Как обмануть голод: что делать, если есть хочется, но нельзя

Как обмануть голод: что делать, если есть хочется, но нельзя © shutterstock.com

Пусть колбаса тебя не манит, а сыр спокойно ждет своего часа за обедом, ведь у нас есть сила воли! Даже если сильно хочется кушать, есть приемы, которые могут обмануть голод.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Некоторые продукты можно кушать на ночь, но если ты хочешь выработать привычку есть меньше и притуплять голод, то наша статья специально для тебя. 

1. Для кухни, посуды и других окружающих тебя предметов выбери определенные цвета, которые понижают аппетит. Например, подойдет синий цвет, а вот оранжевого, желтого и красного лучше, наоборот, избегать.
2. Откажись от острых специй и соусов. Пикантные блюда разжигают аппетит, и кушать хочется еще больше. Если ты уберешь острые специи и пряности из своего рациона, станет намного легче контролировать свой голод.
3. Не ешь перед телевизором и компьютером. Вообще лучше всего принимать пищу в тишине. Ты замечала, что за фильмом или разговорами еда поглощается быстрее и незаметнее. В одиночестве и тишине ты, вероятнее всего, не съешь лишнего.
4. Пей больше жидкости. Как говорится, обмани желудок: хочешь есть — выпей стакан воды и ложись спать. Есть в этом логика, ведь если желудок наполнен, ты есть не хочешь.
5. Купи посуду маленьких размеров. Это дело привычки: больше тарелка — больше порция. Если ты положишь себе определенное количество еды, то потом привыкнешь есть меньше, что хорошо повлияет на твою фигуру. Только чур не бегать за добавкой!
6. Занимайся спортом и больше гуляй. После тренировок аппетит снижается, а навязчивое желание сейчас же наесться пропадает или хотя бы уходит на второй план.
7. Убери с  глаз высококалорийные продукты. Просто, но действенно. Чем больше тебе будет попадаться на глаза что-то вкусное и неполезное, тем вероятнее ты его съешь сразу, как увидишь, или придешь по его душу ночью.
8. Чаще чисть зубы, особенно на ночь. Это не намек на плохую гигиену ротовой полости, а обычный психологический прием. Мы только почистили зубы, какая еда?

Эти простые уловки помогут обмануть голод и защитить твой холодильник от очередного набега.

Все самые актуальные новости смотри на главной странице женского портала

 tochka.net

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

хочу кушать, а денег нет

Вкусней картошки, в любом виде, пожалуй ничего и нет. Ну понятно, когда деньги отсутствуют. Напеки в духовке, просто в кожуре. А потом с солью. Ну и вот. А лучше, как те мушкетёры — отправляйся к кому-нибудь в гости. Все равно ведь не все разъехались.

могу одолжить…

Покупаю Ролтон-дешево и вкусно

Бутылка кефира, пол-батона —всегда хорошо удаются!

приезжай к нам, накормим и поможем.

картошку с тушенкой и поджаркой сделайте, вкусно и дешево

купи чойс или пожарь картошки. и вкусно и не дорого

Вообщето чувство голода ложно. Можно дня 2 поголодать, это очень полезно для здоровья. Главное пить больше чистой воды. А вообще кефир.

МАКАРОНЫ ПО АФГАНСКИ. Сварить макароны (лучше не спагетти) . Отдельно обжарить лук до коричневого, потом туда потереть на терке две помидорины не менее пяти минут (пока цвет всей массы не станет рыжевато-желтоватым) если помидоры водянистые можно положить ложку томатной пасты, когда не сезон на помидоры можно заменить на две-три ложки томатной пасты. Чеснок. Смазать тарелку майонезом (в афгане была другая штучка) выложить порцию макарон, сверху ложку обжарки. И так со всеми порциями. Очень вкусно. еще очень дешево получается ЛОБЬЯ Афганская. Фасоль (лучше замочить с вечера тогда быстрее) . Обжарить лук до коричневого, потом помидоры или томатная паста обжарить минут пять, чеснок, залить водой, положить фасоль, соль, специи, можно лимонный сок. Довести до готовности. Если не экономичный вариант то можно положить туда мясо еще. (предварительно обжареное до корочки на раскаленой сковородке) . Готовится долго, часа два минимум. Гречневая каша С вечера насыпать в кастрюльку 1 стакан гречки и 2 стакана воды, соль, растит. масло, утром поставить на плиту всего на 1 минуту, каша готова. 2.Рыбный суп из консервов. Поставить кастрюлбку с подой, пусть вода закипит, очистить 1-2 картофелины накрошить кубиками бросить в кастрюльку, замороженные овощи — типа лечо- немного, рис, как рис сварится положить 1 банку рыбных консервов в масле, мы не исплользуем в том. соусе, лучше без томата. Все Готово, мелко порезать чесночок и положить в кастрюльку, накрыть крышку, оставить на 5 минут и подавать к столу

Отрежь ногти (свори, пожарь) как тебе нравится.

Свари что хочешь (рис, макароны, картошку, гречку, пшено, чечевицу) Сделай подливку: морковь (на терке), лук (мелко порезать). Пережариваешь лук с морковкой. Если есть тушенка, то туда. Если не, а есть сосиски, то порежь и туда, можно заменить колбасой. Если нет ничего -то без всего. Есть помидорка-туда (нет-то не надо) можно заменить кетчупом, можно добавить майонез, зелень можно, соль и перец по вкусу. Все протушить. Добавить 2ст. л. муки перемешать и развести водой и прокипятить несколько минут-все готово. Если ты тока пережарила лук с морковкой, то добавляй 1ст. л. муки. Подливка должна быть густенькой-поэтому воду наливай по чуть-чуть и смотри на консистенцию. Наложи в тарелки гарнир и полей подливой. Вкуснотища!!!))))

ты выпей кефир или свари кортошку

классная китайская диета берёш вздох держиш 5 сек и выдах 3 дня продержишся но при этом не забывай пить воды

Хочешь кушать — попей водички! Работает! ! Я сто раз так делала!! !

гороха свари и маслецом полей

Макарошки сварить, дешево. И вот подарочек-<img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/1b1e5e777a1045919939a4c144063308_i-25.jpg» >

Плачу кредиты, нет денег на еду, хочу просто уйти из жизни

Просьбы о помощи

Напишите свою историю

мне 24 года, я начальник караула в противопожарной службе. Работаю в дали от дома живу в сьемной квартире. Как то были проблем и срочно понадобилось 300тыс в течении 3 дней, залез в косяк, и я взял два кредита при том что уже было у меня два, и теперь мне катострофически не хватает денег, получив зп я отдал друзьям долги и теперь в кармане 6 тыс тг, и каждый день с кредитов идёт пеня и она растет, и за этого не могу сосредоточиться, на работе проблемы, мне так хреново, так плохо, что я реально не знаю что делать, где найти 400 тыс тг, через месяц уже 500, и так дальше больше, вот уже два дня не сплю, из близких только мама, но говорить стыдно, и так у мамы проблемы, не хочу обременять, сегодня уже вторые сутк бнз денег даже на еду, я устал морально, всё надоело, хочу просто уйт из жизни, я наверное слаб, признаю, мне страшно
Поддержите сайт:

Макрос , возраст: 24 / 09.02.2019

Отклики:

Макрос ! просто забей тогда на этот кредит . если нечего терять то и не плати им совсем .потом банк может пойти навстречу и убрать проценты .а такие пени бешеные можно и не платить и оспаривать в суде ! а твои долги за пару лет можно погасить

Мария , возраст: 56 / 10.02.2019

---

Главное что бы здоровье было,а кредиты уж точно не то из-за чего стоит уходить.
Если это в тенге примерно 1000 уе то у меня примерно столько же долгов по картам и со здоровьем проблемы.
Можно справиться, поверь.

Relaxx , возраст: 22 / 10.02.2019

---

Здравствуйте, какие то слишком большие пени у вашего кредитора и видимо не совсем законные, юристы говорят так не можете платить -не платите! Пусть банк подает в суд , а суд обычно встаёт на сторону заемщика, снижает пени и штрафы, и потом взыскивает не более 50% от зарплаты ежемесячно, а по договорённости с приставами можно и отдавать посильными платежами,советую книгу «щит от кредиторов» можно найти в сети,там много полезной правовой информации, всего доброго вам!

Katy , возраст: 25 / 10.02.2019

---

Привет, Макрос. Я думаю, тебе лучше рассказать маме. И если она поможет — потом обязательно потихоньку ей все вернуть. Подумай сейчас не о себе, а именно о ней. Лучше узнать что у сына проблемы, расстроиться, но помочь их решить по возможности. Чем потерять родное дитя и хоронить его. Это очень страшно для материнского сердца.
Ты обязательно справишься с этой ситуацией, желаю тебе сил!.. и сделать из этого опыта правильные выводы..

Марина , возраст: 27 / 10.02.2019

---

Здравствуйте. Деньги лишь бумажки, их никогда много не бывает. А вот жизнь и здоровье — самое ценное, что есть у человека. Долги не вечны. Платите столько, сколько можете. И помните, что жизнь одна, другой, запасной не будет никогда. Берегите маму.

Ирина , возраст: 31 / 10.02.2019

---

Молодой человек, а вы заключали какой-то договор с ними? У меня сестра была в подобной ситуации. Она уплатила все по договору, а бешенные проценты платить не стала, т.к. узнала у юриста, что это незаконно. Из этой конторы года два звонили с угрозами, но в суд так и не подали (моя сестра им предлагала встретиться в суде) — видимо, знали, что проиграют. В итоге отстали. Поищите в интернете юристов, с кем можно проконсультироваться или, может, государственного юриста найдено, они сидят на зарплате и консультируют бесплатно.
Сейчас очень таких историй… Советую вам выпутаться из этой истории и больше не связываться с кредитами.

Лина , возраст: 40 / 10.02.2019

---

Если не спишь надо чтото принимать из лекарств, посоветуйся с врачем чтобы не подорвать здоровье. Живи ради мамы и вместе с ней.

кирилл , возраст: 30 / 10.02.2019

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Что делать, когда очень хочется сладкого, а денег нет?

попить чайку с сахаром

Выпейте зеленого чая. Лучше с жасмином. Он лучше пьется без сладкого. И тяга к сладкому пропадет.

сделай петушок из сахара или пеки сама

и на сахар даже нет?

поцеловаться с любимым парнем девушкой ребенка.. да на худой конец свою любимую кошку)))) сладкой вам ночи))

как говорила одна умная женщина по имени Сара — коль нету денег то нефиг строить….

Ну прям ко мне вопрос! ) Потому что бесплатно открою один секрет: сладкого ВСЕГДА хочется именно когда денег нет, причем чем меньше денег, тем больше хочется.)) ) Посему можно: 1.испечь блины (мука и вода всегда найдутся) насыпав в тесто побольше сахара 2. Можно пожарить сахар, в смысле карамель сварить, вспомниться забытый вкус детства 2а. К карамели, за 2 мин до готовности, можно добавить масло или какао, если есть, если нету- и так ОК! 3. Можно сварганить гоголь-моголь из желтка, если есть хоть одно яйцо в холодильнике 4.Самый простой способ- пойти в крупный супермаркет типа Ашана и «напробоваться нашару» всяческих конфет в кондитерском отделе! Удачи, сладкоежка! )

Ну варенье или джем должны быть в доме!?

У меня всегда есть мед, для лечебных целей. В такие моменты пью с ним чай, хоть и не очень люблю.. . А что делать?

Свари сахар с молоком (сливками) — получатся сладкие тянучки; взбей яичный белок с сахаром в пышную пену — гоголь-моголь.

А к подружкам в гости сходить? Заодно и поболтать, и прогуляться!

Сделайте безе: 4 яичные белка взбить с 1 стаканом сахара. Сахар добавляйте понемногу. Выпекать в духовке на слабом огне 1-1,5 часа.

Заполни сметаной сосуд которых хочешь есть (кружку, тарелку тд) Вбей туда половину желтка сырого яйца Добавь сахара столько сколько попа позволяет, Очень сильно перемешай, в холодильник на минут 5 и кушай