Хобби для пожилых людей, как цель в жизни

Хобби для пожилых — что выбрать

Для увлечения нет границы возраста. И в пожилом возрасте можно разукрасить свою жизнь хобби, внеся в нее радость, смысл, повысив желание быть и творить.

По выходу на пенсию у пожилого человека тут же появляется уйма свободного времени, которая ранее была занята трудовой рутиной, а именно сейчас пришло время внести в нее разнообразие, разукрасить яркими красками новых впечатлений и начинаний.

Зачем нужно хобби пожилому человеку?

Встает вполне логичный вопрос – зачем хобби пожилому человеку? Каждый человек должен быть чем-то увлечен, и неважно пожилой он или юный – здесь возраст значения не имеет. Для пожилого человека крайне важно иметь увлечение, ведь доля свободного времени в его жизни высока.

К тому же наличие хобби благоприятно воздействует на функционирование нервной системы, борясь с развитием депрессии и нервного перенапряжения, помогает реализовать себя, найти способы самовыражения и раскрыть скрытые таланты.

Разновидности хобби

Разновидностей увлечений существует множество, ведь каждому, как говорится, свое.

Далее представлены основные виды хобби для пожилых, может мы Вам поможем определиться…

Спортивные

При наличии противопоказаний к занятиям спортом стоит попробовать посетить спортивные мероприятия в качестве болельщика. Стоит выбрать тот вид, который больше других придется по душе и сходить «поболеть».

Через некоторое время общее физическое состояние улучшится, захочется принять участие в происходящем, чего не стоит избегать, т.к. физические упражнения также важны в пожилом возрасте, как и в юном.

Только стоит знать меру и работать по мере сил, не сильно перенапрягаться, что не только улучшит форму, но и окажет благоприятное воздействие на общее самочувствие, функционирование дыхательной, нервной системы и улучшит кровообращение, обогащая органы кислородом;

Игры для ума

Здесь разнообразие также имеется. Можно выбрать командные игры (шашки, шахматы, карты, домино и пр.), которые помимо умственного развития помогают улучшить коммуникацию или отдать предпочтение разгадыванию сканвордов, кроссвордов, шарад, что идеально подойдет в том случае, если рядом нет собеседника;

Прогулки и путешествия

Прогулки на свежем воздухе также хороший вариант, т.к. он позволяет поддерживать фигуру в тонусе, любоваться красотами природы, фотографировать. Вариант долговременной прогулки – путешествие. Этот вид хобби у пожилых пользуется большой популярностью.

Из-за того, что нет никакой спешки (на работу или учебу) границы предоставляемых возможностей расширяются, т.к. количество времени на осмотр той или иной достопримечательности или территории неограниченно, что и позволяет узнать все нюансы и увидеть то, за что торопливый взгляд не цепляется;

Читайте статью по теме: Путешествия в пожилом возрасте — несколько важных моментов

Курсы

Существуют курсы свободного (бесплатного) посещения или единичные мастер классы, разновидностей которых уйма и есть возможность выбрать то, что интересно, то, что хотелось попробовать, но все что-то мешало.

Это может быть обучение психологии, актерскому мастерству, кулинарии, риторики, танцам, пению и пр. Важно найти для себя то, что ближе по духу;

Рыбалка

Отличный вариант отдыха для лиц мужского пола, желающих «убежать» от суеты и поразмыслить о вечном, ведь здесь никто не нарушает покой.

К тому же это занятие отлично снимает нервное перенапряжение.

Цветоводство

Неплохое хобби, т.к. цветы отлично успокаивают, украшают городскую квартиру, привнося в нее яркость и цвет, а если есть возможность высаживать цветы на садовом участке, это вдвойне полезно, за счет деятельности на свежем воздухе.

Рукоделие

Каждая женщина может выбрать что-то для себя. Это может быть вязание крючком или спицами носков, свитеров или кукол – дело фантазии, вышивание, шитье. Все это положительно сказывается на мелкой моторике, улучшает настроение.

Помимо всего вышесказанного можно выбрать для себя и другой вид начинания. Это может быть написание книг или чтение, посещение галерей, выставок, музеев, театров и кинотеатров – все, что поможет внести интерес и разнообразие в повседневность.

Выводы

Пожилому человеку важно чувствовать себя необходимым и иметь цель, для всего этого и существует хобби. Важно временами заменять пассивные виды увлечений активными, ведь лучший отдых – смена деятельности.

Напишите в комментариях чем занимаются Ваши родные и близкие!

Удивительные хобби пенсионеров, которые берут за душу (23 фото + 3 видео)

Выход на пенсию знаменует собой уход из активной жизни, насыщенной различными событиями, поездками и общением. Он может образовать пустоту, которую необходимо заполнить. Перед вами люди, которым точно некогда скучать…

1. Дорис Лонг (Великобритания)

Прапрабабушка Дорис Лонг доказала всем, что возраст — не помеха для реализации любых, даже самых отчаянных своих стремлений.

101-летняя пенсионерка в очередной раз покорила самый высокий небоскреб в Англии Спинакер Тауэр, что в Портсмуте, спустившись на канате с 94-метровой высоты. Столь экстремальным способом она собирает деньги для благотворительности – для помощи больницам и хосписам.

2. Александр Десятков (Усть-Катава, Россия)

Он занимается художественной облицовкой домов, использую только старые крышки от пластиковых бутылок. Помимо своего дома, Александр Владимирович украсил уже несколько соседских. И на этом останавливаться он не намерен.

3. Су Дэокэнга (Хубэй,Китай)

Было время, когда в Поднебесной не копировали чужое, а изобретали свое. Порох, например. Как оказалось, креатив до сих пор не покинул жителей КНР. Взять — к примеру — Су Дэокэнга, обычного китайского пенсионера. Этот 60-летний обитатель провинции Хубэй решил, что без хобби жить скучно. Поэтому взял и собрал из подручных материалов… лошадь.

4. Том Бингэм (США)

66-летний пенсионер из Америки знаменит тем, что своими руками создает удивительные гитары. Причем материал он находит на автомобильных свалках.

Свои гитары Том по праву считает произведениями искусства и не выставляет их на продажу, не смотря на то, что к нему регулярно обращаются музыканты и коллекционеры из разных стран. В одном из интервью Бингэм рассказывал, что к нему несколько раз обращались из России с просьбой продать гитару из серии Star Wars.

5. Руан Тан (Ханчжоу, Китай)

81-летняя бабушка по имени Руан Тан проживающая в городе Ханчжоу, на востоке Китая, местная знаменитость. Известность среди местных жителей и СМИ ей принесло её довольно странное хобби.

Местные жители города называют Руан Тан не иначе как «специалист по убийству мух», дело в том, что выйдя на пенсию, 80-летняя бабушка решила, что должна приносить пользу обществу и плотно взялась за убийство этих назойливых насекомых. На протяжении 14-ти лет, бабуля выходит на тропу войны против вредителей и посвящает их уничтожению 8 часов в день. По её подсчётам она может убить около 1000 мух в день.

6. Бадди Уинкл (Кентукки, США)

Пенсионерка Бадди Уинкл из Кентукки придумала для себя необычное развлечение. В свои 86 лет старушка завела аккаунт в Instagram и теперь публикует там фото, на которых демонстрирует молодежные стили и образы звезд.

7. Джонни Барнс (Бермудские острова)

На одном из Бермудских островов живет потрясающе позитивный человек — 91-летний житель небольшого городка Гамильтон Джонни Барнс, получивший имя «Господин Счастливый человек».

На протяжении 29 лет каждый день, в любую погоду с 5 до 10 часов утра Джонни приходит на оживленный перекресток и всем проезжающим мимо него людям говорит, что он их любит.

Просто улыбается, шлет воздушные поцелуи и говорит: «Доброе утро, я люблю Вас! Бог любит Вас!».

8. Мануэль Бордери (Испания)

71-летний пенсионер Мануэль Бордери увлечен созданием обуви в миниатюре.

«Моя коллекция понемногу росла. У меня уже более 200 пар, которые полностью отличаются друг от друга», — рассказывает мастер.

9. Эдуард Рудик (Киев, Украина)

Автоконструктор из Киева 73-летний Эдуард Рудик делает дешевые мини-автомобили на электрических двигателях. Он продает свои автомобили за 4000 долларов.

Мечта Эдуарда Рудика — запустить серийное производство своих авто. Это позволило бы снизить цену до 2000 долларов за автомобиль. Однако, по словам изобретателя, для этого нужно 2 миллиона долларов.

10. Хал Ласко

99-летний пенсионер «пишет» картины при помощи программы PAINT из Windows 95. Ласко почти ослеп, но каждый день садится за компьютер, чтобы создавать пиксекартины.

Во время Второй мировой войны художник служил картографом: рисовал погодные карты. После войны работал типографом. Среди его клиентов, например, были крупные компании. После выхода на пенсию, Ласко стал активно осваивать компьютерную грамоту, изучил и программу Microsoft Paint. Тогда-то и родилась идея создавать пикселизированные картины.

10 процентов денег от проданных картин пенсионер перечисляет в фонд помощи ветеранам войн.

11. Агнес Каспаркова (Южная Моравия)

Эта 87-летняя бабушка — настоящий пример жизнелюбия и старания. Каждый день старушка пытается сделать мир чуточку лучше и красивее. Она расписывает фасады домов традиционными цветочными орнаментами. Дрожащие руки, боль в ногах и пояснице не могут заставить ее отказаться от любимого дела.

А вы в столь почтенном возрасте не сидели бы на месте?

Какое хобби вам ближе?

Что делать пенсионеру на пенсии? Хобби на пенсии

Наконец-то долгожданный выход на пенсию! Трудовые будни позади, появилась возможность посвятить себя любимым делам. Несмотря на все преимущества нового положения, российские пенсионеры всегда отличались довольно консервативными взглядами в этом вопросе, потому даже после окончания трудовой деятельности они стремятся жить “по старинке”, предпочитая бесцельные посиделки перед телевизором, лишая себя свободной и гармоничной жизни.

У людей, получивших пенсионное обеспечение после долгих лет работы, возникает подавленность. Вполне обычная реакция организма, которая возникает в связи со сменой жизненного ритма, ведь теперь нет необходимости каждое утро куда-то спешить, жить в постоянной суете. Связь с бывшими коллегами сводиться к минимуму, круг общения сужается. Остаётся рутина плюс редкие визиты внуков. Некоторые пенсионеры чувствуют себя изолированно, что заставляет их в буквальном смысле жить возле телевизора, кто-то пассивно справляется с повседневными заботами, забывая о своих интересах.

К счастью ко многим «молодым» пенсионерам стало приходить осознание – выход на пенсию не конец жизни, а скорее наоборот новый период, обещающий много увлекательных открытий. Пенсионный возраст это – время вспомнить свои прежние пристрастия, а так же шанс обзавестись новыми.

Бывает, что придя к пенсионному возрасту человек так и не обзавелся никаким хобби. Значит, настал тот период, когда пора прислушаться к себе, понять что вас волнует, провести оценку своих духовных ценностей, дать волю своему воображению, начать воплощать идеи в жизнь.

Вероятно, многие люди назовут, новые увлечения, чудачеством пожилых людей, такое суждение неверно. Хобби для пенсионера это – самореализация индивидуума, уже состоявшегося в жизни.

Старость – время уделить внимание себе, своей семье, не всегда такая возможность есть в молодости, когда люди делают карьеру. Не нужно поддаваться меланхолии ведь у «молодого» пенсионера все интересное только начинается, его ждет все то, чему не удавалось уделить внимание раньше. Итак, чем же заняться пенсионерам?

Выбираем занятие по душе

Каждый «молодой» пенсионер выбирает себе увлечение по душе: кто-то посвящает все своё время рыбалке, кто-то без ума от вышивки, другие любят выжигать либо выпиливать по дереву. Есть также увлечения, которые доступны всем, которые позволяют провести свободное время увлекательно и с пользой, рассмотрим их более детально.

Развиваем любовь к культуре

Чтение классической литературы доступно каждому. Главное условие – хорошее зрение и доступ к книгам. Кому-то удобнее записаться в библиотеку, а людям с плохим зрением подойдет такой вариант как прослушивание аудиокниг. Врачи рекомендуют пенсионерам много читать по ряду причин: чтение способствует развитию интеллектуальных способностей, благодаря чтению сокращается риск развития старческого слабоумия.

Ценителям прекрасного будет полезно посещение галерей, выставок, театров, филармонии. Такой досуг поднимает культурный уровень, образованность, дает ощущение вовлеченности в социум.

Если вы активный пенсионер

Поразительные результаты приносят занятия танцами. Учеными подтверждено – занятия танцами помогают улучшить чувство равновесия и выносливость, что дает устойчивость, а так же исключает случайные падения. Помимо этого у пенсионеров появляется возможность завести новые социальные контакты.

Людям, которые вели активный образ жизни, следует продолжать занятия, только с меньшими нагрузками. Если пенсионеру физическое состояние не позволяет совершать тренировки нужно подобрать более упрощенные программы такие как: скандинавская ходьба, бассейн, различные виды йоги, гольф, велосипедные прогулки, настольный теннис. Движение позитивно скажется на состоянии организма, а так же скрасит будни пенсионера.

• Интеллектуальные игры
  Чтобы сохранить память и предотвратить развитие атеросклероза следует научиться игре в покер либо в шахматы. Еще эти игры могут послужить поводом собраться всей семьёй или компанией, что избавит пенсионеров от одиночества.
• Пенсионеры, увлеченные политикой, смогут всецело посвятить себя этому делу. Они могут участвовать в общественных организациях либо помогать нуждающимся.
• Волонтёрство
  Волонтерская работа – способ провести время с пользой, а также почувствовать себя нужным. Такое увлечение избавит пенсионеров от плохих мыслей, поможет осознать свою значимость. Помогите людям, которым вы нужны прямо сейчас и вам самим станет легче.
• Написание мемуаров
  Может показаться, будто внукам нет дела до подробностей вашей жизни, но пройдет время, и они будут зачитываться вашими письмами, с огромным интересом впитывая информацию о вашей жизни. Отразите в своих мемуарах эпоху, в которой вы жили, пусть внуки, знают какой путь вы прошли. При желании свою книгу можно издать, затем подарить своим родным.

О влиянии негативного мышления, о чем важно помнить пенсионеру

Негативное мышление является распространенным препятствием на пути к полноценной жизни. Индивид подверженный этому типу мышления склонен к постоянным жалобам, уверен, что все делается только к худшему, поэтому предпочитает оставаться пассивным. Подобные мысли нужно искоренить и прийти к осознанию своей индивидуальности, после начать творить свое будущее.

Важно знать:
«Результаты исследователей Йельского университета доказали что люди, которые всю молодость боялись состариться, спустя 30 лет оказались более подвержены сердечным приступам, инфарктам и инсультам. Те, кто относился к старости как новому периоду, как правило, мало подвержены серьезным проблемам со здоровьем. Следует сделать вывод – боязнь старости негативно отражается на психике, поэтому настройтесь на позитивный лад»

Досуг пенсионерки

Для поддержания хорошего настроения и внешности необходимо вести здоровый образ жизни. Кто сказал, будто фитнес, аэробика, бег это исключительно для молодых. Существуют комплексы упражнений, специально разработанные врачами для пенсионеров. Эти методики помогают новичку постепенно прийти к результатам.

Стоит обратить внимание на анти возрастной уход за кожей. Нет надобности, скупать все дорогостоящие брендовые крема, ведь можно заняться домашним кремоварением, научиться самостоятельно, создавать индивидуальную формулу красоты.

Омолаживающий эффект от пеших прогулок подтвержден многими специалистами, но результат будет заметен только в случае их регулярности.

Обладательницам хорошей спортивной формы интересным вариантом покажутся пешие тур походы, новичкам же больше подойдет скандинавская ходьба.

Разберите гардероб

Если будучи молодой, вы обладали навыком вязания либо шитья, но после за ненадобностью забросили увлечение, то почему бы не вспомнить о нем сейчас? Обладая этими умениями, перед женщиной, открывается перспектива навязать и нашить себе множество симпатичных вещей, пополнить гардероб новыми юбками халатами, свитерами. Следите за модными веяниями ходите по магазинам, читайте модные журналы, где приводятся подробные описания, как создавать изящные образы из имеющихся вещей.

Интеллектуальнее развлечения

Для сохранения хорошей памяти будет полезно разгадывание кроссвордов, а так же увлечение различными логическими играми или заучивание стихов. Чтобы идти в ногу со временем начните изучать компьютер, это сделает вас моложе в глазах близких, вы сможете делиться достижениями с друзьями. Не стоит ограничивать себя только социальными сетями, начните осваивать полезные программы, например софт для редактирования изображений. Умение пользоваться компьютером открывает пенсионеру множество возможностей .

Хобби, домашний уют

Выход на пенсию – возможность заняться благоустройством дома. Стоит только подыскать подходящее увлечение, которое поможет придать квартире уют. Это может быть, к примеру, домашнее цветоводство – эстетически приятное занятие. Начинать лучше с менее прихотливых растений или с выращивания зелени в горшочках.

Если в цветоводстве опыта у вас нет, попробуйте приобрести два недорогих цветка и начать с ухода за ними.
Созданию уюта в доме поспособствует навык вязания, шитья, плетения, изготовления сувениров, умение декорировать мебель, а материал для своих новых хобби можно найти дома, это могут быть старые вещи которые можно пустить на лоскуты, чтобы сшить из них новую вещь, плед или сумку либо накидки на стулья.

Традиционным женским занятием можно назвать кулинарию, но работающая женщина редко находит время, чтобы посвятить себя этому занятию полностью. Выход на пенсию – самое время начать осваивать кулинарное искусство. Займитесь изучением новых блюд выпечки, десертов, начните читать литературу о различных кухнях мира.

Рукоделие

Сегодня как никогда актуальны такие направления рукоделия как вязание, валяние, макраме, поэтому если вы обнаружили у себя склонность к какому либо из этих декоративных искусств еще в молодости, то смело возобновляйте освоение этих навыков.

Пройдитесь по магазинам для любителей рукоделия, там вы найдёте готовые схемы вышивки, где не нужно ничего рисовать, где ваша задача самая творческая – воплощать красоту. В набор, как правило, включены нити, бисер, остается только творить и восхищать своим творчеством близких.

Если вы горите идеей сделать нечто новое, то попробуйте творить игрушки из капроновых носков для своих внуков. Пожалуй, наиболее сложное направление рукоделия – валяние из шерсти, но возможности этого вида очень обширны, при помощи валяния вы сможете создавать игрушки, сумки, обувь, шляпки, в валянии можно поистине дать волю фантазии и создать что угодно.

Усидчивым пенсионерам будет интересно направление рукоделия под названием канзаши – этот вид подразумевает создание цветов из лент, из которых можно создавать украшения или даже авторскую бижутерию.

Интересные экономные увлечения

Тем, у кого нет возможности делать в свое новое хобби большое денежное вложение, подойдут следующие женские увлечения:

Оригами – искусство складывать бумагу. Такое полезное увлечение, понравится как мужчинам, так и женщинам, а главное оно достаточно бюджетно. Начинать следует с упрощенных фигур, затем повышая свое мастерство можно перейти к более сложной технике, такой как модульное оригами.

Лепка еще один вариант экономного хобби, лепить можно из глины либо соленого теста. Освойте данное направление декоративного искусства, решив таким образом вопрос с оригинальными подарками для близких.

Дополнительный заработок на пенсии

В наш прогрессивный век вполне обыденным является тот факт, что любое свое увлечение вполне реально превратить в заработок.

Дополнительным доходом может стать вязание и шитье на заказ. Распространять свои услуги можно через интернет.
Людям с хорошо развитым вкусом подойдет работа фотографом. При совмещении нескольких новых навыков с умением фотографировать, появляется возможность создавать свои мастер-классы и успешно их реализовывать. Тематики мастер-классов могут быть самыми разнообразными, например: изготовление поделок, декупаж, кулинарные мастер классы.

Мужчина на пенсии

Деревообработка

Полезным хобби для пожилых мужчин может стать данный вид деятельности. Обладая таким навыком, вы сможете создавать различные декоративные элементы. Помимо этого любители деревообработки приятно отмечают, успокаивающий эффект данного хобби.

Шахматы

Шахматы – хобби настоящих мужчин. Такое увлечение помогает развить критическое и абстрактное мышление и является хорошим способом скоротать время с товарищем или с внуком.

Садоводство

Если женщины более склонны к разведению цветов на подоконнике, то мужчинам отлично подойдет такое хобби как садоводство. Чтобы начать заниматься садом, достаточно иметь небольшой участок земли и базовый инвентарь. Работа в своем саду на свежем воздухе положительно сказывается на здоровье и позволяет пожилым мужчинам ощутить себя в гармонии с природой. А какое счастье наблюдать за тем как вырастают посаженные растения и созревают плоды.

Рыбалка

Культовое мужское хобби. Данный вид досуга доступен каждому, помимо своей доступности это увлечение можно отнести еще и к полезным. Рыбалка позволяет почувствовать себя настоящим добытчиком, снять нервное напряжение, а также насладиться природой, утренней зарей и чистым воздухом, что весьма полезно для мужчин пенсионного возраста.

Резьба по дереву.

Тем, у кого нет финансовой возможности приобрести все необходимые инструменты для настоящей деревообработки подойдет такой вид хобби как резьба по дереву. Вам понадобится: брусочек мягкой древесины, специальный ножик, и свободное время, как раз то, что есть в изобилии у “молодого” пенсионера. Резьба по дереву помогает расслабиться и отогнать ненужные мысли. Начните постигать новое хобби при помощи специальной литературы и приступайте к воплощению своих задумок.

Пивоварение хобби для настоящих мужчин

Для тех пенсионеров, которые давно мечтали научиться чему-то новому и необычному следует попробовать заняться домашним пивоварением. Это увлечение откроет вам целый мир новых технологий. Для такого хобби необходимо обзавестись специальным оборудованием. Знания о пивоварении можно почерпнуть из специальной литературы. Экспериментируйте и радуйте натуральным домашним продуктом своих близких и друзей.

Живопись

Возможно, в юношестве вы мечтали овладеть навыком рисования, но до этого так и не дошли руки. Выход на пенсию способен послужить стимулом к обучению. Многие ошибочно полагают, будто для занятий рисованием необходим талант, на самом деле, в живописи главное – практика. Чтобы начать свои занятия будет достаточно холста кистей и красок, а весь остальной инвентарь можно докупать в процессе. Следует отметить: акварельная живопись не так бьет по кошельку как масляная. Выбор за вами.

Астрономия

Каждый из людей, задумываясь над загадками вселенной, испытывает благоговейный трепет. Возможно, вас поразит эта новость, но изучать космос можно в собственном дворе, для этого понадобится телескоп. Мужчинам пенсионного возраста, которых влечет тема космоса, следует начать изучение с просмотров тематических передач, книг, а также наблюдений в телескоп.

Какое хобби чаще всего выбирают пенсионеры?

Выход на пенсию — это важный этап в жизни каждого человека. Он приносит с собой больше свободного времени, к наличию которого нужно привыкнуть. Повседневные дела пожилого человека не всегда занимают все его временное пространство. Поэтому у него есть возможность заняться хобби. К зрелому возрасту почти у каждого человека есть увлечение, которое приносит ему счастье и удовольствие.

Хобби, предпочитаемые людьми преклонного возраста

Большинство людей мечтает о своей даче, на которой можно проводить теплое время года. Садоводство — одно из любимых хобби пожилых людей, приносящее не только удовольствие, но и пользу в виде урожая. Кроме того, отдых на природе положительно сказывается на здоровье человека. А периодические дачные пикники с соседями или друзьями добавят в размеренную жизнь позитивные эмоции.

Бабушки, как правило, часто увлекаются рукоделием или изобразительным искусством. Вязание, канзаши, шитье, макраме, валяние — выбор занятий очень велик. В результате усидчивости рукодельницы получаются красивые вещи, которые можно подарить или продать.

Рыбалка привлекает почти всех дедушек и мужчин в целом. Участие в соревнованиях и чемпионатах по рыбной ловле с каждым годом проводятся все чаще. А ассортимент снастей, лодок, платформ и прочего необходимого рыбацкого инвентаря делает это хобби все более популярным.

Кто сказал, что спорт доступен только молодому поколению? Ничего подобного. Сейчас есть множество комплексов физических упражнений, подходящих именно для людей пожилого возраста. Но перед началом занятий все же рекомендуется посоветоваться с врачом и узнать, какие нагрузки можно давать организму и на какую группу мышц. Ведь очень важно не переусердствовать в занятии спортом, так как это может привести к неприятным последствиям.

Плавание и скандинавская ходьба помогают поддерживать в тонусе все группы мышц, справиться со стрессом и депрессией, побороть чувство одиночества. Вечерние прогулки также способствуют заведению новых знакомств и повышению настроения. Поэтому большинство пенсионеров собираются вечерами возле подъездов, в парках и делятся друг с другом произошедшими за день событиями. Настольные игры — это действительно то, что любят пожилые люди. Эмоциональные игры большой компанией на свежем воздухе уже давно не удивляют прохожих.

Размер пенсионных выплат редко устраивает людей, поэтому они стараются выбрать себе хобби, способное принести дополнительный доход. Сильная половина человечества часто выбирает себе увлечения, связанные с ремонтом техники, автомобилей. Или работы по деревообработке, созданию изделий из древесины. Услуги подобного плана весьма востребованные, и хороший специалист может неплохо заработать на их оказании.

Женщины часто находят свой источник дохода в разведении и продаже комнатных растений, приготовлении домашней выпечки и иных вкусностей на продажу, создании интересных предметов интерьера ручной работы.

Практически любое хобби можно развить до того состояния, при котором оно начинает приносить заработок. Для этого необходимо лишь желание человека, его стремление к развитию и получению дохода. Ведь существуют люди, делающие прекрасные вещи просто для души, не желая брать за это деньги или подарки.

Хобби пожилых людей. — Центр социального обслуживания

Многие родственники наших получателей часто задаются вопросами: как помочь своим близким выбрать хобби, новый интерес, увлечение? Что будет действительно интересно любимым мамам, папам, дедушкам и бабушкам после выхода на пенсию? Поэтому сегодня мы решили поделиться с вами собственным рейтингом наиболее благоприятных с психологической точки зрения увлечений для пожилых людей.

Итак, как мы уже говорили ранее, с выходом на пенсию у пожилых появляется много свободного времени и энергии, которые нужно как-то расходовать, а также с возрастом все больше внимания сконцентрировано на наиболее значимых ценностях — семья, справедливость, родина, добро, забота, поддержка и т. д. Поэтому вполне логичным вариантом подстройки под изменения становится победитель нашего рейтинга — интерес к родным и близким. Бабушки и дедушки начинают активно интересоваться жизнью детей и внуков, нередко хотят проводить с ними почти все свое свободное время, активно проявляют заботу — широкий спектр неожиданных поступков и советов. Такой вид «хобби» благоприятно отражается на эмоциональном состоянии пожилых, но к сожалению, не всегда может быть реализован в том объеме, в котором это видится идеальным для обеих сторон: не всегда дети и внуки могут проводить все свободное время с близкими и воплощать в жизнь все адресованные им советы. Следовательно, лучше выбрать дополнительный сценарий…

На втором месте рейтинга хобби для пожилых людей расположились домашние животные. Самые популярные — кошки и собаки — вызывают массу положительных эмоций и помогают реализовать потребность в заботе, а также способствуют благоприятному микроклимату в семейных парах — отличный вариант для тех, у кого нет противопоказаний.

Также при отсутствии противопоказаний и наличии желания хорошей возможностью приятно провести время, укрепить здоровье и расширить круг общения станет бронза нашего рейтинга — спорт. Сегодня есть множество вариаций спортивных увлечений именно для пожилых людей, которые будут способствовать улучшению физического и эмоционального состояния.

Еще одним популярным и крайне благоприятным видом хобби являются интеллектуальные настольные игры и спорт, такие как шахматы — в этом виде спорта нашим бабушкам и дедушкам нет равных, к тому же регулярные шахматные игры препятствуют угасанию когнитивных функций, способствуют поддержанию в тонусе памяти, а иногда даже помогают завести новых приятелей со схожим интересом.

Несложно увлечь близких работой в саду и благоустройством дачи, на такое хобби новоиспеченные пенсионеры охотнее соглашаются при наличии мотива: это полезно для семьи, это будет радовать моих детей и внуков.

Следующим потенциальным увлечением в нашем списке становится широкий спектр творческих хобби — вариаций бесчисленное множество: рисование, скрапбукинг, фотографии, рукоделие… и даже написание мемуаров. Особенно приятным для творческих пенсионеров станет интерес родных и близких, проявленный к плодам творчества.

Нередко пожилые люди начинают заниматься коллекционированием, изучением истории предметов, чтением книг.

При выборе любого хобби в пожилом возрасте мотивирующим фактором часто выступает поддержка семьи, осознание пользы и значимости своего нового дела для окружения, ведь предметом своего интереса хочется делиться с любимыми, поэтому, если вы хотите заинтересовать родных чем-либо, просто дайте им знать, что для вас это не менее важно.

.

Увлечённые жизнью. Какие хобби отсрочат старость | Здоровая жизнь | Здоровье

Учёные установили, что наличие любимого дела способно прибавить несколько лет жизни. Специалисты из Великобритании на протяжении 8,5 года наблюдали группу пожилых британцев, которым к началу исследования было около 65 лет. Исследователи опросили всех испытуемых о том, есть ли у них какие-либо увлечения. Выяснилось, что наличие хобби значительно повышало уровень оптимизма. Но главным было то, что в течение 8,5 года умерли 29% участников, не имевших хобби, и только 9% испытуемых – из подгруппы увлечённых.

Так что осталось только выбрать занятие по душе. 

Заведите домашнего питомца

По статистике, владельцы собак и кошек живут в среднем на 5 лет дольше. В США, к примеру, лечение животными применяется в домах престарелых. А австралийские учёные установили, что при общении с собакой или котом снижается уровень холестерина в крови. Ну а тем, кому не хочется обзаводиться пушистым другом, специалисты советуют обратить внимание на рыбок. Учёные из США провели ряд экспериментов и установили: повышенное артериальное давление снижается в течение 15–20 минут при таком безмятежном занятии, как созерцание жизни аквариумных рыбок.

Гуляйте

Ходьба быстрым шагом по 25 минут в день может прибавить 7 лет жизни, выяснили учёные из Германии.

Исследователи проследили за показателями здоровья мужчин и женщин в возрасте 30–60 лет, которые до этого не занимались спортом. Участникам предложили ежедневно гулять. На протяжении 6 месяцев занятий у добровольцев брали анализы крови для отслеживания маркеров процесса старения. За это время у всех участников замедлилось старение практически всех органов и систем. По результатам исследования учёные сделали вывод, что всего 25 минут ежедневной ходьбы могут подарить несколько лет жизни.

Путешествуйте!

Это поможет укрепить иммунитет. Благодаря путешествиям вы постоянно подвергаетесь воздействию разной окружающей среды, что тренирует иммунную систему.

Кроме того, доказано, что путешествия помогают лучше справляться со стрессами, поэтому у любителей поездок реже случаются инфаркты и инсульты.

Ходите в церковь

Наличие активной веры прибавит к человеческой жизни 7 лет, подсчитали, специалисты из американского Университета штата Айовы. Они установили, что еженедельное посещение службы в храме или другого религиозного обряда благотворно влияет на продолжительность жизни.

Разгадывайте кроссворды

Немецкие учёные наблюдали за пожилыми людьми. Исследователи пытались отыскать факторы, которые способствуют продлению жизни. Оказалось, что пожилые люди, которые не ленятся постоянно давать работу мозгу, имеют больше шансов стать долгожителями. Например, установлено, что у тех, кто увлекается решением кроссвордов, шансов дожить до 75 лет на 30% больше, чем у тех, кто не любит подобных занятий.

Разводите цветы

Шведские учёные обнаружили, что пожилые люди, которые любят возиться в саду или огороде, примерно на 30% реже страдают от инсультов или сердечно-сосудистых заболеваний, чем их ровесники.

Танцуйте!

Это весёлое занятие благотворно сказывается на организме. Учёные проводили эксперименты на больных-сердечниках. Одни танцевали, другие тренировались. У танцоров количество кислорода в крови увеличилось на 18%, а у физкультурников – только на 16%! Кроме того, многие танцевальные па снимают нервное напряжение и головные боли.

Интересные результаты получились в ходе другого исследования. Женщины после удаления злокачественной опухоли выздоравливают быстрее, если к обычной терапии добавить танцы. Мастэктомия может привести к потере подвижности плеча, но женщины, которые танцевали, сохранили гибкость.

Учите иностранный язык

Учёные из Великобритании выяснили, что изучение иностранного языка положительно влияет на мозг человека даже в преклонном возрасте. Исследователи сравнили результаты тестов, проведённых у участников эксперимента, когда им было по 11 лет, с их показателями в 70‑летнем возрасте. И пришли к выводу, что работа мозга улучшалась благодаря изучению иностранного языка. Благотворное воздействие второго языка заметно, даже если его начать изучать в преклонном возрасте.

Первый читатель

Писательница Виктория Платова:

– У меня уже сейчас есть несколько совершенно прикладных хобби: на блошиных рынках я охочусь за старинными бензиновыми зажигалками и собираю морские раковины. И я примерно знаю, чем стану заниматься в старости: читать ещё непрочитанные книги, писать картины маслом и наблюдать за сменой времён года. И конечно же, путешествовать!