Самостоятельное обучение: С чего начать самостоятельное обучение и как не забросить после нескольких занятий – Рекомендации по самостоятельному обучению | Блог 4brain

Содержание

С чего начать самостоятельное обучение и как не забросить после нескольких занятий

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Наполеон Бонапарт, Альберт Эйнштейн, Константин Циолковский, Томас Эдисон, Коко Шанель — яркие примеры того, как самообразование не только развивает личность, но и делает человека знаменитым. Самостоятельное получение знаний и навыков — это отнюдь не современная модная тенденция. Однако именно сейчас благодаря развитию технологий и возможности получать самую актуальную (даже по сравнению с традиционной системой обучения) информацию самообразование открывает перед человеком интереснейшие перспективы.

AdMe.ru узнал, при каких условиях самостоятельное обучение действительно работает и с помощью каких приемов возможно получить от него максимальную отдачу. Знакомство с этими принципами дает понимание, что начать заниматься самообразованием и получить от него стоящий результат — реально.

1. Ответьте честно самому себе: для чего вам так необходимо самообразование?

Первый вопрос, на который следует ответить самому себе: зачем? Четко определившись с целью и поняв, чего в результате хотите добиться, далее вы можете увидеть, каким образом это будет происходить и с помощью каких шагов и инструментов это можно осуществить. После такой конкретизации вероятность того, что самообразованием придется заниматься через силу или ради галочки, сводится к минимуму.

Вопросов может быть гораздо больше. И ответы на них помогут убедиться в том, что идея о самообразовании не лишена смысла.

2. Между самоуверенностью и опытом выбирайте второе

Чем меньше человек знает какой-либо предмет, тем больше ему кажется, что имеющихся знаний уже достаточно. Такая ловушка получила название «Эффект Даннинга — Крюгера». При самообразовании он может проявляться чаще обычного, поскольку в процессе обучения человек оценивает себя тоже самостоятельно.

Чтобы не попасть под пагубное влияние этого эффекта, специалисты рекомендуют больше практиковаться и не останавливаться на достигнутом. Только с опытом возможно понять всю глубину предмета изучения и сделать полученные знания качественными.

3. Ищите мотивацию даже в мелочах и направляйте себя к цели

С чего начать самостоятельное обучение и как не забросить после нескольких занятий

Рекомендации по самостоятельному обучению | Блог 4brain

советы по самостоятельному обучению

Учиться самостоятельно? Звучит довольно интересно и заманчиво. Однако многие люди, пришедшие к тому, что знаний, полученных ими прежде, не хватает или они по какой-то причине неактуальны, и желающие развиваться и обучаться чему-то самостоятельно, сталкиваются с определёнными трудностями. И чтобы их избежать, нужно научиться правильно организовывать процесс своего самостоятельного обучения, дабы время не было потрачено бессмысленно и впустую. Давайте разберёмся в том, что нужно делать, чтобы самостоятельное обучение было эффективным.

Чтобы самостоятельное обучение, как, впрочем, и любой другой процесс, было эффективным, надо, в первую очередь, определиться с тем, для чего вообще вам это нужно. Для чего вы хотите обучиться чему-то новому? Сможете ли потом применить полученные знания на практике? Где вы будете их применять? Что это вам даст?

Составьте для себя список основополагающих вопросов. Их может быть пять, десять, двадцать. Чем больше, тем лучше. Эти вопросы позволят вам убедиться в том, что ваши замыслы не лишены смысла, а также помогут рассмотреть результат, которого вы хотите достичь, с разных ракурсов. Ответы старайтесь давать как можно более детальные и конкретные, ничего не упуская из виду. Перечитывайте их, дополняйте и всегда держите под рукой, ведь, в случае чего, они могут стать для вас прекрасным напоминанием о том, к чему вы стремитесь, и будут мотивировать к дальнейшим действиям.

Составление плана

После того как первый этап пройден, можно приступать к составлению плана. Этот план должен представлять собой ту стратегию достижения цели, которой вы намерены придерживаться в самостоятельном обучении.

Стремитесь к тому, чтобы ваш план включал в себя даже малейшие детали: при помощи каких инструментов вы собираетесь обучаться? Если книги, то что это за книги, кто их автор, как они называются, где можно их найти? В печатном они будут варианте или в электронном? Если это, к примеру, аудиосеминары или видеокурсы, то где вы их найдёте и когда планируете уделять им время? Будете ли вы прибегать к другим видам обучения – посещению факультативов, спецкуров, мастер-классов, тренингов? Какие полезные интернет-ресурсы будете использовать? Но имейте в виду, что различные занятия лучше не смешивать – они должны последовательно следовать друг за другом, иначе в голове может создаться неразбериха и результат от такого ученичества будет минимальным.

План должен быть чётко расписан, иметь временные рамки и какие-то промежуточные этапы, на которых вы сможете оценивать свой прогресс. Кроме этого, все пункты должны быть соотнесены с целью вашего обучения и должны непременно способствовать ему и вашему прогрессу. Если хоть что-то мешает, вы должны исключить это из своего плана.

Время и самоорганизация

Об этом вопросе стоит поговорить отдельно, пусть он и является одной из составляющих планирования. Задумываясь о самостоятельном обучении, очень важно уяснить тот факт, что вы сами распоряжаетесь своим временным ресурсом, и никто не будет «давать вам пинка». Т.е. важен вопрос именно самодисциплины. Он включает в себя и распорядок дня и умение заставить себя делать то, что вы должны делать, вопреки множеству «веских» причин отложить запланированную работу на потом. Звучит, возможно, несколько наивно, однако большинство людей не могут организовать себя, когда начинают самостоятельно обучаться или, например, уходят работать во фриланс. Создаётся видимость того, что времени ещё достаточно и в результате важные дела откладываются на потом, что впоследствии приводит к спешке и даже срыву проектов. Для организации своего времени и расстановки приоритетов в делах удобно использовать матрицу Эйзенхауэра – не примените возможностью с ней познакомиться.

Чётко определите, сколько часов в день/дней в месяц вы будете заниматься самообразованием. Если самостоятельно обучение для вас – это лишь способ, так сказать, подтянуть хвосты, повысить эрудицию и т.п., то можно уделять обучению от одного до двух-трёх часов в день. Если же это вопрос повышения квалификации, претензия на то, чтобы стать специалистом в какой-то области, то обучению должно уделяться гораздо большее время. Но это нужно определять, исходя из поставленных задач.

Кроме того, чтобы любую свободную минутку можно было провести с пользой, рекомендуется иметь в быстром доступе какие-то учебные материалы: книги, распечатки, файлы в электронной книге или на планшете. Ими можно пользоваться даже в транспорте, когда предстоит продолжительный путь, или стоя в очереди – вместо того, чтобы «считать ворон», можно изучить новый раздел учебника или прочесть интересную статью.

Самопроверка и самооценка

Исходя из того, что весь процесс самостоятельного обучения должен быть направлен на повышение уровня своих знаний, а также на эффективную реализацию намеченных планов, необходимо систематически отслеживать свой прогресс, проводя различные тесты по самопроверке и самооценке. Вы должны иметь ясное представление о том, полезны ли полученные знания, когда и где их можно использовать, достаточно ли хорошо вы понимаете всё то, что изучаете. Стремитесь к применению новых знаний на практике в своей повседневной жизни.

Для проверки можно проходить различные тематические тесты (в книгах, журналах, Интернете), писать для себя самого краткое изложение изученного, отвечать на вопросы, которые можно составлять самостоятельно даже по ходу обучения. При желании можно придумать что-нибудь ещё. Отслеживание своего прогресса поможет вам всегда получать обратную связь от процесса обучения, т.к. вы будете видеть, каковы ваши успехи, в чём вы преуспеваете, а что следует подтянуть. Вы сможете выявить свои преимущества и слабые места, и использовать эти знания для создания более эффективной модели самостоятельного обучения.

Представленные выше четыре пункта являются основополагающими, и весь процесс самостоятельного обучения держится на них. Но в дополнение можно привести ещё несколько вспомогательных рекомендаций, которые могут оказать на ваше самообразование благоприятное воздействие.

Дополнительные рекомендации

  • Обсуждайте новую информацию с окружающими людьми. Во-первых, это будет показателем того, как хорошо вы усвоили материал. Во-вторых, вы можете услышать мнение с другой точки зрения, что также может быть полезным. И, в-третьих, здоровая критика покажет вам ваши слабые места и укажет на то, что следует доработать.
  • Во время самостоятельного обучения постарайтесь абстрагироваться от внешнего мира. Любые лишние мысли отвлекают и мешают сосредоточению. Поэтому, пока занимаетесь, забудьте обо всех проблемах, не думайте о делах, не потакайте своим вредным привычкам.
  • В дополнение к основному изучаемому материалу, стремитесь к получению знаний из любых доступных и интересных вам источников: книги, фильмы, выставки, интересные места. Уделяйте время на занятия спортом. Это может и не относиться к конкретной сфере вашего самостоятельного изучения, но, в любом случае, сделает вас более эрудированным и всесторонне развитым человеком.
  • Обязательно работайте над собой и качествами своей личности: развивайте лидерские качества, тренируйте память, логику, навыки чтения. Повышайте свой IQ, улучшайте качество общения. Работайте над дикцией, мимикой, жестами и т.д. Кроме этого, уделяйте внимание и своей внутренней жизни: медитируйте или занимайтесь другими духовными практиками, знакомьтесь с различными учениями, повышайте уровень своей осознанности. Всё это лучшим образом скажется не только на качестве вашего самостоятельного обучения, но и на качестве вашей жизни в целом.
  • Обратите внимание на качество своего времяпрепровождения и круг общения – они должны способствовать вашему личностному росту. Если вы замечаете, что люди, с которыми вы общаетесь, негативно влияют на ваше обучение (отнимают ваше время, говорят, что у вас не получится или что вы занимаетесь не тем и т.п.), то сократите время своего общения с ними. Старайтесь не делать того, что отрицательно сказывается на вашей личной продуктивности и эффективности: воздержитесь на время обучения от проведения времени перед телевизором или в соцсетях (если это не связано с обучением), употребления алкоголя, ненужных встреч и т.д.
  • Каждый день без исключения делайте, пусть и не большие, но шаги к своей цели. Не получается уделить обучению 3 часа, уделите хотя бы 30 минут. Только систематические целенаправленные действия помогут вам добиться своего.

Следуйте этим рекомендациям и встраивайте своё обучение в соответствии с основными правилами, тогда вы сможете быть уверены, что ваше время уходит не впустую, а сам процесс самостоятельного обучения будет максимально эффективным.

Мы желаем вам успехов на пути самообразования!

Как научиться учиться: 7 главных правил самообразования: — новости Украины,

Сегодня учиться самостоятельно не проблема: выбор вариантов онлайн-курсов с лучшими преподавателями почти безграничен. Проблема в самоорганизации и самодисциплине. Как не лениться, не откладывать обучение и получать самообразование с удовольствием? Сооснователь платформы онлайн-курсов Prometheus Иван Примаченко поделился своим опытом и дал пару дельных советов.

Знание — главная движущая сила современного общества, источник силы и конкурентных преимуществ в работе и жизни. Однако традиционная система образования все меньше способна обеспечить возрастающие потребности человека в актуальных знаниях и умениях. Как говорил Камю, школа — это место, где нас готовят к жизни в мире, которого уже не существует. Даже лучший университет больше не может дать студентам знания, которых им хватит на всю жизнь. Каждые 5-10 лет их специальность может видоизменяться до неузнаваемости. Социальные сети, смартфоны, энергетическая революция, большие данные, беспилотные автомобили — вот лишь некоторые явления, которые за последние 10 лет фундаментально изменили многие профессии и породили новые. Времена, когда обучение было лишь детско-юношеским этапом в жизни человека, заканчиваются. Теперь, чтобы добиться успеха, каждому из нас нужно учиться на протяжении всей жизни. Но для этого вначале придется овладеть навыком, который не преподают в украинских школах и университетах: научиться учиться самостоятельно.

Миф о таланте. Фиксированное мышление и мышление роста

Тема обучения чему-то новому овеяна огромным количеством мифов, самым распространенным и вредным из которых является миф о таланте. Его суть заключается в том, что успех в изучении того или иного дела зависит от врожденных способностей — таланта, который можно развивать или закопать, но нельзя пропить. Талант либо есть, либо его нет.

Современная наука об обучении полностью опровергает этот миф. От пионерских исследований Блюма в 80-е годы XX века до современного фундаментального издания The Cambridge Handbook of Expertise and Expert Performance исследования биографий великих и просто известных людей так и не смогли найти «таланта» (врожденных предрасположенностей) к тем или иным интеллектуальным навыкам. Оказалось, что даже уровень IQ лишь слабо соотносится с профессиональными успехами, что уж говорить о неуловимом таланте. Однако миф о таланте не просто вводит нас в заблуждение: он активно вредит нашей способности учиться и совершенствоваться.

В связи с этим Кэрол Двек, исследовательница и преподаватель Стэнфордского университета, различает два типа мышления: фиксированное мышление и мышление роста.

3.png

Люди с фиксированным мышлением верят в то, что их успехи предопределяют врожденные способности. Если человеку не хватает таланта или ума, то этого не исправить. Личности с таким типом мышления часто боятся ошибиться, потерпеть поражение, ведь это, на их взгляд, демонстрирует врожденный недостаток способностей. Именно поэтому они избегают сложных задач, в которых существует риск неудачи, и не приемлют любой негативной обратной связи, ведь любая критика может полностью подорвать их самооценку.

Люди с мышлением роста, напротив, уверены, что все, чего достигает человек, он получает благодаря тяжелой работе и настойчивости. Даже проигрыш они расценивают лишь как еще одну возможность сделать выводы и отточить свои навыки. Такие люди не боятся задач за пределами своей зоны комфорта, не падают духом при первых неудачах и всегда рады обратной связи, даже если это означает быть готовым принять критику в свой адрес.

Для эффективного обучения, даже больше чем для достижения успеха в любом другом деле, важно придерживаться мышления роста и избегать фиксированного мышления.

1 (2).png

Три стратегии успешного обучения

В уже легендарной статье The Making of an Expert, опубликованной в 2007 году в Harvard Business Review, дается обзор трех основных научно установленных факторов, которые помогут стать выдающимся экспертом в определенной области.

Во-первых, время, потраченное на осознанную практику нового навыка или умения. Речь идет о правиле 10 000 часов (или 10 лет): именно столько нужно сознательно практиковаться, чтобы стать специалистом мирового уровня в чем-то. Ключевое слово тут «осознанность» — любое количество бездумного механического повторения ничем не улучшит ваши навыки. Осознанная практика предполагает постановку перед собой целей для каждого занятия, фиксацию и анализ результатов каждого такого «урока».

Во-вторых, эффективное обучение предполагает постоянный доступ к лучшим учителям и менторам. На разных уровнях обучения вам понадобятся разные наставники. Сначала лучшие местные учителя, впоследствии — национального уровня, а затем уже и эксперты мирового класса. Лучшие учителя ускоряют обучение, структурируют процесс освоения новых знаний, мотивируют и контролируют выполнение самостоятельной работы. Ваша главная и конечная цель — стать лучшим учителем и ментором для самого себя. Именно этим свойством обладают все выдающиеся эксперты.

В-третьих, наилучшему обучению способствует поддержка семьи и окружения. Выдающиеся люди собираются вместе, поддерживают тесные связи и учатся друг у друга. Работа и общение с лучшими помогают вам стать лучшим.

Интересный факт: биографии множества людей, традиционно считающихся выдающимися вундеркиндами, прекрасно соответствуют изложенным выше условиям. Наиболее известен пример Моцарта, которому молва приписывает фантастический врожденный талант. Не стоит, однако, забывать, что обучение Моцарта музыке началось в 4 года, его отец был известным музыкальным учителем и автором одного из первых учебников по игре на скрипке, который вдохновенно мотивировал молодого Вольфганга к постоянным репетициям.

2.png

Семь правил успешного обучения

1. Обучение эффективно, когда дается с усилием. Человек должен прилагать сознательные усилия для того, чтобы усваивать новые навыки и умения. Знания, полученные без усилий, подобны отпечаткам на песке: очень скоро от них не останется и следа.

2. Мы добиваемся стабильного совершенствования лишь тогда, когда можем измерить свой прогресс. Человек склонен к иллюзиям в оценке эффективности своей учебы. Как правило, мы переоцениваем свои успехи от поверхностного ознакомления с материалом и неправильно оцениваем темпы нашего прогресса. Чтобы избежать этого, необходимо постоянно контролировать свои успехи с помощью объективного измерения: тесты, разнообразные стандартизированные проверки навыков и даже банальные вопросы для самопроверки в конце книжной главы позволят трезво оценить наш прогресс в обучении.

3. Классические школьно-университетские методы подготовки малоэффективны. Перечитывание текстов и механическая зубрежка ничего не дают. Это легкие методы обучения, которые противоречат первому правилу. Они не заставляют нас напрягать наш разум по-настоящему, а просто утомляют его однообразным повторением.

1.png

4. Практики вспоминания — основа обучения. Чем больше раз мы вспомним информацию, тем дольше она будет храниться в нашей памяти. Существует две эффективные техники вспоминания.

Первая — это отложенное вспоминание: на карточке с одной стороны напишите вопрос, с другой — ответ на него. Вначале надо изучить содержание карточки, затем, через день, попытаться вспомнить его. Если вы верно вспомнили ответ, указанный на обороте карточки, ее можно отложить на неделю до следующего повторения. Если ошиблись — повторить необходимо уже на следующий день. Чем длиннее цепочка успешных припоминаний, тем все больший интервал должен быть перед следующим повторением. Эта система особенно популярна для изучения иностранных слов, и многие из нас сталкивались с ней в сервисах вроде Anki или LinguaLeo. Однако с помощью простейших карточек или даже самого обычного рукописного конспекта систему отложенного вспоминания можно приспособить для изучения практически любого предмета.

Вторая чрезвычайно эффективная техника вспоминания — перемешивание тем и типов заданий. Если вы изучаете английский, не стоит искусственно разделять свое обучение на изучение грамматики, лексики и навыков говорения. Лучше изучать их одновременно, чередуя один вид занятий с другим. Если вы решаете разные подтипы математических задач в рамках одной темы, перемешивайте их так, чтобы каждый раз вам приходилось подумать, с каким именно подтипом задачи вы имеете дело.

5. Попробуйте решить проблему до того, как вас научат ее решению. Не стоит спешить читать о том, как очередная легенда менеджмента спасла свою компанию. Вначале подумайте, как на его месте поступили бы вы. Не имеет значения, получится найти правильный ответ или нет. Уже то, что вы приложите усилие, попробуете «придумать свой велосипед» до того, как получите готовый ответ, поможет вам быстрее и глубже разобраться в новой идее или способе решения проблемы.

1 (1).png

6. «Стили обучения» вроде «визуального» или «аудиального» — миф. У нас нет серьезных научных подтверждений их существования. Напротив, исследования указывают на то, что лучше всего запоминается та информация, в восприятии которой задействовано максимум органов чувств и различных ассоциаций. И это вполне логично, ведь знания конструируются.

Многие считают, что наша память — это пустая емкость, в которую мы просто заливаем новую информацию до тех пор, пока она не наполнится до краев. Однако эта концепция глубоко ошибочна. В реальной жизни новые знания всегда привязываются к той информации, которая уже хранится в нашей памяти. Новые понятия и идеи могут быть поняты и восприняты нами лишь с помощью уже знакомых понятий и идей. Поэтому стоит усвоить привычку объяснять самому себе новое и сложное через старое и простое. Столкнувшись со сложной и непонятной идеей, обязательно попробуйте найти для нее простую аналогию или метафору, которая поможет вам «поймать» суть новой информации. 

7. Следует пытаться найти фундаментальные правила и первоосновы решения проблем, а не просто запоминать факты или зазубривать процедуры решения тех или иных задач. Такие первоосновы, которые могут быть использованы для решения множества задач в различных сферах знаний, принято называть ментальными моделями. Классический пример ментальной модели — это эволюция: естественное развитие, движение от простого к сложному, которое происходит медленно, но неотвратимо. Каждый из нас в большей или меньшей степени знаком с понятием биологической эволюции. Но что, если мы столкнемся с термином «звездная эволюция»? Он не знаком нам, но, владея ментальной моделью «эволюция», мы легко можем догадаться, что речь, по-видимому, идет о естественном, медленном и неизбежном изменении состояния звезд. И будем очень недалеки от истины, хоть и услышали этот термин в первый раз. Чем большим количеством ментальных моделей мы владеем, тем быстрее и эффективнее сможем понимать новые идеи и концепции.

4.png

Как заставить себя учиться самостоятельно

Книги, массовые бесплатные онлайн-курсы и другие доступные источники качественных знаний сегодня в изобилии доступны всем желающим. Куда более сложный вопрос, как мотивировать себя к самостоятельному обучению и наконец-то закончить те два десятка книг и онлайн-курсов, которые вы уже давным-давно хотите пройти. Попробуйте следовать трем простым, но проверенным на практике советам.

Учиться нужно понемногу, но регулярно. Если вы раздумываете, когда лучше проходить онлайн-курс — на выходных в течение нескольких часов за раз или ежедневно по полчаса, — то последний вариант оптимален. Разбивка учебного процесса на небольшие сессии создает ощущение быстрых успехов и мотивирует вернуться к обучению на следующий день.

Самостоятельно учиться лучше всего в одно и то же время в одних и тех же условиях. Привычка — вторая натура, а регулярность — залог успеха в обучении. Выработав у себя привычку учиться в определенное время, вам будет куда легче придерживаться регулярных занятий.

Самостоятельное чтение книг и прохождение онлайн-курсов лишают вас важного стимула в виде социального давления: если вы забросите обучение, в отличие от традиционного образования, никто об этом не узнает: ни преподаватель, ни другие студенты. Создайте для себя необходимое для самостоятельной учебы социальное давление: публично расскажите о своих планах друзьям, присоединитесь к совместной группе подготовки или сами ее организуйте, обсуждайте и комментируйте процесс вашего обучения в социальных сетях.

Иван Примаченко — аспирант исторического факультета Киевского национального университета им. Т. Шевченко. Два года назад он проходил известный гарвардский онлайн-курс основ программирования CS50. Обучение в Гарварде, не выходя из киевской квартиры, помогло понять, насколько такой формат самообразования удобен и перспективен. В октябре 2014 года Иван вместе с двумя единомышленниками, Алексеем Молчановским и Викторией Примаченко, создал платформу бесплатных онлайн-курсов Prometheus. На сегодня это самая популярная украинская платформа онлайн-образования, которая включает 29 открытых курсов и объединяет 115 000 слушателей. 

Иван Примаченко, сооснователь платформы массовых бесплатных онлайн-курсов Prometheus

Урок 5. Приёмы и методы эффективного самостоятельного обучения

Урок 5. Приёмы и методы эффективного самостоятельного обученияЗаключительный урок нашего тренинга по самообразованию был подобран далеко не случайно. Освоив предыдущий материал, вы уже знаете, что такое самомотивация и как можно себя мотивировать, что такое самоорганизация (вот, кстати, классные 10 советов по самомотивации) и как ежедневно оставаться дисциплинированным и организованным, вы также знаете, как искать нужные вам данные и самостоятельно выстраивать план обучения. Безусловно, вся эта информация имеет огромную важность, и без неё сделать процесс своего самостоятельно обучения довольно сложно. Но и одних лишь этих знаний будет недостаточно, т.к. нужно понимать, как именно вы будете заниматься, а точнее: какие приёмы и методы эффективного самостоятельного обучения вообще можно использовать?

Сравните это с тем, что у вас есть автомобиль, о котором вы всегда мечтали: вы садитесь за руль, но совершенно не знаете, как им управлять – в результате он останется просто красивой вещью в гараже. Чтобы пользоваться им – ездить на работу, по делам и на отдых – нужно уметь водить. Как раз этот урок и научит вас водить ту машину самообразования, которая у вас появилась после изучения первых четырёх уроков.

Ниже мы расскажем о наиболее эффективных приёмах и методах самостоятельного обучения: конспектировании, мнемотехниках и ментальных картах.

Конспектирование. Суть и критерии

Как правило, под конспектированием принято понимать особую форму организации исследуемого текста и новый жанр его предъявления, которые образуются после переработки имеющейся в нём информации. Трактуя это более простыми словами, конспект представляет собой тот текст, который имеется у вас после записи интересующих данных в своей тетради. Во многих случаях конспект является основным пособием учащихся во время их подготовки к экзаменам, зачётам, семинарам, а также при написании рефератов, курсовых и дипломных работ.

Для чего нужен конспект?

По большому счёту, конспект необходим для следующих целей:

  • Переработка любой информации и придание ей новой формы, типа и вида
  • Выделение в устной и письменной речи самого важного и нужного для решения задач учебного или научного характера
  • Создание понятийной или структурной модели актуальной проблемы
  • Упрощение запоминания информации
  • Облегчение овладения специфической терминологией
  • Накопление информации для создания более сложных работ, например, докладов, рефератов, дипломов, диссертаций, статей, книг и т.п.

Любой конспект должен подразумевать составление плана, фиксацию тезисов и выписок, быть логичным по внутреннему содержанию, включать в себя основные положения, выводы, доказательства и факты и отражать личное отношение своего составителя к изучаемому предмету. Кроме того, конспект может быть использован не только своим автором, но и другими людьми.

Основные положения конспекта

Конспект, если он служит для серьёзных целей, всегда должен отражать следующее:

  • Предмет исследования
  • Факты и утверждения, касающиеся предмета исследования
  • Способы доказательства фактов и утверждений, касающихся предмета исследования

Важной составляющей конспектирования является отказ от многословия, большого количества цитат и сохранения стилистики, если это идёт вразрез с логикой. Не менее важно, чтобы конспектирующий умел выделять главные мысли.

Главные мысли, идеи и тезисы, в свою очередь, обусловлены задачей самого процесса конспектирования. Таковой может служить абсолютно любой элемент содержания, например, категории, понятия и их трактовки, законы и их формулировки, события и факты с доказательствами их истинности и т.п. Всё это является главными позициями, которым может быть придана либо форма цитат, либо они могут быть выписаны произвольно, с использованием своих собственных слов.

Процесс конспектирования выделяется ещё и тем, что можно применять всевозможные сигнальные обозначения, которые увеличивают информативность сжатой информации. Это могут быть выделения, подчёркивания, восклицательные или вопросительные знаки, рамки, стрелки, галочки и т.д. У каждого человека может быть своя система обозначений, посредством которых данные отображаются не словесно, а условно-символически.

Для сокращения конспекта и сжатия информации можно использовать различные аббревиатуры – сокращённые слова и словосочетания и вставлять вместо некоторых слов знаки, к примеру, вместо слова «больше» можно вставить знак «>». А сама информативность может быть увеличена применением ярких цветов, порядковых номеров, цифр, римских и арабских букв.

Допускается вставление в конспект данных и из других источников, что может делаться с целью сравнить, обобщить, доказать и т.д. А особую роль в конспекте играют собственные суждения, т.е. личные оценки конспектирующего, его отношение, согласие или несогласие с чем-либо, которое может выражаться в словесных или знаковых обозначениях.

Желательно оставлять в конспекте немного свободного места (строки или поля), куда можно будет вносить примечания, а также использовать цветовое оформление для особо важных мест. Данные нужно вносить не «сплошняком», а в виде столбцов. Можно сокращать слова, однако злоупотреблять этим не стоит, хотя, если вы делаете конспект лично для себя и точно понимаете, какой знак и какое сокращение что обозначает, то можете использовать сокращения и знаки в том количестве, в котором считаете нужным.

Важно отметить также и то, что конспектирование – это серьёзная работа со словами, в которой отбираются базовые (опорные) термины и понятия, отражающие суть и особенности изучаемой темы или проблемы. Если какие-либо слова и термины оказываются непонятными, то их, непременно, нужно проработать со справочником или словарём, тем самым расширив свой словарный запас и получив новые знания. Можно даже сделать собственный небольшой словарь или же зафиксировать определения прямо в конспекте, не забыв при этом указать источник информации.

Итак, с основными положениями конспекта мы разобрались, благодаря чему процесс конспектирования стал намного понятнее и проще. Но давайте всё же подытожим эту тему более кратко и лаконично.

Правила хорошего конспекта

Основополагающим свойством хорошего конспекта вообще является то, какова его долговременность и актуальность. Практика показывает, что грамотный конспект может иметь не меньшее значение, нежели те же лекции или даже книги, ведь он способен сразу же освежить в памяти нужную информацию и подсказать что-то.

Качество конспекта обусловлено целью его создания и назначением. Исходя из этого, можно выделить следующие правила хорошего конспекта:

  • Конспект должен быть кратким (рекомендуется конспектировать так, чтобы конспект составлял не более 1/8 информации из оригинала)
  • Конспект должен быть понятным, чётко структурированным (так обеспечивается его удобочитаемость, высокая скорость изучения и понимание структуры)
  • Конспект должен быть научно корректным (имеется в виду содержание актуальной и научно обоснованной информации)
  • Конспект должен быть индивидуальным (в нём должны присутствовать собственные суждения, символы и знаки автора)
  • Конспект должен иметь адресность (необходимо чётко фиксировать данные, указывать страницы и особые пометки)

Таким образом, учитывая в работе все рассмотренные параметры, вы можете составить грамотный и качественный конспект, который сослужит хорошую службу не только вам, но и людям, которые будут иметь возможность с ним ознакомиться. Кстати, дополнительный интересный материал на тему конспектирования вы можете прочитать здесь.

Следующим же разделом нашего урока будут мнемотехники – особые техники, позволяющие запоминать абсолютно любую информацию. Их отличие заключается в том, что для воспроизведения данных вам не потребуется никаких конспектов и других сторонних источников – только ваша память и всё.

Мнемотехники. Суть, приёмы, примеры. Упражнения на развития памяти

Мнемотехники – это особые приёмы и упражнения, позволяющие запоминать любую информацию и тренировать память. Причём использовать их можно не только в обучении, но и в любой другой сфере жизни: на работе, на отдыхе, в путешествиях, при чтении книг и т.д. К тому же они помогают чётко понять, какой вид информации (текста, точные данные или образы) наиболее подходят конкретному человеку для запоминания.

Но давайте немного подробнее поговорим на тему того, для чего и кому нужны мнемотехники – поверьте, успешно применив их для обучения, вы станете применять их везде.

Значение мнемотехник в жизни человека

Всем известно, что сегодня каждому из нас просто необходимо запоминать массивы точных сведений, тем более, если это касается обучения, но по привычке мы записываем данные в записные книжки, органайзеры, гаджеты и т.д. Если же приучить себя записывать необходимую информацию в свой мозг, можно, во-первых, избавиться от этой зависимости от сторонних предметов, а во-вторых, в любой момент времени обращаться к тем данным, которые нам нужны.

Для тех, кто учится, мнемотехники просто неоценимы, ведь они позволяют запоминать всё, что нужно, а после – считывать это уже из своей памяти. Информацию же можно будет помнить столько времени, сколько вам нужно. Так что если вы поставили себе цель стать специалистом по какому-либо направлению, с мнемотехниками у вас получится это гораздо быстрее. Да и к зачётам и экзаменам вы всегда будете готовы на 100%.

А если затронуть другой аспект образования – не ученичество, а преподавательство, то и здесь мнемотехники просто бесценны – представьте только преподавателя, который вообще не пользуется конспектами, учебниками и справочниками, а берёт всю информацию из головы! Согласитесь, быть таким педагогом или иметь дело с ним гораздо приятнее.

Точно так же и в профессиональной сфере – имея в процессе работы или ведения бизнеса дело с большим количеством людей и информации, человек, использующий мнемотехники, намного лучше будет запоминать имена, контакты, должности, адреса, телефоны и другие данные, касающиеся людей и проектов.

И о здоровье человека здесь просто нельзя не упомянуть: доподлинно известно, что любая часть организма, которой не пользуется человек, со временем просто атрофируется. Аналогично тому, как мышцы загипсованной в течение года ноги становятся слабыми и тонкими, неиспользуемая человеком память притупляется и становится хуже. Мнемотехники – это тренировка памяти, позволяющая поддерживать её в форме и выполнять свои функции достойно.

Продолжая подобные размышления, можно уже совсем далеко отойти от темы самообразования. Поэтому мы надеемся, что уже названного нами вам хватит, чтобы понять ценность мнемотехник и возыметь желание овладеть ими. Соответственно, самое время перейти к конкретным приёмам, которые можно и нужно применять в процессе своего самостоятельно обучения для запоминания изучаемого материала.

Ниже мы рассмотрим три самых распространённых мнемотехнических метода, заслуживших популярность среди множества студентов и педагогов по всему миру.

1

Метод «Матрёшка»

Первый метод подразумевает парное соединение образов. Для начала необходимо представить блоки информации в виде образов-ассоциаций. Основной (первый) образ является самым большим, и в него входит второй. Как только вы поместили второй образ в первый, на некоторое время исключите первый образ из сознания, представьте главным образом второй и поместите в него третий. Таким образом, все образы будут постоянно вкладываться друг в друга, образуя своеобразную «матрёшку». Но следует запомнить, что создавая ассоциации, вы должны оперировать только двумя образами (первым и вторым, вторым и третьим, третьим и четвёртым и т.д.).

В следующей ситуации, когда нужно вспомнить то, что вы запомнили, поступайте аналогичным образом: сначала представляйте первый образ, а затем ждите, когда в памяти всплывёт второй. После появления второго образа, «забывайте» первый и ждите появления третьего и т.д.

Важно сказать о том, что этот метод рассчитан на интенсивное применение, и должен быть отработан должным образом. Старайтесь использовать его как можно чаще. При создании первого образа, важно сделать его намного больше второго, при этом выделяя некий подобраз, служащий привязкой для второго – более меньшего образа.

2

Метод «Цепочка»

Второй метод предполагает создание парных ассоциаций. Но здесь размер образов в каждой паре всегда примерно одинаков. Сначала создаются образы блоков информации (звенья), которую вы хотите запомнить, соединённые в некое подобие цепочки. После того как первое и второе звенья соединены, внимание переносится на второе звено, которое соединяется с третьим. В дальнейшем нужно действовать по аналогии.

В следующий раз, когда вы захотите припомнить информацию, в вашем сознании сразу же будет возникать цепочка из трех-пяти информационных звеньев. Но цепочку всегда нужно создавать по конкретной схеме: при горизонтальном построении первый образ лучше всего располагать слева, а при вертикальном – внизу цепи. В процессе припоминания образы будут считываться в том же порядке, в котором вы их размещали.

3

Метод символов

Третий метод лучше всего использовать, когда требуется запомнить абстрактные понятия, которые лишены какого-либо конкретного образа. Разные люди могут кодировать одни и те же слова по-разному. Однако чаще всего используются символы, закреплённые в сознании большей части людей – символы, которые можно встретить всегда и везде.

Большинство иностранных слов, названий, терминов, фамилий и т.п. аудиально схожи с уже известными нам словами, которые очень просто представить в форме зрительных объектов, к примеру, слово «Аляска» похоже на «коляска», «Пушкин» — на «пушку» и т.д. На данный момент не нужно запоминать, что значат незнакомые слова (если таковые имеются) – следует просто запомнить, как они произносятся и в какой последовательности.

Запомните: когда мы видим дорожный знак и расшифровываем его, мы применяем мнемотехнику; когда ученик усваивает связь между знаком «А» и соответствующим звуком, он также применяет мнемотехнику; и такие всем нам знакомые символы как «Корона» (власть), «Белый голубь» (мир), «Красный крест» (помощь), «Череп» (смерть) – всё это есть использование мнемотехники.

Исходя из всего изложенного, если вы собираетесь применять метод символов, вы должны определиться с тем, каким конкретным зрительным объектом может быть обозначено конкретное понятие. Как только ответ на этот вопрос будет получен, просто представляйте требующую запоминания информацию в виде образов, например таких:

Образы и ассоциации для запоминания информации

И ещё несколько примеров применения мнемотехник:

Пример 1. Вам нужно соединить при помощи «Матрёшки» два образа — «Гора» и «Солдаты». Вообразите очень большую «гору» и выделите в этом образе подобраз – «тропинку». Привяжите к «тропинке» своих «солдат» — пусть они по ней идут. После «уменьшения» «горы» новая «тропинка» будет незаметна, однако как только вы «увеличите» «гору», вы сразу же увидите на ней «солдат». Заметьте, что большое значение здесь имеет именно «увеличение».

Как поступить, чтобы не забыть сделать что-то через какое-то время? Представьте, что вам через неделю идти на экзамен, но вы хотите себя ещё и «подстраховать», купив преподавательнице цветы, ведь у неё день рождения. Как же об этом не забыть?

Пример 2. Вам нужно создать ассоциацию между каким-либо вашим действием, в реализации которого вы уверены, и покупкой цветов, которая может «стереться» из памяти.

Согласно условиям данного примера, вы непременно выйдете из подъезда своего дома, чтобы пойти на экзамен. Как составить ассоциацию? Просто представьте, как вы выходите из подъезда, и вас засыпают цветами. Представить это очень просто, но вы должны чётко «увидеть», как на вас обрушивается «волна» цветов.

По прошествии недели, собираясь на экзамен, можете быть уверены, что в вашем сознании всплывёт картина с цветами, и вы не забудете купить букет.

Изначально представляйте нужную картину на протяжении 20-30 секунд. Можно делать картину активной, представляя всё в движении. А чем более нелепой или смешной будет воображаемая ситуация, тем больше шансов, что она появится в сознании в нужный момент.

Можно также думать о том, что нужно не забыть сделать завтра, связывая необычные действия с обычными, которые вы выполняете ежедневно. Или же связывайте то, что хотите не забыть, с объектами, постоянно фигурирующими в радиусе вашего внимания – это поможет вам создать такие ассоциативные связи, которые сами по себе укажут на то, что вам необходимо сделать.

И в заключение разговора о мнемотехниках несколько советов по тренировке памяти где угодно и когда угодно.

Универсальные упражнения на развитие памяти

Упражнений, которые мы рассмотрим, всего четыре и все они очень просто, но предельно эффективны. Выполняйте их ежедневно, и запоминать нужную информацию для вас станет намного легче. Эти упражнения, аналогично мнемотехникам, будут полезны как для самостоятельно обучения, так и для любой деятельности вообще.

  • В самом начале дня спрашивайте себя о том, что вы должны сегодня сделать. Что стоит на первом месте, что – на втором, что – на третьем и т.д. Если вы не можете максимально точно дать ответ, то представьте в воображении страничку органайзера с планом на сегодня: вспоминайте детали дел, их порядок, пометки, сокращения. А в конце дня думайте о том, что должны сделать завтра, и делайте мысленное «фото» составленного списка.
  • Разбивайте свой будний день на четыре равные части. Каждая часть должна содержать в себе мысленное «фото» конкретной ситуации, например, как вы изучаете интересующий предмет, пишите конспект и т.п. Чтобы делать такое «фото» получалось проще, поместите в «рамочку» любой важный момент своего дня – того же обучения или конспектирования, и запомните его, удерживая в сознании в течение 5-10 секунд.
  • Воссоздайте в сознании какое-то яркое событие из прошлого, сопровождающееся позитивными эмоциями. Прочувствовав его ещё раз, постарайтесь проанализировать состояние своих мышц во время него. Зачастую это расслабленность, приятные вибрации и покалывания, но, конечно же, это лишь в общих чертах.

В действительности такие психические состояния, как вдохновение, успокоение или радость имеют множество характеристик, в наибольшей степени проявляющихся в ритме дыхания и позе. Попробуйте увидеть все эти различия, а затем запомните их – зафиксируйте. После этого, воссоздав нужное состояние, «вставляйте» в него ту информацию, которую хотите запомнить. Чтобы припомнить её позже, просто воссоздайте нужное состояние ещё раз.

  • На столе, где вы занимаетесь учёбой, расставьте все предметы не так, как вы привыкли их видеть, а так, чтобы их расстановка вынудила вас обратить на них ваше внимание. Когда будете производить манипуляции с предметами, соотносите положение каждого из них с каким-либо действием, которое вам нужно выполнить. Например, стакан для ручек и карандашей, расположенный «не там», может заставить вас вспомнить о том, что вы собирались наметить учебный план на ближайшую неделю, а подставка для учебника, стоящая на другом конце стола – о том, что сегодня вы планировали прочесть не одну, а две главы по изучаемому предмету.

Мнемотехники, как вы и сами могли заметить, можно использовать для чего угодно, а запоминать и воспроизводить с ними информацию может быть намного проще, нежели без них. Однако на их полноценное освоение может потребоваться немало времени и сил. И что делать, если время не позволяет вам заниматься ими, или предмет, который вы изучаете, оказался на удивление сложным? А что делать, если объём информации, которую нужно запомнить, велик или же данные просто всегда должны быть в наглядном свободном доступе?

Здесь не подойдут ни конспекты, ни мнемотехники (обязательно почитайте о них и здесь тоже), зато на редкость актуальными будут ментальные карты. А вышеназванными методами эти ментальные карты можно превосходно дополнить.

Ментальные карты. Что это такое, как их создавать и применять?

Ментальные карты являются особой техникой визуализации мыслительного процесса. Используются они для разных целей, как то: фиксация, понимание или запоминание информации, содержащейся в книгах и текстах; генерация и запись идей; усвоение особенностей новой темы, проблемы или предмета; подготовка к экзамену, зачёту, тесту или принятию решения.

Ментальные карты – это очень эффективный метод работы с данными, но таковым он является лишь тогда, когда человек умеет не только им пользоваться, но и грамотно составлять. Поэтому давайте разберёмся, как же это делается?

Как составить ментальную карту?

Процесс составления ментальной карты предельно прост. Он состоит из нескольких этапов:

  • Сначала нужно взять лист бумаги (можно соединить несколько) и написать в центре основную тему (проблему), ради которой и создаётся карта, заключив её в замкнутый контур.
  • Затем от центральной темы (проблемы) нарисовать ветви, связанные с ней. Эти ветви должны вести к ключевым словам.
  • Далее карта должна расширяться посредством добавления к нарисованным ранее ветвям подветвей с другими ключевыми словами. Так должно продолжаться до тех пор, пока тема не будет исчерпана, т.е. пока не будут указаны все её основные моменты и особенности.

И снова мы просто не могли не представить вам пример замечательной ментальной карты:

Пример ментальной карты в обучении

Вот вы составили ментальную карту. Но что же с ней делать? Есть ли какие-то особенности при работе с ней? Можем вас заверить, таковые имеются – о них мы и побеседуем далее.

Как работать с ментальными картами?

Работа с ментальными картами основана на ряде правил, которые, непременно, нужно соблюдать, т.к. от этого будет зависеть эффективность и продуктивность всего процесса обучения, несмотря на то, что техника работы с ментальными картами может казаться понятной на уровне интуиции.

Правила работы с ментальными картами

В работе с ментальными картами используйте следующие правила:

  • На одной ветви должно располагаться только одно слово. Это позволяет экономить и время и место, а также делает карту более удобочитаемой. Может показаться, что другие, вроде бы важные, слова могут забыться, но они не забудутся, если за ключевые слова вы возьмёте самые запоминаемые и яркие.
  • Ментальная карта читается более удобно, если лист расположен горизонтально.
  • Ключевые слова должны быть написаны чёткими печатными буквами и чёрным цветом.
  • Ключевые слова должны быть размещены прямо на линиях взаимосвязи и исключать рамки.
  • Длина линии, на которой написано ключевое слово, должна быть равна его длине, а сама линия должна быть непрерывной.
  • Для основных ветвей лучше использовать разные цвета, чтобы исключить визуальное слитие всей карты.
  • Чем более удалено ключевое слово от главной темы, тем менее крупным должен быть его шрифт.
  • Ветви должны быть расположены равномерно; не следует оставлять пустых мест, но и размещать ветви слишком близко друг к другу не нужно.
  • Можно использовать символы, знаки и рисунки – это допускается как для основной темы, так и для ветвей.
  • При составлении сложной ментальной карты, на начальном этапе можно сделать миниатюру со всеми основными элементами, дабы определиться со структурой.

Следует знать, что ментальные карты представляют собой уникальный способ фиксации данных, противоположный текстовой записи, схемам и спискам. Основным отличием их от иных методов визуализации является то, что они активируют память. В то время как конспекты, списки, древовидные схемы и т.д. очень однообразны, ментальные карты включают в себя массу способов активизации восприятия, от разной толщины линий и величины шрифта до использования изображений и символов. Предлагаемая техника не только способствует организации и упорядочиванию информации, но и лучшему её восприятию, пониманию, запоминанию и построению ассоциаций.

Даже если вы заняты прочтением учебника или книги, вы можете создать ментальную карту и на своём собственном опыте убедиться в том, насколько она является действенным методом для осмысления прочитанного. А что говорить о том, что созданная вами карта может пригодиться через несколько месяцев и даже лет? Ко всему прочему, ментальные карты можно использовать для генерации новых идей, углублённого понимания сложных и необычных тем, отображения больших объёмов данных в ёмкой и лаконичной форме.

И напоследок хотелось бы дать ещё несколько рекомендаций по использованию ментальных карт.

Рекомендации по использованию ментальных карт

Во-первых, стремитесь к тому, чтобы создание ментальной карты доставляло вам удовольствие. Делайте карту необычной, красивой, красочной – применяйте фантазию и креативность. Естественно, всё это должно зависеть от ваших задач и целей.

Во-вторых, не жалейте времени на создание ментальной карты, особенно на первом этапе. Пока опыта ещё нет, у вас может уйти несколько часов, чтобы создать действительно качественную ментальную карту, но со временем вы будете делать это всё быстрее и быстрее.

В-третьих, помните о том, что любая ментальная карта – это не просто отображение процесса вашего мышления, но и его диагностика. Форма, внешний вид, структура, аккуратность – всё это отражение вашего отношения к делу и изучаемому предмету, а также вашего понимания того, что вы изучаете.

И, в-четвёртых, рисуйте ментальные карты руками, не прибегая к использованию графических редакторов, программ и т.п. Дело в том, что создание ментальных карт или, как это ещё называют, майндмэппинг – процесс творческий, и должен способствовать организации вашего мышления, чего не могут обеспечить компьютерные программы. Рисуя руками, вы всегда увидите, насколько правилен ваш мыслительный процесс, в чём ваши преимущества и недостатки, на чём можно сделать уклон и что следует доработать.

Если вы хотите узнать о ментальных картах ещё более подробно, то рекомендуем вам обратить внимание на эту статью. И в дополнение к конспектированию, мнемотехникам и ментальным картам вы можете использовать специальные календари и повторение, а также научиться правильно составлять списки и расставлять приоритеты.

Теперь вы обладаете всеми знаниями, которые позволят вам построить процесс самостоятельного обучения таким образом, чтобы вы могли извлечь из него максимум пользы и усвоить всё то, что считаете нужным. Но никогда не забывайте о том, что практика – всему «голова». Поэтому беритесь за дело и применяйте новые знания, не откладывая на потом.

Проверьте свои знания

Если вы хотите проверить свои знания по теме данного урока, можете пройти небольшой тест, состоящий из нескольких вопросов. В каждом вопросе правильным может быть только 1 вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу. На получаемые вами баллы влияет правильность ваших ответов и затраченное на прохождение время. Обратите внимание, что вопросы каждый раз разные, а варианты перемешиваются.

Как научиться учиться: 7 главных правил самообразования

Хотите быть успешным в ХХI веке? Придется учиться всю жизнь. Сегодня учиться самостоятельно не проблема: выбор вариантов онлайн-курсов с лучшими преподавателями почти безграничен. Проблема в самоорганизации и самодисциплине. Как не лениться, не откладывать обучение и получать самообразование с удовольствием?

Знание — главная движущая сила современного общества, источник силы и конкурентных преимуществ в работе и жизни. Однако традиционная система образования все меньше способна обеспечить возрастающие потребности человека в актуальных знаниях и умениях. Как говорил Камю, школа — это место, где нас готовят к жизни в мире, которого уже не существует. Даже лучший университет больше не может дать студентам знания, которых им хватит на всю жизнь. Каждые 5–10 лет их специальность может видоизменяться до неузнаваемости. Социальные сети, смартфоны, энергетическая революция, большие данные, беспилотные автомобили — вот лишь некоторые явления, которые за последние 10 лет фундаментально изменили многие профессии и породили новые. Времена, когда обучение было лишь детско-юношеским этапом в жизни человека, заканчиваются. Теперь, чтобы добиться успеха, каждому из нас нужно учиться на протяжении всей жизни. Но для этого вначале придется овладеть навыком, который не преподают в украинских школах и университетах: научиться учиться самостоятельно.

Миф о таланте. Фиксированное мышление и мышление роста

Тема обучения чему-то новому овеяна огромным количеством мифов, самым распространенным и вредным из которых является миф о таланте. Его суть заключается в том, что успех в изучении того или иного дела зависит от врожденных способностей — таланта, который можно развивать или закопать, но нельзя пропить. Талант либо есть, либо его нет.

Современная наука об обучении полностью опровергает этот миф. От пионерских исследований Блюма в 80-е годы XX века до современного фундаментального издания The Cambridge Handbook of Expertise and Expert Performance исследования биографий великих и просто известных людей так и не смогли найти «таланта» (врожденных предрасположенностей) к тем или иным интеллектуальным навыкам. Оказалось, что даже уровень IQ лишь слабо соотносится с профессиональными успехами, что уж говорить о неуловимом таланте. Однако миф о таланте не просто вводит нас в заблуждение: он активно вредит нашей способности учиться и совершенствоваться.

В связи с этим Кэрол Двек, исследовательница и преподаватель Стэнфордского университета, различает два типа мышления: фиксированное мышление и мышление роста.

Люди с фиксированным мышлением верят в то, что их успехи предопределяют врожденные способности. Если человеку не хватает таланта или ума, то этого не исправить. Личности с таким типом мышления часто боятся ошибиться, потерпеть поражение, ведь это, на их взгляд, демонстрирует врожденный недостаток способностей. Именно поэтому они избегают сложных задач, в которых существует риск неудачи, и не приемлют любой негативной обратной связи, ведь любая критика может полностью подорвать их самооценку.

Люди с мышлением роста, напротив, уверены, что все, чего достигает человек, он получает благодаря тяжелой работе и настойчивости. Даже проигрыш они расценивают лишь как еще одну возможность сделать выводы и отточить свои навыки. Такие люди не боятся задач за пределами своей зоны комфорта, не падают духом при первых неудачах и всегда рады обратной связи, даже если это означает быть готовым принять критику в свой адрес.

Для эффективного обучения, даже больше чем для достижения успеха в любом другом деле, важно придерживаться мышления роста и избегать фиксированного мышления.

Три стратегии успешного обучения

В уже легендарной статье The Making of an Expert, опубликованной в 2007 году в Harvard Business Review, дается обзор трех основных научно установленных факторов, которые помогут стать выдающимся экспертом в определенной области.

Во-первых, время, потраченное на осознанную практику нового навыка или умения. Речь идет о правиле 10 000 часов (или 10 лет): именно столько нужно сознательно практиковаться, чтобы стать специалистом мирового уровня в чем-то. Ключевое слово тут «осознанность» — любое количество бездумного механического повторения ничем не улучшит ваши навыки. Осознанная практика предполагает постановку перед собой целей для каждого занятия, фиксацию и анализ результатов каждого такого «урока».

Во-вторых, эффективное обучение предполагает постоянный доступ к лучшим учителям и менторам. На разных уровнях обучения вам понадобятся разные наставники. Сначала лучшие местные учителя, впоследствии — национального уровня, а затем уже и эксперты мирового класса. Лучшие учителя ускоряют обучение, структурируют процесс освоения новых знаний, мотивируют и контролируют выполнение самостоятельной работы. Ваша главная и конечная цель — стать лучшим учителем и ментором для самого себя. Именно этим свойством обладают все выдающиеся эксперты.

В-третьих, наилучшему обучению способствует поддержка семьи и окружения. Выдающиеся люди собираются вместе, поддерживают тесные связи и учатся друг у друга. Работа и общение с лучшими помогают вам стать лучшим.

Интересный факт: биографии множества людей, традиционно считающихся выдающимися вундеркиндами, прекрасно соответствуют изложенным выше условиям. Наиболее известен пример Моцарта, которому молва приписывает фантастический врожденный талант. Не стоит, однако, забывать, что обучение Моцарта музыке началось в 4 года, его отец был известным музыкальным учителем и автором одного из первых учебников по игре на скрипке, который вдохновенно мотивировал молодого Вольфганга к постоянным репетициям.

Семь правил успешного обучения

1. Обучение эффективно, когда дается с усилием. Человек должен прилагать сознательные усилия для того, чтобы усваивать новые навыки и умения. Знания, полученные без усилий, подобны отпечаткам на песке: очень скоро от них не останется и следа.

2. Мы добиваемся стабильного совершенствования лишь тогда, когда можем измерить свой прогресс. Человек склонен к иллюзиям в оценке эффективности своей учебы. Как правило, мы переоцениваем свои успехи от поверхностного ознакомления с материалом и неправильно оцениваем темпы нашего прогресса. Чтобы избежать этого, необходимо постоянно контролировать свои успехи с помощью объективного измерения: тесты, разнообразные стандартизированные проверки навыков и даже банальные вопросы для самопроверки в конце книжной главы позволят трезво оценить наш прогресс в обучении.

3. Классические школьно-университетские методы подготовки малоэффективны. Перечитывание текстов и механическая зубрежка ничего не дают. Это легкие методы обучения, которые противоречат первому правилу. Они не заставляют нас напрягать наш разум по-настоящему, а просто утомляют его однообразным повторением.

4. Практики вспоминания — основа обучения. Чем больше раз мы вспомним информацию, тем дольше она будет храниться в нашей памяти. Существует две эффективные техники вспоминания.

Первая — это отложенное вспоминание: на карточке с одной стороны напишите вопрос, с другой — ответ на него. Вначале надо изучить содержание карточки, затем, через день, попытаться вспомнить его. Если вы верно вспомнили ответ, указанный на обороте карточки, ее можно отложить на неделю до следующего повторения. Если ошиблись — повторить необходимо уже на следующий день. Чем длиннее цепочка успешных припоминаний, тем все больший интервал должен быть перед следующим повторением. Эта система особенно популярна для изучения иностранных слов, и многие из нас сталкивались с ней в сервисах вроде Anki или LinguaLeo. Однако с помощью простейших карточек или даже самого обычного рукописного конспекта систему отложенного вспоминания можно приспособить для изучения практически любого предмета.

Вторая чрезвычайно эффективная техника вспоминания — перемешивание тем и типов заданий. Если вы изучаете английский, не стоит искусственно разделять свое обучение на изучение грамматики, лексики и навыков говорения. Лучше изучать их одновременно, чередуя один вид занятий с другим. Если вы решаете разные подтипы математических задач в рамках одной темы, перемешивайте их так, чтобы каждый раз вам приходилось подумать, с каким именно подтипом задачи вы имеете дело.

5. Попробуйте решить проблему до того, как вас научат ее решению. Не стоит спешить читать о том, как очередная легенда менеджмента спасла свою компанию. Вначале подумайте, как на его месте поступили бы вы. Не имеет значения, получится найти правильный ответ или нет. Уже то, что вы приложите усилие, попробуете «придумать свой велосипед» до того, как получите готовый ответ, поможет вам быстрее и глубже разобраться в новой идее или способе решения проблемы.

6. «Стили обучения» вроде «визуального» или «аудиального» — миф. У нас нет серьезных научных подтверждений их существования. Напротив, исследования указывают на то, что лучше всего запоминается та информация, в восприятии которой задействовано максимум органов чувств и различных ассоциаций. И это вполне логично, ведь знания конструируются.

Многие считают, что наша память — это пустая емкость, в которую мы просто заливаем новую информацию до тех пор, пока она не наполнится до краев. Однако эта концепция глубоко ошибочна. В реальной жизни новые знания всегда привязываются к той информации, которая уже хранится в нашей памяти. Новые понятия и идеи могут быть поняты и восприняты нами лишь с помощью уже знакомых понятий и идей. Поэтому стоит усвоить привычку объяснять самому себе новое и сложное через старое и простое. Столкнувшись со сложной и непонятной идеей, обязательно попробуйте найти для нее простую аналогию или метафору, которая поможет вам «поймать» суть новой информации.

7. Следует пытаться найти фундаментальные правила и первоосновы решения проблем, а не просто запоминать факты или зазубривать процедуры решения тех или иных задач. Такие первоосновы, которые могут быть использованы для решения множества задач в различных сферах знаний, принято называть ментальными моделями. Классический пример ментальной модели — это эволюция: естественное развитие, движение от простого к сложному, которое происходит медленно, но неотвратимо. Каждый из нас в большей или меньшей степени знаком с понятием биологической эволюции. Но что, если мы столкнемся с термином «звездная эволюция»? Он не знаком нам, но, владея ментальной моделью «эволюция», мы легко можем догадаться, что речь, по-видимому, идет о естественном, медленном и неизбежном изменении состояния звезд. И будем очень недалеки от истины, хоть и услышали этот термин в первый раз. Чем большим количеством ментальных моделей мы владеем, тем быстрее и эффективнее сможем понимать новые идеи и концепции.

Как заставить себя учиться самостоятельно

Книги, массовые бесплатные онлайн-курсы и другие доступные источники качественных знаний сегодня в изобилии доступны всем желающим. Куда более сложный вопрос, как мотивировать себя к самостоятельному обучению и наконец-то закончить те два десятка книг и онлайн-курсов, которые вы уже давным-давно хотите пройти. Попробуйте следовать трем простым, но проверенным на практике советам.

Учиться нужно понемногу, но регулярно. Если вы раздумываете, когда лучше проходить онлайн-курс — на выходных в течение нескольких часов за раз или ежедневно по полчаса, — то последний вариант оптимален. Разбивка учебного процесса на небольшие сессии создает ощущение быстрых успехов и мотивирует вернуться к обучению на следующий день.

Самостоятельно учиться лучше всего в одно и то же время в одних и тех же условиях. Привычка — вторая натура, а регулярность — залог успеха в обучении. Выработав у себя привычку учиться в определенное время, вам будет куда легче придерживаться регулярных занятий.

Самостоятельное чтение книг и прохождение онлайн-курсов лишают вас важного стимула в виде социального давления: если вы забросите обучение, в отличие от традиционного образования, никто об этом не узнает: ни преподаватель, ни другие студенты. Создайте для себя необходимое для самостоятельной учебы социальное давление: публично расскажите о своих планах друзьям, присоединитесь к совместной группе подготовки или сами ее организуйте, обсуждайте и комментируйте процесс вашего обучения в социальных сетях.

Иван Примаченко

ЛІГА.net

Как учиться быстрее | Блог 4brain

как учиться быстрее

Получение новых знаний и самосовершенствование – ключевой элемент личностного роста и прогресса, жизненного успеха, построения карьеры, достижения счастья и благосостояния. Но обучение каким бы то ни было умениям и усвоение новой информации не всегда происходит с той скоростью, которая нас устраивает. Конечно, это зависит от развития интеллекта и способностей, а также от специфики изучаемого предмета, однако есть немало рекомендаций, которые позволят ускорить процесс обучения любому человеку.

Данная статья посвящена этим рекомендациям. Они подойдут как тем, кто обучается самостоятельно, так и тем, кто получает образование в учебных заведениях. Кроме того, большинство из них влияют не только на процесс обучения, но и на личную продуктивность вообще. Так что берите их на заметку и смело пользуйтесь.

Основные рекомендации по быстрому обучению

Материал мы разбили на несколько небольших разделов, в каждом из которых рассматриваются специфические советы по быстрому обучению. О каждой из них мы рассказываем в общих чертах, но понять смысл того или иного совета не составит никакого труда. Давайте приступим.

Используйте методики быстрого запоминания

Для начала напомним, что полезную информацию по быстрому запоминанию вы можете почерпнуть из нашей статьи «7 правил запоминания» и курса по развитию памяти. Поэтому укажем на специфические приемы.

Во-первых, для быстрого запоминания можно использовать музыку. Исследователи уже давно установили, что спокойная музыка помогает запоминать лучше. Если вы учитесь, включите что-нибудь ненавязчивое, например, музыку в стиле Нью-Эйдж. В нужный момент просто проиграйте знакомую песню в своих мыслях, и вспомнить необходимый материал будет проще.

Во-вторых, запоминание информации облегчают таблицы, благодаря которым данные фильтруются. В таблицах, как правило, находится только самое главное, и их легко по нескольку раз перечитывать, особенно в замедленном темпе. А благодаря медленному чтению внимание фиксируется на основной идее, что тоже упрощает запоминание.

И, в-третьих, не забывайте о мнемотехниках – специальных способах и приемах, которые увеличивают объем памяти и облегчают запоминание посредством образования ассоциаций. Как это работает, посмотрите в статье «Мнемотехника: запоминание иностранных слов».

Берите на вооружение принципы визуализации

В первую очередь отметим, что любая картинка уже является историей. Вы можете начертить или нарисовать то, что вам нужно запомнить или освежить в памяти. Поставив конкретную цель, вы поможете мозгу справиться с задачей.

Если вам необходим какой-то план, можете использовать ментальные карты, позволяющие посмотреть на задачу или проект детально или в целом или же включить в проект новые задания. О том, как это делается, мы писали в статье «Ментальные карты».

Если вам приходится записывать данные, у которых есть внутренняя структура, можете использовать информационный дизайн для представления информации в более структурированной форме. О том, что это такое, рекомендуем дополнительно почитать в Интернете.

Еще одним хорошим методом отображения и запоминания сведений являются всевозможные таблицы и диаграммы. А когда вы точно знаете последовательность задач в процессе своего обучения, составляйте пирамиды заданий и наглядные планы.

Применяйте аудиторные и вербальные техники

Применять вербальные и аудиторные техники очень просто. Для этого в процессе обучения нужно расслабляться и больше смеяться и шутить, т.к. расслабленная психика делает мозг более восприимчивым. Также нужно играть в разные рифмованные игры, например, запоминать что-то, зарифмовывая это, или составляя и зарифмовывая несуществующие слова.

Не пренебрегайте методом мозгового штурма, совмещающем в себе индивидуальную и групповую работу, письменные и вербальные действия. Подробно об этом методе читайте в нашей статье «Мозговой штурм и 10 правил его эффективного проведения».

Пользуйтесь кинестетическими техниками

Информация запоминается лучше, если человек пишет, а не печатает, т.к. задействуется моторная память и стимулируется творческая активность. Тут же можно упомянуть о наличии блокнота под рукой всегда и везде. Во-первых, в него можно записывать новые идеи, а во-вторых, при желании что-то вспомнить, можно это постепенно фиксировать, создавая целостную картину.

Говоря о письме, нельзя не упомянуть и ведение личного дневника. В него нужно записывать все свои задачи и планы, снабжая это графическими элементами, например, теми же ментальными картами, таблицами и диаграммами.

Для более качественной организации учебного процесса в блокноте и дневнике можно использовать цветные заметки, что позволит структурировать информацию и упростить навигацию. Не менее полезны и цветные стикеры с важными записями. Их можно развешивать на компьютере, зеркалах, дверях и т.д. Информация будет попадать в поле вашего зрения и автоматически фиксироваться и запоминаться.

Мотивируйте себя

Всегда фокусируйтесь на нужном результате. Это будет стимулировать генерацию хороших идей и заставлять ваш мозг отфильтровывать то, что вас мотивирует, от того, что просто отнимает время и вынуждает тратить силы. Кроме того, фокус на результате позволит вам лучше понимать, ради чего вы обучаетесь.

Важно не только концентрироваться на целях, но и сохранять позитивное мышление. Только в бодром расположении духа человек способен сохранять энтузиазм и желание учиться новому. Обязательно почитайте статью «Позитивное мышление», где мы подробно рассказываем о его преимуществах и о том, как его сформировать.

Сохранять мотивацию и успевать делать все вовремя вам поможет тайм-менеджмент. Освоив его, вы научитесь организовывать дела, избегать прокрастинации и находить время и на учебу, и на общение с друзьями, и на отдых, и на романтические отношения и т.д. А порядок во всех делах – это прекрасный способ сохранять позитив и хорошее настроение.

Чтобы быстрее достигать успеха, постарайтесь определить помехи на своем пути и начните хотя бы час-два в день уделять их устранению. Возможно, есть даже люди, которые как-то неадекватно воспринимают вашу занятость своим саморазвитием. Пробуйте проводить меньше времени с теми, кто тянет вас вниз, и больше общаться с успешными и мотивированными личностями.

Двигаться без промедлений поможет и наличие контрольных точек на пути – небольших ограниченных по времени результатов, для достижения которых не требуется больших усилий. Старайтесь двигаться планомерно, не выбиваться из графика и не давайте себе лениться. Иногда полезно даже заставлять себя сделать усилие, чтобы сохранить прогресс.

На этом моменте давайте сделаем небольшой перерыв и посмотрим видео о том, как повысить эффективность обучения. После просмотра продолжайте читать дальше.

Обращайтесь к вспомогательным способам повышения эффективности

Если вы учитесь в учебном заведении или ходите на курсы, не давайте себе скучать во время учебного процесса. Скука убивает мотивацию и желание двигаться дальше, поэтому делайте свои занятия более разнообразными, например, дискутируйте с преподавателем и однокурсниками, выносите на обсуждение то, что интересно вам.

Самостоятельно снабжайте себя дополнительной информацией. Обучение эффективно, когда приходится преодолевать трудности. Если возникают вопросы, ищите на них ответы, если чувствуете, что недопонимаете чего-то, обращайтесь к сторонним источникам. Если есть возможность, проверяйте то, что узнаете, на практике.

В обязательном порядке используйте для повышения скорости и эффективности обучения опыт. Общайтесь с другими людьми, чтобы узнать, в чем вы допускаете ошибки, учитесь использовать себе на пользу критику, проходите всевозможные тесты и экзамены. Чем больше обратной связи вы сможете получать извне, тем меньше прорех будет оставаться в ваших знаниях.

В наше время Интернета можно общаться на форумах, создавать свои собственные FAQ и даже wiki-справочники, в которых содержится все, что известно вам по какому-либо предмету. Также сегодня многие ведут свои блоги и влоги, в которых делятся с людьми идеям и знакомятся с точками зрения окружающих.

Упрощайте свое обучение. Прежде чем приступать к изучению чего-то нового, поищите информацию о том, с чего лучше начинать. Например, иностранный язык проще учить с изучения алфавита и расширения словарного запаса, а знакомиться с грамматикой и правилами построения предложений нужно чуть позже. У каждого предмета есть своя специфика, и вы должны в ней разбираться.

Планируйте свою деятельность. У вас всегда будет два варианта действий: либо работать хаотично и бессистемно, оказываясь там, куда «кривая заведет», либо заранее наметить канву процесса с возможностью внесения корректировок. Системность в обучении является одной из наиболее важных переменных, влияющих на успех.

Вносите изменения

Учиться можно разными способами – используя материал для чтения, видео- или аудиоматериалы. Попробуйте их все, чтобы понять, какой вариант подходит вам больше остальных. Советуем почитать о репрезентативных системах, а также определить свой психотип, а затем выстраивать процесс обучения, исходя из личностных особенностей.

Вносите изменения в свой распорядок. Не нужно безостановочно штудировать учебники – лучше от этого не станет. Поэтому, во-первых, каждый час делайте перерывы на 5-10 минут, чтобы мозг отдохнул. Во-вторых, в течение дня обязательно делайте один-два более продолжительных перерыва на обед и/или прогулку.

В дополнение к обычному отдыху используйте техники релаксации, проводите гимнастику для снятия физического напряжения. Будет очень хорошо, если утром и вечером, а также в течение дня вы будете хотя бы немного времени уделять медитации. Эта практика нормализует психическое состояние, восстанавливает энергию и придает бодрости. К тому же в состоянии медитации высвобождается творчески потенциал и в голову приходят интересные мысли.

Изменения касаются и пространства, в котором вы находитесь. Обязательно держите в порядке свое рабочее место. Обращайте внимание на освещение и наличие в помещении свежего воздуха – это очень влияет на бодрость. Кстати, когда хотите снять напряжение или взбодриться, если есть возможность, примите горячую ванну или прохладный/контрастный душ.

Следите за здоровьем

Здоровый образ жизни еще никому не вредил. Поэтому нужно элементарно заботиться о себе и своем состоянии. Первое – это здоровый сон. Он не только дает отдохнуть вашему телу и мозгу и восполняет силы, но и помогает привлекать хорошие идеи. Многие проблемы и трудности оказываются не такими уж страшными, а дела – не такими утомительными, если банально поспать.

Об отдыхе мы уже говорили, но заметим, что если работать и учиться без отдыха, можно заработать нехилый стресс, не говоря уже о простой усталости. Помимо 5-10-минутных перерывов каждый час, есть еще один метод – 20 минутные паузы каждые полтора часа. Если сильно захотеть, за это время можно и свежим воздухом подышать, и подремать немного.

Меняйте выполняемые задачи. Концентрация на одной и той же деятельности, особенно монотонной, отрицательно сказывается на состоянии организма и психики. Если по какой-то причине не удается отдохнуть, просто меняйте одну деятельность на другую. К примеру, составление отчета можно заменить чтением учебника, а конспектирование заучиванием каких-то правил.

Не забывайте правильно питаться. Ученые говорят, что завтрак служит пищей для ума, т.к. именно утром мозг наиболее активен. А чтобы избежать сонливости и снижения продуктивности, не ешьте много на обед. Сохранить здоровый сон поможет не сильно плотный ужин за 1,5-2 часа до отхода ко сну.

Чтобы помочь своему мозгу осиливать повышенные интеллектуальные нагрузки, ешьте больше фруктов и пейте воду. Но не менее полезно принимать витамины и натуральные усилители мозговых процессов, таких как орехи, шоколад, гинкго билбоа, корень женьшеня и т.д. Мы, конечно, не настаиваем, но для подготовки к экзаменам и когда нужно выучить много информации или выполнить большой проект, многие обращаются к ноотропным средствам.

Старайтесь не доводить себя до стресса и депрессии, т.к. это негативно сказывается на состоянии психического и физического здоровья. Чтобы сохранять бодрость и радость жизни, занимайтесь спортом, посещайте развлекательные мероприятия, смотрите хорошие фильмы и не перегружайте себя делами. В течение недели должен быть хотя бы один полноценный выходной.

В принципе, чтобы повысить эффективность и скорость обучения, вам должно хватить уже озвученных советов. Если же почему-то их вам кажется недостаточно, приводим еще несколько дополнительных рекомендаций.

учиться быстрее

Дополнительные рекомендации по быстрому обучению

Уровень образованности повышается прямо пропорционально количеству прочитанной литературы. Поэтому если хотите больше знать и лучше разбираться в разных вещах, старайтесь и читать как можно больше. Кроме того, если изучаете какую-то конкретную тему, проводите свои исследования не только в «ширину», но и в «глубину».

Новые перспективы получения и усвоения дополнительных знаний будут открываться, если ваши интересы будут разносторонними. Соприкасаясь с непривычными направлениями, ваш мозг будет обзаводиться новыми нейронными связями, становясь все более податливым и адаптированным к восприятию информации.

Как бы странно ни звучало, но чтобы лучше и быстрее учиться, нужно учиться это делать. На сегодняшний день есть просто невероятное количество методов обучения и усвоения новых знаний и навыков. Желая оптимизировать процесс своего обучения, ищите в Интернете новые техники и приемы. Также советуем почитать нашу статью «Как учиться быстрее, лучше и не испытывать стресс».

Никогда не рассчитывайте не «волшебную таблетку». Нет какого-то единого метода повышения эффективности и скорости обучения, который подошел бы всем и каждому. В свой арсенал нужно включать все варианты, создавая тем самым целостную систему. Практика, опыт и постоянная оптимизация – вот что должно стать вашим лучшим инструментом.

Даже усвоенный материал легко забыть в потоке информации. Чтобы этого не допустить, повторяйте то, что уже знаете. Можно проходить тесты или перечитывать что-то. Главное – делать это систематически. К тому же, как говорится, повторенье – мать ученья, так что, повторяя, вы с каждым разом будете лучше понимать материал и разбираться в нем.

Используйте различные онлайн-сервисы для облегчения изучения материала. Такие сервисы как «Википедия», Gramota.ru, College.ru, Translate.ru  и другие помогут вам сэкономить время на поиск информации, проверку грамотности, подготовку к ЕГЭ и перевод текстов. Также можно использовать специальный софт, например, разные расширения и аддоны для браузеров, выводящие полезные функции на рабочую панель или рабочий стол, блокирующие рекламу, организующие дела, планирующие занятия и т.д.

Развивайте критическое мышление, чтобы уметь анализировать все, с чем приходится сталкиваться. Аналитические навыки помогут вам научиться быстро определять достоверность источников, выделять главное и второстепенное, находить несоответствия и расхождения. В помощь вам у нас есть целый курс по развитию критического мышления.

Проявляйте настойчивость. Обучение часто кажется сложным, но не нужно воспринимать его как какое-то непосильное или ужасное занятие. Настойчивость в этом деле поможет вам сформировать полезную привычку делать важные дела и доводить их до конца, придаст мотивации и научит преодолевать трудности, лень и нежелание заниматься тем, чем заниматься не хочется.

Не сдавайтесь. Если кто-то говорит вам, что у вас что-то не получится, грош цена таким словам. Ни один человек не должен становиться на вашем пути помехой. То же самое касается и обстоятельств. Поставив перед собой цель, всегда напоминайте себе о ней. Научиться можно чему угодно. Но если вы будете давать слабину, ни о каком развитии не может быть и речи.

Преодолевайте себя. Настоящим врагом на пути к цели можете стать для себя только вы сами. Нетренированный ум, неразвитая сила воли и ленивый мозг всегда будут говорить вам, что «пора отдохнуть», «отложить на завтра», «ты и так уже много сделал», «а давай-ка посмотрим телек» и предлагать прочие отговорки. И в такие моменты нужно показывать свой характер самому себе. Как мышца становится больше и сильнее через преодоление своего первоначального порога, так и человек становится успешным и умным, преодолевая себя и свои слабости.

И, подводя итог нашей статье, хочется сказать, что для того чтобы учиться быстро и лучше, на самом деле вовсе не нужно быть семи пядей во лбу или прибегать к каким-то супертехнологиям. Сила человека, чего бы это ни касалось, кроется в нем и его сознании. Чтобы достичь успеха в любом деле, в том числе и в обучении, достаточно быть внимательным к себе, своему состоянию и настроению, стараться вести свои дела гармонично и держать их в порядке, не упускать из вида главное, получать новые знания и навыки и постоянно преумножать и совершенствовать уже имеющиеся.

А в довесок к предложенным советам и рекомендациям предлагаем уделить 15 минут этому видео, из которого вы узнаете 37 секретов повышения эффективности обучения.

Понравилась статья? Присоединяйтесь к нашим сообществам в соцсетях или каналу в Telegram и не пропускайте выход новых полезных материалов: