Правило четырех «НЕ»

Не делайте ЭТО! Совсем, никак, никогда и ни при каких условиях!

Существуют ли какие-то правила счастливых отношений? Конечно, и я хочу рассказать Вам о них. Эти правила помогут вам сделать ваши отношения гармоничными и счастливыми.

Правила, которые укрепят ваши отношения

Не критиковать

Совсем, никак, никогда и ни при каких условиях. Замечания не вдохновляет. Она обрезает крылья, угнетает инициативу, тушит огонь энергии и желания. Делая замечание, Вы становитесь в позицию родителя, а с этой позиции вдохновлять в принципе невозможно. Потому что критикующий родитель обращается всегда к непослушному ребенку. 

Если Вы не хотите своего мужчину превратить в упрямого или беспомощного ребенка – не осуждайте. Творить и желать можно только в состоянии естественного детского «Я». Естественный ребенок – спонтанный, неограниченный в мыслях и возможностях. Критика же сужает мышление и тормозит развитие. Даже конструктивная! И вообще делать замечания – это не Ваша задача, пускай каждый в системе отношений занимается своим делом: босс указывает на ошибки, а жена – вдохновляет. Вы же не хотите, чтобы было наоборот?

Не комментировать

Чем это отличается от предыдущей установки? Бывало ли у вас, что муж, чиня розетку или выключатель просит Вас подержать фонарик или инструменты, и вы, чисто из благородного желания помочь, видя, что у него не получается, начинаете задавать вопросы, выдвигать идеи и предположения?

Бывает? Не делайте так больше. Никогда! Такие комментарии отличаются от критики лишь формой подачи. А смысловую нагрузку несут одну и ту же: вы сомневаетесь в его способностях, знаниях, навыках, талантах – в нем самом.

Не кричать

Это даже не обсуждается, это аксиома, которую просто нужно принять. Не просто не кричать в присутствии других людей, а вообще не кричать. Все, что вы хотите донести, можно сказать спокойно – так гораздо больше шансов быть услышанной. Ну, и думаю, не стоит напоминать о том, что, крича, вы становитесь похожи на училку или истеричку, в общем, на кого угодно, но только не на женщину, которая воодушевляет на подвиги.

Не контролировать 

Эта задача для многих женщин сложнее всех предыдущих вместе взятых! Ваш, казалось бы, абсолютно невинный вопрос, как бы между прочим: «А ты где?» – это проверка. И даже не завуалированный.

Я верю, что Вы не контролируете супруга, и совсем не это имели в виду, просто он должен быть на работе, а на фоне звук шумной дороги, и Вы просто так спросили. Верю, потому что сама себя так обманываю. А ведь на самом деле – это контроль. Почему мне так важно знать, где конкретно мой муж сейчас, если он сказал, что будет на работе? Может он по рабочему заданию куда-то идет? Не скрывается ли за этим контролем недоверие?

Вы когда-нибудь обращали внимание, как ведут себя женщины тех мужчин, которые зарабатывают состояния незаконным образом?

Правильно, они туда не вмешиваются. Они ценят их за то, какой он мужчина по отношению к ним. А то, как он зарабатывает деньги – это его дело. И, обычно, они гораздо счастливее женщин, которые вмешиваются в дела своих возлюбленных, и закатывают истерики из серии «как ты мог…». Я не призываю Вас толкать мужа на аферы или махинации и принимать это, а всего лишь призываю Вас умерить надзор и доверять любимому.

Выполняя вышеперечисленные условия, Вы сможете создать действительно счастливые и гармоничные отношения, в которых Вы станете заряжать энергией и вдохновлять мужа. Если Вы нарушаете правило четырех «не», все Ваши старания сводятся на «нет». Потому что, критикуя, комментируя, крича и проверяя, зажигать энергией невозможно. Ну, не на великие свершения так точно.

Я не понаслышке знаю, как сложно следовать этим установкам. И поэтому поделюсь секретами, которые помогают мне, надеюсь, что и Вам они будут полезны.

Что поможет придерживаться правила четырех «НЕ»?

Знание и наблюдение 

Уже само знание, помогает мне выявить те ситуации, в которых я нарушаю это правило. Это как в известном эксперименте, где вам предлагают думать о красном цвете, представлять его и бродить взором по комнате. И вы, как по мановению волшебной палочки, станете замечать, как много красного вокруг вас, в вашей привычной обстановке.

Попробуйте прямо сейчас окинуть взором комнату, и уверяю вас, вы найдете что-то красное. Если мы на чем-то фокусируемся мысленно, мы начинаем видеть это в окружающем мире четче и яснее. Если вы все время будете помнить о правиле четырех «НЕ», то сможете замечать и пресекать ситуации, в которых Вы нарушаете его.

Фиксируйте нарушения

Для того, чтобы еще больше навострить своей внутренний взор – выпишите прямо сейчас ситуации, когда поступали вопреки закону четырех «НЕ». Делайте это по возможности каждый день, или каждый раз, когда заметили за собой нарушение правила. Это поможет Вам лучше отслеживать свои промахи и вовремя себя останавливать.

Заметили? Измените! Каждый раз, когда замечаете, что нарушили эту заповедь, попробуйте изменить ситуацию. Если накричали – извинитесь; критиковали – похвалите; комментировали – скажите что-то типа «а, впрочем, ты и сам знаешь как лучше, милый»; контролировали –дайте свободу в чем-то другом.

Используйте жажду контроля правильно

Направьте свой контроль не вовне – на мужа и детей, а во внутрь – на свои собственные мысли, чувства, реакции. Со временем, Вы научитесь чувствовать, когда хочется нарушить какое-то из четырех правил и вовремя себя останавливать. Даже, если Вы запнетесь на половине фразы – это уже победа!

Правило 4-х касаний — Блог Егора Булыгина

Как вы, наверно, уже знаете, коучинг и тренинги не продаются «в лоб». Точнее, продаются, но это высший пилотаж. И всё равно нерациональный подход (почему — расскажу ниже). Как же тогда их продавать?

Проблема в том, что это сложный продукт с нематериальным результатом. Поэтому, покупая тренинг или коучинг, клиент в значительной степени покупает вас (тренера или коуча). А точнее, вашу экспертность и стиль.

Соответственно, нам нужно сначала познакомить клиента с собой. И затем с продуктом.

А для этого мы используем копирайтинг. Или вебинары. Или и то, и то.

Чтобы познакомить человека и с собой, и с продуктом, и при этом не перегрузить его сразу насмерть, нам нужно совершить несколько контактов с ним.

Соответственно, нам нужны не посетители блога/лендинга/паблика, а подписчики. Причем в рассылку.

Так как в блоге или паблике вы получите 4 касания только для 10%.

Остальные заглянут и пойдут дальше.

А 4 касания — это то количество контактов, после которых вы становитесь «своим». Когда человек начинает чувствовать ваш стиль и экспертность и понимать, что они ему близки. Или, как минимум, интересны.

То есть, после чего (для большинства) возможна покупка.

Если вы не используете правило 4-х касаний, вы продаёте лишь верхушке айсберга, а остальных теряете. Половина (в среднем) всех, кто может у вас купить, купит после 4-го касания.

Ещё четверть после 8-12 или когда-нибудь в будущем. И только 10-25% сразу.

Поверьте, я опрашивал своих клиентов. И сравнивал с опытом коллег.

Но самое ценное в том, что ваша база подписчиков — это ваш актив на всю жизнь.

У меня есть клиенты, которые начинали покупать спустя семь лет.
И есть те, кто покупает регулярно с 2005-го года.

При этом я не самый прилежный автор… ну вы знаете 😉

Останавливать вас могло от создания этого актива четыре фактора:

1. Это было технически сложно. Лэндинги-шмэндинги, рассылки, спам-фильтры и т.п.

Но теперь вам не нужна e-mail рассылка! Месседж-рассылка — это элементарно. С новыми сервисами вы всё сделаете за три вечера (что делать — я расскажу завтра).

2. Не каждый готов писать всю свою жизнь по 2-3 раза в неделю. Даже я ))) Вот сделать серию из 4-8 писем, это да. И в новых SMM-рассылках есть эта возможность. Зарядил и забыл.

3. Самое главное — где брать подписчиков?!?
Есть 4 способа (2 платных быстрых и 2 бесплатных медленных). Послезавтра я дам вам их все и помогу выбрать с цифрами и фактами.

4. И последнее: а что писать-то?
Вот тут и начинается самое интересное. Я не просто дам вам в руки инструмент, я дам вам ещё и «ноты»! А именно — сценарий из 24 сообщений, в который вам останется лишь вписать свои буквы. Ну, если грубо )

Итак, послезавтра вы получите всё необходимое для создания своей базы подписчиков, которая будет кормить вас всю жизнь. И авторассылки, продвигающей ваши услуги на автомате.

Но не спешите. Сначала важно понять, как это всё устроено и каков тот минимум действий, который нужно выполнить для старта. И завтра я вам это расскажу.

Как правильно экономить: правило 4‑х конвертов

 

Многие задаются вопросом – как правильно сформировать бюджет и избавиться от ненужных трат? На самом деле это не так трудно, помочь в этом может правило 4-х конвертов, о котором женский онлайн-журнал «Королевнам.ру» расскажет в этой статье.

Главное в  методе четырех конвертов — это выделить несколько минут для распределения своих расходов и четко следовать этим правилам.

 

Почему наши траты превышают доходы?

Чтобы правильно распределить семейный бюджет, нужно усвоить одно самое главное требование – расходы никогда не должны превышать доход.

Давайте разберемся, откуда могут возникнуть большие траты:

— люди не считают свои ежемесячные обязательные траты, такие как счета за жилье, коммунальные услуги, транспорт. Сюда же входят деньги, потраченные на Дни Рождения и другие праздники;

— многие потакают своим прихотям, тратя на рестораны, шоппинг, дорогие покупки суммы, превышающие доход за несколько месяц, влезая, таким образом, в долги;

— многие рассчитывают на свои «будущие доходы», надеясь зарабатывать в будущем больше, чем сегодня. Часто это бывают совсем необоснованные надежды.

Избавиться от лишних трат и устроить финансовое благополучие семьи можно простым вариантом – планированием бюджета.

Бюджет – это определение суммы, которую можно потратить за определенное время без ущерба для финансов и контроль над своими тратами.

 

Метод четырех конвертов: как экономить с умом

Как научиться планировать бюджет:

1) для начала нужно рассчитать свой доход в месяц;

2) обязательно отложить не менее 10% процентов на сбережения или в резерв.  Сделать это лучше сразу, потом с деньгами тяжелее расстаться;

3) установить размер трат на обязательные расходы – счета за квартиру, коммунальные услуги, Интернет, телефон, школа и садик для детей;

4)  определиться с тратами на различные праздники – Дни Рождения родственников, друзей;

5) оставшаяся сумма делится на четыре конверта – каждый конверт содержит сумму, которую можно максимально потратить в неделю.

Таким образом действует метод четырех конвертов.

При этом тратить в неделю больше суммы в конверте строго запрещено. В случае непредвиденных трат, деньги можно взять из резерва.

 

Если потраченная сумма в неделю оказалась меньше, то можно поступить следующим образом:

— отложить деньги в резерв;

— поместить в конверт следующей недели;

— побаловать себя.

В целях экономии и более разумной траты денег, первые два варианта будут предпочтительнее.

Правило 4-х конвертов позволит разумно рассчитывать свой бюджет и не позволять себе бездумных и ненужных трат. Для большего удобства, на начальном этапе можно заменить цифру четыре на другую. Например, удобно поделить 30 дней в месяц на 6 периодов по 5 дней.

Переход к такому планированию бюджета может получиться весьма болезненным и трудным, однако результат не заставит себя ждать и ваше финансовое состояние обретет стабильность.

 _

Автор: Екатерина Тюпина — сайт www.Korolevnam.ru – Женский онлайн-журнал.
Копирование этой статьи запрещено!

Четыре правила счастливых отношений или правило четырех “НЕ”

Четыре правила счастливых отношений или правило четырех “НЕ”

Не критиковать. Совсем, никак, никогда и ни при каких условиях. Замечания не вдохновляет. Она обрезает крылья, угнетает инициативу, тушит огонь энергии и желания. Делая замечание, Вы становитесь в позицию родителя, а с этой позиции вдохновлять в принципе невозможно. Потому что критикующий родитель обращается всегда к непослушному ребенку. Если Вы не хотите своего мужчину превратить в упрямого или беспомощного ребенка – не осуждайте. Творить и желать можно только в состоянии естественного детского «Я». Естественный ребенок – спонтанный, неограниченный в мыслях и возможностях. Критика же сужает мышление и тормозит развитие. Даже конструктивная! И вообще делать замечания – это не Ваша задача, пускай каждый в системе отношений занимается своим делом: босс указывает на ошибки, а жена – вдохновляет. Вы же не хотите, чтобы было наоборот?

Не комментировать. Чем это отличается от предыдущей установки? Бывало ли у Вас, что муж, чиня розетку или выключатель просит Вас подержать фонарик или инструменты, и Вы, чисто из благородного желания помочь, видя, что у него не получается, начинаете задавать вопросы, выдвигать идеи и предположения? Бывает? Не делайте так больше. Никогда! Такие комментарии отличаются от критики лишь формой подачи. А смысловую нагрузку несут одну и ту же: Вы сомневаетесь в его способностях, знаниях, навыках, талантах – в нем самом.

Не кричать.  Это даже не обсуждается, это аксиома, которую просто нужно принять. Не просто не кричать в присутствии других людей, а вообще не кричать. Все, что Вы хотите донести, можно сказать спокойно – так гораздо больше шансов быть услышанной. Ну, и думаю, не стоит напоминать о том, что, крича, Вы становитесь похожи на училку или истеричку, в общем, на кого угодно, но только не на женщину, которая воодушевляет на подвиги.

Не контролировать. Эта задача для многих женщин сложнее всех предыдущих вместе взятых! Ваш, казалось бы, абсолютно невинный вопрос, как бы между прочим: «А ты где?» – это проверка. И даже не завуалированный. Я верю, что Вы не контролируете супруга, и совсем не это имели в виду, просто он должен быть на работе, а на фоне звук шумной дороги, и Вы просто так спросили. Верю, потому что сама себя так обманываю. А ведь на самом деле – это контроль. Почему мне так важно знать, где конкретно мой муж сейчас, если он сказал, что будет на работе? Может он по рабочему заданию куда-то идет? Не скрывается ли за этим контролем недоверие?

Вы когда-нибудь обращали внимание, как ведут себя женщины тех мужчин, которые зарабатывают состояния незаконным образом? Правильно, они туда не вмешиваются. Они ценят их за то, какой он мужчина по отношению к ним. А то, как он зарабатывает деньги – это его дело. И, обычно, они гораздо счастливее женщин, которые вмешиваются в дела своих возлюбленных, и закатывают истерики из серии «как ты мог…». Я не призываю Вас толкать мужа на аферы или махинации и принимать это, а всего лишь призываю Вас умерить надзор и доверять любимому.

Выполняя вышеперечисленные условия, Вы сможете создать действительно счастливые и гармоничные отношения, в которых Вы станете заряжать энергией и вдохновлять мужа. Если Вы нарушаете правило четырех «не», все Ваши старания сводятся на «нет». Потому что, критикуя, комментируя, крича и проверяя, зажигать энергией невозможно. Ну, не на великие свершения так точно.

Я не понаслышке знаю, как сложно следовать этим установкам. И поэтому поделюсь секретами, которые помогают мне, надеюсь, что и Вам они будут полезны.

Что поможет придерживаться правила четырех «НЕ»?

Знание и наблюдение. Уже само знание, помогает мне выявить те ситуации, в которых я нарушаю это правило. Это как в известном эксперименте, где Вам предлагают думать о красном цвете, представлять его и бродить взором по комнате. И Вы, как по мановению волшебной палочки, станете замечать, как много красного вокруг Вас, в Вашей привычной обстановке. Попробуйте прямо сейчас окинуть взором комнату, и уверяю Вас, Вы найдете что-то красное. Если мы на чем-то фокусируемся мысленно, мы начинаем видеть это в окружающем мире четче и яснее. Если Вы все время будете помнить о правиле четырех «НЕ», то сможете замечать и пресекать ситуации, в которых Вы нарушаете его.

Фиксируйте нарушения. Для того, чтобы еще больше навострить своей внутренний взор – выпишите прямо сейчас ситуации, когда поступали вопреки закону четырех «НЕ». Делайте это по возможности каждый день, или каждый раз, когда заметили за собой нарушение правила. Это поможет Вам лучше отслеживать свои промахи и вовремя себя останавливать.

Заметили? Измените! Каждый раз, когда замечаете, что нарушили эту заповедь, попробуйте изменить ситуацию. Если накричали – извинитесь; критиковали – похвалите; комментировали – скажите что-то типа «а, впрочем, ты и сам знаешь как лучше, милый»; контролировали –дайте свободу в чем-то другом.

Используйте жажду контроля правильно. Направьте свой контроль не вовне – на мужа и детей, а во внутрь – на свои собственные мысли, чувства, реакции. Со временем, Вы научитесь чувствовать, когда хочется нарушить какое-то из четырех правил и вовремя себя останавливать. Даже, если Вы запнетесь на половине фразы – это уже победа!

 

Расскажите об этой практике своим друзьям, чтобы они тоже смогли ею воспользоваться.

Правило 4-х предложений: как быстро убедить собеседника

Метод, о котором мы сегодня расскажем, принадлежит Джорджу Колризеру — специалисту по клинической психологии и опытному переговорщику с террористами. Колризер много раз спасал заложников, благодаря своему умению переубедить любого человека, даже радикально настроенного преступника. Когда на кону человеческая жизнь, а счет идет на минуты, этот навык особенно необходим. Но и в обыденных ситуациях — на совещаниях, в деловой беседе или противостоянии интересов в семье — очень пригождаются приемы краткой и убедительной речи. Мы все хотим, чтобы к нам прислушивались. Читайте в статье, как этого добиться, если построить речь всего из 4-х предложений.

Чтобы «обкатать» схему, попробуйте ее использовать сначала в нейтральных ситуациях, не грозящих перерасти в конфликт. Например, подойдет обычное рутинное совещание. Предупредите каждого участника заранее, что он сможет сказать не более 4-х фраз, пусть сотрудники обдумают, что для них важнее всего озвучить, и подберут сильные аргументы. Высказывание должно быть строго по теме и выражать индивидуальное мнение говорящего.

1. Начните с «я» – высказывания

«Я думаю, что….», «я не уверен, но мне кажется…», «я хотел бы обратить ваше внимание…». Вы называете проблему прямо, и подчеркиваете, что это именно ваше восприятие.

2. Задайте вопрос

«Как бы вы поступили на моем месте?», «Что бы вы подумали первым делом в такой ситуации?». Вы предлагаете окружающим встать на ваше место и рассудить, правомерны ли ваши эмоции. Такой вопрос способствует сближению, даже если сначала собеседник уверен, что поступил бы иначе.

3. Заставьте с вами согласиться

Сформулируйте третью фразу так, чтобы с вами безоговорочно согласились. Для этого выразите уверенность, что все собравшиеся действуют из благих побуждений, в том числе, и вы: «Согласитесь, в моих действиях нет злого умысла», «Если я правильно понял, вы хотели сделать как лучше», «Уверен, мои коллеги не собирались раздувать конфликт» и т.п.

4. Предложите один-два варианта решения

Четвертое предложение должно удачно «зафиналить» ваше выступление. Предложите от себя один или два варианта развития событий, которые будут наиболее удачными, на ваш взгляд: «Чтобы решить проблему с минимальными потерями, я предлагаю сделать так или так», «Я думаю, мы должны поступить следующим образом…», «Какой вариант нас больше устроит, — такой или такой…?».

Теперь посмотрим, как данную схему реализует Колризер, когда ведет переговоры с террористом: «Послушай, Майкл, я думаю, здесь никому не станет легче, если ты перестреляешь сотню ни в чем не повинных людей (1). Подумай сам, что будет, если снаружи услышат выстрелы? Правильно, начнется полицейский штурм! (2). Уверен, ты хочешь, чтоб власти услышали твои требования и пошли им навстречу (3). Давай сделаем так: отпусти женщин и детей, и мы продолжим переговоры» (4).

А так может выглядеть высказывание из 4-х предложений, применительно к рабочим совещаниям: «Я огорчен тем, как прошла наша конференция в минувшую пятницу: у меня такое ощущение, что никто толком не готовился! (1). Что бы вы подумали на моем месте, если бы увидели, как спикеры то и дело запинаются, забывают свою речь и копаются в бумажках под неловкое молчание зала?(2). Уверен, что вы не так представляли себе мероприятие, на которое потратили столько сил (3). Предлагаю к следующей конференции готовиться за две недели раньше. Кто «за»? (4).

А вот та же схема для обсуждения личных вопросов, например, с подругой: «Я не уверена, но мне кажется, ты нарочно проигнорировала вчера мою просьбу, это было очень неприятно осознавать (1). Только представь, что бы ты почувствовала на моем месте, если бы я вела себя так, словно ты — невидимка? (2). Надеюсь, в твоих действиях все же не было злого умысла (3). В другой раз, если ты не сможешь выполнить мою просьбу, просто скажи мне об этом, ладно?» (4).

Нужно понимать, что собеседник, скорее всего, что-то вам ответит, возможно, — перебьет. Чем эмоциональнее конфликт, тем сложнее будет придерживаться четкой схемы. Важно не цепляться за слова и не уходить в сторону от темы. Если вы правильно пройдете все 4 шага, эмоциональный градус снизится, и собеседник будет готов с вами согласиться.

Читайте в Библиотеке КнигиКратко обзор книги Джорджа Колризера «Спасите заложника. Как разрешать конфликты и влиять на людей».

Акция

Оформите подписку, после чего Вам станут доступны все материалы Библиотеки.

ПОДПИСАТЬСЯ

Если у вас уже есть подписка, авторизуйтесь.

Жизнь — это эндуро: Правило 4%

Сколько денег вы можете снимать и тратить с ваших счетов ежегодно, притом так, чтобы не опустошить ваши пенсионные счета?

4%. Может быть немного больше. Совсем чуть-чуть.

Итак, вы уже знаете план:

Не убивайте утку, несущую золотые яйца

Прошло некоторое время (по статистике, для того чтобы на инвестиционных счетах появился миллион, в среднем, необходимо 17 лет инвестиций) и вы обнаружили, что на ваших счетах появилась внушительная сумма денег. И вы начали задаваться вопросом, а сколько денег можно снимать каждый год, чтобы не опустошить ваши сбережения. Для некоторых людей это довольно волнительно и привносит дополнительный стресс, хотя это должно приносить удовольствие: ведь все, ну или почти все, любят тратить деньги. Особенно после стольких лет рабты и инвестиций.

Некоторые даже задаются более правильным вопросом, — «Какой процент от моих инвестиций я могу себе позволить снимать ежегодно?»

Я уверен больше чем на 146%, что если вы хоть раз читали про финансовую независимость, то обязательно читали или натыкались на «Правило 4%». Про это правило многие слышали, многие ему следуют, но довольно мало людей знают предысторию данного правила.

В 1998 году*, несколько профессоров из Trinity University занялся этим вопросом и прогнал огромное количество вариантов цифр, комбинаций. Их исследование сводилось к ответу на вопрос «Что случится с денежным счетом при различных процентах снятия?». Они, эти самые проффесора, проводили свои иследдования на различных ивнестиционных счетах, с различным соотношением акцией, паевых фондов, бондов и так далее. Во время расчетов они принимали во внимание и средний показатель инфляции, и средний процент доходности по инвестиционным счетам.

В результате иследдования они выяснили, что при ежегодном снятии 4% от суммы инвестиционных счетов, в 96% сценариев сумма на счетах остается неизменной даже после 30 лет использования. То есть, после 30 лет снятия всего 4% от суммы на вашем счете, спустя 30 лет взлетов и падений рынка, растущей инфляции — сумма на вашем инвестиционном счете не изменится. Но с другой стороны, это ведь целых 4% того, что деньги на ваших счетах могут начать стремиться к нулю даже при 4% снятия. В отчете было указано, что деньги на счетах будут уменьшатьс только если экономика будет развиваться аналогично 1965 и 1966 годам. В остальные годы сумма на счетах не только оставалась неизменной, но и росла.

Давайте остановимся на секунду.

Последнее предложение означает, что в большинстве случаев, люди у которых есть инвестиционные/пенсионные счета могли бы снимать 5, 6 и 7% в год и не уничтожать аккаунт. Хотя, снятие 7% не гарантирует того, что сумма на счетах останется неизменной, но за 30 лет вы не сможете опустошить аккаунт под ноль. Снятие лишь 4% гарантирует, что после вашей смерти наследники могут получить доволно внушительную сумму денег.

*Кстати, в 2009 году, после кризиса, они обновили результаты своих исследований. Несмотря на то, что английский язык в данном исследовании довольно скучный, все же писали профессоры, но вы и не обязаны читать все исследование целиком. Я бы, на вашем месте, обратил внимание на довольно интересную таблицу в которой отражено изменение суммы ваших счетов, в зависимости от разных сценариев. Хотя, если вы хотите прочитать все исследование целиком… Я подожду.

Если вы прочитали исследование, до должны были заметить, что оно содержит 4 таблицы. Первые две таблицы показывают как различные портфолио ведут себя с течением времени в зависимости от процента снятия. Разница между этими двумя таблицами состоит в том, что во второй таблице подразумевается, что ежегодно вы увеличивается сумму снятия дабы угнаться за инфляцией.

Таблицы 3 и 4 дают представление о том, сколько денег остается на ваших счетах, по истечении 30 лет — не знаю как вам, а как по мне — эти данные являются отличным показателем и мотиватором. И по аналогии с первыми двумя таблицами разница между таблией 3 и таблицей 4 состоит в том, в таблице 4 принимается во внимание фактор инфляции. Давайте рассмотрим несколько примеров:

Для примера мы возьмем 4% и аккаунт с $1,000,000. Вот что бы у вас осталось на счетах, после 30 лет снятия:

Таблица 3:

• 100% акции (Growth Stuck Mutual Funds) — $15,610,000
• 75% акции/25% бонд(облигации) — $10,743,000
• 50% акции/50% бонд — $7,100,000

Таблица 4:

• 100% акции (Growth Stuck Mutual Funds) — $10,075,000
• 75% акции/25% бонд(облигации) — $5,968,000
• 50% акции/50% бонд — $2,971,000

Кого-то из вас эта информация может вдохновить, кого-то испугать. У кого-то из вас может и не быть никаких сбережений (больше 70% Американцев не имеют на пенсионных счетах более $10,000). Но стоит запомнить одну простую вещь — нет ничего невозможного.  Если вам 20 и вы только начинаете свою карьеру, то у вас вся жизнь впереди и вы обязательно станете мультимиллионером. Если вас 50 и у вас нет никаких сбережений, то и для вас не все потеряно. Мультимилионером конечно вам будет стать труднее, но уйти на пенсию имея внушительный счет. Просто потребуется различные усилия.

Но, Стас, это ведь невозможно с моими доходами, у меня два автокредита, студенческий кредит и вообще — лучше жить сейчас, а не будущим.

Каждый сам решает, что и как ему лучше жить. Я знаю точно, что я не буду обузой на шее у своих детей, и не буду в старости есть собачью еду. Кстати, вы знали, что около 30% пенсионеров в США вынуждены покупают собачьи консервы, иначе у них просто нет денег на пропитание. А если вы готовы начать, то я готов с огромной радостью вам помочь — рецепт до смешного простой:

1. Составляйте ежемесячный бюджет и придерживайтесь его.
2. Избегайте долгов.
3. Живите на меньше, чем вы зарабатываете.
4. Инвестируйте разницу.

Если вы будете придерживаться этого простого плана, то все у вас будет отлично.

Не забудьте подписаться на обновления

Нужно ли выбирать между работой и личной жизнью: теория 4 конфорок

Один из способов представить хрупкий баланс между работой и личной жизнью получил название «теория четырёх конфорок». Эта концепция очень проста и наглядна.

Представьте, что ваша жизнь — это плита, на которой есть четыре конфорки. Каждая из них — один из важнейших аспектов вашей жизни:

• первая конфорка — семейная жизнь;
• вторая конфорка — отношения с друзьями;
• третья конфорка — здоровье;
• четвёртая конфорка — карьера.

Условие очень простое: чтобы состояться в жизни, вам необходимо отключить одну из этих конфорок. Чтобы стать действительно успешным, нужно выключить сразу две.

Три точки зрения на концепцию четырёх конфорок

Первая реакция на теорию четырёх конфорок очень предсказуема: мы попробуем обойти поставленное условие. Можно ли стать успешным, не выключая конфорки? Например, можно ли объединить две горелки в одну? Семья и друзья — это что-то очень близкое, так пусть это станет одной категорией.

Может, вы способны одновременно управлять здоровьем и работой? «Я знаю, что сидячий образ жизни опасен для здоровья. И на работе я сижу весь день напролёт. Куплю-ка я специальный стол, чтобы работать стоя!» — думаете вы.

Верить, что вы спасёте собственное здоровье, если начнёте работать стоя, глупо. Это всё равно что строить из себя великого анархиста, просто переходя дорогу на красный свет светофора и не пристёгиваясь в автомобиле.

Рано или поздно мы начнём понимать, что, выстраивая все эти сложные схемы и пытаясь обойти теорию четырёх конфорок, мы на самом деле боимся встретиться лицом к лицу с правдой. А она состоит в том, что жизнь — это искусство заключать сделки.

Если вы хотите состояться в работе и быть хорошим супругом, ваши друзья вскоре вас покинут и здоровье тоже долго не продержится.

Если вы хотите быть здоровым и состояться как родитель, вам придётся отставить профессиональные амбиции в сторону. Конечно, вы можете делать карьеру. Но вы никогда не сможете максимально выкладываться на работе, если дома ждёт чадо, для которого вы хотите стать лучшим.

Можно пытаться усидеть на всех стульях сразу. Тогда вы не будете по-настоящему успешным ни в одной из сфер.

Нужно выбирать. Вы хотите жить несбалансированной жизнью, зато состояться в одной из сфер? Или каждый день ощущать баланс между всеми аспектами, но так и не стать успешным ни в одном из них?

Так как же быть с теорией четырёх конфорок? Есть ли способ решить проблему баланса между личной жизнью и работой?

Отдайте конфорку на аутсорс

Мы часто делегируем маленькие задачи другому, чтобы упростить себе жизнь. Покупаем фастфуд, чтобы не готовить ужин дома. Отправляем вещи в прачечную, лишь бы не устраивать день стирки. Приглашаем специалиста, чтобы не чинить технику самому. Отдавать небольшие задачи на аутсорс — нормальная практика. Она позволяет сохранить немного времени и потратить его на более важные или приятные вещи.

Можно ли применить эту систему для одной из конфорок и освободить время для того, чтобы сфокусироваться на трёх других?

Самый лучший пример — это работа. Для многих именно карьера выступает самой горячей конфоркой на плите. Это то, на что люди тратят максимум времени, и та горелка, которую соглашаются отключить в последнюю очередь. В теории предприниматели могут отдать эту конфорку на аутсорс. Для этого нужно нанять сотрудников.

Другой пример — семья. Родители, которые работают, вынуждены отдать конфорку семьи на аутсорс. Они нанимают няню, отдают малыша бабушкам и дедушкам или водят его в детский сад. Кажется немного несправедливым и нечестным, но факт остаётся фактом: родители часто платят кому-то за то, чтобы конфорка семьи осталась включённой, пока они сами тратят время на что-то другое.

Правда, у аутсорса есть огромный недостаток. Вы действительно можете оставить конфорку включённой и направить свою деятельность на что-то ещё. Однако, когда вы исключаете себя самого из уравнения, вы теряете контакт с чем-то очень важным.

Многие предприниматели, отходя от дел, начинают скучать и чувствуют себя ненужными. Абсолютное большинство родителей хотели бы провести ещё пару часов со своим ребёнком, вместо того чтобы отдавать его в детский сад.

Аутсорс — это способ оставить ещё одну конфорку включённой. Но будет ли смысл в её горении?

Используйте ограничения себе во благо

Невозможно не заметить того, как теория четырёх конфорок проливает свет на ваш скрытый потенциал и таланты. Но она ярко демонстрирует и вашу ограниченность.

«Ах, если бы у меня было немного больше времени, я бы заработал чуть больше денег или побыл дольше со своей семьёй», — можете подумать вы.

Посмотрите на эту горькую правду с другой стороны. Вместо того чтобы жаловаться, что вы не можете реализовать свой потенциал (а могли бы!), используйте эти ограничения себе во благо. Например, сфокусируйтесь на максимально эффективном использовании времени, которое у вас есть. Допустим, вот так:

• Если вы можете работать только с 9 до 17, как сделать так, чтобы за это время заработать максимум денег?
• Если вы можете писать только по 15 минут в день, как максимально быстро закончить роман?
• Если вы можете заниматься спортом только три часа в неделю, как привести себя в наилучшую форму?

Такие вопросы помогают фокусироваться на позитивных моментах и получать максимум от того, что уже имеете. Если вы научитесь использовать ограничения себе во благо, то сможете повысить продуктивность и эффективность в любой из сфер.

Сезонность жизни

Третий способ управиться с теорией четырёх конфорок — поделить свою жизнь на сезоны. Что, если вместо постоянных попыток управлять четырьмя горелками сразу вы попробуете сфокусировать на каждой из них по очереди?

Ведь не всегда общение с друзьями оказывается важнее семьи. Это зависит от возраста человека, его мировоззрения, самоощущения. Логично поделить свою жизнь на сезоны и фокусироваться на конфорках по очереди. В 20 лет легко заниматься спортом и начать строить карьеру. Через несколько лет, возможно, вам захочется завести семью. А ещё позже вы почувствуете необходимость в крепком дружеском плече и захотите проводить больше времени со своими старыми товарищами.

Вам не нужно сдаваться и откладывать мечты в долгий ящик. Но, может, вам стоит задуматься о том, как расставить приоритеты. Жизнь изредка позволяет нам держать включёнными все конфорки сразу.

А какой сезон жизни сейчас переживаете вы?