7 упражнений, чтобы найти дело жизни
С этой проблемой сталкиваются и совсем молодые люди, которые только выбирают свой путь, и профессионалы, чья карьера застопорилась. Нам часто нелегко понять, какая работа действительно приносила бы удовольствие. Разобраться в себе непросто, но есть несколько способов, которые помогут это сделать.
1. Задайте себе три простых вопроса
— На какую тему я могу легко прочитать 500 книг, и мне не станет скучно?
— Чем бы я мог заниматься пять лет, не получая зарплату?
— Чему бы я посвятил жизнь, если бы не испытывал недостатка в средствах?
Найти на них ответы не так просто, но эта информация может оказаться важной.
2. Откажитесь от убеждения, что дело жизни должно приносить деньги
Писатель и журналист Хантер С. Томпсон как-то сказал: «Все, что заставляет сердце биться чаще, уже стоит ваших усилий».
Существуют ли вещи, на которые вы с удовольствием потратите время и силы, даже если они не приносят вам денег? Нет ничего страшного в том, чтобы пока зарабатывать деньги в другом месте. Главное, чтобы оставалось время на прогресс в любимом деле.
3. Определитесь с тем, чего делать не хотите
Составьте список профессий или занятий, которые вам не близки. На контрасте будет легче понять, что действительно по душе. Запишите имена тех, кому завидуете в профессиональном плане. Спросите: «Чья профессия или образ жизни вызывает у меня приступ зависти? В какой области я бы хотел(а) попробовать себя, но пока боюсь?»
4. Найдите области, в которых вы «достаточно» хороши
Даже если не обладаете исключительными способностями в одной области, у вас наверняка есть ряд навыков в разных сферах. Из их сплава может родиться то самое «призвание».
К примеру, выпускник факультета управления, умеющий программировать и с опытом в продажах, подойдет на роль руководителя IT-компании. Успех не определяется одним талантом или способностью. Успешные люди демонстрируют миру набор навыков, не обязательно выдающихся. Уникальная комбинация умений делает их исключительными.
5. Не ждите озарения
Каждый день по 20 минут размышляйте о тех вещах, которые недавно заинтересовали, и новых возможностях, которые попали в поле зрения.
Поинтересуйтесь у близких и членов семьи, в какой области могли бы состояться. Но не воспринимайте их мнение слишком серьезно: никто не знает вас лучше, чем вы сами. Поговорите с окружающими об их увлечениях и профессиональных занятиях. Предложите помощь в работе или попросите о мастер-классе. Экспериментируйте с новыми занятиями: новый вид спорта, изучение иностранного языка, ремесло или рукоделие.
6. Вспомните, что вы любили делать в детстве
Вы можете взглянуть на этот вопрос под другим углом: представьте, что вы достигли преклонного возраста. Чем бы хотелось заниматься последние 20-30 лет жизни?
7. Практикуйте визуализацию
Представьте, что рано проснулись, вскочили с кровати и оделись. Вам не терпится приступить к работе. За окном светит солнце, вы переступаете порог спальни. Дорисуйте картинку: куда вы идете? Как выглядит офис? Чем предстоит заняться сегодня?
Об авторе: Ребекка Берн-Калландер, журналист.
Читайте также
Как найти свое дело в жизни: упражнения и советы
Здравствуйте, уважаемые читатели dohodinet.ru. Некоторые люди растут, зная, что они хотят делать с самого раннего возраста. К сожалению, это далеко не про всех. Как найти свое дело в жизни?
Вы хотите понять, к какой работе лежит душа, а может быть начать свой бизнес, но то, что сдерживает вас – это ниша, если угодно – сфера деятельности, которую нужно выбрать.
Только так можно добиться одновременно успеха и удовлетворения. И это может быть сложно: вы можете перечислить все свои интересы и пристрастия и все равно уйти, чувствуя, что вы не попали в ту единственную цель, которая дала бы ответ на вопрос о роде занятий.
Эта статья даст подсказку, несколько советов и упражнений, которые помогут определиться и найти дело по душе, которое будет одновременно прибыльным и увлекательным.
Как найти любимое дело в жизни: советы успешных людей
Важное наблюдение: успешные люди почти всегда способны кратко сформулировать, в чем они хороши и почему это ценно для их компании.
Это очень важная причина, по которой они оказались там, где находятся сегодня. Они не только вырезали для себя ценные ниши, но и построили вокруг них свою карьеру. Ниже подобраны советы от таких людей, помогающие найти свое дело.
Совет №1. Задайте себе эти вопросы
Во-первых, вам нужно задать себе несколько трудных вопросов. Они могут помочь вам раскрыть свои страсти и интересы.
- А что у вас на тумбочке? Какие книги и журналы вы читаете?
- Вспомните работы своих друзей. Кому из них вы больше всего завидуете и каков их род занятий?
- Что это за единственная вещь, о которой вы говорите целую вечность и о которой ваши друзья уже устали слышать?
- Следуете ли вы за страстью или деньгами?
Итак, прежде чем вы начнете подниматься по карьерной лестнице, важно спросить себя: «моя лестница упирается в правильное здание?»
Вот что имеется в виду: ваш план карьеры должен быть больше, чем просто попасть на следующую работу, и на следующую после нее.
Устойчивое, долгосрочное продвижение происходит легче, когда вы начинаете на правильном пути.
Вместо того чтобы посвятить себя простому «продвижению вперед», сделайте некоторую саморефлексию и определите «лакомый кусочек» карьеры или дело своей жизни – ваше призвание, а затем действуйте.
Совет №2. Оцените свои увлечения и навыки
Это звучит так просто, но на самом деле имеет большое значение. Не просто выберите дело, потому что вы «отчасти заинтересованы» в нем; чтобы быть успешным и устойчивым, в идеале это должно быть что-то, чем вы увлеченно занимаетесь, по крайней мере, 5 лет.
Любимое дело. Это то, что вы любите делать в свободное время, или что вы бы делали, даже если бы вам не платили за это? Это может быть отличным вариантом для вас.
Также важно подумать о том, в каких областях у вас есть специальные навыки или опыт.
- О чем люди регулярно говорят вам, что вы хороши в этом?
- В чем заключается ваше обучение или образование?
- Какие специальные навыки или знания вы развили на своей работе?
Шарэл Сэндвос, вице-президент и финансовый директор компании Brown-Forman Beverages в Европе, предлагает: «Знайте свою страсть и оцените, насколько она соответствует вашей роли, вашей компании и стратегии компании».
Чтобы сделать это, подумайте:
- Чем вы увлечены в своей карьере?
- Какие задачи заряжают вас энергией, а не истощают?
- Над чем вы работаете, когда оказываетесь «в своей зоне» или «в потоке»?»
- Какие профессиональные области вы могли бы продолжать исследовать, не заскучав?
Это то, что вы должны преследовать, когда вы рассматриваете свой карьерный путь и бизнес-стратегию своего работодателя. Есть ли у вас уже хорошая подгонка, или вам нужно маневрировать в новую роль, компанию или начинать новое дело своей жизни?
Совет №3. Знайте, что у вас не очень хорошо получается
С другой стороны, вспомните, когда вы чувствуете стресс, несчастье и беспокойство, это поможет вам определить виды деятельности и потенциальные карьеры, от которых вы должны держаться подальше.
Серьезная профессия или бизнес – это не просто, и в какой-то момент она будет проверять вас. Если вы работаете в области, которая вас не волнует, ваши шансы на увольнение или провал в бизнесе значительно возрастут.
«Знайте, в чем Вы хороши, а в чем нет» – советует Джилл Джонс, исполнительный вице-президент и президент североамериканской и латиноамериканской корпорации Brown-Forman Corporation. «Прежде чем вы возьметесь за работу, продолжает она, сядьте и спросите себя:
- Какие навыки мне все еще нужно развивать?
- Для чего нужна эта работа и подхожу ли я для нее?
- Могу ли я быть успешным в ней?
- Если способности будут не слишком хороши, смогу ли я развить этот навык?
Если работа связана с чем-то, что вы действительно не можете или не хотите развивать – двигайтесь дальше. Это не совсем то, что нужно, если вам не нравится процесс».
Еще не уверены в своих слабостях? Проконсультируйтесь с коллегой, которому доверяете, наставником или сотрудником. Если вы сможете убедить их, что ваша просьба искренняя, они вам помогут!
Совет №4. Оцените своих друзей
Окружение. То, с кем вы общаетесь, оказывает огромное влияние на ваш внешний вид и творчество. Начните вращаться среди людей, которые позитивны и полны сил, и наблюдайте, как ваши творческие соки начинают течь.
Если вы застряли в тупиковой работе, все еще не можете найти любимое дело – попробуйте присоединиться к профессиональной сетевой группе или заняться новым хобби, чтобы начать расширять свой круг друзей.
Совет №5. Проверьте, что вы читаете
Чтение. Если вы ищете свое идеальное дело или уже нашли его, вы должны постоянно читать. Это помогает развивать и стимулировать ваш ум, и это помогает вам расти как индивидуальность. Кроме того, чтение – это недорогой способ узнать что-то новое.
Совет №6. Пробуйте новое
Читайте статьи, проходите личностные тесты, посещайте мероприятия, пробуйте новые вещи и разговаривайте с людьми. Чем больше вы открываете для себя возможностей, тем больше идей и информации будет поступать к вам.
Ищите и вы найдете. Наконец, не бойтесь подавать заявки на вакансии, начать свой бизнес или полностью изменить карьеру. Каждая позиция, которую вы принимаете, ведет вас на один шаг ближе к работе вашей мечты.
Совет №7. Знайте свое видение, ценности и цели
«Устанавливайте свое личное видение, ценности и цели, потому что если они у вас есть, вы знаете, куда вы хотите пойти», – говорит Ромеа Смит, бывший старший вице-президент службы поддержки клиентов CA Technologies. «Это помогает вам понимать, когда есть возможности, которые соответствуют этому видению. Это удерживает вас от того, чтобы идти по пути, который не согласуется с тем, во что вы верите».
«Вот отличный пример: недавно я разговаривал с другом, который проходил собеседование для того, что бы устроиться на работу своей мечты, как он ее первоначально описал. Но только лишь устроившись туда, он обнаружил, что компания была известна дьявольскими взаимодействиями с клиентами. Он понял, что защита интересов клиентов была одной из его самых близких ценностей, в этом было его предназначение, и начал искать роли, где он мог бы быть голосом клиента».
По словам Смита, знание своих ценностей защищает вас от плохих карьерных решений. «Если у нас есть четкое представление о том, каковы наши личные ценности, то мы не берем на себя вещи, которые заставляют нас жертвовать нашей самооценкой или целостностью».
Совет №8. Разработайте свой собственный стиль
Дебра Эрне, руководитель обслуживания предпринимательства для IBM, рекомендует: «Знайте ваши сильные стороны и исходя из них стройте ваш стиль работы. Выясните, какие методы хороши и работают именно для вас. После этого начинайте процесс формирования вокруг них своего стиля ведения дел. Не смотрите на то, как другие преуспевают, и не старайтесь подражать их подходу, если это не основано на ваших навыках».
«Мой опыт работы в качестве генерального директора женского коучинга лидерства показал, что для продуктивности только во вред ежедневные усилия по скручиванию себя в крендель и попытки быть кем-то или чем-то, чем вы не являетесь. Поэтому определите свой стиль, а затем найдите роль, в которой вы можете использовать его и быть оцененными за это».
Как найти свое дело в жизни: набор практических упражнений
Ниже изложены несколько советов по сужению круга поиска дела по душе.
Упражнение №1. Выясните, есть ли рынок для вашего дела
Иметь страсть к определенному делу недостаточно, как бы ни хотелось, чтобы все было так.
Вам также необходимо убедиться, что в этом есть востребованность; в противном случае ваша работа останется хобби, никогда не перерастая в прибыльный бизнес.
Определите проблемы, которые вы можете решить. Чтобы найти востребованную специальность или создать прибыльный бизнес, вам сначала нужно найти проблемы, которые испытывают ваши целевые клиенты или общество в целом, а затем определить, действительно ли вы можете их решать.
Упражнение №2. Сузьте свое дело
На этом этапе вы можете еще больше сузить сферу своей деятельности.
Один из лучших способов сделать это – посетить связанные форумы и социальные сети. Просто введите свои основные ключевые слова и прокрутите наиболее популярные форумы и сообщества, чтобы узнать, есть ли обращения по вашему запросу.
Копайте еще глубже, посещая эти нишевые группы и форумы, чтобы увидеть, какие темы или вопросы возникают регулярно. Это может помочь вам в дальнейшем найти свое дело (например, «внештатные писатели-фантасты»), а также помочь вам придумать дополнительные суб-ниши или идеи на будущее.
Упражнение №3. Проверьте конкуренцию для себя
Наберите в поиске запрос, соответствующий интересующей вас сфере бизнеса или профессии. Далее, вы увидите один из трех вариантов.
- Есть уже тонны известных сайтов, ранжирующихся по этим ключевым словам. Эта сфера может быть перенасыщена, и, возможно, лучше найти ту, которая не так популярна. (Особенно актуально при старте бизнеса, так как в случае с профессией это может говорить о ее востребованности, если вы живете в большом городе и вакансии не иссякнут)
- Для этих ключевых слов нет ранжирования сайтов. Будьте осторожны здесь – это может означать, что есть много возможностей, но, скорее всего, это означает, что другие уже обнаружили, что нет рынка для этого дела.
- Есть некоторые сайты, ранжирующие эти ключевые слова, но они, как правило, меньше или низкого качества. Это хороший признак того, что это дело стоит развивать. Вероятно, для этой сферы найдется какой-то рынок, и конкуренция не будет слишком жесткой.
Поздравляю! На этом этапе вы выбрали дело и рассмотрели конкуренцию. Теперь пришло время посмотреть, действительно ли эта ниша так популярна и прибыльна, как вы надеетесь.
Упражнение №4. Проверьте свое дело
Хотя исследование рынка, которое вы уже сделали, полезно, тестирование рынка в режиме реального времени действительно может показать вам, находитесь ли вы на правильном пути.
Теперь вы вооружены всей информацией, необходимой для выбора дела жизни, и единственное, что вам остается сделать, это проверить свою идею.
Один из простых способов сделать это – настроить целевую страницу для предварительных продаж разрабатываемого продукта. Затем вы можете управлять трафиком на эту страницу с помощью платной рекламы.
Даже если вы не получаете предварительных продаж, это не обязательно означает, что вы не находитесь в жизнеспособной нише. Причина может быть в том, что ваше сообщение не совсем правильно, или вы еще не нашли правильное предложение.
Заключение
Теперь примите эти советы и соберите все вместе, чтобы определить свою идеальную карьеру.
Спросите себя: что вы могли бы делать больше в своей карьере, что соответствует вашим ценностям, пристрастиям и сильным сторонам? Есть ли что-то, что вы отлично умеете делать, что-то, что вы могли бы сделать в своем собственном стиле работы? Можно ли двигаться в карьерный путь, который сочетает в себе все это, оказывая при этом высокоценную услугу для вашей компании или отрасли, которая сделает вас востребованным ресурсом и будет приносить и удовольствие, и прибыль?
Если да, то это ваше дело жизни. И это то, что, вероятно, сделает вас счастливее в вашей карьере, чем что-либо еще. Поэтому, прежде чем вы сделаете свой следующий шаг вверх по корпоративной лестнице, убедитесь, что он находится в направлении вашего лакомого куска!
Не позволяйте ожиданиям других людей направить вас по неверному пути. Продолжайте делать шаги вперед, пробовать новые вещи и учиться всему, что вы можете на этом пути. Если вы не сдадитесь – вы тоже найдете свое любимое дело в жизни!
Как найти дело жизни » Наша Психология
Как найти дело жизни? Мы очень часто спрашиваем себя об этом. У каждого из нас есть цель, предназначение или значимая причина, почему мы находимся на этой планете. Но, к сожалению, большинство из нас никогда не сможет найти его, так как некоторые люди просто не ищут, а живут обычной жизнью.
Вместо этого, мы продаем себя за деньги, которые нам платят на работе. И вместо свободной жизни, мы принимаем участие в чей-то бессмысленной деятельности и тратим нашу драгоценную энергию.
Не живя жизнью, которой должны, не зная в чем наше предназначение, мы делаем самую большую ошибку, которую можем сделать.
Содержание статьи
Почему важно найти дело жизни
Не существует лучшего подарка, который вы можете сделать себе, чем найти ваше призвание. Именно для этого мы рождаемся. И только тогда мы по-настоящему живем.
— Опра Уинфри
Опра Уинфри рассказывает нам в своих сочинениях, что ее призвание учить людей и давать людям инструменты, которые должны помочь им найти свое призвание.
Мне удалось найти свое дело после долгого поиска на протяжении многих лет. Я еще в колледже начала изучения социальных наук. По окончании учебы, моей первой работой было обслуживание клиентов в ИТ-компании. Я занимала различные должности в этой компании и постоянно двигалась по карьерной лестнице. Но до конца не понимала, почему я именно на этом месте.
Я думаю, что нам чаще нужно останавливать себя и думать как мы можем стать лучше. Возможно даже не думать, а чувствовать, в каком направлении нам нужно двигаться. Как мы можем проявить себя или стать лучше в каком-то деле. Также, я всегда была открыта к новым возможностям и подготавливала себя к чему-то новому.
Я рада, что предоставила себе время, чтобы найти дело жизни, так как в основном меня окружали обязанности и обязательства, которые я должна была выполнять. И это было не прозрение, а скорее постепенное появление смысла моей жизни.
Когда вы находите свое призвание
Когда вы находите свое призвание, вы находите смысл в вашей жизни. Вы сбрасываете со своих плеч все ваши сложные рабочие моменты и давление которое накопилось на вас. Вы больше не чувствуете, что вам нужно делать вещи, которые вы не хотите делать или жить ожиданиями других людей. Это улучшает и упрощает вашу жизнь. В это время ваш уровень тревожности падает. Как вам такое? Представьте себе, в первый раз в вашей жизни вы точно знаете, что вы должны делать.
Все беспокойство, которое было у вас из-за того, что вы не знаете в правильном ли направлении вы двигаетесь, просто исчезает. Тогда вы становитесь счастливым человеком, зная, что находитесь на правильном пути и у вас есть истинное направление. Вы входите в свою роль, делая это смыслом вашей жизни. После этого, вы начинаете двигаться быстрее к своим целям и находите новую мотивацию в вашей жизни.
Где найти дело жизни
Каждый из нас приходит к своему призванию по-разному. Некоторые получают его с детства, возможно даже при рождении. В то время как другие приходят через руководство и советы других людей, помощь наставника, друга или родителей.
У меня было время что бы найти его. Я пробовала много различных рабочих мест и ролей. После ухода из IT компании, я начала много путешествовать. Я провожу 6 месяцев в путешествие, работая на фермах, помогая людям в хостелах и оказываю бескорыстную помощь.
Большая часть моей деятельности включала помощь или работу в обмен на проживание и питание. Все это время накопленный опыт и люди с которыми я встречалась, были руководством для того, чтобы найти дело жизни.
Как найти ваше призвание
У меня это было время больших изменений. Когда я была в поисках своего призвания, я знала сразу, что я хочу предоставлять ценность для жизни людей. Нет большей награды, чем видеть жизнь людей которая меняется, благодаря вашим действиям. Для меня призвание — это то, что вы хотите делать и делаете это с открытой душой и добротой. И это то место, в котором я хочу быть.
Вы начинаете свое путешествие по поиску своего предназначения, предоставляя себе больше времени для изучения чего-то нового. Вы можете полностью выйти из вашей существующей жизни, как это сделала я, уволившись из работы и начав путешествовать. Или вы можете его искать в текущем образе вашей жизни.
Например, используя свое свободное время, выходные и праздничные дни. Используйте их для планирования и изучения различных сфер. Если вам нравится помогать другим, вы можете найти этому применение в вашем городе или вашем сообществе. Так как сейчас многие люди нуждаются в помощи.
Выбор более сложного поиска как сделала я, требует подготовки. Если вам не посчастливилось иметь человека который вас обеспечивает, то вы должны иметь ресурсы. Начните понемногу откладывать деньги и приводите ваши финансы в порядок. Только не нужно при этом идти на большие жертвы. Для этого может понадобится много времени. Вам нужно понемногу отпускать прошлое и начать двигаться в новых направлениях.
Время и место являются ключом
У вас есть много вариантов для изучения. Посещайте больше различных мест, пробуйте разные вещи. Если вам не нравится что-то, пробуйте другое. Исследуйте все ваши склонности, хобби и навыки. Практикуйте реальное применение или использование своих идей и методов. Например, вы можете попробовать быть волонтером, и только тогда сможете понять, ваше это дело или нет. Вы должны получить хороший реальный опыт во многом, прежде чем сможете найти дело жизни.
Скажите «да» тому, чего вы боитесь и что вызывает у вас страх. Если вам нравятся прыжки с парашютом, но все же у вас есть страх высоты, вы должны победить свой страх в первую очередь. Или вы рискуете потерять шанс когда-либо это сделать. Вы должны бросить вызов своим страхам.
Найти единомышленников, которые находятся на том же пути, что и вы
Поговорите с другими и спросите у них совет. Вы не должны действовать именно так как они вам скажут, но вам нужно прислушиваться к мнению других людей. Вы никогда не знаете, кто рядом с вами может быть и что он может вам рассказать. Начните поиск своего предназначения как можно раньше, так как, «путешествие» может быть длинным.
Чаще спрашивайте себя, в правильном направлении я двигаюсь? Действительно это необходимо мне сейчас? Если у вас есть сомнения в том, нужно ли вам тратить больше времени на изучение и поиски себя, то главное не останавливайтесь, а продолжайте пробовать и развиваться.
Не ставьте временные рамки в вашем «путешествие». Вы найдете свое призвание, когда оно будет готово к обнаружению. И слушайте свое сердце, оно может дать вам ответ на этот важный вопрос.
Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!
Об авторе
Milena
Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.
Как найти дело своей жизни — The Village
Чужие желания
Семьи, сообщества и даже целые культуры, в которых все мы воспитываемся, заваливают нас своими ожиданиями. Иногда эти установки вопят, как рекламные щиты: «Женись. Зарабатывай. Купи дом». А иногда они завуалированы — и тихонько в нас прокрадываются. И остаются. Обычно мы забываем, как и когда получили установки, что делать с нашей жизнью — точно так же, как забываем, когда научились есть вилкой или не писать в постель. Но когда бы это ни произошло, они остаются с нами, и мы на них реагируем — обычно не задумываясь. Некоторые слушаются указаний, некоторые бунтуют, но реагируют все. Задумайтесь на минуту о своей жизни и своих целях. Живёте ли вы так, как от вас ожидали?
В детском возрасте мы улавливаем даже то, что не проговаривается. Каждое такое сообщение — явное или завуалированное — западает в ум, где может остаться на всю взрослую жизнь, препятствуя нашему счастью. Например, вы вроде бы знаете, чего хотите, преуспеваете в работе и сильно ею увлечены, но тем не менее вас преследует чувство, что вы должны заниматься чем-то другим.
Эти ожидания ставят нас в заведомо невозможную ситуацию, связывая по рукам и ногам. Нам предлагают немедленно ринуться делать всё то, что нам делать запрещается. Или то, что нельзя сделать. Или то, на что мы не способны. В то же время наш ум отвлечён от самого главного — от развития наших уникальных талантов. В детстве перед нами стоят две очень серьёзные задачи. Нам надо выяснить, чего от нас хотят другие и чего хотим мы сами. И когда первая задача не дает выполнить вторую, мы теряемся. Неудивительно, что нам сложно понять, чего мы хотим от жизни.
Как начать действовать
Когда вы видите людей, которые страстно любят свою работу и нашли себе идеальную нишу, кажется, что мир несправедлив. Почему им так повезло? Могу назвать по крайней мере одну причину. Они начали действовать — и не останавливались. Ваша удача зависит от готовности действовать. Если у вас нет определённых желаний, вы, вероятно, думаете, что застряли. Все мы склонны сначала разведывать обстановку, а потом переходить к действию, но действие абсолютно необходимо людям, которые не знают, чего хотят.
Чаще всего бездействие объясняется не только нерешительностью, но и страхом. Однако всякий раз, когда вы хотите что-нибудь сделать и чувствуете страх, но преодолеваете себя, ваша самооценка поднимается на несколько значений. Когда вы боитесь, но всё равно идёте вперёд, вы оказываете себе огромную услугу. Даже если перед вами захлопнут дверь, если проигнорируют ваше письмо или накричат — то есть случится худшее, что можно себе представить, — это неважно. Вы добиваетесь успеха каждый раз, когда побеждаете страх. Ощутимого успеха. Вы переживаете восторг или решимость — так или иначе, это пьянящее чувство. Но каждый раз, когда вы подводите себя бездействием, ваша самооценка падает на несколько значений. И боевой дух вместе с ней.
Чаще всего бездействие объясняется не только нерешительностью,
но и страхом
Изначально я училась на социального работника, чтобы помогать бывшим наркоманам в рамках специальной городской программы. Мы работали в командах, как при групповой терапии, пытаясь построить новую жизнь для людей, которые смогли по-настоящему избавиться от зависимости. Но ни у кого из них не было навыков, необходимых для успеха в реальной жизни. И себя они считали «бывшими наркоманами», не более того. Но эти люди не могли себе позволить ждать, пока у них каким-то образом поднимется самооценка настолько, чтобы получить необходимые навыки и искать работу. Поэтому мы использовали принцип, который называли «вести себя, как будто». Одевайтесь, как будто вы себя уважаете, даже если это не так, сказали мы. Действуйте, как будто заслуживаете работу, на которую хотите устроиться. Работайте так, как будто вы первоклассный сотрудник. И это оказалось эффективным. Потому что высокая самооценка приходит после действия, а не до него.
Действие повышает самооценку эффективнее, чем позитивные аффирмации. Убеждая себя, что вы хороший человек, вы не добьётесь долгосрочного эффекта. По крайней мере, со мной это так. Если я начинаю рассказывать зеркалу, какая я замечательная, уже на второй день оно смотрит на меня скептически, словно говорит: «И кого ты хочешь обмануть?» Мой ум не любит пропаганды, даже если она полезна для меня.
Следовать за носом
Поставьте себе цель, абсолютно любую цель, и начните делать всё, что придёт в голову, ради её достижения. Гарантирую: ваша жизнь изменится. Возможно, вы не попадёте, куда хотели изначально, но вполне вероятно, что окажетесь в гораздо лучшем месте. Такое путешествие вы не смогли бы запланировать заранее, поскольку не знали, что эти места существуют.
Каждый раз, когда вам необходимо сделать выбор, подумайте: «Это приблизит меня к моей мечте или отдалит от неё?» Всегда выбирайте то, что приближает к желаемому. Если вы размышляете, не поработать ли летом на ферме, но хотите быть планировщиком городской среды, лучше найдите работу в городе. Это называется «следовать за носом», и такой подход мудрее, чем вы думаете, — если ваш нос направлен в сторону того, что вы хотите.
Вы не станете счастливым, просто развлекаясь. Я рекомендую не выбирать длинные каникулы в качестве цели всей жизни. Даже на пенсии, даже если вы ищете возможность уйти на покой и «нюхать розы», стоит искать не только удовольствия, но и дела, имеющие для вас подлинный смысл. Если что-то действительно для вас важно, необходимо включить это в свою жизнь. Без по-настоящему важного занятия вы будете ощущать пустоту, даже если уже поселились в раю, богаты и знамениты.
Даже у тех, кто спасает мир, есть какая-то личная цель, которой они следуют, помогая больным или оздоровляя планету. Они прислушиваются к зову своей души, а не просто пытаются быть хорошими людьми. Пора развенчать миф, что надо выбирать между личным удовлетворением и осмысленной работой.
Когда карьера зашла не туда
Если вы стремительно поднимаетесь по карьерной лестнице, но не знаете, чего хотите на самом деле, у вас особая проблема: насыщенный темп вашей жизни, материальное вознаграждение и восхищение со стороны общества одновременно и радуют вас, и сбивают с толку. Возможно, из-за них вы боитесь остановиться.
И продолжаете нестись вперёд. При этом вам начинает казаться, что вы летите в неверном направлении по суперскоростному шоссе и разворотов на нём что-то не видно. Возможно, вы не знаете, в чём состоит дело вашей жизни, но начинаете думать, что оно от вас ускользает.
Двигаться быстро и всё более чувствовать себя потерянным — мне кажется, единственное, что ещё хуже, чем увязнуть. Неожиданная и трагическая правда в том, что в чудесной стране возможностей особенно легко попасть в ловушку стремительной карьеры и не суметь вовремя выбраться. Если вы несётесь на скорости, добиваетесь успеха на прекрасной с виду работе (пусть вы при этом несчастны), мы с вами знаем, что думают остальные: «Вот это успех. Тебе крупно повезло».
Только вот в самой работе нет ничего приятного, за исключением этого блеска: вам нравится, как вы выглядите благодаря ей. Однако за красивым фасадом скрывается либо крайне неприятная работа, либо работа нормальная, но настолько напряжённая и всепоглощающая, отнимающая так много времени и сил, что на остальную жизнь их просто не хватает.
Победитель — это человек, который занимается любимым делом. Неважно каким! А неудачник — человек, который теряет время, занимаясь делом нелюбимым
Но никому не приходит в голову, что вы живёте не так уж здорово, а сами вы не торопитесь просветить окружающих. Скажу то, что может удивить: мне жаль вас больше, чем почти всех остальных людей, с которыми мне доводится общаться. Другим, пусть они и недовольны работой, разрешается жаловаться на досадную ситуацию. «Удачливые» карьеристы вроде вас считают, что получили большой приз и поэтому права жаловаться не имеют. И в то же время в недоумении глядят вокруг, пытаясь понять, что пошло не так. Они не подозревают, что были одурачены или использованы культурой. Однако это происходит чаще, чем можно предположить.
Если вы помните моё определение, победитель — это человек, который занимается любимым делом. Неважно каким! А неудачник — человек, который теряет время, занимаясь делом нелюбимым. Среди моих неудачников может оказаться несчастный владелец «роллс-ройса». Потому что не изобрели ещё блестящую штуковину, которая способна восполнить жизнь без самореализации. Если у вас не получается жить своей жизнью, значит, вы потеряли бесценное сокровище. Судьба дарит каждому из нас уникальность. Каждый человек — сложная сеть тонко сплетённых особенностей, воззрений, способностей, вкусов и дарований. Нет другого человека в этом мире, который может делать то же, что и вы, думать и видеть, как вы, создавать то, что можете вы.
Что делать на неподходящей работе
ПОДГОТОВЬТЕСЬ К ОТВАЛЬНОЙ. Первое, что нужно сделать, — назначить дату ухода и запланировать вечеринку. Назовите её «отвальной» и пригласите всех друзей (за исключением тех, с кем познакомились на работе). Назначьте дату примерно через полгода от начала неподходящей работы. В этот день вы либо уволитесь, либо приведёте друзьям серьёзную причину, по которой не хотите уходить. Если решите остаться, назначьте дату ещё одной отвальной через следующие полгода. Запланировав вечеринку, вы решаете две проблемы. Во-первых, не будете чувствовать себя в ловушке — ведь намечена дата, когда можно с этим покончить. Во-вторых, друзья не позволят вам постоянно придумывать отговорки, и после третьей вечеринки вам станет стыдно. Так вы предохраните себя от «рабочего застоя».
РАБОТАЙТЕ НА СЕБЯ. Неподходящая работа может быть прекрасной, если вы не забудете, зачем она вам. В частности, что вы изучаете бизнес для себя, а не для начальника. Ваша цель — не завоевать чьё-то расположение и не сдать экзамен. Настоящая независимость возможна только тогда, когда вы сдаёте собственные экзамены, а не чьи-то ещё. Важно помнить: срок вашего пребывания на работе ограничен, и вы хотите извлечь из этого опыта максимум.
СТАНЬТЕ КОРРЕСПОНДЕНТОМ THE WALL STREET JOURNAL. Чтобы не забывать, зачем вы на этой «неподходящей работе», представьте себя внештатным корреспондентом делового издания. Ваша задача — изучить все, что касается отрасли, в которой вы временно работаете, и определить место компании в ней. Это поможет развить внимание и даст отличные знания, каких не получишь ни в одной школе. Что вы сделаете с этой информацией? Не беспокойтесь. Информация похожа на деньги. Рано или поздно вы найдёте ей применение.
НАПИШИТЕ РОМАН. Иногда место работы настолько неприятно, что вы смотрите на часы целый день. Плохое расходование драгоценного времени.
В такой ситуации у вас есть выбор: можно страдать, а можно творить. Пока не пришло время уйти с работы, начинайте творить. Вы развлечёте себя и узнаете много нового. Начните собирать заметки для романа или фильма. Записывайте, что люди говорят, как они выглядят и действуют, как относятся друг к другу. Пока сюжет не нужен, просто отмечайте фрагменты, моменты, впечатления.
Что же делать, уволившись с неподходящей работы? Ну, на ней вы гораздо лучше, чем за время учёбы, уяснили, что вам нравится, а что нет. Познакомились с множеством новых людей и получили репутацию ценного игрока. Возможно, сейчас вы уже знаете, чего хотите и с кем стоит об этом поговорить.
А если не знаете? Тогда идите на другую неподходящую работу, в другой сфере, которая кажется вам интересной, и начинайте заново. Возможно, в результате ваше резюме будет выглядеть странно, зато оно продемонстрирует спектр ваших интересов и возможностей. Не стоит чувствовать себя неловко из-за всех этих перемен. Просто скажите: «Всегда есть чему научиться. Я меняю работу, чтобы обретать и совершенствовать навыки».
Времена поменялись. Эпоха, когда в корпорациях работали «с колыбели до могилы», прошла. Большинство людей поменяют работу и сферу деятельности несколько раз за свою трудовую жизнь. Ваше странное резюме рано или поздно может перестать выглядеть странным. Кроме прочего, неподходящая работа иногда преподносит приятный сюрприз: оказывается подходящей. Если вы двигаетесь в заинтересовавшем вас направлении и босс позволяет изучать новое, вы можете найти нишу, которая вам идеально подойдёт.
Книга предоставлена издательством «Манн, Иванов и Фербер»
Как найти свое призвание и не ошибиться (Секреты от карьерного консультанта)
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Многие рано или поздно сталкиваются с подобным тупиком: кажется, что карьера никуда не приведет и жизнь тратится впустую, а ведь так хочется самореализоваться и воплотить в жизнь все свои самые смелые мечты. Как же начать делать то, что нравится, но не наломать при этом дров?
Об этом не понаслышке знает Елена Резанова, карьерный консультант и автор книги «Никогда-нибудь», которая сама когда-то прошла через опыт собственной перезагрузки. На основе 1-й главы книги AdMe.ru публикует несколько типичных ошибок, которые люди часто совершают при поисках себя.
1. Откладываем жизнь на потом
У многих из нас есть образ некоторой «отложенной жизни», в которой все пойдет так, как мы захотим: найдем другую, интересную работу и начнем наконец-то воплощать свои мечты. Но так получается, что многие живут в режиме «никогда-нибудь» годами, все откладывая настоящую жизнь. При этом в глубине души мы верим, что Вселенная непременно захочет не дать нам пропасть зря и однажды нам выпадет большой шанс или колесо остановится. Но оно не остановится.
Чем дольше мы находимся в этом режиме и ничего не делаем, тем сложнее потом будет что-то изменить. Но на любой стадии отложенности мы можем принять решение остановить этот сценарий развития событий.
- Как исправить
Не обязательно сразу же составлять план на много лет вперед и рушить все мосты. Достаточно остановиться и представить, как будет выглядеть ваша жизнь через несколько лет, если вы ничего не измените. Она вам нравится? Если нет, то запишите сегодняшнюю дату, и пусть это станет вашей точкой отсчета. Достаточно решиться, а способ найдется.
2. Пытаемся сначала накопить деньги, а уже потом сделать шаг к желаемой жизни
Если вы связываете наступление настоящей жизни с моментом, когда у вас накопится определенная сумма денег, вы рискуете пропустить свою жизнь или надолго отложить ее.
Жизнь — это время. Это то, что вы делаете, как при этом себя чувствуете, с кем проводите свои часы и дни, чем интересным занимаетесь. И в ваших силах начать делать это уже сейчас. Не откладывая.
- Как исправить
Определите, чем интересным вы могли бы заниматься, если бы могли себе это позволить. И решите, как уже сейчас встроить это в вашу жизнь. Не откладывайте больше! Качество жизни не связано с деньгами так сильно, как мы обычно думаем. Мы привыкли считать, что сначала нужно добиться успеха и это сделает нас счастливыми. Но на самом деле все наоборот: став счастливым уже сейчас, прийти к успеху будет гораздо легче.
Сегодня я взяла собаку Эльку на прогулку и мы с ней пробежались под солнышком. Я бы делала это, будь у меня миллион? Да. Сейчас я пишу эту книгу. Я бы делала это, будь у меня миллион? Еще как. Вечером мы пойдем ужинать с друзьями, и я предвкушаю обмен новостями и задушевные разговоры. Я бы делала это, будь у меня миллион? Уловили мысль? Большинство лучших и самых ценных компонентов нашей с вами миллионерской жизни у нас есть уже сегодня. И вы, не имея пока той самой вожделенной суммы на счете, прямо сейчас можете начать жить так, как мечтаете.
3. Уверены, что талант — это гарантия успеха
Что мы обычно понимаем под талантом? Считается, что это заложенная природой способность делать что-то лучше, чем остальные: писать музыку, готовить, играть в шахматы, организовывать, выступать на сцене или продавать. И смотрим мы на это так: либо сработала искра божья и человек таким родился, либо нет, не повезло.
Как специалист по карьере, я считаю, что талант не гарантирует ничего. И отсутствие таланта тоже ни о чем не говорит. Если к таланту не приложены амбиции и действия, он становится украшением интерьера, как старый пожелтевший диплом о победе в олимпиаде гениев.
- Как исправить
Таланты и способности имеют свои сигнальные огоньки. Есть один верный способ, который поможет самостоятельно их найти: «мне нравится». Да, так просто. «Нравится» — признак вашей способности. Вот вам практика: составьте список своих дел за неделю. Потом каждое из них оцените по 10-балльной шкале, где 10 — «я это обожаю», а 1 — «никаких теплых чувств». Все дела, набравшие 8 и больше баллов, как-то связаны с гранями вашего потенциала.Также можете спросить коллег и друзей, в чем ваши фишки и особенности. Каждый выход в новое позволит вам найти в себе и другие способности, которые вы пока просто не использовали.
Мы ошибочно думаем, что талант — гарантия счастливого профессионального будущего. Но без амбиций и действий ничего не выйдет. Мы все это создаем сами. Осознанная практика — лучший способ вырасти до серьезных вершин в любом деле. Все в ваших руках.
Как найти дело жизни? 6 советов для тех, кому от двадцати до тридцати
Наталия Широкова
В 20 с небольшим лет вопрос «На что я хочу потратить свою жизнь?» для многих становится самым актуальным. Интересная работа, успешная карьера, возможность реализовать себя кажутся важным критерием того, что всё идет как надо. К сожалению, реальность не всегда совпадает с ожиданиями. Иногда работы нет, иногда она не похожа на идеальную, иногда приносит мало денег или не дает морального удовлетворения.
Психологи успокаивают: всё это можно пережить без глобальных потерь. Вот несколько советов, которые помогут найти дело по душе.
1. Используйте слабые связи
Молодые люди часто стесняются обращаться за помощью, особенно к тем, с кем недостаточно близко знакомы. Между тем, слабые связи способны сыграть в жизни важную роль.
Слабые связи — это коллеги или соседи, с которыми мы только здороваемся; знакомые, с которыми мы бесконечно планируем встретиться как-нибудь за ужином; бывшие работодатели, преподаватели и другие люди, так и не ставшие нашими близкими друзьями. Но почему такие связи работают?
Слабые связи дают сильный эффект. — Источник
Как правило, наши близкие друзья слишком похожи на нас, чтобы предложить нечто большее, чем сострадание. Они располагают той же информацией, что и мы сами. Слабые связи носят совсем другой характер. Они открывают нам доступ к чему-то новому. Они ведут к людям, с которыми мы не знакомы. Информация и возможности передаются по слабым связям гораздо быстрее, чем через близких друзей, поскольку у людей со слабыми связями меньше общих контактов.
Самый быстрый путь к чему-то новому — это один телефонный звонок, одно электронное письмо, одна посылка с книгами, одна услуга, одна вечеринка в честь тридцатилетия.
Чтобы человек, с которым вы поддерживаете слабую связь, захотел вам помочь, пробудите его интерес к себе. Точно определите, что вам нужно, а затем вежливо попросите об этом. Некоторые из тех, к кому вы обратитесь с просьбой, ответят вам отказом. Однако многие согласятся выполнить ее.
2. Ограничивайте число вариантов
В психологии есть классическое исследование, известное как «эксперимент с джемом». На столах в супермаркете выставили образцы джема для дегустации. В одни дни посетителям предлагалось шесть сортов джема, в другие — двадцать четыре. В обоих случаях покупателям выдавался купон на приобретение только одной банки джема со скидкой.
Чем больше вкусов — тем сложнее выбор. — Источник
В результате к столику с двадцатью четырьмя сортами джема подходило больше покупателей, но они делали меньше покупок. Разнообразие было настолько большим, что они терялись и вообще отказывались что-либо покупать. Из тех, кто выбирал из двадцати четырех сортов, только 3% делали покупку. Из тех, кто выбирал из шести вариантов — 30%.
В 20-30 лет нам часто говорят, что мы можем делать всё что угодно. И именно это парализует и лишает способности сделать выбор.
На самом деле, никто из нас не мечтает сразу обо всем и не может работать абсолютно в любой сфере. У всех есть свои предпочтения. Сократите количество вариантов — и сделать выбор будет проще.
3. Расскажите свою историю
Поиск работы начинается с заполнения резюме, но в 20 лет нам нечего в нем писать. Оставлять в анкете перечень сухих фактов не вариант. Выдумывать несуществующее — тем более. Выход — рассказать хорошую историю.
Напишите хорошую историю и помогите с этим друзьям. — Источник
Тот, кто проводит собеседование, хочет услышать осмысленный рассказ о прошлом, настоящем и будущем. Как то, чем вы занимались раньше, связано с тем, что вы хотите делать сейчас, и как это поможет вам добиться того, чем вы хотите заниматься дальше?
Рекрутеры знают, что в силу возраста у вас не может быть огромного опыта. Они хотят убедиться в вашей адекватности.
Ваша история должна быть связной и интересной. Слишком простой рассказ о себе может обнаружить нехватку опыта. Слишком сложный — внутреннюю неорганизованность. Поэтому прежде, чем отправлять резюме, хорошенько подумайте над своей историей. Покажите ее друзьям и знакомым. Насколько она убедительна? Что говорит о вас? Доведите историю до совершенства — в 20 лет это важно как никогда.
4. Не путайте работу и жизнь
В 20 с небольшим успешная работа кажется синонимом успешной жизни. Это не так. Если бы смысл жизни заключался лишь в работе, мы были бы роботами.
Но мы не роботы. Мы сложные, многогранные существа, и работа — лишь одно из наших занятий. Смысл жизни — это все, что мы узнаем и понимаем о себе и окружающей действительности: все, что переживаем, чувствуем, ощущаем, видим и слышим. Ограничивая поиски лишь карьерой, мы забываем, что смысл и в том, чтобы влюбляться, смеяться и танцевать, путешествовать, заводить семью, поддерживать дружбу, праздновать и делать многие другие вещи.
Работа не определяет нас полностью. Она просто дает нам возможность реализовать себя. Но то, чем вы занимаетесь — не есть вы.
5. Научитесь любить себя
В возрасте от 20 до 30 многие сталкиваются с неприятным открытием: есть люди, которым вы не нравитесь. От этого уверенность в себе может рухнуть в одночасье. Мы только учимся любить самих себя — и именно в этот период хочется, чтобы окружающие нас тоже любили. Но обязательно находятся те, кому мы просто не нравимся, и это может быть сложно пережить.
Чтобы вернуть себе спокойствие, важно проработать собственные эмоции, понять точку зрения этого человека и прекратить попытки ее изменить.
Не тратьте силы на заведомо проигранный бой, лучше продолжайте жить собственной жизнью как можно лучше.
Столкнулись со сложными отношениями? Научитесь любить себя настолько сильно, чтобы чужое негативное отношение вам ничем не угрожало. Стройте здоровую эмоциональную основу собственной жизни — и будете готовы отразить атаки неприятных людей. Будьте терпеливы: чтобы обрести внутреннюю устойчивость, которая выдержит любой «ураган», требуется время. С опытом и возрастом все будет даваться легче.
6. Начинайте с конца
Писатель Джон Ирвинг создает эпические романы, сюжет которых охватывает несколько поколений. В них все заканчивается хорошо. Как он делает это? Ирвинг раскрывает секрет: «Я всегда начинаю с последнего предложения, а затем развиваю сюжет в обратном порядке, продвигаясь к началу истории».
Хотите счастливый финал? С него и начинайте. — Источник
Хорошая история и счастливый конец требуют осознанных усилий.
Большинство молодых людей от 20 до 30 лет не задумываются о последнем предложении своей жизни. Но если постараться, мы все способны определить, каких целей хотели бы достичь (или чего хотели бы избежать) в тридцать, сорок или шестьдесят с лишним лет, и строить свою жизнь исходя из этого. Именно так вы можете написать эпическую историю со счастливым концом.
По материалам книг «Важные годы», «Манифест двадцатилетних»
Обложка поста — unsplash.com
Как найти дело жизни – Minimal Work
Вы так же можете посмотреть статью «Как найти дело жизни» в видеоформате.
Первое и главное правило успешных людей — это любить своё дело всем сердцем. Они выбирают свои профессии, бизнесы и проекты из того, что нравится. Обязательно горят этим, засыпают и просыпаются с мыслью об этом. Они выбирают любимое дело жизни. Но любовь должна быть к делу, а не к каждому маленькому шагу, без которых просто не прийти к желаемой цели. Бывают такие дела, которые не хочется делать, без них никуда. Главное любовь к мечте.
Отсюда следует что, чтобы стать успешным человеком, нужно заниматься любимым делом, к которому вас тянет. Но что, если вы не знаете, чем хотите заниматься? Не отчаивайтесь, чтобы найти такое дело, надо задать себе три простых вопроса, которые помогут вам определить дело вашей жизни.
Три вопроса, чтобы найти главное дело жизни
- Чем вам нравится заниматься?
- Как вы проводите свободное время?
- Что вам нравится изучать?
Да, такие простые вопросы, а помогут определиться со своим делом большинству людей. Возможно, вы никогда не задумывались об этом или боялись, что это не принесет больших денег. Но гуру любой профессии зарабатывает крупные суммы денег. Вы можете в этом убедиться, посмотрев на людей, которые добились успеха в схожей с вашей отраслью.
Задание для поиска предназначения
Чтобы не откладывать это в долгий ящик, сейчас выполним небольшое задание, которое займет у вас 15 минут. А пользы принесет на всю жизнь. Ведь, вы хотите стать успешным?
- Возьмите листок бумаги и запишите по 3 ответа на каждый вопрос.
- Объедините их в группы, если есть схожие
- Посмотрите сколько зарабатывают самые успешные люди в каждой профессии
- Если кажется, что на этом нельзя заработать, то проведите мозговой штурм. Напишите все возможные варианты, как можно заработать. Пример: вам нравятся цветы, смотреть на них, ощущать, изучать. Как заработать: продавать или выращивать эксклюзивные цветы, написать книгу, делать цветочные декорации.
- Теперь вы знаете, что заработать можно на всем что угодно
- Вы нашли своё предназначение
- Ставьте себе цель
- Начинайте действовать
- Становитесь успешным
Если вам не помогли эти три вопроса, то здесь вы найдете ещё 6 методов как найти свое дело в жизни.
Книги по теме
У вас остались вопросы? Вы можете задать их в комментариях, написать мне на почту или в директ в инстаграм.
Подписывайтесь на мои обновления и другие социальные сети.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.