10 упражнений для мужчин и женщин

В переводе с греческого языка «харизма» означает «дар богов». Харизматичный человек – безусловный лидер и его лидерские качества проявляются абсолютно во всех жизненных ситуациях и положениях. Большинство исследователей убеждены: харизма является приобретенной, а не врожденной чертой. Она – результат работы над собой, развития и корректировки мышления.

Только постоянная тренировка харизмы помогает стать человеком, за которым люди готовы следовать инстинктивно, который магнитом притягивает их внимание. Но как развивать в себе это качество, реально ли стать харизматичным человеком, если вы с рождения испытываете сложности с коммуникацией и страдаете от неуверенности в себе? Конечно. Главное – не пропускать тренировки.

Что такое харизма

Харизма (от греч. «дар богов», «помазание») – это совокупность личностных качеств и способностей человека, которые окружающие оценивают как «особую одаренность». Де-факто это интеллектуальные, духовные и иные качества человека, которые оцениваются как исключительные.

Харизма неразрывно связана с обаянием: харизматичный человек всегда оказывает влияние на окружающих, невольно очаровывает их и имеет исключительные шансы стать лидером.

Несмотря на то, что даже в христианстве харизма имеет значение «дар от бога», она не является врожденной. Какие-то качества могут быть свойственны человеку от природы, но в большинстве случаев это результат индивидуального развития или постоянной работы над собой. Достаточно обратить внимание на личность Стива Джобса – одного из самых харизматичных людей в современной истории. Записи его ранних выступлений могут заставить вас уснуть. Однако поздние выступления Джобса трогают и ум, и сердце – они не оставляют равнодушными. Что это, как не результат работы над собой?

Виды харизмы

Харизма – сфера компетенции психологии. Она давно и скрупулезно изучается. Специалисты говорят о необходимости выделять несколько видов, в частности:

• Харизму авторитета. Обладающие ею люди в силах заставить окружающих думать, что могут изменить их жизнь. В качестве примера можно привести Билла Гейтса.
• Харизма доброты. Эти люди являются воплощением доброты, они источают ее и помогают другим чувствовать себя в безопасности, заставляют верить в то самое добро. Вспомните Далай Ламу или Папу Римского.
• Харизма визионера. Люди, которые вдохновляют других и заставляют верить практически в невозможное. Причем исключительно за счет своей веры, своих поступков, своей инициативы. Это Стив Джобс, Илон Маск и другие успешные «мечтатели».
• Харизма фокуса. Часто окружающим приятнее общаться не с самым умным на свете человеком, а с тем, кто заставляет каждого из них чувствовать себя самым умным человеком на свете. Эти люди сфокусированы на вас, они умеют слушать и сопереживать. Они кажутся предельно искренними.

Часто виды харизмы находят сочетание в одном человеке. Ничто не мешает вам одновременно являться авторитетом, мечтателем, воплощением доброты и искренности. Однако стремление к этому – прямое решение достигнуть идеала.

Источники харизмы: 10 составляющих

Не существует точного, предметного определения харизматичной личности. Оно всегда размыто, никогда не бывает конкретным.

Однако можно выделить 10 ключевых черт, свойственных харизматичному человеку – это:

1. Искусство быть убедительным.
2. Способность к искреннему сопереживанию.
3. Умение заставлять людей верить в себя.
4. Отличные ораторские качества.
5. Умение подать себя и свои сильные стороны.
6. Сила воли.
7. Лидерские качества.
8. Способность притягивать и удерживать внимание.
9. Умение правильно ставить цели и достигать их.
10. Чувство юмора.

Сюда же следует добавить позитив (источающие негатив люди с недовольным выражением лица редко бывают харизматичными), умение вести себя на публике и способность предугадывать желания окружающих, талант нравится большинству и не задумываться о мнении меньшинства. Также это уверенность в себе, любовь к себе и полное отсутствие комплексов.

Как развить харизму мужчине? ТОП-5 упражнений

Давайте поговорим о том, как развить мужскую харизму. Представленные упражнения будут особенно эффективны именно для представителей сильной половины человечества. Но это не значит, что ими не могут пользоваться женщины – девушке можно и нужно принять их к сведению. Однако парню они подойдут лучше всего.

Упражнение №1. Большое зеркало

Вам необходимо посмотреть на себя со стороны. Для этого понадобится большое зеркало, желательно чтобы вы могли видеть себя с ног до головы. Ежедневно за ним необходимо проводить не менее 15-25 минут. В это время вы должны разговаривать с воображаемой аудиторией и внимательно следить за собой, отмечая каждый недостаток – например, вы горбитесь, вас не устраивает мимика, скорость речи, выбранная тема кажется скучной и так далее. Записывайте все недостатки, чтобы исправить их при помощи все того же зеркала.

Упражнение №2. Умные цели

Уверенность в себе – основной источник харизмы. Если люди видят, что вы знаете, куда идти – они инстинктивно потянутся за вами.

Быть уверенным можно только в целях и задачах, в которые вы сами верите, которые создавались на многогранном анализе. Желания не должны представлять собой «мыльный пузырь». Потому научитесь ставить правильные цели. Можно начать формулировать их по критериям и воспользоваться популярной методикой S.M.A.R.T. – в соответствии с ней цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, значимой и ограниченной по времени.

Упражнение 3. Идеальный оратор

Ваша речь должна быть содержательной, убедительной и четкой. Вы не должны стесняться своего голоса и уметь красиво говорить. Это достигается только за счет регулярной практики. В идеале – займитесь ораторским искусством. Если времени на занятия не так много – начните с устранения ключевых препятствий. Посмотрите видео с любым, на ваш взгляд, харизматичным человеком, найдите текст его речи. Повторите ее и запишите то, что вы говорите, на видео или хотя бы на диктофон. Просмотрите или прослушайте результат, отметьте недостатки и произнесите речь еще раз после проведенной «работы над ошибками».

Упражнение 4. Дисциплинированный боец

Суть его заключается в том, чтобы привить себе дисциплину. Пусть даже насильно. Необходимо создать четкий распорядок следующего дня и придерживаться его. Для этого вечером регулярно тратьте по 15-20 минут, составляя план на следующий день. Не отступайте ни на шаг, от намеченных задач.

Еще один важный момент: вставайте и ложитесь в одно и то же время. Это сформирует режим, особенно необходимый для занятий дисциплиной.

Упражнение 5. Время смеяться

Смеяться над собой. Ни в коем случае не пытаться искусственно снизить свою самооценку. Просто найдите в себе одну забавную черту, побудьте немного самокритичным. Искренне посмейтесь над ней. Найдите вторую и сделайте то же самое. Вспомните несколько необдуманных поступков и даже несколько неудач – смейтесь над ними. Вы должны научиться смеяться над собой, над своими неудачами даже над своими комплексами.

Как развить харизму женщине? ТОП-5 упражнений

Эти упражнения более всего подойдут девушке, девочке и зрелой женщине. Однако их не возбраняется использовать мужчинам – харизма свойственна представителям обоих полов и вырабатывается одними и теми же упражнениями. Вне зависимости от пола, вы можете использовать для тренировки все 10 упражнений, помните об этом.

Упражнение 1. Правильная осанка

Это классическое упражнение с книгой, которое тренирует осанку. Язык тела, ровная спина и высоко поднятая голова – важные источники вашей харизмы. Положите тяжелую книгу на голову. Пройдитесь с ней по комнате, стараясь не уронить. Важно пытаться идти максимально естественно. Тренируйтесь ежедневно, минимум по 7-10 минут.

Упражнение №2. Бодрое утро

Огромное значение имеет позитивная энергетика. Ее основа – бодрое пробуждение. Важно сформировать режим дня, вставать в одно и то же время. Более того, необходима зарядка. Классический фитнес, бег, йога, медитация – выбирайте то, что вам действительно по душе. Делайте зарядку каждое утро, даже в выходные и праздничные дни.

Упражнение №3. Человек в зале

Большинство женщин ужасно боятся публичности, хотя и жаждут ее. Побороть страх выступления перед публикой можно с помощью известного приема «человек в зале». Найдите глазами среди присутствующих одного человека, который кажется наиболее расположенным к вам. Рассказывайте все, что должны, ему – не обращайте внимания на других людей. Также стоит тренировать каждое выступление дома перед зеркалом. Так вы своевременно проведете работу над ошибками и перестанете бояться оплошностей.

Упражнение №4. Настоящий друг

Если мужчинам более присуща харизма визионера и авторитета, то дамам – фокуса и доброты.

Поэтому вам стоит научиться быть настоящим другом для каждого своего собеседника. Не позволяйте себе равнодушия – при общении с каждым человеком представляйте, что он ваш самый близкий друг. Будьте открыты и искренни, слушайте, давайте человеку возможность выговориться.

Упражнение №5. Железная леди

Тренировка силы воли. Начните с действительно важных для вас задач. Предположим, вы давно хотели начать ходить в спортзал, но постоянно откладывали. Сделайте это. При этом заранее планируйте тренировки и ни за что на свете не нарушайте составленный график. Выкиньте из головы любые мысли о том, что это «не обязательно». Отныне все, что вы запланировали или пообещали – это обязательно и не терпит отлагательств.

Лучшие книги: мировой ТОП-5

Эти книги пользуются колоссальной популярностью в мире. Их от корки до корки заучивают бизнес-тренеры, их активно цитируют преподаватели лучших ВУЗов планеты.

ТОП-5 лучших книг по развитию харизмы и обаяния:

1. Д. Новак «Веди людей за собой».
2. О. Фокс «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять».
3. Р. Гандапас «Харизма лидера».
4. Б. Трейси «Сила обаяния. Как завоёвывать сердца и добиваться успеха».
5. А. Пиз, Б. Пиз «Харизма. Искусство успешного общения».

Не ограничивайтесь этими изданиями – нельзя прочитать 5 книг и стать харизматичным человеком.

Постоянно следите за новинками, посещайте эффективные тренинги, проявляйте больше инициативы. Выносите пользу из прочтенного. Старайтесь пользоваться советами экспертов, и включать рекомендованные ими упражнения в тренировки.

Можно ли стать харизматичным, не потеряв себя

Обычно так и происходит – большинство людей тренирует харизматичность без ущерба для своего «я». В действительности потенциал кроется в большинстве из нас – просто на каком-то этапе мы не смогли развить важные личностные, индивидуальные качества. И никогда не поздно это сделать: вы увидите первые результаты уже через 1-2 месяца регулярных тренировок. Если вы не сойдете с выбранного пути, то со временем ваша харизма будет только расти.

Однако есть люди, которым не стоит пытаться тренировать харизму, если к ней совершенно не лежит душа. В частности, это интроверты, которые отказываются принимать себя такими, какие они есть. Важно понимать, что харизма всегда предполагает активную коммуникацию с другими людьми. Потому при отсутствии расположенности к общению с ними едва ли что-то получится – вы попросту постоянно будете испытывать дискомфорт от самого факта общения.

Резюме

Хоть «харизма» в переводе с древнегреческого и значит «дар богов», эта совокупность личностных качеств не является врожденной. Наличие внутренних предпосылок, в частности коммуникабельности и силы воли, дают человеку огромные преимущества. Вне зависимости от особенностей личности человеку можно и нужно тренировать харизму. Ее составляющие (ораторское искусство, обаяние, искренность и другие) никогда не бывают лишними. Даже если вам не удастся стать исключительным, вы сможете стать лучше.

Автор статьи

Редактор портала Info-Profi, сотрудник центра молодежных исследований НИУ ВШЭ – Спб, специалист по профессиональной ориентации.

Написано статей

 

Есть ли у вас харизма и как её развить

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Что такое харизма

Изначально харизму определяли ^{как уникальный дар тела и духа, доступный не каждому человеку. Чуть позже мнение о ней стало более приземлённым, и харизма превратилась в набор конкретных качеств, которые позволяют человеку влиять на окружающих.}

Харизматичные личности мастерски налаживают эмоциональную связь с людьми, меняют их мнения и поведение в угоду своим планам. За счёт таких способностей они часто становятся лидерами ^{и ведут за собой других, притом с их полного согласия.}

Это качество пригодится человеку в любой сфере жизни, кем бы он ни был: пророком, старшим менеджером или продавцом.

У харизматичных врачей, как правило, больше ^{пациентов, лекции харизматичных учителей пользуются популярностью у студентов. Харизма определяет успех в политике и на актёрском поприще, поднимает уровень продаж.}

И что самое приятное, это полезное качество можно развить. В одном эксперименте ^{всего шесть недель тренировок значительно увеличили харизму участников. Их речь стала более эмоциональной и выразительной, так что и сами испытуемые, и сторонние наблюдатели признали, что после эксперимента их выступления выглядели гораздо более привлекательными.}

Из чего состоит харизма

Харизма — это не какой-то уникальный дар, а вполне конкретный набор навыков, которые в той или иной мере присутствуют у каждого человека.

Эмоциональный интеллект

В большинстве случаев эмоции человека преобладают над разумом. Они формируют привязанность, управляют поведением и лежат в основе любой мотивации. Поэтому эмоциональный интеллект

— способность управлять своими переживаниями и чувствами других людей — одно из основных качеств харизмы.

Харизматичный человек понимает, какие эмоции испытывает и почему, умеет искренне и свободно выражать их в нужный момент и подавлять, когда ситуация требует обратного.

Более того, он обладает развитой эмпатией — способностью понимать переживания других людей. Отвечая на чувства окружающих, харизматичный лидер настраивается с ними на одну волну и создаёт эмоциональную связь, необходимую для привязанности.

Навыки ораторского искусства

Ещё одно важное качество — умение выстраивать свою речь так, чтобы увлекать и убеждать слушателей и собеседников. Вот несколько вербальных стратегий

, которые используют харизматичные личности.

• Метафоры. Упрощают речь, возбуждают эмоции, закрепляют информацию в памяти.
• Истории и анекдоты. Делают рассказ более живым и близким для слушателя.
• Моральные убеждения. Наполняют речь глубоким смыслом, вызывают симпатию окружающих.
• Разделение чувств человека или коллектива. Формирует эмоциональную связь.
• Контрасты. Помогают сделать речь ярче, сосредоточить внимание на нужном.
• Риторические вопросы. Создают эффект ожидания, когда люди предвосхищают ответ.

Также имеет значение и невербальная составляющая: положение тела, жестикуляция, выразительная мимика, интонация. Даже самая интересная информация покажется скучной, если читать её в одной манере и при этом стоять как истукан.

Уверенность в себе

Высокая самооценка ^{и уверенность в своих силах — обязательное качество харизматичной личности. Люди готовы идти за тем, кто наверняка знает, что делает, и поможет им победить собственные сомнения и страхи.}

Все эти качества в равной мере присутствуют в харизматичных людях и позволяют им легко вызывать симпатию и добиваться успеха в любой сфере.

Как проверить свою харизму

Это сложная задача. Харизма легко считывается во время общения или просмотра видео, но при этом остаётся размытым концептом без чётко определённых границ.

Чтобы оценить харизму, Ховард Фридман (Howard S. Friedman), профессор психологии из Калифорнийского университета, придумал ^{специальный тест. Он состоит из 13 утверждений и позволяет оценить одно из важных качеств харизматичной личности — невербальную выразительность и эмоциональность.}

Фридман обнаружил, что высокие баллы в его тесте могут предсказать популярность человека и его успех в преподавательской, врачебной, политической и актёрской деятельности.

Попробуйте и вы пройти его. Для этого оцените каждое из утверждений по девятибалльной шкале, где 1 — «совсем не про меня», а 9 — «полностью про меня». Сложите получившиеся значения.

1. Когда я слышу хорошую танцевальную музыку, то не могу стоять спокойно.
2. У меня громкий и заразительный смех.
3. Я легко могу выражать эмоции по телефону.
4. Я часто дотрагиваюсь до человека во время разговора.
5. Мне нравится, когда на меня смотрят много людей.
6. У меня очень выразительная мимика.
7. Люди говорят, что из меня получился бы хороший актёр.
8. Я предпочитаю выделяться из толпы.
9. Я не стесняюсь в окружении незнакомых людей.
10. Я могу сделать соблазнительный взгляд, если захочу.
11. Я силён в играх вроде «Крокодила», где надо изображать что-то.
12. На маленьких вечеринках я нахожусь в центре внимания.
13. Когда человек мне нравится, я дотрагиваюсь до него или обнимаю, чтобы показать это.

Средний уровень, характерный для большинства людей, находится ^{в диапазоне от 56 до 86 баллов. И чем выше итоговый балл, тем большей харизмой вы обладаете.}

Помните: даже если ваши баллы пробили дно, при должных усилиях вы всё равно сможете развить харизму и стать более привлекательным для других.

Как развить харизму

Поскольку харизма — это сочетание навыков, её развитие тоже требует комплексного подхода.

Прокачивайте эмоциональный интеллект

Отслеживайте свои эмоции и определяйте, что их вызывает. Учитесь реагировать осознанно, а не автоматически. Практикуйтесь в эмпатии: прислушивайтесь к другим людям, старайтесь представить себя на их месте, понять, что они испытывают.

Попробуйте 😎

Поработайте над выразительностью речи

Потрудитесь над своими ораторским навыками. Обогащайте речь метафорами, историями, контрастными примерами. Потренируйтесь в выражении эмоций через жесты и мимику.

В эксперименте с обучением харизме некоторые участники поначалу стеснялись применять новые стратегии. Им казалось, что это будет выглядеть неестественно и глупо. Однако, посмотрев видеозапись со своим выступлением, они убедились, что это работает и не выглядит наигранно.

Хороший способ взглянуть на себя со стороны: запишите видео своего выступления, оцените навыки и поработайте над ошибками.

Возьмите на заметку 🗣

Повышайте уверенность в себе

Как и в случае с речью, не слишком важно, уверены ли вы в себе или только изображаете это: люди всё равно поверят. Более того, если достаточно долго изображать уверенность, можно действительно почувствовать её.

Взять хотя бы положение тела. Доказано, что открытые экспансивные позы, когда человек как будто стремится занять всё окружающее пространство, меняют его внутренний настрой. Они обеспечивают

ощущение силы и могущества, снижают стресс и увеличивают устойчивость к риску. Сначала вы как будто притворяетесь уверенным и открытым, а потом действительно чувствуете это.

Практикуйтесь в этих умениях, и сможете увеличить свою харизму вне зависимости от исходных данных.

Читайте также 📚🧐

Как развить харизму и обаяние: практические советы и упражнения

Добрый день, дорогие читатели! Хотели бы вы пополнить ряды харизматичных людей? С греческого харизма переводится как “дар богов”, но это вовсе не означает, что ее невозможно развить самостоятельно. Если хотите научиться вести за собой людей, как Иван Сусанин, и гореть идеей, как Джордано Бруно, читайте дальше. Я расскажу вам, как развить харизму, и не перепутать божий дар с яичницей.

5 качеств харизматичного человека

Научное определение харизме дал Макс Вебер – оно наиболее точно выражает сущность и значение этого понятия. “Харизма – свойство человека, позволяющее оценивать его как одаренного сверхспособностями, недоступными остальным людям”.

История повидала немало харизматичных личностей. К ним можно отнести Юлия Цезаря, Наполеона Бонапарта, Александра Македонского, Петра I, Чингисхана, Иосифа Сталина. Много харизматиков среди актеров, музыкантов и других публичных людей.

Современник Наполеона генерал Вандамм так отзывался о полководце: “Этот человек производит на меня такое обаяние, в котором я не отдаю себе отчета. Он мог бы заставить меня пройти через игольное ушко, чтобы затем бросить в огонь».

Что же объединяет этих совершенно разных представителей рода человеческого? Все они обладают исключительным набором черт, позволяющих им возноситься над толпой и притягивать к себе людей. Давайте рассмотрим самые типичные и яркие черты любого харизматика и попробуем примерить их на себя любимых.

Самодостаточность

Нет, это не как в том анекдоте, когда вы сами себя достали. Скорее наоборот. Если вдруг все человечество вымрет, а вы чудом останетесь в живых, мир для вас не рухнет. И прокормить сами себя сможете, и развлечь, и носки постирать.

Самодостаточность – антоним зависимости. Среди харизматичных людей нет ни одного зависимого человека. Все они обладают исключительным самоуважением и опираются на себя как материально, так и эмоционально.

Развить самодостаточность можно в любом возрасте, было бы желание. Проблема в том, что ее как раз таки часто нет, особенно у прекрасной половины человечества. Чужая шея – она ведь такая уютная и манящая, ну как не взгромоздиться! Важно понять, что роль паразита сулит в будущем только потери и разочарования.

Начните сознательно отказываться от чужой опеки там, где вы в состоянии сами о себе позаботиться. А если принимаете помощь, благодарите человека и словом, и делом. Практикуя это постоянно, вы сможете стать личностью сильной и устойчивой.

Смелость

Трусость и харизма – вещи взаимоисключающие. Представьте себе Александра Македонского, трясущегося от страха за спинами солдат. Или Петра I, заикающегося и бледнеющего перед выходом на трибуну. Нелепые картины, правда?

Чужой страх считывается мгновенно нашим подсознанием и маркируется как слабость. Слабый пугливый человек вызывает инстинктивное желание держаться от него подальше или доминировать. Поэтому нужно постоянно работать над своими страхами, не позволяя им брать над вами власть.

Читайте нашу статью “Как перестать бояться”, в ней вы найдете простые и эффективные способы преодоления своих страхов.

Увлеченность

Чтобы зажигать других своими идеями, нужно для начала зажечься самому. Все харизматичные люди преданы своему делу и отдаются ему без остатка. Ими всегда движет какая-то великая цель, которую они ставят выше своих эгоистичных интересов. Люди потому и следуют за ними, что видят в них некое божественное начало, к которому очень хочется причаститься.

Если у вас пока нет любимого дела, самое время им обзавестись. Не обязательно искать что-то новое и незнакомое, можно попытаться взглянуть под другим углом на привычные вам занятия. В опостылевшей и скучной работе тоже можно найти пространство для творчества и самовыражения.

Умение говорить

Ораторские способности добавляют сразу сто очков к харизме. Если вы умеете убеждать и воодушевлять людей своей речью, перед вами открыты любые двери.

Даром красноречия обладали многие общественные и политические деятели. Фидель Кастро мог вещать с трибуны семь часов подряд, удерживая внимание публики на протяжении всего этого времени. А основатель современной Турции Мустафа Кемаль Ататюрк однажды толкнул речь на 36 часов!

Научиться красиво говорить может каждый. Все слышали историю, как заикающийся и косноязычный греческий политик Демосфен превратился в одного из величайших ораторов истории. Он оттачивал четкость речи, проговаривая слова с набитым камнями ртом.

Заимствовать его метод мы не будем, ниже я поделюсь с вами более современными способами постановки речи.

Магнетизм

К харизматичным людям окружающие тянутся, как к магниту. Их обаяние никого не оставляет равнодушным. При этом далеко не все харизматики обладают привлекательной внешностью.

Такой эффект достигается благодаря потрясающей гармонии внутреннего и внешнего. У харизматичных людей сформирован очень реалистичный образ себя – без прикрас и уничижений. Они не пытаются казаться кем-то другим, играть на публику, строить из себя что-то. Их имидж органичен, поэтому у окружающих не возникает диссонанса при взгляде на них.

Герой Адриано Челентано в фильме “Укрощение строптивой” – пример невероятно обаятельного харизматика. Несмотря на жесткий нрав, резкость и колючесть, к нему невозможно не проникнуться симпатией.

Над имиджем мы тоже поработаем. Первое наше упражнение как раз будет посвящено созданию гармоничного образа себя.

Упражнения по развитию харизмы

Теперь, когда у вас есть представление о том, что такое харизма, можно переходить к практике. Упражнения, представленные ниже, помогут вам развить все пять перечисленных качеств. Но особый акцент я сделала на последних двух – ораторском мастерстве и магнетизме, так как именно они чаще всего вызывают затруднения. Упражнения подойдут как мужчинам, так и женщинам.

Упражнение 1. Смотрим на себя со стороны

Как я уже говорила, у харизматиков целостный реалистичный образ себя, тогда как у большинства людей – лишь обрывки и кусочки, кое-как слепленные воедино. Отсюда возникают все ошибки в имидже. Человек ведет себя неестественно, нелепо одевается, не может эффектно подчеркнуть свои сильные стороны, чем отталкивает от себя окружающих. Работу над имиджем всегда следует начинать с принятия себя.

1. Попросите друга провести с вами день и время от времени снимать вас на камеру мобильного телефона так, чтобы вы этого не замечали.
2. Вечером посмотрите внимательно эти записи. Предупреждаю, эмоции от просмотра могут быть самыми непредсказуемыми – от гнева до отвращения. Это своеобразный тест на восприятие себя. Чем сильнее эмоциональная реакция, тем сильнее вы приукрашали свой образ в воображении. Не переживайте – развить харизму может даже человек с отрицательным обаянием.
3. Проанализируйте увиденное. Постарайтесь посмотреть на себя как на незнакомого человека. Что сильнее всего бросается в глаза? Над чем в образе стоит поработать? Возможно, вы слишком сутулитесь или некрасиво жестикулируйте. На голос и манеру говорить тоже стоит обратить внимание.
4. Запишите все пункты, над которыми вам нужно поработать. Начните заниматься перед зеркалом. Путем многократных повторений вырабатывайте новые полезные привычки – прямо держать спину, смотреть в глаза собеседнику, держать лицо расслабленным. А от привычек морщить лоб, щуриться, размахивать руками, мельтешить, наоборот, избавляйтесь.
5. Через пару недель снова попросите друга побыть видеооператором. Отметьте улучшения и продолжайте работу над собой, пока человек с видео не начнет вызывать у вас симпатию и восхищение.

Читайте также нашу статью “Как полюбить себя”, в ней вы найдете множество ценных советов.

Упражнение 2. Учимся говорить красиво

Я настоятельно рекомендую вам записаться на курсы ораторского мастерства. Знания, полученные там, пригодятся не только во время публичных выступлений, но и в повседневном общении. А пока предлагаю выполнить следующее упражнение.

1. Посмотрите видео с любым харизматичным человеком, чья манера говорить вам импонирует. Это может быть известный актер, политик, музыкант, блогер.
2. Найдите текстовый вариант его речи. Пару раз потренируйтесь прочитать ее красиво и без запинок. На третий раз запишите себя на видео или диктофон. Вам нужно постараться произнести текст не хуже автора.
3. Прослушайте запись, отметьте ошибки и шероховатости. В следующий раз постарайтесь их избежать. Повторяйте пункты 2 и 3, пока не приблизитесь к идеалу.

В этом видео вы найдете еще несколько советов по развитию ораторского мастерства.

Упражнение 3. Фильтруем свою речь

Важно не только то, как вы говорите, но и то, что вы говорите. Каким бы пламенным оратором вы ни были, если предмет вашей речи не интересен и чужд публике, она будет скучать. Поэтому первым делом вам нужно научиться видеть обратную связь и вовремя закрывать рот. С завтрашнего дня начните отслеживать свой словесный поток.

Если вы чувствуете, что собеседник скучает, сворачивайте монолог и переводите фокус внимания на него. Старайтесь поменьше изливать своих переживаний, сомнений и пустых рассуждений. Больше говорите по делу и на темы, которые интересны всем участникам беседы.

Упражнение 4. Наполняем сосуд

Избавив речь от ненужного мусора, нужно наполнить ее чем-то содержательным. Обогащайте ее историями, метафорами, шутками, примерами. Черпайте знания из разных источников – читайте больше книг, смотрите познавательные передачи, общайтесь с интересными людьми.

Начните потихоньку делиться полученной информацией с окружающими, отслеживая обратную связь. Со временем вы заметите, что отношение людей к вам улучшилось, к вам стали больше прислушиваться, ваши слова обрели вес.

Упражнение 5. Развиваем самоиронию

Умение с юмором относиться к самому себе очаровывает и завораживает. Человек, который не боится посмеяться над собой, неуязвим для насмешек других. Включайте юмор в ситуациях, которые раньше казались вам смешными, только если происходили с кем-то другим. Например, вы споткнулись и распластались на полу в нелепой позе – чем не повод посмеяться? Только юмор не должен быть черным. Никогда не унижайте себя, даже в мыслях, и не злорадствуйте.

Упражнение 6. Настройтесь на позитив

Положительный настрой располагает к себе и притягивает внимание. Старайтесь во всем находить позитивные моменты, а неудачи воспринимать как ценный опыт. Заряжайте окружающих своим оптимизмом, и они захотят больше времени проводить рядом с вами.

Прямо сейчас сядьте и запишите в блокнот все ваши неудачи за прошедший год. Наверняка спустя время они перестали казаться вам такими страшными. А многие из них превратились в новые возможности.

Год назад мне пришлось уволиться с работы “в никуда”. Я очень переживала по этому поводу, пролила немало слез. А потом взяла себя в руки и пошла осваивать новую профессию. Теперь у меня уже другая работа – интересная и любимая. Если бы не то увольнение, возможно, я бы никогда не узнала, в чем мое призвание.

Предлагаю и вам обратить внимание на то, сколько шансов и возможностей вам открыли ваши провалы. Учитесь видеть эти возможности сразу, а не спустя годы, чтобы сэкономить время и душевные силы.

Советы по увеличению женской харизмы

Напоследок расскажу про гендерные особенности харизмы. Женщины по природе своей более мягкие и эмоциональные, чем мужчины. Поэтому и харизма у них отличается от мужской. Девушкам не к лицу проявление грубости и авторитаризма, им лучше сделать акцент на хорошей эмпатии. Эмпатия позволяет находить ключ к любому человеку и сознательно растить симпатию по отношению к себе.

Первым делом нужно убрать надменное выражение лица. Потренируйтесь перед зеркалом выражать на лице приветливость и воодушевление. Смотрите на людей с участием, проявляйте искренний интерес. Доброта, мягкосердечность, открытость очень дорого ценятся на рынке человеческих качеств.

Повышенную эмоциональность можно сделать своей сильной стороной. Не скрывайте радость и удовольствие от общения с человеком, позволяйте себе быть непосредственными, как дети. А вот с выражением негативных эмоций будьте осторожны. Лучше всего научиться самим разбираться с ними, не вовлекая других людей.

Особенности мужской харизмы

Представителям сильного пола нужно сосредоточиться на характерных для мужчин качествах – уверенности, спокойствии, силе. Именно они формируют стержень личности, который притягивает внимание и симпатию людей.

Первым делом начните ходить в спортзал, если еще этого не сделали. Занятия спортом как ничто другое помогают культивировать мужские качества. Бонусом вы и внешний вид улучшите – выпрямите осанку, укрепите мышечный корсет.

Учитесь все время “держать лицо”. То есть в любой ситуации демонстрировать спокойствие и собранность. Не давайте волю тем эмоциям, которые работают против вас. Маску “железного человека”, конечно, тоже надевать не стоит – держитесь золотой середины.

Заключение

Давайте подведем итоги. Мы выяснили, что харизма – совокупность черт, делающих человека притягательным и влиятельным в глазах других людей. Все эти черты можно культивировать в себе, было бы желание. Начните работать над собой уже сегодня, и уже через пару месяцев увидите в зеркале совсем другого человека – харизматичного и уверенного в себе. Не забудьте известить нас об этом событии в комментариях! Всем хорошего дня!

Как развить в себе харизму женщине – обаяние лидера

Харизматичность – настолько пространная черта, что не каждый человек сможет ее объяснить. Да и каждый понимает это по-разному. Один назовет харизматичным своего босса, потому что тот всегда отчетливо и резко раздает указания. Другой скажет, что этим качеством обладают привлекательные внешне люди. Третий уверит, что харизма была у активных деятелей, таких как Ленин или Троцкий. И все будут в чем-то правы, потому что харизматичность имеет много значений.

С точки зрения разных наук

Споры вызывают не только определения терминов «харизма» и «харизматичность», но и история их происхождения. Большинство все же сходятся во мнении, что слово имеет греческий корень charis, что означает «дар», «благодать». Но есть предположение, что термин пришел из японского языка, где «хара» обозначает «живот» в плане центра сплетения разных видов энергии. Ведь харизматичный человек привлекает именно своей энергичностью и живостью.

Итак, что значит «харизматичный»? В социологии наиболее емким считается определение Макса Вебера. Философ считал, что харизмой называется необычайное качество человека, причем необычайность определяется сверхъестественностью и недоступностью другим людям. Если постараться объяснить это проще, то харизматичная личность обладает даром, которого нет у остальных. Поэтому к нему и тянутся, восхищаясь и пытаясь узнать поближе.

Психологи же дают несколько иное определение этому понятию, хотя схожесть есть. Они утверждают, что харизма – это совокупность эмоциональных и психических способностей человека, которые позволяют оказывать эффектное влияние на окружающих

. Отличие от социологии в том, что с психологической точки зрения харизматичность объясняется не как что-то данное свыше, а просто удачное сочетание разных качеств.

Философы, которым присуще свойство размышлять и анализировать, согласны с обеими трактовками. Поэтому в философии понятие харизмы не такое категоричное. Эта наука допускает разные определения. Т.е. харизматичные люди могут быть и талантливыми, и уверенными, и привлекательными, и с определенным набором личностных качеств.

Переводя все понятия на бытовой язык, можно сказать, что харизматичный человек обладает удивительной эмоциональной выразительностью; он тот, к которому тянешься. Смотришь на него и понимаешь, что можешь смотреть на него бесконечно и слушать тоже. Даже если это незнакомый человек, все равно он кажется очень значимым и важным. От влюбленности это отличается тем, что харизма заряжает энергией и заставляет действовать, активничать. При виде харизматичной личности на лице невольно появляется улыбка, а в голове заинтересованность. Общение с ним доставляет удовольствие и бодрит. Невольно начинаешь задумываться, а как развить харизму, чтобы повысить свое положение в обществе? Но об этом позже.

Различия мужской и женской харизмы

Харизматичность не зависит от пола, но ее проявления явно отличаются по гендерному признаку. Мужская харизма – это, безусловно, что-то суровое, мужественное. Харизматичный мужчина не просто привлекает своими лидерскими качествами, а буквально заставляет влюбляться. Ведь женщинам нравятся уверенные в себе мужчины, лидеры по натуре.

Женская харизма качественно отличается от мужской. Харизматичная женщина необязательно будет лидером, но перед ее обаянием и жизнерадостностью не устоит никто. И часто в ней есть какая-то изюминка. Что касается влюбленности, то о ней речи может и не идти, потому что восхищение у мужчин не соседствует с романтическими чувствами. Напротив, женщина с харизмой может оттолкнуть потенциального кавалера, особенно, если он не обладает таким же качеством.

Развитие

Многие интересуются, можно ли развить харизму? Специалисты считают, что это вполне реально, и выдвигают особые методики. Но некоторые утверждают, что это врожденное свойство и прокачать его невозможно. То есть ты либо харизматичен от природы, либо нет. Но даже в истории много примеров, когда человек из скромного застенчивого ребенка превращался в лидера. Взять того же Владимира Ленина, которого учителя отмечали, как «прилежного и спокойного ученика». Но все мы читали, как за уже взрослым Лениным тянулись люди. При этом вождя мирового пролетариата нельзя было назвать красавцем: он был невысокого роста, с залысинами и хитрым прищуром. Но когда Ленин начинал вещать с трибун, внимание народа было приковано только к нему.

И как стать харизматичным человеком? Для начала нужно определиться, какой тип харизмы вам больше присущ. Ведь есть женщины, которым хочется источать мужскую харизму. Это может быть дама-чиновник, желающая заслужить высокий пост. Мужчин, желающих обладать женской харизматичностью, меньше, но они тоже есть.

Советы женщинам

Итак, 3 совета, как развить харизму женщине.

1. Научитесь любить себя. Это может быть сложно, особенно, если есть какие-то комплексы, касающиеся внешности. Но важно понять, что внешний образ ничто по сравнению с внутренней энергией. Будет тяжело развивать харизму, если вы постоянно будете себя жалеть.
2. Оцените силу времени. Научитесь планировать дела и делать все размеренно, не спеша. Суетливость выдает в вас человека неуверенного, а за таким никто не пойдет. Так что отставить волнение. И даже если что-то не получается, делайте вид, что так и было задумано.
3. Вырабатывайте собственное мнение. Его необязательно высказывать, но оно должно быть. Это позволит выработать неповторимый стиль, который, наконец, позволит вам стать харизматичной девушкой. Ведь индивидуальность – это то, что привлекает в женщине всех вокруг, независимо от пола.

Если девушка поняла, как стать харизматичной, и уже придумала, как и что она будет делать, у нее все получится. Почему? Потому что первый шаг сделан – она поверила в себя. Дальше становиться харизматичной ей будет проще.

3 совета мужчинам

Теперь к тому, как развить харизму мужчине. И тоже 3 совета.

1. Уверенность в себе. Даже если вы говорите ерунду, делайте это уверенно, напористо, отстаивайте свою точку зрения. Только делайте это не криками, а аргументами. Это сложно и возможно в том случае, когда вы сами верите в то, что говорите. Слабо?
2. Риск должен быть разумным. Смелость – неплохая черта, но каждый поступок должен быть продуман.
3. Энтузиазм. Он также приветствуется только в том случае, когда подкреплен адекватностью. Энтузиаст – человек, который заряжает окружающих своими идеями, вдохновляет людей одним только словом или жестом.

Надеемся, теперь примерно понятно, как развить в себе харизму. Помните, что все качества должны переплетаться. Т.е., если энтузиаст не будет уверен в себе, за ним пойдут только единожды.

Общие принципы

Хотеть стать более выразительным в общении – это нормально, ведь развитие будет происходить на всех уровнях: культурном, социальном, психологическом, коммуникативном. Разносторонняя личность как раз и привлекает к себе массы, потому что каждый человек видит в ней что-то близкое, знакомое.

Вы узнали, что такое харизма, и как ее развить, и теперь можете делать какие-то выводы. Если информации показалось мало, можно посмотреть интересное видео, в котором психолог Галина Кушнарева рассказывает о том, что развивать харизматичность можно и даже нужно. Ведь это качество все же помогает в жизни.

Оцените эту статью:

Всего голосов: 56

Как развить обаяние?

Женская красота и обаяние обладают огромной силой. Мужчины всегда обращают внимание на ухоженных и ярких женщин. Мощный заряд энергии и позитива, блеск в глазах, искренняя улыбка – все сплетается воедино в обаянии женщины.

Как его развить и от чего зависит наличие этого качества – об этом читайте далее.

Практические советы

Для человека крайне важно произвести приятное впечатление на того, кто представляет интерес. В отношениях с противоположным полом так же важен момент установления контакта. Взгляд, жесты, улыбка, красивая осанка – мужчины падкие на обаяние женственности. Что же такое обаяние?

Самым верным определением можно считать таинственный дар достигать психологического расположения окружающих людей, быть притягательным.

10 советов, как стать общительным и харизматичным

Личное обаяние глубоко индивидуально. Это совокупность красоты, ума и доброты.

К сожалению, природным шармом и грацией наделены не все. Но не стоит отчаиваться, потому как при большом желании все это можно в себе развить. Несмотря на то, что это непросто, стоит начать с малого.

Старайтесь быть всегда доброжелательным, улыбчивым и отзывчивым. Обаятельным может стать аккуратный, внимательный и приятный человек, не выставляющий свои достоинства напоказ.

Зная секреты женского обаяния, можно увидеть те моменты, над которыми необходимо работать:

• удовлетворенность собой и своей жизнью. Состояние человека легко «считать» с его лица. Потухший взгляд и потупленные глаза вряд ли смогут привлечь к себе внимание интересного человека. Первое правило заключается в улучшении качества жизни;
• самомотивация и положительные установки.

  Говорите себе каждое утро о том, каким замечательным будет день. Хвалите себя, отмечайте свои достоинства, относитесь снисходительнее к своим недостаткам;

• уверенность в себе и в получении желаемого. Если женщина решила заполучить мужчину, она обязательно раскроет весь свой потенциал и привлекательность;
• помните о внешней красоте. Здоровые ухоженные волосы, правильно подобранный макияж, приверженность определенному стилю в одежде – как ни крути, по внешнему виду встречают;
• настрой на общение.

  Научитесь «быть» своим собеседником, вставать на его место. Умейте заинтересовать разговором, а не сгружайте на него свои проблемы и негативные эмоции.

Женщина может не обладать идеальной фигурой и не отличаться особой красотой, обаяние идет изнутри. Это состояние души, которое притягивает и очаровывает людей, вызывая у них восхищение и желание находиться рядом с таким человеком.

Какими качествами обладают самые обаятельные и привлекательные люди?

Первое, что их отличает, это мудрость и независимое мышление. Следующим важным моментом стоит отметить искренность и острую восприимчивость по отношению к другим. Обаятельные люди умеют мечтать. Они оптимисты по жизни и привлекательны тем, что легко располагают к себе и добиваются успеха благодаря своему позитиву.

Хорошо развитая интуиция является верным советчиком во многих вопросах.

Отрицательное обаяние зачастую приравнивают к цинизму.

Тем не менее, многих притягивает подобная манера поведения. Циничность, особенно в мужчинах, привлекает противоположный пол словно магнитом. Мужчина кажется сильным, властным, уверенным в себе и невероятно сексуальным. Однако помните, что в большинстве случаев, это маска, под которой скрывается обиженный и легкоранимый человек.

Циничные люди проявляют прямолинейность в высказываниях, жесткость и требовательность, а так же своеобразный юмор и отличное от других мировоззрение.

Обаятельного человека сложно не заметить.

Поэтому, нам есть к чему стремиться.

Статьи по теме:

Как снять любовный приворот? Любая женщина в глубине души немного ведьма. У нас хорошо развита интуиция, а иногда мы можем ощутить и вещи, которые сверх нашего разума. Например, мы можем обнаружить на ком-то из близких любовный приворот. Правда, после этого важно знать и то, как его снять.	Как управлять мужчиной? Согласитесь, мужчина — это устройство с довольно сложной эксплуатацией. Мы далеко не всегда их понимаем, а о том, чтобы ими управлять и вообще речи быть не может! Но так считают далеко не все. Найти ключик можно к любому замку. Даже если он висит на сердце самого скупого на эмоции представителя сильного пола.
Как доставить мужчине незабываемое удовольствие? Как ублажить любимого мужчину? На этот вопрос большинство прекрасных дам чаще всего дает ответы из интимной сферы. А что если вам любимый был бы не прочь получить что-либо приятное в обыденной жизни? Какие альтернативы сексу способны доставить ему удовольствие? Над этими вопросами мы и решили задуматься.	Феромоны в домашних условиях Магическое действие женских феромонов на мужчин неоспоримо. Поэтому многие задаются вопросом о том, как сделать самостоятельно духи с феромонами в домашних условиях. Узнайте об этом из нашей статьи.

Мужчины часто обращают внимание на ярких, хорошо организованных женщин. Особенно привлекательная с искренней улыбкой и искриться в глазах, привлекает много энергии и позитива. Это прелесть? Точнее, его загадочный дар будет призван достичь распределения других людей. С такими людьми, с которыми они хотели бы быть близкими, их привлекают изнутри. Это природное очарование не обогащается всеми, но если вы хотите, вы можете его развить. Начните с маленьких — будьте сострадательными и добрыми.

И улыбка!

инструкции

Улучшайте качество жизни, научитесь веселиться каждый день. В конце концов, состояние человека написано на его лице.

Грустный взгляд и опущенные руки не привлекут внимания интересного человека. Откройте для себя мир!

Начните утром с положительной настройки. Представьте себе, насколько это хорошо.

Хвалите свое достоинство и мотивируйте себя на продуктивный исход. Благодаря вселенной для всего, что у вас есть: руки, ноги, родители, друзья, работа. Почувствуйте обилие вокруг вас и заполните его.

Избавьтесь от негатива. Отрицательные эмоции могут возникать вообще, большинство из них накапливаются и превращают их в характерные черты.

Вы должны научиться как можно быстрее снизить эту энергию. Идите на спорт, идите в театр или в кинотеатр, избивайте подушку. Или напишите неправильное письмо преступнику и сожгите его.

Мечтает и развивает интуицию.

Это приверженность нестандартному и независимому мышлению. Если вы думаете о добре, вы станете позитивным человеком, и интуиция поможет принять правильное решение. Для этого овладейте медитацией или создайте свое желание для доски.

Помните, что увлекательный человек всегда уверен. Верьте в себя, вы учитесь достигать целей. Например, запустите свой ноутбук и запишите долгосрочные и краткосрочные цели. Ежедневно отмечайте свои достижения.

Очень скоро вы почувствуете вкус победы, и ваша уверенность в себе заметно улучшится.

Подчеркните индивидуальность. Вспомните взгляд.

Как развивать харизму для женщины

Поместите волосы, нанесите макияж, определите стиль одежды, который подчеркивает полноту изображения. При необходимости обновите гардероб. Изображение всегда отражает харизму.

Посетите салоны красоты.

Не пренебрегайте педикюром и маникюром. Держите свое тело в отличном состоянии. Привлекайте восхищение мужскими формами и наслаждайтесь.

8-е место

Станьте интересным разговором: научитесь слушать, уверенно говорить и управлять своим голосом. Ваша речь должна быть выразительной и убедительной. Существует много учебных курсов для активного прослушивания и курсов в ораторском искусстве. И помните, никогда не удаляйте свои проблемы и негативные чувства другим.

Ищите способы.

При необходимости рассмотрите этикетку. Правильная модель поведения даст вам изящество и обаяние.

Если вы хотите пробудить очарование, достаточно, чтобы любить себя и других. Покажите реальный интерес к людям, не стесняйтесь и говорите хвалу.

Примите себя, как вы, и постоянно улучшайте: чтение, занятия спортом и много питья. Делайте это с удовольствием и старайтесь больше смеяться.

Отправленный: Николаева Кристина. 2017-09-18 14:44:05

Портрет мужчины. Самый обаятельный человек

⇐ ПредыдущийWr 16 из 26 Следующий ⇒

Они тонкие и подходящие, на высокой скорости, обычно люди такого типа остаются до своего возраста, сохраняя почти юный образ. Для лица GEKSLI характерны большие глаза и рот, которые готовы улыбаться в любое время.

Однако, с общим дружелюбием HEXLY, общее впечатление от серьезного и спокойного человека.

Добрая воля и жизнерадостное настроение, которое стимулирует улыбку и бесконечный энтузиазм — все это отличает настоящий ГЕКЛЕЙ. Пышные волосы — в короткой или длинной версии — часто создают художественное расстройство на голове.

Такое же расстройство может царить в одежде. Он небрежно засунул его поверх рубашки с открытой рубашкой с рыхлым подвесным шарфом — все это кажется простым и элегантным, что отражает некоторую безрассудство, характерную для его характера.

Иногда есть отдельные и дисциплинированные люди такого рода, но у большинства из них все еще есть некоторые разногласия и очень смутные представления о порядке.

Но они знают, как им нравятся другие. Как правило, все их вопросы регулируются.

Хаксли честный, спонтанный, умный, обаятельный, и не стоит ничего, чтобы выбраться из шутки и дружеских отношений, чтобы связаться с кем угодно, где угодно — на улице, в общественном транспорте, в магазинах, учреждениях, банках, министерствах и т. Д. Он не чувствует себя покорным и, естественно, ведет себя в кабинете любого босса, как вы бы знали, что любой чиновник — это первый человек.

И люди — как на улице, так и в высоких офисах — часто готовы реагировать на требования такого рода, спокойного, честного человека. И он никогда не забудет, что он улыбнется им.

Из жизни: «В центре Будапешта сидит на бирже хороший и дружелюбный ученик средней школы. Он тщательно вычисляет на компьютере и не забывает использовать его с клиентским окном, чтобы увидеть окончательное изображение.

Он улыбается посетителям, тепло смотрит на них и разговаривает с ними по поводу иностранных тем. Среди прочего, это, вероятно, единственный обменник во всем городе, где окно находится рядом с окном, а в нем — небольшие сладости в красивых разноцветных обертках. Вы не просто обменяете деньги с приятной улыбкой, которую вы не можете забыть, но она предложит вам лечение. Кто-то оставляет такое действие равнодушным?

Конечно, в следующий раз вы вернетесь снова. «

В детстве это веселое, мечтательное и приключенческое существо, которое никогда не должно денег. На самом деле, потому что это так интересно в мире! Из этого, конечно, самые интересные люди.

Она идет в школу, чтобы следить за учителями, пытаться понять ее персонажей и общаться со своими друзьями. Общение с ним всегда наполнено смыслом.

Что касается части контента, это лучший способ для тех ребят GEKSLI, у которых хорошая память. В противном случае им необходимо изучить полномасштабную таблицу умножения, которая буквально отравляет их жизнь.

В подростковом возрасте Gexla начинает уделять некоторое время перекачке мышц, чтобы выглядеть как «настоящий мужчина».

Многие тогда — по тем же причинам — иногда входят в спорт, хотя для них это сомнительное удовольствие.

Выбор высшего учебного заведения является разрушительным. Дело в том, что GEKSLY очень хорошо знаком со зрелостью (до сорока лет!), И необходимо, чтобы институт начинался намного раньше (идея службы в армии не пользуется популярностью у большинства представителей этого типа).

В возрасте от 17 до 18 лет только горстка людей из Gexla представляла себе, что я хотел бы сделать всю свою жизнь. Мехмат МГУ или Университет Баумана — самый жесткий вариант для этого выбора. В конце концов, GEKSLY призван жить жизнью, приносить наибольшие возможности из общения с людьми, а не мешать каким-то абстрактным, сухим и бесполезным формулам или брать его без живых интегралов.

К счастью, не все мальчики из Gexli похвастаются хорошими воспоминаниями, поэтому их часто встречают на гуманитарных факультетах высших учебных заведений.

Изучение здесь гораздо больше удовольствия, если, по их мнению, обучение обычно считается удовольствием.

Но в GEKSLY эта тема вызывает беспокойство друг и больше знакомых. Каждому это нравится, и все готовы проводить с ним время, так как он является положительной энергией от него, и жизнь всегда там.

В общем, его элементами являются неформальные отношения. Через друзей и знакомых он преподает жизнь, и это общение, которое позволяет ему расширить свои горизонты и получить знания в различных областях.

Это не означает, что все знают только через прослушивание (хотя частично частично). Только друзья и знакомые говорят, что лучше читать, где искать, что искать.

Меня не волнует идея об образовании, когда вы регулярно посещаете обучение и сдаете экзамены. Но у него много любопытства для всех вокруг него и он хочет узнать мир в своих различных проявлениях (а потом, конечно, обсудить это с друзьями). В конце концов, Gexli — не только любопытный, но и вдумчивый молодой человек, но для него важно не только учиться, но и понимать, что ему интересно.

Поскольку GEKSLEY движется с большой легкостью на протяжении всей жизни, она может успешно сбалансировать спокойную, нечистую и полностью подругу.

Ей нужно только внимательно прислушиваться к ее мыслям и удовлетворять ее идеи.

Компания часто GEKSLI — лучший рассказчик истории, знает, как принять участие, развлечь и расширить. Бывает, что гости собираются и сидят, и только когда приходит Гексли. Партия начинается.

В общем, этот молодой человек никоим образом не теряет, не теряет своего сердца ни в каких трудностях.

Напротив, ситуация, в которой нужно быстро проявиться, напряжение сил, мобилизация его прелести и изобретательности помогают ему быть в хорошей форме. Если в жизни есть застой, друзья где-то разделены или постоянно заняты, на работе каждый день одно и то же, и здесь не далеко и депрессия.

Гексли серьезно и надолго женился довольно поздно.

В течение 40 лет их привлекают свобода и много неиспользованных возможностей, которые у них всегда есть в их руках. Чтобы познакомиться друг с другом и с ее головой влюбиться, она не работает.

Если бы было не так много хороших девушек, возможно, было бы рано останавливаться. Таким образом, даже если GEKSLEY был женат в раннем возрасте «для большой любви» (и был добр), то чаще всего следовал развод, за которым следовала желаемая свобода и новые, яркие победы на фронте любви.

Если GEKSLEY все еще в семье, то вы знаете, что у вас есть мягкий, простой муж, как правило, очень далеко от мужского шовинизма.

Он относится к своей жене как к одному и тому же существу, не заботится о помощи с домом, с тревогой работает с детьми, особенно с маленькими детьми, счастливо занимающимися и развивающими. Его оптимизм и способность легко относиться ко всему миру создаются его счастливым и любимым отцом.

Если молодой человек GEKSLEY привык работать вручную в семье своих родителей, он может поддержать дом в определенном порядке.

Он также откажется от продуктов питания и ремонта. В общем, он экономический человек, но ему придется помочь справиться с последними пустяками, потому что, когда все делается в целом, уже не интересно заканчивать дело.

Как развить женщину внутри себя: Чувственность харизмы Сексуальность Духовность Очарование в отношениях

Он считает, что после завершения основной части остаток может быть завершен позже. В результате, немаркированная база и батареи или непревзойденная люстра могут оставаться в их квартире уже много лет.

Поскольку GEKSLEY настроен на оригинальность, мне нравится придумывать и совершенствовать что-то, но этот мастер — один из кулибин. Таким образом, предмет, который улучшил его, иногда может оказаться экстраординарным, но вы не увидите ничего другого, но он не всегда будет работать.

Главный враг в жизни GEKSLEY — любая формальность, от завершения сдачи сертификатов на все виды правил и положений.

Так что лучше, что эта часть повседневных проблем для женщины.

Человек такого типа не слишком легко вписывается в измеренную стандартизованную жизнь общества. Дело в том, что он едва ли терпит регулярную, рутинную работу. Это требует, по крайней мере, некоторой свободы, поэтому более уместно работать, связанную с поездками, переселением или более свободными расписаниями, например, преподаванием.

Он признает использование талантов во многих гуманитарных областях, отлично работает как с взрослыми, так и с детьми.

⇐ previous11121314151617181920Следующий ⇒

Читайте также:

Как развить харизму? Упражнения для развития харизмы

PRESSMON.COM Архив прессы онлайн. Российские, европейские, американские и латиноамериканские СМИ.

На главную страницу

ОБАЯНИЕ ЛИДЕРА Культура, 25/04/2007 Николай ТИМОФЕЕВ      На сцене и в жизни Вся творческая жизнь народной артистки России Людмилы Кравцовой связана с Воронежским академическим театром драмы. В восемнадцать лет, студенткой Воронежского филиала Ленинградского института театра, музыки и кинематографии, она вышла на сцену в роли Нисы в блистательной комедии Лопе де Вега «Дурочка».       Отличные внешние данные, мощный темперамент, живой характер и непрерывное самосовершенствование выдвинули актрису в число лидеров одного из старейших российских театров.       Впрочем, поначалу режиссеры видели в ней прежде всего лирическую героиню. И Людмила Кравцова добросовестно воплощала такой характер. В драматургии 70-х прошлого века одноплановых «героинь» было немало. Ей же хотелось сыграть женщину с характером, сложной драматической судьбы, пусть и не очень привлекательной по обыденным меркам. И такая роль, наконец, появилась — Василиса в пьесе М.Горького «На дне». Актриса удивила способностью создать сильный, властный, запоминающийся женский характер в чрезвычайных житейских обстоятельствах.       А потом была встреча с драматургией Т.Уильямса — роль Серафины в «Татуированной розе». И режиссеры, и зрители, пожалуй, впервые удивились диапазону сценических возможностей актрисы, ее способности к зримому перевоплощению в пределах одного сценического действия. Поначалу легкая, счастливая, обаятельная в проявлениях любви, после катастрофы (гибель мужа) она превращается в чудовище и вновь становится прекрасной в конце действия, когда обстоятельства меняются в лучшую сторону.       Скоро актриса поняла: если хочешь в жизни чего-то достичь, жить интересно, активно реализуя природный талант, надо научиться брать творческие высоты, не бояться экспериментировать, пробовать себя в «трудных» ролях. Такую возможность дает моноспектакль или, как вариант, спектакль-дуэт. И в ее репертуаре появляется «Человеческий голос» Ж.Кокто. Более часа ее героиня ведет по телефону с невидимым собеседником драматический монолог покинутой сильной женщины, доказывающей свое право на любовь. И зритель эмоционально и напряженно переживает нюансы душевного состояния героини, невольно сочувствуя ей.       Моноспектакль «Барменша из дискотеки» по рассказу В. Андреева шел в театральном баре. Это монолог женщины, через судьбу которой прошла война. Спектакль (постановка Анатолия Иванова) с успехом был показан в Москве, записан центральным телевидением. Столичные критики оценили Людмилу Кравцову как актрису «европейского уровня».       Западная драматургия с ее экстравагантными, непредсказуемыми в своих поступках женщинами, оказалась близка Людмиле Кравцовой. Жестокая, демоническая миссис Туз в постановке по пьесе Э. Олби «Все в саду». Или ее Бернарда Альба в трагедии Г.Лорки: жутковатая метафора феодального уклада, губящего все живое, природное, естественное.       В творческой биографии Людмилы Кравцовой и симпатичная простушка Фрося в «Печке на колесе» Н.Семеновой, и бомжиха во «Владимирской площади» Л. Разумовской (ставилась в «Антрепризе» Дома актера), и царственная, страдающая Элинор, королева Англии («Лев зимой» Дж.Голдмена), и принцесса Космонополис («Сладкоголосая птица юности» Т.Уильямса).       Любимые роли актрисы — те, в которых присутствует стихия лицедейства, возможность играть, перевоплощаться, трансформируя состояние-настроение в пределах всего сценического действия. Такие роли — праздники в ее жизни. И они были ей дарованы судьбой: Марта в «Не боюсь Вирджинии Вулф», Филумена в спектакле «Семья для женщины легкого поведения» по пьесе Э. Де Филиппо «Филумена Мартурано».       Людмила Кравцова — актриса высокой сценической культуры, скупых жестов, лаконичных отточенных внешних приемов. Главное в ее сценическом существовании — энергетика, которая передает залу градус ее эмоционального состояния.       Лидер по натуре, Людмила Кравцова лидирует и на сцене, и в жизни. Недавно коллеги в Воронеже единогласно избрали Людмилу Александровну на третий срок председателем правления региональной организации Союза театральных деятелей.       В эти юбилейные для актрисы дни она снова «на коне», точнее, на сцене. В апрельской премьере театра «Малина в феврале» Р.Баэра актриса сыграет бенефисную роль Кристины Мильман.

Как Стать Обаятельной и Харизматичной Девушкой?

Каждая из нас мечтает быть особенной, яркой, незаменимой. Чтобы заходишь в помещение, и как в кино в замедленной съемке – появляешься ты, и все смотрят только на тебя, и думают-гадают, чтобы такого сделать, чтобы обратить на себя твоё внимание и познакомиться с тобой.

Синонимы определения женской харизмы — завораживающая, обаятельная, очаровательная, привлекательная, соблазнительная и манящая. Не девушка – мечта! 🙂

Харизма является очень мощной личностной характеристикой.  И может быть как во благо, так и во вред окружающим. Адольф Гитлер несомненно обладал потрясающей харизмой и был незаурядным человеком, если повел за собой «избранную арийскую расу». К чему это привело и чем закончилось, мы прекрасно знаем из курса школьной истории. Но когда харизма используется во благо — это действительно потрясающе.

Вокруг понятия харизмы много вопросов и неясностей. Почему некоторые люди харизматичны, а другие нет? Мы рождаемся харизматичными или это приобретаемое качество? И если харизма уже есть, это навсегда или её можно потерять?

Теперь обо всем по порядку.

Быть обаятельной и харизматичной очень выгодно и приятно. Не надо думать, что это удел единиц и с харизмой рождаются.

Харизматичной может стать каждая девушка. Харизма – это некая магнетическая притягательность личности. Согласно определению немецкого социолога М. Вебера

харизмой называется качество личности, признаваемое необычайным, благодаря которому она оценивается, как одарённая сверхъестественными, сверхчеловеческими или, по меньшей мере, специфически особыми силами и свойствами, не доступными другим людям.

Есть и другое мнение, что харизма – это качество личности человека которое можно развить, приложив определенные усилия. Просто у некоторых людей с раннего детства харизматичное поведение, поэтому и считается, что это врожденное качество.

В тоже время, если себя не совершенствовать, харизма может и поблекнуть, если каждый день только смотреть сериалы и ничегошеньки не делать, глазом не успеешь моргнуть, как скатишься в общество серых и неинтересных.

Отсюда вывод: чтобы быть хоть харизматичной, хоть обаятельной, хоть просто красивой – надо работать над собой, без поблажек и длительных перерывов. Вы же хотите быть обаятельной и харизматичной постоянно, а не два раза в год?

Одним из способов стать обаятельной и харизматичной является наблюдение за женщинами и девушками, которые на Ваш взгляд харизматичны. Для этого не нужно никого копировать, просто наблюдайте и применяйте в своей жизни понравившиеся Вам жесты, манеру держаться и разговаривать. Что подходит и делает Вас лучше – оставляйте, что вообще не Ваше – больше не делайте так. Это процесс проб и ошибок.

Экспериментируя, Вы будете вести себя по-новому, как никогда раньше. Не будет никаких изменений, если Вы будете отсиживаться в своей зоне комфорта и говорить себе: «Я и харизматичная?! Неет, это точно не обо мне.» Большие изменения почти всегда начинаются с большого чувства дискомфорта.

5 важных качеств харизматичной личности

1.Будьте Уверены в Себе

«Будьте собой. Все остальные роли уже заняты»

Любите себя. Гораздо проще нравится другим, если вы нравитесь себе.

Будьте оптимисткой. Считайте, что стакан наполовину полон. 🙂 Будьте полны энтузиазма.

Принимайте себя такой, какая вы есть. Будьте последовательной.

Чего не надо делать. Не стоит рассказывать новым знакомым о своих проблемах. Проблемы есть у всех, но посвящать в них можно и нужно только узкий круг друзей и свою семью.

2. Интересно Рассказывайте

Вселенная состоит из историй, а не из атомов.

Мюриэл Рюкайзер

Говорите с убеждением. Используйте такие выражения, как «Я уверена…» или «я убеждена…» вместо неопределенных «Я думаю/надеюсь/чувствую…». У Вас по любому вопросу должна быть четкая позиция и своё мнение. Даже если это не всем будет нравиться.

Быть харизматичной девушкой — не значит нравиться всем, это значит быть притягательной, обаятельной и необыкновенной, чтобы друзья любили, а враги уважали.

Будьте настроены на юмор. Самоирония приемлема, если Вы рассказываете историю из своей жизни с курьезными моментами. И в тоже время не стоит заниматься самоуничижением во время разговора. Если был какой-то неловкий момент, и Вы об этом с улыбкой рассказали — это одно, а рассказывать какая Вы плохая со всех сторон – это другое. Не делайте этого никогда. Вы хороша такая, какая есть. Сама по себе. И достойна всего самого лучшего. Запомните это, пожалуйста.

Будьте в курсе событий. Знайте, что происходит в мире и вокруг вас. Людям интересно быть с теми, кто знает что-то новое и может увлекательно об этом рассказать.

3. Используйте Язык Телодвижений

Будьте милы, обходительны и открыты к общению.

Когда с кем-то знакомитесь, улыбайтесь и смотрите в глаза.

Невероятное магнетическое воздействие, особенно на мужчин 🙂 , оказывает мелодичный, ласкающий слух, женский голос.

Не знаю, что у нас, девушек, за такая программа внутри, но я уже не один десяток раз наблюдала, что этот самый воркующий голос просыпается у большинства из нас когда рядом человек, которому мы хотим понравиться. Поэтому никаких конкретных рекомендаций как улучшить голос я не даю.

Но если Вы точно знаете, что Ваш голос имеет особенности (низкий, хриплый и т.д.), хотя некоторым мужчинам именно такой голос очень нравится, добавьте во время разговора больше теплоты и нежности, и в голосе появятся бархатные нотки. Или поменьше говорите. Будете вообще бесценным экземпляром! 🙂

Ещё одна рекомендация. Когда входите в какое-либо помещение, мысленно представьте, что оно находится в Вашей собственности. Так думают президенты, когда идут по красной дорожке к трибуне. Вы можете думать точно также и получить дополнительную порцию уверенности.

Главное не переусердствовать. Когда улыбаетесь, делайте это искренне. Если у Вас на губах приклеенная улыбка, а в глазах тоска, люди будут знать, что Вы притворяетесь.

4. Говорите о Вашем Собеседнике

Вы приобретете больше друзей за два месяца, интересуясь другими людьми, чем приобрели бы их за два года, стараясь заинтересовать других людей собой.

Дейл  Карнеги

Пусть мир вращается вокруг человека, с которым Вы разговариваете.

Позвольте ему во время общения с Вами забыть о своих проблемах и чувствовать себя единственным человеком на планете Земля.

Это сразу же расслабляет людей и помогает им чувствовать себя комфортно рядом с Вами.

Чего не надо делать. Не говорите только о себе и не разрешайте вашему «Я» управлять разговором. У всех нас есть эго. Если Ваше «Я» так и рвётся наружу, приструните его до более подходящего момента.

5. Будьте Хорошей Слушательницей

Если вы стремитесь стать хорошим собеседником, станьте, прежде всего, хорошим слушателем.

Дейл Карнеги

Помнить все невозможно, но старайтесь запоминать имена. Вот хитрость: когда знакомитесь с человеком, сразу же повторите его имя. Например: «Евгений, очень рада нашему знакомству.» Если имя необычное или очень сложное — узнайте как оно пишется и произнесите его еще раз. Так шансы запомнить имя правильно увеличатся в разы.

Слушайте с интересом. Будьте внимательными и вовлеченными в разговор не только физически, но и эмоционально. Попросту говоря, «будьте здесь и сейчас».

Чего делать нельзя. Когда разговариваете с кем-то, не проверяйте одновременно свой мобильный телефон и не смотрите по сторонам в надежде встретить объект для беседы поинтересней. Но если Вы всё-таки увидели человека, с которым давно хотели пообщаться, вежливо закончите текущий разговор и двигайтесь дальше.

Стать харизматичной личностью никогда не поздно. Просто развивайте необходимые качества, и всё у Вас получится!

Искренне Ваша, Милена Сергеева

Похожее

Как развить харизму мужчине и женщине

Как развить харизму? Такой вопрос задавали себе многие. Это не удивительно, поскольку харизматичный человек всегда вызывает уважение. Кажется, что он с легкостью справляется с любыми задачами, будь то публичное выступление или управление большой компанией. В чем секрет?

Что такое харизма

Слово «харизма» пришло из греческого языка. Означает дар богов или помазание. Это комплекс личностных качеств и способностей, выгодно выделяющих человека на фоне других. Окружающие оценивают их как талант, одаренность.

Харизму связывают с обаянием. Харизматичный человек легко влияет на тех, кто находится рядом с ним. Его очарование магическим образом подчиняет себе, давая все шансы занять место лидера.

В христианстве харизма считается божьим даром. Несмотря на это, ею обладает далеко не каждый человек. Чаще всего это результат упорной работы над собой и своей личностью. Для наглядности вспомните Стива Джобса. По свидетельству очевидцев на его первых выступлениях можно было уснуть. Но более поздние лекции касались сердца каждого человека, заставляли задуматься, пересмотреть взгляды на жизнь. Все это – итог кропотливой работы.

Харизматичная личность имеет 3 отличительные особенности. В первую очередь – это эмоциональный интеллект. Очень часто эмоции управляют человеческой жизнью. Они отвечают за привязанность, поведение, мотивацию. Человек, наделенный харизмой, легко справляется со своими эмоциями, он умеет ими управлять. Ему не составит труда выразить чувства к отдельным людям или, наоборот, подавить их, если того требует ситуация.

Харизматичные люди – настоящие эмпаты. Они легко понимают, что чувствует собеседник. Можно сказать, что они находятся с ним на одной волне, создают эмоциональную связь.

Вторая особенность – умение доносить свои мысли окружающим. Харизматичный человек – всегда хороший оратор. Как он завладевает вниманием?

1. С помощью метафор. Они не только упрощают речь. Их главная задача вызвать в слушателе эмоции, закрепив таким образом информацию в памяти.
2. Рассказывая анекдоты и жизненные истории. Они оживляют рассказ.
3. Наполняют свои слова глубоким смыслом, чем вызывают у собеседников доверие, симпатию.
4. Понимают чувства, формируя эмоциональную связь.
5. Делают речь яркой, контрастной. Благодаря этому слушателям легче выделить суть.
6. Задают риторические вопросы.

Также большую роль играют взгляд, положение тела, мимика, дикция. Во время выступления харизматичный человек никогда не будет стоять, как истукан. Он подает информацию в разных формах, дополняя ее жестами или, например, сменой интонации.

И, наконец, третье качество харизматичной личности – уверенность в себе. Такие люди всегда уверены в себе и своих силах, обладают высокой самооценкой. Они легко добиваются успеха в любой сфере жизни. Это побуждает окружающих верить их словам, идти за ними.

Виды харизмы

Их всего четыре:

1. Авторитетная харизма. Харизматичный человек своим поведением побуждает других измениться. Он становится для них примером для подражания, кумиром.
2. Доброта. Люди, обладающие харизмой такого типа, дарят ощущение полной безопасности. С ними рядом тепло и уютно. Они готовы не только выслушать, но и подарить собеседнику частицу своей души.
3. Визионерская харизма. Помогает окружающим поверить в свои силы или таланты. Заверяет в том, что нет ничего невозможного.
4. Фокусная. Такая харизма также наделяет уверенностью в себе. Ее владелец часто скрывает истинную сущность, чтобы люди вокруг него могли увидеть свою красоту. Он концентрирует внимание на собеседнике, заинтересованно слушает его, искренне пытается помочь.

Редко, но встречаются люди, в которых сочетается все четыре вида харизмы. Если вы – не один из них, есть к чему стремиться.

Источники харизмы: 10 составляющих

Сказать со 100% точностью, как выглядит харизматичный человек, сложно. Но можно выделить ряд присущих ему качеств:

• искусство убеждать;
• умение пропускать через себя чувства собеседника;
• способность становиться примером для окружающих;
• навыки оратора;
• умения показать себя в выгодном свете;
• сила воли;
• способность всегда быть в рядах лидеров;
• умение удерживать внимание даже большого количества людей;
• навыки целеполагания;
• чувство юмора.

В список составляющих харизмы можно вписать умение во всех ситуациях быть позитивными. Вы когда-нибудь видели харизматичных людей, постоянно источающих негативные эмоции? Наверняка нет. Наоборот, они всегда с хорошим настроением, радостные и дружелюбные. Они любят себя, а окружающие любят их.

Как развить харизму мужчине

Вопрос о развитии мужской харизмы беспокоит многих представителей сильного пола. Какому парню или мужчине не хочется всегда быть в центре внимания или примером для подражания? Добиться этого несложно. Нужно регулярно выполнять пять простых упражнений.

Большое зеркало

Вам следует посмотреть на себя со стороны. Желательно, чтобы зеркало было большим, а вы могли видеть себя полностью.
Представьте, что вы говорите перед большой аудиторией. Проследите за тем, как себя ведете. Обратите внимание на дикцию, мимику, жесты и даже тему речи. Найдите ошибки. Постарайтесь их исправить в следующем «выступлении».
На это упражнение рекомендуется отводить 15-25 минут каждый день.

Умные цели

Освойте науку постановки целей. Они должны быть четкими и конкретными. Не стройте воздушные замки. Задумайтесь над своими желаниями, пересмотрите цели и приоритеты. Только после этого составляйте план действий.

Если в процессе формирования целей возникают проблемы, воспользуйтесь технологией SMART. Согласно ей, цель должна быть конкретной, реально достижимой, значимой для вас, измеримой, с конкретными сроками реализации.

Ораторское искусство

Еще один способ, как можно развить харизму мужчине. По своей сути похож на первое упражнение. Помогает говорить четко, содержательно, убедительно. Главное условие – регулярные занятия. По возможности можно взять уроки ораторского искусства.

Найдите аудио или видеозаписи речи харизматичного на ваш взгляд человека. Внимательно прослушайте их. После прочитайте текст. Повторите его. Снимите процесс на камеру. Просмотрите ролик, найдите недостатки, поработайте над ошибками. И так до тех пор, пока не достигнете нужного результата.

Дисциплинированный боец

Название говорит само за себя. Мужчина, развивающий харизму, должен быть дисциплинированным, ответственным.

Для начала составьте и придерживайтесь распорядка дня. Ежедневно по вечерам составляйте план на следующий день. Старайтесь ни на шаг не отступать от него. Да, поначалу будет сложно. Но в этом случае цель оправдывает средства.

Есть еще один совет. Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.

Время быть самокритичным

Смейтесь над собой. Это не значит, что себя нужно унижать, уменьшая таким образом самооценку. Научитесь самоиронии. Посмейтесь сначала над одной, потом над другой чертой характера. После перейдите к смешным поступкам или неловкостям.
Это упражнение поможет вам развить здоровую самокритику.

Как развить харизму женщине

Вышеописанные упражнения для развития харизмы можно выполнять представителям обоих полов. Но девочкам, девушкам и женщинам нужно поработать и над другими аспектами.

Красивая осанка

Наверняка многие помнят самое простое упражнение для осанки. Нужно положить на голову тяжелую книгу. А после, пытаясь не уронить, пройтись с ней по комнате. Походка при этом должна быть максимально естественной и легкой. Время тренировки – 7-10 минут.
В совокупности с грамотной речью, правильными жестами и мимикой осанка поможет создать имидж харизматичного человека.

Бодрое утро

Первые часы после пробуждения определяют то, каким будет день. Если они наполнены позитивом, то и он тоже пройдет легко. Поэтому подарите себе утром заряд энергии. Проведите время с пользой. Сделайте несложную зарядку, займитесь йогой или фитнесом. Можно почитать интересную книгу или же выйти на пробежку. Делайте так даже в выходные дни.

Человек в зале

Как и мужчины, женщины часто боятся публичных выступлений. Есть пара действенных способов, как избавиться от этого страха и развить харизму:

1. Во время выступления пробегитесь глазами по залу, найдите того, кто, как вам кажется, наиболее заинтересован в ваших словах. Сделайте вид, что обращаетесь именно к нему. Рассказывайте этому человеку все, что хотели сказать.
2. Тренируйтесь дома перед зеркалом. Это поможет увидеть ошибки и провести работу над ними.

И, конечно же, слушайте выступления людей, которые являются для вас примером.

Настоящий друг

Обычно женщины обладают харизмой доброты и визионера. Они легко располагают к себе собеседника, со всеми находят общий язык. Это большое преимущество. Развивайте эти навыки. Смотрите на человека, как на близкого друга. Относитесь к нему с искренним интересом, добротой и дружелюбием.

Железная леди

Речь не идет о том, что вам нужно стать неприступной снежной королевой из сказки. Харизматичная личность обладает железной силой воли. Допустим, вы давно откладываете выполнение какой-то задачи. Внесите ее в план завтрашнего дня. Сделайте это даже в том случае, если очень не хочется это делать. Даже не думайте о том, чтобы отступить. И так во всех сферах жизни.

Это правило относится и к обещаниям. Обязательно выполняйте их или не обещайте вовсе.

Лучшие книги по развитию харизмы

Авторы таких произведений завоевали популярность благодаря невероятной харизме. Они достигли успеха каждый в своей сфере, могут похвастаться признанием в обществе. Есть несколько примеров:

1. «Веди людей за собой», Дэвид Новак. Как вы думаете, смог бы не харизматичный человек успешно обучать других, руководить более, чем миллионом сотрудников? Вряд ли. Секретами, как развить харизму женщинам и мужчинам, он делится в своей книге. Вы узнаете, как завоевать доверие собеседника, воодушевить его на какие-то действия, стимулировать к росту, зарядить энтузиазмом.
2. «Харизма. Как влиять, убеждать, вдохновлять». Оливия Фокс. С виду хрупкая девушка является признанным специалистом в сфере харизмы и лидерства. Она читает лекции в нескольких известных университетах, а также в ООН. По ее мнению, харизма – это не имидж, а набор личных качеств. Оливия рассказывает, какие именно качества нужны харизматичному человеку, как их развить.
3. «Харизма успешного общения», Барбара и Алан Пиз. Известные психологи уже много лет в счастливом браке. Кому, как не им, знать особенности женской и мужской психики? Именно их они учитывали при написании книги. Она поможет развить харизму представителям обоих полов. Вы научитесь деловому общению, а также приемам коммуникации с любыми собеседниками.
4. «Сила обаяния. Как завоевывать сердца и добиваться успеха», Брайан Трейси и Рон Арден. Авторы очередной раз доказывают общеизвестную истину – качество жизни во многом зависит от умения общаться с окружающими людьми. Из книги вы узнаете, как добиться успеха в любой сфере своей жизни, будь то работа или личные отношения, как развить обаяние и харизму.

Выделяйте на чтение такой литературы хотя бы несколько минут в день. Но самое главное – применяйте полученные знания. Только так вы сможете развить в себе харизму.

Можно ли стать харизматичным, не потеряв себя

Можно, если у вас изначально были нужные качества. Бывает так, что в силу каких-то обстоятельств человек просто не может развить в себе важные черты характера. Исправить ситуацию никогда не поздно. Всего пара месяцев регулярных тренировок, и вы себя не узнаете.

Но есть и те, кому не стоит идти против своей сущности. Наглядный пример – интроверты. Им сложно быть общительными, налаживать контакты с большим количеством людей. В таких случаях они будут испытывать сильнейший дискомфорт. Поэтому нужно хорошо подумать над целесообразностью развития харизмы.

Заключение

Мужская и женская харизма – результат упорной работы над своей личностью. Харизматичные люди прикладывают массу усилий, развивая в себе лидерские качества, работая над характером, умением общаться с окружающими, вести их за собой. И результат стоит того. Согласны? Вы можете стать такими же. Выполняйте простые упражнения, научитесь слушать и слышать собеседника, поверьте в себя. Уже скоро вы заметите изменения.

Автор статей по саморазвитию и психологии отношений.

Как развить в себе харизму

Некоторые люди могут расположить к себе абсолютно любого человека в любой ситуации. Это харизма. Как привлекать внимание и стать более харизматичным?

Вы когда-нибудь замечали, как некоторые люди могут расположить к себе абсолютно любого человека? Независимо от того, как они выглядят и сколько у них денег, эти люди могут просто войти в комнату и сразу же оказаться в центре внимания. Когда они уходят, им хотят подражать. Харизма — это своего рода обаяние, которое внушает доверие и вызывает обожание. Как красота, удача и социальное положение, харизма может открывать многие двери в жизни. И если все остальные качества не всегда легко достижимы, то более харизматичным может стать любой человек. Ниже приведены советы, как этому научиться.

1. Излучайте уверенность. Харизма — это не то же самое, что уверенность, но она может сделать вас более харизматичным, потому что ваша уверенность будет влиять на других и вдохновлять на веру в ваши способности. Если люди увидят, что вы уверенный в себе человек, они, естественно, захотят быть рядом с вами. Как быть уверенным:

Будьте позитивно настроены. Уверенные люди, как правило, настроены положительно, потому что они любят себя и то, что делают. Не начинайте разговор с критики других людей, места или политического деятеля. Вместо этого сосредоточьтесь на вещах, которые вы любите, и которыми можете заинтересовать чтобы к вам потянулись. Если вы будете говорить о том, что ненавидите, то люди начнут опасаться, что ваша негативная энергия перекинется и на них.

Говорите уверенно. Это не значит, говорить больше, или громче, чем остальные. Это означает сказать что-то важное и сделать это убедительно. Говорите, не напрягаясь и четко. Меняйте тембр, ритм и громкость голоса, чтобы подчеркнуть самое важное и сохранить вашу речь интересной. Чтобы научиться говорить с уверенностью, вы можете записать свой голос, и прослушав, убедиться, что ваша речь звучит уверенно.

Чтобы казаться уверенным в себе, вы сначала должны стать таким. Действительно уверенные в себе люди любят себя и то, что они делают, и как они выглядят. Если вы не уверены в себе, то подчеркивайте ваши достоинства, боритесь со своими недостатки, а также уделите внимание своей внешности, чтобы показать, что то, как вы выглядите важно для вас.

Если вы работаете над своей внутренней уверенностью, то произведение впечатления уверенности на других людей при помощи уверенного голоса, стиля одежды и жестов может занять некоторое время.

2. Демонстрируйте харизму через язык тела. Язык жестов может многое сказать о том, как вы относитесь к себе, и помочь узнать об этом другим. Неправильный язык тела может заставить вас выглядеть застенчивыми или нерешительными, поэтому очень важно, чтобы ваши жесты показывали, что вы уверены в себе, увлечены и активны. Как это делать:

Харизматичный человек стоит прямо и ходит уверенным, решительным шагом. Он заходит в комнату с незнакомыми людьми с гордостью, готовый воспользоваться новыми возможностями. Он жестикулирует руками, а не скрещивает их на груди.

Следите за осанкой. Ничто не передает уверенность лучше, чем хорошая осанка. Стойте или сидите прямо, но не сурово. Когда вы встречаете кого-то, крепко пожмите ему руку и смотрите прямо в глаза. Демонстрируйте позитивный язык тела, когда вы разговариваете с человеком, или даже когда вы просто находитесь рядом. Находитесь лицом к человеку или людям, с которыми вы разговариваете, не скрещивайте руки и ноги, держите руки подальше от лица. Будьте непринужденными, не ерзайте и не показывайте нервозность.

Контролируйте свои жесты. Когда вы говорите, поддерживает ли вас ваше тело, или показывает, что вы нервничаете, вам безразлично или скучно? Если вы увлечены что-то, сообщают ли об этом ваши жесты?

Тренируйтесь с зеркалом. Понаблюдайте за собой в зеркало и выступите с речью или разыграйте разговор. Что делают ваши глаза? А руки? Вы выглядите как хитрый политик или как харизматичный человек? Может кто-то понять, какие эмоции вы пытаетесь передать, даже если они не слышат вас? Регулярно тренируйтесь и работайте над своими ошибками.

Подражайте языку жестов тех, с кем вы беседуете, так вы можете стать ближе в невербальной форме. Если человек активно жестикулирует, вы можете делать также, если человек сдержан, то не следует увлекаться жестами.

Смотреть людям в глаза во время разговора. Не опускайте взгляд и не смотрите по сторонам. Привлекайте внимание не только голосом, но и глазами. Не смотрите на телефон или часы, не озирайтесь по сторонам, так как ваш собеседник может понять, что он вам неинтересен.

Смотрите, как жестикулируют другие люди. Обращайте внимание на что, что некоторые жесты людей выглядят поддельными или не совпадают с тем, что они говорят. В результате глаза этих людей бегают по сторонам или смотрят непонятно куда. Другие люди используют язык жестов очень искусно. Это, как правило, более успешные в общении люди, которые кажутся более надежными и компетентными. К такому типу относятся успешные актеры, религиозные лидеры или ученые. Ищите хорошие и плохие примеры использования языка жестов. Изучайте их и учитесь на других примерах.

Улыбайтесь, когда вы искренне приветствуете кого-то. Ваша улыбка говорит, что вы рады знакомству.

3. Заставляйте людей чувствовать себя особенными. Независимо от того, с кем вы говорите, вы всегда должны стараться очаровать этого человека, и заставить его чувствовать себя уникальным. Чтобы иметь истинную харизму, вы должны уметь разговаривать с любым человеком на любую тему, и быть хорошим и внимательным слушателем. Как это делать:

Будьте наравне с собеседником. Если вы разговариваете с потенциальным работодателем, группой богатых спонсоров, ребенком, незнакомцем или привлекательный парнем или девушкой, не считайте их выше вас и не ставьте себя выше них. Уважайте других людей, но уважайте их как равных, и ожидайте, что они будут воспринимать вас также.

Проявляйте интерес к жизни людей. Но не будьте любопытными, задавая людям вопросы об их личной жизни, связях или мнении по некоторым вопросам. Заставьте их почувствовать, что вы цените их мысли.

Слушайте, когда другие говорят. Уделяйте им все свое внимание, когда они говорят с вами. Согласно кивайте или вставляйте краткие реплики, например, «понимаю», или «Хорошо», чтобы гарантировать человеку, что вы его слушаете и заинтересованы в том, что он говорит. Короткое прикосновение к плечу может подчеркнуть ваше согласие или сочувствие и помочь человеку почувствовать связь с вами.

Узнайте и запомните имена людей и обращайтесь к ним по именам. Тогда вероятность того, что вы вспомните имя этого человека, когда вновь его увидите, будет выше.
Говорите комплименты свободно и искренне, и любезно принимайте комплименты.

Помните, что быть харизматическим не то же самое, что быть приятным человеком. Харизматичные люди не заботятся о том, что думают другие. Они просто очаровательны и харизматичны сами по себе.

4. Будьте остроумны. По-настоящему харизматичный человек должен уметь заставить людей смеяться без особо труда. Люди хотят, чтобы рядом с ними были люди, которые интересны, шутят и способствуют хорошему настроению. Вы должны уметь очаровывать людей с чувством юмора. Как это делать:

Научитесь смеяться над собой. Если вы научитесь смеяться над собой, то люди будут очарованы вашей уверенностью в себе и им будет более комфортно рядом с вами. Вы не должны высмеивать свои недостатки, чтобы люди могли высмеивать их вместе с вами. Данное умение является признаком наличия истинной харизмы.

Научись шутить среди большого количества людей. Вы должны уметь адаптироваться к чувству юмора отдельного человека или группе людей. Если вы разговариваете с человеком с непристойным или оскорбительным чувством юмора, не бойтесь ему соответствовать. Однако если вы находитесь среди старших и более чувствительных людей, то смягчите ваш юмор и придерживайтесь безобидных шуток. Когда вы находитесь с новым человеком, сначала ведите себя скромно. Вы же не хотите настроить человека против себя несоответствующей шуткой.

Не слишком старайтесь быть смешным. Вы не должны шутить каждые пять секунд, чтобы быть остроумным человеком. Своевременная шутка запоминается надолго. Качество важнее количества, и сосредоточьтесь на качестве, сделав всего несколько шуток в течение разговора.
Научитесь дразнить людей. Если вы чувствуете себя комфортно с кем-то и уже на пути к тому, чтобы очаровать, вы можете научиться шутить, немного подразнивая этого человека. Это может сблизить вас и покажет, что не стоит воспринимать все слишком серьезно. Но сначала убедитесь, что человек не обидится на ваши штуки.

5. Будьте интересными. Чтобы быть по-настоящему харизматичным, вы должны быть в состоянии не только произвести впечатление, расположить к себе и уметь слушать группу людей, но вы должны также быть увлеченным человеком, которому всегда есть, что рассказать другим и чем заинтересовать. Как это делать:

Будьте разносторонним человеком. По-настоящему харизматичный человек должен уметь говорить с разными людьми о различных темах. Вы должны быть начитанным, каждый день читать газеты и иметь разнообразные интересы, например, иностранные языки или современное искусство, чтобы можно было обсудить эти темы.

Вы можете говорить о том, что нас окружает, и знать немного о политике, истории, науке и литературе, чтобы подстроиться под любые темы разговоров.

Думайте, прежде чем говорить. Уменьшите количество ошибок и слов-паразитов в вашей речи. Попробуйте сделать значимым каждое количество, и думать о том, что вы собираетесь сказать, прежде чем открыть рот. Если вам нечего сказать, то лучше молчать. Это может показаться удивительным, но сказав меньше, вы можете показаться более интересным.

Контролируйте свои эмоции. Исследования показали, что харизматичные люди более строго относятся к своим эмоциям и более внимательны к чувствам других. Не бойтесь испытывать гнев, боль, печаль или восторг, и не бойтесь выражать свои эмоции.

Выражайте эмоции. Люди склонны скрывать мысли и чувства друг от друга без всяких плохих намерений, но честный человек, который не скрывает своих чувств производит положительное впечатление. Если вы можете общаться открыто и можете помочь людям раскрыться, вы будете на пути к тому, чтобы располагать к себе. Конечно, есть исключения, например, не говорите ничего, что заставит людей чувствовать себя неудобно, и вызовет желание уйти от вас.

Советы

Выработка харизмы — это искусство. Общие принципы, приведенные выше, могут помочь вам стать более харизматичным, но ваша харизмой должна исходить изнутри вас и отражать вас как личность, иначе это будет неестественным. К счастью, у каждого есть возможность быть харизматичным, нужно только суметь добиться этого. Тренируйтесь и работайте над собой.

Будьте честными. Люди не любят тех, кто подлизывается к другим и боится честно выражать свое мнения. Харизматичные люди не обижают других, они честно выражают свое мнение, не заставляя думать о них плохо.

Запишитесь на курсы актерского мастерства. Актеры и харизматичные людей используют одинаковые методы, чтобы покорить аудиторию и вызвать эмоции.
Присоединитесь к обществу ведущих, чтобы развивать коммуникативные и лидерские навыки с теми, кто имеют схожие интересы.

Не пытайтесь подделать харизму. Вы можете узнать, что такое харизма, но попытки быть таким без практики могут привести к тому, что вы будете производить впечатление странного и ненадежного человека.

Для успеха нужна не только харизма. Если у вас не будет опыта или преданности тому, что вы делаете, вероятнее всего вы потерпите неудачу.