Некоторые люди способны увлекать своими идеями и настроением, а другие никаким образом не влияют на окружающих. Это можно объяснить наличием либо отсутствием харизмы. Как развить харизму и есть ли вообще шанс стать харизматичным?

Что такое харизма

Википедия говорит, что харизма — это особая одарённость, исключительность личности в интеллектуальном, духовном, или каком-нибудь другом отношении, способность взывать к сердцам.

От себя добавим, что харизма — это состояние присутствия в том месте, где Вы на данный момент находитесь. Разберем это подробнее.

«Состояние присутствия»

Оливия Кэбэн, которая является автором книги «Charisma Myth», приводит довольной легкий способ – полное присутствие в месте нахождения. Он заключается во внимательном и искреннем интересе при выслушивании собеседника. Выказывая ему такое почтение, Вас посчитают харизматичным человеком. По крайней мере, на данный момент.

Такой метод довольно непрост для исполнения. Достаточно сложной задачей является искреннее сопереживание собеседнику и внимательное выслушивание. Это одна из первых преград, отделяющих обычных людей от их харизматичных оппонентов.

Одним из любопытных американских исследований доказано, что нередко мы размышляем о предметах, не связанных с событиями, происходящими в данное время. А единственным занятием, полностью завладевшим нами, является секс. Таким образом, научившись концентрироваться на пребывании с Вашим собеседником именно «здесь и сейчас», Вы сможете выделиться от остальной массы. А, люди сразу же ощутят Ваше внимание и искреннюю заинтересованность ими.

Характеристика харизматиков

Харизму характеризует некая одаренность, обладание специфическими психоэмоциональными свойствами, позволяющими оказывать воздействие на людей, возглавлять и вести их за собой.

Некоторые даже не задумываются о том, что они обладают таким свойством. Они идут по жизни с улыбкой, обретают многих знакомых, преодолевают препятствия. Для них это обычная жизнь. Только со стороны можно отметить, что тот или иной человек обладает потрясающей харизмой.

Таких людей немного, и все они отличаются друг от друга. У кого-то харизма развита лучше, кому-то приходится еще работать над ее совершенствованием. Но можно точно отметить, что такое качество еще никому не помешало. Если человек харизматичный, то жизнь его становится ярче и веселее.

Харизматики — это лидеры

Между этими двумя понятиями можно поставить знак «=» и не ошибиться. Влиятельные лидеры всегда обладают харизмой. Именно таким личностям отведены главные роли в процессах изменений судеб целых народов и стран. Их имена навеки остаются запечатленными в учебниках истории. К таковым можно отнести Сталина, Черчилля, Махатму Ганди, Гитлера.

Впрочем, наличие харизмы присуще не только мировым вождям или духовным лидерам. Ее присутствие отмечается и у обычных личностей, не совершивших никаких особых действий.

Харизматики влияют на людей

В своем большинстве люди с сильной харизмой воздействуют на других людей в большей степени. Например, следуют их советам, к ним проявляют большее уважение и любовь. Таких людей по праву можно назвать счастливчиками, поскольку, являясь существами социальными, занятое в обществе место оказывает огромное влияние на судьбу человека.

В своем большинстве люди считают харизму врожденным талантом, подобно цвету глаз, который невозможно намеренно приобрести другим людям. Однако, по ряду последних исследований известно, что харизме возможно научиться.

Харизматики всегда в центре внимания

Наверное, каждый знаком с харизматичным человеком, который, даже не осуществляя никаких действий, остается центром внимания. Таким людям можно позавидовать.

Кажется, что это врожденные качества и стать таким же счастливчиком шансов нет. Чем же можно определить харизму? Своеобразными чертами лица? Нравом? Магической притягательностью? Точного ответа не существует, однако, с первых секунд общения можно отличить человека с сильной харизмой от среднестатистического.

Зачем нужна харизма

Главной особенностью харизматичных личностей является способность влиять на других людей так, что это будет им приносить удовольствие.

Такие черты окажутся весьма полезными при ведении бизнеса, на работе. Подтверждение таких слов не требует доказательств и фактов, достаточно вспомнить о своем персональном отношении к такому харизматичному знакомому, чтобы понять истину.

Мы довольно часто утверждаем, что наличие денег – это одно из главных качеств. Однако встречаются ситуации, в которых знакомство с необходимыми для определенных целей людьми приобретает приоритетное значение. В этом случае, как раз харизма и является тем ценным свойством, благодаря которому можно обрести нужные связи.

Харизматичными не рождаются…

…- ими становятся.

В этом достаточно легко удостовериться. Вспомнить, хотя бы Вашего харизматичного знакомого. Общаясь с ним гораздо чаще одного раза за неделю, можно отметить, что его харизматические черты проявляются далеко не постоянно. Это просто нереально оставаться харизматичным все 24 часа в сутках, поскольку, на это уйдет колоссальное количество усилий.

Так, огромное число примеров приводит в своей книжке «Leadership Development in Balance» Брюс Аволио. Одним из этих примеров является Мэрилин Монро, шикарная, легко узнаваемая на публике, при поездках в метро ради эксперимента оставалась просто незамеченной. В чем же дело?

Кропотливая работа над собой

Некоторые довольно известные люди долгое время работали над собой, чтобы пополнить ряды харизматичных личностей.

Примером может служить Стив Джобс, который продолжительное время не мог делать публичные выступления, поскольку его речи были неубедительны, а сами доклады заставляли зевать и скучать. Спустя долгое время, проведенное в тренировках, он с успехом развил в себе харизматические навыки и стал наглядным примером для желающих научиться выступать перед аудиторией.

Качества харизматичных людей

Для этого харизматичной личности необходимо обладать следующими качествами:

Люди, сочетающие в своем характере силу и доброту, автоматически воспринимаются как позитивные личности. Как правило, мы стараемся поближе придерживаться таких людей.

Важным моментом служит именно сочетание таких качеств. А, вот человек, обладающий только силой и влиянием, может быть личностью впечатляющей, однако, вовсе не харизматичной.

Пример

Довольно интересная история, доказывающая этот факт, произошла с журналисткой британской газеты в 19 веке. У нее появился шанс лично встретиться с парой кандидатов на высокую должность премьер-министра, а именно, с Бенджамином Дизраэли и Уильямом Гладстоуном. При этом, оба претендента слыли людьми довольно влиятельными, весьма образованными и сильными личностями.

Однако после совместного обеда с ними у журналистки сложилось определенное мнение по этому поводу:

• Отобедав с мистером Гладстоуном, она стала воспринимать этого претендента как самого умного человека в стране.
• А после встречи с мистером Дизраэли она стала воспринимать себя самой умной в Англии.

Поэтому, нет ничего удивительного в дальнейшем выигрыше выборов мистером Дизраэли.

4 вида харизмы

Оливия стала придерживаться мнения, что существует несколько вариантов самой харизмы:

№1 — Харизма визионера

Способность вдохновить окружающих и заставить их поверить во что-то.

Ярким примером может служить Стив Джобс.

№2 — Харизма доброты

Позволить ощутить свою важность для других людей.

Ее обладателем был Далай Лама.

№3 — Харизма авторитета

Способность безоговорочно поверить тому, что именно данному человеку подвластно изменить жизнь окружающих людей.

К источникам такого варианта харизмы является Билл Гейтс.

№4 — Харизма фокуса

Дать почувствовать концентрацию всего внимания на определенном человеке.

В качестве примера можно представить Билла Клинтона.

Развивайте свой стиль харизмы

Непосредственное предпочтение какого-либо варианта харизмы зависит от индивидуальных особенностей: Вашей личности, поставленных задач и конкретных условий.

Не рекомендуется развивать в себе стиль, не присущий Вашей индивидуальности. Так, для человека открытого и доброго будет противоестественно проявлять чрезмерную авторитарность.

Для каждой личности свойственный свой вид харизмы, который обязательно нужно развивать и совершенствовать.

Некоторые люди даже не обращают внимания на то, что у них присутствует такой потрясающий дар – привлекать внимание людей, ничего не делая. Их очень часто называют «светлыми людьми», ведь они притягивают к себе внимание и мнение окружающих, не задумываясь об этом. Для одних это талант, а другие не знают, как с этим бороться. Ведь харизма не во всех случаях отыгрывается на человеке с положительной стороны.

Что мешает вам быть харизматичным?

Некоторые причины, которые мешают вам быть харизматичным:

Чувство дискомфорта

Возникновение физического либо морального ощущения дискомфорта способно моментально выбить Вас из привычной колеи.

Например, достаточно непросто проявлять искреннюю заинтересованность человеком в случае, ощущения дискомфорта от надетого колючего свитера, с успехом превратившего Вас в единое зудящее естество.

Скованность

Менее проблемные ситуации, такие как, чувство голода или скованности при общении с абсолютно новыми для Вас людьми, также могут препятствовать полноценному проявлению харизматических качеств.

Исследователем поведенческих человеческих принципов, профессором Пентлендом рекомендованы следующие три метода борьбы с ощущением дискомфорта:

• Предотвращение самого возникновения таких случаев;
• Распознавание их появления;
• Объяснение появившихся ощущений.

Предотвращение дискомфортной ситуации подразумевает создание либо планирование наиболее комфортных для себя условий. Распознавание обозначается как понимание всей не комфортности возникшей ситуации, и неспособности уделить должное внимание своему собеседнику. А, объяснение предполагает извещение оппонента о возникших у Вас проблемах и Ваших попытках их решить.

Еще одним великолепным вариантом, позволяющим благополучно выйти из дискомфортной ситуации, является способность адекватно воспринимать ситуацию, а не создавать из нее трагедию.

Миллионы людей имели опыт знакомства с новыми лицами и, возможно, точно также испытывали неловкость в присутствии других. Само осознание того, что сложившаяся с Вами ситуация далеко не уникальна и она с легкостью может быть преодолена, способно избавить Вас от излишних проявлений стыда и дискомфорта, что особенно важно. Поскольку, как ни старайся, а чувство стыдливости не даст проявиться Вашей харизме в полную силу. Необходимо помнить, что все возникающие в Вашей жизни ситуации представляют абсолютно нормальное и типичное для людей явление. При этом, реакции, вызванные в этом случае, обусловлены непосредственно эволюцией, а значит, механизмами выживания.

4 совета для развития харизмы

Заключение

Можно смело утверждать, что абсолютно любой индивидуум способен стать обладателем харизмы, что подразумевает удачное сочетание языка человеческого тела и кропотливой работы над самим собой (в том числе, и над навыками коммуникации).

Как правило, уверенность приходит с увеличением опыта, для чего рекомендуется расширять круг общения. А возникновение положительных, либо отрицательных реакций входит в процесс эволюционного механизма, что будет способствовать в дальнейшем избавлению от ощущения дискомфорта.

Как мужчине развить харизму и стать харизматичным: секреты и упражнения

Никто не удивится, если ему скажут, что харизматичный мужнина сможет покорить сердце любой девушки. Мужская харизма – это просто универсальная вещь, которая сможет покорить сердце любой представительницы противоположного пола. Именно поэтому, как мужчине развить харизму стоит интересоваться каждому представителю сильного пола, который хочет достичь определенного успеха и чувствовать себя всегда уверенно.

На вопрос, как стать харизматичным мужчиной, многие пытаются найти ответ годами, но не находят его. Это все потому, что представители сильного пола смотрят на этот вопрос поверхностно, не заглубляясь в детали. Нужно немного по-другому подойти к этой задаче и все точно получится.

Содержание материала:

Что такое мужская харизма?

Быть харизматичным мужчиной – это цель каждого представителя сильного пола. Но для того, чтобы ее достичь, вначале нужно выяснить, что такое харизма и какими основными качествами должен владеть ее обладатель.

Харизма – это целостный набор определенных психологических, внешних и коммуникативных параметров, которые делают человека интересным, привлекательным, стильным. Охарактеризовать такое явление, как харизма можно следующим способом:

• является неким, фирменным стилем человека;
• определяет индивидуальный образ общения конкретной личности;
• помогает притягивать внимание окружающих;
• активирует внутреннюю энергию, которая подталкивает следовать ей;
• отображает увлеченность человека конкретным делом и его пристрастие к этому хобби;
• делает личность яркой, среди множества серых штрихов обыденной жизни.

Да, харизма – это такая индивидуальная черта, которая делает человека непохожим на других, учит его радоваться жизни и заражать позитивной энергетикой весь окружающий мир.

Основные качества

Секреты мужской харизмы порой бывает не так уж легко открыть, но все же, стоит попытаться это сделать. Чтобы понять, что такое собой являет такое понятие, нужно рассмотреть, какими основными качествами должен обладать харизматичный человек, среди этих качеств нужно рассмотреть следующие:

• уверенность в себе;
• умение слушать других и интересно рассказывать;
• наличие хорошего чувства стиля, которое заметно всем;
• умение преподнести себя и соответственным образом поступить в любой ситуации жизни;
• умение быть лидером и заставлять других прислушиваться к своему мнению;
• умение даже своим появлением вызвать восхищение у окружающих.

Считаете ли Вы себя харизматичной личностью?

ДаНет

Да, такие черты явно определяют харизматичного человека, с которым любая девушка будет чувствовать себя уверенно и свободно. Харизма – это не просто какое-то абстрактное понятие, а реальные навыки и действия, которые характеризуют мужчину исключительно с лучшей стороны.

Совет! Чтобы стать харизматичным мужчиной, нужно почувствовать уверенность в себе и начать стремиться к лучшему. Вера в себя и собственные силы – это то, что позволит измениться в лучшую сторону.

Как стать харизматичным мужчиной?

В запасе психологов всегда найдутся упражнения, которые помогут хорошо развить мужскую харизму. Именно они помогали неуверенным в себе представителям сильно пола стать харизматичными и более уверенными в себе.

Эффективные упражнения

Основным из главных качеств харизмы можно назвать умение, правильно преподнести себя в общении. В голосе не должно быть какой-то неуверенности, мимика тоже должна отображать то, что человек является оригинальным и интересным. Чтобы обрести харизматичность и свободно почувствовать себя в общении с другими людьми, стоит обратить внимание на следующие упражнения:

• стать перед зеркалом и изучить свою мимику при общении, если что-то не нравится, постараться устранить дефект;
• выполнять упражнения, направленные на то, чтобы поставить голос правильно;
• если есть боязнь что-то сделать, то обязательно пойти и решиться на этот шаг;
• постоянно делать гимнастику лица, которая позволит эффектно выражать мимически эмоции и подчеркивать уровень собственного интеллекта;
• пытаться держать осанку исключительно ровно.

Мужская харизма заключается не только в умении владеть эмоциями или голосом, но и в элементарном навыке, открывать перед дамой дверь или помогать донести тяжелые пакеты.

Это важно! По-настоящему харизмантичный мужчина не будет бросать слов на ветер, каждое его слово подтверждается реальным действием, что делает его еще более индивидуальным и привлекательным в глазах женщины.

Некоторые секреты

Развивать мужскую харизму, которая для представителя сильного пола на вес золота, помогут следующие, небольшие секреты:

• чтобы научиться правильно вести себя на публике, стоит пару раз выступить перед большим количеством людей;
• в разговоре важно быть активным и находчивым;
• обращать в разговоре больше внимания на собеседника, чем на себя;
• научиться задавать открытые вопросы, не приукрашая ничего;
• изучить интересы собеседника или конкретной сферы, после чего начинать вести активную беседу;
• дать почувствовать людям, которые находятся вокруг, личную значимость.

Пользуясь такими простыми и понятными секретами, мужчина сможет развить свою харизму без лишних проблем.

Небольшое заключение

Мужская харизма – это то, от чего все представительницы противоположного пола без ума. Чтобы ее развить, нужно стать яркой и оригинальной личностью, используя различные техники и приемы. Уверенные в себе, неординарные личности всегда смогут обратить на себя внимание и вписаться в любую компанию.

Чтобы стать харизматичным, нужно отбросить неуверенность в себе на второй план, найти свою особенность и не бояться развивать ее. Только сильные и уверенные в себе мужчины, которые дают это понять даже при помощи голоса, могут стать харизматичными и яркими личностями. Главное, уметь правильно себя преподнести и тогда хорошее к себе отношение можно заработать вполне легко. Харизма – это выразительная черта настоящего мужчины, поэтому ее следует развивать.

Рейтинг автора

5

Автор статьи

Психолог и эксперт по саморазвитию

Написано статей

29

Как развить харизму. Открываю завесу тайны. Читайте!

Харизму развить может каждый для этого нужно освоить модель поведения, научить себя. Эта статья приоткроет завесу тайны. Читайте

Эта статья состоит из двух частей, в первой из них мы разберем понятие того что такое харизма и разрушим некоторые мифы, а во второй части я расскажу о том, что нужно делать чтобы стать харизматичной личностью.

Материал адресован как мужчинам так и женщинам, здесь описаны универсальные стратегии. Если вы хотите получить больше и действительно овладеть харизмой, посмотрите эту страницу.

Что такое харизма?

Срываем завесу тайны!

Для начала попробуем разобраться в терминах, что это вообще такое? Как правильно понимать харизму? Попробуем избавиться от предрассудков и точно во всем разобраться.

Итак:

Этому явлению достаточно сложно дать точное определение, она изучается специалистами из нескольких областей это и психологи, антропологи и всякого рода мистики.

Начнем с того, что в переводе с греческого языка харизма переводится как дар богов.

Ну а если рассуждать с практической точки зрения, то это способность влиять на людей.

То есть:

Харизма – набор качеств и коммуникативных моделей, которые позволяют оказывать влияние на окружающих.

Также, это осознанное поведение, которое можно практиковать и доводить до совершенства.

Это модель поведения, которой можно научиться.

И конечно многие начнут спорить со мной, доказывая, что это скорее врожденная способность, чем тренируемый навык. Что если повезло родиться с ним, то он у тебя есть, а  если не повезло, то извините и харизматик с вас никакой.

Но подождите, откуда такая уверенность и сомнения?

Давайте копнем глубже.

Вот ещё одно определение, точнее стратегическое свойство:

Харизматик это тот, кто может вести за собою людей в зону дискомфорта, при этом оставаясь в зоне комфорта.

То есть он может мотивировать или вдохновить людей делать то, что они не захотели бы делать в других обстоятельствах.

Звучит все вышесказанное несколько  сложно, теперь попробую зайти с другой стороны вопроса.

Это тупо власть.

Поэтому и принять говорить, что такая способность дар и абсолютно не досягаема для простых смертных, для тех, кто не родился под счастливой звездой или в королевской семье.

Это запретная способность, обладающий ею может влиять на поведение других, управлять социумом. В древние времена этим качеством наделялись только короли, полководцы и знать.

Но мы давно живем в обществе равных возможностей.

И подобные ограничивающие и дезориентирующие убеждения относительно харизмы не только наводят на неё ещё больше тумана, но и препятствуют развитию этого качества лично у вас.

И тут такое дело:

Если вы не уверены, что можете, вы определённо НЕ можете

Сама по себе харизма – это качество, которому нелегко дать определение, однако достаточно просто определить, что вы хотите от неё получить и какие ощущения хотите создать с её помощью у окружающих.

Вы хотите очаровывать людей, быть притягательным, производить впечатление привлекательного и симпатичного человека. Другие должны быть очарованы и ошеломлены вашим присутствием, ощущая при этом комфорт и близость.

Круто звучит, не правда ли?

Это та дверь, открыв которую вы попадете в другой мир, у вас может появиться социальная власть. Путь конечно не легкий, все просто бывает только в рекламе…

Но если у тебя есть цель, то остановить тебя можешь лишь ты сам.

Как развивать харизму. Формула

Это основная часть статьи, из которой вы узнаете, что  и как нужно делать и что нужно будет изменить в вашем поведении и чему научиться, чтобы овладеть харизмой.

Всегда хорошо, когда есть с кого брать пример, допустим, вы знаете человека, обладающего нужным вам качеством, это не обязательно черта характера. Может у него круто накачанный пресс, и вы хотите себе такой же.

И вы можете с ним поговорить, присмотреться к его образу жизни, понять его режим тренировок и начать делать также. И скорее всего вы можете достичь такого же успеха.

Вот и с харизмой можно поступить аналогично, присмотреться к людям, обладающим этим качествам и понять за счет чего они его достигли.

Так мы и поступим…

Харизматичным людям присуща эмпатия (эмоциональная теплота) и заинтересованность людьми. Это является фундаментом для построения модели их поведения.

Что им ещё присуще?

Внутренняя сила, возможности и эффект присутствия.

Всему этому можно обучиться, последовательно и постепенно. Это похоже на то как из семечки вырастает дерево.

Итак, что мы знаем:

1. Основными заблуждениями в отношении харизмы, является то, что многие считают, будто это дар, которые люди получают от рождения. Однако это совсем не так.
2. Как я уже сказал выше это осознанное поведение, которое может в себе развить любой человек, если этого захочет и приложит определенные усилия.
3. Если проследить путь некоторых известных личностей, то можно увидеть, что их харизматичность нарабатывать постепенно, они шаг за шагом улучшали свою способность оказывать влияние на людей.
4. При этом нет никакой связи с красотой или привлекательной внешностью, многие люди, которых считали харизматичными, не обладали выдающейся внешностью.
5. Вам не придется кардинально изменять свою жизнь или внешность. Или учится тому, что будет идти вразрез с вашей натурой. Не нужно никаких жертв или особенных поступков.
6. Всё сводится к банальному обучению, Вам нужно будет просто освоить ряд приемов, навыков, которые сформируют нужный образ и привычки.
7. Большая часть успеха кроется в деталях, достаточно изменить какую-то мелочь в своем поведении, как вы тут же становитесь другим человеком в глазах окружающих.

В общем, путь к харизме открыт для всех.

Приведу простой пример.

 

Допустим, вы хотите в разговоре с каким-то конкретным человеком, быть более харизматичным и в целом оказывать большее влияние на собеседника.

Что можно сделать для достижения этой цели?

Во-первых. Обратите внимание на интонацию своего голоса, не нужно говорить слишком быстро, слишком часто. Вы можете говорить немного, не торопясь, а ещё можно немного снижать интонацию голоса в конце предложений.

Во-вторых. Обратите внимание, многие люди во время беседы, делают кивки головой. И в основном они это делают неосознанно и со стороны похожи на китайских болванчиков.

Поэтому вот второе изменение:

Вы можете кивать, только в нужный момент, в логически допустимый момент разговора делать не спеша кивок головой.

В-третьих.  Вы можете вставлять паузы в свою беседу, то есть  высказали мысль (с понижением интонации в конце фразы), а затем сделали паузу, это может быть одна секунда или 2-3.

Вы можете проверить это на практике и убедитесь, что даже такие незначительные изменения, которые сложно назвать какими-то особенными или частью какой-то системы, это просто легкие штрихи. Но, тем не менее, они помогают вам оказывать уже совсем другое влияние на людей, с которым вы разговариваете.

Конечно. Во всём это может быть много необычного для нас. Вообще наш разум очень сложно воспринимает всё новое, ну вспомните любое дело, которым вы учились.

Поначалу всё кажется непривычным, а когда речь идёт небольшие изменения своего поведения, то могут возникать даже сомнения на предмет того, как это воспримут окружающие.

Но здесь главное, чтобы это стало вашей натурой, чтобы это превратилось в привычку. Разум всё запоминает и те действия, которые мы повторяем достаточно часто и регулярно.

Он их превращает в привычку, в мозгу образуются нейронные связи и после этого мы уже не замечаем никаких сложностей и то что раньше нам казалось в новинку и вызывало какие-то затруднения теперь будет очень легким, как завязывание шнурков.

Вот таким подходом можно обучиться харизме и совершенно измениться в глазах окружающих и научиться оказывать на них больше влияния и вдохновлять людей и общаться с ними на совершенно другом уровне.

Короче, это как научится ездить на велосипеде. В самом начале может не получится, но за то потом после, некоторой практике, внедряется и становиться обычным навыком.

В общем, что нужно делать.

Формула.

 

---

Вовлеченность (присутствие)- личная сила- эмпатия- проактивность.

---

 

Вот четыре составляющих истинной харизмы, освоив которые вы научитесь быть человеком, который может вдохновлять окружающих, оказывать на них влияние, быть везде в своей тарелке, находить успех в любом обществе.

Теперь подробней.

Вовлеченность (присутствие)

 

Присутствие – это не то чувство, когда вы входите в комнату и все поворачиваются, чтобы посмотреть, кто вы. Оно не имеет ничего общего с тем, как вы выглядите или что на вас надето. Оно даже никаким образом не касается людей, которые вас окружают.

Нет никаких уловок, способных имитировать присутствие. Его очень трудно подделать.

Основа присутствия – это насколько вы вовлечены в то, что происходит вокруг вас в эту секунду.

Что мешает?

Синдром упущенной выгоды («Fear of missing out» – FOMO) – это то, что буквально свирепствует в современном обществе. Это когда вы с кем-то говорите, а ваш собеседник не может удержаться от того, чтобы написать кому-то СМС или проверить свои соцсети.

Такое поведение противоположно присутствию и, так или иначе, свидетельствует о том, как этот человек к вам относится.

Когда вы страдаете от FOMO, вы не замечаете того, что происходит у вас прямо под носом, что негативно как минимум по двум причинам.

Во-первых, вы лишаетесь возможности использовать своё время максимально эффективно и извлекать пользу из текущей ситуации

Во-вторых, ваш спутник чувствует себя каким-то утешительным призом, едва стоящим вашего внимания. Создаётся впечатление, что вы бы скорее хотели оказаться где-то в другом месте, а не рядом с ним, что может быть расценено как оскорбление или принижение его достоинства.

Личная сила

Харизма не сводится к тому, чтобы присутствовать в моменте и уделять кому-то всё своё внимание.

Присутствие – это привратник того, что необходимо для овладения харизмой.

Именно здесь в игру вступает личная сила.

Всё просто: вы в большей степени чувствуете себя особенным, когда на вас обращает внимание кто-то влиятельный или когда это делает помощник официанта или бариста?

Вы чувствуете себя более важным, когда вас хвалит глава школы или вахтёр?

Чтобы окружающие видели в вас силу, вы должны излучать определённые сигналы. Для них это будет являться знаком к восприятию вас как могущественного человека.

Один из наиболее чётких и недвусмысленных сигналов могущества – это уверенность.

Откуда берётся уверенность?

Это не ваша фамилия. Это не содержимое вашего кошелька. Это не то, кем являются ваши родители.

Это то, какое впечатление вы производите на окружающих, это то кем вы себе позволяете быть, не испытывая сомнений.

Про эмпатию я  уже сказал выше, её просто наработать, интересуйтесь людьми и награждайте хи теплом на эмоциональном уровне.

А вот проактивность…

загадочная составляющая, о ней отдельный разговор.

Всё сводится к умению быть независимым от влияния внешнего мира.

Если зайти с другой стороны, то обычное состояние нашего сознания называется реактивностью, когда мы реагируем на наше окружение, на внешний мир и он влияет на наше настроение и внутреннее состояние.

У вас что-то не получилось вы испытываете негативные эмоции, вам сказали обидное,  вы обиделись, сказали неприятное и вы испытали соответствующие эмоции.

Здесь прослеживается прямая зависимость между тем, что говорит и что пытается сделать с вами внешний мир и ваша  реакции на это.

Получается вами можно манипулировать.

Проактивность – это обратное состояние. Когда вам не нужен повод для радости или для хорошего настроения, вам не важно, какая погода за окном, у вас всегда отличное настроение. Вы можете управлять своими чувствами и эмоциями и выбирать, как реагировать на происходящее с вами.

Особенно это касается критических ситуаций, зачастую паника наносит вреда больше чем те события, которые её вызвали.

Проактивность продвинутое состояние сознания, которым должен обладать любой человек. Это настолько облегчает жизнь, что вам не грозит ни депрессия, ни стресс, вам не нужно заедать или заливать алкоголем свои проблемы, это свобода.

Странно, что этому не обучают в школе и институте.

Теперь вы знаете формулу, используя которую вы можете прокачать в себе харизму.

Присутствие

Сила

Эмпатия

Проактивность

И она работает. Даже не сомневайтесь.

Однако прочитав эту статью вы явно не получили ответа на все вопросы. Может быть, вы и поняли что делать, но не совсем знаете, как делать. Чтобы решить эту головоломку прочитайте последний раздел статьи.

 

Что можно сделать прямо сейчас?

 

Чтобы научиться нужно получить много полезной информации и погрузиться в процесс, при этом ещё и заставить себя работать над собой.

Я подготовил обучающий курс, полномасштабную программу обучения для развития собственной повседневной харизмы.

И по этой ссылке вы можете узнать подробнее.

 

Как развить повседневную харизму. Методика для мужчин и женщин. Читайте!

Как развить повседневную харизму. Методика для мужчин и женщин. 

 

Повседневная харизма – это способ открыть свою собственную версию харизматического присутствия, заставляющую людей вставать и отмечать: вот она, харизма.

Это огромные результаты! Которых может достичь каждый, главное знать в каком направлении прилагать усилия. О чем я и расскажу в этой статье. А если вы хотите узнать больше, то посмотрите эту страницу. 

Мифы и заблуждения.

 

В ряде источников утверждается, что люди с харизмой это просто те, кому повезло родиться с таким талантом, а  греки к примеру объясняли это качество личности как дар богов.

Всегда харизма была под завесой тайны, её оберегали от других людей.

Ею обладали только власть имущие, правители и полководцы, которые могли вести за собой толпы людей на смерть.

И всегда прилагалась много усилий, чтобы создать такую атмосферу будто бы обычному человеку и недоступна способность влиять на других людей.

А давайте мы будем как разрушители мифов, проверять их на практике.

Можно почитать истории людей, которые прославились своей харизматичностью и проследить их становление, начинали они  нуля, но потом по мере накопления знаний и навыков они совершенствовали и вырабатывали соответствующие модели поведения, что и привело к успеху.

Любой навык можно проработать и прокачать в  себе, нужно только действовать в правильном направлении, те кто добился успеха, основывались на этом принципе.

 

Поэтому я могу сделать только один единственный  правильный вывод:

  Харизме можно научиться.

И дальше я расскажу, как и что нужно делать. Да это может быть сложным, это не простая практика, но она вполне по силам каждому из нас. Другой вопрос зачем нам это, каковы наши цели, чего мы хотим достичь в итоге и об этом нужно подумать в начале пути.

Что нужно делать чтобы развить харизму?

 

Итак., вы хотите обучиться искусству вдохновлять, убеждать и влиять на окружающих вас людей.

То есть вы хотите приобрести социальную власть над людьми с которыми встречаетесь и взаимодействуете.

При этом Вы не из королевской семьи и не глава правительства, а обычный человек, парень или девушка.

 

Вы уже прочитали о том, что есть некоторые мифы и предубеждения, которые мешают нам развить в себе этот навык. И думаю теперь вы знаете, что это доступно для вас, вы также можете научиться, прокачать в себе, способность оказывать влияние на людей.

И ваша Харизма может стать для вас повседневным навыком, который вы используете по необходимости либо он у вас будет просто на автопилоте.

Конечно кто-то достигнет в этом больше успеха, а кто-то меньше. Это как в спорте и в любых физических тренировках, кто тренируется усердней у того больше и сильнее мышцы. Ну а кто халявит, тот естественно получает меньший результат.

Что там такое знать нужно спросите вы? Это какая-то тайна или секрет?

Вовсе нет, речь пойдет о некой правильной комбинации, у каждого из нас есть что-то из тех качеств которые необходимы для того чтобы получить истинную харизматичность.

Нам недостает знаний, опыта, мы не понимаем как правильно действовать либо сваливаемся в эмоциональное реагирование.

Это тонкая грань просто ломается и мы уже обычные люди и не можем оказать никакого влияния.

У каждого из нас были моменты в жизни когда мы были на высоте и окружающие нас посмотрели по-другому.

Есть несколько простых шагов, которые помогут вам изменить то какое вы оказываете впечатление на других.

Не нужно быть красивым или богатом, либо деваться как-то по-особенному, ну конечно нужно выглядеть прилично и  адекватно, а не быть в лохмотьях.

Задумайтесь об этом:

Оказывать влияние на других это создавать у них соответствующие впечатления о вас.

То есть не обязательно быть сильным, благодаря определенному поведению можно создать у людей впечатление, что вы обладаете силой и властью на подсознательном уровне и на сознательном тоже.

Ведь мы понимаем, что есть специальные действия, сигналы, которые сильные люди транслируют окружающим, это дает им понять что да, этот человек обладает силой.

Вот то же самое происходит и с харизмой, мы транслируем окружающим правильные сигналы, используем правильные паттерны поведения и у людей складывается впечатление и мы благодаря этому можем оказывать на них влияние вдохновлять их и направлять.

Это не шутки, все действительно работает именно так. Если вы попробуете, то сможете убедиться на собственном опыте.

Правильная комбинация.

Четыре элемента в моей формуле используя одновременно их вы добиваетесь результатов. Теперь начну по порядку от самого простого к самому сложному.

Осознанность. Присутствие.

Осознанность и присутствие – это одно и то же. Это ключевой фактор.

Многим свойственно плыть по течению, жить на автопилоте и общаясь с другими людьми действовать неосознанно, погружаться в свои мысли, впечатления, отвлекаться… ну и всё такое.

Присутствие появляется когда вы сознательны, вы Здесь и Сейчас, отдаёте себе отчёт в каждом своем слове, наблюдаете за происходящим вокруг вас.

Это базовый навык который полезно иметь всем. Когда вы осознанны, вы создаете эффект максимального присутствия в разговоре, что повышает вашу ценность для собеседника.

Также вы можете отслеживать те сигналы, которые транслируют вам окружающие и что называется калибровать ситуацию по ходу событий. Это ключевой навык и о нём мы поговорим еще чуть позже.

Эмпатия.

Я думаю вы знакомы с этим словом, если нет, то сейчас познакомитесь.

Вот определение из Википедии что это такое:

Эмпа́тия (греч. ἐν — «в» + греч. πάθος — «страсть», «страдание», «чувство») — осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения внешнего происхождения этого переживания[1]. Соответственно эмпа́т — это человек с развитой способностью к эмпатии.

 

То есть вы должны относиться к людям с теплотой, сопереживать им, интересоваться их персоной, их проблемами и так далее.

Это эмоциональная теплота. которую могут чувствовать окружающие в каждом человеке.

И конечно же это привлекает и  является неотъемлемой частью повседневной харизмы.

Если вы холодны к людям, у вас нет ни капли тепла эмоционального, то вам будет сложновато оказывать на них влияние, вы будете производить отталкивающее впечатление.

 

Сила.

У этого слова очень много значений. Многих правителей и полководцев наделяли способностями к харизме из-за их положения и власть.

Но для социума, для людей синоним силы – это вовсе не власть, а уверенность.

Именно уверенный человек в глазах окружающих ассоциируется с силой потому что уверенный человек делает что хочет. Ему не нужно ничего никому доказывать, он свободен и независим поэтому он может притягивать к себе людей.

В совокупности с эмпатией и осознанностью мы получаем действительно настоящую харизму. Но это не вся формула еще остался один штрих и вы о нём знаете чуть позже.  

Проактивность.

Это элемент который дает завершение всей формуле.

Проактивность – это способность быть независимым от внешнего мира и самостоятельно формировать свои внутренние состояния.

Харизматичные люди могут быть маяками в тумане, они могут быть теми людьми на которых ориентируются в трудных ситуациях, когда внешнее критическое событие не вовлекает их в хаос и панику, напротив они остаются независимыми и сильными.

Такие люди всегда привлекают.

Проактивность дает способность быть маяком в тумане и формировать свою точку зрения на любые события и быть неподвластным любым внешним изменениям окружающей среды.

Это необходимое условие чтобы научиться оказывать влияние на людей, такого человека нельзя смутить или остановить, он следует своим убеждениям и своим целям и он непреклонен и не изменяется под воздействием случайных факторов.

В ряде источников где рассуждает о том как стать харизматичным человеком не говорится ни слова о проактивности, даются лишь некоторые упоминания. что человек такой должен быть невозмутимым.

Ну а как добиться такой невозмутимости  толком не рассказывается, ведь это очень сложно, эмоции могут захлестнуть либо чье-то обидное слово может нарушить наше внутреннее состояние.

 

Четвертым элементом моей формулы для обретения реально действующей повседневной харизмы является именно проактивность, которая помогает объединить все предыдущие элементы и достигнуть настоящего успеха в оказании влияния на людей.

При этом я не знаю ни одного источника информации, который бы мог научить проактивности, только разрозненные знания, которые нужно собирать по крупинкам и дополнять своим опытом. 

 

Упражнения для прокачки харизмы

Итак, я вам дам самое простое упражнение, которое должна стать вашей привычкой и только это уже поможет вам лучше и эффективней общаться с другими людьми.

Как правильно вести переговоры и общаться с людьми не рассказывают в школе, у всех знания по этому поводу образуется благодаря опыту, они могут быть хаотичными, а иногда не совсем верными.

Но у нас всегда есть возможность немного скорректировать свой путь. Чем вы и займетесь.

Помните об эмпатии, я не буду об этом рассказывать, это тоже пригодиться, но сейчас рассмотрим такой момент:

В Западной психологии есть такое понятие как синдром упущенной выгоды, когда человек общается с другим человеком, но отвлекается на смартфон, на сообщения, на свои собственные мысли…

И в общем у другого человека, собеседника складывается впечатление, что он нахрен никому не нужен и не интересен в плане общения.

Особенно что касается знакомства с новыми людьми, первое впечатление очень важно.

Попробуйте вовлекаться в разговор, не бродить в своих мыслях, не отвлекаться, а проявлять интерес и осознанность.

Поначалу будет сложновато, но потом привыкнете и станете замечать детали, понимать эмоции, которые можно увидеть по лицу и человека  и его голосе. На людей с которыми вы будете разговаривать вы будете производить впечатление человека для которого они важны, имеют ценность.

Когда вы говорите с человеком, который присутствует у вас появляется это ощущение, будто вы сейчас единственный для него человек в мире. Он общается только с вами и ни с кем другим, это создает ощущение собственной важности и вы будите ценить такого человека, как ни крути.

Вот и научитесь создавать такое впечатление у других людей. Просто отключайте свой автопилот и думайте, говорите сознательно. Будет тратиться больше энергии, но за то жизнь будет более настоящей.

 

Что делать дальше?

 

Теперь вы знаете формулу личной харизмы, но у вас нет подробностей, нет полноценного руководства.

Осознанность- Эмпатия-Сила-Проактивность

Чтобы продвинуться дальше…

Необходимо пройти программу обучения, закрепить полученные знания и навыки на уровне привычек и тогда вы сможете…

Всю полезную информацию и знания, обо всех элементах этой формулы, я собрал воедино и разработал специальный курс по прокачке вашей личной повседневной харизмы.

Курс даст вам целостную систему, раскроет все детали, вы получите инструменты для развития в себе повседневной харизмы. Нужно будет только поработать над собой пока. Пока все, что вы будете делать не внедрится в ваши привычки, для этого понадобится как минимум несколько недель, чтобы освоиться на базовом уровне, ну а совершенствование может занять несколько месяцев.

Получить подробную информацию о курсе можно здесь.

Как развить харизму и стать интересным собеседником

Есть люди-магниты, которые притягивают к себе окружающих. Их общество всегда желанно, им хотят подражать, они деятельны, успешны и способны заворожить своей харизмой практически любого. Привычно считать, что человек таким рождается. Это своего рода талант, который либо есть, либо его нет. Но харизма – это всегда про общение, про умение невербально чувствовать эмоциональное состояние других и проецировать энергию в ответ. Мы любим не человека, а то состояние самих себя, которое возникает в его обществе. Давайте разберемся в вопросе о том, как развить в себе харизму и обаяние.

1. Развиваем эмоциональный интеллект

Способность чувствовать людей на интуитивном уровне и есть то, что составляет понятие эмоционального интеллекта. Для того, чтобы развить его, необходимо в первую очередь учиться осознавать и понимать собственные эмоции. Задавайте себе вопросы о том, что вы чувствуете в данный момент, что вызывает конкретное состояние. А также полезно будет отслеживать собственные реакции и отвечать на эмоции других осознанно и подконтрольно. Поначалу будет непросто, но потом это войдет в привычку и вы будете делать это автоматически. Еще для понимания других важно учиться эмпатическому (активному) слушанию, когда вы внимательны к своему собеседнику, искренне пытаетесь его понять и поставить себя на его место.

2. Настраиваемся на позитив

Люди тянутся к тем, кто доволен жизнью и всегда в хорошем настроении. Во всяком случае, так кажется. Если оптимизм не ваша сильная сторона, возможно, пришла пора это изменить. Чтобы развить харизму, от вас потребуется всего-то изменить взгляд на мир. Начните с малого: постарайтесь осознано искать в любой ситуации, даже если она кажется вам откровенно негативной и неприятной, полезные и радостные моменты. Постепенно это станет неотъемлемой частью вас, а люди к вам потянутся. И да, это способ мышления харизматичных людей – они всегда верят в лучшее.

3. Ставим грамотную и четкую речь

Если вы хотите привлекать к себе внимание людей, вам должно быть небезразлично, как вы с ними разговариваете. Это касается нескольких аспектов: технического (четкость речи, насыщенность ее эпитетами и примерами, правильность построения предложений) и выразительного (это то, как мы преподносим себя в ходе выступления или беседы, наша мимика, жесты, улыбка и др.). Если вам свойственна стеснительность, походите на курсы ораторского искусства или сценической речи. А также можете попрактиковаться самостоятельно, время от времени записывая свои спичи и отслеживая рост уверенности и легкости на публике.

4. Учимся не оправдываться по поводу и без

Это особенно свойственно людям, которые не уверены в себе. Они постоянно беспокоятся о том, чтобы не помешать другим, и склонны извиняться за каждое действие. Узнали в этом себя? Чтобы развить харизму, поработайте над своей самооценкой самостоятельно или с помощью психолога, осознанно старайтесь исключать из своей речи обороты с извинительными интонациями. А в беседе при попытке собеседника прижать вас к стенке сместите фокус внимания со своей личности на предмет обсуждения. Люди подсознательно считывают ваши страхи и неуверенность. Харизматичный человек, если и чувствует себя неудобно, никогда не покажет этого.

5. Действуем спонтанно

Харизматичные люди привлекательны еще и тем, что умеют мгновенно реагировать на привычные ситуации непривычным образом. Это выглядит очень оригинально и свидетельствует о развитом творческом мышлении. Вся окружающая нас действительность подчинена правилам и требует от нас их исполнения. Но сложно не значит невозможно. Старайтесь проявлять смелость и креативность сначала в мелочах. Дайте проявиться своей творческой природе, больше шутите, делайте это остроумно, придумывайте различные игры, катайтесь с горки вместе с детьми, не заботясь о том, что о вас подумают прохожие. Прислушивайтесь к тому, чего желаете в данный момент, и действуйте. Постепенно вы нащупаете свою харизму и проявите себя наилучшим образом.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Как развить хорошее чувство юмора и умение смеяться над собой

Поделитесь постом с друзьями!

Можно ли развить харизму?

Вечер вторника. Я сижу в парикмахерской. Все как обычно: покороче сбоку, покороче сзади — и очень неуютно внутри. Мертвая тишина, разбавляемая только щелканием ножниц. Парикмахер не виноват, он уже прошелся по всем обычным темам (мои волосы, мои планы на выходные, что я буду делать в праздники). Теперь мяч переходит ко мне. Что делать?

Что такое харизма? Явно не то качество, которое можно было бы заподозрить у меня. Но кем нужно быть, чтобы про тебя сказали: «Да, этот парень особенный»? Можно ли научиться харизме? Рядом со мной сидит тот, кто считает: да, можно. Его зовут Даниш Шейх, и он коуч по развитию харизмы. Среди его клиентов − руководители Yahoo и BBC, которых он обучал искусству обретения уверенности в себе и «личностной притягательности». Шейх уверен, что может превратить кого угодно в Джорджа Клуни или Бриджит Бардо. И я буду его студентом на два дня.

Я сижу в кресле, выбирая, куда еще можно повернуть разговор. Это кажется несложным: я довольно умен, разбираюсь в музыке и спорте, я в курсе последних новостей. Короче, вариантов тысячи. «А что насчет вас? — наконец выдавливаю я. — Собираетесь куда-нибудь на праздники?»

В зеркале я вижу, как Шейх поморщился.

− Если начинать с основ, харизма − это способность располагать к себе людей исключительно с помощью силы вашей личности. Трудно назначить цену этому навыку, — говорит он, хотя по факту уже это сделал: 150 фунтов в час, если быть точным. И многие готовы с ними расстаться.

Быть привлекательным нелегко

Почему харизма — такая важная вещь? Спросите Ричарда Рида, британского когнитивного психотерапевта, который — сам далеко не робкого десятка — называет себя «Мистер Харизма». Рид специализируется в разных областях — зависимости, депрессия, кризисное управление, — но в 2009 году он один из первых в Великобритании стал вести курсы по развитию харизмы. С тех пор среди его клиентов побывали Транспортный департамент Лондона, Национальное агентство по предотвращению преступности и Google.

Те, кто лишен пресловутого EQ, полагаются на инструкции. А те, у кого он есть, полагаются на свое влияние

«Эти организации больше не ищут менеджеров, — говорит он. — Им нужны лидеры. А быть лидером означает владеть эмоциональным интеллектом. По существу, это и есть харизма».

Те, кто лишен пресловутого EQ, полагаются на инструкции, говорит Рид. А те, у кого он есть, полагаются на свое влияние. «Если вы научитесь располагать к себе людей, вы откроете для себя больше возможностей. Плюс ко всему вы будете получать больше удовольствия от всего — вечеринок, собеседований, общения с коллегами и друзьями».

Уж кто-кто, а я точно не из тех, кого природа наделила даром очаровывать. Скорее я балансирую где-то на грани между нескладностью и высокомерием, где второе — это способ побороть первое. Но мне 33 года, и я начинаю подозревать, что нескладность все-таки победила.

Какое-то время назад я вел колонку в местной газете, и эта колонка была достаточно популярна. Но когда читатели встречались со мной вживую, я чувствовал, что они разочарованы. Один из них сказал: «Странно − ваши статьи написаны с огоньком, но в вас я его не чувствую». Я понимаю это, но не представляю, что можно поделать с собой.

Новый лидер — харизматичный лидер

Доктор Эрик Матсер — нейропсихолог, который работал с футбольным клубом Челси и голландской олимпийской сборной по плаванию, специализируется на оптимизации талантов. «Лишь немногим действительно комфортно быть самими собой, − сказал он мне. − Для всех остальных тренировка харизмы может помочь. Это ваше право − хотеть стать лучшей версией самого себя, но вам может потребоваться помощь. Развитие личностного потенциала − слишком сложная задача, чтобы решать ее в одиночку».

Между тем мой коуч Шейх − как раз самоучка. Родившись в Индии, он был занудным подростком, затем начальником производства в Yahoo. Он переживал из-за неспособности заводить друзей и потратил десять лет, изучая психологию и нейрологию бытового общения. В конце концов, в свои почти 30 лет он превратился в штатного гуру.

Мое первое впечатление от него − да, симпатичный, но, откровенно говоря, харизма у него не запредельная. «Но я вам понравился, − парирует он. − Значит, наши отношения начались с позитивной ноты». Крыть мне было нечем.

Его первое впечатление от меня было более безжалостным. Он сказал об этом наутро после визита в парикмахерскую. До этого он целый день ходил со мной всюду, наблюдал за тем, как я разговариваю, как веду себя. Свои наблюдения он резюмировал в кабинете, на доске. Не самое приятное чтение. Но, как мне было сказано, «только признав свои слабости, мы можем им противостоять».

Мы можем развивать, практиковать и совершенствовать методы и подсознательные навыки межличностного общения

Итак, вот что получилось: мне трудно завязать и поддерживать беседу; я выгляжу недостаточно уверенным, когда захожу в комнату; у меня закрытый язык тела; я не смотрю людям в глаза, потому что воспринимаю контакт глаз как вторжение в личное пространство. Если речь не идет об интересных мне темах (футбол, литература, история XIX века или британские железные дороги), я разговариваю вяло, без энтузиазма.

«Но не волнуйся, − подбадривает меня Шейх. − Мы все это исправим».

Природный дар или годы тренировок?

Занятия Шейха основаны на идее, что мы можем развивать, практиковать и совершенствовать методы и подсознательные навыки межличностного общения. Я вспоминаю самых харизматичных людей из тех, кого я знаю: неужели они добились расположения людей благодаря методичным тренировкам? Я думаю о Мартине − моем друге, прекрасном журналисте, который старше меня на 30 лет. Он всегда выглядит солидно, но с долей непринужденности. Ни в какой обстановке он не выглядит неуместным. И главное, кажется, что он совершенно не старается создать себе имидж.

Я встретился с Мартином и спросил его: действительно ли он добился этого с помощью сознательной работы над собой? «Думаю, я просто слушал больше других, − пожал плечами мой друг. − Но мне не кажется, что этому нужно специально учиться».

Я стал рассказывать ему про свои уроки харизмы. Он кивал, задавая вопросы. Наконец я спросил, что он об этом думает. «Полная хрень, − бросил он. − Раздавим еще по кружечке?»

Проявляя интерес к людям, вы даете им почувствовать себя значительными: потом они будут ассоциировать это чувство с вами

До недавнего времени я считал, что харизма − приятное украшение к публичному образу, но не нечто необходимое. Мне не требовалась харизма, чтобы обзавестись традиционными благами: партнером, домом, работой, которая мне вполне нравится. Когда я позвонил Шейху, мной двигало чистое любопытство. Мне хотелось понять, почему качество, о котором впервые заговорили еще древние греки, вдруг стало обязательным атрибутом успешности в XXI веке.

Возможно, с ее помощью я бы получил работу мечты, был бы душой компании, вместо того чтобы мучительно соображать, как поддержать беседу.

«Проявляя интерес к людям, вы даете им почувствовать себя значительными: потом они будут ассоциировать это чувство с вами. Если ты отвлекся хотя бы на минуту, люди схватывают это в доли секунды, − объясняет Шейх. − Сконцентрируй все внимание на человеке, который перед тобой, − и он будет благодарен. Неважно, где вы − в своем подъезде или за кулисами на концерте Rolling Stones. Если в данный момент вы разговариваете с уборщиком, ваше внимание должно быть отдано ему».

Мы разучиваем упражнение «войти в комнату»: подбородок вверх, плечи назад, зрительный контакт («не смотрите слишком долго, 4 секунды максимум, затем перерыв»), жесты («экономно»). То же самое с голосом: не говорить слишком быстро или слишком медленно; разнообразить темп, чтобы удерживать внимание слушателя. Хорошая осанка, сильный голос и открытая позиция означают власть.

Быть собой?

Пришло время практических занятий. Светская болтовня. Шейх советует поддерживать разговор в полусерьезном тоне, говорить выразительно, задавать открытые вопросы. Он перевоплощается в моего парикмахера, затем в выпускающего редактора, затем в незнакомца на вечеринке… Ни разу, надо заметить, мне не пришлось прибегнуть к злополучному вопросу о планах на выходные.

Шейх дает упражнение на развитие осознанности: учит быть в настоящем моменте, полностью на собеседнике. Его личный секрет: если он чувствует, что начинает отвлекаться, он снимает очки и протирает их. Это действие, говорит он, заставляет его собраться. Когда он говорит об этой уловке, я восхищаюсь ее простотой. Позже, за кофе, рассказывая свой лучший анекдот, я заметил, что он начал протирать очки.

Я встречаюсь с Шейхом на последнем занятии − на экзамене, если хотите. Мы отправляемся за спонтанными знакомствами на улицу. Пока все идет хорошо: нам удается увлечь людей. В баре выпускница физического факультета рассуждает про черные дыры, а водитель грузовика признается, что завтра в это же время будет в Арброу. «Красивый город», − говорю я, стараясь, чтобы воодушевление в моем голосе не казалось искусственным. «Вы там были?» − спрашивает он с удивлением. Я делаю паузу и прикидываю варианты ответа. «Нет, − говорю я через мгновение. − Но уверен, это чудесное местечко».

В перерывах Шейх дает советы: «Не скрещивайте руки; во время разговора держите зрительный контакт со всеми по очереди». Помнить обо всем − о руках, глазах, активном слушании, − тяжкая работа. Наконец, чувствуя, что меня надолго не хватит, я хватаюсь за соломинку: рассказываю паре человек о своих курсах развития харизмы. И сразу беседа оживляется. «Мне это не нужно, − говорит парень напротив меня. − Быть харизматичным − это просто быть самим собой. Без всяких трюков».

Возможно, харизма по своей сути проще, чем мы думаем. Речь идет о лучшем понимании того, что вы есть

Это противоречит всему, на что я настроился в течение последних двух дней. Менять все свое поведение, чтобы научиться нравиться другим, − разве это не противоположность тому, что называется «быть собой»? И что, если, пытаясь стать кем-то другим, я потеряю нечто важнее − более важное, чем обретенное (предположительно) обаяние? Может, дело не в том, что я упустил какие-то возможности? Может, мое аутентичное «Я» никогда не стремилось к ним?

Делюсь своими соображениями с Шейхом, у которого уже готов ответ. «Вы же обменялись с этим парнем контактами, − напоминает он. − Это контакт, построенный на взаимной симпатии. Это именно то, для чего нужна харизма. Это значит, что твое обучение уже было не напрасным».

Чувствую ли я, что изменился? Не совсем. Я никогда не буду становиться в позу гориллы или восторгаться шотландскими городами, которых не смог бы найти на карте. Но, возможно, харизма по своей сути проще, чем мы думаем. Речь идет о лучшем понимании того, что вы есть.

Выйдя из бара, Шейх и я пожали друг другу руки, прежде чем разойтись. Затем он окликает меня с другой стороны улицы: «Эй, дай мне знать, как прошла твоя следующая стрижка». Он поднимает руку с поднятым большим пальцем − видимо, желая послать мне прощальный заряд своей харизмы. Все-таки он мне нравится.

^{Об авторе: Колин Дрери − британский журналист.}

Читайте также

Есть ли у вас харизма и как её развить

Природа тут ни при чём. Всё дело в определённых навыках.

Что такое харизма

Изначально харизму определяли как уникальный дар тела и духа, доступный не каждому человеку. Чуть позже мнение о ней стало более приземлённым, и харизма превратилась в набор конкретных качеств, которые позволяют человеку влиять на окружающих.

Харизматичные личности мастерски налаживают эмоциональную связь с людьми, меняют их мнения и поведение в угоду своим планам. За счёт таких способностей они часто становятся лидерами и ведут за собой других, притом с их полного согласия.

Это качество пригодится человеку в любой сфере жизни, кем бы он ни был: пророком, старшим менеджером или продавцом.

У харизматичных врачей, как правило, больше пациентов, лекции харизматичных учителей пользуются популярностью у студентов. Харизма определяет успех в политике и на актёрском поприще, поднимает уровень продаж.

И что самое приятное, это полезное качество можно развить. В одном эксперименте всего шесть недель тренировок значительно увеличили харизму участников. Их речь стала более эмоциональной и выразительной, так что и сами испытуемые, и сторонние наблюдатели признали, что после эксперимента их выступления выглядели гораздо более привлекательными.

Из чего состоит харизма

Харизма — это не какой-то уникальный дар, а вполне конкретный набор навыков, которые в той или иной мере присутствуют у каждого человека.

Эмоциональный интеллект

В большинстве случаев эмоции человека преобладают над разумом. Они формируют привязанность, управляют поведением и лежат в основе любой мотивации. Поэтому эмоциональный интеллект — способность управлять своими переживаниями и чувствами других людей — одно из основных качеств харизмы.

Харизматичный человек понимает, какие эмоции испытывает и почему, умеет искренне и свободно выражать их в нужный момент и подавлять, когда ситуация требует обратного.

Более того, он обладает развитой эмпатией — способностью понимать переживания других людей. Отвечая на чувства окружающих, харизматичный лидер настраивается с ними на одну волну и создаёт эмоциональную связь, необходимую для привязанности.

Навыки ораторского искусства

Ещё одно важное качество — умение выстраивать свою речь так, чтобы увлекать и убеждать слушателей и собеседников. Вот несколько вербальных стратегий, которые используют харизматичные личности.

• Метафоры. Упрощают речь, возбуждают эмоции, закрепляют информацию в памяти.
• Истории и анекдоты. Делают рассказ более живым и близким для слушателя.
• Моральные убеждения. Наполняют речь глубоким смыслом, вызывают симпатию окружающих.
• Разделение чувств человека или коллектива. Формирует эмоциональную связь.
• Контрасты. Помогают сделать речь ярче, сосредоточить внимание на нужном.
• Риторические вопросы. Создают эффект ожидания, когда люди предвосхищают ответ.

Также имеет значение и невербальная составляющая: положение тела, жестикуляция, выразительная мимика, интонация. Даже самая интересная информация покажется скучной, если читать её в одной манере и при этом стоять как истукан.

Уверенность в себе

Высокая самооценка и уверенность в своих силах — обязательное качество харизматичной личности. Люди готовы идти за тем, кто наверняка знает, что делает, и поможет им победить собственные сомнения и страхи.

Все эти качества в равной мере присутствуют в харизматичных людях и позволяют им легко вызывать симпатию и добиваться успеха в любой сфере.

Как проверить свою харизму

Это сложная задача. Харизма легко считывается во время общения или просмотра видео, но при этом остаётся размытым концептом без чётко определённых границ.

Чтобы оценить харизму, Ховард Фридман (Howard S. Friedman), профессор психологии из Калифорнийского университета, придумал специальный тест. Он состоит из 13 утверждений и позволяет оценить одно из важных качеств харизматичной личности — невербальную выразительность и эмоциональность.

Фридман обнаружил, что высокие баллы в его тесте могут предсказать популярность человека и его успех в преподавательской, врачебной, политической и актёрской деятельности.

Попробуйте и вы пройти его. Для этого оцените каждое из утверждений по девятибалльной шкале, где 1 — «совсем не про меня», а 9 — «полностью про меня». Сложите получившиеся значения.

1. Когда я слышу хорошую танцевальную музыку, то не могу стоять спокойно.
2. У меня громкий и заразительный смех.
3. Я легко могу выражать эмоции по телефону.
4. Я часто дотрагиваюсь до человека во время разговора.
5. Мне нравится, когда на меня смотрят много людей.
6. У меня очень выразительная мимика.
7. Люди говорят, что из меня получился бы хороший актёр.
8. Я предпочитаю выделяться из толпы.
9. Я не стесняюсь в окружении незнакомых людей.
10. Я могу сделать соблазнительный взгляд, если захочу.
11. Я силён в играх вроде «Крокодила», где надо изображать что-то.
12. На маленьких вечеринках я нахожусь в центре внимания.
13. Когда человек мне нравится, я дотрагиваюсь до него или обнимаю, чтобы показать это.

Средний уровень, характерный для большинства людей, находится в диапазоне от 56 до 86 баллов. И чем выше итоговый балл, тем большей харизмой вы обладаете.

Помните: даже если ваши баллы пробили дно, при должных усилиях вы всё равно сможете развить харизму и стать более привлекательным для других.

Как развить харизму

Поскольку харизма — это сочетание навыков, её развитие тоже требует комплексного подхода.

Прокачивайте эмоциональный интеллект

Отслеживайте свои эмоции и определяйте, что их вызывает. Учитесь реагировать осознанно, а не автоматически. Практикуйтесь в эмпатии: прислушивайтесь к другим людям, старайтесь представить себя на их месте, понять, что они испытывают.

Поработайте над выразительностью речи

Потрудитесь над своими ораторским навыками. Обогащайте речь метафорами, историями, контрастными примерами. Потренируйтесь в выражении эмоций через жесты и мимику.

В эксперименте с обучением харизме некоторые участники поначалу стеснялись применять новые стратегии. Им казалось, что это будет выглядеть неестественно и глупо. Однако, посмотрев видеозапись со своим выступлением, они убедились, что это работает и не выглядит наигранно.

Хороший способ взглянуть на себя со стороны: запишите видео своего выступления, оцените навыки и поработайте над ошибками.

Повышайте уверенность в себе

Как и в случае с речью, не слишком важно, уверены ли вы в себе или только изображаете это: люди всё равно поверят. Более того, если достаточно долго изображать уверенность, можно действительно почувствовать её.

Взять хотя бы положение тела. Доказано, что открытые экспансивные позы, когда человек как будто стремится занять всё окружающее пространство, меняют его внутренний настрой. Они обеспечивают ощущение силы и могущества, снижают стресс и увеличивают устойчивость к риску. Сначала вы как будто притворяетесь уверенным и открытым, а потом действительно чувствуете это.

Практикуйтесь в этих умениях, и сможете увеличить свою харизму вне зависимости от исходных данных.

Leave a comment Cancel reply