«Сейчас я в Таиланде, полчаса назад купался в океане» Эти россияне знают, как правильно жить на пенсии: Люди: Из жизни: Lenta.ru

С выходом на пенсию у пожилых людей нередко начинается «пенсионный стресс», среди признаков которого — потерянность и пассивность. Зачастую стресс связан с отсутствием каких-либо целей, которые всегда есть у работающего человека. Некоторые пенсионеры справляются — начинают жить активной жизнью, а кто-то наоборот — закрывается от мира. «Лента.ру» и проект «Московское долголетие» поговорили с пожилыми людьми, которые после выхода на пенсию начали новую активную жизнь.

Я профессиональный военный летчик. Летал до тех пор, пока не исполнился 31 год, а потом ушел на пенсию. Закончил Санкт-Петербургский инженерно-экономический университет, после чего закончил открытый университет Великобритании ЛИНК и получил диплом MBA. В сумме у меня шесть дипломов по бизнесу. Я работал в топ-менеджменте крупных национальных компаний, занимался разным бизнесом и всегда был востребованным.

Но есть и обратная сторона — представьте, что на надгробной плите написано: «Этот человек всю жизнь выполнял планы продаж». К сожалению, у очень многих людей так и происходит, а я подумал, что это как-то не очень хорошо. И решил заниматься чем-то более интересным. Поэтому шесть лет назад открыл свое дело — летную школу «Авиатор». Я обучаю будущих летчиков, диспетчеров, инженеров-авиаконструкторов. Сейчас у нас учатся 1650 детей. Обучаем мы и взрослых, в том числе пенсионеров. Когда мы приняли участие в проекте «Московское долголетие», наша цель была в том, чтобы пожилые люди стали более счастливыми.

Фото: Московское долголетие

Когда выходишь на пенсию, самое главное — не бояться. Жизнь продолжается, и жить надо в свое удовольствие. Например, сейчас я в Таиланде, полчаса назад купался в Индийском океане. Надо ведь в любом возрасте получать удовольствие от жизни. А вот расслабляться нельзя, нужно заниматься собой, следить за здоровьем. Очень важен спорт — недавно я отжимался, но вышло только 48 раз. Хотелось больше. Еще я пишу картины маслом, уже было пять моих выставок. Собака моя — юный чемпион России и чемпион России в породе йоркширский терьер. В общем, жизнь активная.

Лично у меня все распланировано на полгода вперед, и это очень помогает в моей деятельности. Конечно, есть место и для импровизации, но все же с планом я понимаю, куда я иду, зачем иду, что я делаю — и это здорово.

Что стоит сделать каждому пенсионеру

Поверить в себя. Я боялся пенсии. Но все пошло неожиданно хорошо. Надо только верить в себя.

Завести мечты. Пусть и самые простые: хотя бы утром встать в хорошем настроении, выпить чашечку кофе и получить удовольствие. А после два километра погулять с собакой в парке, позвонить своим детям, пожелать им хорошего дня. Самое главное — не ложиться на диван, не замыкаться на телевизоре.

Евгений Мартенюк победил в номинации «Премьера года» в премии «Человек года» проекта «Московское долголетие». В номинации представлены организации, которые предлагают самые необычные занятия для участников проекта «Московское долголетие». Евгений — основатель летной школы «Авиатор».

До выхода на пенсию я работала в прачечной в больнице. Особых увлечений не было; дети выросли, у них своя жизнь. И тут я узнала про «Московское долголетие».

Очень хотелось выбрать все, чего в детстве не успела попробовать. Больше всего мне нравятся физические занятия — например, танцы. Пилатес и йога — это тоже очень интересно, я ходила и на них, нужно ведь все попробовать, но мне нравятся более активные занятия. Я научилась играть в большой теннис. Сейчас мы готовимся к Новому году. У нас будет новогодний спектакль, мы уже пригласили всех местных жителей, готовим представление. Еще на коньках покаталась бы или на лыжах, но времени не хватает.

Хотелось бы, чтобы были соревнования пенсионеров из разных городов, чтобы больше людей участвовало. Потому что когда я рассказываю о нашем проекте, то все отвечают: «Как жаль, что у нас в городе такого нет!». Хочется, чтобы это было по всей России — и спортивные, и культурные кружки. У меня очень много друзей, которые ушли на пенсию, и им скучно.

Фото: Московское долголетие

О пенсии раньше я не задумывалась. Думала, что сидеть дома буду, в парк ходить — да и все. Что мы, пенсионеры, сами себя будем веселить. А благодаря проекту «Московское долголетие» нашу жизнь сделали гораздо насыщеннее и веселее.

Мне даже кажется, что сейчас жизнь интереснее, чем до пенсии. Раньше всегда было некогда, да и досуг был скучноватый: работа, дом, дети, внуки… А сейчас некогда скучать.

Что стоит сделать каждому пенсионеру

Перестать бояться. Надо просто прийти и записаться. Мне тоже было страшно, но все начинает получаться, когда тебя окружают такие хорошие люди, как здесь.

Начать двигаться больше. У нас случай был — новенькая пришла, говорит: «Очень хочу похудеть!». А я ей отвечаю: «Приходите на дыхательную гимнастику. Я вот лично в течение года похудела на десять килограммов, а я ведь этого не хотела — само получилось».

Ольга Башарина была представлена в номинации «Рекордсмен года» премии «Человек года» проекта «Московское долголетие». Она посещает компьютерные курсы, ОФП, занимается гимнастикой, танцами, рисованием, вязанием, квиллингом и декупажем.

Можно сказать, что на пенсии моя жизнь только началась. Раньше я работала в собесе, а потом в пенсионном фонде. Особых увлечений у меня не было, да и некогда — работа, дом.

С выходом на пенсию я стала посещать Центр социального обслуживания. Там проходит много занятий, но, допустим, ни пение, ни скандинавская ходьба меня не заинтересовали. Я люблю танцевать, поэтому пошла на зумбу — латиноамериканские танцы. Это очень энергичная штука, поэтому для пенсионеров специально разработали программу «зумба голд» — она не очень трудная.

Я еще в совете ветеранов состою, мы там работаем бесплатно, помогаем пенсионерам — талоны раздаем на обувь, на химчистку, кому что надо. Очень плотный график, иногда поесть не успеваю приготовить, меня даже муж за это ругает.

Фото: Московское долголетие

Есть место и творчеству: на одном из мастер-классов я попробовала декупаж, и мне не просто понравилось, меня буквально засосало! Раньше ни к чему художественному душа не лежала, а теперь я даже сама рисую. Управа района даже пригласила меня на ярмарку, где мы продавали свои работы, а деньги складывали на строительство храма. Дело хорошее сделали.

Самое важное, что у меня здесь появились друзья и подруги — наверное, больше, чем когда-либо было в жизни.

Кто такой пенсионер? Это я — счастливый активный человек, идущий с улыбкой по жизни. Я разучилась скучать и грустить. Даже читать что-то грустное не могу.

Что стоит сделать каждому пенсионеру

Попробовать танцы зумба. У нас знаете сколько народу? Нам уже тесно в зале! Люди приходят и приходят. И если есть какие-то знакомые, то я им сразу говорю: пошли с нами на зумбу!

Начать использовать все возможности. Театры, экскурсии, мероприятии, концерты — найти что-то для себя можно. Всем желаю мобильности и активности.

Наталья Жукова была представлена в номинации «Достижение года» премии «Человек года» проекта «Московское долголетие». Ее работы в технике декупаж выставлены сразу в нескольких художественных салонах и продаются в одном из магазинов района.

Правильно подготовиться к жизни на пенсии почти невозможно

Некоторые люди по собственному желанию или вынужденно досрочно уходят на пенсию. Они тщательно готовятся, копят деньги, планируют финансовое будущее и времяпрепровождение на заслуженном отдыхе. Но те, кто уже отошел от дел, включая профессиональных пенсионных консультантов, признают: правильно подготовиться к новому этапу жизни практически невозможно.

Приходится приспосабливаться

Очень многое меняется после выхода на пенсию – стиль жизни, ощущение времени, отношения между супругами. При раннем выходе ситуация может усугубиться. Например, в США число разводов год от года в целом сокращается, но резко растет среди людей старше 50 лет, отмечает Крис Мамула в статье о раннем уходе на пенсию, опубликованной The Wall Street Journal. Мамула тщательно готовился к тому, чтобы оставить карьеру физиотерапевта в 41 год. «В моем случае мы с женой не развелись. Но из-за радикальных перемен в образе жизни в первый год после моего ухода на пенсию мы пережили наиболее тяжелый период в нашем 18-летнем в целом счастливом браке», – пишет Мамула.

До пенсии супруги много времени проводят порознь, а «когда находишься рядом с человеком дополнительно 8–12 часов в день, приходится приспосабливаться», отмечает Ричард Куинн, чьи наблюдения публикует MarketWatch. Куинн «большую часть своих 40 лет помогал тысячам работников готовиться к пенсии» в качестве консультанта, после чего в 2010 г. сам оставил работу. Отношения между супругами могут сильно измениться, особенно если оба рано уходят на пенсию. Поэтому до этого или сразу после необходимо поговорить друг с другом, определить цели и ожидания, планы по времяпрепровождению и взаимодействию, рекомендует Куинн.

Играть в атакующий футбол

Но главный урок, который Куинн вынес из почти 10-летнего пребывания на пенсии, касается, конечно, денег: «Вне зависимости от того, насколько хорошо ты подготовился к пенсии и насколько серьезный у тебя пенсионный доход, ты все время думаешь о деньгах». По какой-то причине мысли о том, «что если», не отступают: возможно, потому, что мы понимаем – второй попытки не будет и поэтому наши финансовые ресурсы ограничены, пишет Куинн.

Между тем планы могут полететь в тартарары сразу после выхода на пенсию, отмечает Мамула. Он сам намеревался подрабатывать физиотерапевтом, тем самым обеспечив переходный период и в финансовом, и в психологическом плане. Однако увлекся двумя проектами – написанием книги и ведением блога: «В результате первые два года я работал гораздо больше, а зарабатывал – гораздо меньше (по крайней мере какое-то время), чем планировал».

Аналогичная ситуация сложилась с расходами. В течение пяти лет перед уходом на пенсию Мамула с женой очень внимательно следили за расходами и рассчитывали в первые годы после завершения работы перестать сберегать, но не забирать средства из инвестиций. В 2018 г. планы были нарушены – но с положительным результатом: супруги смогли продать дом без агента по недвижимости, сэкономив тем самым $15 000. В 2019 г. все было наоборот: они купили дом поменьше в месте, которое им нравилось, но он был ужасно, с их точки зрения, спроектирован. На перестройку и ремонт ушло более $30 000, тратить которые они не планировали. Пришлось брать деньги из инвестиционного портфеля.

Эксперты сходятся во мнении: даже на пенсии нужно стараться зарабатывать, восполнять потраченные сбережения. Следовать традиционному пенсионному планированию, предполагающему отсутствие дохода и регулярный вывод средств, – это все равно что тянуть время в футбольном матче, пытаясь удержать счет, сравнивает Мамула. По его мнению, чтобы «выиграть», нужно атаковать: «Никогда не прекращайте расти и учиться. Найдите интересный способ получать дополнительный доход».

Куинн считает исключительно важной способность восполнять сбережения. «Нельзя компенсировать значительные, непредвиденные расходы из основных пенсионных сбережений и не поставить под удар свое финансовое будущее. Помимо основного пенсионного плана нужен фонд на случай чрезвычайных обстоятельств, и после трат его нужно восполнять», – пишет он.

Многое предсказать невозможно

Планирование пенсии основано на множестве предположений, но чем длиннее пенсионный период, тем их больше и, следовательно, больше шансов ошибиться, указывает Мамула. Нужно спрогнозировать ожидаемую продолжительность жизни; если человек уходит на пенсию в традиционном возрасте, у него остается примерно треть жизни, но если раньше – около половины, а то и больше. Но как можно разработать план на столь длинный, да к тому же еще и неопределенный срок? Нужно учесть экономические факторы, такие как будущая доходность фондового рынка, процентные ставки, уровень инфляции, однако даже многие профессионалы делают это плохо. Наконец, надо предсказать себя, добавляет Мамула: будем ли мы жить так, как нам хочется, понравится ли делать то, что планировали?

За десятилетия подготовки к пенсии и после вполне могут произойти события, которые серьезно повлияют на финансовое положение пенсионера, например, такие, которые Нассим Талеб назвал «черными лебедями» – плохо предсказуемые, редкие события, имеющие масштабные негативные последствия. Они могут быть связаны и с политикой: изменения налогового законодательства, реформа пенсионной системы или здравоохранения. Но невозможно предугадать суть этих изменений и их последствия.

Так, в 2014 г. правительство России заморозило отчисления работодателей в пенсионные накопления россиян для инвестиций (6% от зарплаты) – граждане могли передавать их в управление ВЭБу, частным управляющим компаниям или негосударственным пенсионным фондам. И хотя некоторые министры клялись, что это разовая мера, разморозки так и не произошло. А теперь в недрах правительства созрел новый механизм пенсионных накоплений – гарантированный пенсионный план. Кроме того, за последние пять лет был изменен способ расчета будущей пенсии по старости, введена мало понятная система баллов, государство отказалось от индексации по инфляции пенсий работающим пенсионерам (из-за этого у них стало меньше средств для сбережений). Сокрушительный удар по планам будущих российских пенсионеров нанесло решение о постепенном повышении с 2019 г. пенсионного возраста с 55 лет для женщин и 60 лет для мужчин до 63 и 65 лет соответственно. Правда, период для накоплений на пенсию для них увеличился.

Понятно, что многие траты, например на поддержание здоровья, с возрастом будут увеличиваться, но никто не знает, как именно и в течение какого времени. Часть собранных на пенсию средств нужно не трогать и дать им возможность расти, чтобы можно было использовать их в более поздние годы – не в последнюю очередь на оплату возросших медицинских расходов, советует Куинн. Это также позволит защитить сбережения от инфляции.

Участники форума вопросов и ответов Quora в дискуссии о выходе на пенсию подчеркивали, что только на пенсии люди по-настоящему учатся управлять своими расходами, отмечает MarketWatch. «То, что считалось нормальной тратой, ставит тебя перед серьезной дилеммой, когда твой доход ограничен», – написала Женетт, бывшая управляющая проектами, которой пришлось уйти на пенсию в 50 лет.

«Спустя два года после досрочного выхода на пенсию я бы посоветовал тем, кто ее планирует, подходить со смирением к этому вопросу. Он связан со многими неизвестными. Нужно принять тот факт, что вы многого не знаете и не можете предсказать. В противном случае вам придется жить в страхе», – резюмирует Мамула. И добавляет: «Не ограничивайте свои возможности. Жизнь гораздо веселее, когда играешь, чтобы выиграть, чем когда пытаешься не проиграть».

И в золотом возрасте можно жить интересно!

Фоторепортаж, для просмотра щелкните по картинке

Вот и завершилось обучение в «Университете «третьего» возраста» для тех, кто не привык сидеть на месте, кто любит получать знания, общаться и проводить свое время с пользой. 61 выпускник получил сертификаты об обучении, причем из них 28 человек обучались сразу  по двум программам!

Советский район стал единственным в области, где обучение одновременно проходило по двум курсам факультета «Домоведения»  — с образовательными программами «Основы здорового образа жизни» и «Оказание первой доврачебной помощи»!

Торжественное мероприятие началось с исполнения слушателями Университета  Гимна членов Союза пенсионеров России Советского района собственного сочинения.

Поздравить выпускников с окончанием обучения пришли глава Советского района Сергей Аркадьевич Галкин, начальник Управления ПФР в Советском районе Ольга Николаевна Апостол, директор межмуниципальной библиотечной системы Ольга Геннадьевна Софронова, заведующая дневным отделением Центра социального обслуживания населения Ольга Аркадьевна Оботнина. Самая важная часть торжественного мероприятия — церемония вручения сертификатов выпускникам университета была предоставлена С.А. Галкину и О.Н. Апостол.

Слушатели университета выразили искреннюю благодарность организаторам проекта  за возможность бесплатного обучения. Слова признательности прозвучали в адрес преподавателей – Тетериной С.С., Злобиной Г.Г., Шишкиной В.А., Петровой В.Ю.: «Низкий поклон Вам за доброжелательное, внимательное и терпеливое отношение к нам, «необычным» студентам». Слушатели благодарили и за внеплановые мероприятия, имеющие познавательный характер, которые  направлены на самореализацию и вовлечение в активную творческую деятельность.

Польза от проекта очевидна, и слушатели искренне рады, что участвовали в нем, прошли обучение и получили новые знания! Очень надеются на продолжение проекта Университета,  готовы обучаться дальше, следуя крылатой фразе — « Век живи — век учись!»

 

Праздничную церемонию вручения сертификатов завершили коллективным фотоснимком и взаимными поздравлениями.

 

 

 

Важное решение, без всякого сомнения,

Обратить внимание на наше поколение!

И вот окончен курс наук, мы стали все сплоченней вдруг,

Общительней, добрее, а главное мудрее!

Спасибо педагогам, психологам, врачам,

Теперь все факультеты нам снятся по ночам,

«Здоровый образ жизни» — навеки наш кумир,

И всех активных женщин он здесь объединил!

«Союз пенсионеров» на правильном пути,

А с Пенсионным фондом по жизни нам идти!

 

                        

10 лучших мест в мире, чтобы переехать туда на пенсии

Одна из долгосрочных целей у многих инвесторов — пенсионные накопления, которые обеспечат комфортную жизнь на заслуженном отдыхе. Нередко эти планы связаны с переездом в другой регион и даже страну.

Где именно хорошо жить на пенсии, изучил журнал International Living. В исследовании учитывались 10 факторов: стоимость жизни, жилья, здравоохранения, климат, условия получения пенсионных пособий и льгот для пенсионеров, доступность развлечений и т.д.

В получившемся рейтинге Италия заняла 19-е место, Таиланд — 18-е, Бали — 16-е. Испания стала 11-й, опередив Ирландию (14-е место).

А вот какие страны составили топ-10:

10. Вьетнам

Как пишет журнал, это одна из самых дешевых стран для пенсионеров. Поселившись в горном городке, можно с комфортом жить вдвоем на $800 в месяц, в прибрежном Нячанге — на $1000, а в самых дорогих Ханое и Хошимине — на $1500.

 

Во Вьетнаме живописная природа, от гор и водопадов, до великолепных пляжей и сосновых лесов. В быстро развивающихся городах есть небоскребы, частные яхт-клубы, больницы с новейшим оборудованием.

9. Мальта

Мальта — маленький остров в самом сердце Средиземного моря. Точнее, государство состоит из трех островов, обитаемы из которых два, а все население составляет чуть более 500 тыс. человек. Здесь один из самых больших показателей солнечных часов в году в Европе, при этом города спроектированы так, чтобы ветер «естественным кондиционером» дул по улочкам, освежая во время жары.

 

Общественный транспорт недорог, и машина на небольшом острове не нужна. В то же время, Мальта — отличная точка для начала путешествий, так как исторически находится на перекрестке путей, морем или самолетом отсюда можно быстро добраться до Европы, Африки и Ближнего Востока.

Читайте также: Россияне назвали сумму, достаточную для комфортной пенсии

8. Франция

Можно путешествовать по всей стране — Эльзас, Бретань, Бордо, Лазурный берег… Конечно, жизнь в Париже дорога, но в некоторых регионах Франции цены гораздо доступнее. Как пишет журнал, пара пенсионеров может с комфортом жить, тратя менее $2500 в месяц. Есть районы, где потребуется менее $2000.

 

Французскую систему здравоохранения называют одной из лучших в мире. Прожив в стране три месяца, эмигранты имеют право на всеобщее страхование, когда участники платят небольшой процент от своего годового дохода, и им возмещается 70% расходов на посещение врача и до 100% расходов на рецептурные лекарства. 

7. Малайзия

Прекрасный выбор для любителей тропической погоды, пляжей и джунглей. В то же время, в Малайзии оживленные города с ресторанами и барами, торговыми центрами и кинотеатрами. На $2500 в месяц можно жить с большим комфортом, в том числе арендовав за $1000 квартиру с тремя спальнями и видом на океан, в современном жилом комплексе с бассейном и тренажерным залом.

 

Местные жители добры и дружелюбны, а медицина привлекает даже иностранцев — более миллиона человек ежегодно приезжает из-за рубежа в больницы Пенанга и Куала-Лумпура.

6. Эквадор

Если вы решите обзавестись недвижимостью, дом на пляже у Тихого океана здесь обойдется менее $150 тыс. Можно просто жить в Эквадоре на $1650–1825 в месяц, и наслаждаться пляжами, путешествиями в горы и на Галапагосские острова.

Страна не относится к высокоразвитым, но обладает важными благами цивилизации: высокоскоростной интернет, хороший общественный транспорт, доступное здравоохранение.

Читайте также: Три российские акции, подходящие для пенсионных накоплений

5. Португалия

Очарование Старого Света, километры золотых песчаных пляжей, зеленые холмы, низкая стоимость жизни, прекрасная медицина и дружелюбные люди — все это ждет в Португалии. Музеи и дворцы Лиссабона, портвейн в Порту, гольф-клубы в Алгарве обеспечат нескучный досуг.

 

Если не стремиться к роскоши, вполне комфортно можно жить вдвоем на $2500 в месяц, а в крупных городах потребуется $3000 и больше.

4. Колумбия

Колумбия — более развитая, чем большинство стран Латинской Америки. ВОЗ ставит систему здравоохранения Колумбии на 22-е место в мире — это лучше, чем в Канаде (30-е место) и США (37-е место).

 

Часто для переезда экспаты выбирают Медельин — «город вечной весны», где почти круглый год цветут цветы. Более жаркий климат в прибрежной Картахене, где можно нырять и исследовать тропические рифы. В Колумбии реально обойтись суммой $2000 в месяц на двоих.

3. Мексика

Пенсионеры из США уже лет 50–60 считают Мексику одним из лучших мест для переезда. Сейчас в стране живут более 1 млн американцев и полмиллиона канадцев — все они составляют гостеприимное сообщество, в котором легко завести новых друзей.

 

В среднем паре потребуется менее $2000 в месяц, чтобы вести беззаботную и веселую жизнь.

2. Панама

Мягкая погода, обилие солнечного света и виды на океан, а также развитая инфраструктура — все это не раз ставило страну на первое место ежегодного пенсионного рейтинга International Living.

 

Строительство Панамского канала сделало Панаму одной из самых богатых стран региона. Здесь отличные дороги, питьевая вода из-под крана, хороший интернет и мобильная связь.

1. Коста-Рика

«Швейцария Центральной Америки» привлекает пенсионеров теплым климатом, низкой стоимостью жизни, доступной медициной и великолепной природой. С комфортом, но без излишеств, жизнь здесь обойдется примерно в $2000 в месяц.

 

Замечено, что все, кто переехал сюда, начинают вести более здоровый образ жизни. В Коста-Рике развита культура активного отдыха, вас постоянно ждет рыбалка, игра в гольф, верховая езда и пешие прогулки, серфинг и йога. Кроме того, жителей радует изобилие здоровых продуктов из местных фруктов, овощей, мяса и морепродуктов. 

Читайте также: 3 дивидендные бумаги, идеальные для выхода на пенсию

БКС Мир инвестиций

Проект «Время жить интересно»

Предпринимательство

География проекта

Ленинградская область

Сроки проведения

декабрь 2014г-июнь 2015г.

Территория

Ломоносовский район Ленинградской области.

Население

68000 жителей, доля населения пенсионного возраста около 55%.

Проект 2014-2015гг. «ВРЕМЯ ЖИТЬ ИНТЕРЕСНО» (rc-anna.ru)

Проект поддержан Комитетом по печати и связям с общественностью Правительства Ленинградской области.

Цель проекта

Повышение качества жизни пожилых людей.

Задачи проекта:

• Содействие полноценной, самостоятельной жизни «молодых» пенсионеров.
• Пропагандировать в обществе образ пожилого человека в позитивном ключе, как активную творческую созидательную личность.
• Создание клуба «время жить интересно» на базе АНО «Ресурсный центр «АННА».

Целевая аудитория проекта: активные пожилые люди, инвалиды.

Краткое содержание проекта

Пожилой-неопределимое понятие (в социологии). Возраст считается антропологическим, физиологическим, хронологическим индикатором. Старение ассоциативно связано с потерями — работы, близких, самостоятельности и вообще социального статуса. Быть пожилым-находиться в процессе десоциализации. Пенсионер — рамки определенные законом. Но они разные в разных странах.

Нужно ли быть пожилым, когда начинать быть пожилым, можно ли жить так, что бы не становится проблемой, обузой для себя, семьи и общества. Как увидеть в активных представителях старшего поколения жизненный и профессиональный потенциал и реальный экономический ресурс? Как сделать так, чтобы в обществе было как можно больше активных людей старшего возраста? Одним из ответов на этот вопрос является реализация интерактивного проекта «Время жить интересно».
Реализация проекта предполагает формат квестов , состоящих из 3-х модулей: оздоровительный, кулинарный, историко-туристический. Все мероприятия разработаны по результатам анкетирования предпочтений интересов «молодых» активных пенсионеров, являющихся основной целевой аудиторией проекта. Проект былт реализован в 4-х районах Ленинградской области (Ломоносовский, Лужский, Волосовский, Выборгский).

Результаты

В проекте приняли участие около 200 пожилых людей из 4-х районов Ленинградской области, которые в рамках реализации проекта получили новые знания, умения, возможность общения, встреч. Создан клуб «активных» людей третьего возраста, где есть возможность для продолжения интересных направлений, реализованных в проекте и развитие новых направлений работы клуба. Все мероприятия, проводимые в рамках проекта были поддержаны информационно, формируя положительный имидж пожилых в глазах общественности.

инстабабушка Киприяновна — об активной жизни на пенсии / Новости города / Сайт Москвы

Ольге Никитиной, которую в «Инстаграме» знают под ником Киприяновна, 66 лет, но она вовсе не типичная бабушка. У этой пенсионерки жесткий график — сразу после интервью она должна быть в спортзале. Женщина не вяжет носки, не ездит на дачу и не верит в старость. Она популярный блогер и, по ее собственным словам, обычная женщина, которая живет полной жизнью: вдохновляет участников проекта «Московское долголетие», изучает английский язык и возможности соцсетей.

Инстабабушка рассказала mos.ru о том, зачем окружать себя успешными людьми, как ломать стереотипы о поведении пожилых людей и что делать, если тебе за 60, а ты не знаешь, чем себя занять?

— Год назад вы выложили в «Инстаграм» первый пост с подписью: «Я не такая, как все…» И в это легко поверить, потому что далеко не каждая женщина старше 60 регистрируется в соцсетях и ведет в интернете активную жизнь. Почему вы решили стать блогером и чем занимались до выхода на пенсию?

— Я врач-стоматолог с 40-летним стажем. В 1976 году окончила вуз и сразу начала работать по специальности. Всю жизнь прожила на берегу Белого моря, в Северодвинске (Архангельская область). Несколько лет назад мой сын поступил в институт в Санкт-Петербурге, окончил его и сказал: «Так, мама, давай-ка переезжай в Питер!» В 60 лет я прекратила стоматологическую практику и переехала в Санкт-Петербург. Считаю, что это был решительный шаг с моей стороны — оставить все и рвануть в мегаполис. Ни на минуту не пожалела об этом решении. Всем говорю, что за годы жизни в Санкт-Петербурге получила столько эмоций и впечатлений, сколько за всю жизнь не испытала. Вообще с выходом на пенсию появилось больше свободного времени, новых знакомств и возможностей.

Как я пришла в «Инстаграм»? В Москве есть проект «Московское долголетие», а в Петербурге похожей деятельностью занимается Ассоциация ветеранов, инвалидов и пенсионеров (АВИП). Узнала о ней случайно: в новом городе пыталась найти для себя занятие и ответы на вопросы, где себя применить, как быть полезной. Хотелось заняться английским, фотографией. В АВИП смогла заниматься и тем и другим, но самое главное — там есть модельное агентство «Пава». Мне очень хотелось туда попасть, и я успешно прошла кастинг. Так все и началось. Были модные показы на городских площадках, фотопозирование.

В это же время познакомилась с Анатолием Вовком (историк моды. — Прим. mos.ru), он собирал группу женщин 50+, чтобы показать окружающим, что после пятидесяти жизнь не заканчивается. Интересные проекты были, но продолжения у них не предвиделось, а желание развиваться не давало мне покоя. И тогда сын сказал: «А давай попробуем завести блог в “Инстаграме”! Покажем жизнь настоящей женщины, докажем, что после выхода на пенсию она не ограничивается воспитанием внуков».

Изначально идея была в том, чтобы указать взрослому поколению на те возможности, которые оно не использует: владение компьютером, изучение английского, путешествия. Плюс хотелось показать детям, что бабушки могут быть и такими. Они не обязательно должны ходить в поношенной одежде и днями напролет сидеть с внуками. Сразу нужно отметить: не хочу, чтобы мои слова поняли неправильно. Я не против внуков! Я за разумное сочетание всех сфер жизни. Нужно находить время для себя. В молодости в силу вечной занятости — из-за работы и воспитания детей — не было времени на саморазвитие. Даже не было возможности себя проявить!

В тот стартовый период мне в «Инстаграме» на глаза попался профиль Бадди Винкл. Ей 90 лет, она активна и эпатажна. Сначала мы попробовали продвигать образ обычной женщины за 60, но быстро поняли, что людям это не очень интересно, и сменили тактику. Я не считаю, что у меня вызывающий аккаунт. Разумный человек сумеет сделать правильные выводы, глядя на то, что я делаю.

Лайк для бабушки: как участники «Московского долголетия» становятся блогерамиКак не бояться меняться в любом возрасте: о чем еще говорили участники «Московского долголетия»

— У вас 285 тысяч подписчиков. Как вам удалось привлечь такую большую аудиторию и помогает ли вам кто-нибудь в оформлении аккаунта?

— Я не одна работаю над оформлением аккаунта. У меня команда: фотограф, видеомонтажер, есть ребята, которые пишут сценарии, а заправляет всем мой сын. Мне нравится работать с молодежью, я не чувствую разницы в возрасте. Иногда бывает, мне что-то не нравится. Тогда говорю: «Так, слушайте, давайте-ка немного сбавим обороты!» Но в целом мы всегда находим общий язык.

— Ощущаете свой возраст?

— Нет. Единственное ощущение — будто не израсходован драйв, кураж. Какая старость? Когда мне намекают, что вот, мол, успокоились бы, я отвечаю: «Слушайте, ну хватит. Мне не 90 и даже не 80. А когда будет 80, я вам скажу то же самое. В 90 лет люди прыгают с парашютом, а мне всего-то 66!»

— Как относитесь к советам вроде «лучше бы носки вязала, сидя на лавочке»?

— Кстати, в последнее время таких советов стало намного меньше. Возможно, люди ко мне привыкли или думают, что я уже неисправима. Ха-ха! Вначале было очень много подобных комментариев. Я удивлялась и задавала себе вопрос: что же это с людьми делается, почему так, как сломать этот стереотип? Сейчас внимания не обращаю. Сколько той жизни осталось, чтобы растрачивать ее на такое? Иной раз хочется сказать: «Смотрите шире!» Да так громко, чтобы все вокруг услышали. Одно радует: даже мое поколение и следующее за ним сильно отличаются от предыдущих — внешностью, занятиями, взглядами. Это большой шаг вперед.

— Знаете своих подписчиков?

— В основном это молодежь. Есть несколько друзей моего возраста, но они меня хорошо знают и поддерживают. Мне кажется, что в каждом из нас есть два человека: один — выходец из Советского Союза, где все было нельзя, сплошные рамки — ты взрослая, ты врач. Хотя и в то время я позволяла себе иногда дурака повалять. А второй сидит и боится голову поднять, но ему так нужно вырваться! Выйти и сказать: «Все! Теперь я на пенсии, и я никому ничего не должна! Я не переступаю никакие границы и делаю то, что хочется».

Недавно я выступала перед пожилыми женщинами, участницами проекта «Московское долголетие», и им было интересно слушать меня. Они пришли на встречу, потому что им захотелось узнать новое, возможно, тоже завести профиль в соцсетях, найти единомышленников. Представляете, сколько пенсионеров увлекаются разными видами творчества? Нравится вам с бисером возиться? Пожалуйста! Выставляйте свои работы, находите друзей, ведь будет о чем поговорить. Главное — выйти из зоны комфорта и начать что-то делать.

— В соцсети идти пенсионерам рекомендуете?

— То, что пенсионеры приходят в «Инстаграм», — это уже круто. Они не обязаны на меня подписываться, главное — пусть используют соцсети с максимальной пользой. Люди пожилого возраста могут находить здесь друзей, обсуждать фильмы, книги и говорить на любые темы. Во-вторых, хорошо, что они освоили гаджеты, — это возможность познакомиться с новыми людьми, получить информацию. К тому же каждому из нас нужен мотиватор — человек, за которым хочется идти. Если бы на меня подписались женщины в возрасте, которые хотели бы со мной поговорить по душам, то я была бы только рада.

— Как в вашей жизни появился проект «Московское долголетие»?

— Год назад, когда перебралась из Питера в Москву, сразу озадачилась поиском организации, которая занимается досугом пенсионеров. Наткнулась на «Московское долголетие» и заинтересовалась. Через некоторое время организаторы проекта предложили мне выступить перед другими участниками на занятиях, где пожилых людей обучают компьютерной грамотности и рассказывают про социальные сети. Я пообщалась с женщинами, рассказала им свою историю. Все увидели, что я такая же обычная женщина, из того же племени, что и они.

Я очень рада, что есть такой проект. Это же здорово! Все, кто хочет разнообразить свою жизнь, кто готов к переменам, могут прийти и найти занятие по душе, попробовать что-то новое. А те, кто говорит, что очень сложно попасть на занятия или непонятно, как это все работает, ищут отговорки. Найти дело можно всегда, особенно когда тебе помогает город. У меня очень много проектов сразу в двух городах — Москве и Санкт-Петербурге, но если организаторы «Московского долголетия» меня пригласят на подобные выступления еще, то я с удовольствием соглашусь.

— Чем занимаетесь помимо блогерства?

— Чем я только не занимаюсь: скандинавской ходьбой, на велосипеде катаюсь, много гуляю. Я очень люблю кино, театр, посещаю выставки, читаю книги. Рукоделием, к сожалению, не занимаюсь. Хотя… Не считаю, что об этом нужно сожалеть.

— На своей страничке в «Инстаграме» вы пропагандируете спорт и активный образ жизни. Такая активность была вам присуща всю жизнь или только после выхода на пенсию все круто изменилось?

— Сколько себя помню, всегда была активной. Со спортом по жизни. Никогда не занималась профессионально, но всегда ходила в какие-то секции. В Северодвинске находила группы здоровья для себя, потом эту традицию продолжила в Санкт-Петербурге и Москве. Сейчас в столице занимаюсь в фитнес-клубе. Спорт — часть моей жизни. Мне он необходим.

— Поделитесь, пожалуйста, тремя правилами жизни, которых вы придерживаетесь.

— На первое место встанет такое — не обращать внимания на мнение окружающих. Ты у себя одна! И тебе нужно делать то, что делает тебя счастливой. А говорить будут. Будут отговаривать, критиковать, завидовать. Знаю по себе: когда начинаешь слушать мнение каждого, то топчешься на месте, буксуешь. Нужно прислушиваться к своим ощущениям, преодолевать барьер, который мешает жизнь полноценной жизнью.

Второе тоже немаловажное. Я человек позитивный и стараюсь себя окружать позитивными людьми. Когда все вокруг тебя с хорошими и добрыми намерениями, то и жизнь становится лучше. А еще нужно не забывать, что, окружая себя интересными, сильными людьми, которые преуспели в какой-то сфере, ты растешь вместе с ними.

Третье — не переставать учиться. Нельзя думать, что, мол, чего тут уже пытаться, мне 66 лет, я все знаю. Ну уж нет, жизнь не стоит на месте, столько всего интересного вокруг! Не отставать! Саморазвиваться!

Жизнь на пенсии / ФОМ

21 Августа 2018

Две трети россиян сходятся в том, что жизнь работающего пенсионера интереснее жизни неработающего: у него «общение больше», «больше доход – и пенсию, и зарплату получают». 11% более насыщенной считают жизнь пенсионера, которому работать не надо: у него «больше свободного времени и нет зависимости от работодателя», «он спокойный и не уставший». В представлении 23% россиян, на пенсии и при малом достатке можно жить насыщенной жизнью, 69% уверены, что для насыщенной жизни нужны хорошие доходы. скачать данные

ФОМнибус – репрезентативный опрос населения от 18 лет и старше. В опросе участвовали 1500 респондентов – жителей 104 городских и сельских населенных пунктов в 53 субъектах РФ. Интервью в режиме face-to-face проходили по месту жительства респондентов. Статистическая погрешность не превышает 3,6%.

ДАННЫЕ В % ОТ ГРУПП ДАННЫЕ В % ОТ ОПРОШЕННЫХ ДАННЫЕ В % ОТ ОПРОШЕННЫХ ДАННЫЕ В % ОТ ОПРОШЕННЫХ ДАННЫЕ В % ОТ ОПРОШЕННЫХ ДАННЫЕ В % ОТ ОПРОШЕННЫХ

	Население в целом	18–30 лет	31–45 лет	46–60 лет	Старше 60 лет
Первая (жить насыщенной жизнью в пенсионном возрасте можно и при скромном материальном положении)	23	20	23	23	27
Вторая (нужно иметь хорошее материальное положение, чтобы жить насыщенной жизнью в пенсионном возрасте)	69	73	69	71	61
Затрудняюсь ответить	8	7	8	6	12

ДАННЫЕ В % ОТ ОПРОШЕННЫХ ДАННЫЕ В % ОТ ОПРОШЕННЫХ ДАННЫЕ В % ОТ ОПРОШЕННЫХ ДАННЫЕ В % ОТ ОПРОШЕННЫХ ДАННЫЕ В % ОТ ОПРОШЕННЫХ ДАННЫЕ В % ОТ ОПРОШЕННЫХ

Выезжать на дачный участок, работать на огороде	11
Присматривать за маленькими детьми, внуками	10
Выезжать на природу с семьёй, друзьями	9
Переписываться с родственниками, друзьями в интернете, социальных сетях	5
Ходить в кино, театры, музеи, на выставки	5
Путешествовать по России	4
Заниматься спортом, физкультурой дома, на улице или в спортивном клубе	3
Ходить в кафе, рестораны	3
Отдыхать в санатории, на базе отдыха	2
Заниматься общественными проблемами по месту жительства	2
Участвовать в жизни церковно-приходской религиозной общины	2
Заниматься сексом	2
Путешествовать, отдыхать за границей	2
Посещать образовательные курсы, лекции, семинары (в том числе в интернете)	1
Участвовать в кружках, объединениях по интересам (танцы, пение, рукоделие и т.д.)	1
Участвовать в родительских комитетах при школах, детских садах и т.д.	0
Участвовать в митингах, акциях протеста	0
Не делал(-а) ничего из перечисленного	7
Затрудняюсь ответить	1

ДАННЫЕ В % ОТ ГРУПП ДАННЫЕ В % ОТ ГРУПП ДАННЫЕ В % ОТ ОПРОШЕННЫХ ДАННЫЕ В % ОТ ОПРОШЕННЫХ

Подробнее на fom.ru/Mir/11077

материалы

Большинство людей в России что-то делают для защиты окружающей среды, считают 52% наших сограждан. За семь лет доля таких ответов выросла на 14 пунктов. В окружении респондентов что-то делают для хорошей экологии 56% респондентов (рост на 10 пунктов)

25% россиян – а среди молодых 36% – уверены, что до конца XXI века в мире возможен полный отказ от традиционных источников энергии в пользу новых видов энергетики. При этом 42% респондентов считают, что в России доля энергии, получаемой от возобновляемых источников, в ближайшие 5–10 лет будет расти

Россиян расспросили, какой туризм они предпочли бы, если бы пандемия закончилась, – внутренний или внешний, куда бы они отправились отдыхать, будь у них все возможности, и как они оценивают условия для внутреннего туризма

76% россиян довольны, 19% – недовольны тем, как прошли их новогодние праздники. 72% смогли за время каникул отдохнуть, восстановить силы, у 18% сделать это не получилось. Вообще же 53% участников опроса одобряют, 38% – не одобряют 10-дневные выходные

Важным праздником для россиян считают Новый год 85% участников опроса (на 15 п.п. больше, чем в прошлом году). «Он дарит новые надежды и веру в будущее», «просто Новый год – традиция», «он дает возможность увидеться со всеми родными», «приносит радость», – поясняют люди в ответах на открытый вопрос

25 вещей, которые нужно сделать на пенсии | Бэби-бумеры

После десятилетий работы пенсионеры, наконец, получают полный контроль над тем, как они проводят свое время. На пенсии вы можете сделать много замечательных вещей, потратив свое время и силы.

Вот что нужно делать на пенсии:

• Живите по средствам.
• Путешествуйте по миру.
• Купить дом на колесах.
• Перестройте свой дом.
• Переехать за город.
• Переезд в город.
• Начать бизнес.
• Найдите работу на неполный рабочий день.
• Учить.
• Волонтер.
• Перейти на государственную службу.
• Проведите время с друзьями.
• Посетите семью.
• Няня.
• Будьте наставником.
• Получите образование.
• Читать.
• Напишите книгу.
• Начать блог.
• Выучите новый язык.
• Научитесь играть музыку.
• Начать новое хобби.
• Займитесь новым видом спорта.
• Присоединяйтесь к фитнес-группе.
• Ничего.

Живите по средствам

Вы заработали пенсию — теперь сделайте ее последней. Если у вас есть фиксированный ежемесячный доход от пенсии, убедитесь, что вы создаете бюджет и придерживаетесь его, чтобы не выходить за рамки своих возможностей. Если вы тратите свое «гнездышко», обязательно изучите подходящую скорость вывода средств и налоговые правила, которые могут применяться.

Путешествуйте по миру

Теперь, когда вам не нужно беспокоиться об ограничениях времени отпуска, возьмите длительный отпуск.Поживите какое-то время в чужой стране или отправьтесь в длительный круиз.

Купить дом на колесах

Купите новый или подержанный дом на колесах и возьмите свою кровать и кухню с собой в путешествия. Поставьте себе цель посетить каждый национальный парк или каждый бейсбольный стадион высшей лиги.

Переделайте свой дом

Используйте свое время, чтобы улучшить дом. Это может быть что-то простое, например, организация вещей в доме, или большой проект, например добавление дополнительного пространства.Теперь у вас есть время, поэтому научитесь вносить изменения самостоятельно.

Переезжайте за город

Устали от движения, шума и больших расходов в городе? Уехать за город. Поскольку вам больше не нужна работа, вы можете жить, где хотите. Используйте новое пространство, чтобы разбить сад, огородить или разводить животных.

Переезжайте в город

Вы хотите, чтобы все самое необходимое в нескольких городских кварталах? Переезжаем в город. Уменьшите размер своего дома и станьте активным членом мегаполиса, где вы познакомитесь с лучшими произведениями искусства и культуры.

Начать бизнес

Теперь, когда ваша карьера окончена, начните то дело, о котором вы всегда мечтали. Подумайте о том, чтобы использовать свой карьерный опыт, чтобы открыть консалтинговую фирму, или превратите существующий бизнес с частичной занятостью в предприятие с полной занятостью.

Найдите работу на неполный рабочий день

Вы все еще хотите куда-нибудь ходить каждый день? Найдите интересную работу с частичной занятостью в любимой компании. Эта работа не только принесет немного дополнительного дохода, но и даст вам возможность общаться каждый день.Если вам все еще нужна страховка, возможно, вы сможете найти работу с выплатой пособий на неполный рабочий день.

Обучайте

Используйте свои кровно заработанные мудрость и опыт, чтобы учить других. Начните бесплатный курс в местной библиотеке или общественном центре. Вы могли бы даже преподавать в местном колледже или университете.

Волонтер

Используйте свое время на пенсии, чтобы отдать должное. Обратитесь в местную церковь или другую благотворительную организацию, чтобы найти возможности волонтерства, соответствующие вашим навыкам.Не забывайте также учитывать зарубежные возможности.

Перейти на государственную службу

Служите своему сообществу, участвуя в политическом процессе. Станьте местным представителем или членом школьного совета.

Проводите время с друзьями

Познакомьтесь с некоторыми другими пенсионерами в вашем районе. Планируйте времяпрепровождение на день или неделю.

Посещение семьи

Проводите больше времени в гостях с членами семьи, ближними и дальними.Изучите свои корни и найдите родственников, о которых вы даже не подозревали.

Няня

Используйте свое свободное время, чтобы помочь своей семье или местным семьям, нуждающимся в услугах по присмотру за детьми. Это может быть даже способ заработать немного дополнительных денег, если это необходимо.

Будьте наставником

Найдите молодого человека для наставничества. Многим молодым людям понравится возможность учиться у опытных и успешных. Найдите время в своей неделе, чтобы изменить жизнь другого человека.

Получите образование

Вернитесь в школу. Завершите свой диплом или получите ученую степень. Вы даже можете посещать занятия просто для развлечения, чтобы изучить интересующий предмет. Многие колледжи предлагают скидки пенсионерам старше определенного возраста.

Прочтите

Проводите дни, читая все книги, на которые у вас никогда не было времени. Постарайтесь прочитать всю классику или присоединиться к книжному клубу и добавить социальный элемент в свою страсть.

Напишите книгу

Написание книги требует времени.Теперь у вас его много. Напишите роман, поваренную книгу, практическое руководство или даже свои воспоминания.

Начать блог

Научитесь вести блог и начните делиться своим опытом выхода на пенсию в Интернете. Вы также можете начать блог, делясь своими знаниями о прошлой карьере или хобби, которое у вас есть.

Учите новый язык

Если вы планируете поездку за границу после выхода на пенсию, найдите время, чтобы выучить язык. Он хорошо послужит вам во время длительного отпуска и сохранит остроту ума.

Научитесь играть музыку

Возьмите уроки и научитесь играть на пианино, гитаре или на своем любимом инструменте. Вы поразите свою семью на следующей встрече своим новым музыкальным талантом.

Начни новое хобби

Пришло время расширить свои интересы. Возьмите новое хобби, такое как рыбалка, походы, садоводство, живопись, фотография или даже просто игра в карты.

Займитесь новым спортом

Оставайтесь активными, приняв вызов нового спортивного занятия.Многие люди заканчивают марафоны или бегают на лыжах на лыжах далеко на пенсии.

Присоединяйтесь к фитнес-группе

Чтобы оставаться приверженным новому активному образу жизни, присоединитесь к команде людей, которые также стремятся нести ответственность за свои фитнес-цели. Работайте над тем, чтобы обрести лучшую форму в своей жизни.

Ничего

Вы заработали пенсию. Иди делай что хочешь, в том числе ничего.

Фил Тейлор — сертифицированный бухгалтер и основатель PT Money.

15 востребованных вакансий для пожилых людей | Вторая карьера

Работа для пенсионеров

Многие пожилые работники переходят на новую работу до выхода на пенсию. Эта должность может платить меньше, чем они зарабатывали на пике финансовой карьеры, но она может приносить личное удовлетворение и предоставлять возможности для общения или помощи другим. Найти новую работу в возрасте 60 лет или старше может быть непросто, но есть несколько отраслей и профессий, в которых обычно работают пожилые люди. Вот некоторые из наиболее распространенных профессий для выпускников колледжей, которые недавно были приняты на работу в возрасте 62 лет и старше, согласно анализу данных Urban Institute of Health and Retirement Study.

Преподавание после выхода на пенсию

Пенсионеры, желающие принять новый вызов и изменить свое сообщество, часто начинают вторую профессию преподавателя. Эта профессия особенно популярна среди женщин, которые начинают вторую карьеру в возрасте 62 лет и старше (10,3%), но 3% пожилых мужчин также начали заниматься этой сферой, как выяснил Институт урбанизма. Бюро статистики труда прогнозирует увеличение количества рабочих мест учителей на 7-8% к 2026 году. Заработная плата значительно варьируется в зависимости от штата, но средняя национальная заработная плата составляет 60 320 долларов в средней школе и 57 980 долларов в начальных школах.

Работа для пенсионеров

Многие пожилые работники переходят на новую работу до выхода на пенсию. Эта должность может платить меньше, чем они зарабатывали на пике финансовой карьеры, но она может приносить личное удовлетворение и предоставлять возможности для общения или помощи другим. Найти новую работу в возрасте 60 лет или старше может быть непросто, но есть несколько отраслей и профессий, в которых обычно работают пожилые люди. Вот некоторые из наиболее распространенных профессий для выпускников колледжей, которые недавно были приняты на работу в возрасте 62 лет и старше, согласно анализу данных Urban Institute of Health and Retirement Study.

Преподавание после выхода на пенсию

Пенсионеры, желающие принять новый вызов и изменить свое сообщество, часто начинают вторую профессию преподавателя. Эта профессия особенно популярна среди женщин, которые начинают вторую карьеру в возрасте 62 лет и старше (10,3%), но 3% пожилых мужчин также начали заниматься этой сферой, как выяснил Институт урбанизма. Бюро статистики труда прогнозирует увеличение количества рабочих мест учителей на 7-8% к 2026 году. Заработная плата значительно варьируется в зависимости от штата, но средняя национальная заработная плата составляет 60 320 долларов в средней школе и 57 980 долларов в начальных школах.

Работа преподавателя колледжа

Бэби-бумеры с учеными степенями и десятилетиями опыта работы в своей области часто могут найти работу после выхода на пенсию в качестве преподавателя колледжа в университете, профессиональной школе или муниципальном колледже. По данным Urban Institute, около 4,1% мужчин и 1,4% женщин начали работать учителями высших учебных заведений в возрасте 62 лет и старше. Бюро статистики труда прогнозирует увеличение числа должностей учителей высших учебных заведений на 15% к 2026 году. Средняя заработная плата составляет 78 470 долларов в год.

Роли помощников по административным вопросам для пожилых людей

Пенсионеры, которым не хватает деловой активности в офисе, могут работать полный или неполный рабочий день в качестве помощника по административным вопросам. Женщины особенно часто занимают офисные должности после выхода на пенсию, в том числе секретарей и помощников по административным вопросам (5,9 процента), секретарей и информационных служащих (3,7 процента), офисных служащих (2,3 процента), бухгалтеров и бухгалтеров (1,9 процента). Хотя для этих должностей обычно требуется добираться до офиса, вы можете работать из дома в качестве виртуального помощника.Заработная плата немного выше у руководителей офисов и административных работников, и эту должность занимают 1,2% недавно принятых на работу пожилых женщин.

Работа медсестрой после выхода на пенсию

Многие женщины находят работу по уходу за другими в качестве помощников по личному уходу (5,2%), дипломированных медсестер (4,6%) и помощников по уходу на дому (2,8%). Лучше всего платить зарегистрированным медсестрам, которые в среднем зарабатывают 71 730 долларов в год, и в течение следующего десятилетия ожидается 15% -ное увеличение количества медсестер. Зарегистрированным медсестрам обычно требуется степень бакалавра и лицензия.Ожидается, что спрос на помощников по уходу на дому и помощников по личной гигиене будет расти еще быстрее по мере роста пожилого населения, но требуется меньше образования, а почасовая оплата намного ниже.

Вторая карьера в качестве агента по недвижимости

Многие пенсионеры начинают вторую карьеру в качестве брокеров по недвижимости и торговых агентов, которые помогают клиентам покупать, продавать и арендовать недвижимость. Средняя зарплата брокеров по недвижимости (58 210 долларов США) выше, чем у агентов по продаже недвижимости (48 690 долларов США), которые обязаны работать с брокерами по недвижимости.Большинство агентов по недвижимости работают не по найму, что означает, что они устанавливают свои собственные часы, но могут зависеть от расписания клиентов. Многие пожилые женщины также занимают должности управляющих недвижимостью, недвижимостью и общественных ассоциаций (3,8%), которые в среднем платят 58 340 долларов США. Ожидается, что в течение следующего десятилетия будет создано около 32 600 новых должностей менеджеров по вопросам собственности, недвижимости и общественных ассоциаций.

Работа в сфере продаж для пенсионеров

Пенсионеры, которые хотят выйти из дома и поболтать с клиентами, могут найти удовлетворительную должность в сфере продаж.Более 3% мужчин и женщин находят новые должности в возрасте 62 лет и старше в качестве продавцов розничной торговли, а еще 2% работают руководителями работников розничных продаж. Средняя заработная плата составляет 24 340 долларов в год, при этом широко распространены графики неполного рабочего дня. Многие мужчины находят работу в качестве оптовых и промышленных торговых представителей, которые платят гораздо больше — 61 660 долларов в год, а те, кто продает научно-техническую продукцию, зарабатывают еще больше. Среди других распространенных профессий в сфере продаж для пожилых сотрудников — кассиров и промоутеров.

Работа водителем для пенсионеров

Если вы хорошо ориентируетесь в городе, возможно, вы сможете пополнить свой пенсионный доход работой водителем.Многие мужчины находят работу водителями в возрасте 62 лет и старше. Варианты вождения включают курьеров, водителей грузовиков, таксистов, водителей и водителей автобусов. Среди этих профессий водители автобусов зарабатывают больше всего: средняя зарплата составляет 34 450 долларов США по сравнению с 25 980 долларами для водителей такси. Работа водителем может требовать ненормированного рабочего дня, включая работу по вечерам и выходным, но у некоторых людей есть регулярный маршрут с более стабильной оплатой.

Присоединение к духовенству после выхода на пенсию

Пенсионеры часто теряют связь со своим рабочим сообществом, и это создает возможность более активно участвовать в их духовном сообществе.По данным Urban Institute, многие мужчины (1,7%) вступают в духовенство в возрасте 62 лет и старше. Средняя заработная плата священнослужителей составляет 48 990 долларов в год, и ожидается, что она вырастет на 8 процентов в течение следующего десятилетия. Члены духовенства могут продвигать религиозное образование и предоставлять советы, рекомендации или услуги членам конгрегации. Степень бакалавра является обычным делом, но требования к образованию зависят от должности.

Обеспечение ухода за детьми после выхода на пенсию

Работники по уходу за детьми становятся свидетелями детских удовольствий, таких как игра с пузырями или обучение разговору.Но они также несут ответственность за ежедневное одевание, купание и кормление маленьких детей, которые не всегда рациональны. Около 3,4% женщин в возрасте 62 лет и старше занимают должности по уходу за детьми. Заработок невысокий — 23 240 долларов в год, но у вас есть возможность сыграть значительную роль в жизни ребенка.

Принятие на себя руководящей роли до выхода на пенсию

Некоторые люди переходят на более ответственные должности в годы, предшествующие выходу на пенсию. Многие мужчины в возрасте 62 лет и старше переходят на новые должности менеджеров (1.6%) или руководители (1,1%), выяснил Urban Institute. Топ-менеджеры часто получают шестизначную зарплату, и пакет вознаграждения может также включать опционы на акции и бонусы за производительность, но оплата и льготы могут значительно варьироваться в зависимости от размера компании. Часто требуются долгие часы работы и командировки, и эта должность может вызывать стресс, потому что менеджеры часто несут ответственность за работу отдела или всего бизнеса.

Использование вашего опыта в качестве консультанта по вопросам управления

Консультанты по управлению призваны проанализировать проблему и предложить способы повышения прибыльности компании.Средняя заработная плата составляет 83 610 долларов в год, и ожидается, что в течение следующих восьми лет эта сфера вырастет на 14%. Особенно востребованы консультанты, обладающие опытом сокращения затрат или повышения эффективности организации, и многие консультанты получают шестизначную зарплату и могут получать бонусы. Многие аналитики работают более 40 часов в неделю, часто в сжатые сроки, и им приходится ездить, чтобы встретиться с клиентами или провести оценку на месте. Самостоятельно занятые консультанты могут оплачиваться по проекту или по часам.

Работа в сфере финансовых услуг для пожилых людей

Финансовые менеджеры отслеживают финансовое состояние компании и помогают определять финансовую стратегию. Средняя заработная плата составляет 127 990 долларов в год, при этом часто требуется степень бакалавра и не менее пяти лет опыта работы в другой финансовой сфере. Многие пожилые работники также находят новые должности бухгалтеров и аудиторов, где средняя заработная плата составляет 70 500 долларов в год. Те, кто хочет работать сезонно, могут выполнять обязанности составителей налоговой отчетности в течение налогового сезона.

Как стать писателем после выхода на пенсию

Делитесь ли вы тем, что вы узнали на работе, или исследуете свою творческую сторону, многие люди берутся за писательскую работу в возрасте 60 лет и старше. Для работы на полную ставку часто требуется степень бакалавра, но есть также возможность работать внештатно или работать на проектной основе. Писатели могут независимо работать над книгой, выполнять задания из газеты или стать предпринимателем, который заводит блог. Писатели и авторы должны уметь обдумывать идеи и общаться четко и эффективно, иногда в сжатые сроки.

Инженерные должности для пожилых работников

Инженеры-электрики и электронщики разрабатывают и тестируют новые технологии, такие как системы связи и устройства GPS. Они также могут контролировать производство электронного оборудования или устранять неполадки. Инженерам обычно требуется как минимум степень бакалавра, а также некоторый практический опыт. Полезны отличные математические навыки и умение применять их на новых устройствах. Многие инженеры-электронщики (18%) работают в телекоммуникационной отрасли.Средняя зарплата составляет 99 070 долларов в год.

Концерты музыкантов для пожилых людей

На пенсии можно заново открыть для себя музыкальные таланты, которые вы откладываете во время работы и воспитания семьи. Некоторые пенсионеры находят подработку музыкантами и певцами. Средняя почасовая оплата для музыкантов и певцов составляет 28,15 долларов, но оплата зависит от должности. Музыканты могут выступать соло или в группе на свадьбах, вечеринках или в барах. Чтобы получить работу, может потребоваться маркетинг. Некоторые музыканты пишут и записывают свою музыку, а другие играют уже существующие песни.Музыканты также могут проводить уроки музыки для детей или взрослых.

15 востребованных вакансий для пенсионеров:

• Преподаватель
• Инструктор колледжа
• Помощник администратора
• Медсестра
• Агент по недвижимости
• Продажи
• Водитель
• Консультант
• Менеджер по уходу за детьми
• Менеджер по уходу за детьми
• Финансовые услуги
• Писатель
• Инженер
• Музыкант

Обновлено 29 апреля 2019 г .: Эта история была опубликована ранее и дополнена новой информацией.

Сравнить предложения

Сравнить предложения

Раскрытие информации о рекламе

19 Хорошо оплачиваемые рабочие места для выхода на пенсию с неполной занятостью | Бэби-бумеры

Работа с неполным рабочим днем ​​для пенсионеров

Работа на пенсии с неполным рабочим днем ​​не обязательно означает низкооплачиваемую и неинтересную работу. Многие пожилые работники выполняют важную и важную работу, сохраняя гибкий график. Согласно данным Бюро статистики труда, в возрасте 65 лет и старше более трети (35%) сотрудников работают неполный рабочий день менее 35 часов в неделю, как правило, потому, что они не хотят работать полный рабочий день.Имея правильное образование и квалификацию, вы сможете перейти на прибыльную и полезную должность с частичной занятостью. Вот несколько работ с частичной занятостью для пенсионеров, которые часто платят более 20 долларов в час.

Кредит

(sturti / Getty Images)

Практикующая медсестра

Практикующие медсестры могут проводить медицинские осмотры, назначать лекарства, заказывать медицинские анализы и диагностировать проблемы со здоровьем. Обычно они работают в кабинетах врачей или больницах. Большинство практикующих медсестер имеют степень магистра, хотя некоторые из них имеют степень доктора медсестер или докторскую степень.D. Эти дипломированные медсестры с передовой практикой могут получать высокую среднюю зарплату в размере 54,78 долларов в час. BLS прогнозирует увеличение числа практикующих медсестер на 31% к 2026 году.

Работа с частичной занятостью для пенсионеров

Работа на пенсии с частичной занятостью не должна означать низкооплачиваемую и неинтересную работу. Многие пожилые работники выполняют важную и важную работу, сохраняя гибкий график. Согласно данным Бюро статистики труда, в возрасте 65 лет и старше более трети (35%) сотрудников работают неполный рабочий день менее 35 часов в неделю, как правило, потому, что они не хотят работать полный рабочий день.Имея правильное образование и квалификацию, вы сможете перейти на прибыльную и полезную должность с частичной занятостью. Вот несколько работ с частичной занятостью для пенсионеров, которые часто платят более 20 долларов в час.

Практикующая медсестра

Практикующая медсестра может проводить медицинские осмотры, назначать лекарства, заказывать медицинские анализы и диагностировать проблемы со здоровьем. Обычно они работают в кабинетах врачей или больницах. Большинство практикующих медсестер имеют степень магистра, хотя некоторые из них имеют степень доктора медсестер или докторскую степень.D. Эти дипломированные медсестры с передовой практикой могут получать высокую среднюю зарплату в размере 54,78 долларов в час. BLS прогнозирует увеличение числа практикующих медсестер на 31% к 2026 году.

Речевой патолог

Речевые патологи часто работают в школах или больницах, чтобы помочь детям и взрослым с заболеваниями или задержками развития говорить и общаться более четко. Логопеды зарабатывают в среднем 37,26 долларов в час, и ожидается, что эта сфера деятельности вырастет на 18% в течение следующего десятилетия.Чтобы стать патологом речевого языка, обычно требуется степень магистра, и в большинстве штатов есть требования к лицензированию.

Психолог

Клинические, консультационные и школьные психологи изучают человеческие эмоции и поведение и рекомендуют меры для улучшения результатов. Некоторые психологи работают с пациентами, врачами и социальными работниками в медицинских учреждениях, в то время как другие сотрудничают с учениками, учителями и родителями в школах или открывают частную практику.Психологи зарабатывают в среднем 37,99 доллара в час. BLS прогнозирует рост занятости на 14% к 2026 году.

Эрготерапевт

Эрготерапевты помогают травмированным пациентам или инвалидам восстановить навыки, необходимые им в повседневной жизни и работе. Они часто работают в больницах, кабинетах врачей или школах. Трудотерапевты должны иметь степень магистра и соответствовать требованиям к лицензированию и непрерывному образованию. BLS ожидает, что в период с 2016 по 2026 год рост в этой области составит 24%.Средняя оплата трудотерапевтов составляет 40,51 доллара в час.

Дипломированная медсестра

В 2016 году в США было более 2,9 миллиона зарегистрированных медсестер, и BLS прогнозирует, что к 2026 году стране потребуется около 3,4 миллиона медсестер. Высокий спрос на дипломированных медсестер для ухода за стареющим населением сохранил заработную плату высокая. Медсестры зарабатывают в среднем 34,48 доллара в час. Для некоторых должностей может потребоваться степень бакалавра и специальная подготовка.

Лаборант

Медицинские и клинические лабораторные технологи анализируют образцы жидкости и тканей, чтобы диагностировать такие заболевания, как диабет или рак.Обычно они работают в больницах, кабинетах врачей или лабораториях. Чтобы стать ученым-медиком, обычно требуется степень бакалавра. Заработная плата сотрудников составляет в среднем 25,16 долларов в час. Ожидается, что эта область вырастет на 13% по мере старения населения США и потребности в дополнительных диагностических медицинских услугах.

Стоматолог-гигиенист

Стоматологи-гигиенисты работают в стоматологических кабинетах, чтобы чистить зубы, делать рентгеновские снимки и информировать пациентов о поддержании хорошего здоровья полости рта. Для работы в этой области обычно требуется степень младшего специалиста по гигиене полости рта. Более половины стоматологов-гигиенистов работают неполный рабочий день и в среднем зарабатывают 35,97 долларов в час. BLS прогнозирует, что люди из стареющего населения времен бэби-бума, которые сохранили больше своих первоначальных зубов, чем предыдущие поколения, в ближайшее десятилетие увеличат спрос на услуги по чистке зубов на 20%.

Медицинский врач-диагност

Специалисты по диагностической визуализации используют специальное оборудование для проведения тестов для врачей, которые используются для диагностики заболеваний.Чтобы научиться использовать технологию визуализации, часто требуется степень младшего специалиста или программа сертификации в больнице или колледже, а для того, чтобы идти в ногу с инновациями, может потребоваться постоянное образование. Ожидается, что эта область вырастет на 17% в течение следующего десятилетия, поскольку население стареет и использует больше медицинских диагностических услуг. Средняя оплата специалиста по диагностической ультразвуковой сонографии составляет 32,25 доллара в час.

Управленческий аналитик

Управленческие консультанты анализируют, как работает бизнес, и предлагают стратегии по повышению эффективности компании, обычно за счет увеличения доходов или сокращения расходов.Чтобы стать аналитиком в области управления, обычно требуется степень бакалавра и несколько лет опыта работы. Средняя заработная плата аналитиков управления составляет 40,20 доллара в час, и могут потребоваться частые поездки для посещения клиентских офисов. BLS прогнозирует рост спроса на аналитиков по вопросам управления к 2026 году на 14%, особенно на аналитиков, специализирующихся на консалтинге в области здравоохранения и информационных технологий.

Респираторный терапевт

Респираторный терапевт помогает пациентам, у которых затруднено дыхание, возможно, из-за астмы, неразвитых легких или болезни.Как правило, им требуется степень младшего специалиста, но те, кто имеет степень бакалавра в области респираторной терапии, могут иметь преимущество при приеме на работу. Средняя почасовая оплата респираторных терапевтов составляет 28,98 долларов. BLS прогнозирует, что потребуется 23% -ное увеличение числа специалистов по респираторной терапии, чтобы помочь пожилым пациентам справиться с пневмонией, респираторными заболеваниями и респираторными проблемами из-за курения и загрязнения воздуха.

Ассистент физиотерапевта

Ассистент физиотерапевта помогает физиотерапевтам оказывать помощь пациентам, часто помогая выполнять упражнения, массаж или растяжку.Они часто несут ответственность за подготовку к терапии каждого пациента и регистрацию хода лечения. Средняя заработная плата составляет 23,12 доллара в час, и для этой должности обычно требуется степень младшего специалиста. BLS прогнозирует увеличение на 31% рабочих мест помощников физиотерапевтов к 2026 году, чтобы помочь стареющему поколению бэби-бума выздороветь от состояний здоровья, включая сердечные приступы, инсульты и травмы, связанные с подвижностью.

Диетолог и диетолог

Диетологи и диетологи консультируют людей или организации о выборе продуктов питания и образа жизни, которые способствуют укреплению здоровья или предотвращают болезни.Они часто работают в больницах, домах престарелых или в правительстве, и обычно требуется степень бакалавра и стажировка. BLS прогнозирует рост числа рабочих мест на 15% в течение следующего десятилетия, так как диетологи и диетологи призваны помочь справиться с растущим ожирением среди населения. Средняя заработная плата диетологов и диетологов составляет 29,02 доллара в час.

Технолог-радиолог

Технологи-радиологи делают диагностические изображения для врачей, такие как рентгеновские снимки или МРТ, которые могут использоваться для выявления состояний, включая рак и болезнь Альцгеймера.Чтобы стать рентгенологом, требуется степень младшего специалиста, и некоторые люди продолжают специализироваться на определенных типах изображений. Чтобы не отставать от инноваций в технологиях обработки изображений, может потребоваться постоянное обучение. Средняя заработная плата технологов-радиологов составляет 29,44 доллара в час.

Библиотекарь

Библиотекари работают в публичных библиотеках, школах и колледжах, помогая людям находить и анализировать информацию. Обычно им требуется степень магистра библиотечного дела. Большинство библиотекарей работают полный рабочий день, но можно договориться о неполном или гибком графике.Библиотекари зарабатывают в среднем 28,39 долларов в час.

Учитель грамотности взрослого

Учителя грамотности взрослого и учителя эквивалентной средней школы предоставляют помощь с необходимыми навыками, такими как чтение, письмо и говорение на английском языке. Обычно они работают в общественных колледжах и государственных школах и могут помочь взрослым получить эквивалентный диплом средней школы. Распространены графики неполного рабочего дня, и занятия могут проводиться по утрам или вечерам, чтобы согласовать график работы или ухода.Учителя грамотности взрослых зарабатывают в среднем 25,79 долларов в час.

Лицензированная практическая медсестра

Лицензированные практические медсестры и лицензированные профессиональные медсестры выполняют базовые медсестринские задачи, такие как смена повязок и проверка артериального давления, под руководством дипломированной медсестры или врача. Они зарабатывают меньше дипломированных медсестер, но в среднем приносят 22,23 доллара в час. Как правило, годичная образовательная программа, завершающаяся экзаменом на получение лицензии, позволяет вам перейти в эту область.Большинство лицензированных медсестер работают в домах престарелых или больницах.

Социальный работник

Психическое здоровье и злоупотребление психоактивными веществами Социальные работники помогают людям справиться с психическими, поведенческими и эмоциональными проблемами и другими жизненными проблемами. Для посещения клиентов могут потребоваться поездки и вечерняя работа. Чтобы стать социальным работником, требуется степень бакалавра, а для того, чтобы стать клиническим социальным работником, необходима степень магистра и два года опыта работы под руководством специалиста. Заработок в среднем составляет 23 доллара.79 в час. Ожидается, что к 2026 году занятость вырастет на 16%, поскольку люди все чаще обращаются за лечением от психических заболеваний и злоупотребления психоактивными веществами, и все больше правонарушителей направляют на лечение.

Страховой агент по продажам

Страховые торговые агенты на рынке и разъясняют потенциальным клиентам различные страховые полисы . Как правило, они должны быть знакомы с несколькими видами страхования, включая страхование имущества, жизни, здоровья и долгосрочного ухода, но могут специализироваться на конкретном виде страхования.Работодатели обычно требуют, чтобы агенты по продажам страховых компаний имели диплом об окончании средней школы, но степень бакалавра может оказаться полезной. Средняя заработная плата составляет 24,33 доллара в час. BLS ожидает, что в следующем десятилетии занятость вырастет на 10%, и у тех, кто продает медицинское страхование, будет больше возможностей.

Исполнительный административный помощник

Исполнительные секретари и исполнительные административные помощники могут зарабатывать более 20 долларов в час за работу неполный рабочий день. Обычно они выполняют канцелярские и административные обязанности, такие как подготовка документов и назначение встреч, и для большинства должностей требуется только аттестат о среднем образовании.Однако наем помощников по административным вопросам сокращается из-за того, что один помощник теперь поддерживает нескольких менеджеров и руководителей, которые все чаще планируют свои поездки и встречи.

Эти частичные пенсионные работы хорошо оплачиваются:

• Практикующая медсестра.
• Логопед.
• Психолог.
• Эрготерапевт.
• Медсестра.
• Лаборант.
• Стоматолог-гигиенист.
• Медицинский диагностический сонограф.
• Управленческий аналитик.
• Респираторный терапевт.
• Ассистент физиотерапевта.
• Диетолог и диетолог.
• Радиолог-технолог.
• Библиотекарь.
• Учитель грамотности взрослых.
• Лицензированная медсестра.
• Социальный работник.
• Агент по продаже страховых услуг.
• Помощник руководителя.

Обновлено 15 июля 2019 г .: Эта история была опубликована ранее и дополнена новой информацией.

Сравнить предложения

Сравнить предложения

Раскрытие рекламы

20 забавных (и серьезных) дел на пенсии

Мой лучший друг недавно был вынужден досрочно выйти на пенсию. Несмотря на то, что она все равно собиралась выйти на пенсию в течение года, было немного шокировано, когда ее уволили с работы, и она столкнулась с попыткой занимать рабочие часы.

К счастью, она и ее муж запланировали выход на пенсию в финансовом отношении, поэтому ей не нужно было искать другую работу, чтобы пополнить их доход.Однако раньше не так много думали о том, чем она будет заниматься во время выхода на пенсию. Когда ей так неожиданно пришлось уйти на пенсию, она чувствовала себя неподготовленной, потерянной, бесполезной и немного подавленной.

Каждый человек сталкивается с уникальными обстоятельствами, которые определяют, как и когда он выйдет на пенсию. Некоторые люди планируют досрочный выход на пенсию, в то время как другие считают, что они никогда не смогут выйти на пенсию из-за финансовых ограничений или проблем со здоровьем.

На самом деле, получить максимум от выхода на пенсию — это тяжелый труд.Это требует от нас пристального и внимательного взгляда на себя и активного решения, что делать дальше. Обратите внимание на эти три важных вопроса, которые помогут вам на пенсии.

Если вы один из немногих счастливчиков, у которых достаточно хорошее финансовое положение, хорошее здоровье и у вас практически отсутствуют обязанности опекуна, тогда вам необходимо принять выход на пенсию как новый этап жизни с неограниченными возможностями. Развивайте мнение, что вам действительно повезло!

Так много нашей жизни мы тратим на то, что мы должны делать — ходить в школу, изучать ремесло или навыки, зарабатывать на жизнь, воспитывать детей и заботиться о пожилых или немощных.Мы должны кричать с крыш, когда и если мы выйдем на пенсию с небольшими деньгами в банке, здоровыми и свободными в выборе остальной части нашей жизни.

В Интернете можно найти множество списков дел, которые нужно сделать после выхода на пенсию. Я перечислил несколько наиболее популярных вариантов ниже, если вы собираетесь выйти на пенсию, если вы новичок на пенсии, подавлены тем, что вам нечего делать, или вам скучно из-за того, что вы делаете.

Если вы всегда хотели посетить одни из самых священных, загадочных и чудесных мест на Земле, Мачу-Пикчу — отличное место для начала.Adios Adventure Travel предлагает поездки к этому священному месту, которое является культовым местом цивилизации инков, и готово организовать поездку в соответствии с вашими потребностями.

Кроме того, вы можете отправиться в однодневные поездки, круизы, поехать в новые страны или посетить каждый из смежных штатов США.

Выходи и сделай то, чего никогда раньше не делал. Это не обязательно должно быть что-то большое или дорогое. Сходите в эту новую модную кофейню, поезжайте в следующий город и прогуляйтесь по новому парку, прочтите колоритный роман — все, что заставляет вас почувствовать себя живым и дает вам опыт новых вещей.

Выучите иностранный язык онлайн, например, на таком веб-сайте, как Duolingo. Или почему бы не улучшить свои навыки работы с компьютером или другие навыки, которым вы всегда хотели научиться.

Слишком много, чтобы перечислить все, но некоторые варианты: рисование, живопись, керамика, скульптура, игра на пианино или другом музыкальном инструменте, пение, вязание, вязание крючком, вышивка, квилтинг, скрапбукинг, фотография, садоводство, кулинария, обработка дерева, генеалогия, крафтинг. Прочтите эту статью о разнообразных увлечениях женщин старше 50 лет.

Вместо генеральной уборки сделайте «пенсионную» уборку и упорядочите, упростите и приведите в порядок свой дом.

Существуют различные группы организаций, которым нужны волонтеры для помощи в их делах и программной деятельности. Вы можете выбрать причину, которая важна для вас, или перейти на один из многих сайтов в Интернете, который подберет ваши навыки для организаций, нуждающихся в волонтерах, таких как, например, Volunteer Vacations.

Поездки варьируются от одной до трех недель, и вы выбираете, куда вы хотите поехать и как вы хотите стать волонтером.Это полезный опыт, который вы можете сделать в любой точке мира, так что давайте выберемся и изменим мир к лучшему!

Наконец, есть время написать ту книгу, которую вы всегда хотели, или создать и управлять блогом, написать статьи для публикации в журналах или где-либо еще, стихи или свои мемуары.

Если написание книги звучит слишком далеко, почему бы не завести дневник благодарности! Это отличный способ оставаться внимательными и актуальными. Это место, где вы можете записывать свои размышления о том, что есть положительного в вашей жизни и за что вы благодарны каждый день.

Присоединяйтесь к группам встреч, которые ориентированы на определенные интересы или группы населения. Клубы, посвященные книгам, шахматам, астрономии или исследованию драгоценных камней и минералов, предоставляют большие возможности, как и сайты знакомств.

Одна из самых сложных вещей при переходе на пенсию — это примириться с нашими меняющимися социальными обстоятельствами. Для многих из нас члены нашей семьи были самыми важными людьми в нашей жизни на протяжении десятилетий. Даже если мы все еще живем рядом с нашими детьми и имеем хорошие отношения с нашими внуками, нельзя отрицать, что наш социальный мир значительно изменится к нам за 50 и 60 лет.

Многие женщины в сообществе рассказали, что им пришлось заново учиться разговаривать с незнакомцами после того, как им исполнилось 60. Они обнаружили, что больше не могут полагаться на людей, приходящих к ним. Если они хотели иметь богатую социальную жизнь, им нужно было выйти в мир и встречаться с людьми на их собственных условиях.

Это может быть так же просто, как иметь смелость разговаривать с людьми в общественных местах — в автобусе, стоя в очереди в супермаркете и т. Д. Или это может быть что-то более формальное, например, участие в клубе или спорте. .

В детстве нас учили, что разговаривать с незнакомцами опасно. Как пожилые люди, пора пересмотреть наши ожидания и дать другим шанс. Риск социальной изоляции и депрессии намного выше, чем риск быть обманутым.

Проводите больше времени с семьей, внуками или правнуками. Старшие внуки могут посещать школу и спортивные мероприятия, брать их с собой на специальные мероприятия, в зоопарки, музеи и на спортивные игры.

Вы можете предложить присмотреть за младшими внуками.Помогите им в обучении, читая им, давая им ответы на предстоящие викторины, помогая со специальными проектами и проводя репетиторство там, где это необходимо.

Участвуйте в любом виде спорта, который вам интересен, например, рыбалкой, пешим туризмом, бегом, плаванием, греблей на каноэ, каякингом, серфингом или подводным плаванием с аквалангом. Если вы ищете что-то более нежное, попробуйте онлайн-классы йоги.

Составьте список ваших прошлых достижений и вкладов. Это простой способ напомнить вам, что придает смысл и радость вашей жизни и насколько вы целеустремленны.Когда у вас будет этот список, вы, вероятно, поймете, что именно вы любили и на чем хотите сосредоточиться!

Помогите школам, обучая детей чтению или математике. Обучайте английскому языку людей, говорящих на иностранном языке. Помогите взрослому научиться читать или, если у вас есть особые навыки, развившиеся в течение вашей карьеры, наставляйте молодых людей, начинающих работать в той же сфере.

Принимаете ли вы участие в организованной религии или просто следуете голосу в собственном сердце, выход на пенсию может стать прекрасным временем, чтобы взглянуть на вещи в перспективе.

Не позволяйте никому определять вашу духовность за вас, но и не оставляйте вопросы вашего сердца без ответа. Задайте себе сложные вопросы и каждый день прислушивайтесь к ответам. Почему я здесь на самом деле ? Как я хочу изменить мир за то время, которое я оставил здесь, на земле? Верю ли я в большую силу, и если да, то как я хочу соединиться с божественным?

Конкретные ответы не важны, но вопросы значат все, поскольку мы стремимся привнести смысл в нашу жизнь после 60 лет.

Что бы вам ни говорили, быть в отличной форме в свои 60 или 70 лет — это абсолютно возможно. Я бы солгал, если бы сказал, что заниматься фитнесом после 60 — легко. Это не так. Но существует слишком много примеров людей, которые бросили вызов стереотипам и пришли в лучшую форму в своей жизни, чтобы сказать, что физический упадок после 60 неизбежен.

Если вы мне не верите, прочтите об Уилли Мерфи, 77-летнем штангисте, который так вдохновляет.

Для многих женщин улучшение формы было самым важным делом, которое они делали, чтобы получить от выхода на пенсию максимум удовольствия.Вот лишь некоторые из многих преимуществ фитнеса после 60:

• Принятие формы дает вам энергию и уверенность в познании мира.
• Физические упражнения — это единственное, что вы можете сделать, чтобы снизить вероятность многих заболеваний.
• Физические упражнения связаны с более низким риском снижения когнитивных функций в более позднем возрасте.
• Физические упражнения могут улучшить ваш внешний вид лучше, чем любые «антивозрастные» таблетки.

Если вы хотите вернуться в форму, я вам советую начать с малого.Используйте одноминутную технику, чтобы развить хорошие привычки. Найдите физические упражнения, которыми вы можете заниматься вместе с другими. Вернитесь на природу. Что бы вы ни делали, делайте что-нибудь!

Если вы хотите немного провести время в тишине, сядьте с хорошей книгой. Вы можете читать для удовольствия или узнавать что-то новое.

Даже если вам не нужны деньги, иногда немного лишних денег в кармане позволяет вам купить то, чего вы обычно не покупаете. Поищите на некоторых сайтах вакансий в Интернете компании, которые ищут кого-то, кто будет работать несколько часов в неделю.

Баллотируйтесь на политический пост в своем сообществе или станьте активистом дела, которое вам небезразлично.

В детстве мир — наша устрица. Мы думаем, что можем все. Мы просим прощения, а не разрешения.

Затем, когда мы взрослые, реальность жизни поражает нас. Нас внезапно просят соответствовать стандартам других людей. Нас окружают начальники, члены семей и другие авторитетные фигуры, которые более чем счастливы сказать нам, что мы можем, а что не можем.

Выход на пенсию или полупенсионный возраст — это возможность снова стать ребенком. Это возможность преследовать наши страсти без чувства вины и самосознания.

Вспомните ранние годы своей жизни. Есть ли дела, которые вы всегда любили делать, но которые вы откладываете на второй план, когда строили карьеру и поддерживали семью? Может, пора их снова запустить.

Большую часть жизни мы несем на плечах столько груза. Самые счастливые пенсионеры, которых я знаю, нашли способы привнести в свою жизнь немного глупости.Они ходят в легкомысленные фильмы. Они наставляют детей. Они рисуют просто для удовольствия.

Не пора ли каждому из нас вспомнить простую радость детства?

Испытайте себя, играя в игры с другими в Интернете. На этом блоге Sixty and Me есть множество игр, в которые можно поиграть для удовольствия или для того, чтобы не забывать о себе.

Подробнее: Лучшие бесплатные и платные игры для мозга для пожилых людей

Напишите список того, чем вы всегда хотели заниматься, но никогда не могли из-за времени, денег, смелости или чего-то еще.Установите цель и вычеркивайте что-то из списка раз в месяц.

Я оставил этот напоследок, потому что я начал бизнес, когда столкнулся с вопросом: «Что мне делать теперь, когда я на пенсии?» Я не думал об этом до выхода на пенсию, но у меня была идея продукта, который, как я думал, поможет людям, и теперь у меня было время на его разработку.

Создание бизнеса, связанного с одним из ваших увлечений, может помочь вам сохранить социальные связи. Это также может дать вам чувство цели.Если по пути вы заработаете немного дополнительных денег — тем лучше!

Подумайте, что вы могли бы предложить публике — услугу или продукт, и исследуйте, будет ли это что-то продаваемое. Начать бизнес в Интернете стало проще, чем когда-либо, и с этим связаны очень небольшие начальные затраты.

Исходя из личного опыта, могу сказать, что открытие бизнеса — один из лучших способов получить максимальную отдачу от выхода на пенсию. Возможно, это звучит немного нелогично.В конце концов, разве весь смысл «уйти на пенсию», чтобы перестать работать? Не обязательно!

Я знаю людей, особенно тех, кому удалось сэкономить миллионы долларов, которые совершенно счастливы, сидя на пляже, потягивая пина-коладу. Но для большинства из нас оставаться активным — гораздо лучший способ оставаться счастливым после 60 лет.

Отчасти проблема в том, что понятие «пенсия» несет в себе много эмоционального багажа. Практически все — СМИ, правительство, наши семьи — побуждают нас думать о пенсии как о времени тихого отдыха.Так не должно быть.

Самые счастливые люди старше 60, которых я знаю, — это те, для которых пенсия — это начало, а не конец. Эти женщины исследуют мир, даже если у них достаточно денег только на то, чтобы сесть на автобус до городов, близких к их местам проживания. Они следуют своим увлечениям, даже если им нужно начинать с самого начала. Они берут на себя ответственность за свой разум и тело.

В конце концов, мудрость женщин в нашем сообществе можно описать несколькими простыми словами — будь активным, страстным, общительным и реальным.Если вы сделаете это, я уверен, что вы найдете все то счастье и радость на пенсии, которых вы заслуживаете.

Если я чему-то научился, так это то, что выход на пенсию — это выбор. Возможно, мы не сможем выбрать, когда нам нужно выйти на пенсию, но мы можем выбрать, как провести последние десятилетия нашей жизни. Я надеюсь, что упомянутые здесь ресурсы помогут вам обрести счастье, хорошее здоровье и финансовую безопасность, которых вы заслуживаете на пенсии.

Чем вы планируете заниматься на пенсии? Вы обнаружите, что теперь, когда вы на пенсии, у вас меньше времени на что-то делать? У тебя все дела в порядке? Чем еще вы хотели бы поделиться на пенсии? Присоединяйтесь к обсуждению ниже!

Давай поговорим!

120 больших идей, что делать на пенсии

/

/

120 больших идей, что делать на пенсии

Вы, наверное, потратили хоть немного времени на размышления о том, что делать на пенсии.Как ты будешь заполнять свои дни? Куда ты пойдешь? Что вы будете делать? С кем ты будешь проводить время?

На пенсии у вас, вероятно, будет больше возможностей для проведения времени, чем когда-либо прежде. И вам, конечно, не нужно останавливаться только на одной цели, хобби или стремлении. Возможно, вы будете заниматься рисованием. Или, возможно, прыжки с парашютом больше подходят для вас. Думаешь, это безумие? Джеральдин Уотсон совершила свой первый прыжок с парашютом в возрасте 85 лет, и ей очень понравилось! Она хотела сделать это снова? Нет. У нее были другие мечты.

Осмелитесь ли вы прыгать с парашютом, путешествовать, проводить время с внуками или что-то еще, как бы вы ни решили провести свои золотые годы, это обязательно будет увлекательно…
Пенсионеры не живут статичной жизнью. Все меняется, и интересы могут развиваться. Выход на пенсию — это время, когда вы устанавливаете правила и адаптируетесь к ним по своему усмотрению. То, о чем вы мечтаете сегодня, может радикально отличаться от того, о чем вы мечтаете через несколько лет после выхода на пенсию. А теперь, когда американцы живут дольше, чем когда-либо, пора начать мечтать о большем.

Вот 25 расслабляющих, захватывающих, полезных, простых и увлекательных способов найти идеальный баланс пенсионной жизни. И — если вы ошеломлены своим выбором, перейдите к концу этой статьи, чтобы получить советы, которые помогут вам понять, что делать после выхода на пенсию.

Многие предметы в этом списке говорят о совершении чего-то удивительного. Но дело не в этом. Необязательно быть лучшим, первым, самым старым или самым старшим.

Выход на пенсию — это время, когда не имеет значения, идете ли вы в ногу с Джонсами.Пришло время сделать то, что делает ВАС счастливым . Можно радоваться мелочам или качаться для заборов. Вы можете изменить жизнь своих близких или стать волонтером и изменить жизнь в своем сообществе. Вы можете заработать состояние, занимаясь любимым делом, или можете сводить концы с концами, преследуя свою страсть.

Масштаб ваших усилий не имеет значения.

Хорошо подумайте и убедитесь, что то, что вы делаете после выхода на пенсию, имеет для ВАС значение.

Нужна помощь? Многие из нас не уверены, что делает нас счастливыми.Вот несколько книг, которые могут быть полезны.

Хотите узнать, что делать, прежде чем Amazon сможет доставить книгу? Попробуйте одну из этих статей:

Путешествия занимает одно из первых мест в списках желаний на пенсию. У некоторых пенсионеров есть определенный город, который они всегда хотели посетить. А для других более последовательный график поездок намного увлекательнее.

Чтобы получить незабываемые впечатления от путешествия, необязательно пересекать океан. Вы можете путешествовать по Северной Америке и никогда не увидеть всего этого.Даже путешествие в пределах вашего собственного штата может дать вам впечатления, о которых вы даже не подозревали.

Жизнь путешественника разнообразна. Некоторые люди покупают дома на колесах, а некоторые любят ездить на поезде. Конечно, полет доставит вас практически везде. Что касается жилья, пенсионеры могут проявить творческий подход. Бронируйте отели, если это вам нравится. Или ознакомьтесь с Airbnb, службой, которая объединяет путешественников с частными гостевыми домами в США и по всему миру.

Вы могли бы даже подумать о том, чтобы стать хозяином Airbnb и сдавать дом в аренду, путешествуя по миру… позволяя дому оплачивать ваши приключения.

Вот 20 идей, которые сделают отличное пенсионное путешествие вашей реальностью

Разве ты не оставил постоянную работу? Зачем тебе снова думать о работе? Многие пенсионеры так и поступают.

Мысль о том, что ты сам себе босс, может быть ужасно привлекательной. Ваш бизнес может быть любым, в чем вы хороши или хотите попробовать. Откройте магазин или предоставьте услугу. Это твоя игра.

И… получите это: Фонд Юинга Марион Кауфман обнаружил, что около квартала всех новых предприятий, начатых в том году, принадлежали людям в возрасте от 55 до 64 лет.

Узнайте больше о предпринимательстве и успехе после 50.

Откройте кофейню, пекарню или просто продайте печенье из дома…

Летний лагерь не только для детей. На пенсии делать это так же весело, как и в детстве. Взрослая версия с меньшей вероятностью заразит вас ядовитым плющом и с большей вероятностью предложит ряд впечатлений, которые намного превосходят любой лагерь в дикой природе, в который могли бы попасть ваши дети. Есть взрослый лагерь для рыбалки, фитнеса, гоночного автомобиля, актерского мастерства и многого другого.

Скорее всего, если у вас есть интерес, для этого найдется лагерь. Как насчет спа-лагеря? SummerCampHub имеет каталог лагерей для взрослых.

Интересен список возможностей. Сражайтесь с зомби? «Воодушевляющие» переживания нового века? Традиционные лагерные мероприятия с коктейлями ночью? Ага, для всего этого есть лагерь.

Что делать после выхода на пенсию? Возвращайся к работе! Все больше и больше людей в возрасте от 50 до 60 лет берут на работу от нескольких месяцев до года.Творческий отпуск или временный перерыв в работе может дать вам возможность пользоваться преимуществами выхода на пенсию, не делая официального решительного шага.

Творческий отпуск может составлять неделю, месяц, три месяца, год или может быть дольше.

Сколько времени вы выберете для своего мини-выхода на пенсию, может зависеть от ваших целей на творческий отпуск. Продолжительность обучения также может определяться вашими финансами и потребностями вашего работодателя.

Узнайте больше об этом хитром способе «досрочного выхода на пенсию».”

Зимовать на юг — идея не нова, но как насчет того, чтобы отправиться на север, когда слишком жарко? Может быть, вы хотите жить ближе к детям, но не все время. Или, если вы никогда не отдыхали в горах (или на пляже), это тоже возможно.

Покупка загородного дома в другом месте позволит вам получить все самое лучшее, не отказываясь от своих корней. Но это не единственный способ сезонного переезда.

Если вы находитесь на севере и хотите отправиться на юг (или в любой другой конфигурации), служба обмена домами подберет вам другого домовладельца, который хочет противоположного, и вы временно меняете дома.Есть также международные обмены домами, как в фильме «Праздник». Попробуйте HomeExchange.com, HomeLink.com и IntervacHomeExchange.com

Беспокоитесь о деньгах? Если вы мигрируете сезонно, скорее всего, вам удастся найти работу для обслуживания отдыхающих! Вы можете стать хозяином лагеря, обслуживающим персоналом на горнолыжном спуске, спасателем и т. Д. Воспользуйтесь следующими услугами, чтобы найти возможности и идеи для сезонного трудоустройства: Coolworks.com или BackDoorJobs.com.

Работа на открытом воздухе в хорошую погоду делает жизнь стоящей, по крайней мере, для некоторых людей.Исследования показывают, что садоводство — это занятие, которое может продлить вашу жизнь на годы.

Садоводство бывает разных форм. Кто-то любит выращивать овощи, а кто-то предпочитает красоту цветника. Или вы можете сделать и то, и другое, и есть много вариантов в обоих направлениях. Можно так много узнать о выращивании растений. Если это ваша страсть, вы можете создать новые растения путем прививки, стать экспертом в области компостирования или побаловать розы и овощи, которые вы продаете на рынке.

Для написания книги не требуется образования, и вы можете написать все, что захотите.Жизненный опыт может стать отличным источником вдохновения для книги с практическими рекомендациями. Если вы вели очень интересную жизнь, у вас может быть много корма для интересных мемуаров. А как насчет следующего великого американского романа?

У вас есть два основных подхода к письму.

• Если вы хотите самостоятельно опубликовать, Amazon позволяет писать, загружать, создавать обложки книги и т. Д.
• Если вам больше нравится традиционное издательское дело, дорога немного сложнее, но на вашей стороне будет команда.

Ваш возраст — это всего лишь число. Он не должен определять, чем вы занимаетесь на пенсии. Не верите мне? Посмотрите на эти удивительные достижения 70, 80 и 90 лет и другие удивительные достижения, которые доказывают, что старение действительно необязательно!

Кроме того, учтите, что Пабло Пикассо все еще занимался искусством в свои 90 лет. Томас Эдисон изобрел телефон в 84 года. Лора Ингаллс Уайлдер опубликовала свою первую книгу, когда ей было 64 года.

Некоторые новенькие учителя выходят на арену в качестве второй профессии.Хотели бы вы об этом подумать? Если вы хотите преподавать в традиционной среде, будь то государственные или частные школы или колледжи, вам, вероятно, понадобится дополнительное образование. Узнайте больше о сертификации, заработной плате и многом другом здесь. И, если вы действительно хотите что-то изменить, Министерство образования США публикует список регионов страны, где не хватает учителей.

Но традиционный класс — не единственный способ заработать на жизнь учителем:

Создайте онлайн-видеокурс и зарабатывайте деньги, обучая людей по всему миру.На Udemy вы решаете, чему учить, составляете учебную программу с помощью их программного обеспечения, а они помогают студентам найти вас. Может быть, ваша семья готовит лучшие блюда на Земле, а может, вы вязальщица профессионального уровня. В чем бы вы ни разбирались, вы можете быть учителем.

Очное и онлайн-обучение — еще одна быстро развивающаяся возможность. Попробуйте зарегистрироваться на такой платформе, как Wyzant, которая подбирает преподавателей для студентов, которым нужна помощь.
Репетиторство поможет вам почувствовать себя молодым и жизнерадостным.

Волонтерство позволяет вам помогать сообществу способами, которые часто приносят не меньшую пользу волонтерам.А поскольку вы работаете не ради зарплаты, вы можете быть более разборчивыми в выборе организаций, которым вы помогаете.

Исследование, проведенное Центром социального развития школы социальной работы Джорджа Уоррена Брауна Вашингтонского университета в Сент-Луисе, сообщает: «Пожилые люди, которые работают волонтерами и проводят больше часов волонтерской работы, сообщают о более высоком уровне благополучия». Это исследование показывает, что преимущества волонтерства одинаковы независимо от вашего пола, расы или социального статуса.

Вот 5 советов по переходу на работу с некоммерческой организацией

Если вы собираетесь уйти на пенсию в собственном доме или даже если хотите продать, выход на пенсию — хорошее время для ремонта.Вы можете изменить свой дом, чтобы он соответствовал новому образу жизни, или улучшить его, чтобы повысить ценность и получить лучшую рыночную цену.

Улучшения могут включать новую главную спальню на первом этаже, более безопасную ванную комнату, модернизацию кухни, новую мастерскую для хобби или все, что угодно вашему сердцу. Это также хорошее время, чтобы убедиться, что ваш дом находится в отличном состоянии. Если вам нужна новая крыша или система отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, замена сейчас означает, что вам не о чем беспокоиться позже.

Может быть, реконструкция не для вас. Может быть, и ваш дом не для вас!

Большинство из нас живет в домах, которые мы купили с мечтой растить наших детей.Сейчас большинство наших детей выросли и ушли (надеюсь…), и мы можем думать о том, где мы хотим жить на пенсии. Вот несколько списков лучших мест для выхода на пенсию.

Переезд на пенсию может быть полезен как для вашего образа жизни, так и для ваших финансов. Если вы можете купить менее дорогой дом, вы сможете снизить свои ежемесячные расходы и, возможно, даже использовать собственный капитал для пенсионных расходов.

Используйте NewRetirement Retirement Planner для моделирования сокращения в рамках своего пенсионного плана.

То, что вы вышли на пенсию, не означает, что ваши навыки больше не имеют ценности. Многие работодатели сталкиваются с головоломкой. Новые, недавние выпускники во многих отношениях находятся на переднем крае. Но опытные профессионалы со временем уйдут на пенсию. Удачной средой для вас может быть консультация, которая позволяет вам меньше работать и делать больше собственных снимков.

Исследование Merrill Lynch о работе на пенсии объясняет, что концепция выхода на пенсию коренным образом изменилась. Раньше существовала четкая граница между работой до выхода на пенсию и отдыхом после нее.Теперь есть несколько этапов:

• Есть предпенсионный
• Двухлетний период «перерыва в карьере» (который берут более половины пенсионеров)
• Затем совершенно новый этап, который может привести вас к ряду различных направлений, включая возвращение к работе на полную ставку, работе неполный рабочий день или консультационной работе
• И наконец полный конец работы

Независимо от того, чем вы еще занимаетесь в этом списке, поддержание вашего пенсионного плана — это то, что мы все должны делать.

Важно оценивать свое финансовое положение каждые 3-6 месяцев. Вам нужно знать, хватит ли у вас денег, чтобы заниматься тем, чем вы хотите заниматься на пенсии, — пока вы живете (независимо от того, сколько времени это окажется).

Хороший пенсионный калькулятор может помочь вам с этими оценками. NewRetirement Planner — это подробный и персонализированный инструмент, который сохраняет вашу информацию, поэтому ее легко обновлять. Лучше всего то, что планировщик дает вам немедленную обратную связь о влиянии любых обновлений на ваше общее финансовое состояние.

Есть куда пойти. Люди (или животные) полагаются на вас. Ведение расписания. Быть социальным. Имея цель. Узнавать новое. Научно доказано, что все эти виды деятельности делают вас здоровыми, счастливыми и жизнерадостными.

Заводите новых друзей и сохраняйте старых!

Даже если вы не думаете, что в вашем теле есть музыкальная кость, вы можете найти инструмент, на котором действительно любите играть. Фортепиано — обычная отправная точка, как и гитара.Не забывайте, что ваш голос — это еще и инструмент. Вы также можете брать уроки банджо и уроки вокала.

Обучение игре на музыкальном инструменте не только помогает обогатить вашу жизнь, но и является бесконечным стремлением. Даже величайшие музыканты мира по-прежнему часто тренируются и учатся новому.

А изучение нового — отличный способ сохранить здоровье и функционирование вашего мозга.

Как говорится, если у тебя есть здоровье, ты уже богат. Фитнес — еще одно занятие на всю жизнь, и оно может улучшить жизнь на пенсии практически во всех отношениях.У вас также будет больше энергии, более здоровое тело и более счастливое мышление.

Fitness предлагает столько разнообразия, что вам никогда не придется скучать. Есть занятия йогой, пилатесом, спиннингом и многим другим. Центры по контролю за заболеваниями также заявляют, что силовые тренировки снимают артрит, улучшают баланс, увеличивают плотность костей, контролируют вес и диабет, укрепляют сердце и делают сон лучше и спокойнее.

Слишком часто пенсионеры с течением времени остаются все ближе и ближе к дому.То, что могло бы быть богатым кругом друзей, может сокращаться все больше и больше, пока в вашей жизни не останется лишь несколько человек. Хотя нет ничего плохого в том, чтобы получать удовольствие от одиночества, друзья помогают вам оставаться на связи с миром и дают вам больше целеустремленности.

Также неплохо найти друзей помладше. Проведение времени с кем-то из другой возрастной группы открывает для вас новый опыт, и это работает и для них.

Нет ничего лучше, чем встреча в старшей школе или колледже, чтобы заставить вас задуматься о том, чего вы достигли и куда вы собираетесь идти.

Подвести итоги своей жизни и поставить новые цели — это именно то, что нам нужно делать, когда мы думаем о выходе на пенсию.

Воссоединение может быть отличным способом наладить контакт со старыми друзьями и, возможно, напомнить о том, чем мы увлечены, что может помочь напомнить нам о том, как мы могли бы потратить часть пенсии.

Вы, наверное, пережили много жизненного опыта и мечтали о других, которых никогда не было. Вы когда-нибудь думали о том, чтобы стать блестящим поваром, но у вас не было времени на это? Или вы когда-то думали о развитии своих механических навыков, но не смогли довести до конца?

Выход на пенсию — идеальное время, чтобы превратить интерес во что-то, чем вы овладеваете.Вы можете создать следующую великую вещь в гончарном деле или отточить свои навыки работы с деревом. Чем бы вы ни занимались, планируйте стать экспертом. А затем передайте эти знания дальше.

При более продолжительной продолжительности жизни большинство пенсионеров получают более продолжительную пенсию, чем любой из их предков. Но дожить до 100 лет не означает, что в 98 лет вы будете чувствовать себя так же, как в 70. Со временем все теряют хотя бы немного стремления идти-идти-идти.

Периодически переоценивайте свою пенсию и вносите коррективы по своему усмотрению.Чем больше вы планируете заранее, тем меньше вероятность того, что вы окажетесь в ситуации, когда вам нужна помощь, но вы не можете за нее заплатить, хотите быть рядом с семьей, но не можете переехать, или любой другой сюрприз, подкрадываться с годами.

Вот 7 советов, как представить свое будущее.

Пока вы находитесь на этапе активного накопления и инвестирования перед выходом на пенсию, вы можете обратиться к эксперту, который поможет вам в правильном направлении. Но придет время, когда вы перейдете в режим обслуживания.Оттуда вы, вероятно, сможете справиться с этим самостоятельно, если будете продолжать учиться и оставаться в курсе того, что происходит в финансовом мире.

Стать финансовым экспертом, самостоятельно добившимся успеха, вполне возможно. Читайте все, что можете, включая хорошие блоги. И начни смотреть телепередачи о финансах. Скоро вы будете знать, что означают дезинтермедиация, эконометрика и другие термины, не обращаясь к эксперту по финансовому планированию, потому что вы будете экспертом.

Использование NewRetirement Planner поможет вам!

Поколение миллениалов — первое поколение, выросшее в мире, где Интернет в той или иной степени был всегда.У старших поколений был большой жизненный опыт без них или каких-либо обычных гаджетов. А иногда технология сбивает с толку.

Идти в ногу с технологиями на протяжении всего выхода на пенсию дает вам большую свободу, а также помогает вам получать больше преимуществ от жизни в быстро развивающуюся эпоху. Так что бойтесь этого. Примите технологии и продолжайте учиться.

Валлийская пословица гласит: «Совершенная любовь не наступит, пока у вас не появится первый внук».

Если вы ищете чем заняться на пенсии, возможно, вам стоит подумать о том, чем можно заняться со своими внуками.В том, чтобы быть бабушкой и дедушкой, есть что-то невероятно особенное. Вы получаете всю магию ребенка, а не столько бремя.

Выход на пенсию может быть прекрасным временем, чтобы провести время с внуками. Вы можете поделиться опытом, который важен для вас, и узнать о вещах, которые важны для них. Они помогут вам сохранить молодость, а вы поможете им повзрослеть.

Вы приближаетесь к концу этого списка … Вы все еще ищете, чем заняться после выхода на пенсию?

Вот длинный список из 94 возможных увлечений.

Активизм. Любительское радио. Антиквариат. Аквариумы. Стрельба из лука. Изобразительное искусство. Астрономия. Квадроциклы. Бадмиттон. Выпечка. Дубинка вертится. Бейсбол. Баскетбол. Пчеловодство. Уборка пляжа. Езда на велосипеде. Наблюдение за птицами. Настольные игры. Книжный клуб. Бумеранги. Пивоварение. Мост. Каллиграфия. Поход. Мультфильмы. Казино. Шахматы. Коллаж. Коллекционирование. Сочинение музыки. Готовка. Ремесло. Вязание крючком. Кроссфит. Кроссворды.

Танцы. Дартс. Мечтать. DJ. Дроны. Электроника. Развлекательный. Модный дизайн. Фехтование.Ловит рыбу. Аранжировка цветов. Футбол. Летающий. Четыре колеса. Генеалогия. Геочахинг. Геология. Гольф. Граффити. Воздушные шары. Пеший туризм. Лошади. Охота. Изобретая. Изготовление ювелирных изделий. Присоединение к группе. Ведение журнала. Жонглирование. Каякинг. Воздушные змеи. Вязание. Боулинг на лужайке. Написание письма.

Маджонг. Снимать фильмы. Марафоны. Боевые искусства. Обнаружение металлов. Миксология. Музеи. Модели. Мотоциклы. Микология (грибы). Спортивное ориентирование. Оригами. Пейнтбол. Картина. Полеты на параплане. Игра на инструменте. Фотография.Настольный теннис. Покер. Керамика. Печать в 3D. Кукольный театр.

Чтение. Автомобили с дистанционным управлением. Поездки. Скалолазание. Робототехника. Катание на роликах. Гребля. Бег. Парусный спорт. Замки из песка. Подводное плавание. Скульптура. Олимпийские игры для взрослых. Шитье. Поет в хоре. Горнолыжный спорт. Снорклинг. Кататься на сноуборде. Футбольный. Общение. Погоня за штормом. Плавание. Серфинг. Тай Чи. Большой теннис. Театр — попробуйте спектакль местного театра. Батуты. Топиарий. Апсайклинг. Волейбол. Акварельные краски. Виноделие. Дегустация вина. Woodshop.Резьба по дереву. Письмо. Йога. Йо йос. Зиплайнинг. Зоология. Зумба.

Может быть, вы поставите себе цель попробовать все вышеперечисленное! Или просто выберите один или два и по-настоящему погрузитесь в это.

Практически никто больше не думает о выходе на пенсию как о сворачивании. Некоторые люди планируют вообще никогда не прекращать работу. А некоторые хотят познать мир как можно больше, имея, наконец, достаточно времени для этого.

Этот список показывает, что существует так много разных вариантов.

Для большинства из нас проблема в том, как выбрать, что делать на пенсии.Вот несколько вопросов, которые помогут вам с этим решением:

1. Что вы любили больше всего в детстве? Кем ты хотел быть, когда вырос?
2. Будете ли вы сожалеть на смертном одре? Что бы вы хотели сделать? Не выполнено?
3. Просмотрите этот список цитат о пенсии, вам что-нибудь нравится?
4. Какой ваш любимый фильм или книга? Что это говорит вам о том, что для вас важно?
5. Кто для вас важен?
6. Если бы деньги не были проблемой, чем бы вы сейчас занимались?
7. Опишите свой идеальный день? Хотели бы вы делать это каждый день? Не могли бы вы?

Для людей, не относящихся к классической рабочей силе, просто нет недостатка в занятиях.Возможно, вам захочется мирной жизни, в которой все движется в своем собственном темпе. Или вы можете захотеть окунуться в захватывающую атмосферу города с сильным пульсом. Или, может быть, ваша пенсия будет включать всего понемногу. Вы не можете выбрать курс прямо сейчас.

Но мечтать никогда не рано.

Конечно, нам нужно напомнить вам, что независимо от того, чем вы решите заниматься на пенсии, важно, чтобы у вас был хороший финансовый план. Начните с простого калькулятора выхода на пенсию.

Или, чтобы почувствовать по-настоящему уверенным в своем финансовом будущем, создайте гораздо более подробный и надежный план с помощью NewRetirement Planner. Журнал Forbes называет эту систему «новым подходом к финансовому планированию». Это проверенный метод достижения безопасного будущего.

Чем заняться на пенсии: пенсионер и скучающий

Выход на пенсию — это то, что вы делаете.Если вы сидите и думаете, что делать на пенсии и вам скучно, то для вас может быть облегчение узнать, что существует множество вариантов. Ознакомьтесь с нашими ресурсами ниже, чтобы узнать, что делать на пенсии.

Что в первую очередь следует сделать после выхода на пенсию?

Важно помнить, что люди часто чувствуют себя потерянными в первые несколько дней и недель после выхода на пенсию. Когда вы работаете десятилетиями, а затем внезапно прекращаете эту рутину, это неприятно.Но самое замечательное в пенсии — это то, что вы, наконец, можете делать все то, что вы хотели сделать, на что раньше у вас не было времени. Вот некоторые из наших идей, что делать, когда вы впервые выйдете на пенсию:

• Переехать куда-нибудь Новый:
  Вы когда-нибудь хотели жить в деревне? Или в большом городе? Возможно, вы остались в определенном районе из-за своей работы, но теперь, когда эти ограничения исчезли, вы можете перемещаться, куда хотите! Пришло время решить, где бы вы хотели провести пенсию.
• Путешествовать по миру:
  Одна из главных вещей, которую люди надеются сделать после выхода на пенсию, — это путешествовать по миру. Скорее всего, есть место, где вы всегда хотели побывать. Что ж, пора это сделать!
• Получите вознаграждение за работу на неполный рабочий день:
  Если вы пропустите рутинную работу, вы всегда можете получить интересную работу на неполный рабочий день. Возможно, вы могли бы заняться чем-то вроде встречи в магазине или поработать в музее.
• Дайте себе время приспособиться к фиксированному доходу:
  Еще одна важная корректировка выхода на пенсию — это проживание на фиксированный доход.Важно дать себе время, чтобы приспособиться к этому и понять, как лучше всего жить в рамках этих средств.
• Exercise More:
  Все хотят заниматься спортом чаще. И теперь у вас есть время для этого. Вы можете найти занятия или попробовать выполнить свою собственную программу тренировок дома. В любом случае настоятельно рекомендуется заняться физическими упражнениями на раннем этапе выхода на пенсию.

Образовательные и поощрительные хобби для пенсионеров

Выход на пенсию может быть прекрасной возможностью обогатить себя и расширить свой кругозор.Ниже приведены некоторые из лучших образовательных хобби, которые стоит изучить на пенсии.

• Будьте наставником:
  Хотите поделиться своей мудростью с другими? Существует множество программ наставничества, которые всегда ищут людей, готовых помочь.
• Возьмите классы:
  Есть много бесплатных (или недорогих) классов, доступных для вас, чтобы выучить новый навык или изучить тему более подробно.
• Чтение:
  Как и в случае с упражнениями, каждый желает прочитать больше.Возможно, есть книги, о которых вы всегда мечтали прочитать. Или вы можете просто поискать в Интернете лучшие романы за последние 25 лет и начать с него. В любом случае чтение — это увлекательное и полезное хобби, которое также поможет вам оставаться в хорошей психической форме.
• Изучение второго языка:
  Даже если вы не путешествуете по миру на пенсии, изучение второго языка является популярным хобби среди пенсионеров и может даже помочь предотвратить умственное снижение.
• Волонтер:
  Возможно, вы еще не готовы к работе с частичной занятостью.Волонтерство также может быть полезным хобби. Найдите дело / некоммерческую организацию, которая много значит для вас, и посмотрите, принимают ли они добровольцев.

Активные увлечения пенсионеров

Хотите оставаться физически активным на пенсии? Вот несколько идей, что делать, когда вы на пенсии и вам скучно:

• Присмотр за детьми:
  Проводите больше времени с внуками и дайте детям отдохнуть от малышей, присмотревшись за ними!
• Возьмите теннис, софтбол (или любой другой вид спорта, который вы хотите!):
  Каким спортом вы бы хотели заниматься или каким спортом вы бы хотели посвятить больше времени до выхода на пенсию? Независимо от того, занимаетесь ли вы новым видом спорта или хотите вернуться к любимому спорту, выход на пенсию дает вам такую ​​возможность.
• Начать блог / Напишите книгу:
  Вы всегда хотели писать? Может быть, вы мечтали написать великий американский роман? Или вы просто хотите записать свои мысли в онлайн-дневник.

Что делать с пенсионными ресурсами

Как быть счастливым (не скучным!) На пенсии — с сегодняшнего дня

7 300 дней.

175 200 часов.

10 512 000 минут.

Это количество времени, которое вы можете ожидать на пенсии, учитывая, что средняя продолжительность выхода на пенсию составляет примерно 20 лет, по данным Центра пенсионных исследований при Бостонском колледже.

Как вы проведете все это новооткрытое свободное время?

Без осознания цели возрастает риск неудовлетворенности, и время, которое должно быть значимым, становится тревожным или скучным. Согласно исследованию, проведенному в Великобритании, среднему британскому пенсионеру становится скучно всего через год. Согласно исследованию Федеральной резервной системы, проведенному в 2016 году, одна треть пенсионеров в конечном итоге отказывается от выхода на пенсию и возвращается к работе.

Понятие выхода на пенсию как время досуга устарело.Большинство пожилых людей хотят такого же уровня вовлеченности и смысла, как и в свои трудовые годы. Это так и должно быть. От путешествий по миру до помощи нуждающимся — есть множество занятий, которые могут дать вам смысл и радость на пенсии.

Чтобы стать счастливым на пенсии, начните за несколько лет до ухода с работы с изучения интересов, которыми вы хотите заниматься в дальнейшей жизни. Вы даже можете использовать эти интересы для создания более персонализированного финансового плана. Тогда вы будете полностью готовы взяться за дело (буквально, если это ваше дело!).

Нужно вдохновение? Вот 12 идей.

1 из 12

1. Изучите новый язык

Если вы планируете посетить зарубежные страны или выйти на пенсию за границей, найдите время, чтобы выучить жаргон. Свободное владение языком поможет вам ориентироваться в разных культурах и погрузиться в них. И все это приумножает умственные способности.

Не поддавайтесь мифу о том, что с возрастом выучить язык сложнее. Многие лингвисты говорят, что это не всегда так. И несколько исследований показывают, что изучение нового языка может помочь улучшить когнитивные навыки и память, независимо от того, когда вы начнете.

Начало работы: Приобретение образовательного программного обеспечения, такого как Rosetta Stone, может помочь вам выучить язык в свободное время. Однако более дешевый вариант — просто проверить его в местной библиотеке. Есть также бесплатные онлайн-сервисы. Duolingo и Open Culture, например, предлагают десятки языков и загружаемых курсов, от новичка до эксперта.

2 из 12

2. Присоединяйтесь к спортивной лиге

Физическая активность с другими людьми — это способ убить двух зайцев одним выстрелом: это помогает вам оставаться здоровым и общаться.Министерство здравоохранения и социальных служб рекомендует взрослым уделять не менее 150 минут аэробной физической активности средней интенсивности или 75 минут физической активности высокой интенсивности каждую неделю. Социальная активность помогает поддерживать хорошее эмоциональное здоровье и когнитивные функции.

Итак, если вы планируете физически активную пенсию, вступите в спортивную лигу сейчас, чтобы принять участие в игре.

Начало работы: Выберите физическую активность, которой вы можете заниматься до старости.Одна из идей — заняться пиклболом, одним из самых быстрорастущих видов спорта в Америке. Найдите в Интернете группы или лиги в вашем районе в зависимости от вашего возраста или уровня навыков. Или просто попросите друзей присоединиться к общественному центру или тренажерному залу. Не бойтесь пробовать новые виды спорта. С возрастом ваши физические способности изменятся, равно как и ваши интересы.

3 из 12

3. Развивайте хобби

В суете постоянной работы, семьи и других жизненных обязательств трудно посвятить время хобби.Подумайте о таких вещах, как приготовление пищи, обработка дерева, чтение или ремонт старых автомобилей.

Приближаясь к пенсии, подумайте о том, чтобы повернуть эту тенденцию вспять, если позволит время. Преимущества хобби выходят далеко за рамки простого удовольствия. Активный отдых связан с множеством физических и психологических преимуществ, включая снижение артериального давления, улучшение физической формы и снижение стресса. Одно исследование предполагает, что пребывание на открытом воздухе и физические нагрузки в саду увеличивают продолжительность жизни.

Начало работы: Для большинства из нас проблема — найти время.Итак, попробуйте приложение для учета рабочего времени или планировщик, чтобы выделить время исключительно для своего хобби. Если у вас еще нет хобби, вот несколько вопросов, которые помогут вам найти то, что вам подходит: Что вы всегда хотели попробовать? Чем любили заниматься в детстве? Как вы любите проводить время простоя? Если у вас возникнет какое-то хобби, вы сможете найти местные классы и группы рядом с вами или в Интернете, чтобы заинтересовать вас.

4 из 12

4. «Творите хорошее искусство»

Для некоторых выход на пенсию означает возможность заниматься творчеством, на которое вы всегда хотели, чтобы у вас было больше времени на работе.Может быть, вы хотели попробовать изготовить керамику или написать следующий великий американский роман. Изучение своей художественной стороны — это больше, чем занятие, это форма терапии. Преимущества создания искусства включают снижение стресса, улучшение памяти и улучшение общего психического здоровья.

Как сказал автор Нил Гейман во время своей вдохновляющей вступительной речи: «Жизнь иногда бывает тяжелой. Дела идут не так, как в жизни, и в любви, и в бизнесе, и в дружбе, и в здоровье, и во всех других случаях, когда жизнь может пойти не так.А когда дела идут плохо, вот что вам следует делать: создавать хорошее искусство ».

Искусство включает в себя все, от живописи и фотографии до музыки, балета и многого другого. Это не обязательно должно быть уединенное занятие. Вы можете рисовать вместе с другими в студии или играть в музыкальной группе.

Начало работы: Чтобы научиться или совершенствовать свое искусство, у вас есть выбор между личным и виртуальным обучением. Посетите местную библиотеку, общественный центр, колледж или студию для занятий или семинаров.В сети вы можете общаться с учителями со всего мира, не выходя из дома. Организованные виртуальные программы, такие как Skillshare и Udemy, например, предлагают курсы по различным стилям искусства как для начинающих, так и для продвинутых художников.

5 из 12

5. Работа над бизнес-планом

Как известно, вести бизнес сложно, по данным Бюро статистики труда, почти половина новых предприятий терпит крах в течение пяти лет. Однако вы можете быть одним из многих пожилых людей, готовых принять вызов.Фонд Юинга Марион Кауфман обнаружил, что люди от 55 до 64 составляли 26% новых предпринимателей в 2017 году.

Ваш собственный бизнес может дать вам чувство цели, острые ощущения и, возможно, дополнительный пенсионный доход. Если вы всегда хотели быть самим себе начальником, вы можете выполнить большую часть предварительных приготовлений — например, провести исследование рынка, написать бизнес-план и выбрать место — прежде, чем вы уйдете из своей нынешней карьеры.

Начать работу: The U.S. Small Business Administration (SBA) имеет множество ресурсов на своем веб-сайте, включая онлайн-курсы и информацию о возможных вариантах финансирования. Еще один полезный ресурс — это SCORE, некоммерческая организация, которая сотрудничает с SBA и предоставляет бесплатные программы бизнес-наставничества и обучения.

6 из 12

6. Ищите интересную работу с частичной занятостью

Точно так же работа с частичной занятостью после выхода на пенсию может дать вам возможность пообщаться и заработать немного больше. Но при наличии правильной работы это также может быть весело и полезно.Одна из идей — найти сезонную работу в интересных местах в США и за рубежом. Примеры таких работ включают размещение в кемпинге, уборку парковых зон, работу на ранчо и помощь в гостеприимстве.

Начать работу: Узнайте, какие возможности трудоустройства существуют в стране и во всем мире, на сайтах сезонного трудоустройства, таких как Coolworks.com и BackDoorJobs.com.

7 из 12

7. Погрузитесь в волонтерство

Один из способов сделать выход на пенсию более полноценным — это меньше заботиться о себе.Пожилые люди считают волонтерскую работу источником счастья и смысла.

Из 239 пожилых добровольцев, опрошенных Центром социального развития Вашингтонского университета в Сент-Луисе: 79% заявили, что они чувствуют себя лучше, работая волонтером; 95% заявили, что улучшили свою жизнь; и 96% сказали, что они были вовлечены в значимую деятельность.

Если вы планируете сделать волонтерство важной частью выхода на пенсию, вы можете начать прямо сейчас с определения, где и как.

Начало работы: Свяжитесь с местными благотворительными организациями, чтобы найти возможности волонтерства, соответствующие вашим навыкам. Не уверены в том, что вы хотели бы сделать, или хотите помочь способом, который недоступен на местном уровне? Посетите поисковый сайт для волонтеров. Например, VolunteerMatch.org перечисляет возможности для волонтеров, доступные для поиска по городам и категориям, таким как животные, искусство и культура, здоровье и грамотность.

8 из 12

8. Получите образование

Возвращение в школу — отличная идея для тех, кто хочет изучить интересующий предмет или работать в совершенно новой сфере после выхода на пенсию.Это также отличная идея для всех остальных. Образование может принести большую пользу здоровью пожилых людей. Усвоение нового навыка может улучшить память, укрепить связи между частями мозга и снизить риск деменции.

Школа не обязательно должна означать традиционную классную комнату. В Интернете предлагается множество курсов, которые позволяют вам учиться по собственному расписанию и в удобном для вас темпе.

Начало работы: Для тех, у кого нет времени или денег на традиционную университетскую программу, бесплатные или относительно недорогие курсы предлагаются онлайн на таких сайтах, как Coursera, EdX, LinkedIn Learning и MasterClass.Однако многие колледжи предлагают скидки или даже бесплатное обучение для взрослых старше определенного возраста, в зависимости от вашего штата.

9 из 12

9. Научитесь управлять мотоциклом, жилым автофургоном или парусной лодкой

Имея такую ​​роскошь времени, которую дает выход на пенсию, вы можете не торопиться и позволить путешествию стать пунктом назначения. Три популярных альтернативных вида транспорта среди пожилых людей — это мотоциклы, дома на колесах и парусные лодки. Средний возраст владельцев мотоциклов и домов на колесах составляет почти 50 лет, а средний возраст покупателей новой парусной лодки — 57 лет.

Каждый требует определенного уровня навыков. Это включает в себя вождение, а также техническое обслуживание на случай поломки. Поэтому перед тем, как отправиться в длительную поездку, вам следует изучить или пройти курс повышения квалификации по их эксплуатации.

Начало работы: Местные магазины мотоциклов обычно предлагают учебные курсы. Эти классы, особенно для начинающих гонщиков, помогут подготовиться к экзамену, чтобы получить права на мотоцикл. Вам не нужны специальные права для вождения дома на колесах, но вы можете чувствовать себя в большей безопасности, принимая некоторые уроки, учитывая вложения, необходимые для его покупки.Местная автошкола может предложить курсы RV, но вы можете найти сертифицированных инструкторов во многих штатах. RVschool.com. Уроки парусного спорта часто доступны в местных организациях, колледжах и яхт-клубах.

10 из 12

10. Выходите на улицу

Когда вы больше не ограничены стенами офиса, есть вероятность, что вы захотите проводить больше времени на открытом воздухе — и не без причины. Если вы чувствуете себя помолодевшим, находясь на природе, то это потому, что это действительно так. Исследования показывают, что проведение времени на открытом воздухе дает широкий спектр преимуществ для психического и физического здоровья, включая снижение уровня стресса, депрессии и беспокойства, а также снижение риска диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Вы можете начать прямо сейчас, чтобы сделать природу большей частью своей жизни, занимаясь различными видами деятельности на свежем воздухе, такими как походы, рыбалка, езда на велосипеде, скалолазание и наблюдение за птицами.

Начало работы: Узнайте, какие развлекательные мероприятия вы можете сделать в местных и государственных парках рядом с вами. В этих парках могут даже проводиться группы или мероприятия, специально разработанные для вашего желаемого вида деятельности. По мере вашего участия начните планировать экспедиции в национальные парки. Пожизненный билет в национальный парк доступен для людей в возрасте 62 лет и старше всего за 80 долларов.Это дает вам и вашим пассажирам доступ в национальные парки по всей стране и может предоставить скидки на некоторые коммунальные услуги.

11 из 12

11. Рассмотрите возможность побега в местный офис

Работа в качестве местного чиновника — еще один способ помочь своему сообществу. Помогая разрабатывать политические решения, вы можете изменить ситуацию в сфере здравоохранения, образования и уголовного правосудия в своем городе или штате.

Начало работы: Первый шаг — подумать об офисе, в котором вы хотите развлечься, например о представителе города, казначее или члене школьного совета.Затем ознакомьтесь с правилами и положениями избирательной кампании в избирательном офисе вашего штата или в местных избирательных бюро. Если вы принадлежите к политической партии, подумайте о том, чтобы связаться с офисом штата для руководства кампанией и финансовой поддержки. Существуют также политические организации, такие как, например, Лига женщин-избирательниц, которые предоставляют ресурсы женщинам, участвующим в избирательном процессе.

12 из 12

12. Планируйте не «выходить на пенсию», а сократить работу.

Выход на пенсию не должен означать переосмысление, переосмысление или переосмысление чего-либо.По данным Центра пенсионных исследований Transamerica, почти треть работников надеется отработать хоть какой-то уровень работы после выхода на пенсию. И каждый пятый работник планирует продолжать работать на той же или аналогичной должности как можно дольше.

В лучшем случае вы хотели бы сократить свое рабочее время, освободив больше времени для занятий другими делами, которые вам нравятся. Реальность такова, что изменения на рабочем месте и ваше здоровье могут нарушить ваш план. Тогда это помогает непредвзято относиться к другим вещам, которые вы можете сделать, чтобы вы могли легко адаптироваться.

Приступайте к работе: Если вы хотите работать меньше дней в неделю, спросите своего работодателя об их открытости в настройке гибкого графика, чтобы вы могли пройти «пробный запуск» при выходе на пенсию. В течение этого времени следите за своими повседневными делами, отмечая, что вам нравится и когда вам становится скучно. Затем подумайте, хотите ли вы внести какие-либо изменения в свое расписание. Если вы обнаружите, что вам нужно или вы хотите добавить больше занятий в свою жизнь, что ж, вы можете начать с перечитывания этой статьи.

Leave a comment Cancel reply