Чем заняться на пенсии, чтобы заработать

Всем большой привет! Пенсионный возраст – не время для скуки, даже несмотря на то, что нет официальной трудовой деятельности. Это кардинальная перемена образа жизни, во время которого можно многое достичь, познать, приобрести новые навыки. Прочь уныние и плохие мысли о том, что молодость позади. Все только начинается. Есть очень много интересных и увлекательных способов начать работать и получать хорошие деньги, сидя дома в теплом пледе. Многие мужчины и женщины делают именно так, и такой способ заработка им по душе намного больше. Сегодня мы поговорим на тему, чем заняться на пенсии, чтобы заработать.

Хобби на дому как способ заработка

Чтобы не сойти с ума от безделья, нужно просто заняться тем, что всегда было интересно. А еще лучше – это познать что-то новое. Развивая навыки, очень скоро придет постепенный стабильный заработок. Те, кто на пенсии, поняли, что самое любимое хобби вполне может стать прибыльным домашним бизнесом.

1. Кулинария. Как насчет того, чтобы испечь на заказ выпечку? Просматривая в интернете и популярные рецепты, каждая женщина сможет сделать красивый, а главное вкусный торт. Будь то это событие на день рождение или огромный банкет, свадьбу или семейную дату – неважно. Все, что необходимо – это основные ингредиенты, формочки, мешки для создания узоров и хорошая печка. Такое хобби может стать не просто любимым делом, а настоящим бизнесом, за которое можно получать хорошие деньги. Именно кулинария стоит на одном из первых мест, если есть желание работать во время пенсии.
2. Репетиторство. Преподавание – еще один отличный способ продолжить любимое дело. Русский язык, математика, литература, геометрия, английский язык – все, что угодно можно начать преподавать. Главное, чтобы человек разбирался в определенной сфере, знал азы и базовый уровень, который можно давать ребенку во время занятия. Многие бывшие учителя, кто давно не работает в школах, занимаются именно репетиторствами в предмете, который для них близок. Это одновременно и любимое дело и отличный заработок.
3. Скрапбукинг. Недавнее появившееся интересное занятие, которое стало довольно популярным не только среди молодежи, но и в кругах людей преклонного возраста. Если человек очень аккуратен, щепетилен, любит что-то мастерить, создавать новое и интересное, то скрапбукинг – это самое идеальное хобби, на котором можно заработать. Открытки с перьями, обложки на документы и учебники с узорами, самодельные сумочки, винтажная обивка и даже декупаж – вот, что подразумевает в себе данное хобби. Многие женщины, как вышел на пенсию, связали свою жизнь с таким необычным и уникальным хобби, которое впоследствии превратилось в стабильный хороший заработок.
4. Копирайтинг. Еще одно дело, которым могут заняться те, кто находится на пенсии. Написание работ любой сложности на любимую тему, украшение текста красивыми словами и вставками, наполнение оригинальными мыслями, корректировка и многое другое – все это копирайтинг. Почему бы не начать зарабатывать в интернете честные деньги, если есть возможность? Это настоящий полет мыслей, ведь можно писать о чем угодно. Так же, многие пенсионеры берутся за диссертационные, дипломные и курсовые работы, ведь студенты постоянно обращаются за помощью перед сессией или окончанием учебного года. Сюда же можно отнести и решение контрольных работ, переводы текстов и многое другое, что можно сделать, сидя за компьютером. Копирайтинг – это очень полезная вещь, которая является одновременно и познавательным хобби и отличным заработком.
5. Выращивание овощей и фруктов на продажу. Пенсионеры, кто обладает участками, с радостью занимаются садоводством, проводя часы в любимом огороде. Почему бы не превратить это занятие в прибыльный бизнес? Так, выращивание вкусных сочных фруктов и овощей для покупателей – отличное домашнее дело. Сюда же можно отнести и выращивание рассады для последующей посадки. Кстати, потенциальными покупателями могут быть даже соседи по дачному участку. Более того, это не только способ заработка, но и отличная зарядка для организма, свежий воздух и укрепление собственного здоровья. Это то, что нужно каждому пенсионеру.
6. Обучение за деньги. Старшее поколение умеет намного больше, чем кажется. Вязание, шитье или вышивание, плетение бисером – главное передать свой навык молодым людям, кто действительно желает этому научиться. Организовав небольшой кружок из 3-4 человек, можно начать собственные курсы – и все это вполне может быть на дому. Пускай обучение определенной деятельности за деньги не приносит сверхъестественный доход, но копеечку в кармане каждый пенсионер будет обязательно иметь. Зато молодое поколение будет не только просиживать дни перед интернетом, но и заниматься чем-то более полезным – например, вязать носки будущим детям или мастерить картины из разноцветного бисера.
7. Сборка товара на дому. Некоторые компании предлагают интересную вакансию, которая подразумевает в себе сборку товара. Это могут быть коробочки, конверты и многое другое, что необходимо до определенного срока собрать и склеить. Сюда же относится работа по сортировке страниц для книг, где каждые лист должен быть пронумерован и лежать на своем месте. Обычно для пенсионеров такая работа только в радость, если совсем нет возможности устроиться или не берут на свободное вакантное место из-за возраста. Несмотря на то, что работа медленная и монотонная, заработок обязательно будет.
8. Наращивание ногтей, ресниц, массаж. Кто-то находит себя сфере, которая относится исключительно к красоте милых дам. Сегодня стало модным наращивать ресницы и ногти, создавать аккуратную форму бровей и красить волосы, делать массажи и оказывать спа-услуги. Салонные сеансы стоят достаточно дорого, у многих девушек просто нет денег, чтобы позволить себе сходить на некоторые процедуры. Вот почему прием на дому становится все более популярным, так как это намного дешевле. Достаточно лишь научиться определенной сфере деятельности, получить несколько сертификатов, проходя определенные квалификационные курсы. Любая женщина-пенсионерка вполне может сделать отличный массаж, обертывание, нарастит ресницы не хуже, чем девушка в салоне, или сделает красивые нарощенные ногти не только гелем, но и акрилом. А если посчитать всех клиенток за месяц, то по заработку выходит отличная круглая сумма, которую вполне реально заработать.

Чем заняться на пенсии, чтобы заработать вне дома

Пенсионеры полны энергии, они очень активны и всегда готовы работать. Для тех, кто не может сидеть на одном месте в четырех стенах, есть возможность для заработка вне дома.

1. Сторож, вахтер. Именно эти должности часто достаются пенсионерам, так как платят здесь немного, зато стабильно. Это может быть как обычный детский сад, так и офис или общежитие, куда обязательно возьмут аккуратного и ответственного человека. Как правило, сюда устраиваются мужчины, ведь контролировать все здание и блюсти тишину в ночное время суток лучше сильному полу. Однако, есть случаи, когда вахтером является женщина пенсионного возраста, готовая активно работать. Пускай за такую должность не так много платят, зато у пенсионеров всегда будет занятость и стабильный доход.
2. Няня. Отличный способ заработка для тех женщин, у кого уже нет возможности работать официально в силу своего возраста. Люди, кому за 50, вызывают доверие, за их плечами огромный багаж знаний и опыта, как необходимо обращаться с детьми. Наверняка, к 50 годам у женщин уже есть внуки, и даже правнуки. Вот почему на должность няни первоначально рассматривают пенсионерок, кому от 50 до 55 лет. Это хороший заработок, постоянное общение и контакт с ребенком. А что еще нужно в преклонном возрасте? Если женщина вызывает доверие, то можно поднять ставку и брать по 2-3 ребенка, чтобы присматривать за ними. Это уже называется детский мини-садик, что становится очень популярными среди пенсионерок.
3. Диспетчер call-центра. Есть вероятность в пенсионном возрасте устроиться в центр обработка исходящих и входящих звонков. Сюда же относятся службы доставки еды, уточняющие по телефону у клиента информацию о том, где живет человек и что выбрал из меню. Многие женщины-пенсионерки устраиваются в службу такси, подбирая машину для клиента и уточняя заказ. И пускай заработок здесь не самый большой, зато это отличный стабильный доход.
4. Ремонт автомобилей. Для мужчин, кто вышел на пенсию, есть уникальная возможность превратить свой гараж в настоящую бизнес точку. Достаточно лишь разбираться в машинах и подать рекламу о ремонте автомобилей. Сейчас многие покупают авто, не задумываясь о том, что при серьезной поломке сделать его не смогут и, в любом случае, отдадут машину в ближайший сервис. Почему бы не сделать в собственном гараже свой сервис по ремонту автомобилей? Это отличный заработок, который плавно перетекает в любимое дело.
5. Таксист. Беспроигрышный вариант, подразумевающий в себе постоянный заработок и ежедневные заказы. Причем работать в этой сфере может как мужчина, так и женщина – главное иметь водительские права при себе и не бояться ездить по ночному городу, ведь, как известно, именно после заката в выходные дни таксисты принимаются за кропотливую работу. Так же, следует выучить карту города, чтобы без проблем знать, где какой дом расположен. Для мужчины-пенсионера такой заработок станет отличным способом пополнить свой бюджет.
6. Сетевой маркетинг. Многие пенсионеры находят себя в маркетинге, так как это уникальная работа, где полно общения и интересных людей. Стать «сетевиком» может абсолютно каждый человек, здесь нет возрастного ограничения. Все, что нужно для работы и хорошего дохода – это общительность, активность и умение убедить клиента, что ему необходим тот или иной товар. Здесь может быть как косметическая продукция, так и распространение специальной одежды или еды. Многие пенсионеры добились небывалых высот, занимаясь сетевым маркетингом. Люди часто не верят в такой бизнес, считая его полным разводом. Но если взять в пример многие косметические компании, которые стали популярными и успешными, то сетевой маркетинг приобретает совершенно другую окраску. Любой пенсионер вполне может сколачивать здесь хорошие деньги и рекламировать такой тип занятости тем, кто еще не решился на подобный заработок.
7. Рукоделие. Еще один уникальный путь заработка, который будет по душе творческим пенсионерам. Мыловарение, создание бижутерии своими руками, вышивание, вязание, шитье и многое другое – все это можно и нужно продавать. Мало того, что это занимательное занятие, которое развивает, оно так же может приносить прибыль. И если в домашних условиях работать тяжело или мало места для рабочего процесса, то почему бы не переместиться в офис, арендуя небольшое помещение? Рукоделие всегда будет лучшим заработком для пенсионера, ведь здесь можно творить и фантазировать, а товар будет выглядеть только краше.
8. Гардеробщица. Спокойная и не пыльная работа, требующая от человека быстроты и внимания, заработок стабильный и хороший для человека, кому больше 50 лет. Причем заниматься этим могут как мужчины, так и женщины – почему бы и нет? Будь то ночной клуб, ресторан, школа, университет, торговый центр или офис – неважно. Куда не глянешь, в таких местах почти всегда работают пожилые люди. Единственное, что необходимо иметь при себе – это доброжелательность и бесконфликтность. К счастью, большинство пенсионеров именно такие люди.
9. Уборщица. Некоторые пенсионеры отказываются от такого заработка, хотя ничего зазорного и постыдного в этом нет. Кстати, мытье полов – это единственный из вышеперечисленных занятостей, которое вполне может быть официальным, даже если человек уже преклонного возраста. Особые навыки не нужны, ведь здесь все то же самое, что и дома: чистящие средства, тряпка для пола и помещение, где необходимо соблюдать чистоту утром и вечером. Это может быть как помещение в офисном здании, так и больница или маленький магазин. Так же, можно работать и на дому, правда такая должность уже называется домработница или горничная. По зарплате такая деятельность чуть выше, чем уборщица, хоть суть одна и та же – поддержание чистоты и порядка в доме.

Собственное серьезное дело

С началом пенсии жизнь только начинается. Поэтому, почему бы не открыть собственный бизнес, который будет полезен для остальных людей? Свой салон красоты, кафе-ресторан, сауна или продуктовый магазин – никогда не поздно начать что-то делать. Внуки и дети обязательно помогут продумать действенный бизнес-план, займутся другими важными нюансами от регистрации ИП до закупки необходимо ассортимента. Главное – захотеть открыть собственный бизнес, не бояться «прогореть», всегда идти только вперед и продвигать начатое. По статистике, самое лучшее, что выделяют для себя пенсионеры – это открытие магазина и небольшого кафе на дороге, что будет всегда прибыльно и необходимо.

Еще один бизнес, которым часто занимаются пенсионеры – это животноводство. Можно разводить кроликов, свиней, кур, овец, крупного рогатого скота. Такое дело считается очень востребованным, так как молоко, мясо и шерсть всегда будут пользоваться огромным спросом. Животноводство – это более чем прибыльно. Если сравнивать этот заработок с вышеперечисленными примерами, то этот способ намного эффективнее, чем какой-либо другой. Поэтому, те пенсионеры, кто имеет собственный дом и небольшое хозяйство, с головой уходят в разведение скота и в продажу натуральных продуктов.

На одну лишь пенсию очень трудно прожить, особенно если это большой город. Люди преклонного возраста пытаются устроиться на любую подработку, главное – чтобы платили деньги. И если многие работодатели считают, что человек после 45-50 лет уже не дееспособен, то они глубоко ошибаются. Многие пенсионеры намного активнее и энергичнее, чем любой другой молодой человек, кому всего лишь 20 лет. Почему бы не попробовать начать превращать собственное хобби в основную идею заработка? Как насчет того, чтобы замотивировать себя и открыть собственный бизнес? Пенсионный возраст – это лишь начало нового пути и самый расцвет сил. Жизнь только начинается, слишком рано опускать руки, если на официальную должность не берут. Стоит помнить, что заработать деньги можно любым способом, главное разбираться в том, что делаешь, и прилагать все усилия, чтобы был прогресс.

Теперь вы знаете, чем заняться на пенсии, чтобы заработать. В комментариях смело делитесь своими идеями. До новых встреч!

обзор лучших увлечения для дам старше 60 и пожилых женщин

Достигнув пенсионного периода, женщины наконец-то получают свободное время! Чем раскрасить скучные будни, чтобы наполнить жизнь не только домашними делами, но и интересными увлечениями?

Когда-то пенсионеры ассоциировались со старенькими бабушками в платочках, которым было положено по статусу вязать носки, печь пироги и варить варенье. Сегодня женщины пенсионного возраста наводят красоту в салонах, посещают спортзалы, путешествуют и общаются с подругами в социальных сетях. Какие хобби для пенсионеров популярны в 21 веке? Чем заняться свободной от производственных обязанностей женщине, желающей скрасить свой досуг?

1. Омолаживающие хобби
2. Увлечения для любительниц домашнего очага
3. Традиционные и новые виды рукоделия
4. Самые экономичные увлечения
5. Дополнительный доход к пенсии

Омолаживающие хобби

Избежать старости можно только ранней смертью, поэтому не вздумайте злиться на судьбу и огорчаться, заметив на лице новую морщинку, – это дано не всем!

Чтобы радоваться каждому дню рождения и поражать окружающих своей неувядающей внешностью и остротой мышления, пополните свой список полезными омолаживающими хобби.

Прежде всего, станьте поклонницей здорового образа жизни. Не думайте, что фитнесом, аэробикой, бегом и плаванием могут заниматься только юные девушки. Специально для пожилых специалисты разрабатывают особые комплексы упражнений, позволяющие начать тренировки с нуля и постепенно добиться успеха.

Не забывайте о том, что коже нужен антивозрастной уход. Необязательно покупать для этого дорогостоящие кремы от известных производителей, попробуйте модное занятие – домашнее кремоварение и научитесь самостоятельно создавать эффективные формулы красоты.

Пешие прогулки – весьма полезное омолаживающее хобби для пожилых женщин, если заниматься им регулярно и придерживаться определенного ритма. Гуляйте в удобной обуви и одежде, чтобы возвращаться в приподнятом настроении, а не болезненно уставшей. Дамам в спортивной форме можно рассмотреть пешие туристические походы на недалекие расстояния, а начинающим — скандинавскую ходьбу с палками.

Хорошая память и быстрая сообразительность – характерные признаки юности, но их вполне можно сохранить и приумножить в пожилом возрасте. Увлекайтесь разгадыванием кроссвордов и загадок, логическими играми, заучиванием стихов и монологов. Необязательно выступать на сцене – учите роли для себя!

Компьютер — окно в мир новых хобби

Изучение компьютера сделает вас моложе в глазах собственных внуков, поверьте, они будут гордиться бабушкой и хвастаться вашими достижениями в кругу своих друзей. Не ограничивайтесь социальными сетями и кулинарными сайтами.

Изучайте полезные программы, например, софт для редактирования фотографий и создания фотоальбомов, домашнюю бухгалтерию и ведение блогов. На компьютере можно читать и писать книги, разгадывать кроссворды, слушать музыку, смотреть телепрограммы, печатать мемуары. Освойте виртуальный шопинг – покупать через интернет удобнее и выгоднее, к тому же за покупки можно получать бонусы.

Увлечения для любительниц домашнего очага

У женщин, вышедших на пенсию, наконец-то появляется долгожданная возможность заняться домом! Найдите для себя увлечение, помогающее сделать квартиру уютной и комфортной.

Домашнее цветоводство – очень красивое и полезное занятие. Начните с самых неприхотливых комнатных растений или выращивания пряной зелени на подоконнике. Если вы никогда не занимались цветами, купите для начала два недорогих экземпляра и попробуйте вписать уход за ними в свой новый график.

Комнатные цветы — украшение дома

Для создания уюта пригодится вязание, шитье, плетение, изготовление сувениров, окрашивание мебели, декорирование мозаикой. В доме всегда найдутся ненужные вещи, которые можно пустить на лоскуты и сшить новый плед, сумку, мешок для белья, накидки на стулья или диванные подушки.

Кулинария – еще одно традиционное увлечение женщин, до которого у работающей хозяйки не всегда доходят руки. Смело осваивайте новые рецепты первых и вторых блюд, выпечки и десертов, домашних заготовок и заморозок.

Традиционные и новые виды рукоделия

Вязание, вышивка, макраме, бисероплетение – все это актуально и сегодня, поэтому, если вы пробовали освоить одно из традиционных рукоделий в молодости, смело берите их за основу и доводите до совершенного конца когда-то заброшенное дело.

Готовые наборы для вышивания упрощают работу

Обязательно загляните в магазины или отделы для рукодельниц, там вы найдете готовые картины со схемами вышивки – не нужно ничего рисовать и переводить – вас ждет только самая интересная творческая часть. В наборах уже есть нитки или бисер – остается только творить и восхищать результатом родственников и знакомых.

Если вам хочется попробовать что-то новенькое, порадуйте внуков игрушками из капроновых носков или добродушными тряпичными тильдами. Сложнее освоить валяние из шерсти, но зато этот вид рукоделия позволяет получить настоящие шедевры: игрушки, сумки, украшения, шляпы и даже домики для кошек!

Игрушки из капроновых носков

Если у вас достаточно усидчивости, попробуйте канзаши – очаровательные цветы из лент можно будет использовать для декорирования одежды, украшения интерьера и изготовления авторской бижутерии.

Найдите пять минут и пройдите наш психологический тест, чтобы понять какое рукоделие для хобби вам подходит. Пошаговые уроки по рукоделию в разных техниках ищите в каталоге мастер-классов.

Самые экономичные увлечения

Если вы не имеете возможности вкладывать в новое хобби много денежных средств, посвятите себя одному из самых экономичных женских увлечений.

Оригами – полезное во всех отношениях хобби для пенсионеров женщин и мужчин, для него нужна всего лишь бумага! Начните с простых фигурок, а если понравится, переходите к более сложным техникам, например, к изящному модульному оригами.

Рисовать изгибами – еще одно бюджетное увлечение, результаты которого вызывают восторг. Шикарные картины, созданные без карандаша и красок, – отличный подарок и даже повод открыть обучающие курсы для скучающих соседок и их внуков.

Рисунок изгибами бумаги

Лепка из соленого теста тоже не потребует больших затрат – мука и соль есть в каждом доме, зато какой результат можно получить, освоив эту нехитрую технику. Обязательно попробуйте это доступное искусство – вопрос с подарками на Новый год и 8 Марта закроется автоматически.

Вы уже видели цветы из холодного фарфора? А знаете, что в рецепте приготовления фарфорового теста главным ингредиентом является доступный крахмал? Копеечная себестоимость сырья плюс немного терпения – основа великолепных сувениров, вызывающих восторг!

Цветы из холодного фарфора

Декупаж начинается:

• с красивых салфеток, оставшихся невостребованными после праздничного мероприятия;
• ненужных коробок из-под сувениров и обуви;
• баночек, в которых был крем для лица;
• пустых бутылок;
• утративших привлекательность деревянных досок для нарезки;
• старых тарелок и беспарных чашек.

Все это несложно превратить в дизайнерские вещи, купив в магазине клей ПВА, акриловую краску и лак.

Украшение привычных вещей техникой декупаж

В список самых экономичных женских увлечений для пенсионеров также можно включить поделки из даров леса и моря, плетение из газетных трубочек, рисование солью, песочную графику, картины из кофе и круп.

Дополнительный доход к пенсии

Практически каждое увлечение при желании можно превратить в дополнительный доход! Очень подробно об этом мы рассказывали тут.

1. Во-первых, никто не помешает вам продавать свои изделия или вязать, шить и вышивать на заказ. Необязательно арендовать место на рынке – все это сейчас можно делать через интернет, не выходя из дома.
2. Во-вторых, научившись красиво фотографировать, или взяв в помощники детей и внуков, можно продавать мастер-классы по изготовлению поделок или приготовлению кулинарных шедевров. Мастер-классы хорошо покупают специализированные сайты, в том числе и наш сайт «Женские увлечения». Новичкам лучше начинать с бирж типа «Адвего», так получится избежать обмана со стороны покупателя.

Также можно при помощи родственников или подруг, находящихся в поисках нового хобби, снимать видео и выкладывать уроки в сеть, зарабатывая на просмотрах. Более подробно о том, как зарабатывать на хобби, мы уже писали поэтому повторяться не будем.

Дорогие читательницы, на нашем сайте «Женские увлечения» вы найдете полный список женских хобби с описаниями и советами! Мы будем очень рады, если наши труды не пройдут даром и помогут вам определиться в бездонном мире увлечений и наполнить свою жизнь новыми эмоциями. Добавьте наш сайт в закладки и заходите к нам чаще. Если у вас уже есть любимое занятие, поделитесь своими радостями в комментариях. А если вам есть чем похвастаться, расскажите и покажите нашим читателям свои шедевры.

Чем заняться на пенсии: путеводитель по нескучной жизни

Наконец-то вы вышли на пенсию! Или, может, это событие было для вас вовсе не долгожданным? Вы боитесь, что вам будет нечем заняться на пенсии?  Позвольте развеять ваши опасения и убедить вас в том, что на пенсии свободная, гармоничная, интересная жизнь только начинается. Читайте наши советы на сайте   komy-za30.ru.

У вас появилась масса свободного времени, которого так не хватало раньше, когда вы с 9 до 6 сидели на рабочем месте, а вечером бежали в детский сад за младшим ребенком и проверяли уроки у старшего. Теперь дети выросли, у них своя жизнь, ходить на работу не надо, и у вас возник вопрос «чем заняться на пенсии?»

Сразу скажем, что сайт komy-za30.ru рассматривает только варианты времяпрепровождения, полезные для души и тела. Итак…

Содержание статьи:

Чем заняться на пенсии: 5 полезных советов

Совет № 1. Приводим в порядок фигуру

Если  у вас за последние годы образовались непривлекательные складочки на талии, появился лишний вес, то сейчас самое время заняться собой. Начните с утренней гимнастики

, если есть возможность – запишитесь  в бассейн рядом с домом или на занятия йогой.

Торопиться вам некуда, поэтому не советуем сразу гнаться за результатами, видными на весах и в зеркале. Начните с простейших упражнений, постепенно увеличивайте количество повторений, добавляйте новые.

Для самых активных и смелых пенсионерок  предлагаем ввести в привычку утренние пробежки.

Здесь главное – последовательность и постоянство. Если вы будете регулярно включать в свой распорядок дня физические упражнения, вопрос «чем заняться на пенсии» будет стоять не так уж остро: ведь свободного времени станет меньше!

Совет № 2. Разбираем  гардероб

Если вы когда-то неплохо вязали или начинали шить, но потом за неимением времени забросили, почему бы не вспомнить эти навыки сейчас? (А если и не пробовали никогда  — попробуйте!) Разве не заманчиво выглядит перспектива нашить и навязать себе симпатичных уютных вещичек – от домашних халатов и юбок до свитеров и шапочек?

Продолжайте следить за модными трендами, ходите по магазинам. На распродажах можно недорого купить  красивые и стильные вещи. Модные журналы и Интернет подскажут вам, какие аксессуары подобрать, как обновить имеющиеся в гардеробе вещи.

А там, глядишь, и выбросите из шкафов то, что уже устарело или надоело вам.

Выход на пенсию – не повод выглядеть некрасиво и немодно!

Совет № 3. Начинаем правильно питаться

Полезная и здоровая пища – залог активного долголетия. Если до пенсии вы постоянно перекусывали на бегу, ели всухомятку, злоупотребляли неполезными продуктами, то заняться на пенсии правильным питанием  — это ваша обязанность перед собственным организмом.

Полезные продукты (крупы, кисломолочные продукты, овощи и фрукты в сезон, нежирные сорта мяса и рыбы) стоят не так уж дорого, особенно если исключить из своего рациона колбасу, копчености, жирное мясо, сладости.

Составьте меню и распишите,  сколько  и каких продуктов  вам понадобится. Закупайте продукты в разных магазинах, сохраняйте чеки. Ведите дневник своих покупок в течение месяца, и по истечении этого срока вы увидите, сколько денег реально у вас уходит  на продукты и где покупать их дешевле.

Начните коллекционировать и осваивать рецепты именно полезной и здоровой пищи. Приятным бонусом вам станет отличное самочувствие и улучшившееся пищеварение.

Совет № 4. Читаем классику

Да-да, вот такой  неожиданный, но очень эффективный совет.

Что делают  пенсионерки, сидя дома? Смотрят телевизор, а именно сериалы, ток-шоу, криминальные  новости и прочие «засоряющие мозги» передачи. А в результате  отупение, усталость, негативные эмоции…

Оно вам надо? Вам необходимо  заниматься на пенсии чем-то позитивным, жизнеутверждающим и дарящим  приятные эмоции.  Вот мы и призываем перечитать вечную, никогда не устаревающую классику – когда вы работали, много ли у вас было времени на это?

Лермонтов, Гоголь, Куприн, Бунин, Шукшин – вспомните этих авторов, если вы читали их когда-то давно, или откройте для себя дивный мир русской литературы в первый раз!

При этом совершенно не обязательно покупать дорогие тома в красивых обложках  в магазине —  просто сходите в библиотеку!

Мы уверены: чтение – это такое занятие на пенсии, которое не даст вам скучать!

Совет № 5. Гуляем и путешествуем

Вот еще один совет, чем занять себя на пенсии – не замыкайтесь в четырех стенах.

Подойдут любые виды прогулок – в парке,  по улицам города,  в музеи и на выставки. Сходите на те улицы, где вы давно не были, посмотрите, как они изменились.

Найдите в библиотеке хорошую книгу по истории вашего города   и прогуляйтесь по тем местам, которые в ней описываются.

Не пропускайте выставки и экспозиции (о них обычно пишут в газетах и сообщают в новостях) – вы можете посетить их в будний день без спешки и толкучки. Найдите себе единомышленников, с которыми вы сможете сходить на длительную пешую прогулку на природе или съездить в  соседние города на экскурсию.

Воспользуйтесь возможностями Интернета – даже если финансы не позволяют съездить туда, куда хочется, вы всегда можете проложить свой собственный виртуальный маршрут по замкам Франции или фьордам Норвегии.

Итак, подведем  итоги для наших читательниц — чем заняться на пенсии?  Любым делом,  которое дарит вам позитивные эмоции, способствует хорошему самочувствию, бодрости духа и укреплению здоровья. Наполняйте каждый свой день таким делами и скучать и хандрить на пенсии вам точно не придется.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

Вышла на пенсию и ощутила беспросветное одиночество. Только на старости лет поняла, что прожила свою жизнь неправильно

Многие женщины считают, что одиночество – это плохо. А семейная жизнь, большая семья, многочисленные проблемы и хлопоты – это есть счастье. Я не согласна была с этим.

Что касается меня, я всю жизнь прожила в своё удовольствие. Никто от меня ничего не требовал. У меня не было никаких обязательств. После учебы в институте начала работать в одной крупной специализированной организации, занимающейся международным туризмом. Немного подрабатывала и в модной индустрии. Время летело стремительно и быстро. Я была довольна жизнью.

Работая моделью, у меня была возможность заработать неплохие деньги. Надо сказать, что я заимела много друзей и подруг, таких же беззаботных и успешных. Кроме того, я путешествовала по всему миру со своей собакой и считала себя самой счастливой женщиной. Хотелось увидеть, как можно больше стран, городов, тем более работа мне это позволяла.

Мужчины тоже присутствовали в моей жизни. Мне было хорошо с ними, но потом я уставала от этих отношений, теряла интерес к поклонникам, и мы прощались. Некоторые мужчины и сами оставляли меня, без объяснений. Длительные отношения не складывались, так как они считали меня несерьезной и не готовой к семейным хлопотам.

А насчет детей я и не думала. Ребёнок будет отбирать почти все моё свободное время. Я из успешной и красивой женщины превращусь в одну из тех мамочек, которые трясутся над ребенком, совершенно позабыв о себе. Возможно, я просто боялась ответственности.

Время промчалось стремительно. Вот и вышла я на пенсию. И почувствовала беспросветное одиночество. Оказалось, что в этом ничего хорошего и нет. Замуж так и не вышла, детьми не обзавелась. К подругам приезжают дети и внуки, а у меня нет никого. Только на старости лет поняла, что жила неправильно.

Сейчас больше всего на свете жалею, что не подумала о рождении хотя бы одного собственного ребенка. Вначале – не было желания, затем – времени, а потом уже поздно рожать, возраст не тот. Как же это, наверно, прекрасно, когда рядом есть родной человек. Он любит тебя, заботится, да и ты в свою очередь проявляешь внимание к нему и даришь свою любовь. Я ведь даже не ощутила это счастье. Женское счастье – быть матерью. Смотрю на свою сестру. У неё двое детей, трое внуков. Мы почти не общаемся, так как она не согласна была с моими жизненными принципами. Я была слишком гордой, чтобы слушать её. И в то же время, я была довольно красивой и ухоженной, стройной и независимой. И всегда думала, что буду ловить на себе восторженные взгляды мужчин вне зависимости от возраста.

Сейчас я хочу изменить свою жизнь: помириться с родными, уделить время племянникам, пригласить их к себе в гости. Познакомиться с таким же одиноким мужчиной и построить семью. Может у меня и получится? Только не поздно ли?

 

Как на пенсии сохранить ясность ума 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое

Почему люди, убеленные сединами, дают мудрые советы гораздо чаще, чем молодые? Не только благодаря богатому жизненному опыту. Согласно исследованиям американских и канадских нейрохирургов, мозг пожилого человека работает более совершенно.

Левое и правое его полушария своего рода близнецы-братья. Один – Аналитик, принимающий и хранящий в памяти только зрительную, слуховую информацию. Другой – Творец, отвечающий только за чувства, интуицию, способность фантазировать.

Но такое четкое разграничение функций после 60 лет исчезает, и пожилой человек для решения заковыристых задач может подключать оба полушария мозга. Достаточно лишь слегка наклонять голову то влево, то вправо.

Ученые утверждают, что расцвет интеллекта приходится примерно на 70 лет. Потому что к этому возрасту мозг вырабатывает максимум миелина, благодаря которому электрические импульсы быстро передаются от одних нейронов к другим. И интеллектуальный потенциал человека может увеличиваться до астрономических цифр: до 3000%.

Учёные предлагают дюжину советов, как улучшить память и мыслительные способности. Они эффективны, общедоступны и действительно полезны.

1) Заставляйте свой мозг трудиться! Давайте ему новые, причем непривычные задания. Например, делайте левой рукой то, что вы всегда делаете правой, а левши – наоборот. Старайтесь менять свои маршруты, ходить по неизвестным доселе улицам. Пробуйте продукты, пряности, напитки с новым для вас вкусом. Вдыхайте еще неизведанные ароматы. Читайте книгу или газету «вверх ногами». Не стесняйтесь быть почемучками, любознательность – важное свойство мозга.

2) Гоните мрачные думы прочь! Светлые, оптимистичные мысли успокаивают мозг, негативные мысли вызывают тревожность и вгоняют человека в депрессию. Избегайте одиночества, больше общайтесь с людьми. Старайтесь чаще улыбаться, смеяться, ведь в процессе смеха вырабатываются гормоны счастья эндорфины, продлевающие жизнь.

3) Меньше валяйтесь на диване у телевизора, особенно после обеда. Превозмогая боли, больше двигайтесь, ходите пешком. При физической активности и мозг находится в хорошей форме.

4) Вялое кровообращение мешает концентрироваться на своих мыслях. Поэтому не находитесь долго в одной позе. Старайтесь не горбиться – при прямой осанке лучше думается.

5) Не работайте часами в поте лица – обязательно делайте перерывы. Помните: передышки всего на 5-10 минут не только восстанавливают трудоспособность, но и освежают мозг.

6) Пусть вашим новым увлечением станут игры. Необязательно шахматы или шашки. Пусть это будут карты, лото, даже настольные игры для старшеклассников. Морской бой или крестики-нолики, наконец. Игры повышают настроение и заставляют мозг трудиться.

7) Проведите эксперимент с самим собой. Понаблюдайте и зафиксируйте на бумаге, что вы чаще всего забываете сделать из намеченного. Концентрацию внимания тоже нужно тренировать, она значительно улучшает эффективность работы мозга.

8) Понаблюдайте также и определите, в какие часы вы наиболее сосредоточены и ваша умственная работа эффективнее всего. Важные дела планируйте именно на эти часы.

9) Не все, конечно, могут писать мемуары. Но вести дневник по силам практически каждому. Ежедневные, пусть даже очень краткие записи хорошо активизируют клетки мозга.

10) Вспомните о существовании ароматических масел. Взбадривают масла мяты, лимона. А расслабиться помогают гераниевое, розовое масла. Достаточно нескольких капель на носовой платок. Но вдыхать эти ароматы можно, убедившись, что на то или иное масло нет аллергии.

11) Мозгу крайне необходимы витамины и микроэлементы. Ешьте больше фруктов и сырых овощей. Возьмите за правило ежедневно съедать по яблоку. Бананы и шоколад повышают настроение. Грецкие орехи с медом особенно полезны для клеток мозга.

12) В пожилом возрасте у многих ухудшается мозговое кровообращение. Посоветовавшись с врачом, принимайте курсами препараты для его улучшения, «Фезам», например, «Кавинтон», «Пикамилон» или «Мексидол».

что делать, чтобы пенсия была небедной?

Возраст от 60 лет называют закатом жизни. Когда мы ещё молоды и полны сил, то считаем, что у нас ещё много времени, чтобы пожить и успеть выполнить всё задуманное. А успевать нужно везде. Потому как чем активнее и продуктивнее молодость, тем больше шансов на комфортную старость.

Пенсионеры и жизнь на пенсии

Жизнь в каждом мгновении

Содержание статьи

По мере взросления к человеку должно приходить более серьёзное отношение к жизни. Каждый должен понимать, что лишь он сам хозяин своей судьбы, а значит, что любое принятое решение или жизненный выбор будет приближать к какому-нибудь варианту старости — активной и счастливой либо больной и одинокой.

Поэтому стоит как можно раньше задуматься о том, правильно ли мы живём и всё ли нас устраивает в своей судьбе. Потому как залог счастливой старости — это плодотворная молодость.

Важно! Как часто мы позволяем себя исполнять мечты или реализовывать желания, поменять ненужную работу на интересную или жить с любимым человеком?

Стоит заранее думать о том, как пройдет старость, чтобы провести ее достойно, не в бедности

Неудовлетворительная старость как раз и берёт свои корни из общей неудовлетворённости собственной судьбой, из разочарования в себе и собственных силах.

Если, подводя итоги своей жизни, человек может сказать, что жизнь прожита не зря и что он осуществил всё задуманное, то грядущая старость его не пугает, а смерть — естественный финал достойной судьбы. Но если человек понимает, что жил не так как следует или не так, как он мечтал, что он наделал много ошибок и не сумел ничего исправить, то приближающийся конец может наполнять его ужасом и страхом.

Не стоит забывать о своих желаниях в ежедневной суете дел

Новый этап жизни

Старость — это такой этап жизни, когда нужно осознать то, кем ты стал, и смириться с этим. За этим конечным отрезком уже нет долгого будущего, на которое можно было бы надеяться и строить планы.

Однако не стоит смотреть на всё это взглядом пессимиста. Выход на пенсию – это прекрасная возможность пожить в своё удовольствие, когда никакие заботы, проблемы и условности не связывают тебя по рукам и ногам.

Важно! Можно заняться теми делами, что были отложены в долгий ящик, уделить время саморазвитию, общению или отдыху.

Выход на пенсию позволяет пожить в свое удовольствие, наконец заняться собой

Как подготовиться к старости?

Чтобы старость была комфортной, к этому стоит готовиться заранее. Начинать подготовку лучше не позже 45 лет, чтобы был запас времени сделать необходимые приготовления:

• нужно правильно окончить рабочую деятельность: сделать себя материальную базу, продумать чем будете заниматься на пенсии;
• необходимо больше общаться, заводить новые знакомства, не терять старых друзей;
• быть готовыми морально к возможным недугам, характерным для пожилого возраста;
• скажите «нет» одиночеству.

Для некоторых людей уход из жизни наступает преждевременно. Но случается это не по причине смерти, а из-за того, что некоторые пожилые люди выбирает затворничество, не позволяя проникнуть посторонним людям в свой маленький мирок.

Стоит «подготовить» себе старость: например, позаботиться о материальной стороне вопроса

Важно! Для старости нет ничего страшнее одиночества. Это главное противоречие пожилого возраста. Потому как человек на данном этапе жизни одновременно боится одиночества и в то же время стремится к нему.

Поэтому уже с молодости необходимо поддерживать вокруг себя интересный круг знакомств, чтобы в старости быть кому-то нужным.

Вечный двигатель

Как не существует в природе вечного двигателя, так и нет такого человека, который бы всегда оставался молодым, активным и интересным. Поэтому если пожилой человек хочет всегда быть «на волне» событий, то ему нужно идти в ногу со временем. Ему стоит уделять время техническим новинкам и учиться ими пользоваться, быть в курсе последних новостей, событий и современных течений.

Даже на пенсии нужно стараться оставаться «на плаву» и идти в ногу со временем

С возрастом человеку становятся неинтересны те события, что происходят в мире. Но если он сохраняет в себе жизнерадостность и тягу к познанию мира, то в душе он всегда будет молод.

Важно! Малое количество людей продумывает свой выход на пенсию. А это очень важно хотя бы для того, чтобы знать, на что человек будет существовать в пожилом возрасте. Если у него есть возможность делать сбережения, то глупо этим не воспользоваться, так как неизвестно, сможет ли он продолжать работать после выхода на пенсию.

Как правильно спланировать уход на пенсию?

Подготовиться к выходу на пенсию можно, соблюдая следующие пункты:

1. Необходимо определить, в каком возрасте можно будет выйти на пенсию.
2. Поправлять своё здоровье нужно своевременно, не откладывая лечение до выхода на пенсию.
3. Неплохо подстраховать своё материальное благополучие пассивными источниками дохода.
4. Все крупные финансовые затраты нужно произвести ещё до выхода на пенсию.
5. Запланировать те мероприятия, на которые вы будите тратить своё время после ухода на пенсию.

Нужно своевременно заботиться о своем здоровье

Разберём все эти пункты более подробно.

Подсчитать, в каком возрасте произойдёт выход на пенсию

Ещё при получении специальности необходимо подумать о том, соответствует ли она вашим жизненным ориентирам.

Нужно задуматься о том, имеете ли вы желание работать после выхода на пенсию или желателен более ранний выход на заслуженный отдых.

Определившись со сроками выхода на пенсию, нужно успеть за оставшееся время к этому подготовиться.

Стоит определиться, желаете ли вы работать после выхода на пенсию

Вполне нормально, если в течение жизни планы на пенсию будут меняться. Тем более стоит подготовить материальную базу, чтобы не оказаться в пожилом возрасте на обочине жизни. Если есть возможность, то нужно использовать дополнительные виды заработка, чтобы не ущемлять себя в настоящий момент в денежных средствах, но и иметь возможность делать «заначки» на будущее.

Необходимо иметь в виду, что изменения в политической или экономической ситуации в стране могут нарушить и ваши планы на счастливую старость и повлиять на имеющиеся накопления. Если имеется возможность, то нужно создать источники дохода, не имеющие отношения к основной работе и не зависящие от государства.

Стоит при возможности создавать пассивные источники дохода

Своевременная поправка здоровья

Планируя уход на пенсию, необходимо озаботиться имеющимися проблемами со здоровьем, чтобы не страдать от заболеваний в старости. Необходимо помнить, что вклад в собственное здоровье — это лучшее вложение в будущее.

Важно! Как показывает практика, большинство пожилых людей не слишком озабочены проблемами с «болячками», пока занимаются трудовой деятельностью. Впоследствии многие об этом жалеют, так как лишних финансов для лечения после выхода на пенсию у них уже нет.

Часто в молодости люди не думают о своем здоровье, что впоследствии, уже в пенсионном возрасте, негативно сказывается на общем состоянии

Лучше всего пройти полное медицинское обследование и при необходимости провести лечение. Но бездумно соглашаться на операции тоже не имеет смысла. Хирургическое вмешательство в пожилом возрасте может иметь самые непредсказуемые последствия.

Приведем пример. В 2007 г. пенсионеру Михаилу Б. было рекомендовано коронарное шунтирование, иначе, по мнению врачей, его ожидал летальный исход. Но мужчина был категорически против хирургического вмешательства и не последовал совету врачей. Он стал вести здоровый образ жизни и это помогло ему избавиться от сердечной недостаточности и гипертонии.

Пожилая женщина — Валентина П. – имела симптомы, характерные для таких заболеваний, как сахарный диабет и остеопороз. Ей удалось улучшить состояние своего здоровья правильным образом жизни.

Важно! Таким образом, не всякая проблема со здоровьем требует немедленного врачебного вмешательства. При правильном отношении к своему здоровью можно долгое время находиться в прекрасной физической форме и получать удовольствие от жизни.

Даже в пожилом возрасте стоит заниматься спортом, правильно питаться

Если вы на пенсии хотите наслаждаться заслуженным отдыхом, а не бегать по врачебным кабинетам, то решайте проблемы со здоровьем заранее.

Чтобы после выхода на пенсию не испытывать материальных затруднений, необходимо заранее сформировать пассивные источники дохода

Подготовка к пенсии должна идти параллельно финансовому планированию.

Материальное положение пенсионера определяет то, как он распоряжался денежными средствами ещё задолго до выхода на пенсию.

При этом совсем неважно, какой политический режим в данный момент существует стране, главное — это ответственность человека за свою старость.

Многие люди, серьезно занимающиеся планированием пенсии, придерживаются следующих принципов.

1. С любого дохода они часть суммы или определённый процент откладывают в накопления. При этом в расчёт не берутся никакие отговорки. Особо сознательные пенсионеры утверждают, что они начинали копить, ещё даже будучи студентами, и откладывали не менее 1/3 от всех своих доходов.

   Можно с молодости откладывать средства на пенсию

2. Никогда не брать деньги в кредит или в долг. Современным людям это может показаться невозможным, но для многих пожилых людей это норма жизни, которой они следуют даже в тяжёлых жизненных ситуациях. Совершать покупки нужно только на те деньги, что удалось заработать, не влезая в долги. В этом может помочь строгое планирование семейного бюджета.
3. Чтобы не бедствовать, необходимо искать дополнительные источники дохода, а значит, иметь подработку. Если человек не ленивый и целеустремлённый, он будет продолжать обучение, чтобы получить высокооплачиваемую работу, при этом можно совмещать учёбу с подработкой, не гнушаясь даже грязной и тяжёлой работой.
4. В семье должно быть не меньше 3 источников дохода. Если каждый из супругов будет иметь помимо основной работы какое-либо занятие, приносящее доход, семья будет обеспеченной. К тому же это даёт возможность получить финансовую независимость и не хвататься за любую работу, а иметь выбор.
   исподтишка
5. Необходимо вести строгий учёт и контроль всех доходов и расходов. Это позволяет объективно оценивать собственные финансовые возможности, составлять план покупок и других расходов, а также прогнозировать своё финансовое положение на будущее. Для того чтобы вести такой учёт, совсем не нужно обладать знаниями бухгалтерии, достаточно завести тетрадь и фиксировать в ней все свои финансовые операции.
6. При существующих рыночных отношениях сформировать хотя бы несколько источников пассивного дохода труда не составляет. Если учесть все финансовые риски и сделать такой доход стабильным, то можно забыть о материальных затруднениях на пенсии и посвятить себя любимым занятиям.
7. На протяжении всей жизни необходимо инвестировать в себя, повышать собственную «стоимость». Начинать нужно ещё с успешной учёбы в школе, затем в ВУЗе, но и после этого необходимо постоянно повышать свой профессиональный уровень, осваивать новые технологии, посещать тренинги и обучающие курсы.

Нужно больше вкладывать в свое образование: проходить различные курсы, получать новые знания

Все крупные финансовые затраты нужно произвести ещё до выхода на пенсию

Перед выходом на заслуженный отдых нужно постараться решить как можно больше бытовых вопросов, требующих денежных затрат.

Важно! Необходимо сделать так, чтобы на пенсии беспокоили лишь текущие расходы, не требующие больших финансовых вложений.

Сделать это, конечно, непросто. У многих просто опускаются руки, и они решают отложить решение проблемы на старость. Но если человек не вы состоянии решить эти проблемы ещё в зрелом и трудоспособном возрасте, что он сможет сделать, уже будучи пожилым и ограниченным в финансах?

Рекомендуется производить крупные покупки до выхода на пенсию

Запланировать те мероприятия, на которые вы будете тратить своё время после ухода на пенсию

По мнению психологов, выход на заслуженный отдых пенсионера, который всю жизнь занимался трудовой деятельностью, — очень болезненный процесс.

Такое вполне возможно для людей, у которых кроме работы нет никаких других интересов. Но если посмотреть на активных пенсионеров, то их жизнь настолько «кипит», что им не хватает времени, чтобы всему уделить внимание: общению с друзьями, детьми, родственниками и внуками; занятия любимым делом или хобби, путешествия и т. д.

В настоящее время повсеместно создаются развлекательные и обучающие проекты для пенсионеров, которые не могут занять свой досуг или желают чему-то научиться.

На пенсии досуг должен быть максимально разнообразным: стоит больше общаться, посещать какие-либо курсы, учиться чему-то новому

Финансовая подготовка к выходу на пенсию

Для начала стоит определиться с той суммой, которая потребуется пенсионеру для выхода на пенсию. Для этого рассчитайте, сколько денег вам нужно ежемесячно, чтобы жить, ни в чем не нуждаясь. Конечно, вы будете получать пенсионные выплаты, однако их не всегда хватает на полноценную жизнь. Нужно понимать, что у каждого человека свои уровень нормы и потребности, в связи с чем определить «универсальную» сумму довольно сложно.

Нужно получить информацию о том, сколько вам будет начислять система соцзащиты. Эта сумма складывается с учётом того заработка, что был у пенсионера до выхода на пенсию. Ежегодно всем работникам приходят брошюры, в которых указаны нормативные месячные взносы.

Стоит уточнить информацию о том, какой необходим уровень заработка, чтобы получать надбавку по системе соцзащиты. Полученную сумму нужно умножить на 12 и разделить на то количество лет, которое пенсионер рассчитывает прожить по выходу на пенсию.

Таким образом, можно получить сумму, которая должна быть заработана за год. Вполне возможно, что полученное число будет преувеличено, так как невозможно учесть инфляцию.

Размер пенсии зависит от стажа работника, а также его зарплаты

Из той суммы, которая будет необходима пенсионеру в год, нужно вычесть ту сумму, что каждый год полагается ему по системе соцзащиты. Полученное значение необходимо ежегодно высчитывать из инвестиционных компаний и пенсионного плана.

Необходимо рассмотреть различные варианты инвестирования. Если у молодёжи ещё много времени до пенсии, то они могут вкладывать деньги в ценные бумаги, делая взносы до 65%, пожилым людям, которые могут не успеть вернуть утраченное, лучше не делать взносов более 35%. Также стоит уделить внимание рынку краткосрочного капитала и счёту по инвестированию с процентами по ставке денежного рынка.

Важно! Стоит посетить местные банки и узнать подробнее об их предложениях. Чаще всего они предлагают завести личный пенсионный счёт и личное пенсионное обеспечение. Но решение стоит принимать только после того, как будет рассмотрено предложение каждого банка.

Можно заняться инвестициями, чтобы приумножить свои средства

Можно обратиться в отдел кадров по месту работы и запросить информацию о том, какие пенсионные программы предлагает руководство. Зачастую работодатель может предложить планы 401(k) либо 403(b). Вместе с этим работник может иметь право на получение субсидий и участие в акционерном капитале.

Деньги не должны лежать мёртвым грузом, а значит, их нужно куда-то вкладывать. Особенно – в периоды непростой экономической ситуации. Например, можно делать вложение в иностранную валюту или в недвижимость.

Важно! Необходимо ещё до пенсии освободиться от долговых обязательств. Чем раньше вы сможете выплатить ипотеку или кредиты, тем свободнее будете чувствовать себя на пенсии. К тому же можно спокойно завещать своё имущество наследникам.

Лучше, если деньги не будут лежать «мертвым грузом» — их стоит вкладывать

Если пенсионер планирует покупку нового жилья, в котором ему придётся встречать старость, то ему следует учесть, сможет ли он его содержать после выхода на пенсию. При выборе частного дома стоит принять во внимание то, что его обслуживание обойдётся дороже, чем проживание в квартире. Необходимо, чтобы жильё было оснащено всем необходимым для проживания пожилого и, возможно, больного человека.

Нелишним будет оформить полис страхования жизни на обоих супругов. В случае смерти одного из них другой получит определённую сумму денег, которая сможет пополнить пенсионные накопления.

Рекомендации

Лучше всего изложить свой пенсионный план в письменном виде. Так пенсионер будет наглядно видеть, что ему необходимо изменить в своих финансовых планах со временем.

Важно! Перед тем, как начать формировать свои накопления, будет нелишним проконсультироваться с финансовым советником. Он сможет подсказать куда выгоднее инвестировать в той или иной ситуации.

Стоит проконсультироваться со специалистом по поводу того, как лучше обеспечить себе небедную старость

Не снимайте свои сбережения с личного пенсионного счёта. Так можно лишиться денег и процентов, которые могли бы понемногу расти. К тому же придётся выплатить неустойку за снятие денег раньше положенного срока.

Правильная организация выхода на заслуженный отдых

Серьёзный настрой. К выходу на пенсию нужно относиться со всей ответственностью. В будущем вам предстоит жить на накопленные средства. Нужно взять за привычку регулярно откладывать деньги и ни при каких обстоятельствах их не трогать. Лучшим вариантом будет незамедлительное перечисление денег в страховую компанию.

Умело распоряжайтесь сбережениями. Прежде чем инвестировать куда-либо средства, нужно оценить все возможные риски. Специалисты рекомендуют за 30 лет до выхода на пенсию вложить сбережения в акции сроком на 10 лет. За 15 лет до пенсии около 20% можно отложить на депозит, а 20% инвестировать в облигации; около 60% в ПИФ.

Нужно со всей ответственностью подойти к подготовке к пенсии

Постоянно контролируйте свои сбережения. Жизнь настолько непредсказуема, что никогда нельзя быть уверенным с стабильности рынка. Чтобы обезопасить свои накопления, можно открыть долгосрочный депозит с возможностью пополнения счёта.

Не стоит все финансы хранить в одной валюте, лучше всего распределить накопления и перевести их в денежные купюры разных стран. Так падение какой-то одной валюты не ударит по карману. Можно не бояться инфляции, если получать стабильный доход от инвестирования. Это может быть рента квартиры или покупка акций всемирно знаменитых компаний, которые выплачивают гарантированные дивиденды.

Рекомендуется хранить деньги в разных валютах

Готовим документы

Очень часто оформление пенсии связанно с лишними хлопотами по подготовке недостающих документов. Быстрее рассчитать пожилому человеку размер его пенсии и не нарушить его пенсионные права достаточно сложно, так как работникам Пенсионного Фонда приходится рассмотреть очень большой пакет документов, которые подтверждают размер заработной платы, трудовой стаж и иные обстоятельства. Если человек часто менял места жительства и работу, то приходится делать запросы в соответствующие организации и уточнять данные, а на это тоже требуется дополнительное время.

Если вся процедура по сбору документов проводится уже после обращения заявителя в ПФР, то получение первой пенсии отсрочивается.

Важно! В своевременном оформлении пенсии заинтересован как сам пенсионер, так и Пенсионный фонд. Поэтому подготавливать документы необходимо заранее.

Лучше заранее подготавливать документы на пенсию

Работники Пенсионного фонда оказывают содействие в решении всех возникающих вопросах по оформлению пенсии. За 6-9 месяцев до того, как человек должен выйти на пенсию, проводится правовая оценка документальной базы, собранной для оформления пенсии; граждан консультируют специалисты, уточняя список необходимых документов. Также работники фонда лично посылают запросы, чтобы облегчить заявителю сбор документов.

При подаче заявления в Пенсионный фонд необходимо иметь паспорт и страховое свидетельство (СНИЛС). В случае если имеются дополнительные документы, подтверждающие пенсионные права, например, трудовые договоры, военный билет, различные справки, свидетельства о рождении детей и т.д., то их тоже можно предоставить работникам ПФР.

Итоги

Редко кто смолоду задумывается о пенсии. В этот период жизни волнуют другие насущные проблемы: получение образования, поиск достойного заработка, забота о семье. О старости люди начинают задумываться уже к 40 годам, и только тогда проводят какую-то подготовку к выходу на пенсию. Однако этим лучше, конечно, заняться заранее – так вы точно обеспечите себе комфортную старость и сможете посвятить это время себе: заняться делами, на которые всегда не было времени, больше времени уделять семье, путешествовать и многое другое.

Видео — О жизни на пенсии

мама вышла на пенсию и не хочет ничего делать

Я после развода жила с дочкой в своей квартире, но мама уговорила меня переехать к ней(она живет одна в трешке,папа умер 7 лет назад), а свою сдать. Мы в Москве. У нас нет никого из родни, мы с мамой хорошо общаемся и любим друг друга, так и сделали. В принципе, живем дружно, мне 28, маме 58 . 2 года назад она вышла на пенсию, до этого работала в магазине, но его закрыли. Когда она работала, она постоянно ходила куда-то с подругами, летала отдыхать 3 раза в год,жила полноценной жизнью. А сейчас она просто закрылась( Постоянно лежит на диване, смотрит телевизор и ест, из дома выходит раз в месяц в магазин.Очень поправилась. Все бы ничего, но начала часто выпивать. Практически каждый день вино или коньяк. Пьет одна. Я подарила ей ноутбук, научила пользоваться соц сетями- ей неинтересно, ноутбук пылится. Подарила ей два билета в театр, чтобы сходила с подругой, вроде собиралась, в последний день передумала, сказала что плохо себя чувствует. Я когда иду гулять с дочкой зову ее с нами, в свои выходные предлагаю сходить в лес пожарить мясо- ничего не хочет. Я утром отвожу дочку в сад, после работы забираю ее и прихожу домой часов в 18- мама все время уже слегка «навеселе». Иногда к ней приезжают в гости подруги- она конечно и накрасится и стол накроет(опять же с бутылкой!). Потом все дни опять лежит. Я очень переживаю за ее здоровье. Она вполне симпатичная и всегда была очень энергичная. Думала, может ей мужчины не хватает? Пробовала с ней поговорить, она сказала категорическое нет, что устала от мужиков за всю жизнь, не хочет никому готовить, стирать гладить и тд,хочет жить для себя. Пробовала говорить на тему алкоголя, но опять же, мама быстро «поставила меня на место» сказав «Я всю жизнь работала, а сейчас я хочу делать что я хочу! Следи за своей жизнью, а не за моей! Яйцо курицу не учит» ну и все в этом духе. Я понимаю что есть правда в ее словах, но я очень люблю ее и переживаю,что она просто сопьется(