Что такое дауншифтинг – что это и кто такой дауншифтер? Переезд в деревню и определение предрасположенности, психологические предпосылки к дауншифтингу

Содержание

Что такое дауншифтинг? | Секреты успеха!

Кто понял жизнь — работу бросил.

Не так давно руководитель Сбербанка и по совместительству бывший министр экономического развития Герман Греф назвал Россию — страной дауншифтером. Дауншифтинг в букыальном смысле переводится с английского языка (downshifting) как переход на более низкую передачу в автомобиле. В офисной среде под дауншифтингом принято понимать переход с высокой и престижной должности на более простую работу, которая, как правило, хуже оплачивается, не дает такого высокого статуса в обществе, но зато дает больше свободного времени и не сильно «трепет» нервы. Кто же эти люди, которые занимаются дауншифтингом?

Впервые слово дауншифт я прочитал на обложке книги. Это было время мирового финансового кризиса. И идея «Брось работу, путешествуй и зарабатывай через интернет» — тогда стала очень популярной. Признаюсь на тот момент и я тоже понял, что мне не помешает немного позаниматься дауншифтингом. В 2009 году я работал сразу на двух работах и учился на очном отделении университета. Тогда я решил уйти с одной из двух работ и открыть свой первый крупный интернет-проект GarageBiz.ru. Но ничто не ново под луной.

Дауншифтинг был популярен еще в досоветской России. Тогда таких слов-то не знали. Например, известный российский писатель Лев Николаевич Толстой в 1880 году отказался от титула графа, прекратил общаться с господами из высоких обществ и перебрался жить в деревню, где на природе он мог потратить 100% времени на то, что считает нужным.

Интересный факт. В России люди стремятся не только из провинции в Москву, но есть также люди, которые готовы оставить суету крупного города и перебраться, к примеру, в Набережные Челны. Я знаю двоих людей, которые так и поступили недавно. С их слов — здесь воздух намного чище, чем в столице. Суета большого города людям надоедает. В дауншифтинг люди впадают потому, что им все надоело. Иногда дело в синдроме хронической усталости или же просто начинает подводить здоровье или же просто сдают нервы. Тут уместно упомянуть про так называемое колесо жизненного баланса — эту идею я почерпнул у Николая Козлова. Он в нескольких книгах по психологии успеха рассказывает о том, как важно, чтобы все сферы жизни гармонировали между собой.

Чаще всего люди пересматривают свой образ жизни после того, когда начинает сдавать здоровье. Не зря ведь говорят, что здоровье — залог успеха. А вред, к примеру, сидячей работы — чрезвычайно высок.

Порой люди вынужденно становятся дауншифтерами, когда теряют рабочее место, например, из-за очередного финансового кризиса и массовых сокращений персонала.

Чаще других в дауншифтинг уходят высокопоставленные люди, у которых хорошие доходы, есть солидный счет в банке, а прибавка в 1000 долларов в месяц вряд ли сделает его более счастливым, так как у этого человека уже все есть. Чего у таких людей нет — так это достаточного колчиества времени, чтобы полноценно отдыхать, проводить его с семьей. Зато у них есть постоянные стрессы, вынос мозга от коллег и/или клиентов и так далее.

Иногда люди выбирают только

частичный дауншифтинг. Например так было со мной. В целом я только уволился с одной из двух работ. Я продолжал работать на оставшейся работе. А высвободившееся время я стал тратить на спорт, запуск первого бизнес-проекта и отдых. Надо признать, что я стал зарабатывать существенно меньше. Но качество жизни при этом заметно выросло. Все потому, что денег у меня до этого хватало с избытком, а вот свободного времени не было. Да и здоровье не железное. Рано или поздно тебе начинает надоедать, что тебе везде пытаются вылюбить мозги.

Важно при дауншифтинге найти баланс между материальными ценностями, личными предпочтениями (делать то, что ты хочешь) и при этом не пустить карьеру под откос.

Многие с большим удовольствием меняют работу в офисе на работу в качестве фрилансера. Удаленная работа на дому становится все более популярной не только в США и Западной Европе, но становится обычным делом также и в России. И это можно понять. Тебе не нужно терпеть офисные склоки, не нужно тратить время и деньги на дорогу на работу и обратно, а кроме этого — не обязательно отсиживать полный 8-часовой рабочий день. Ноавное чтобы работа была сделана в полном объеме в оговоренные сроки. Нет нужды сидеть от звонка до звонка, даже если на сегодня больше нет никакой работы. Многие могут сказать, что дауншифтеры — это лентяи, но на самом деле дауншифтеры это те, кто хотят найти свое призвание в жизни и не допускать больше ошибок при выборе профессии. По всей вероятности их уже достало постоянное недосыпание и им не нравится, что их клонит в сон на рабочем месте.

Часто в повседневной суете мы не успеваем прислушаться к себе. Нам просто бывает даже некогда услышать собственное мнение — мы сликшом погружаемся в нескончаемую суету и порой не замечаем как нас убивает сидячий образ жизни.

Возможно, что дауншифтеры намного лучше понияли жизнь, чем те, кто продолжает рубиться на работе с утра до глубокой ночи, не понимая что тем самым гробят не только свое здоровье, но и упускают бесценное время своей жизни. Они нашли в себе смелость пересмотреть жизненные цели, а не плыть по течению бесцельной жизни.

Философия дауншифтинга и дауншифтеров

1. Нужно понять, что тебе нравится в нынешней работе, а что — не нравится. Проанализируй, хочешь ли ты сменить эту работу на что-то попроще или же просто тебе нужен внеплановый отпуск. Возможно, что тебе подойдет неполный рабочий день с гибким графиком или же просто достаточно пресекать любые попытки работодателя претендовать на твое свободное время (выходные, вечера и так далее). У тебя хватает времени, чтобы повидаться с близкими родственниками или с друзьями?

2. Второй вопрос, о котором нужно задуматься — это состояние твоего здоровья. Есть ли у тебя лишний вес или повышенное артериальное давление? Возможно, что у тебя начал расти живот от постоянных стрессов и недосыпания. Как вообще ты оцениваешь состояние своего здоровья? Найди время на спорт и полноценный отдых. Занимайся как физическими упражнениями, так и йогой.

3. Нужно понять для себя, что потребление в настоящий момент сликшом переоценено. Многие вещи можно получить для себя бесплатно или за символические деньги. Сегодня люди чаще умирают от ожирения и переедания, а не от голода. Зачем вам нужны большие деньги, если у вас нет времени, чтобы насладиться ими в полной мере?

4. Задумайся над тем, что тебе нравится делать в свободное от работы время. Какое у тебя хобби? Возможно, что именно в этой плоскости лежит твое новое любимое дело. Иногда людям надоедает делать то, чем они занимаются несколько лет подряд. И порой лучше — сменить направление карьеры или место работы, если тебя что-то там не устраивает.

5. Пересмотри свое отношение к деньгам. Кредиты выворачивают наизнанку систему мотивации людей. Самое большое удовольствие можно получить в то время когда ты стремишься к какой-то большой цели, копишь. Но когда люди берут кредиты, они сразу получают желаемое, но потом переплачивают по полторы-две стоимости за то, что уже достигнуто. Кроме того, многие люди склонны делать много расточительных и реально не нужных затрат. Как результат — могут быть пустые кошельки даже при достаточно высокой заработной плате. Парадокс? Не думаю. Одним словом, ты можешь сохранить высокий уровень жизни с более низкими доходами просто за счет того, что ты будешь расходовать средства более умно.

что это и почему он не для всех?

Всем привет! Дауншифтинг – это философия, последователи которой, пересмотрев свои ценности, понимают, что большинство из них являются навязанными обществом. Поэтому отказываются от гонки за материальным и делают выбор в пользу творческой или духовной реализации.

Например, бросают престижную работу и уезжают в другую страну. Где собирают ракушки или учат детишек английскому. Получают именно столько, чтоб хватило на крышу над головой и еду. А всё свободное время посвящают изучению своих особенностей, индивидуальности.

Это дарит им ощущение наполненности жизни, её гармонии, но так ли уж прекрасна беззаботность, или она таит в себе подводные камни?

Немного истории

В 1960-х годах появилась субкультура хиппи. Их называли «дети цветов». Потому что они были против войны, любого вида насилия и пропагандировали свободную любовь. Лишённые тягот обыденной жизни хиппи занимались творчеством, путешествовали, пели, танцевали и делали всё, что хочется.

В противовес подобному образу жизни возникло течение яппи. Они стремились к роскоши, престижу, качеству и социальному статусу. Который бы обеспечил все их потребности. Такие себе карьеристы трудоголики, которые в 20-летнем возрасте зарабатывали миллионы.

Подробнее о том, что это такое и какие опасности таит в себе стремление стать самым успешным, вы сможете узнать из этой статьи.

Со временем мир яппи себя исчерпал. Особенно, когда в 30 или 40 лет на фоне постоянных стрессов и напряжения ребят начали беспокоить сердечные приступы и инсульты. Что нередко приводили к инвалидному креслу и даже смерти.

Именно в этот период и начала зарождение новая субкультура дауншифтеров. Которые, полжизни отдав построению карьеры, в один момент отказываются от благ человечества, несущие угрозу здоровью от перенапряжения и решают посвятить оставшееся время отдыху и познанию себя, детям и семье в целом.

Они переезжают в село или другую страну, где намного дешевле жить. Работают по 3-4 часа в удовольствие, вместо 12, а порой и 20 часов, как раньше в офисе и чувствуют себя прекрасно.

Кстати, многие знаменитые личности отказывались от благ человечества ради тихой жизни. Например, Эжен Анри Поль Гоген бросив работу банкиром, отправился на Таити и увлёкся живописью. Именно благодаря этому решению мир узнал гениального художника.

Император Рима Гай Аврелий Диоклетиан вообще отказался от власти, занявшись выращиванием овощей.

Опасности

Тяжёлый труд

Даже дауншифтерам необходимо что-то есть, где-то жить. Поэтому важно позаботиться о своём будущем, прежде чем бросать всё и отправляться соединяться с природой. Потому что есть разница между теми, кто продал бизнес, машины, сдал в аренду дома и квартиры и теми, у кого изначально ничего и не было.

Первые обычно ищут покой. Они разочаровались в тех ценностях, которые раньше присутствовали в их жизни и мотивировали действовать. А вторые проповедуют, демонстрируют отказ от благ человечества по одной простой причине – им не удалось реализовать себя.

Поэтому им придётся приложить максимум усилий, чтобы накопить достаточную сумму для «новой» жизни. И впоследствии искать способы поддержания финансового потока. Чтобы было за что обеспечивать своё существование в другой стране.

Сила воли

Хоть на первый взгляд и кажется, что ничего тут сложного нет, взять и бросить работу, дом, страну и уехать в место, где будет больше возможности отдыхать. Но на самом деле придётся проявить недюжинную силу воли. Чтобы организовать пространство в другой стране, позаботиться о тех вещах, что удалось приобрести за долгие карьерные годы.

Только в редких случая человек решается на благотворительность, отдавая нуждающимся то, что раньше представляло ценность. Остальным же придётся проявить предприимчивость.

Осознание

Если причиной изменения стиля жизни являются внутриличностные конфликты, усталость от работы или сложности в отношениях – дауншифтинг не выход. Потому что, как говорится, от себя не убежишь. И смена места жительства никак не повлияет на осознанность, личностный рост и прочее.

Оборвав старые связи и создав новые, человек со временем сталкивается с теми же проблемами, которые возникали раньше. Потому что он не справился со своими ограничениями, внешняя картинка изменилась, а внутренний мир нет. И конфликты, от которых такая личность пытается спастись, всё равно придётся разрешать, только тогда наступят перемены.

Дезадаптация

Если начав новую жизнь, вы со временем поймёте, что совершили ошибку – вернуться к прежней будет сложно, а в некоторых случаях и невозможно.

Порой случается, что человек действительно устав от быстрого темпа в городе и кучи обязательств, сбегает в деревню высаживать помидоры и картошку.

А через год или два понимает, что восстановился, отдохнул и хочет обратно. Руководить предприятием, посещать выставки и ужинать в ресторане. Но рабочее место потеряно, квартира продана. И необходимо начинать с нуля, чтобы снова достичь того уровня, от которого однажды отказался.

Вот в такой момент и происходит дезадаптация, то есть утрата способности адаптироваться. Эйфория от приобретённой свободы оказалась скоротечной и новый способ жизни разочаровывает, возможно, напрягает своей хаотичностью, нестабильностью, или наоборот, отсутствием разнообразия. Это может спровоцировать депрессивное состояние, из которого выбраться совсем нелегко.

Наиболее популярные места

Центром дауншифтинга является Гоа. Там даже есть русская деревушка Моржим. Возможность свободного общения на родном языке благоприятно скажется на общей адаптации. А бывшие соотечественники вполне смогут подсказать о вариантах заработка.

В России личности, желающие спокойной жизни, отдают предпочтение Алтаю, Кубани и Поволжью. Также популярна Болгария, которая манит доброжелательностью своих жителей и низкими ценами на отопление, так как климат достаточно комфортный.

Завершение

Напоследок хочу рекомендовать книгу Сергея Минаева «Духлеss. Повесть о ненастоящем человеке». Кстати, по ней был снят фильм с Данилой Козловским в главных ролях.

Берегите себя и будьте счастливы!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Что такое дауншифтинг — Other

Я, как и многие русскоязычные люди, впервые новомодное тогда слово «дауншифтер» услышал в 2016 году, когда глава Сбербанка России Герман Греф назвал Россию «страной-дауншифтером». И как многие, сразу побежал узнавать, что означает это слово. Оказалось, «дауншифтинг» довольно популярен в некоторых развитых странах. И даже среди моих знакомых нашелся один дауншифтер. Явление очень спорное, поэтому не мешает детальнее разобраться, что же это такое на практике.

Что означает дауншифтинг

Дауншифтинг — это отказ от общепринятых в современных цивилизованных обществах материальных ценностей. Эти ценности я бы описал так:

Карьерный рост как одна из основных целей в жизни.
Постоянное повышение материального благосостояния.
Цветущий внешний вид, который должен характеризовать тебя как человека, находящегося в постоянном тонусе, готового от рассвета и до заката к «офисной пахоте», как ломовая лошадь.

А дауншифтер — это человек, который сознательно отказывается от этого всего. Причем часто речь идет о людях, которые как раз достигли определенных успехов в карьерном росте, начали зарабатывать приличные деньги. А потом, решив стать дауншифтерами, осознанно бросили это все, и начинали вести совершенно другой образ жизни. Дауншифтинг популярен в таких странах, как США, Великобритания, Австралия.

К примеру, в США около 30% граждан сделали те или иные шаги по направлению к дауншифтингу. Касательно России, то это явление более или менее популярно именно в Москве.

Русский и американский дауншифтеры

Типичный образ дауншифтера из русских столиц, Москвы или Питера: человек сдает свою квартиру, а цены на аренду в Москве или Санкт-Петербурге очень высокие, и на эти деньги живет в Индии, или в какой-нибудь подобной стране, где жизнь недорога, и денег от сдачи столичной российской квартиры хватает на аренду дома в Индии и на жизнь. Дауншифтер встает утром, любуется закатом, гуляет, купается, читает духовные и интеллектуальные книги, в общем ведет образ жизни, который можно было бы сравнить с жизнью праздного аристократа. Разве что у аристократов денег немного больше и развлечения чуть подороже, ну а так в целом примерно то же самое.

В Австралии, США, Англии дауншифтинг имеет несколько иной акцент. Он чаще связан с переездом из большого города на какое-нибудь ранчо, создание там чего-то вроде коммуны вместе с такими же дауншифтерами, ведение своего хозяйства, занятия разными духовными практиками и тому подобное.

Почему дауншифтинг — это не райское безделье

Анастасия и Никита Куимовы: «Сейчас работаем намного больше»

— Последние 4 года мы зимуем в тепле. В 2012 году мы с одними рюкзаками отправились на Ямайку и в США. Далее, в 2013 году, были Филиппины и Тайвань, в 2014-м — Таиланд, Камбоджа, Вьетнам, Сингапур, Гонконг. В 2015 году мы посетили Шри-Ланку, Малайзию, снова Сингапур, Индию, а в 2016-м — Марокко.

Когда мы учились на последнем курсе вуза, мы поняли, что нам неинтересен стиль жизни, завязанный на бессмысленном потреблении, и мы не хотим провести остаток дней, стоя в пробках в Москве и платя баснословные деньги за аренду квартиры. Мы взяли рюкзаки и поехали в путешествие через всю Индию. В Дели мы жили у индийца, с которым случайно познакомились в Интернете. Теперь мы члены его семьи, его мама плачет, когда мы от них уезжаем.

Но настоящий переворот случился в 2013 году, когда мы поехали волонтёрить в буддистский монастырь на Филиппины и там никогда ни к чему не принуждающие монахи-буддисты буквально заставили нас снять для их центра видео. Теперь мы профессионально занимаемся видеопродакшеном и путешествуем по миру, живя этим.

Мы не можем назвать свой образ жизни полноценным дауншифтингом, так как мы сейчас работаем гораздо больше, чем раньше. Это, скорее, альтернативный, осознанный образ жизни, когда ты начинаешь измерять уровень благосостояния не количеством денег и ценой вещей, а реально дорогими лично для тебя впечатлениями и моментами, такими, как, например, возможность жить рядом с океаном, смотреть закаты по вечерам в компании с любимым человеком и работать тогда, когда тебе хочется.

Сейчас мы занимаемся организацией проекта «Смена» — это коливинг и коворкинг для людей со всего мира. Мы хотим объединить единомышленников и собрать их в одном месте — в лагере на Шри-Ланке.

А главный вопрос, который надо задавать себе перед отпуском, — это не куда, а зачем? Тогда путешествия становятся осознанными, а дауншифтинг превращается в digital nomad.

Михаил Бушнев: «Офис и карьерная лестница не для меня»

— Так называемый переход от обычной жизни к дауншифтингу произошёл в моей жизни летом 2013 года. Именно тогда, посмотрев фильм «Пляж» с Ди Каприо, я решил отправиться в большое путешествие — просто взять и поехать к морю, не покупая обратного билета. Я решил, что готов замахнуться на путешествие сразу по нескольким странам, и мы с женой начали готовиться к масштабной вылазке в дальние края.

Сразу оговорюсь, что всё это было не так спонтанно, как кажется на словах. Уверенность, что офис и карьерная лестница для меня лично не подходят, зрела в голове много лет. Кто-то назовёт это ленью, кто-то выплеском каких-то комплексов, но я сторонник подхода «каждому своё». У меня нет никаких предубеждений и презрительных взглядов на тех, кто решил строить карьеру вместо изучения мира. У кого-то это не выбор, а следствие обстоятельств.

Но вернёмся к нашей истории. Осенью 2013 года мы сдали в аренду нашу квартиру, я смог договориться на работе (честь и хвала моему прогрессивному начальнику) о дальнейшей деятельности удалённо и 1 декабря 2013 года в аэропорту Бангкока я выкинул в помойку джинсы — знак того, что я не собирался надевать штаны в ближайшие несколько месяцев.

Мы путешествовали до начала апреля 2014 года, посетили 6 стран: Таиланд, Вьетнам, Камбоджу, Сингапур, Индию, Шри-Ланку. Число городов даже подсчитать сложно. Описать все впечатления от этого приключения в нескольких фразах никак нельзя. Я скрупулёзно делал это в нашем блоге, количество читателей которого перевалило в какой-то момент за 10 тысяч человек из десятков стран мира. Но то, что эта поездка сильно поменяла наше мировоззрение и точна была не зря, — факт. Люди, звери, вещи, места — все были нашими учителями. До сих пор создаётся впечатление, что это было с кем-то другим, ну или эпизодами сна.

Короче говоря, когда мы вернулись домой, оба были уверены, что в офис никто из нас не вернётся. Так и случилось. Трудимся мы сейчас в графике, который позволяет нам в любой момент сорваться куда угодно, чем мы активно и пользуемся, изучая как свою страну, так и мир. А также активно готовимся к очередной большой вылазке к дальним берегам.

Я не могу назвать себя классическим дауншифтером. Мы с женой не бросили все блага цивилизации, не отказались от денег и мобильных телефонов и не уехали жить в деревню или с палаткой на пляж. Но я изначально был уверен, что дауншифтинг и свобода в целом — понятия, которым нельзя навешивать ярлыки. Поэтому для меня дауншифтинг — это в первую очередь свобода от стереотипов, всевозможных «надо» и «так принято», а также навязанных ценностей. Если ты поменял вектор стремлений с традиционного на свой личный, то ты и есть тот самый дауншифтер. В городе Саратове или на пляже в Гоа — уже не важно.

Евгений Нестеров: «Жить и отдыхать — это две разные вещи»

— Прошло ровно 5 лет с того дня, как я уволился из офиса. Тогда я сидел в кафе с подписанным заявлением на увольнение, смотрел ролики про сёрфинг и понял, что я хочу этим заниматься. Огромную роль в принятии этого решения сыграл мой друг и инструктор по кайтсёрфингу, который на прощание в России мне оставил автограф с подписью See you on wave. Тогда я ещё не знал, насколько судьбоносным окажется этот момент. Я связался с ним и узнал, что через месяц он будет на Бали. Приезжай, говорит, научу и всё покажу. Не долго думая я купил билет и полетел, взяв с собой только ноутбук и один рюкзак.

Мне совершенно было неважно, как выглядит остров Бали, я был ведом желанием сёрфить — настолько много, насколько смогу. Сёрфинг я сделал смыслом своей жизни. Так прошло 5 месяцев, мне необходимо было уехать, чтобы потом вновь вернуться на Бали — вернуться на 4 следующих года.

Но жить и отдыхать — это две разные вещи. Во второй приезд остров уже не казался таким чарующим и загадочным, я стал чаще замечать то, что мне не нравится, но я смог адаптироваться с помощью нескольких жизненных правил, которые я советую взять на заметку всем желающим стать дауншифтерами. Первое — это составить распорядок дня. Обязательно нужно занять себя спортом. Спорт даёт энергию: побеждая себя в океане, ты будешь побеждать себя и в работе. Мой выбор — это сёрфинг, хотя это и не спорт всё же.

Нужно обязательно иметь работу, пусть и удалённую. Нет ничего деструктивное для ума, чем непонимание, чем заняться сегодня и где достать денег на аренду дома завтра. Моё любимое дело — это настройка таргетинговой рекламы, мне очень повезло с моими клиентами: они разделяют этот стиль жизни и поддерживают меня.

Ну и главное — поставить перед собой цель. Ради чего вы готовы 365 дней в году жариться под солнцем, уехать от друзей и близких, сталкиваться с большим количеством мусора на дорогах, воровством и «днём сурка»?

Я не знаю, где буду завтра и через следующие 5 лет, откажусь ли я от этой жизни, но знаю наверняка, что последние 5 лет стали самыми счастливыми в моей жизни.

Побег от реальности или осознанный образ жизни?

— Дауншифтинг сложно назвать отклонением от нормы, — говорит психолог центра «Просвет» Анна Михайлова. — Всё зависит от конкретного человека: для одного это именно побег от реальности, такой человек бросает работу и, например, уезжает в другую страну, другой город, деревню, где пытается построить более простую жизнь. Но он увезёт свои проблемы и сложности с собой, скорее всего, не найдёт искомого счастья на новом месте жительства и будет неоднократно всё начинать сначала, каждый раз в надежде обрести что-то ещё.

Существуют и другие люди, которые решают изменить свою жизнь осознанно и уходят с высокооплачиваемой работы, меняют место жительства, отказываются от карьеры. Когда такой выбор осознанный, людям проще устраиваться, проще заводить новые знакомства, находить работу и так далее. У них нет сложных внутриличностных конфликтов, которые бы гнали их от самих себя, не давая обустраивать свою жизнь.

Составляющие дауншифтинга — это направленность на развитие себя, получение внутреннего удовольствия от жизни, возможность заниматься любимым делом, в том числе получать за это деньги. Но этот стиль жизни требует от человека быть чуть более психологически устойчивым, чтобы добиться успеха.

Поэтому причины дауншифтинга у людей разные: для одних это способ убежать от жизни, в которой есть сложности, проблемы и неудачи, а для других — способ жить полной жизнью, в которой есть место саморазвитию.

Сложно сказать, есть ли в этом стиле жизни будущее, на мой взгляд, всегда будут находиться люди, которые хотят всё бросить и уехать, и те, кто осознанно выбирает отказ жить в гонке и начинает жить для себя. Для меня как для психолога важно, чтобы человек осуществлял свой выбор осознанно, был гибким в принятии решений, мог планировать и учитывал последствия, которые могут быть, и главное, жил в гармонии с собой.

Дауншифтинг что это / Блог молодого дауншифтера / Дауншифтинг клуб

Данный термин в переводе с английского буквально означает «ослабление процесса» и используется в описании переключения на более низкую передачу. В современных социальных условиях определение «downshifting» служит для обозначения явления, при котором люди кардинально меняют свою жизнь.

Буквально дауншифтинг характеризуется переходом человека с хорошо оплачиваемой, но связанной с излишними нагрузками работы, на более простую и менее «денежную». Это явление на данный момент является не менее популярным в деловой литературе, нежели способность управлять временем.

Как правило, дауншифтерами являются люди, которые уже добились значимых результатов на карьерном поприще, однако постоянные стрессы, усталость и отсутствие свободного времени заставили их полностью поменять свою жизнь. К чему эта постоянная гонка, если в конце тебе нечего будет вспомнить, кроме бесконечной работы? Именно так люди из адвокатов становятся инструкторами по йоге, из топ-менеджеров – в садовники. Например, Лестер Бернем – герой фильма «Красота по-американски». В возрасте 42 лет он устроился работать в фастфуд, подобно подростку, и получал от этого удовольствие, бонусом обретя и довольство собой.

Несмотря на всю красочность и привлекательность дауншифтинга, он является лишь определением и не более того. Каждая ситуация уникальна в силу того, что положило ей основу и какие обстоятельства сопровождают. Для примера – любой законный союз двух людей именуют браком, тем не менее, все эти союзы разные. Конечно, ничего не стоит отнести дауншифтинг к новому модному течению среди менеджеров, однако это не исключит индивидуальной значимости для отдельно взятых личностей.

Дауншифтинг как общественное явление

Еще в шестидесятых годах маститые американские политики прогнозировали «эру праздности». Они связывали это с тем, что зарплаты растут, с лихвой удовлетворяя человеческие потребности, и для полноценного обеспечения человеку будет достаточно работать три дня в неделю и уйдет он на пенсию в возрасте сорока лет.
Однако на практике все обернулось иначе – они захотели большего. Уровень жизни как можно выше – вот их новый идол! Современные американцы по переработкам обогнали своих предков.

Не все поддались влиянию толпы. Это началось задолго до того, как появился термин «дауншифтинг». Взять то же «Поколение Х» Дугласа Коупленда. Герои его книги, являясь выходцами из состоятельных, уважаемых семей, отказались от всех привилегий, что им дала жизнь по праву рождения, и ушли в полузабытые кафе и бараки.
Основной принцип дауншифтинга – отказ от бездумного потребления, навязанного социумом.

В печатных СМИ Запада подобное отречение освещается с женской точки зрения. Героинями статей становятся женщины до 30 лет, которые выбирают для себя роль домохозяек. По версии газеты «Гардиан» они связывают это с недостатком внимания матерей в их детстве и желанием пойти иным путем. Занимаясь низкооплачиваемым трудом, который оставляет большую часть времени свободной, женщины могут удалить должное внимание детям и ведению хозяйства.
В том случае, если и муж, и жена решают больше времени уделять семье, вполне закономерным становится снижение уровня жизни. Из-за этого приходится переезжать в провинцию, где проще жить в материальном плане. Провинция способна обеспечить работой, которая покрывает все семейные нужды, при этом, не заставляя смешивать деловое и личное. Больше нет нужды отвечать на рабочие звонки в выходной день, по вечерам заниматься бумагами вместо детей и даже на пляже не расставаться с ноутбуком. Никаких перманентных стрессов, никаких завышенных требований.

Крупные города ошибочно считаются средоточием возможностей. В них вся деятельность посвящена лишь одному – работе. Потеря в материальной сфере с лихвой восполняется ощущением свободы и власти над собственной жизнью. Из-за этого именно переезд считается одним из основных методов приобщения к течению дауншифтеров.

Что же движет людьми? В первую очередь желание сохранить полноценной семью и вырастить здоровых детей, но нельзя отрицать и тот факт, что к дауншифтингу прибегают люди ради самих себя. Перед человеком простирается весь мир, а он тратит жизнь в погоде за идеалами, навязанными обществом. Способность уступить в доходах и приобрести взамен настоящую жизнь – вот что предлагает «переключение на низкую передачу». Человек, который занимал высокую должность в сфере телекоммуникаций, один раз нырнул с аквалангом, и этого хватило на то, чтобы он смог изменить свою жизнь. Теперь в его владении небольшая школа дайвинга на берегу Красного моря. Зарабатывает ли он много денег? Нет. Счастлив ли он? Однозначно да. Вот он, типичный алгоритм становления дауншифтера – добейся многого и брось все ради мечты.

Популярно ли данное явление в России? Вне всяких сомнений. Причем начало его положено далеко не в современности. Вспомним хотя бы Льва Николаевича Толстого, который отрекся от всего светского и переехал в деревню.
Хотя у нас данный термин в умах людей несколько искажается, и воспринимается иначе, нежели на Западе. У нас это не сознательный отказ от успешной карьеры и денег ради покоя и радости жизни. Рядовой россиянин бы прокомментировал просто: №С жиру бесятся».

Дауншифтеры в России – это бывшие миллионеры, которые ведут праздный образ жизни, проедая в теплых краях заработанное ранее. Их поведение соответствует классическому определению дауншифтинга, так как идет социальная деградация при развитии личности.
Позволить себе подобное могут далеко не все наши соотечественники, поэтому многие выбирают иной путь – пожизненный заграничный отпуск. Такой специфичный вид эмиграции выбирают из-за того, что быть карьеристом в России сложно – сказываются и условия жизни, и условия профессиональной деятельности. Каноничным дауншифтингом такой образ жизни назвать нет возможности, так как человек заграницей работает, не испытывает материальных проблем и не движется вниз по социальной лестнице. Комфорт и карьерный рост исключают движение вниз, но кому какая разница, если человеку хорошо? Подобная эмиграция становится все более популярной, так как все большее количество людей могут позволить себе отъезд.

Уютные берега океанов стимулируют лень и беззаботность российских дауншифтеров. Их побег от цивилизации они готовы воспринять как временную меру. Никаких сожженных мостов во имя качественного перехода к новой жизни. Даже квартиры в крупных городах не продаются, а сдаются – всегда есть план «Б», по которому можно вернуться в социальную гонку. Быть может, они и не воспользуются этой возможностью, но сам факт возможности «соломки подстелить» утешает и успокаивает.

Также такая задача дауншифтеров, как упрощение уровня жизни, не нужно русским людям. Своим побегом они наоборот повышают его, параллельно приобретая свободу, о которой на родине могли лишь вздыхать украдкой. Речь идет не только о вседозволенности, будь то наркотики или публичное обнажение, но и о возможности открыть маленькое предприятие по душе, не боясь бандитов и чиновников. Не стоит забывать и лояльный климат.

Страны Южной Азии предлагают вольготное и комфортное существование за сумму, которая редко превышает 600 долларов. Представитель Российской гильдии риэлторов утверждает, что любая из московских квартир, даже самая плохонькая с ремонтом времен Очаковских, может сдаваться как минимум за эту сумму. Квартир в самой Москве около 4 миллионов. Учтем также и половину квартир, что находятся в ближнем Подмосковье, треть квартир на территории Санкт-Петербурга и еще около 5% тех, что расположены в крупных российских городах – получим в среднем 5 миллионов квартир потенциальных дауншифтеров.

Возможность переезда среди россиян стала актуальна лишь недавно и полной силы еще не набрало. При этом наблюдается постоянный рост цен на московское жилье. С начала 2000 года ставки на жилплощадь выросли в среднем на 500 – 600%. Так, например, за 500 долларов в 2000 году сдавались исключительно квартиры элитного типа, количество которых не превышало ста тысяч на весь город.
В связи с этим количество людей, получивших теоретическую возможность переехать в другую страну, за последние годы выросло с 300 тысяч до 15 миллионов человек. Велика вероятность того, что большая часть этих миллионов с радостью обосновались где-нибудь на территории Таиланда.

Побег в рай

Первые земли, освоенные «беглецами» в девяностых, принадлежали Гоа. С тех пор победное шествие русских затронуло многие уголки мира, включая Восточную Европу и Латинскую Америку. Отметились они «под пальмой» и в странах Азии. Негласной столицей дауншифтинга считают Таиланд, особо популярен он среди наших сограждан. Настолько популярен, что оставляет Гоа позади. Этому способствует еще и тот факт, что Таиланд подарил русским безвизовый режим, благодаря чему «сбежать» стало на порядок проще. Помимо этого в нем нет «наркотической дымки» Гоа, он более открыт и расположен для скромного занятия любимым делом без притеснения.
По словам Дмитрия Бадовского, современный гражданин России, не способный проявить себя в должности менеджера, практически не имеет альтернатив. Единственный вариант – смена деятельности на более низкую в смысле заработка, например, в бюджетной сфере. Россиянам просто не оставляют выбора – смена вида деятельности рассматривается как «очевидное – невероятное». Стремительный социальный рост, который наблюдался в девяностых, к 2004 году сошел на нет, и единственный вариант развития возможен лишь на государственной службе.
В дореволюционной России практика заграничных «передышек» была повсеместна, причем отправлялись как в цивилизованную Европу, так и в Африку. Занятен тот факт, что и тогда людей на путешествия толкала именно невозможность самореализации на родной земле. Времена меняются, проблемы остаются. Возьмем хотя бы пример Герцена или Бакунина – они покинули Россию в надежде найти должное применение своим знаниям и получить, наконец, возможность издавать журнал.
Именно это и отличает российских дауншифтеров от западных – они не бегут, пресыщенные слишком успешной карьерой и утомленные достигнутым, их подстегивает желание найти лучшую долю. В остальном же поводы для переезда сходятся: лучший климат и полная свобода действий.
Российские социологи имеют все основания полагать, что к классическому западному определению дауншифтеров русские придут лишь тогда, когда в стране, наконец, появится четко сформированный средний класс. Иными словами, для того чтобы наблюдать побег от сытости, эту сытость нужно достичь.

Не бодай стену, ищи дверь

Среди россиян представителем дауншифтинга западного образца стал Александр Машинцев. Именно тот пример, когда «с жиру бесятся». Он обладал всем тем, что сейчас определяет успешного человека – это и деньги, и жилплощадь по всему Санкт-Петербургу, и авто класса люкс, и красавица жена. Его компания занималась тем, что перестраивала заброшенные чердаки старых домов в центре Санкт-Петербурга, после чего полноценный пентхаус продавала по его рыночной цене. Бесконечные переговоры с инвесторами и чиновниками выжимали его досуха. Верным спутником Александра был тотальный стресс, ведь в порядке вещей были ситуации, при которых он брал в долг миллионы долларов для нового проекта, и все оказывалось под угрозой срыва из-за очередного чиновника, который по собственной прихоти не желал ставить подпись на документе во имя легализации объекта. Ежеминутно человек боялся потерять не только свое дело, но и жизнь.
В итоге, не выдержав, Машинцев бросил все, передал все дела партнеру и отправился в Бангкок. Теперь у него нет миллионов и прочих признаков «успешного человека», зато есть жена, ребенок и уроки тайского языка.

Основами дауншифтинга Александр поделился, сидя в небольшой забегаловке в центре Бангкока. Одет он так же, как и чувствует себя – легко, свободно и непринужденно. При нем нет ничего, кроме тетради с уроками тайского языка. Та работа, суматошная и выматывающая, осталась в прошлой жизни. Он рассказал, как впервые побывал в Таиланде и как он его не воодушевил своим мусором на пляжах, алкогольным угаром и пьяными купаниями при луне. Следующий визит Александр спланировал самостоятельно, а не через турагентство, и вот тут понял, что попал в точку. Эта страна зацепила его всем – своим климатом, радушием и неприятием назойливости. Делай, что хочешь, получай от этого удовольствие и не мешай ближнему делать то же самое. Именно это так отличает Таиланд от России, в которой каждому есть дело до чужой жизни.

Александр не хочет пока поднимать в Таиланде свой бизнес, однако если желание возникнет, то земляки готовы помочь. Например, Денис Немцов, бывший работник сферы IT, признается, что московский образ жизни наводил на него скуку смертную, так как ограничивался распорядком «из дома на работу, с работы домой». В Таиланде жизнь стала свободнее и дешевле – на все уходит не более 1000 долларов в месяц. Это связано не в последнюю очередь с тем, что меняется система ценностей: автомобили и бытовая техника теряют свою привлекательность, а путешествия в соседние государства обойдутся в 100 долларов. Тратить масштабно деньги просто не на что. Да и незачем уже.
Рассмотрим Эквадор. Казалось бы – другой край Земли, но и там найдутся россияне, способные оказать помощь при переезде.

Андрей Ширяев, ныне проживающий в Латинской Америке, пожаловался на режим в России, схожий с методами КГБ. Помимо этого, его не устраивал тот факт, что для достижения цели, хотите вы того или нет, нужно всем платить – и чиновникам, и бандитам, и пожарным. В Эквадоре же совсем иная ситуация: ля спокойной и уверенной жизни достаточно платить 13% с оборота и вести белую бухгалтерию. Помимо этого, национальной валютой является доллар, и рядовые индейские революции не в силах его поколебать.

Также он поделился и своими наблюдениями касаемо русских, что приезжают в Эквадор. Как правило, 20% — это обеспеченные люди, которые стремятся к мирной, обустроенной жизни. Остальная же большая часть относится к тем, кто бросил все и приехал в поисках легкого, безбедного проживания. Однако везет не всем, некоторые возвращаются домой очень несолидно – на банановозах.

Познай дзен или умри

Запах обзавелся дауншифтерами во второй половине XX века. Экономическая ситуация в стране не располагала для этого, развитие было размеренным и стабильным. Смена обстановки была обусловлена исключительно желанием жить своей жизнью, а не пропадать сутками на работе. Если доведется встретить таких представителей в Таиланде, то сразу станет видна разница между американскими и российскими дауншифтерами.
Многие выбирают это государство из-за женщин. Секс-индустрия тут предлагает практически все, что не преследуется по закону (и то, что преследуется – тоже, только из-под полы). Например, человеку ничто не мешает днем преподавать английский язык, а по ночам творить такое, что в Америке ему и не снилось.

Помимо этого крайне популярны восточные практики. Люк, программист из Силиконовой долины, работал по 12 часов в сутки и не отличал один день от другого. Теперь он преподает йогу в Таиланде. Свой выбор он объясняет тем, что цивилизованный мир с его кредитами и вечными страхами измотал его. Каждый месяц необходимо было думать, как выплатить долг банку, теперь же есть возможность не заботиться об этом, жить в однокомнатной квартире и наслаждаться полуденным сном. Почувствовав разницу, Люк искренне не понимает, во имя чего тянул содержание огромного дома в Сан-Франциско.
В известном фильме советского периода «Три плюс два» героями воспевался уход от городской суеты, отрешенность и неприятие таких мелочей, как бритье и стремление развиваться в профессиональном смысле. Они просто наслаждались тем, что имели.
Когда речь заходит о карьере, мозг сразу же услужливо подкидывает ряд ассоциаций, которые объединяют победы, свершения, постоянный рост над собой и расширение горизонтов параллельно с продвижением по профессиональной лестнице.
Своим примером дауншифтеры показывают, что восхождение по лестнице может быть не только вверх, но и вниз, причем абсолютно осознанно.

Основным принципом дауншифтинга является отрицание всего, что связано с потреблением. Неприятие высокого статуса, стремления добиться как можно больших материальных благ, дабы лишний раз этот статус подчеркнуть во имя простых общечеловеческих ценностей, таких как увлечения, семья, здоровье, окружающий мир вокруг.

Всем довольный и умиротворенный человек не сможет стать дауншифтером – по большому счету, это является крайней мерой для человека, который был доведен обществом до ручки. Именно тогда встает вопрос ребром: или кардинальные изменения, или движение по спирали, которое ведет в персональный Ад, полный бесконечных стрессов, депрессий, медикаментов и суицидальных мыслей. Дома, красивые авто, дорогая одежда, лучшие отели – все это не делает несчастным, до ручки доводит методика достижения всех этих благ.

Тише едешь – дальше будешь. Именно этим принципом необходимо руководствоваться дауншифтеру, так как умеренность во всем позволит понять, чего ты действительно хочешь и во имя чего работаешь. Быть может тот стресс, что вы испытываете в процессе увеличения своих доходов, просто не стоит этого, тогда как действительно важные и близкие вещи остаются за бортом повседневности?

Что такое дауншифтинг видео:

Дауншифтинг — что это такое? Определение, значение, перевод

Дауншифтинг это процесс или акт смены городского образа жизни «работа-дом-работа» на более спокойный и размеренный «деревня-подосиновики-ручеёк-ух-ты-божья-коровка».

Английское слово downshifting переводится как «понижение передачи». Ударение на первую «и». Дауншифтером зовётся тот, кто совершил дауншифтинг, то есть добровольно уехал из большого города в масенькую деревню и теперь, вместо московских пробок стоит на берегу ручья где-нибудь в селе Простоквашино, пьёт парное молоко и вдыхает запах утренней росы.

А как же работа? — предсказуемо спросите вы. Отвечает Александр Друзь: во-первых, фриланс ещё никто не отменял, если, конечно, в вашем Мухосраново есть интернет. Во-вторых, многие дауншифтеры бросают скучную офисную работу и, вы будете смеяться, подобно коту Матроскину покупают корову и начинают на машинке вышивать и при этом как-то выживать. В конце концов, вашу квартиру в городе можно тупо сдавать, получая небольшой гонорар.

Дауншифтинг находится в списке: Сленг

Вы узнали, откуда произошло слово Дауншифтинг, его объяснение простыми словами, перевод, происхождение и смысл.
Пожалуйста, поделитесь ссылкой «Что такое Дауншифтинг?» с друзьями:

И не забудьте подписаться на самый интересный паблик ВКонтакте!

Сайт новых и хорошо забытых слов Что-это-такое.ru
Добавить слово | Помочь проекту

Псст… Совесть есть?
А если найду?

определение, значение слова :: BusinessMan.ru

В последнее время дауншифтинг стал очень популярным явлением, вокруг которого ведется немало споров. Кто такие дауншифтеры? Что означает дауншифтинг в жизни разных людей и общества в целом? Как зародился дауншифтинг и в каких видах он сегодня существует?

История зарождения дауншифтинга

Чтобы понять, что такое дауншифтинг в его современном значении, необходимо вспомнить прародителей дауншифтинга, которыми справедливо считается «поколение X», появившееся в Америке около 3 десятилетий назад. Это была образованная интеллектуальная молодежь, которая оставляла выгодную работу, карьерный рост, жизнь в шикарных апартаментах ради гораздо более простой и скромной жизни. На расспросы друзей и родственников об их психическом здоровье они вполне разумно и логично объясняли, что не хотят растратить свои лучшие годы на навязанный системой образ жизни и погоню за материальным достатком, а также иллюзией так называемого успеха.

Знаменитые дауншифтеры

Пожалуй, первым дауншифтером, известным миру, стал император Древнего Рима Диоклетиан, хотя ему, разумеется, не было известно, что значит дауншифтинг в современном понимании этого слова. В период расцвета своей империи правитель неожиданно покинул трон и удалился в свое имение выращивать капусту. Члены Сената впоследствии не раз приезжали к нему, чтобы уговорить вернуться к власти, но он был вполне счастлив и от принятого решения, несмотря на все уговоры, так и не отступил.

Определенное представление о том, что такое дауншифтинг можно также получить на примере жизни Льва Николаевича Толстого. Он отказался от привилегий и княжеского титула, которые давало ему происхождение, и вместо комфортной столичной жизни предпочел проживание в деревенской глубинке.

Определение дауншифтинга

Разобраться в том, что такое дауншифтинг помогает тот факт, что возник он как естественный ответ стилю жизни яппи, в котором карьера, имидж и социальный статус важнее всего. Настоящий яппи зачастую отказывается от увлечений и хобби, так как это в его глазах непозволительная роскошь и пустая трата времени. С большим удовольствием он задержится на работе несколько лишних часов, если это, разумеется, поспособствует его карьерному росту. Потребности такого человека растут вместе с его возможностями, и он становится заложником постоянной погони за ними. Желание разорвать этот замкнутый круг, который для большинства стал нормой жизни, – вот что такое дауншифтинг.

Определение, которое можно дать дауншифтеру, в некоторых справочниках звучит примерно так: это человек, сознательно отказывающийся от того, чтобы много работать и предпочитающий жить скромно, но при этом иметь больше свободного времени. Основное, от чего дауншифтер отказывается, – это чужие желания и цели.

Что побуждает к дауншифтингу?

Нередко люди выбирают для себя такой образ жизни, поскольку из-за экономического кризиса на собственном опыте убеждаются, что материальные ценности ненадежны и обманчивы, а достигнутые тяжелым трудом достаток и положение в обществе могут исчезнуть в один момент. Другие просто устают от стресса на работе и постоянно ускоряющегося напряженного темпа жизни. Некоторые переосмысливают жизнь после пережитой трагедии, например, потери близкого человека. Есть, конечно, и масса других причин, почему человек решает выйти за рамки существующей системы ценностей.

Виды дауншифтинга

Значение слова дауншифтинг становится яснее при дословном переводе этого понятия с английского языка. Shifting – переключение, а down – вниз, поэтому дауншифтинг – это своего рода философия упрощения жизни или, другими словами, добровольная простота. Можно выделить два основных вида дауншифтинга в зависимости от причин, побудивших к нему. Это дауншифтинг Созидателя и дауншифтинг Бездельника.

Если человек или семья переезжает, например, из крупного промышленного города в деревню с целью завести там хозяйство, заниматься ремеслами, огородом, растить детей в экологически чистой среде, одним словом – жить поближе к природе и трудиться на земле, то это – дауншифтинг Созидателя. Человек, выбирающий такой путь жизни, словно возвращается к своим древним корням, он уходит от городской суеты, но не перестает приносить пользу обществу, возрождая сельское хозяйство.

Но существует иной стиль жизни: переезд в курортные места для продолжительного отдыха, а также уничтожение старой системы ценностей ради той, в которой только собственное «Я» имеет значение. Дауншифтинг Бездельника – это движение, которого часто придерживаются люди, накопившие определенный капитал. Они перестают работать и посвящают все свое время путешествиям и всевозможным развлечениям, например, серфингу, катанию на лыжах или даже просто отдыху в гамаке. Иногда даже небогатые люди становятся такого рода дауншифтерами. Переезжая из крупных городов и нигде не работая, они живут, например, за счет сдачи в аренду своего городского жилья.

От чего отказывается дауншифтер?

Общее у этих двух видов дауншифтинга в том, что эти люди отказываются от потребительской системы ценностей, где во главе угла находится материальное процветание и по законам которой живет подавляющее большинство. Иногда движение дауншифтинга сравнивают со стилем жизни хиппи, но на самом деле сходства между ними практически нет. Дауншифтеры не имеют ни кодексов, ни гимнов, ни общих предпочтений в вопросах внешнего вида и одежды. От общепринятых потребительских ценностей отказываются самые разные люди, непохожие друг на друга. Некоторые из них даже не подозревают, что их выбор соответствует модной философии современности. Что такое дауншифтинг, определение этого понятия и то, насколько он популярен, вряд ли волнует их. Зачастую они не выступают против самой социальной системы, однако лозунг «быстрее, выше, сильнее», в согласии с которым живет общество, для них чужд.

Подмена ценностей

Полностью выйти из системы потребления и обходиться без денег практически невозможно и те, кто на самом деле понимает, что такое дауншифтинг, а не просто следует моде, не ставят перед собой такие цели. К тому же, отказываясь от старых ценностей, человек неизбежно приобретает новые, поэтому нельзя сказать, что он становится абсолютно свободным, просто его жизненные ориентиры кардинально меняются.

Созидатель или Бездельник — кто победит?

Что касается дауншифтинга Бездельника, то такая эгоистичная жизнь исключительно ради себя не приносит продолжительного глубокого удовлетворения. Гонку за материальными ценностями человек меняет на погоню за удовольствиями и весельем, и вместо того чтобы наполнить жизнь настоящим смыслом, попросту прожигает ее. Человек может думать, что начал «жить по-настоящему», но многие психологи говорят, что это, скорее, имитация, а не жизнь в полном смысле слова.

Гораздо большее удовлетворение приносит человеку полезная деятельность, когда он развивается сам и помогает развиваться другим, создает что-то новое и трудится ради чего-то важного. Тогда отдых и веселье в его жизни становятся сравнимы с приправой, употребление которой в разумных количествах делает вкус пищи разнообразней и богаче. Во многом по этой причине дауншифтинг Созидателя – это жизненная позиция, которая кажется разумной все большему количеству людей.

Доска объявлений Краснодар

Что такое дауншифтинг – что это и кто такой дауншифтер? Переезд в деревню и определение предрасположенности, психологические предпосылки к дауншифтингу