Что нужно каждому человеку | Советы психолога

 

Сейчас практически каждый человек находиться в поиске ответа на то, что нужно каждому человеку, и это очень хорошо так как, узнав все то, что нужно каждому человеку, можно начать добиваться этого. Но основная причина в неудаче, это недостаток правильной информации и знаний о том что, же на самом деле нужно каждому человеку. Поэтому мы сегодня разберем с вами самые основные методы и принципы того что бы узнать что нужно каждому и как этого добиться.

 

Первое что вам нужно, что бы узнать, что нужно каждому человеку, это понять для начала, что нужно в жизни вам самим. Просто отвлекитесь на пару минут от своих дел и напишите на листе бумаги то, что нужно в жизни именно вам. Если вы пока затрудняетесь и не знаете, что вы хотите, то попробуйте представить мысленно, хотя бы примерную картину той жизни, в которой вы хотели бы прожить всю свою жизнь. Каким человеком вы станете в новой жизни, как поменяется мир, мнения и отношения людей, а главное станните ли вы счастливее и успешнее от этого. После данной процедуры вы уже будете точно знать, что вам нужно в жизни, и запишите все это на лист бумаги и начнете действовать, ставя цели и задания что бы как можно скорее начать жить в той жизни, которую вы представили в своем подсознании. Тогда вам не особо нужно будет знать то, что нужно каждому, но для достижения еще большего успеха и счастья это не помешает.

 

Спокойствие

Одно из основ того что нужно каждому человеку, это спокойная и прекрасная жизнь. Но не все хотят ставить цели и достигать их, что бы добиться спокойствие в жизни. Поэтому вам нужно для начала ощутить спокойствие хоть раз в своей жизни, и вы поймете как это прекрасно. Вот к чему стремятся большинство знаменитых, успешных людей, это отойти от дел и обрести спокойную жизнь. Но ведь спокойная жизнь бывает не всегда, ведь проблемы никогда не покинут человечество, так как без них, возможно, не было бы и мира, в котором мы живем. Поэтому просто цените свое спокойствие, когда вы его добьетесь и займитесь своим любимым делом чтобы не дать лени окончательно вас победить.

 

Здоровье

Все люди мечтают и свято верят в здоровье. Но почему-то не все горят желанием постоянно следить и улучшать свое здоровье. Поэтому то, что нужно каждому в жизни, это в первую очередь здоровье, так как это фундамент и основа для всего остального в жизни. Не следя и не заботясь о здоровье, человек не сможет в полной мере ощутить счастье, добиться успеха и ощутить спокойную жизнь. Поэтому начинайте уже сегодня, решать данный вопрос и заботиться как о физическом, так и о психологическом здоровье. Вам просто нужно решить один раз в своей жизни и выбрать, что вы хотите, здоровую и прекрасную жизнь, или же жизнь в постоянной погоне за счастьем, которого вы без здоровья не добьетесь. Начинайте заниматься собой регулярно, читайте книги, занимайтесь спортом, саморазвитием, получайте новый опыт и знания. Так же не забывайте бороться со страхом, беспокойством, ленью, что так же гробит ваше здоровье. Ведите здоровый образ жизни, не занимайтесь плохими ненужными для вас вещами. И со временем то, что нужно каждому в жизни будет для вас не такой уже тяжелой задачей и вопросом.

 

Счастье

Как известно каждый человек хочет добиться счастья, но не каждый делает хоть что-то для этого. Ведь это так же то, что нужно каждому мужчине и женщине в первую очередь, но люди свято верят, что счастье приходят само по себе. Если же вы не поймете то что нужно каждому для того что бы добиться счастья и не начнете стремиться и делать все необходимое для этого, то вам не удастся добиться настоящего счастья. Ставьте правильные цели, стройте мечты, создавайте идеи и добивайтесь их, ведь это действительно очень прекрасно.

 

Деньги

Как бы ни было странным, но то, что нужно каждому в нашем мире это в первую очередь деньги. Конечно, не все так сильно ценят деньги и неправильно распоряжаются ими, имея неправильное мнение о них. Есть и достаточно богатые люди, которые добивались богатства справедливо, имея достаточно правильное отношение к деньгам. Просто знайте, что нужно каждому это деньги, научитесь отличать людей, стараясь сокращать общение с неправильно мыслящими людьми, которые будут общаться или даже дружить с вами только ради денег. Лучше ищите себе друзей и создавайте семью еще до вашего богатства. Это упростит вам в разы выбор перед правильными и неправильно думающими людьми. Но если все же, это не выходит, то учитесь на своих, же ошибках определять и изучать людей и тогда то, что нужно каждому человеку деньги будет для вас не так уже и страшно при выборе друзей, окружающих и при создании семьи. К этим вещам нужно подходить мудро и обдуманно. 

 

Успех

То, что нужно каждому наряду с деньгами это, конечно же, успех. Но успех бывает разный. Есть те люди, которые нашли свой смысл жизни, занимались своим любимым делом и добивались успеха благодаря этому. А есть и те, которые не хотят стремиться к такому успеху и думают лишь о том, как легко прославиться. Конечно, судить таких людей не стоит, так как в некоторой степени это так же их мечта и желание. Просто старайтесь найти свое место в жизни и развивать его, что бы стать успешнее и добиваться всех целей и задач, которые вы себе установили.

 

Вот и все что мы собирались разобрать с вами о том, что нужно каждому. Применяя все методы и советы приведенные выше на практике, вы узнаете что нужно каждому и начнете добиваться именно того что вы сами запланируете. Конечно, нужно каждому в первую очередь следить за здоровьем, постоянно развивать его, после чего уже добиваться своих целей и мечты, становясь еще успешнее и счастливее.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

«На самом деле людям необходимо небольшое количество еды»

Фото: личный архив Р. Хайрова

Внук известной бурятской журналистки рассказал о том, как стал веганом. Читайте в газете «Информ Полис»

Ренат Хайров родился и вы­рос в Бурятии. В северном поселке Таксимо. У Рена­та к тому же татарские кор­ни, поэтому мясо в семье всегда было в почете. Одна­ко, став взрослым, выучив­шись на сосудистого хирурга и женившись, Ренат карди­нально изменил образ жизни. Теперь мясо для него как страшный сон. Отказавшись от животного белка, молодой врач и его супруга при­учили к веганству и свое­го маленького сына. За всю свою жизнь мальчик ни разу не съел вредного, с точки зрения веганства, продукта. 

Ренат сегодня живет и работа­ет в Хабаровске, но часто навещает в Улан-Удэ свою бабушку, известную журналистку Ларису Суворову. Она много лет работала на БГТРК, часто освещала тему строительства БАМа. 

Пищевое заблуждение

Супруга Анастасия еще до встре­чи с Ренатом из этических соображе­ний стала вегетарианкой. Начав жить вместе, они стали перенимать пристра­стия друг друга. Молодой муж продол­жал есть мясо, но углубился в изучение проблем питания и диетологии, кото­рые, казалось бы, были далеки от его врачебной специализации. 

Питание обычными про­дуктами является одной из основных причин хронических болезней, уверен Ренат

— Оказалось, что все эти вопросы неразрывно связаны с моей профес­сией. И я еще раз хотел доказать сво­ей супруге, что необходимо есть мясо, яйца. Но, изучив результаты многочи­сленных, научных исследований, в том числе и на английском языке, я пришел к выводу и к своему удивлению, что ра­стительное питание намного полезнее, чем традиционная еда, — рассказыва­ет Ренат Хайров. 

Большим заблуждением является то, что в рационе необходимы мясо, молоко, яйца. Все это навеяно рекла­мой мясомолочной промышленности, утверждает врач. 

— На самом деле людям необхо­димо небольшое количество еды. Даже в холодное время года, занимаясь зим­ними видами спорта, мы не мерзнем. К сожалению, питание обычными про­дуктами является одной из основных причин хронических болезней, которые сейчас лечит современная медицина. 

По словам Рената, от сформирован­ных веками пищевых привычек сегод­ня необходимо избавляться. И к стро­гому вегатарианству нужно подходить комплексно, со знанием дела, чтобы не возникало проблем, например, разви­тие анемии. 

— Нужно заменять мясо цельны­ми злаками, бобами, зелеными овоща­ми и фруктами. Есть продукты с мини­мальной обработкой. К примеру, бурый красный рис, — говорит он. 

К утверждению, что здоровое пи­тание бьет по кошельку, Ренат Хайров привел свои доводы. 

— Сейчас есть и российские ана­логи продуктов здорового питания, ко­торые есть в магазинах. Сначала и мы столкнулись с этой проблемой. Но на­шли сайт, через который заказываем необходимые нам ингредиенты. Наш пе­реход к строгому веганству был плавным. Мы отказались от мяса, рыбы, яиц. Через три года — от рафиниро­ванных масел. 

Масло можно заменить масляни­стыми продуктами, как авокадо, оре­хи. При приготовлении того же всеми любимого борща можно обойтись без поджарки. По словам Рената, нужны микродозы масла, которые есть в оре­хах, в семенах. Как врач, он психологи­чески был готов к строгому веганству. 

— У нас борщ с красной фасолью. Едим запеченный картофель, котлеты из чечевицы, — делится Ренат. 

Веган с пеленок

Сын Хайровых посещает частный детский сад и с самого первого дня своего рождения впитал вместе с мо­локом матери веганство. Его родите­лям повезло, они нашли садик, где и пи­тание, и воспитание основано на прин­ципах растительного питания. Владе­лица этого детсада, сама мать дво­их детей, педагог, набрала группу из восьми детей, которые с первых дней своей жизни овладевают привычками здоровой еды. 

Ренат Хайров говорит, что веганст­во — это не только забота о своем здо­ровье, но и забота об экологии окружа­ющего мира. Приехав в Улан-Удэ, су­пруги нашли единственное заведение, где присутствовали вегетарианские оп­ции. Также Ренат был приятно удивлен, что в Тревелерс кофе, что на Арбате, ему подали латте на соевом молоке. 

Проведя детство и школьные годы в Таксимо, он очень любил традицион­ное бурятское блюдо — буузы. Теперь это блюдо готовится в семье Хайровых с соевым мясом и с овощами. Вместе с женой они экспериментируют, пригла­шая гостей на вегетарианскую кухню. 

— Все остаются очень довольными, попробовав наши блюда. Женившись, я, как и все мужчины, начал полнеть от регулярного питания. Набрал 80 кило­грамм. Но, начав следовать веганству, сбросил вес. Сейчас у меня — 70 кг. И вес не колеблется, стабилизировался. 

Ренат до своего увлечения веганством

«Начав следовать веганству, сбросил вес. Сейчас у меня — 70 кг», — говорит Ренат

Став веганами, Хайровы переста­ли часто болеть и простужаться зи­мой. Так же полностью прошли хрони­ческие проблемы с желудком и пери­одические головные боли. Если рань­ше они болели в холодное время года по 3–4 раза, то сейчас легко перено­сят простуду, которая случается один раз в году и моментально проходит. 

— Наш организм ведь самодоста­точен и саморегулируется. И при созда­нии необходимых условий он может из­лечиться сам. Питание — не основной фактор для здоровья. Нужна и физиче­ская активность и здоровый сон. Необ­ходимо ложиться спать до 22–23 часов. С этого часа и до двух ночи идет пере­загрузка организма, стабилизация гор­монального фона, — напоминает врач. 

Доктор Хайров

В последнее время Ренат занима­ется просветительской деятельностью, читает лекции о здоровом питании. На его врачебном месте у него не хватает времени на обстоятельные беседы с па­циентом. Вместе с женой они участво­вали в съемках на местном телевиде­нии, где в предновогодней программе «Будет вкусно» показали телезрителям, как приготовить сельдь под шубой без сельди, оливье с веганской колбасой. 

И в социальных сетях под ником «Доктор Хайров» Ренат делится сво­ими познаниями в области здорового питания. Он не призывает всех стать веганами, но хотя бы придерживать­ся здоровых привычек. Прочитав ав­стралийские рекомендации для всего населения этой страны о пользе ра­стительного питания, которые адре­суются и кормящим матерям, и пожи­лым людям, он уверен, что будущее — за этим питанием. 

— Больные, с заболеваниями сер­дца, сосудов, повышенным артериаль­ным давлением, сахарным диабетом и многими другими, выздоравливают после перехода на цельное раститель­ное питание. Когда врачи уже отказы­ваются от таких пациентов, может по­мочь переход на питание продуктами растительного происхождения, но не стоит дожидаться диагноза — утвер­ждает Ренат Хайров.

9 привычек миллиардеров, которые нужно усвоить, чтобы больше никогда не покупать макароны по акции

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

В недавнем исследовании выяснилось: чтобы стать богатым, большого ума не нужно, и способность зарабатывать миллионы не зависит от интеллекта. Зато есть другие свойства психики, которыми обладают будущие миллиардеры, и любой целеустремленный и немного эгоистичный человек имеет шанс попробовать красивую жизнь на вкус.

AdMe.ru надеется, что с финансами у вас все в порядке. Но денег ведь никогда не бывает много, поэтому секреты миллиардеров могут пригодиться и вам, чтобы воплотить в жизнь мечты.

1. Миллионеры думают прежде всего о себе

Немецкий исследователь Райнер Цительманн решил выяснить, какие черты характера распространены среди супербогачей. Оказалось, что у «владельцев заводов, газет, пароходов» есть кое-что общее.

Состоятельные люди морально устойчивы: эмоции не диктуют им решения проблем — только холодный расчет. К тому же миллионеры обожают общаться с людьми и упорны в достижении своих целей. Но есть и один жирный минус: все богачи — жуткие эгоисты. В первую очередь они думают о благополучии своего бизнеса.

Например, наследница империи L’Oreal Франсуаза Беттанкур судилась со своей матерью из-за денег. Женщина обвиняла родительницу в том, что та попала под влияние нехороших людей, которые мечтают завладеть капиталом. Правда, позже женщины помирились и Франсуазе все равно достались миллиарды по завещанию.

2. Они не слушают родителей и учителей

Миллиардеры становятся такими богатыми благодаря черте, которую ненавидят учителя и родители, — непослушанию. С детства эти люди проверяют на прочность границы дозволенного и нарушают все возможные правила. Правда, будущие преступники обладают теми же характеристиками.

Вся разница в том, что будущие миллионеры знают, когда нужно остановиться, а бандиты нет. Однако излишняя самоуверенность сгубила много богатых людей. Так что если вы планируете стать преуспевающим бизнесменом, не стесняйтесь иногда просить совета у знакомых, которым доверяете.

3. Не лежат на диване в свободное время

Что нужно для хорошей жизни—3 ГЛАВНЫХ УРОКА

Экология жизни. Люди: Большая часть миллениалов, то есть нынешних молодых и работающих считают, что для счастья им нужны карьера, деньги и слава, но не отношения…

TED-talk представляет результаты самого длинного исследования счастья в мире.

(с переводом, включите субтитры)
Подписывайтесь на наш youtube канал Эконет.ру

https://www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos

Это исследование началось в 1938 году в Гарварде. Были отобраны две группы: одна состояла из студентов Гарварда (мальчиков), вторая – из мальчишек самых бедных семей Бостона, у большинства из которых дома не было водопровода. Всего в исследовании участвовало около 800 человек.

На протяжении всей жизни, каждые два года мальчиков, а потом мужчин, обследовали врачи и психологи, им давали тесты на IQ, интервьюировали их и их близких, брали у них кровь и сканировали мозг. Вообще-то изначально это было исследования не счастья, а здоровья. Исследователи хотели выяснить, что предохраняет от сердечных заболеваний, продолжительность жизни и т.д.

И вот итог 75 лет этого невероятно массивного корреляционного исследования:
(барабанная дробь)
здоровье и счастье достоверно связано сильнее всего (без конкурентов) только с одной вещью, и это
(барабанная дробь)

Хорошие отношения. That’s it.
 

Три главных урока:

УРОК 1
Одиночество убивает. Одинокие люди больше болеют, менее счастливы и раньше умирают. Их мозг хуже работает, когнитивные функции снижаются раньше.
Близкие отношения предохраняют от всего этого.

УРОК 2
Самое интересное, дело не в количестве социальных связей, а в их качестве. Можно быть одиноким в толпе, можно быть одиноким в браке. Плохие отношения, например конфликтный брак, наносят сильный урон здоровью, и, понятное дело, счастью. При этом доверительные и близкие отношения в браке имеют противоположной эффект.

УРОК 3
Last but not least, хорошие отношения защищают не только тело, но и психику. В 80 лет память достоверно лучше у людей, у которых есть партнер, на которого можно положиться. Это чувство “можно положиться” является ключевым. Такие пары могут устраивать длинные перебранки и часто иметь конфликты (на самом деле, конфликты необходимы для хороших отношений), главное – это чувство безоговорочного доверия и защищенности.

ЧТО ПЕЧАЛЬНО
Печально, что гигантский процент людей чувствуют себя очень одинокими – около 20% американцев. Было бы интересно знать данные у нас.

Еще печально, что большая часть миллениалов, то есть нынешних молодых и работающих (большинства читающих эти строки) считают, что для счастья им нужны карьера, деньги и слава, но не отношения.
Так же думали и участники исследования. Но они ошибались. А теперь ошибаемся мы.

Все дело в любви.опубликовано econet.ru

Автор: Игорь Бигдан

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

9 простых, но работающих методов экономии, которые помогли людям накопить $ 100 тыс.

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Накопить неплохую сумму вполне возможно уже в молодости. Один из пользователей Reddit спросил: «Люди до 30 лет, которым уже удалось накопить $ 100 тыс., как вы это сделали?» — и получил тысячи комментариев в ответ. Некоторые ответившие честно признались, что изначально обладали привилегиями в виде богатой семьи, которая помогала им, но у многих получилось даже без этого.

AdMe.ru выделил самые популярные советы и составил из них список. Такую же сумму собрать вряд ли у каждого получится, но накопить на увлекательное путешествие — вполне.

1. Жить с родителями

Все больше людей предпочитает жить с родителями даже после 30 лет — это общемировая тенденция. На снятое жилье уходят огромные суммы, иногда доходит до половины или трети зарплаты. Не всем подходит жизнь с родителями — в таком случае можно разделить арендную плату с друзьями, второй половинкой или другими людьми.

• Я жил с родителями в пригороде и редко выходил на улицу. Вот откуда большая часть моих сбережений. Люди, кажется, не понимают, сколько можно экономить, живя с родителями. Это лишние $ 1 200 сбережений в месяц от одной только аренды. Теперь у меня $ 120 тыс., но недавно я переехал на новое место. © Joe-misidd

2. Автоматически перечислять часть суммы на сберегательный счет в день зарплаты

Исследовательский центр портала Superjob провел опрос: около 29 % россиян не ведут учет с

Что нужно человеку для жизни

Существуют два противоположных мнения: одни считают, что человеку для жизни нужно очень много всего, другие, наоборот, утверждают, что человек способен обойтись малым. Расскажем об основных вещах, которые необходимы каждому из нас.

Что необходимо для жизни

К основным вещам относят следующие:

1. Продукты питания и вода. Эта потребность считается основной, поскольку без пищи и воды человек погибнет всего за несколько дней.
2. Воздух. Без этой важной составляющей человеческой жизни последняя также невозможна.
3. Тепло и солнечный свет. Конечно, без солнечного света какое-то время человек проживет, но в холоде организм способен продержаться не более нескольких часов.
4. Безопасность. Любому представителю человеческого рода важно ощущать себя в безопасности. Большинство людей не придают значение важности этого фактора, поскольку просто не замечают его.
5. Душевное состояние. Специалисты утверждают, что любому человеку крайне важно регулярно испытывать положительные эмоции и радость от жизни.

Перечисленные потребности относятся к физиологическим, то есть, необходимы для выживания организма.

Дополнительные потребности

Важность каждой из перечисленных ниже потребностей индивидуальна для каждого.

Во-первых, людям нужна семья, дружба, а также социальные контакты. Человек, который ни с кем не общается, становится замкнутым, отчужденным, у него могут развиться психологические проблемы. Как признают психологи, общение должно быть обязательно живым, то есть, переписка в соцсети и разговоры по телефону нельзя считать нормальными социальными связями.

Во-вторых, человеку необходима работа, образование, успехи в карьере. Все это можно объединить одним словом: самореализация. Любому из нас крайне важно понимать, что он живет не зря, а приносит определенную пользу этому миру или обществу.

В-третьих, житель социума не может обойтись без определенных благ. К ним можно отнести дом, одежду, необходимые вещи и прочее.

Конечно, существуют десятки других потребностей. Одни не могут жить без спорта, другие — без путешествий, а третьи — без любимой дачи, например.

 

 

Что любят люди? 55 лучших вещей в мире

Как сделать жизнь лучше и счастливее? Делай то, что нравится и чем увлечен. А что людям нравится больше всего в жизни? Вот тебе список клевых, замечательных и интересных вещей, которые любят практически все люди. 55 самых лучших и увлекательных вещей в мире.

«Каждому человеку нужно какое-нибудь увлечение — якобы с целью выйти из стресса. Но ты-то прекрасно понимаешь, что на самом деле люди попросту пытаются выжить и не сойти с ума» Фредерик Бегбедер.

Что делает нашу жизнь лучше? Увлечения, хобби и интересные занятия. Как весело проводить время одному, со второй половиной или в компании? Что делать, когда скучно? Занимайся тем, что тебя радует и воодушевляет. Мы собрали самый полный список того, что может тебе понравится.

Что любят люди? 55 способов поразвлечься и отдохнуть

1. Слушай музыку. Музыка всегда нам поднимает настроение, поэтому мы любим ее.

2. Знакомься с людьми. Всегда интересно познакомиться с новым человеком.

3. Узнавай и исследуй неизведанное. Всегда интересно узнать что-то новенькое.

4. Болтай. Приятно поболтать, услышать новости и поделиться своим мнением.

5. Путешествуй. Люди любят путешествовать, изучать новые места и чужую культуру.

6. Дружи. Нет ничего приятнее и веселее, чем дружить и гулять с клевыми людьми.

7. Говори по душам. Беседа о сокровенном помогает нам найти душевное равновесие.

8. Танцуй. Весело танцевать в клубе или дома отплясывать, пока никто не видит.

9. Пой песни. Кто не любит песни у костра, в караоке или в душе? Все любят попеть от души.

10. Пей алкоголь. Употреби немного алкоголя в одиночестве или с приятелями.

11. Кушай. Еда не только питает нас энергией. Вкусная и изысканная пища поднимает настроение.

12. Смотри фильмы. Что может быть лучше увлекательного кино или сериала?

13. Ходи по магазинам. Поискать себе новую одежду или купить другую вещицу.

14. Занимайся образованием. Грызть гранит науки и учиться бывает интересно.

15. Играй с животным. Это может быть кот, собака или другой питомец.

16. Ходи в гости. Всегда весело навестить приятелей, знакомых или родственников.

17. Читай книги. Увлекательная книга окунает нас в иной мир и дает пищу для размышлений.

18. Сиди в интернете. Почитать соцсети или интересные сайты во всемирной паутине.

19. Занимайся командными видами спорта. Футбол, баскетбол, боулинг или бильярд.

20. Купайся. Принять душ, полежать в ванной, нырнуть в море, сходить в баню или сауну.

21. Ленись. Ничего не делай и валяйся на диване.

22. Расширяй культурный кругозор. Театр, опера, фестиваль, выставка и другие культурные места.

23. Бегай. На беговой дорожке или пробежать по улице, наслаждаясь движением.

24. Предавайся вредными привычкам. Иногда можно.

25. Катайся. Погонять на машине, мотоцикле, велосипеде, самокате или роликах.

26. Занимайся детьми. Играть со своими детьми, племянниками или своих знакомых.

27. Пей. Кружка чая, кофе, сока или другого напитка обязательно поднимет настроение.

28. Играй в игры. Всегда есть компьютерные игры или на телефоне.

29. Пиши. Написать письмо, статью, рассказ или целую книгу. Вести блог или сайт.

30. Смейся. Почитать анекдоты, посмотреть смешные передачи или поржать с друзьями.

31. Готовь еду. Приготовить по необычному рецепту что-нибудь вкусненькое.

32. Играй на музыкальных инструментах. Гитара, пианино, губная гармошка, балалайка.

33. Делай добро. Помощь близким, благотворительность или волонтерство.

34. Любуйся закатом или рассветом. Это особенно приятно делать вдвоем.

35. Занимайся спортом. Тренировки дают здоровое, красивое и выносливое тело. Плюс эндорфины.

36. Бросай вызов. Пробежать марафон, сделать что-то важное и нужное.

37. Ухаживай за собой. Сделать себе красивее, ухаживать за кожей и телом.

38. Устрой сюрприз. Сделать что-то приятное близкому человеку.

39. Медитируй. Медитация – это путь к самопознанию и поиску внутренней силы.

40. Загорай. Загорать на пляже, лужайке, балконе или крыше дома.

41. Занимайся хобби. Увлечения делают нас счастливыми в тот момент, когда занимаемся ими.

49. Прогуляйся. Насладиться близостью природы и подышать свежим воздухом.

43. Играй в интеллектуальные игры. Шахматы, шашки, настольные игры.

44. Вспоминай. Предаться воспоминаниям и улыбаться прошлому. Делать это один или в компании.

45. Занимайся активным отдыхом. Экстремальные виды спорта помогают быть в тонусе.

46. Стреляй. Сходить на охоту или пострелять в тире по мишеням.

47. Болей за команду. Сходить на стадион, в спорт-бар или поболеть дома.

48. Ходи на концерт. Посетить любимую группу, поорать песни и послушать музыку.

49. Ходи в поход. Палатки, выживание, костер и приготовление пищи.

50. Дурачься. Заняться глупостями в одиночестве или еще с кем-либо.

51. Спи. Что может быть лучше на выходных, чем выспаться вдоволь?

52. Мечтай. Мечтать о чем-то новом и замечательном, чего ты хочешь больше всего.

53. Планируй. Составить план на будущее и поставить новые цели.

54. Меняй жизнь. Задумав что-то грандиозное, приступить к выполнению мечты.

55. Люби. Общайся со второй половинкой, обнимайся, целуйся и все такое.

Что любят люди? Свои увлечения. Когда ты страстно занят и увлечен, то время не имеет значения. Но именно в эти моменты ты наиболее счастлив. Жизнь коротка. Наслаждайся ей каждый момент времени.