Чем заняться на работе, когда нечего делать: способы скоротать время

Всем привет!

Не все люди могут похвастаться свободным графиком и возможностью выбирать, в какое время работать, а когда отдыхать. Большинство вынуждено высиживать положенные трудовые часы, даже когда все рабочие дела выполнены. Если вы устали в десятый раз за день пить кофе и играть в “Косынку”, предлагаю узнать, чем заняться на работе, когда нечего делать.

Что полезного можно сделать, когда нет работы

Разберем самые разные занятия, которые не только избавят от скуки на работе, но и помогут провести освободившееся время с пользой для ума и тела.

Прогуляться на свежем воздухе

Такое времяпрепровождение повышает мозговую активность и улучшает настроение. В Великобритании проводилось исследование, в ходе которого было выяснено, что сотрудники, которые регулярно прогуливались во время обеденного перерыва, испытывали повышение энтузиазма, расслабленность и снижение уровня тревоги.

Если 30-минутная вылазка кажется для вас слишком долгой, попробуйте выходить на свежий воздух хотя бы на 10 минут. А будет еще лучше, если вы отправитесь на прогулку вместе с коллегами. Это не только повысит рабочий настрой и пойдет на пользу вашему организму, но и улучшит климат внутри коллектива.

Изучить новый навык

Если нет ограничений по доступу в интернет, запишитесь на онлайн-курсы и проходите их в свободные от прямых рабочих обязанностей часы. Подумайте, чему вам хочется обучиться. Это могут быть навыки, которые пригодятся для продвижения по карьерной лестнице, либо знания для души.

Начните изучать новый язык, поищите рецепты изысканных кулинарных блюд, узнайте, как класть плитку в ванной или как составить договор купли-продажи, освойте каллиграфический почерк или скорочтение, научитесь печатать на клавиатуре вслепую или разбираться в искусстве, обучитесь фотошопу. Есть масса всего интересного, чему можно научиться самостоятельно, читая статьи и просматривая видеоролики.

Можно взяться за тему саморазвития и прокачать, например, навыки ораторского искусства, повысить самооценку или избавиться от старых фобий.

Заняться хобби

У вас есть какие-нибудь увлечения, для которых подойдут условия вашего офиса? Если руководитель не против, на рабочем месте можно заняться рукоделием, вязанием, оригами, лепкой, рисованием, раскрашиванием, плетением фенечек и т. д.

Может быть, вам нравится заниматься разведением комнатных растений. Тогда в перерывах между выполнением рабочих задач можно ухаживать за цветами и пересаживать их.

Навести порядок на рабочем столе или в смартфоне

Специалисты утверждают, что беспорядок снижает концентрацию и делает нас несобранными. Воспользуйтесь свободным временем для того, чтобы сделать окружающее вас пространство удобным и приятным.

В регулярном облагораживании нуждается не только офисный стол, но и гаджет. Проведите инвентаризацию своих приложений, фотографий, видеороликов, программ.

Возможно, в чем-то вы давно не нуждаетесь, оно только отнимает ваше внимание и занимает память в телефоне.

Строить необычные планы на выходные

Что если в ближайшие выходные потратить честно заработанные деньги не на обновление гардероба или кухонной утвари, а на впечатления? Научные исследования доказывают, что новый приятный опыт наполняет нас гораздо больше, чем вещи.

Посетите выставку или музей, в которым вы еще не были. Совершите поездку на природу или посмотрите достопримечательности в соседнем городе. Получить массу впечатлений можно даже за небольшие деньги. Было бы желание. Вы почувствуете разницу, когда вернетесь в понедельник на работу обновленным и отдохнувшим.

Кстати, вот вам подборка самых разных идей, чем можно заняться в выходные.

Сделать зарядку

Движение – это жизнь. Мы слишком много сидим: за рабочим столом, в транспорте, дома на диване. Если у вас выдалось несколько лишних минут, потратьте их с пользой для здоровья. Встаньте, разомнитесь, поприседайте, подтянитесь на носочках, пройдитесь… Вспомните любые другие упражнения.

Зарядка насытит клетки мозга кислородом, повысит умственную активность и концентрацию.

Потренировать мозг

Вот несколько идей:

1. Разгадывайте кроссворды, сканворды, судоку, ребусы.
2. Скачайте на телефон игры с головоломками.
3. Вспомните задачу, над которой долго ломали голову, и устройте себе 10-минутный мозговой штурм.
4. Разложите пасьянс на компьютере.
5. Послушайте обучающий вебинар или подкаст на интересующую тему.
6. Пройдите онлайн-тренажеры для мозга. Например, Викиум или 4brain.
7. Если это не повредит трудовой дисциплине, можете предложить коллегам поиграть в шахматы или шашки.

Пообщаться с коллегами

Исследования помогли выяснить, что непринужденное общение с коллегами улучшает функции мозга, отвечающие за планирование, расстановку приоритетов, концентрацию и прочие навыки, которые необходимы нам для работы.

Кроме того, были проведены многочисленные опросы на эту тему. Почти 89 % респондентов ответили, что коммуникации с коллегами оказывают влияние на качество жизни. Дружеские отношения на работе снижают тревожность и избавляют от страха высказывать свое мнение.

Как разнообразить общение в коллективе:

1. Пригласите коллег на чай и вместе обсудите рабочие моменты.
2. Найдите в сети забавную картинку или ролик и отправьте в корпоративный чат.
3. Предложите свою помощь новым сотрудникам.
4. Если недавно сами получили от кого-то помощь, отправьте сообщение с благодарностью.
5. Отмечайте вместе различные достижения: выполнение плана, заключение контракта, успешную сдачу экзамена на повышение квалификации, юбилеи. Это сильно сближает и увеличивает радость от события.

Почитать книгу

Принесите с собой любимый детектив, фантастический роман или произведение классиков. Если с дисциплиной на рабочем месте очень строго, можете полистать профессиональную литературу. Так вы повысите себя в глазах начальства и прокачаете навыки.

Те, кто не очень любит читать книги, могут скачать их в аудиоформате и слушать в наушниках.

Попробовать фриланс

Если на работе совсем нечего делать, проведите время с пользой для кошелька. Почитайте о фриланс-профессиях, выберите подходящее занятие и начните искать подработку на сайтах и биржах фриланса.

Хорошо пишете? Зарабатывайте на копирайтинге. Отлично помните учебные дисциплины? Делайте на заказ рефераты и курсовые. Владеете фотошопом? Займитесь обработкой фото и созданием коллажей за деньги. Вариантов очень много.

Некоторые специалисты могут перенести свою деятельность в онлайн и подрабатывать в свободное от официальной работы время. Например, риелторы, юристы, бухгалтеры, дизайнеры, психологи часто ищут в сети новых клиентов и проводят удаленные консультации.

Помедитировать

Медитация снижает беспокойство, помогает справиться со стрессом и наладить связь с внутренним миром. Если на работе выдались лишние 10–20 минут, помедитируйте.

Найдите тихое место, сядьте в удобное положение и закройте глаза. Проследите за своими мыслями, чувствами, тактильными ощущениями. Можно представлять что-то приятное и красивое. Если вам сложно настроиться самостоятельно, можно скачать аудиосопровождение для медитации. Голос на записи будет подсказывать, что нужно делать и на что обращать внимание.

Другие способы скоротать время

Рассмотрим, чем еще можно себя занять на работе, когда нечего делать:

1. Побалуйте себя чем-то вкусным. Возможно, рядом с вами находится уютное кафе или пекарня. Один шоколадный маффин с капучино не повредит. Только не увлекайтесь! Не стоит делать из этого ежедневный ритуал, иначе удовольствие превратится в обыденность, а вы рискуете заработать лишние килограммы.
2. Послушайте любимую музыку в наушниках. Кстати, можете заняться наведением порядка в плейлисте и поиском новых интересных для вас композиций.
3. Пройдите в интернете несколько психологических тестов. Можете узнать о себе много нового и неожиданного.
4. Составьте список покупок. Это могут быть продукты к ужину, предметы гардероба, которые вам бы хотелось иметь, или вещи к предстоящему отпуску.
5. Заведите свой блог и пишите для него, когда нет работы. Сначала вы просто скоротаете время, а в дальнейшем сможете выйти на монетизацию и зарабатывать пассивно.
6. Займитесь рабочими задачами на следующий день. Если сегодня все переделано, попробуйте начать работу над следующим проектом. Или хотя бы над планированием, которое облегчит последующее выполнение.
7. Поспите. В Японии и США сон на работе обязателен и используется как средство взбодриться и настроиться на рабочий лад. У нас, конечно, не Америка, но если условия в офисе позволяют, почему бы и нет. Кстати, если вы часто чувствуете себя выжатым как лимон, рекомендую почитать статью о том, что делать при постоянной усталости на работе.
8. Займитесь обновлением телефона: смените обои, установите новые пароли, поставьте фотографии на звонки близких.
9. Посмотрите фильм или сериал. Это на тот случай, если делать совсем нечего и вы уверены, что вас не поймают.
10. Проверьте подписки в социальных сетях. Мы часто вступаем в различные сообщества на всякий случай или для участия в каком-то розыгрыше. Отпишитесь от всего, что засоряет вашу ленту лишней информацией.
11. Найдите полезные группы и сообщества в социальных сетях и прочитайте интересные посты. Можно подписаться на страницы известных людей, у которых есть чему поучиться.
12. Посмотрите в интернете красивые картинки, пейзажи с разных концов света, фото или видео с животными. Это успокаивает и поднимает настроение.
13. Позвоните родным и друзьям. Возможно, с кем-то вы уже давно хотели пообщаться, но руки все не доходили.
14. Возьмите ручку и листок и запишите все, что приходит вам в голову. Не страшно, если среди мыслей не окажется ничего гениального. Можете просто составить список благодарностей. Вспомните, за что и кому вы благодарны. Это всегда рождает положительные эмоции и вдохновляет.

А тем, кто уже все перепробовал и хочет чего-то нестандартного, предлагаю посмотреть следующий видеоролик и узнать, как могут развлекаться на работе сотрудники, когда им становится очень скучно.

Лучший совет, который не даст заскучать на работе

Если скука на работе – это не редкое явление, когда просто временно нет заказов и вы вот-вот ждете следующие, а привычная данность, то лучше уйти с такой работы. Конечно, можно остаться и просто получать деньги за просиженные часы. Но если деградация – это не ваша жизненная стратегия, то найдите для себя что-то более динамичное и продуктивное.

Работа должна приносить удовлетворение не только от зарплаты, но и от самого процесса и приносимой пользы. Ведь безделье разрушает. Слышали об эмоциональном выгорании на работе? Его приносит не только стресс, но и скука.

Один француз по имени Фредерик Денар подал в суд на бывшего работодателя за то, что скука убила в нем профессионала, и даже получил компенсацию в 50 тысяч евро. Он работал в парфюмерной компании Interparfums, где ему было до того скучно, что у него на нервной почве развилась депрессия.

Не убивайте в себе профессионала. Ищите достойную деятельность.

Заключение

Итак, мы с вами выяснили, что делать, когда на работе нечем заняться. Если вы уверены, что находитесь на своем месте и получаете от профессии радость, смело пользуйтесь советами из этой статьи. Дома вас ждут другие важные дела, так почему бы на работе не сделать что-то полезное и занимательное, тем более если условия позволяют.

На сегодня это все. Благодарю за внимание. А чем вы обычно занимаетесь, когда становится скучно на работе? Поделитесь своими лайфхаками.

Всем успехов и продуктивных рабочих дней!

Чем заняться на работе? | Работа, карьера, бизнес

А ведь 5−6 часов «вынужденной свободы» — резерв времени, на нехватку которого мы постоянно жалуемся.

В начале «сезона простоев» я трачу несколько часов, чтобы составить «виш-лист» и перечень отложенного на «когда-нибудь». Кстати, очень любопытно в смысле познания себя: проследить, как меняются желания и реализуются планы. Возьмите из списка то, что соответствует вашим интересам и условиям, добавьте все, что захотите — и вперед, к победе над скукой!

Самообразование
1. Всего 10 иностранных слов и выражений в день — за лето накопится более 500. В моих планах — английский сленг и финансово-юридическая терминология. Заодно «прихватить» французский и немецкий — сравнивая, я запоминаю лучше. Переводить книжку по истории костюма — для друзей и ради практики.
2. Изучить программы, в которых работаю от случая к случаю, чтобы каждый такой случай не превращался в подвиг. Пройти курс технологий «сайтостроительства», и, если получится, программирования для web.
3. Часок-другой выделить на серьезную математику и головоломки (если у вас на математику аллергия со школьных времен — попробуйте, вас ждет открытие!)
4. Книги по специальности — не более одной в неделю, чтоб не надоело.

Дополнительный заработок
Охота на заказы и участие в конкурсах — весьма азартная игра. Я выбираю проекты, которые нужны не «к позавчера» и, главное, мне нравятся.
Разумеется, надо соблюдать простые правила:
 — должностные обязанности — на первом месте;
 — недопустимо переманивать клиентов у своей же фирмы, красть (сырье, трафик, служебную информацию и т. п.), нарушать правила эксплуатации оборудования;
 — не хвастаться «левыми доходами» перед сослуживцами.

Работа на будущее
«Сезон простоев» рано или поздно сменяется «сезоном авралов». В моем случае к нему можно до некоторой степени приготовиться: навести порядок в шрифтах, заготовках, записать на CD архивы и почистить компьютер от «мусора». Это не менее интересно, чем раскапывать скифский курган (или залежи на антресолях).

Свободное творчество
Писательство и рисование — занятия тихие, сослуживцам ничем не помешают. Моего внимания ждут пяток неоконченных рассказов и повесть… А вашего? Вы «не литератор и вообще» и «писать не о чем»? «Не верю», как говаривал Станиславский. А ваша биография, которая будет интересна вашим внукам и правнукам? А случаи из жизни? Историки XXV века скажут вам спасибо за свидетельство эпохи! И вообще, не одной же Роулинг добиваться невероятных тиражей…

Физкультура
О важности движения для людей с сидячей работой написано много, и только ленивый не найдет подходящий комплекс упражнений. Моя задача на лето — чтобы найденный комплекс вошел в привычку. Грешным делом, я тоже из лентяев…

Общий праздник
У кого-то из сослуживцев день рождения летом? Или состоялась защита диплома? Или грядет свадьба? Или… Дайте волю фантазии в понедельник, подготовьтесь за вторник, среду и четверг, а вечером пятницы — повеселитесь от души. Надо ли говорить, что в предпраздничную неделю скучать будет некогда?

… Дел в моем списке гораздо больше, чем я успею за лето. С запасом, чтобы выбирать под настроение, никакой «обязаловки». А если хорошо развлекаешься, то и работается легче.

Очень скучно на работе что делать.

Чем заняться на работе в свободное время? Скучно, чем заняться? У вас нет чёткого видения своих целей

Принесите на работу бензопилу и положите ее на стол рядом с собой. Если кто-то спросит, загадочно прошепчите: «На всякий случай».

Истерически смейтесь в течение 3 минут, а потом внезапно прекратите и пристально подозрительно посмотрите на тех, кто на вас смотрит.%cut%

Принеси на работу пластилин и начни лепить из него человечков. Делай это очень кропотливо и старайся, чтобы каждый внешне напоминал твоих коллег. Когда сотрудники станут интересоваться, чем ты занимаешься, отвечай им, что таким образом — через творчество, по рекомендации врача, ты снимаешь стресс и улыбайся. Сотрудники должны понять, что ты лепишь их, для чего ты должен намекать им на это. В конце рабочего дня, когда ты закончишь с лепкой, начни с злорадным выражением лица издеваться над фигурками (тыкать иголки, поджигать ноги, отрывать головы и т.д.), приговаривая, что-то вроде: теперь тебе не так весело, Петров (используй фамилии коллег).

Принеси на работу пластилин (светлых оттенков) и начни разминать его. Потом молча оденься, возьми размятый пластилин и начни прилеплять его к двери (как в фильмах пластид прикрепляют). Когда коллеги обратят внимание, с серьезным выражением лица предложи им не отвлекаться от работы, и, воткнув проводки в пластилин, скройся за дверью со словами «шутить со мной вздумали»….

Делайте вид, что разговариваете с коллегой, в то время как вы просто бесшумно открываете рот, как глухонемой. Начните безумно злиться, что он не отвечает.

Когда ваш коллега заходит в кабинет, сделайте вид, что вы заканчиваете телефонный разговор с дикими криками, руганью и фразой «Никогда больше не смей сюда звонить, паскуда, он сам тебе наберет!». Через 30 секунд объясните, что звонила его мама, и вы сказали, что он ей перезвонит.

Старайтесь написать что-то обратной стороной ручки и начните возмущаться, что эти идиотские гелевые ручки не работают. Когда коллега вас поправит, хлопните себя по лбу, поблагодарите его, извинитесь за глупость, переверните страницу и начните заново.

Представьтесь на работе своим братом-близнецом и скажите, что заменяете брата, пока он болеет.

Уроните ручку недалеко от коллеги. Когда он захочет поднять и передать ее вам, бросьтесь к ней с криками «Это моё!!!». Рассказывайте всем, как ваш коллега пытался украсть у вас ручку.

В разговоре с коллегой, где бы ты ни находился, внезапно скажи: «По-моему, у меня телефон звонит» и подойти к окну, мурлыкая «Мурку».

При выступлении на собрании периодически изображай нервный тик, дергаясь, как упырь.

На любые вопросы коллег, даже если спросят: «Почему в вашем отчете по потребительской удовлетворенности отсутствуют графики, а вместо них отсканированные кроссворды?», отвечай, прищурившись: «Посмотрел бы я на Вас в сорок пятом».

Приди в офис с утра, медленно иди, и только кто-то откроет рот, чтобы поздороваться, крикнуть: «Не смей орать на меня!», после чего улыбнуться и пожелать хорошего дня.

Подойди к абсолютно лысому сотруднику и начни спрашивать про мелирование и химическую завивку. После того, как он намекнет на то, что он не знает, т.к. он лысый, сделай испуганное лицо и скажи: «Господи, извини, я думал ты специально так стрижешься. Я правда не знал. Мне очень жаль. Искренне соболезную» и убеги в слезах.

Подойди к застенчивому сотруднику и спроси: «Ты ел бобы?», чтобы он ни ответил, утверждай: «А мне кажется, ты ел бобы, понимаешь, о чем я?» и по-детски захихикай.

Ходи за коллегой по офису и брызгай на все, к чему он прикаснется освежителем воздуха.

Когда кто-то вернется из туалета, сморщись и с криками «Фу, Фу — какой ужас!» выбеги из офиса.

Разговаривай со всеми коллегами так, будто ты хитрый детектив, расследывающий убийство, а они все подозреваемые. Периодически произноси фразу «Круг сужается».

Когда к тебе в офисе обращаются, отвечай нормально, а сразу после ответа пробормочи тихо себе под нос «48-й» и захихикай. И так с каждым, кто к тебе обратится, меняя соответственно номер.

Когда к тебе в офисе кто-нибудь обратится, демостративно достань огромные наушники для музыки и надень их.

Когда к тебе в офисе кто-нибудь обратится, возмущенно спроси: «Это у меня дежавю или это такая идиотская шутка?»

К концу рабочего дня, когда все уходят домой, оденься быстрее всех и, ни с кем не прощаясь, выбеги из офиса, при этом прихватив чью-нибудь шапку и бросив её в противоположную от двери сторону. Выбежав за дверь, гогочи, что есть сил.

Ни с того ни с чего заткни пальцами уши и начни громко петь «улю лю люлю, улю лю люлю».

Сидя за столом, периодически поднимать голову и гневно кричать: «Кто?! Кто это был!?». В ответ на недоуменные взгляды сотрудников обиженно пробормотать «Дикари», всхлипнуть и закрыть голову руками.

Ходи по офису походкой робота и говори как робот.

Ходи по офису на коленях и бормочи что-то про мины на полу.

На переговорах внимательно слушай выступавшего и, как только он делает паузу в речи, кричи ему: «Почему ты замолчал!? Это важно, черт подери!»

Проходя мимо сидящих за столом коллег, заглядывай под стол и, глупо похихикав, уходи с фразой: «Хи-хи-хи, я так и думал».

Начни храпеть на совещании и делай вид, что это кто-то сидящий рядом, а не ты.

На переговорах на все вопросы отвечай: «Только не надо здесь ни на кого орать».

Подойди утром к коллеге, улыбнись, по доброму попроси рассказать, что ему снилось, и, как только тот начнет рассказывать, громко крикни: «Извращенец!» и выбеги из кабинета.

Сними ботинки и носки и положи их на край стола.

Упоминай начальника в разговоре, называя его наш Фюрер.

Подойди к рабочему месту коллеги, когда он работает на компьютере, и молча выключи ему монитор. Когда он возмутится, отвечай ему по-испански (по-немецки) и выдерни провод клавиатуры из компьютера, после чего вернись за свой стол.

Делай вид, что звонишь по телефону, и начни говорить всякую тарабарщину, будто по-кавказски — периодически громко смейся и хитро прищуривайся. Главное — вставлять в эту тарабарщину фамилии сидящих рядом колег. После разговора, если спросят, куда ты звонил, говори: «Не понимаю, о чем ты» и делай вид, что ты очень занят. Если ничего не спросят — повторить более эмоционально.

Ходи по офису, натыкаясь на всех. На недуменные взгляды говори: «Это от грибов. Сейчас пройдет».

Принеси погремушку или трещотку и начни трещать каждый раз, когда коллеги начинают общаться или говорить по телефону. Если попросят перестать, надо сказать «Вы ей тоже не нравитесь».

Подойди к сидящему коллеге, который чем-то занят, протяни руку в сантиметре от его головы, тела и начни по-детски хихикать. Когда он спросит, что такое, сказать: «А что, а что, я же не трогаю».

Подойди к человеку с линейкой и начни измерять его лицо. Если спросят, говори, что ты лицемер.

Подойди поочередно к двум-трем рядом сидящим коллегам и попроси помощи в поисках закатившейся запонки. При этом физически помогай им встать и наклониться к полу, указывая, где посмотреть. Когда все вместе будут увлечены поисками твоей запонки, вернись на свое место и начни заниматься своими делами. Когда к тебе обратятся, скажи, что ты занят, и эта сраная запонка не стоит твоих усилий.

В разговоре с коллегой периодически делать оскорбленное лицо после абсолютно безобидной фразы, затем спросить: «ЧТО ВЫ СКАЗАЛИ?», будто бы он твою маму оскорбил. Потом в ответ на изумленный взгляд сказать: «Послышалось» и с милым видом продолжить беседу. Повторить через минуту.

Ходить по офису что-то ища и спрашивать, не видел ли кто пробегавшего карлика с большим носом.

Сидя у себя за столом начни громко принюхиваться, оглядываясь по сторонам. Когда на тебя обратят внимания, вскочи с места, развяжи галстук
и, с раздражением в голосе заявив, что не можешь больше терпеть эту вонь, направляйся к выходу, по пути принюхиваясь к коллегам. Через некоторое время вернись с освежителем воздуха и, распыляя его в воздух, начни безумно хохотать. Потом резко сделайся серьезным и вернись на место, а когда к тебе кто-нибудь обратится, ответь фразой «не мешайте мне работать, я очень занят» и начни звонить по телефону.

Зайдя в офис, загадочно крутись вокруг столов коллег, мурлыкая что-то себе под нос, а как только кто-то из них сделает зрительный контакт, остановись и уставься ему в глаза с самым серьезным лицом.

Отвечай на все вопросы и приветствия коллег на немецком, португальском, датском, в общем, на каком-нибудь наименее известном в офисе языке.

При разговоре с коллегами внезапно взрывайся хохотом, а потом с серьезным лицом скажи «Я не знал, что ты тоже», развернись и уходи.

Обращайся к коллегам по отчеству. Только по чужому.

Прицепи скрепку или бумагодержатель к уху и ходи по офису. Когда кто-то тебе на это укажет или спросит, улыбнись добро, смущенно скажи: «я слышал-слышал» и уходи.

Растрепав волосы и расстегнув рубашку, ходи по офису, прищурив глаз и хитро улыбаясь. Любому, кто сделает тебе замечание, говори, что «он будет следующим», и смейся, как маразматик.

Каждый час ровно в 23 минуты вставай и изображай кукушку — главное, чтобы число кукований не соответствовало часу.

При разговоре с коллегой с позволения возьми его ручку (желательно паркер) и начни ковырять ею в носу/ухе.

Подойди к коллеге и начни с ним абсолютно нормальный деловой разговор, только шепча ему вопросы на ухо и прося его говорить шепотом.

Позвони себе с мобильного на рабочий и, пока он звонит, громко начни возмущаться, что кто-то не берет трубку, и что ты не можешь работать в такой нервной обстановке.

У каждого бывают дни, когда приходится буквально «продираться» через скуку и рутину на рабочем месте. В эти моменты кажется, что время как будто остановилось. Вот 10 способов, как перебороть рабочую скуку и сделать ваш день более интересным.

1. Начните день с приятной дороги

Для многих из нас скука начинается не на работе, а когда мы только отправляемся в путь до рабочего места, особенно если этот путь не близок. Время бездействия в пробке или болтающимися зажатыми в час пик в метро, уже навевает тоску и портит настроение на весь последующий день. Подготовьтесь к ежедневной дороге заранее — закачайте вашу любимую музыку, аудиокнигу или занятия иностранным языком, и будьте уверены: вы не заметите, как пролетит время, а вы проведете его с пользой и настроитесь на нужный рабочий лад.

2. Сделайте свое рабочее место более производительным

Верите вы или нет, но то, что нас окружает в течении дня способно самым что ни на есть прямым образом влиять на наше настроение. Крошечный кабинет с серыми стенами не будет способствовать прекрасному настроению. Даже освещение способно творить чудеса. Если солнце не самый частый гость в вашем кабинете – добавьте лампу, а лучше две, и вы сразу почувствуете разницу. Поселите в вашем кабинете растения, купите веселые аксессуары, развесьте не стенах позитивные картины – все это позволит вам чувствовать себя более комфортно.

3. Поборите усталость

Быть может проблема не в самой работе, а просто запас ваших сил исчерпан, и у вас просто не хватает энергии, чтобы выполнять даже саму пустяковую работу. Тут совет только один: отдых и еще раз отдых. Иногда всего лишь несколько дней со сменой обстановки достаточно, чтобы организм наполнился новыми силами и энергией. Поможет все, что придает вам сил и наполняет жизнью, будь это катание на роликах или прогулка с собакой по парку. Или со спокойной совестью отключите телефон и позвольте себе хорошенько выспаться. Почему нет?

4. Принимайте активное участие в совещаниях

Совещания, пожалуй, самая скучная часть любой работы. Они забирают рабочее время, которое можно было провести с большей пользой для работы. Все так, если подходить к этому вопросу формально. Но вам никогда не будет тоскливо на совещании, если вместо того, чтобы сидеть со скучающим видом, поглядывая на часы, вы будет принимать в нем активное участие. Будьте здесь и сейчас, выступайте с предложениями, задавайте вопросы, решайте проблемы, ведь именно для этого оно и создано. Наверняка, у вас есть какие-то трудности или предложения по оптимизации работы – так не стесняйтесь, выскажите их!

5.Преуспевайте и получайте бонусы

Даже если ваша работа скучна и слишком проста для вас, не позволяйте этой мысли поглотить ваше сознание. Проявляйте инициативу, обращайтесь за помощью к коллегам и начальнику, проводите анализ вашей деятельности, определяйте слабые стороны и постарайтесь развивать их. Это не только позволит вам быть более занятым, но и поможет заработать бонусные очки в глазах вашего босса. Помните, что быть активным, всегда лучше, чем предаваться раздумьям о том, то это место работы, которое вам нужно или нет.

6. Изменить обязанности

Если в вашей компании есть та область работа, которая вам интересна – поговорите с начальником о возможности ее выполнения. Вероятно, те функции, которые особо претят вашей натуре, можно разделить с другим сотрудником. Не боитесь обсуждать эти вопросы с руководством – оно для того и создано, чтобы не только требовать от вас выполнения плана, но и создавать в коллективе благоприятный климат для работы.

7. Выучить новый навык в работе

Попробуйте не относиться к своей работе формально. Освойте новый навык, который поможет вам в работе и расширит кругозор. Возможно, это будет прослушивание образовательных программ или изучение языка или использование перерывов, для того чтобы активизировать ваши личные проекты. Зачастую бывает так, что такие проекты в последствие могут интегрироваться в вашу работу. Главное, быть заранее осведомленным в отношении политики вашей компании, касающейся личных проектов. Если все в порядке – вперед. Главное – не теряйте время зря!

8. Используйте перерывы для просмотра web — страниц

Скорее всего, когда вам становится скучно, появляется желание зайти на страничку в социальной сети или на любимый сайт. Исследования, проводимые в этой области, доказали, что случайные перерывы в работе положительным образом влияют на производительность труда. Кроме того, пару минут общения с друзьями только добавит хорошего настроения. Главное не переусердствуйте! Договоритесь сами с собой, что после выполнения определенного объема работы вы позволите себе пообщаться в сети или почитать что-то в интернете. Все хорошо в меру.

9. Примите скуку – она способствует творчеству.

Да, это именно так, как бы не абсурдно это звучало. Особенно это касается тех, чья работа связана с творчеством или требует «мозгового штурма». В следующий раз, пока ничего важного не происходит, позвольте своему разуму блуждать, поддайтесь этому импульсу. Скука, рассеянность и, так называемые паузы, имеют жизненно важное значение для здорового образа жизни. В конце концов, вы не должны воевать 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Мы работаем, чтобы жить, а не живем, чтобы работать.

10. Уволиться

Иногда, скука – это то, с чем нам действительно нужно серьезно разобраться. И возможно, вы с удивлением обнаружите, что ваша нынешняя работа забирает в душевном плане больше, чем дает. Это значит одно – настало время отправиться на поиски чего-то нового. Однако, если вы не уверены, что это действительно так, попробуйте для начала воспользоваться всеми вышеперечисленными советами, чтобы потом со спокойной совестью сказать себе: я сделал все, что мог.

Пока российские экономисты ищут способ повысить в стране производительность труда (по её уровню мы заметно отстаём почти от всех государств Европы и Азии), американские психологи, похоже, сумели объяснить одну из причин стремительного падения этого показателя. И причина эта — скука.

Каким бы банальным и псевдонаучным ни казался этот вывод, тем не менее, множественные исследования показали, что именно скука, одолевающая как рядовых работников, так и высококвалифицированных профессионалов, может привести к срыву планов и проектов, отмене сделок, встреч и важных переговоров, перекладыванию дел на менее компетентных работников и даже производственному саботажу. Эти наблюдения заставили американских HR-ов (специалистов по управлению персоналом) задуматься: неужели, скука — хуже, чем стресс?

— Как только человеку становится скучно на работе, он «выключается» из рабочего процесса частично или полностью, то есть как бы забывает о том, что и как он должен делать, — говорит нейропсихолог Ричард Чайфетц, специализирующийся на работе с персоналом и программах мотивации . — Последствия этого могут быть в буквальном смысле катастрофическими. От падения общей производительности до критических ошибок и даже аварий.

Не в бонусах счастье

Согласно исследованию Gallup, проведённому в 2011-м году, 71% работающих американцев были либо мало заинтересованы в своей работе, либо испытывали к ней острую неприязнь. При этом, наименьший трудовой энтузиазм демонстрировали люди с высшим образованием, в возрасте от 35 до 50 лет.

— Вопрос мотивации в данном случае — довольно спорный, ведь главное — это чтобы человек занимался любимым делом, — говорит главный редактор портала Rabota.ru Александра Гросс . — Никакая страховка или дополнительное питание — в общем, никакой, даже самый супернавороченный соцпакет — не «покроет» вам ущерб от того, что вы занимаетесь тем, что, по сути, ненавидите. Мне самой приходилось сталкиваться с соискателями, которые работали на очень высокооплачиваемых должностях, но при этом чувствовали себя глубоко несчастными людьми и мечтали куда-нибудь уйти.

Исследования, проведённые сотрудниками Высшей школы бизнеса при Университете Аризоны (ASU), также показали, что деньги и материальные бонусы практически никак не отражаются на вовлечённости работников в трудовой процесс. Как рассказал в интервью Forbes профессор ASU Анджело Киницки , патологическая скука может одолеть абсолютно любого сотрудника, вне зависимости от его должности, компетенции, размера личного кабинета или оклада. В основном, причины заключаются в следующем:

— Во-первых, эти люди не видят смысла и какой-либо конечной цели того, что они делают, — говорит Киницки, — а во-вторых, их каждодневные обязанности чересчур однообразны. Постоянное повторение одного и того же вводит человека в состояние отупения и апатии — будь он хоть водитель такси, как генеральный директор.

Ещё один «убийца» энтузиазма — это, как ни странно, чрезмерная свобода и неподконтрольность. По словам Киницки, когда работник чувствует полное отсутствие внимания со стороны начальства — как к своим ошибкам, так и к своим подвигам, — он всё меньше боится допускать первые и всё реже старается совершать вторые, то есть работает «спустя рукава».

— Отношения в коллективе — как между сотрудниками, так и с начальством — это один из важнейших мотивирующих факторов, — утверждает Александра Гросс. — По данным нашего опроса, этот фактор находится где-то в первой пятёрке из 25-30 подобных факторов, так что внимание со стоны начальства и хорошее, комфортное общение с коллегами, зачастую, становятся единственным, что собственно заставляет людей работать.

Прикованные к стульям

Кроме всего прочего, каждый сотрудник должен осознавать свою важность для коллектива и для компании, добавляет Киницки. Если же предприятие работает по принципу «незаменимых нет», заинтересованность и, как сейчас модно говорить, «корпоративный дух» коллектива будет медленно, но верно стремиться к нулю.

— Надо понимать, что если человеку скучно на работе, это совсем не значит, что ему нечем заняться, — поясняет Чайфетц. — Соскучиться можно и от того, что работа у вас слишком лёгкая или слишком «механическая». Отсутствие трудных задач точно так же ведёт к падению «вовлечённости», как и чрезмерна нагрузка (в случае с повышенным стрессом или «выгоранием».

— Печальнее всего то, что даже лучшие сотрудники — которые, на моей памяти, всегда были полны сил и энтузиазма, — постепенно приходят к разочарованию и скуке из-за финансового кризиса, — говорит

Марк Роял, генеральный директор компании Hay Group и автор книги «Враг энтузиазма»

. — Смена и поиск работы становятся всё более рискованным делом в условиях неустойчивой экономики, поэтому многие вынуждены сидеть на ненавистном месте просто из страха остаться без работы. Естественно, это приводит к ощущению безысходности и беспомощности — какой уж тут рабочий энтузиазм?

Впрочем, ситуация на российском рынке труда выглядит совсем иначе, считает Гросс. По словам эксперта, самые тяжёлые кризисные времена — позади, а значит не надо бояться; а главное — не надо добровольно делать из себя заложника ненавистной и не интересной вам работы.

— Сегодня в России — рынок кандидата. И он наступил даже не в прошлом году, а, наверное, в конце 2010-го. Это значит, что люди отнюдь не боятся выходить на рынок; просто они не увольняются, а продолжают работать и в то же время постоянно присматривают себе другие варианты. То, что их резюме нельзя найти на рекрутинговых порталах ил в базах соискателей, вовсе не означает, что они не ищут себе новое место, — говорит Гросс. — Они открыты, они знают, что другие возможности есть, просто надо прилагать хоть какие-то усилия к их поиску.

Алёна Владимирская, создатель агентства по подбору кадров в Рунете PRUFFI:

— Есть расхожее мнение, что работу надо менять каждые 3 года. Лично я считаю, что работу надо менять тогда, когда вы чувствуете внутреннюю готовность к этому. Обычно, это наступает тогда, когда вы доросли до карьерного тупика, который либо не можете, либо не хотите преодолевать в своей нынешней этой компании. Впрочем, для начала я бы посоветовала обратиться к непосредственному руководителю и сказать, что вы видите себя через полгода в такой-то должности. Чаще всего уходы сотрудников связаны с тем, что их начальство и не догадывается о том, что они хотят куда-то расти.

В праздничные, а иногда и в обычные дни, случается, что делать на работе абсолютно нечего. В этом случае можно поступить двумя путями: либо найти себе полезное занятие, либо просто развлечься и занять время. Рассмотрим самые популярные варианты того, чем можно заняться на работе, когда нечего делать.

Что делать на работе, когда нечего делать?

Если в работе образовался перерыв, можно заняться полезными делами, которые в будущем позволят тратить меньше времени, а сейчас помогут скоротать минуты до конца рабочего дня. Например:

• наведите порядок на рабочем месте – выкиньте нерабочие канцелярские принадлежности, отсортируйте документы, вытрите пыль и т.д.;
• разберите папки с документами, отсортируйте их, расположите в наиболее удобном порядке;
• сделайте заготовки справок и документов, которые пригодятся вам в ближайшее время;
• подготовьте все необходимое для того, чтобы на следующий день выполнить свою работу максимально эффективно;
• займитесь чисткой рабочего компьютера – удалите неактуальные файлы и документы, расположите папки в удобной последовательности, разберите «корзину» и «загрузки»;
• перечитайте нормативные документы, трудовой договор, посмотрите свои обязанности в должностной инструкции;
• изучите документацию компании или досье на ключевых клиентов, разберитесь с теми областями, в которых обычно вы «плаваете».

В зависимости от специфики вашей работы, список полезных дел может меняться. Так, например, водитель может не работать с документами, а лишний раз навести чистоту в автомобиле, а официант – повторить меню и компоненты блюд и напитков. У каждого человека найдутся такие дела на работе, которые обычно откладываются «на потом» — оптимально в минуты вынужденного безделья заниматься именно ими.

Чем заняться в офисе, когда скучно?

Если, оглядываясь по сторонам, вы замечаете, что всем в офисе нечего делать и скучно, можно предложить кому-то развлечься вместе:

• выпить кофе, что, как правило, обозначает длительную душевную беседу на любые темы;
• сыграть на бумаге в «морской бой»;
• посмотреть забавные видеоролики в интернете;
• сыграть в любую игру по сети или через скайп.

Все зависит от ситуации – если ни начальства, ни посторонних рядом нет, вы можете предложить коллегам почти любые коллективные развлечения. В случае, если нужно создавать видимость работы, лучше не привлекать лишнего внимания и найти себе занятие самостоятельно.

Чем заняться за компьютером, когда скучно?

Когда нужно скоротать минуты, а то и часы до конца рабочего дня, оптимальным вариантом является поиск развлечений прямо в компьютере. Для окружающих вы будете выглядеть занятым человеком, и в то же время – неплохо проведете время. Разумеется, если ваш рабочий компьютер разрешает доступ исключительно на корпоративный сайт, а из программ работают только текстовый редактор и калькулятор, найти себе развлечение не так-то просто. А если системный администратор оставил вам свободу действий, выбрать интересное занятие довольно просто.

На самом деле занятие на свое свободное рабочее время вы легко сможете найти, т.к. из того, как можно себя развлечь, можно составить целый список.

Чем заполнить свое свободное время на работе

Как вариант, и он напрашивается одним из первых, — устроить себе незапланированное чаепитие. Для этого вам понадобятся печенье, чай и несколько единомышленников-коллег. Причем совсем не важно будут ли это только дамы или к вам присоединятся и мужчины.

Отличным вариантом времяпрепровождения на работе станут компьютерные игры. На многих устройствах установлен стандартный пакет приложений – карты, сапер и т.д. Они вполне способны помочь вам скоротать полчасика-час скучного рабочего времени.

Когда сядете играть, старайтесь сильно не погружаться в процесс – рискуете не заметить, как подойдет начальник. А ему может очень сильно не понравиться тот факт, что оплачиваемое время тратится на развлечения.

Рукоделие – еще один способ скоротать скучное рабочее время. Это и полезно, и помогает нервы успокоить, и многое другое. Опять-таки необходимо очень тщательно следить за тем, чтобы вас не застали бдительные руководители за этим занятием.

Как вариант, можно немного помечтать. Просто посмотрите в окошко, послушайте музыку и т.д. Это поможет привести мысли в порядок и слегка отдохнуть.

Если мечтать — это не ваш вариант, можете попробовать посмотреть фильм или сериал на телефоне или планшете. Только будьте готовы к тому, что смотреть придется урывками и частями.

Книжки, кроссворды, журналы и память тренируют, и дают возможность получить новую информацию. Можете дать волю своей фантазии и самостоятельно написать сказку, повесть, рассказ или стихи. Возможно, из вас получится вторая Джоан Роулинг.

Займитесь своей внешностью. Например, вы можете сделать офисную гимнастику или навести марафет. Все это и на фигуре, и лице с пользой скажется, и поможет вам поднять настроение.

Что стоит учитывать

Помните, если у вас есть работа, особенно срочная, лучше не тратить время на различные глупости. Сначала сделайте все, что положено, и только потом можете развлекать себя.

С другой стороны, если вам скучно на работе, может, это повод не искать себе занятие для проведения свободного времени, а подыскать новую работу? Ведь простое сиденье в интернете и болтовня с сослуживцами, безусловно, важны. Но если они начинают становиться слишком частыми и представляются единственным удовольствием от работы – это сигнал, что пора что-то менять.

Чем заняться на работе или дома, если скучно

Скука – это негативная эмоция, которая отрицательно влияет на самочувствие человека. Изначально, человек не знал, что такое скука. Первые ее проявления появились в период Возрождения. Страдали только богатые аристократы. Сейчас скуку испытывает почти каждый человек.

Что делать, если скучно?

Когда в душе появляется тоска и скука, это значит, что мозг и тело устали от рутинной и не заканчивающейся работы. Девушкам можно заняться домашними спа-процедурами. Можно принять ванну с аромамаслами, сделать маску на лицо, руки или на тело. Для ухода лучше приготовить домашние маски. Важно знать, что скука появляется из-за рутины. Так что нужно перейти к тем делам, которые ранее не приходилось делать. Можно провести время с друзьями, подругами, посидеть с ними в кафе, прогуляться или сходить в кино. На крайний случай можно составить список хотелок и целей.

Создание подделок из бумаги

Если скучно, время можно скоротать при помощи бумаги. Из нее можно создать разные фигурки, рисовать и делать настоящие композиции. При отсутствии фантазии в интернете можно найти множество схем для создания оригами. Можно сделать квиллинг-композиции, обучиться скрапбукингу. Для этого можно купить готовые наборы в магазинах рукоделия.

Задумки своими руками

Когда скучно, можно заняться давними дизайнерскими задумками. Поделка, сделанная своими руками, должна быть необычной и неповторимой. При помощи хендмейда можно обновить некоторые предметы интерьера.

Что делать за ПК

Чтобы избавиться от тоски, можно сыграть в компьютерные игры, прочитать увлекательную информацию на форумах и сайтах, просмотреть полезные и смешные видеоролики. Кроме того, можно освоить новые знания. Некоторым нравится просматривать страницы своих давних знакомых и издеваться над их фотографиями.

Чтобы преодолеть тоскливое состояние, рекомендуется зайти на mail.ru и поиграть в игры.

Что поискать в интернете, когда неинтересно

Всем известна такая вещь как пупырчатая пленка. Сейчас можно найти электронную версию такой пленки. Также есть специальные сайты, где можно создать свой собственный мультфильм. Можно создать шум дождя и морской волны внутри комнаты.

Что можно просмотреть в интернете

При меланхоличном состоянии можно провести время с пользой и просмотреть некоторые сайты. Например:

1. Geo Guesser. Сайт используется для поиска местоположения. При нажатии на нужные кнопки, сайт перебросит на разные точки мира. Задача пользователя отгадать место.
2. На сервере собраны видеоролики о природе. Также есть мелодии со звуком дождей, грозы, молнии и морских волн.
3. С помощью этого сайта можно испытать себя в качестве диджея.

Тоскливо на работе. Что делать?

Не все люди любят свою работу. Многие трудятся из-за хорошего жалованья. И поэтому на работе также может быть скучно. Самый простой и оптимальный способ избавиться от скуки – это чтение книги. Она поможет приумножить словарный запас и освоить новые навыки. Кроме бумажной вариации, книгу можно читать в электронном виде через смартфон. На досуге можно учить иностранные языки.

А что вы делаете, когда вам скучно?

идеи на все случаи жизни

«На работу необходимо ходить в хорошем расположении духа и с удовольствием» — так говорят все психологи. Может, они действительно так относятся к своей профессии, но подавляющее большинство работников плетется в свои офисы и на рабочие места с явной неохотой.

Скучная работа – вот главный недостаток офисной работы. Не всем же приходиться тестировать новые игры, разрабатывать концепции и нести в мир доброе, светлое и чистое. Перебирая кучу бумаг, перепроверяя почту, хочется быстрее сбежать с работы и вовсю отдыхать.

Но частенько и совсем другое тяготит на рабочем месте – нечего делать. Такое встречается в период праздников, а бывает и в обычные дни. Есть час-два, а заняться нечем. Попробуем разобраться, чем же можно заняться в свободное время.

Чем заняться, когда на работе нечего делать

В первую очередь стоит попробовать организовать свою работу на будущее. Обычная ситуация когда на вас наваливаются обязанности и вы ничего не можете успеть. После резко вырисовывается ситуация когда вовсе заняться нечем. Поэтому приступите к заполнению своего ежедневника. На первых порах он кажется абсолютно ненужным, но потом вы неоднократно поблагодарите сами себя за его ведение. Запланируйте в нем свою работу на целую неделю. Каждый день возможны корректировки и переносы, но так вы сможете предугадывать свою занятость наперед.

Займитесь уборкой на рабочем месте. Это довольно обширное понятие, но например:

• Разберитесь с канцелярскими принадлежностями. Выбросьте все использованные ручки, сломанные степлеры, ненужные стикеры.
• Наведите порядок в папках. Рассортируйте документы по индексам, сделайте новые этикетки в одном стиле.
• Протрите пыль на рабочем месте, полейте комнатные растения.
• Для дальнейшего удобства займитесь уборкой в компьютерных файлах. Ненужное удалите. Все необходимо отсортируйте по папкам с понятной категоризацией, и наконец, почистите рабочий стол (не забыв установить новые красивые обои)!
• Подготовьте для работы, которая планируется в будущем необходимые бланки документов и справок. Унифицируйте их стиль.
• Перечитайте свою должностную инструкцию, контракт. Возможно, вы узнаете что-то новое о своих обязанностях и правах.

Список предложение на случай если нечем заняться может быть намного шире. Даже если вы не работаете в офисе, вам будет, чем заняться на рабочем месте. Та же уборщица может перепроверить наличие инвентаря и моющих средств, одновременно сделав заявку на снабжение. Тот же водитель может навести порядок в машине, отполировать фары, проверить уровни жидкостей, перепроверить свечи.

Чем можно заняться, когда не хочется работать

Это уже немного другой случай. Вы устали и морально, и физически, и все надоело. Тогда вам нужно срочно отдохнуть.

Конечно же, идеальный вариант, когда вы работаете на компьютере. При отдыхе за этой умной машиной вполне можно создавать видимость работы, тем временем отдыхая. Вот варианты для вас:

• Ежедневно в интернет выкладывают тысячи забавных роликов. Займитесь подборкой личного плейлиста. Во время выходных вы сможете порадовать смешным видео друзей.
• При доступе к социальным сетям займитесь поиском дальних родственников, старых друзей и бывших одноклассников. Зачем ждать встречи выпускников, когда всю правду о жизни человека можно узнать прямо сейчас?
• Найдите книгу, которую вы давно хотели прочитать, но все не было времени. Начните читать прямо с экрана.
• Полезно и актуально начать изучать иностранный язык прямо в интернете, благо сайтов предоставляющих такую возможность – масса.
• Составить планы на ближайшие и далекие выходные поможет календарь. Спланируйте свой отдых заранее, это морально облегчит время нахождения на работе.
• Если уж совсем нечего делать, разложите на рабочем столе компьютера пасьянс, или начните строить новые империи в компьютерной игре.

Всем вышеперечисленным можно заняться и из телефона, благо практически у всех есть современные смартфоны, справляющиеся с сотнями задач. Но тут уж сложнее со скрытностью. Положите рядом с телефоном газету или книгу, разложите договоры и незаметно погружайтесь в пучину всемирной паутины.

Если работа у вас сидячая не забывайте периодически разминаться. Сходите за кофе, узнайте у секретаря о новых письмах, и вообще, если человек который вам нужен, работает в одном здании, не злоупотребляйте телефоном. Ведь прогулка — это прекрасный повод сменить хоть на краткое время обстановку, дать глазам отдохнуть и встретить по пути кого-нибудь интересного.

Забавное видео: чем заняться, если скучно на работе

Немалое количество людей на сегодняшний день целыми днями просиживают в офисах. И, как правило, это рутинная, однообразная и довольно скучная работа. А скучать на работе не только неприятно, но и вредно, ведь доказано: постоянная скука на рабочем месте может привести к клинической депрессии. Поэтому начинаем придумывать, чем заняться на работе, когда совсем скучно или же есть свободное время.

Нечего делать на работе

С этим сталкивается множество работающих людей. Причина – неправильное планирование начальством рабочих мест, неверное распределение обязанностей или интенсивности работы в течение времени. Реже причиной отсутствия занятия является специфичность работы.

Если кажется, что нечем заняться на работе, то подумайте над этим еще раз. Возможно, вы можете внести какие-то предложения и обсудить их с начальством. Например, это могут быть предложения об улучшении работы, созданию рабочей группы по актуальному вопросу.

Отличным решением является поиск дополнительной занятости. Если уж так получилось, что большую часть рабочего времени вам скучно и нечем заняться, возьмите дополнительную работу. И вы решите проблему, и начальство наверняка оценит.

Что делать, если скучно на работе?

Бывает и так, что уже перечисленные варианты невозможны. В этом случае ищем занятие, с работой никак не связанное. Вариантов множество: самообразование, дополнительная подработка, развлечения и даже гимнастика или уход за собой.

«Ничего не делаю на работе» – популярная фраза, часто описывающая достоинства рабочего места. На самом деле гордиться здесь нечем. Столько времени пропадает зря. Современные технологии и всеобщее распространение интернет-сетей позволяют не уходя с рабочего места даже получать дополнительное образование.

Например, вы можете заниматься на официальных курсах по программам удаленного обучения. Или же заняться самостоятельным изучением интересующих вопросов. Давно мечтали выучить испанский – даже час в день ежедневно сделают из вас знатока.

Чем еще можно заняться на работе, если совсем уж скучно? Сделать ее как можно более веселой. Если вы работаете рядом с другими сотрудниками и они тоже скучают, помогите друг другу. Придумайте нечто такое¸ что внесет в повседневные дела элемент игры. Например, передавайте информацию друг другу шифрами и кодами. Это и весело и интеллект развивает.

Если начальство лояльно относится к дисциплине на рабочих местах и поощряет веселье, то вопрос чем заняться на работе не должен быть проблемой вообще. Если коллектив молодой и не консервативный, устраивайте иногда самые безумные выходки. Например, поиграйте в собственный «принцип домино». Много интересных идей можно взять из разнообразных видео в интернете.

Чем заняться на скучной работе, если работа все же есть?

Если всё-таки рабочие дела есть, но желания и настроения выполнять их нет, то все можно исправить. Часто причина не в самой работе, а в организации рабочего места. Уберитесь на своем столе, избавьтесь от всего ненужного. Выкиньте все, что надоело. Если это не помогло, приступайте к декорированию. Добавьте ярких, сочных красок: стикеры, мелкие канцелярские принадлежности. Это мелочи, но они поднимут настроение, и будет не так скучно.

Не привыкли терять время зря? Займитесь гимнастикой прямо на рабочем месте. Пример одного очень эффективного упражнения. Чтобы сделать попу красивой и подтянутой, не вставая со стула, напрягите ягодичные мышцы. Начинайте с десяти повторений за подход и постепенно увеличивайте нагрузку.

Еще один вариант того, что можно делать на работе с пользой — ведите домашний бюджет. Это просто и очень полезно. Как правило, после работы или в выходные сил на это уже не остается. А вот в свободное время на работе, если его много, можно заняться этим. Планируйте расходы, анализируйте траты, ищите пути увеличения дохода.

Всем привет! Практически каждый работодатель при приеме на работу сотрудников обещает горы работы, намекая на то, чтобы будущий специалист выкладывался на все сто процентов. Но на практике зачастую случаются такие ситуации, когда все дела сделаны, новых заданий от начальства не поступает, а рабочий день еще не кончился. В большинстве случаев это касается офисных работников. Но подобные случаи можно встретить среди продавцов, кассиров, когда поток покупателей очень мал. В общем, все кто предоставляет какие-либо услуги сталкивались с тем, что им просто-напросто нечем заняться на работе. С одной стороны это плохо, так как время тянется бесконечно долго, и порой начинаешь считать минуты до конца смены, с другой стороны это отличная возможность для саморазвития, творчества и общения с коллегами и друзьями. И сегодня я хочу предложить вам несколько вариантов, что делать на работе, когда нечего делать.

Их будет достаточно на любой вкус и цвет, как говориться. Поэтому в зависимости от вашей ситуации рассмотрите те, которые подходят именно вам.

Чтение книг

Самый простой способ занять себя – это запастись парочкой книжек по душе. Любите любовные романы? Пожалуйста. Для более амбициозных людей подойдут бизнес книги или те, которые сопряжены с вашей профессией. Развитие на рабочем месте возможно, если тратить время на самосовершенствование, как в профессиональном, так и личностном росте. Не любите читать? Тогда аудиокниги вам в помощь!

Рисование

Талан, как говориться не потеряешь. И если вы любите рисовать, чертить, то самое время заняться творчеством. Пусть под рукой у вас всегда будет тетрадь или альбом, а также карандаши, ручки или мелки. Все зависит от вашего желания и способностей. Подобный инвентарь при случае можно будет спрятать, если нечаянно нагрянет начальство.

Игры на компьютере и мобильном телефоне

Самый распространенный вариант времяпрепровождения на работе, когда делать нечего. Игры, тесты и другие развлекалки помогут скоротать длинные часы. Простая косынка или карты могут развлечь вас и разбавить скучные будни.

Общение с друзьями

Кроссворды

Старый добрый способ скоротать часы – обзавестись журналом внушительной толщины с кроссвордами, шарадами и головоломками. Данное занятие не только убьет время, но и будет способствовать развитию интеллекта.

Настольные игры

Не всегда представиться возможность на работе в свободное время сыграть в настольные игры. Все зависит от профессии и места работы, а также обязанностей. Но, тем не менее, некоторые вполне могут позволить сыграть, например, в карты, нарды, шашки, шахматы или в любую другую игру.

Прохождение тренингов

Самый лучший способ занять себя на работе – это прохождение тренингов онлайн. Они могут быть на различные темы, платные и бесплатные, с записями видео или в виде марафонов. На просторах интернета можно выбрать тот, который будет вам по душе, например, на тему тайм – менеджмента, продуктивности, психологии и так далее.

Зарядка

Сидячий образ жизни не принесет вам никакую пользу в плане здоровья. Поэтому время от времени делайте зарядку, разминайтесь. Лучше всего это делать каждый 2 часа по 10 минут. Тогда и время будет лететь быстрее, и не так будете уставать от скучной работы.

Перекус

Почить чайку или – милое дело во время рабочего дня. Но не стоит увлекаться шоколадками и булочками, иначе можете “заработать” пору тройку килограмм на талии. Выбирайте правильные и , тогда они пойдут вам только на пользу.

Интернет

Сейчас мало место, где не было бы беспроводного интернета. Если вы работник крупной компании и в данный момент вам нечего делать, пошартесь в интернете, посмотрите интересные сайты, группы в контакте, сообщества и форумы. Мне, например, очень нравиться время о времени читать на тему путешествий, узнавать о необычных и красивых уголках нашей планеты.

Возможно, вы хотите узнать какую-либо информацию, и чтобы не терять время дома, уделите этим вопросам свои свободные рабочие минуты. К примеру, в очередной отпуск у вас есть желание поехать за границу. Необходимо узнать, какие документы необходимы для оформления загранпаспорта.

Организация рабочего места

Нечего делать? Наведите , протрите на компьютере, выбросите мусор, организуйте хранение бумаг, рассортируйте их так, чтобы работать с ними было удобно. Говорят около техники нужно поставить небольшой кактус, он поглощает все негативные микроволны, снижая их влияние на организм человека.

Хобби

Если вы помимо работы увлекаетесь каким-либо хобби, например, бисероплетением, то самое время занять себя. Любите вязать? – спицы и крючок вам в помощь. То же самое качается оригами, рисования, вышивания, лепки.

Медитация

Расслабиться, снять усталость, настроить себя на новую волну поможет . Заранее на телефон или компьютер запишите мелодию. Закройте глаза, не думайте ни о чем, отстранитесь от мира, улетите в космос. Лучше всего эти упражнения делать в обеденное время, когда вы можете не беспокоиться, что вам кто-то помешать. Ну и конечно постарайтесь создать атмосферу, спокойствия вокруг себя. Заниматься медитацией, когда вокруг вас бегают ваши коллеги будет невозможно.

Помечтайте

Если на работе делать нечего, то попробуйте помечтать, свою . Представьте, как вы добились желаемого, как заработали много денег, как путешествуете, как проводите время. Мечтайте о том, чего хотите – счастливой семейной жизни, большом доме, бизнесе.

Уборка

На работе не только работают, но и приводят рабочее помещение в порядок. Протрите пыль с подоконников, полейте цветы, расставьте стулья. Если вы работаете с товарами, то и их можно разложить или рассортировать более удобно и привлекательно.

Фильм, музыка

При наличии компьютера и интернета вполне возможно посмотреть какой-либо фильм или послушать музыку, но так, чтобы она не мешала другим работать, а начальство думало, что вы усердно трудитесь над проектом.

Позволить себе немного вздремнуть может не каждый, но если, например, начальник уехал, а вам нечего делать, то почему бы не отдохнуть немного.

Иностранные языки

Еще один вариант, что делать на работе, когда нечего делать – изучать иностранные языки. Это не только дает возможность продвинуться в профессиональном и интеллектуальном плане, но и дает осознание занятости в саморазвитии. Возможно, вы в будущем планируете посетить другую страну, и благодаря своим способностям, не будете испытывать дискомфорт при общении.

Как видите, способов занять себя в рабочее время великое множество. Тратьте его с пользой для себя, но и не забывайте и не забивайте на свои основные обязанности. Большой вам зарплаты и до новых встреч!

Случается, сидишь себе на работе, а тебе не работается. Ну, или вся запланированная на день работа переделана (бывает намного реже), и никаких срочных заданий на сегодня не предвидеться. Времени до конца рабочего дня уйма, а чем заняться на работе, когда нечего делать, ты не знаешь.

Ведь просто так не уйти – нормированные рабочие дни никто не отменял. Просиживать время впустую не интересно, да и совесть не позволяет – люди вон работают… Чем заняться на работе, когда нечего делать (см. ), но что-то делать нужно?

Чем заняться на работе, когда нечего делать?

Топ-17 нескучных занятий

1. Побалуйте себя чем-нибудь вкусненьким – шоколадкой, булочкой, пирожком с повидлом. Если с собой у вас только бутерброды и домашние котлетки, а вам хочется чего-то сладкого, калорийного и вредного — сбегайте украдкой в ближайший магазин за пирожным или мороженым. Только убедитесь в том, что за вами нет слежки, — у начальства везде шпионы.
2. Поиграйте на компьютере в «Червы», «Косынку», «Паук» или «Сапер». Пожалуй, это самые распространенные офисные игры, в которые играют все, кому не лень и кого пока не поймали за этим занятием.
3. Не знаете, чем заняться на работе, когда нечего делать (см. )? Поболтайте с подружками-коллегами. Наверняка, им, как и вам делать нечего или нужно отвлечься ненадолго от «трудов праведных». В любом случае, собеседника вы определенно найдете.
4. Превосходным «убийцей» свободного времени является, конечно же, пресловутый интернет. Куда мы без него? Побродите по тематическим сайтам, изучите гороскопы, ознакомьтесь с последними модными тенденциями…
5. Если в вашей организации доступ к различным мессенджерам еще не прикрыт, воспользуйтесь возможностью пообщаться со старыми друзьями и, возможно, завести новые и полезные знакомства.
6. Вы когда-нибудь увлекались плетением из бисера? Возможно, это занятие немного и устарело, зато с его помощью можно не только убить несколько часов, но и создать что-нибудь этакое – браслет, фенечку, ожерелье или симпатичную фигурку из бисера. Почему бы не сплести что-нибудь интересное для новогодней елки? Оригинально и очень красиво.
7. Устройте себе кофе-брейк или перерыв на чай – как вам нравится. Кофе и чай невероятно бодрят, поднимают настроение, а также в разы увеличивают работоспособность. Если вы соблюдаете диету, не добавляйте в напиток сахар. Его можно заменить фруктозой или другим сахарозаменителем.
8. Понаблюдайте за прохожими через окно. Возможно, вы даже удивитесь, как много вы не замечали.
9. Чем заняться на работе, когда нечего делать (см. )? Послушайте музыку – на рабочем компьютере, по радио или на mp-3 плеере. Только громко не подпевайте. Особенно если ваши уши уже пострадали от действий медведя.
10. Посмотрите фильм или мультфильм на телефоне или компьютере. Только делайте это в наушниках. Не раздражайте людей, у которых в отличие от вас есть работа.
11. Почитайте книгу или журнал. Какой вариант предпочесть – бумажный или электронный – зависит от ваших личных предпочтений.
12. Развлеките себя кроссвордами, шарадами, судоку и прочими головоломками. Кто-то находит особую прелесть, разгадывая детские загадки и ребусы.
13. Полейте растения в офисе. Наверняка, сотрудники не особенно часто жалуют их своим вниманием и заботой. Вот вам полезное и нужное занятие. Может, вам даже «спасибо» скажут.
14. Приведите себя в порядок. Помните, с чего начинался день в нетленном фильме «Служебный роман»? С наведения «марафета». Освежите макияж, причешитесь. Единственный совет: не красьте ногти прямо в офисе. Для этих целей лучше воспользоваться уборной. В противном случае о ваших проделках узнает не только весь офис, но и, возможно, ваше начальство.
15. Поиграйте в мобильные игры. Если у вас достаточно «продвинутый» аппарат, действительно увлекательные игры можно скачать из интернета.
16. Не знаете, чем заняться на работе, когда нечего делать (см. )? Пройдите пару-тройку психологических тестов – узнаете о себе много нового и интересного. Осталось только выбрать тест, который вас заинтересует.
17. Почитайте анекдоты и юмористические истории. Благо, интернет ими просто завален.

Чем заняться на работе, когда нечего делать? Смените работу

Если вам систематически становится скучно на работе – ее нужно менять. Зачем заниматься тем, что скучно и не хочется делать? Конечно, можно получать заработную плату за «просто так», но рано или поздно и это наскучит.

Работа должна быть в радость. Она должна приносить удовольствие, а не восприниматься как место ссылки. В такой обстановке долго не выдержишь. Значит, нужно что-то решать. В конце концов, мы приходим в этот мир, чтобы быть счастливыми, а не мучиться, занимаясь нелюбимым делом.

Теперь вы знаете, чем заняться на работе, когда нечего делать (см. ). Не скучайте.

Еще читайте:

Что делать на работе, когда нечего делать? Ох, этот вопрос наверняка тревожит умы многих людей. Очень часто так бывает, что заняться на работе или дома просто-напросто нечем. Мы сидим перед телевизором, монитором компьютера, вперившись в них пустым взглядом, размышляем о чем-то непонятном.

Вступление

Можно с увлечением заниматься одним и тем же делом несколько дней подряд. Например, скачать компьютерную игрушку, которая вас по-настоящему затянет. Однако проходит пара дней, игра кажется уже не такой интересной, и тут накатывает грусть. Не хочется делать абсолютно ничего. Хуже, если это происходит в офисе. Так что делать на работе, когда нечего делать? Попробуем дать ответ на этот вопрос.

Парадокс

Наверное, это должно первоначально звучать противоречиво. Казалось бы, как? Ты ведь находишься на работе, ты должен заниматься ею, а не искать какие-то альтернативные варианты! На самом деле все обстоит несколько иначе. Возможно, что дело уже было согласовано с заказчиком, отчет сдан, встреча назначена. Все письма просмотрены, на необходимые даны ответы. Клиентов нет, но график рабочего дня не изменялся ведь. На то он и график, что все должны прийти и уйти в определенное время.

В такие моменты невольно задаешься вопросом о том, что делать на работе, когда нечего делать. Как можно скоротать время, чем занять себя любимого/любимую? В первую очередь можно поразмышлять о своей дальнейшей жизни. Причем не в философском смысле этого слова, нет. Представьте то, чем бы вы хотели заняться в ближайшие неделю, месяц. Можно спланировать свои дела. Можете параллельно написать список целей и задач, которых вы мечтаете достичь, хотите выполнить в самое ближайшее время.

Немного о заблуждениях

Возможно, кому-то это времяпрепровождение покажется бессмысленным. Однако это заблуждение. Формирование целей перед собой станет не только ответом на вопрос о том, что делать на работе, когда нечего делать. Так вы сможете обозначить первичный путь, который надо будет пройти, а в свободное от работы время, спустя некоторый срок, уже на свежую голову обдумать намеченные цели и решить, какие из задач действительно нужно выполнить, а что стало просто минутным желанием. Получается эдакий микс «два в одном» — приятное с полезным. С одной стороны, сократили время на работе, с другой — наметили, чего необходимо добиться или что нужно выполнить.

Намечайте и выполняйте задачи постоянно

Заниматься таким делом на работе (не в ущерб ей самой, конечно же) можно неоднократно. Повторяйте, каждый раз отмечайте, чего вы действительно добились, какую из поставленных в прошлые разы задач решили. Это поможет вам начать верить в себя все больше и больше. Это станет наглядным примером ваших без преувеличения безграничных возможностей, которые нужно просто развивать. Следует только верить в то, что вы делаете, и тогда с каждым новым разом вы будете замечать, что старые цели, которые ранее казались недостижимыми, уже вам покорились, а новые задачи так же решаемы, как и их предшественники.

2-в-1

Кроме того, будет приятно осознавать, что вы все же нашли в себе силы на решение задач, справились с целями, достигли того, чего хотели изначально. Таким образом, вы не просто откроете для себя новые возможности, поверив в собственные силы, станете более успешным или успешной, но и сможете отвлечься от депрессии, которая нередко возникает в подобные моменты. Депрессия, согласно опросам социологов, является достаточно частой причиной того, почему люди задаются вопросом о том, что делать, когда нечего делать на работе или дома.

Раньше говорилось о том, чем себя можно занять в офисе. Но речь шла о том, чем заняться на работе, когда нечего делать, и нет Интернета. А что можно делать, если он есть? Можно воспользоваться браузером, посмотреть новинки, поступившие в прокат кино. Интересно будет увидеть концерты в живом исполнении вашей любимой музыкальной группы или певца/певицы. Это также будет полезно, поскольку, посмотрев это на работе в свободное время (речь идет о репертуаре в кино или театре), вы уже не должны будете делать это в другой раз, а сразу сможете отправиться в кинотеатр на выбранный вами фильм.

Погрузитесь в хорошие воспоминания, чтобы мотивировать себя к работе

Все эти перечисленные способы и являются ответом на вопрос о том, что делать на работе, когда нечего делать. Фото станет также хорошим развлечением. Вы можете посмотреть свои фотографии с детьми, с мероприятий, в которых участвовали. В общем, со всех приятных для вас событий. Это поможет погрузиться в ту атмосферу, которая царила ранее. Возможно, что это также даст вам стимул, подтолкнет к работе.

Если необходимо в ближайшее время купить тот или иной товар, но вы сомневаетесь в нем или выбираете одно сразу из нескольких предложений, то отличным способом убить время станет сравнение товаров на работе. Это позволит вам провести время с пользой, поскольку, как и в случае с кинотеатром, не нужно будет заниматься этим дома. Так, выбор товара для приобретения не просто станет ответом на вопрос о том, что делать, когда нечего делать, но и позволит сэкономить деньги. Каким образом? А дело в следующем: зная, что конкретно нужно в магазине, вы не дадите консультантам повода ненавязчиво склонить вас к покупке абсолютно ненужного товара.

Заключение

Говоря в общем и целом, выбор дела для коротания времени на работе зависит от того, разрешают ли вам использовать на рабочем месте Интернет в личных целях. Если да, то вы можете без зазрения совести немного времени посвятить пребыванию в социальных сетях или общению с близким человеком при помощи электронной почты.

Воспользовавшись выходом в Сеть, можно решить некоторые личные проблемы, которые касаются, например, потребности в некоторой бытовой технике. О том, что время можно посвятить подробному разбору преимуществ и недостатков каждой модели, а потом выбору оптимального варианта на основе этого, было рассказано ранее.

А чем заняться на работе, когда нечего делать в Интернете? Об это разговор тоже шел. Например, можно заняться составлением списка, в котором будут намечены цели, которых надо достичь за определенное ближайшее время. Люди, занимающиеся спортом, могут также продумать график своих тренировок. А любители «железа», уделяющие свободное время спортивным и тренажерным залам, фитнес-клубам и фитнес-центрам, могут также для себя расписать, какие упражнения и в каком количестве они хотели бы выполнять, наметить для себя динамику в занятиях, подумать о питании и так далее. В общем, все в ваших руках. Стоит только отметить, что сторонние занятия в этом случае не должны идти в ущерб работе. Иначе у вас могут быть проблемы с начальством. Заниматься своими делами там следует только в том случае, если работа была действительно выполнена. В противном же случае вам следует поискать мотивацию, призывающую вас вернуться в дееспособное состояние. Но это уже немного другая тема, поэтому рассматривать в данной статье мы ее не будем, а ответ на вопрос о том, что делать, когда нечего делать на работе, был дан.

Скучно на работе что мне делать. Чем заняться на работе когда нечего делать? Чем можно заняться на работе в свободное время

Конечно же на работе нужно работать, ведь, что это за сотрудник, который прохлаждается в свободное время . Но будем реалистами, все мы знаем, что периодически надо и отдохнуть, бывает время на работе, когда очень скучно и нудно и вы думаете чем бы себя занять. Поэтому предлагает вашему вниманию, несколько дел которыми можно заняться в свободное от работы время.

Чем можно заняться на работе в свободное время?

1) Устройте себе «неофициальный» перерыв на обед. Возможно вы взяли с собой на работу вкусные булочки или шоколадку, если вам скучно, то наверное, это самое время вкусно поесть. Или можете, например, заказать пиццу себе в офис. Но с этим не стоит рисковать, ведь начальство может рассердиться, что вы с ним не поделились и уволить вас.

2) В каждого человека есть компьютер, сейчас такое время, что это совсем не дефицит. Поиграйте на компьютере в карты, если в настоящие вам запрещено играть и это очень заметно, то на компьютере вы с легкостью сможете это скрыть. Разложите пасьянс, в каждого компьютере — это встроенные игры. Сами не заметите как скоротали время.

3) Однозначно у вас в офисе есть красивые сотрудницы. Поболтайте с ними, возможно по заигрывайте или по флиртуйте. Вам понравиться, возможно такое незаурядное общение перерастет в нечто большее и вы получите вознаграждение или приятно проведенный вечер после работы.

4) Если вы из прекрасной половины человечества, то можете взять с собой бисер или нитки, чтобы вышивать. Возможно это немножко и старое занятие, но все же будет приятно вспомнить как вы занимались эти в детстве. Можете создавать также рисуночки избитых елочных игрушек и яичной скорлупы. Потом можете дапить их друзьям. Есть маленькие книжечки в которых подробно рассказывается как плести фенечки.

5) Возьмите с собой на работу интересную книгу. Возможно вам будет читать книгу скучно, но поверьте, что это просто не ваша книга. Иногда, в хорошей книге просто тонешь и погружаешься в неизведанный мир. Поэтому, когда вы будете свободны, то можете почитать интересную книгу, которую уже давно хотели прочитать.

6) Выпейте чашечку чая или кофе с бездельником коллегой. Такие напитки очень бодрят и повышают работоспособность, при этом поднимают настроение. Если вы сейчас перебываете на диете, то пейте чай без сахара или с черным шоколадом. Лучше всего проведите время в компании с хорошей знакомой, с которой вы давно работаете.

7) Прогуляйтесь к окошку. Иногда, очень интересно просто посмотреть в окошко ведь вы постоянно на работе и иногда, жизнь проходит мимо вас. Просто остановитесь на мгновение и посмотрите в окошко. Посмотрите какая красивая природа, как люди веселятся, по фотографируйтесь.

8) Послушайте прикольную музыку на своем плеере или телефоне. Можете даже потанцевать, вдруг начальство заметит как прекрасно вы танцуете и повысит вас в должности. Но только будьте аккуратны и никому не мешайте, ведь некоторые могут даже работать.

9) Посмотрите кино по телефону. Лучше конечно же использовать наушники, чтобы не спалится. А фильм можете скачать с интернета, или посмотреть через интернет. Сейчас такое время, что вай-фай есть практически в каждом месте.

10) Можете развлечь себя кроссвордами или сканвордами. Есть большое количество интеллектуальных, развлекательных игрушек. Но если такого рода отдых вам не подходит, тогда просто полистайте социальные сети, пообщайтесь со старыми знакомыми.

Таким вопросом задаются не только бездельники. Нередко бывает, что положенный объем работ выполнен, а до конца рабочего дня еще много времени. Вот и приходится подключать фантазию и придумывать себе занятия.

Обычно эксперты по данным вопросам советуют правильно организовывать свой день, ставить цели, чтобы результат был четко виден, чтобы понимать, для чего нужно работать. Если такая работа не принесла положительного результата, то можно поговорить с руководителем, чтобы объем работ увеличили. Но тут возникает другая крайность, после которой хочется немедленно уволиться – работы стало больше, а зарплата та же. Как же тогда поступать?

Для начала выясним, что думают об этом люди.

Дарья, секретарь: «Раньше думала, что если есть много свободного времени на работе, то это здорово. Но сейчас поняла, что это тяжело — ничего не делать: день проходит бессмысленно, а после работы чувствую себя уставшей. Сейчас подыскиваю другую работу, чтобы было чем заняться».

Ольга, бухгалтер: «У меня нет свободного времени на работе, но если представить, что работы у меня будет меньше, то вряд ли я буду искать другое место, скорее всего буду только рада».

Юлия, менеджер по продажам: «На предыдущей работе мне было скучно целый день сидеть без работы. Сначала терпела, а потом надоело делать вид, что усиленно работаешь.»

Андрей, продавец-консультант: «Менять работу, только потому что нечего делать, глупо. Любое свободное время можно использовать с пользой – книжки почитать, фильмы посмотреть и т.п.»

Наталья, организатор: «Я работала в строительной фирме, где работы особо и не было. День проходил как-то уныло. После выполнения всей работы не знаешь чем заняться: и домой не уйдешь, и нового задания не дают. Поэтому я сменила полностью вид деятельности и ни разу об этом не пожалела»

Выясняется, что некоторые могут смириться с ситуацией ничегонеделания, а другие — нет.

Для того, чтобы решить вопрос о смене рабочего места, надо расставить приоритеты: чего вы хотите добиться, что вас держит на этом рабочем месте и прочие критерии. После того, как составлен список «за и против», вам будет легче понять, что вы на самом деле хотите и готовы ли вы менять место работы. Если выбор пал на увольнение, то следует помнить, что на другом месте может ждать такая же ситуация. Если же вы довольны тем, что у вас есть свободное время, то следует продумать, как провести это время с пользой.

Следует отметить, что и просто так рабочие часы использовать для своих нужд не удастся, поэтому, занимаясь своими делами, делайте так, чтобы начальство было уверено, что вы упорно трудитесь.

Подумайте, что может оживить вас и поднять работоспособность, если это необходимо, конечно. Рабочее место можно превратить в уголок для приятного существования. Увесьте стол стикерами, на которых будут зафиксированы все ваши дела. И не обязательно, чтобы дела были исключительно по работе. Напишите на них любую полезную для вас информацию – планы на выходные, адреса и телефоны, забавные цитаты и фразочки, способные поднять вам настроение. Начальство увидит, что вы не забываете о порученных заданиях, потому что все записываете, главное, чтоб никто не видел, что вы там написали.

Чтобы чем-нибудь себя занять, можно принести кроссворды, головоломки и прочее. Это вам не позволит заскучать некоторое время. Так же можно, не отрываясь от монитора, стучать по клавиатуре – это создаст атмосферу полной занятости. Сами же в это время можете сидеть в соцсетях, просматривая фотографии и переписываясь с друзьями.

Перерывы на кофе и курение тоже поможет убить небольшую часть вашего рабочего времени. Не стоит забывать и про обеденный перерыв, который вы можете перенести в офис. Если при этом вы с умным видом будете смотреть в монитор, босс будет думать, что вы полностью отдаетесь работе даже во время обеда.

Конечно, не стоит воспринимать такие советы всерьез – так можно и без работы остаться. Но иногда, когда организм устанет, можете немного расслабиться и отдохнуть на рабочем месте.

Бывает, что на работе застой. Работы нет, или всю работу, запланированную на сегодня как-то уж очень быстро выполнил, а времени до конца рабочего дня еще хоть отбавляй. И вот встает вопрос – чем заняться на работе? Просто встать и уйти нельзя, ведь у тебя нормированный рабочий день. Откровенно сидеть и ничего не делать – совесть не позволяет, ведь кругом люди трудятся, да и скучно на работе это. Так чем же в этом случае заняться?

На самом деле существует множество вариантов, чем можно было бы занять свое время, когда нечего делать на работе.

Самое полезное – это самообразование . Вы можете заняться самообучением, купив кое-какие учебные материалы. Благо, сегодняшний рынок предоставляет разнообразную литературу в любой области. И не важно, что это будет – упрощенный курс по бухгалтерии или изучение иностранного языка. Любой выбранный вами и освоенный предмет только придаст вам больше ценности в глазах любого работодателя (а в будущем, возможно, и поможет достичь существенных успехов, или, по крайней мере, солидную прибавку к зарплате).

Если вы хотите укрепить свой авторитет или повысить рейтинг популярности (положительной) среди ваших коллег, то вы можете помочь им разобраться с их собственными делами. Это, конечно, чревато тем, что они могут сесть вам на голову и воспринимать это как должное, так что тут надо действовать умело и сразу дать понять, что ваше желание помочь вызвано кроме желания еще и изобилием свободного времени (или, скорее, вашей способностью очень быстро и качественно справиться со своими заданиями), которого в будущем, скорее всего, не предвидеться, так что помощь эта разовая.

А если работа позволяет, вы без труда можете начать выполнять работу, запланированную на ближайшее будущее (подготовка новых договоров, например). Или систематизировать и привести в надлежащий вид ваше рабочее место и документы. Можете заняться поиском клиентов, если ваш род деятельности предполагает занятие этим делом.

Если вы личность творческая, можете начать писать свою собственную книгу. Вряд ли дело дойдет до ее печати и выпуска в широкий свет, однако для своих потомков она будет не менее ценна, чем «Записки охотника».

Если вы не совсем довольны оплатой ваших трудов, то отличный вариант для вас – подработка на работе. Существует бесчисленное множество предложений, связанных с удаленной работой (или сдельной), выполнять которую вы можете прямо сидя в своем рабочем кресле (конечно, при наличии свободного времени). Например, если вы дружите с иностранными языками, вы можете брать на себя выполнение переводов или контрольных работ по иностранному языку, которым вы владеете.

Классический вариант ничегонеделания (между прочим, полезного)– это чтение. Не обязательно профессиональной литературы, возьмите классику, ведь что может быть лучше перечитывания старого доброго Стендаля или Пушкина? Повысите себя в своих собственных глазах.

Если вы этому еще не научились, обязательно займитесь самообучением слепого метода набора на клавиатуре (если есть в наличии компьютер). Это повысит вашу производительность, да и со стороны смотрится сногсшибательно. Сразу внушает профессионализм. К этому же пункту можно добавить обучение диагональному чтению. Серьезную литературу таким образом читать, конечно, не стоит, но вот если нужно быстро просмотреть большие объемы документов или ухватить общий смысл – тогда эти знания будут незаменимы.

Если вы человек семейный, можете заняться составлением и упорядочиванием семейной бухгалтерии (подсчетом семейного бюджета, проще говоря). Вещь нужная и полезная. Ведь с помощью этой несложной науки вы сможете сократить свои затраты. А как говорят, богат на тот, у кого много денег, а тот, кому хватает. Если это вам не поддается, можете составить меню на неделю вперед – это сэкономит вам время в будущем, не надо будет сидеть дома и ломать голову, чем накормить домашних.

Гимнастика на работе.

Ну и самое полезное занятие для любого – это конечно же физические упражнения на работе . Не обязательно заниматься ей так, чтобы у вас наросли куча мышц. Достаточно всего пару упражнений, чтобы просто поддерживать свой организм в тонусе. Особенно незаменимо это средство от скуки людям, имеющим сидячую работу (за компьютером или за бумагами). В качестве некоторых указаний приведем вам следующие советы:

Помните про свою осанку, не сутультесь.

Для того, чтобы сделать вашу попу красивой и упругой, сидя, не вставая со стула напрягайте ягодичные мышцы. Начинайте с небольшого количества повторений, постепенно доходя до 100.

Чтобы не затекала шея, периодически тренируйте ее при помощи наклонов в разные стороны, кругового вращения. Кстати, если вы хотите избавиться от второго подбородка, вы должны напрягать не только мышцы шеи, но и рта. Так, для укрепления этого вида мышц вы должны напряженно произносить звуки (И-О-У-Ы).

Все упражнения выполняйте не в интенсивном режиме, а в спокойном, умеренном, иначе вы быстро вспотеете, а не у каждого на работе есть возможность поменять одежду и принять душ.

Если у вас есть возможность принести с собой кое-какие гимнастические снаряды на работу – это будет превосходно. Начните с занятий на фитболе. Это укрепит мышцы вашей спины и ягодиц.

Еще один хороший и не громоздкий гимнастический снаряд – это гантели (или что-то приспособленное под гантели, например, литровые пластмассовые бутылки с водой). Они укрепят мышцы ваших рук, груди и некоторой части спины.

Хорошо скажутся на общем состоянии и обычные вращения туловищем, сначала налево, потом направо, а также наклоны туловищем вперед-назад, затем по кругу.

Закончите свои физические упражнения гимнастикой для глаз. Все мы в школе делали простые упражнения – посмотрите посменно на лево, потом на право, потом вверх, потом вниз, делаем глазами «восьмерочку», круговые движения, сильно-сильно зажмуриваем глаза и широко их открываем. Каждое движение нужно повторять по несколько раз. В конце же просто посидеть немного с закрытыми глазами.

Все эти упражнения помогут оставаться вам бодрыми и работоспособными в течение всего дня.

Вообще-то, дорогие мои, на работе работать нужно. Но, если работа «разрешает» немного побездельничать – займитесь чем-то, чтобы время не убивать. Только одна к Вам просьба. Мы этого Вам не говорили и Вы это здесь не читали! Приступим.

С кучно. . .

Чем можно заняться на работе в свободное время?

1. Устройте себе «неофициальный обеденный перерывчик. Вы ведь взяли с собой, на работу, булочки и шоколадки, чтобы, если поссоритесь с начальством, скушать все, что принесли. Совет: не ссорьтесь с начальником, чтобы не пришлось кушать еду «со вкусом депрессии». Бутербродики – тоже вкусная еда. Такую еду, в основном, и берут на работу: легко, вкусно и практично. И можно в холодильнике не хранить.
2. Разложите пасьянс. Понадобится колода игральных карт, купите книжечку с пасьянсами. И раскладывайте. Пасьянс очень похож на гадание, кстати. Принцип – тот же. А если вы работаете за компьютером, то, в операционную систему, пасьянсы уже встроены. Самые популярные – «паук» и «косынка». Но есть и много других, не менее «затягивающих».
3. Поболтайте с сотрудницами. У вас много тем для разговора найдется. Смотрите по обстоятельствам и общайтесь с теми, кто к вам относится более дружелюбно. Конечно, не исключено, что это все – лицемерие, но нужно доверять людям, иначе в мире жить будет невозможно. Люди – разные. Если бы они одинаковыми были – «исчезло» бы понятие «изюминка» и индивидуальная особенность.
4. Плетите фенечки из бисера. Может, занятие и устарело, но здорово вспомнить, как вы делали это в детстве. А какой, в то время, был бисер красивый…. Радовал глаз, как игрушки на ёлку. Кстати, можно создавать рисуночки избитых ёлочных игрушек и яичной скорлупы. А потом их можно дарить друзьям. Есть книжки маленькие, в которых описано очень подробно, как плести феньки и какие они бывают.
5. Выпейте чашечку чая или кофе. Эти напитки очень бодрят и повышают работоспособность, поднимая настроение. Если вы на диете – выпейте чай либо кофе без сахара и без шоколада. Лучше – в компании с хорошей знакомой, с которой вы работаете давно.
6. Смотрите в окошко. Интересно, иногда, задумываясь о чем-то, наблюдать за прохожими, любоваться природой. Вдруг, вы заметите, в небе, НЛО? Если еще успеете его сфотографировать – будет чем похвастаться перед знакомыми.
7. Слушайте музыку. Можно – на плеере, можно – на радио, а можно – на рабочем компьютере. Как вам угодно. Но только негромко, чтобы никого не отвлекать и не злить людей, которые выше вас по должности. А то нажаловаться могут.
8. Смотрите киношку на мобильном телефоне. Лучше – в наушниках и незаметно. А фильм можно скачать из Интернета или передать по блютузу. Главное, чтобы он полностью вместился и не тормозил. Хорошо, если фильмов будет несколько, потому что один из них вам может не понравится. И, кроме того, может такое быть, что вы захотите посвятить фильмам больше времени.
9. Читайте книжки и журнальчики. Если там есть что-то интересное – времечко пролетит так, что вы и не заметите, как работать уже будет нужно. Но про работу тоже не забывайте, а то и уволить могут. Любите делать много дел сразу – успевайте все.
10. Развлекайтесь с кроссвордами, сканвордами, чайнвордами и судоку. Есть много аналогов этих «интеллектуальных штучек». Если нравится – разгадывайте загадки и ребусы.
11. Полейте цветочки и растения. Они ждут, когда вы к ним подойдете. Они и завянуть могут. Гораздо лучше, когда растения и цветочки украшают ваш рабочий кабинет, а не вызывают жалость.
12. Наведите порядок во внешности. Вы ведь любите «маникюриться» и краситься. Важно, чтобы вы делали это не перед начальником: он этого точно не будет приветствовать. Лак, помада, тушь, тени – это то, что вы всегда носите с собой. Если нет – попросите у кого-нибудь. У какой-то женщины такой «ассортимент» точно найдется.
13. Мечтайте и планируйте будущее. Возможно, именно на рабочем месте вас посетят гениальнейшие мысли или идеи. Только вы их не упускайте, а внедряйте в «практическое русло». Отделяйте нужное от того, что вам совершенно ни к чему. Анализируйте, размышляйте, придумывайте, воображайте.
14. Пообщайтесь в Интернете. Так многие делают. Если есть столько чатов…. Почему бы не совместить работу с отдыхом? Правда, во многих организациях «прикрывают» доступ к такого рода «общалкам», чтобы люди не отвлекались. Потом и работать не хочется совсем, если разговор интересный и захватывающий.
15. Поиграйте в игры на мобильном. Они, может быть, и не такие «сюжетные», но есть те, которые доставляют удовольствие, напоминая о прошлом. «Тетрис», лабиринты, стрелялочки, «угадай мелодию», «поле чудес», «о, счастливчик», гоночки, шашки, шахматы, бильярд, домино. Нашли что-то подходящее? Уверена, что – да.
16. Сочините и запишите сказочку, историю или стихотворение, которое отражает ваше внутреннее состояние. В вас «прячется» писатель или поэт, а вы боитесь его выпускать наружу, «выплескивая» таланты на строчки блокнотов и тетрадок.
17. «Походите» по Интернету. Там столько всякой информации, что даже и представить сложно, как она вся туда, в Интернет, вмещается. Рецепты, советы, рекомендации, истории, мнения. В Интернете есть все.
18. Пройдите психологический тест. С помощью него вы сможете узнать о себе много чего такого, о чем и не догадались бы. А выбор тестов – такой же большой, как доброта в сердце хорошего человека. Осталось только выбрать тот тест, который вам больше близок.
19. Почитайте анекдоты. Их – просто «завал» в газетах, в журналах и в Интернете. И они есть – на любой вкус: про армию, про мужа и жену, про новых русских, про детей, про свадьбу….. Есть и пошленькие.

Чем заняться в рабочее время?

Может быть искать другую работу, если скучно?

Вообще, если вам скучно на работе – нужно ее менять. Не следовало бы получать деньги за то, что вам не нравится делать. А многим вообще нечего делать на рабочих местах. Поначалу, им нравится получать зарплату за «ничегонеделанье», но потом они понимают, что хотят как-нибудь развиваться, «проходить» по карьерной лестнице, искать себя в том, что привлекает.

Работа должна приносить радость и удовольствие. Она не должна быть каторгой или чем-то неприятным. Долго вы такой «атмосферы» не выдержите. Да и зачем себя мучить?

Переключайтесь:

Немалое количество людей на сегодняшний день целыми днями просиживают в офисах. И, как правило, это рутинная, однообразная и довольно скучная работа. А скучать на работе не только неприятно, но и вредно, ведь доказано: постоянная скука на рабочем месте может привести к клинической депрессии. Поэтому начинаем придумывать, чем заняться на работе, когда совсем скучно или же есть свободное время.

Нечего делать на работе

С этим сталкивается множество работающих людей. Причина – неправильное планирование начальством рабочих мест, неверное распределение обязанностей или интенсивности работы в течение времени. Реже причиной отсутствия занятия является специфичность работы.

Если кажется, что нечем заняться на работе, то подумайте над этим еще раз. Возможно, вы можете внести какие-то предложения и обсудить их с начальством. Например, это могут быть предложения об улучшении работы, созданию рабочей группы по актуальному вопросу.

Отличным решением является поиск дополнительной занятости. Если уж так получилось, что большую часть рабочего времени вам скучно и нечем заняться, возьмите дополнительную работу. И вы решите проблему, и начальство наверняка оценит.

Что делать, если скучно на работе?

Бывает и так, что уже перечисленные варианты невозможны. В этом случае ищем занятие, с работой никак не связанное. Вариантов множество: самообразование, дополнительная подработка, развлечения и даже гимнастика или уход за собой.

«Ничего не делаю на работе» – популярная фраза, часто описывающая достоинства рабочего места. На самом деле гордиться здесь нечем. Столько времени пропадает зря. Современные технологии и всеобщее распространение интернет-сетей позволяют не уходя с рабочего места даже получать дополнительное образование.

Например, вы можете заниматься на официальных курсах по программам удаленного обучения. Или же заняться самостоятельным изучением интересующих вопросов. Давно мечтали выучить испанский – даже час в день ежедневно сделают из вас знатока.

Чем еще можно заняться на работе, если совсем уж скучно? Сделать ее как можно более веселой. Если вы работаете рядом с другими сотрудниками и они тоже скучают, помогите друг другу. Придумайте нечто такое¸ что внесет в повседневные дела элемент игры. Например, передавайте информацию друг другу шифрами и кодами. Это и весело и интеллект развивает.

Если начальство лояльно относится к дисциплине на рабочих местах и поощряет веселье, то вопрос чем заняться на работе не должен быть проблемой вообще. Если коллектив молодой и не консервативный, устраивайте иногда самые безумные выходки. Например, поиграйте в собственный «принцип домино». Много интересных идей можно взять из разнообразных видео в интернете.

Чем заняться на скучной работе, если работа все же есть?

Если всё-таки рабочие дела есть, но желания и настроения выполнять их нет, то все можно исправить. Часто причина не в самой работе, а в организации рабочего места. Уберитесь на своем столе, избавьтесь от всего ненужного. Выкиньте все, что надоело. Если это не помогло, приступайте к декорированию. Добавьте ярких, сочных красок: стикеры, мелкие канцелярские принадлежности. Это мелочи, но они поднимут настроение, и будет не так скучно.

Не привыкли терять время зря? Займитесь гимнастикой прямо на рабочем месте. Пример одного очень эффективного упражнения. Чтобы сделать попу красивой и подтянутой, не вставая со стула, напрягите ягодичные мышцы. Начинайте с десяти повторений за подход и постепенно увеличивайте нагрузку.

Еще один вариант того, что можно делать на работе с пользой — ведите домашний бюджет. Это просто и очень полезно. Как правило, после работы или в выходные сил на это уже не остается. А вот в свободное время на работе, если его много, можно заняться этим. Планируйте расходы, анализируйте траты, ищите пути увеличения дохода.

Чем заняться на работе сторожу

Чем заняться на работе, когда нечего делать (говорят, так бывает)

На работе совсем нет работы и стало скучно ‒ расскажем, как использовать свободное время с пользой для карьеры и себя любимого

Скучной может быть любая работа, если она тебе не нравится.

Социологи решили внести ясность ‒ какая профессия всё-таки самая скучная. Ничего неожиданного ‒ в топе оказались охранник, бухгалтер и продавец.

От скуки на работе не застрахован никто. Бывают такие часы, когда просто нечем заняться. Кто-то устраивает гонки на стульях. Кто-то выкладывает стикерами картинки на окнах. Кто-то по десять раз в день пьёт кофе и сплетничает.

Но помни ‒ безделье разрушает. Ты, конечно, слышал про синдром эмоционального выгорания и его печальные последствия. Плохая новость ‒ причиной выгорания может быть не только стресс на работе, но и скука. Последствия, кстати, абсолютно такие же.

Француз Фредерик Денар даже подал в суд на бывшего работодателя за то, что «скука убила в нём профессионала», и потребовал выплатить ему ущерб ‒ 360 000 евро.

Мы расскажем, чем занять себя на работе в свободное время ‒ с пользой для карьеры и не только.

Пока нет задач ‒ прокачивай навыки

Если нет ограничений на доступ в интернет, займись саморазвитием. Главное ‒ будь последовательным и доводи начатое до конца.

Полученные навыки пригодятся тебе и для карьерного роста. Выбирай занятие по душе и больше не жалуйся на скуку.

Запишись на онлайн-курсы

Самая большая сложность ‒ выбрать то, что нравится.

Если курс полезен по работе ‒ почему бы работодателю не оплатить твоё обучение? От этого все только выиграют. В любом случае спроси босса.

Самые известные платформы ‒ это Coursera, Открытое образование, Geekbrains, Лекториум. Здесь множество и платных, и бесплатных курсов. Изучать можно что угодно ‒ от теоретической физики до китайского языка.

Определись, что тебе интересно, и запишись на курс.

Научись работать с картинками

Умение редактировать фотографии пригодится всегда. А может быть, в тебе крепко спит талантливый пикчер?

Самые популярные бесплатные фоторедакторы ‒ Фотошоп Онлайн, Canva, Crello, Pixlr, Fotor.

Кстати, когда освоишь фоторедактор ‒ будет чем занять свободное время.

Читай для работы или для души

Ещё один отличный способ провести время ‒ читать профессиональную или художественную литературу. 

Не знаешь, что читать? За тебя уже составили всевозможные списки и рейтинги хороших книг. Загляни на 100bestbooks или ReadRate и начинай читать. Если речь идёт о классике ‒ любую книгу можно скачать бесплатно, если о современной литературе ‒ можно читать онлайн.

Нужна специальная литература ‒ подбери для себя список интересных порталов по твоей профессии и отслеживай новости.

Купи кроссворды

Но что делать, если доступ в интернет ограничен или его вовсе нет?

Купи сборник кроссвордов, сканвордов, судоку или головоломок. Учёные Университета Эксетера и Королевского колледжа Лондона доказали ‒ у тех, кто разгадывает кроссворды, мозг начинает стареть на 10 лет позже.

Логические задачи ‒ настоящий фитнес для мозга: улучшают кровообращение не хуже занятий в спортзале.

Убивай время и получай за это деньги

Опять в большинстве случаев заработать получится с помощью интернета.

Попробуй фриланс

Если ты можешь что-то делать удалённо ‒ попробуй найти покупателей на свои услуги. 

Хорошо и грамотно пишешь ‒ можно стать копирайтером или редактором. Айтишники могут брать заказы на удалёнку. Маркетологи тоже могут одновременно вести несколько проектов.

Можно писать на заказ рефераты и курсовые. Можно сочинять поздравления в стихах. В общем, вариантов много.

Чтобы найти заказчиков ‒ загляни на fl.ru, freelancer.com.ru, freelance.ru и подобные сайты.

Пиши в блог и выходи на монетизацию

Если у тебя много жизненных историй, ты эксперт в своей области или просто тебе есть что сказать миру ‒ заводи блог.

Пожалуй, самый популярный ‒ Яндекс.Дзен. В марте 2019 здесь побывало 43 миллиона человек.

Определи свою аудиторию, найди тему и пиши. Когда твой канал выйдет на 7000 дочитываний за неделю ‒ можно подключить монетизацию. Яндекс сам обеспечит тебя рекламой, а ты будешь получать деньги за клики по рекламным объявлениям.

Консультируй

Можно давать письменные или устные консультации. Список запросов почти бесконечен ‒ нужны консультации по недвижимости, развитию продаж, информационной безопасности, бизнесу, 1С, дизайну, ремонту (и это только начало списка).

Правда, чтобы продавать свои услуги, нужно составить себе имя. Для этого оставляй комментарии в профильных сообществах, пиши в блог, предлагай свою помощь журналистам ‒ например, на сервисе Pressfeed.

А можешь издать книгу. Начни с электронной. Это полноценное издание, которое добавит веса тебе как эксперту.

Зарабатывай на хобби

Самый приятный способ заработать ‒ на хобби. Если твоё увлечение совсем не вписывается в рабочий формат, то занимайся им дома, а в свободное время на работе ищи идеи, единомышленников и заказчиков.

И опять же ‒ интернет тебе в помощь. Саймон Тофилд начал с небольшого чёрно-белого мультфильма про своего кота ‒ а сейчас Simon’s Cat более чем успешный бренд: это и мультфильмы, и компьютерные игры, и книги, и календари, и предметы интерьера.

Адель Морзе выставила на eBay своё первое крупное чучело (кстати, неудачное) ‒ и «Упоротый лис» приобрёл такую популярность, что его даже привезли в Россию на выставку.

Сделай всё, что так долго откладывал

Когда работа кипит, до многих дел руки просто не доходят. Да, монитор пыльный, но прямо сейчас наводить чистоту некогда ‒ а потом об этом забываешь.

Или в очередной раз сохраняешь суперважный документ на рабочий стол ‒ а удалить, конечно, нет времени.

Поэтому ‒ займись рутиной и подготовкой к завтрашнему дню.

Уберись на рабочем столе

В уборке нуждается и рабочее место, и десктоп.

Вытри пыль, разбери документы и папки, выбрось ручки, которые давно перестали писать. Заправь степлер, наконец. Чем меньше вещей на столе ‒ тем легче дышится и работается.

Наведи порядок и в компьютере ‒ удали лишнее, почисть корзину, разбери рабочую почту. Проверь список закладок ‒ найдёшь много интересного. Всё лишнее убери.

Прибирайся раз или два в неделю ‒ этого достаточно.

Займись планированием

Да, это очень важно. Что можно планировать? Да всё ‒ начиная от рабочей недели и до рутинных домашних дел.

Подумай, какие списки облегчат тебе жизнь. Возможно, тебе поможет план рабочего дня. Или меню для семейных ужинов на всю неделю. Или список задач на завтра.

Свободный час на работе ‒ идеальное время для того, чтобы спокойно подумать и чётко всё распланировать. А также вычеркнуть выполненные дела из предыдущего списка.

Сделай заготовки на завтра

Если в твоей работе нужны какие-то шаблоны ‒ подготовь их в свободное время.

Если нужна информация ‒ поищи надёжные источники.

Распечатай нужные бланки или сделай заготовки на завтра. Когда понадобится оперативность ‒ не придётся отвлекаться на мелочи.

Помоги коллегам

Может быть, кто-то нуждается в помощи? Если у тебя есть время и возможность ‒ помоги коллеге. 

Конечно, речь не о том, чтобы делать всю работу за кого-то. Но если у тебя работы нет, а у коллеги её слишком много ‒ почему бы не помочь? Это и есть работа в команде ‒ коллеги тебе тоже помогут.

Чего делать точно не стоит

Однозначно не стоит в свободное время:

• Залипать на развлекательных порталах
• Придумывать, как разыграть коллег
• Спать
• Имитировать работу
• Читать бесконечные статьи по саморазвитию и ничего не делать
• Сплетничать на офисной кухне

И последний совет. Если ты слишком часто скучаешь на работе ‒ не пора ли её сменить?

Обязанности сторожа | Работа — Chron.com

Основная обязанность сторожа — пресекать незаконную деятельность на территории своего работодателя. Ему также поручено защищать своего работодателя, клиентов, клиентов или жителей от вреда. Сторож может быть вооружен или невооружен и может проводить свою смену стационарно на стойке безопасности или в мобильном патруле. Дежурные часто носят униформу и оснащены радиоприемниками, сигнализацией, фотоаппаратами и сканерами.

Наблюдение

Эффективное наблюдение требует, чтобы сторож был начеку и быстро обнаруживал любые попытки нанести ущерб собственности или причинить вред жителям.Охранники на стойке безопасности обычно контролируют прямую трансляцию с камер наблюдения, которые стратегически расположены по всему помещению. Мобильные сторожа регулярно патрулируют помещения работодателя, чтобы не терять бдительность в отношении возможных угроз.

Сдерживание

Присутствие сторожа дает некоторую меру сдерживания от незаконных действий, но у этих охранников также есть упреждающие обязанности, предназначенные для защиты от нежелательных элементов. Смотрители отвечают за соблюдение политики работодателя, особенно в отношении безопасности.Они по своему усмотрению предоставляют разрешение на вход или выход из здания и проводят проверки безопасности, чтобы гарантировать, что ни одно лицо, намеревающееся совершить незаконную деятельность, такую ​​как кража, вандализм, грабеж или поджог, не будет допущено к входу или выходу.

First Response

Сторожа первыми реагируют на происшествия и чрезвычайные ситуации. Если сторож наблюдает за происшествием в помещении, его обязанность — взять на себя ответственность за ситуацию. Например, если человек пытается проникнуть несанкционированным образом, сторож удаляет его из помещения.Однако бывают случаи, когда требуется дополнительная помощь, например, когда сторож становится свидетелем преступления или реагирует на чрезвычайную ситуацию. Дежурный либо вызовет полицию и сообщит о ситуации, либо вызовет скорую медицинскую помощь.

Администрация

У сторожей также есть административные задачи, такие как направление гостей и подготовка ежедневных журналов и ежемесячных отчетов о состоянии безопасности объекта. Поскольку сторож часто оказывается первым, с кем сталкиваются посетители, он должен быть доступным, хорошо осведомленным и давать необходимые рекомендации.Дежурный также ведет учет всех действий, наблюдаемых на территории, чтобы держать работодателя в курсе ситуации с безопасностью и консультировать о любых дальнейших мерах, которые следует предпринять.

.

Что такое работа ночного сторожа? | Работа

Ночные сторожа или ночные охранники обеспечивают ночную охрану здания и / или его жителей. Вы можете патрулировать пешком или на машине или провести смену, наблюдая за территорией через систему видеонаблюдения. В зависимости от того, где вы работаете, вы также можете отвечать на телефонные звонки, принимать сообщения и отвечать на запросы и вопросы.

Безопасность

Для предотвращения незаконного проникновения ночные сторожа следят за тем, кто приходит и выходит из здания или помещения.Часто ночные сторожа регистрируют время, когда кто-то входит или уходит, проверяют личность человека и право находиться на территории, а также ведут записи того, что произошло во время ночной смены. Большинство работодателей не ожидают, что ночные сторожа будут вступать в конфронтацию с посетителем, которого там не должно быть. Работодатель может попросить вас позвонить в местное отделение полиции, если вы заметите что-то подозрительное.

Служба поддержки клиентов

Как ночной сторож здания, вы можете быть единственным человеком, находящимся на объекте во время ночной смены.В зависимости от вашего работодателя вам также может потребоваться обслуживание клиентов. Например, ночному сторожу в медицинском учреждении может потребоваться помощь жителям медицинского учреждения или разговор с членом семьи резидента. В ваши обязанности также может входить открытие здания утром, в том числе такие, как регулировка кондиционирования или обогрева здания. Если вы работаете в ночную смену в таком месте, как розничный магазин, вы также можете нести ответственность за прием сотрудников, когда они прибывают утром.

Гибкость

Ночные сторожа часто должны быть доступны для работы в любое время дня, даже в выходные и праздничные дни.В зависимости от места ваша смена может начинаться в 22 или 23 часа. и закончится через некоторое время после восхода солнца. Возможно, вам также придется адаптировать свой ночной распорядок к ситуациям, которые возникают во время вашей смены, например, когда кто-то пытается проникнуть внутрь. В отеле гость может попросить вас помочь ему получить доступ к запертой части здания, например тренажерный зал на территории отеля, который закрывается на ночь.

Образование и опыт

Скорее всего, вы можете устроиться на работу ночным сторожем на предприятии с аттестатом средней школы или GED.Потенциальный работодатель также захочет, чтобы у вас были водительские права. Вам также могут потребоваться специальные навыки, характерные для того места, где вы работаете. Например, Центр проживания пожилых людей в Брукдейле в Лисбурге, Флорида, требует от своих ночных сторожей знать, что такое сердечно-легочная реанимация, и пройти обучение пожарной безопасности, чтобы они могли реагировать в чрезвычайных ситуациях в области здравоохранения. Отель Omni Richmond в Вирджинии требует, чтобы его ночные сторожа могли управлять автомобилями как с автоматической, так и с механической коробкой передач.

Навыки

В качестве ночного сторожа вам может потребоваться знать, как использовать оборудование для обеспечения безопасности, такое как видеокамеры, телефоны и другие средства наблюдения.Ваш работодатель, скорее всего, научит вас пользоваться системой после того, как вы начнете там работать. Вам также могут потребоваться базовые навыки работы с компьютером, особенно в зданиях, где есть компьютерные меры безопасности.

.

Собрание сочинений Вочмана Ни

Шумовых слов

Общие слова, такие как «и», «есть», «но» и «the», также известные как шумовые слова, при поиске пропускаются. Строка поиска Spirit & who приведет к ошибке, поскольку слово who, стоящее отдельно, является шумовым словом. Ниже приводится список шумовых слов:

$, a, также, an, и, another, any, являются, как, at, be, потому что, были, были, оба, но, благодаря, пришел, может, сделал, сделать, каждый, ибо имел, имел , он, есть, она, здесь, он, сам, его, как, если, в, в, это, как, сделать, я, мог бы, много, мой, из, на, или, наш, из, за , сказал, должен, так как некоторые, еще, такие, взять, чем, то, их, их, тогда, там, эти, они, это, те, чтобы тоже очень, было, путь, мы, хорошо , были, что, где, что, пока, кто, с, будет, вы, ваш

×

Рейтинг

Ранг — это значение от 0 до 1000 , указывающее, насколько близко совпадение набрано или ранжируется по сравнению с исходной строкой поиска.На значения ранга влияют следующие факторы:

1. Общее количество вхождений исходных поисковых слов / фраз в части книги.
2. Контент, который включает поисковые слова в непосредственной близости друг от друга, ранжируется выше тех, которые этого не делают. Следовательно, часть книги, в которой слова для поиска находятся в непосредственной близости, может иметь более высокий рейтинг, чем другая часть книги, у которой больше совпадений, но слова не находятся в непосредственной близости друг от друга.Поэтому мы также включаем счетчик совпадений поискового слова для справки.
3. Значения рангов указаны относительно друг друга. Следовательно, невозможно интерпретировать значение RANK как процент или сгруппировать значения ранга в высокие / средние / низкие диапазоны. Думайте о ранжировании как о методе упорядочивания результатов для определенного поиска.

×

Область поиска

Включить все словоформы

Эта опция разбивает строку поиска на отдельные слова и генерирует все спряжения и склонения для каждого слова во фразе поиска.(флективный поиск) с определенным словом в строке поиска расширит поиск данного слова, так как будут просматриваться все спряжения и склонения для этого слова. Точно так же использование * (поиск по префиксу) с конкретным словом в строке поиска расширит поиск данного слова, поскольку также будут выполняться поиск всех слов с этим префиксом.

Примечание

Общие слова, такие как «и», «есть», «но» и «the», также известные как шумовые слова, при поиске пропускаются.Список всех шумовых слов выглядит следующим образом:

$, примерно, после, все, также, an, и, другой, любой, являются, как, at, be, потому что, были, прежде, были, между обоими, но, мимо, пришел, может, прийти, мог , сделал, сделал, каждый, потому что, от, получить, получил, имел, имел, он, имел, ее, здесь, его, себя, его, как, если, в, в, это, как, сделать, многие , я, мог бы, больше, больше, больше, должен, мой, никогда, сейчас, из, только, или, другой, наш, из, за, сказал, то же самое, видеть, должен, так как некоторые, все еще, такие , возьми, чем, то, их, их, затем, там, эти, они, это, те, через, чтобы тоже, под, вверх, очень, было, путь, мы, ну, были, что, где , который, пока, кто, с, будет, вы, ваш

× .

python — при использовании Watchman’s watch-make я хочу получить доступ к имени измененных файлов

Переполнение стека

1. Около
2. Товары
3. Для команд

1. Переполнение стека Общественные вопросы и ответы
2. Переполнение стека для команд Где разработчики и технологи делятся частными знаниями с коллегами
3. Вакансии Программирование и связанные с ним технические возможности карьерного роста
4. Талант Нанимайте технических специалистов и создавайте свой бренд работодателя

.

65 (Продуктивно) Чем заняться, когда вам скучно на работе

Послушайте, чувство сгорания — иногда суровая реальность. И зачастую скучать на работе — это нормально. Но бывают дни, когда вы смотрите на часы, а 14:42 смотрит на вас. 14:42, и вы уже закончили свой список дел и смотрите на потрескавшийся лак на ногтях, обдумывая, стоит ли потратить следующие 12 минут на его устранение.

Что делать, если вам скучно на работе: электронное письмо, издание

1.Просмотрите папку со спамом.

Серьезно, когда вы в последний раз делали это?

2. Отписаться от 10 информационных бюллетеней.

Вы ведь привыкли игнорировать их, верно? Что ж, самое время.

3. Подпишитесь на новый информационный бюллетень, посвященный отрасли и / или женщинам.

Вы знаете, когда вы убираете свой шкаф, чтобы продать свою одежду, и получаете возможность побаловать себя новым предметом на заработанные деньги? Сделайте то же самое и здесь.Выберите информационный бюллетень, который вы действительно откроете, либо для вашей отрасли, либо для женщин. Psst, у нас действительно отличный информационный бюллетень.

4. Попробуйте новый метод повышения производительности электронной почты.

Вам действительно нужно постоянно следить за своим почтовым ящиком? Подумайте о пакетной рассылке писем и потратите около часа, вдумчиво отвечая на каждое из них.

5. Напишите профессиональному контактному лицу, чтобы предложить (виртуальный) кофе.

Может быть, вы хотели бы узнать больше о своем старом начальнике или одном из ваших нынешних коллег.Тем не менее, отправьте им электронное письмо и спросите, хотят ли они связаться в ближайшие несколько недель.

6. Обновите подпись электронной почты.

Нет, правда — когда вы в последний раз смотрели на нее? Это вообще точно? Что может быть приятнее?

7. Зарегистрируйтесь в своей сети.

Отправьте быстрое электронное письмо нескольким старым коллегам, с которыми вы давно не общались. Просто спроси их, как у тебя дела. Дело в том, что небольшие приветствия не дают вашей сети остыть.А вот несколько бесплатных сетевых шаблонов для начала.

8. Создайте папку «для чтения» в своем почтовом ящике.

Вы знаете те информационные бюллетени в вашем почтовом ящике, которые хотите, чтобы прочитал, но они слишком длинные, чтобы читать прямо сейчас? Настройте эту папку сейчас, чтобы перекинуть их все. В следующий раз, когда вам будет скучно на работе, вы можете открыть их.

9. Создайте папку «Сделать когда-нибудь» в своем почтовом ящике.

Вы знаете те задачи, которые у вас постоянно отодвигаются на второй план? Поместите их также в их собственную папку, чтобы вы могли обращаться к ним за вдохновением в будущем.Подумайте: электронные курсы по контент-маркетингу или SEO.

10. Напишите электронное письмо своему боссу, сообщив ему, что вы хотите обсудить некоторые новые обязанности.

Послушайте, если вам так скучно, есть ли что-то новое, что вы могли бы узнать или сделать? Потратьте сегодня немного времени на размышления о том, какими новыми проектами вы бы хотели заняться на работе для развития своей карьеры, а затем спросите у начальника, чего вы хотите.

Что делать, когда вам скучно на работе: отличная чистка ноутбука

11.Чистый. Вверх. Ваш. Рабочий стол.

Знаете, место, где умирают скриншоты. Сделайте так, чтобы он сверкал

12. Запустите все эти обновления.

Ага, те, на которых вы два года нажимали «напомнить мне завтра».

13. Организуйте свои файлы.

То, как сейчас настроены ваши папки, вероятно, оставляет желать лучшего. Придумайте логическую структуру и очистите ее.

14.Или подумайте о переносе файлов в Dropbox.

Или любой другой облачный сервис, который вы предпочитаете (хотя нам очень, очень нравится Dropbox). Это сэкономит пропускную способность вашего компьютера и упростит доступ к вашим материалам из любого места, включая ваш телефон, когда вы застряли в пробке и понимаете, что вашему боссу нужен этот файл Excel прямо сейчас. (… Говоря за друга.)

15. Удалите все личное со своего рабочего компьютера.

Послушайте, такое бывает, но это просто хорошие манеры.Удалите все загруженные фотографии, заметки или электронные письма.

16. Обновите свои пароли.

Действительно ли мы стали невосприимчивыми к получению электронных писем о «утечке данных»? Измените все свои пароли.

17.

Собственно мой ноут чистить.

Клавиатура, экран, весь шебанг. Будем ждать.

18. Затем выполните жесткую перезагрузку.

Если вам каким-то чудом не пришлось перезагружать компьютер при обновлении программ, перезагрузите его сейчас.Мы все заслуживаем небольшого перерыва.

Что делать, когда вам скучно на работе: преображение офиса

19. Вымойте свой стол.

Не перемешивайте все вокруг. Снимите с него все, вытащите спрей-очиститель и хорошенько вытрите все это. Красиво выглядит, правда? Это подводит нас к следующему пункту:

.

20. Возьмите себе новую привычку: убирать свой стол каждую ночь перед отъездом.

21. Расставьте ящики стола.

Да, все. И выбросьте все эти мошеннические обертки для заметок и наполовину использованные пакеты с утварью.

22. Теперь, когда вы знаете, что там, составьте список того, что вам нужно.

Как долго ты пользуешься этой дрянной ручкой, потому что она единственная, что у тебя есть? Как часто вы голодали за своим столом и неправильно выбирали торговый автомат? Составьте список канцелярских принадлежностей, закусок, всего, что вы хотите.Тогда отправляйтесь за ними за покупками в эти выходные.

23. И список того, что вы

хотите .

Настольное растение? (Забавный факт: они делают вас более продуктивным.) Может быть, доска визуализации у вас на стене? Календарь, ежедневник или доска? Как бы вы могли сделать это пространство более полезным? У вас меньше шансов скучать на работе, если у вас много вещей, которые можно вдохновить.

Что делать, когда вам скучно на работе: тактика самосовершенствования

24.Найдите отличные книги, которые вдохновят вас на карьеру.

25. Посмотрите несколько вдохновляющих на карьеру выступлений на TED.

26. А еще лучше подпишитесь на несколько интересных для карьеры каналов YouTube.

Лучшие из них обновляются каждую неделю, а это значит, что в следующий раз, когда вам станет скучно в офисе, вы можете отправиться прямо туда. Сначала: YouTube Карьера Контессы, да.

27. Напишите несколько УМНЫХ целей для вашей карьеры и жизни.

Нам нравятся цели SMART, потому что они помогают разбить общую картину на более мелкие, более управляемые части — идеальный способ максимально использовать медленный период на работе.

28. А затем напишите список запугивания.

Иногда столкновение со своими страхами начинается с их признания. Поэтому вам следует попробовать составить собственный список угроз.

29. Подпишитесь на новый подкаст.

30. Загрузите профессиональное сетевое приложение.

Нетворкинг — это сложно, особенно если вы интроверт. Прелесть технологий в том, что сейчас существует множество сетевых приложений.Нам нравится Bumble Bizz.

31. Или исследуйте возможность сетевого взаимодействия.

Это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для знакомства с новыми профессиональными контактами, но она также поможет вам лучше подавать личную речь и общаться с незнакомцами. Все хорошее для самосовершенствования. Прочтите эту статью о пяти типах сетевых событий, которые вам нужны (в конце также есть список, где их найти). Напоминаем, что вы также можете подключаться к сети в цифровом формате.

Дополнительная информация о продуктивности. Посмотрите видео о том, как быть продуктивным.

Что делать, когда вам скучно на работе: развитие навыков

32.Изучите конференции или возможности профессионального развития.

Если ваш офис предлагает поддержку для конференций или курсов, сейчас хорошее время, чтобы узнать, каким будет ваш следующий выбор. Если нет, то все же стоит изучить и, возможно, даже предложить отличную возможность вашему боссу.

33. Запишитесь на онлайн-курс.

Они варьируются от дорогих, но исчерпывающих до совершенно бесплатных (кхм, YouTube). Вот подробное руководство по всем нашим собственным курсам.

34. Изучите новую технику или подход, который вы можете использовать в своей работе.

Составьте план, как вы можете улучшить свои навыки публичных выступлений. Или ваша продуктивность с помощью правила 3. Или исследуйте новые методы в своей отрасли (встречи схватки, последние маркетинговые тенденции, новые платформы для управления проектами и т. Д.)

35. Загрузите один (или несколько) наших ресурсов.

Они бесплатные. Мы думаем, что они великолепны. Наверное, в нашей библиотеке найдется подходящий для вас.

36. Напишите письмо коллеге или наставнику, чтобы узнать, какие навыки, по их мнению, вам следует приобрести.

Ваш босс тоже подходит. Найдите кого-нибудь, у кого есть многообещающая карьера, и спросите, над чем, по их мнению, вам следует работать в своей карьере, чтобы подняться по карьерной лестнице.

37. Составьте список всех хобби, которые вам интересно попробовать.

Да, увлечения. Всего увлечений. Иногда обучение, основанное на лучших навыках, не имеет ничего общего с вашей работой.(Вы будете удивлены, как часто идея работы приходит вам в голову, когда вы, скажем, занимаетесь акварелью.)

38. Изучите новую программу / изучите несколько новых ярлыков в программе.

Факт: 99,7325% населения ненавидят работу в Excel. Хорошо, возможно, мы не можем ссылаться на наши источники по этому поводу, но вы понимаете, что мы имеем в виду. Дело в том, что почти в каждой карьере в тот или иной момент используется Excel. Почему бы вам не потратить час на то, чтобы научиться им лучше пользоваться? То же самое касается таких вещей, как изучение сочетаний клавиш Photoshop, просмотр руководств по дизайну в Keynote и т. Д.Может быть, для начала просто посмотри повторы одного из наших вебинаров.

Что делать, когда вам скучно на работе: стратегия лидерства

39. Загрузите аудиокнигу, чтобы послушать ее позже по дороге домой.

Может быть трудно мотивировать читать книги по лидерству после долгого рабочего дня, но поездка на работу — отличное время, чтобы заняться ими. У нас есть список наших любимых книг по лидерству, но вы также можете найти всевозможные варианты на Audible.

40. Создайте презентацию для идеи, которую вы должны продемонстрировать на следующем собрании команды или один на один с вашим начальником.

Иногда лучший способ приобрести лидерские качества — это создавать возможности. Подумайте о новой ответственности или проекте, которым вы хотите заняться, а затем создайте презентацию. Это отличный способ попрактиковаться в презентационных навыках, преодолеть страх публичных выступлений и, конечно же, научиться продавать. Все лидерские качества.

41. Начните программу утилизации в своем офисе.

Если вы чувствуете, что у вас не так много возможностей для развития своих лидерских навыков на вашей нынешней должности, подумайте о том, чтобы применить латеральный подход. Начало полезной программы в вашем офисе — отличный способ показать, что у вас есть управленческий потенциал, даже если вы уже руководитель.

42. Или создать женскую группу!

43. Если у вас его нет, найдите наставника.

Великие лидеры учатся у великих лидеров. Если в настоящее время у вас нет наставника, найдите его.Подумайте о том, кем вы восхищаетесь в своей компании или сфере деятельности, и отправьте им электронное письмо, чтобы начать работу. Или попробуйте обратиться к незнакомому человеку с помощью информационного интервью. Или отправляйтесь в нашу службу найма наставника, чтобы записаться на сеанс с женщиной, которая была там и успешно сделала это.

44. Найдите время, чтобы стать наставником для другой женщины.

Подумайте о ком-нибудь, кто моложе в вашем офисе, и отправьте ему электронное письмо о том, чтобы выпить кофе. Наставничество над другими женщинами важно и отличный способ развить навыки лидера.

45. Прочтите статьи о тактике лидерства.

46. Узнайте о своей зарплате.

Убедитесь, что вы знаете, что вам нужно делать, чтобы оставаться на вершине своего профессионального и финансового роста. Начните с присоединения к The Salary Project ™, а затем попробуйте эти инструменты заработной платы, которые помогут вам исследовать тенденции в вашей отрасли.

47. Начните готовить запрос на повышение.

Если вы какое-то время хотели попросить о повышении (и вы подтвердили новое целевое число в подсказке № 43), сейчас самое время подумать о том, как и когда вы спросите.Продумайте свою стратегию — приближается ли ваша годовщина работы? Собираетесь ли вы скоро сдать крупный проект? — и начните готовить свое предложение с помощью нашего шаблона повышения зарплаты GIMME.

48. Прочтите о том, как создать более инклюзивную команду, компанию и персонал.

Узнайте, как бороться с необоснованными обвинениями и другим случайным сексизмом на собраниях. Примите во внимание, что женщины более склонны запугивать женщин в профессиональном плане, чем мужчины, и сделайте противоположное в качестве союзника. Подумайте также о эйджизме.Это большой, сложный, проблемный мир, и лучшие лидеры готовы сталкиваться с этим каждый день.

Что делать, когда вам скучно на работе: LinkedIn

49. Отредактируйте свой профиль в LinkedIn, следуя совету рекрутера.

50. Поменяйте местами фото в LinkedIn и обложку.

Когда ты делал это в последний раз? Много лет назад? Если у вас под рукой есть новое отличное фото, загрузите его.

51. Максимально увеличьте свой список навыков.

Это может увеличить количество просмотров вашего профиля в LinkedIn на 300%. Загрузите этот лист навыков, чтобы как можно скорее добавить 50 из них в свой профиль.

52. Просить рекомендации (и давать взамен!)

Вам скучно на работе — может ли быть лучшее время?

53. Общайтесь с профессионалами, которыми вы восхищаетесь.

Найдите женщин и мужчин, работающих в компаниях, которые вам нравятся, или на тех должностях, к которым вы стремитесь, а затем попросите присоединиться.Обязательно отправьте персональное сообщение с объяснением, почему вы обращаетесь к вам.

54. А затем запросите несколько информационных интервью.

55. Сделайте свое резюме в LinkedIn более креативным.

Что делать, когда вам скучно на работе: стратегия социальных сетей

56. Подпишитесь на несколько положительных аккаунтов в Instagram.

57. Более стратегически подходите к своим аккаунтам в социальных сетях.

Знаете ли вы, что можно использовать социальные сети, чтобы найти работу? Даже если вы не заинтересованы в том, чтобы идти по этому пути (потому что скука на работе не означает, что вы хотите уйти), сейчас отличное время, чтобы следить за лидерами мнений в LinkedIn и Twitter, очищать свои учетные записи и т. Д. . Но уловка состоит в том, чтобы также стратегически подходить к взаимодействию, комментариям и симпатиям. Так что болтайте.

58. Поделитесь некоторыми из статей, которые вдохновляют вас на карьеру, которые вы читаете сегодня, в своем LinkedIn.

Нет лучшего способа показать, насколько вы заботитесь о своей работе.

59. Сделайте несколько быстрых обновлений профиля, которые улучшат вашу карьеру.

Возможно, вам не нужны эти фотографии со всех студенческих вечеринок, которые тянутся глубоко в вашей ленте. Вот как очистить свои учетные записи в социальных сетях + улучшить свой личный бренд.

60. Свяжитесь с кем-то, кто вам нравится, в социальных сетях.

Мы много говорим об информационных интервью и LinkedIn, но думаем о том, кем вы восхищаетесь в Instagram или Twitter.Скорее всего, их не часто просят выпить кофе или пообщаться по телефону, так почему бы не попробовать, вставив в личные сообщения?

Что делать, когда вам скучно на работе: тактика продуктивности

61. Обновите свои списки дел.

Не все списки дел одинаковы. Почему бы не воспользоваться этим временем простоя, чтобы попробовать новый метод ведения дел?

62. Или просто попробуйте эту тонкую настройку списка дел.

63.Планируйте освоить хотя бы одну новую технику тайм-менеджмента.

Вот 15, которые вы должны были освоить к 30 годам (не волнуйтесь — их все еще хорошо выучить, даже если вам 83 года).

64. Перестань говорить, что у тебя мало времени.

Если вы просто дойдете до пункта 64 здесь, у вас может быть немного времени. Считайте свое «время» неделями, а не днями. Это огромная разница.

65. А может … просто ничего не делать.

Потому что иногда лучшее, что вы можете сделать, чтобы найти новое вдохновение, — это просто отдохнуть. И на этой ноте — снова и снова.

10 дел, которые нужно сделать в медленный рабочий день

Мы все время от времени сталкиваемся с медленными днями на работе. (Если вы читаете это из своего офиса, возможно, он у вас есть сегодня.)

«Нет никаких сомнений в том, что у сотрудников больше возможностей для работы, чем когда-либо прежде», — говорит Марк Стронг, тренер по жизни, карьере и руководящий тренер из Нью-Йорка.«Тем не менее, у всех нас бывают дни, когда наши рабочие нагрузки снижаются или наш аппетит к выполнению реальной работы ослабевает. И важно использовать медленные дни более стратегически, потому что они бывают не так часто ».

Тери Хокетт, исполнительный директор женского карьерного сайта What’s For Work?, Согласна с этим. Несмотря на то, что сегодня на рабочих местах не так много медленных дней, они определенно не исчезли, говорит она. «В большинстве отраслей бывают периоды естественного простоя, что приводит к более медленным, чем обычно, дням», — добавляет она.«Всегда есть шанс отдышаться; Уловка состоит в том, чтобы с пользой использовать время ».

Галерея: 10 вещей, которые нужно сделать в медленный рабочий день

11 изображений

К сожалению, сотрудники обычно не знают, как максимально эффективно использовать свое время в медленные рабочие дни, «потому что эти редкие промежутки времени столь же чужеродны, как и ваш босс, говорящий:« Вы проделали такую ​​хорошую работу в последнее время, я думаю, вам следует просто назвать это днем иди домой », — говорит Линн Тейлор, национальный эксперт по рабочим местам и автор книги Tame Your Terrible Office Tyrant. «Однако, если вы поступите мудро, в ваш список входят более долгосрочные проекты; задняя часть, назначения по умолчанию для более медленного времени. Или вы можете использовать время, чтобы поразмышлять о своей роли в целом и о том, достигаете ли вы своих более крупных целей ».

Стронг говорит, что работники довольно часто используют более медленные дни для переключения на «низкую передачу» и выполнения таких задач, как уборка своих столов, завершение личных задач или общение с коллегами. «Замечательно.» он говорит. «Но часть более медленных дней можно и нужно посвятить менее очевидным задачам« высокой скорости », которые заслуживают некоторого освещения.”

«Большую часть того, что я вижу и слышу, это то, что из-за замедления роста многие сотрудники выходят в Интернет», — говорит Синтия Кириазис, президент Productivity Partners, Inc. «Не обязательно для получения электронной почты или исследования, связанного с работой, но для того, чтобы играть в игры, изучать новые сайты и концепции и, возможно, делать покупки в Интернете ».

Другие будут брать более длительные перерывы на обед, рано уходить из офиса или заниматься личной перепиской — и это не обязательно плохой выбор, в зависимости от ваших обстоятельств, добавляет Тейлор.«Для вашего психического здоровья может потребоваться некоторое время, чтобы заняться делами, не связанными с работой», — говорит она. «Исследования на рабочем месте показали, что перерывы необходимы, чтобы освежить сознание и повысить продуктивность работы. Если вы будете работать неделями без перерыва, вы пострадаете от последствий ».

В наши дни это дар — иметь возможность работать над личными и рабочими приоритетами без давления и хаоса, которые часто приносит напряженный день, — говорит Кириазис. Так что будьте готовы заранее рассчитать это время.

Вот 10 вещей, которые вы должны делать в медленный рабочий день:

Будьте организованы. Тратя время на поиск неуместной информации, теряет концентрацию и энергию и усиливает стресс, — говорит Кириазис. «Поскольку беспорядок является симптомом задержки принятия решений, медленный день может быть прекрасным временем, чтобы принять некоторые решения и взять под контроль бумажного и информационного монстра. Это помогает очистить ваш стол и ваш разум ».

Теперь у вас также есть шанс опередить электронные письма, наводняющие ваш почтовый ящик, — добавляет Хокетт.«Используйте это время, чтобы очистить свой почтовый ящик, следуя классическому подходу к управлению, известному как« Сделай это — Выбрось — Делегируй ». Вы почувствуете себя хорошо после того, как убедитесь, что все в порядке, и, вероятно, будете выделяться в положительном свете внутри вашей организации ».

Отслеживайте достижения. У большинства из нас нет времени на инвентаризацию своих достижений, но медленный рабочий день предоставляет прекрасную возможность для этого. «Это очень важно по многим причинам, — говорит Стронг. «Конечно, это значительно упрощает подготовку обзоров производительности в середине и конце года.Но что еще более важно, этот список бесценен, когда в вашей компании открывается вакансия, которую вы хотите, или когда становится доступным продвижение по службе. Всегда будь готов ».

План. Пять минут планирования экономят 30 минут при выполнении , говорит Кириазис. «Потратьте время на планирование того, как будет выглядеть ваш следующий день или неделя, и особенно на планирование того, что делать в следующий медленный день или время, которое катится вокруг. Худшее, что можно сделать, — это получить время и не иметь идей, как его потратить.”

Фотографии: 10 вещей, которые нужно сделать в медленный рабочий день

Сеть. Сотрудничество с другими специалистами в вашей области позволяет вам оставаться в курсе отраслевых тенденций и оставаться заметным в кругу профессионалов отрасли, — говорит Тейлор. «Независимо от того, планируете ли вы оставаться на своей нынешней работе на долгие годы, наличие прочной репутации в вашей области будет подкреплено вашей повышенной известностью. Возможно, вы потеряли связь с бывшими коллегами, и пора проверить.Вы можете научиться некоторым уловкам, новым продавцам или даже новым сотрудникам. Всегда разумно поддерживать контакты ».

Установите взаимопонимание со своей командой. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы пообедать с коллегой или даже с начальником, если возможно, — говорит Тейлор. В обычном безумном темпе бизнеса трудно выделить время в социальной обстановке, чтобы обсудить более широкую картину; миссия компании и подразделения; или просто чтобы укрепить связь с членами команды.«Это добавляет чувство общности, которое создает что-то вместе: одна из главных причин, по которой люди получают удовлетворение от работы».

Хокетт соглашается. «Поднимите трубку, отправьте мгновенное сообщение или, еще лучше, прогуляйтесь и пообщайтесь с коллегами. Спросите их, как у них дела, и постарайтесь больше слушать, чем говорить. Это предоставит ценную информацию как в личном, так и в деловом плане, а также обеспечит отличную экспозицию для вас лично ».

Мечта. «Потратьте час на размышления о том, как вы хотите, чтобы все было, об идеях новых продуктов, какой могла бы быть работа без препятствий», — говорит Стронг.«Никто из нас не делает этого достаточно, и медленные дни позволяют мозговому пространству делать это хорошо».

Хокетт говорит, что мечтание может быть эффективным в медленный день, «потому что оно возбуждает ум и дает возможность визуализировать то, чего вы хотите достичь на работе». Например, если вы мечтаете о новой роли или должности в своей компании, ваш мозг поможет вам разработать план, как лучше всего этого добиться.

Узнать. «Используйте это время, чтобы расширить свои профессиональные знания», — говорит Хокетт.«Следите за журнальными статьями, которые вы складываете в стопки, книгами, которые пылятся, или о цифровых мероприятиях, таких как веб-семинары, блоги или общение с коллегами на форумах».

Если вам иногда кажется, что ваши глаза остекленели, когда ваши коллеги говорят о последнем виджете, или вы быстро меняете тему, услышав об этой последней тенденции слишком много раз, возможно, пришло время добавить в закладки некоторые ключевые сайты, которые не дают вам в курсе на сегодняшний день, говорит Тейлор. «Просмотрите лучшие онлайн-публикации и сайты в сфере бизнеса, торговли и блогов, так как знания — это сила .Ваш начальник, коллеги и клиенты всегда будут благодарны вам за присланные вами статьи и ссылки, которые помогут вам в дальнейшей карьере ».

Сделайте зарядку. Выйдите на прогулку или займитесь спортом. «Сделайте что-нибудь, что поможет вам встать и двигаться», — говорит Кириазис. «Возьмите друга, если нужно, но очистить разум и дать ему отдохнуть — вот что нам нужно».

Волонтер . Хокетт советует посвятить свое время тому, чтобы помочь другому коллеге или отделу.«Это может помочь тем, у кого нет медленного дня, а также предоставит вам возможность приобрести новые навыки, стратегически связанные с вашим карьерным ростом или для развлечения».

Догоняй или вперед. « Это включает в себя работу с соблюдением сроков, сегменты более крупных проектов, которые необходимо продолжать продвигать, и личные задачи», — говорит Кириазис.

Если вы откладываете личные дела, которые можно выполнить только в течение рабочей недели, сейчас самое подходящее время, чтобы с ними справиться, при условии, что вы позаботились о себе, говорит Тейлор.

«Это также время, чтобы отказаться от проектов, которые вы оставили на черный день», — добавляет она. «Ваш список дел нуждается в пресловутой стирке? Есть ли новые, более важные проекты? Вам нужно изменить приоритеты и запустить обновленный список вашим руководителем? »

Тихое время позволяет сократить долгосрочные, второстепенные проекты. Иногда эти, казалось бы, низкоприоритетные задания внезапно выходят на первый план. Вы будете рады, что позже у вас будет преимущество над ними.«Самое сложное — это нырять в первые 10 минут; после этого вы, вероятно, будете в ударе », — говорит она.

Медленные дни на большинстве рабочих мест — редкость, заключает Хокетт. По этой причине важно максимально использовать их и рассматривать в наши дни возможность сосредоточиться на собственных интересах и действовать на опережение, а не реагировать на потребности других. «Используйте это время правильно, и вы сможете продвинуться по карьерной лестнице, получить профессиональные знания и почувствовать себя лучше».

Фотографии: 10 вещей, которые нужно сделать в медленный рабочий день

–

Вы также можете выделить несколько минут в медленный рабочий день, чтобы почитать мои статьи в Forbes.com , или подписывайтесь на меня в Twitter и Google+.

16 вещей, которые вы должны делать в начале каждого рабочего дня

Галерея: 16 вещей, которые вы должны делать в начале каждого рабочего дня

17 изображений

Первые несколько часов рабочего дня могут существенно повлиять на ваш уровень продуктивности в течение следующих восьми часов, поэтому важно, чтобы у вас был утренний распорядок, который настраивает вас на успех.

«Хорошее начало дня, когда вы имеете больший контроль, имеет решающее значение для достижения лучших результатов и, в конечном итоге, большего карьерного успеха», — говорит Линн Тейлор, национальный эксперт по рабочим местам и автор книги Tame Your Terrible Office Tyrant; Как управлять детским поведением босса и преуспевать на работе . «То, как вы начинаете свое утро, часто задает тон и ваше настроение на весь день. Это также может сбить с толку или направить ваше внимание. Если вы по-прежнему придерживаетесь хороших утренних рабочих привычек, вы не станете жертвой того, что чувствуете себя непродуктивным и отвлекаетесь в конце дня или недели.”

Фотографии: 16 вещей, которые следует делать в начале каждого рабочего дня

С помощью профессиональных экспертов Тейлора, Дэвида Шиндлера, Майкла Керра, Аниты Аттридж, Александры Левит и Майкла «Dr. Вуди »Вудворд, я составил список из 16 вещей, которые все работники должны делать каждое утро, приходя на работу.

Придите вовремя. Это может быть очевидно для большинства людей, но некоторые не понимают, что опоздание может не только оставить плохое впечатление, но и испортить весь день.«Приходить вовремя или немного раньше, это помогает вам настроиться на день и способствует возникновению чувства выполненного долга», — говорит Тейлор.

Сделайте глубокий вдох. «Буквально», — говорит Майкл Керр, спикер международного бизнеса, автор и президент книги «Юмор на работе». «И сделай что-нибудь, чтобы сосредоточиться на настоящем». Многие люди приходят на работу в изнеможении, потому что они не оставляют дома достаточно времени, чтобы заниматься «домашними делами», — говорит он, — «а затем они едва пережили еще одну ужасно напряженную поездку на работу и погружаются в безумие.«Замедление, пауза и создание рутины вокруг себя могут творить чудеса», — добавляет он.

Майкл «Др. Вуди ». Вудворд, доктор философии, организационный психолог и автор книги The YOU Plan, говорит, что после глубокого вдоха дайте себе несколько минут, чтобы помедитировать и успокоиться.« Это хороший способ задать тон дня », он говорит. «Не позволяйте безумным коллегам, потерявшимся в собственном замешательстве, впадать в безумие. Нет ничего необычного в том, чтобы просыпаться от большого количества писем, просто кричащих о вашем внимании.Задача состоит в том, чтобы уделить себе минутку, прежде чем с головой окунуться в свой день ».

Вудворд говорит, что он работал с руководителями, которые каждое утро по 10 минут медитируют, прежде чем даже подумают о том, чтобы посмотреть электронное письмо или ответить на звонок. «Когда дело касается успокоения, медиация обладает огромной силой. Правильное начало дня — это на самом деле установить свой собственный тон, и медитация — отличный способ начать ».

Ешьте хороший завтрак. «Завтрак действительно является самым важным приемом пищи в течение дня, который помогает нам не только стать более физически здоровыми, но и иметь умственную энергию, необходимую для выполнения рабочего дня», — говорит Керр.

S пирог каждый день с чистого листа . Возможно, вам придется присутствовать на проектах или обсуждениях, перенесенных со вчерашнего дня, но старайтесь относиться к каждому дню как к свежему, — говорит Дэвид Шиндлер, основатель The Employability Hub и автор книги Learning to Leap . «Забудьте о вчерашнем дерьме, узнайте, что происходит в начале дня, будьте организованы и готовы или сразу же приступайте к делу, если это необходимо», — говорит он.

Не будь капризным. Вам нужно обращать внимание на свое настроение и осознавать его влияние на других. «Первое и последнее в день — это когда эмоциональный интеллект может иметь наибольшее влияние», — говорит Шиндлер. Так что, если вы не «жаворонок», постарайтесь расслабиться и проявить позитивный настрой, когда придете в офис. Если нужно, выпейте вторую или третью чашку кофе.

Керр соглашается. «Ваш первый час на работе может установить ваш« барометр отношения »на весь оставшийся день, поэтому с чисто эмоциональной точки зрения я считаю, что это важная часть дня», — говорит он.«Одна утренняя сварливость может заразить всю команду и поставить всех не на ту ногу».

Организуйте свой день. Первый час рабочего дня — лучшее время, чтобы оценить приоритеты и сосредоточиться на том, что вам абсолютно необходимо, — говорит Керр. «Слишком много людей отвлекаются утром первым делом на неважные занятия, такие как ныряние прямо в болото электронной почты, когда может возникнуть целый ряд более важных вопросов, которые необходимо решить». Составьте список дел или обновите тот, который вы сделали накануне, и постарайтесь его придерживаться.Однако, если у вашего босса острая необходимость, можно изменить свои приоритеты в разумных пределах, добавляет Тейлор.

Анита Аттридж, карьерный и исполнительный тренер Five O’Clock Club, организации, занимающейся карьерным коучем, говорит, что когда вы составляете свой утренний список дел, определяйте, что нужно сделать сегодня, а что можно сделать завтра, и соответственно расставляйте приоритеты. «Также определите свое пиковое рабочее время и соответствующим образом спланируйте свой график», — говорит она. «Используйте свое пиковое время каждое утро для выполнения самых важных дел.”

Присутствовать. Даже если вы не жаворонок, вам нужно бодрствовать, когда вы придете в офис. Особенно, если вы занимаетесь руководящей позицией, очень важно присутствовать, мысленно и физически , и общаться. «Одна из самых больших неприятностей в офисе, которую я слышу от сотрудников, — это то, как их непосредственный руководитель просто дует на них утром без единой улыбки», — говорит Керр. «Очень важно уделять время на общение с членами вашей команды, и выполнение, казалось бы, мелких вещей — зрительный контакт, улыбка, вопрос о том, как прошел их вечер, и проверка того, в чем им может понадобиться помощь, — поможет вам как руководителю принять решение пульс команды, и помогает задать тон всем сотрудникам.”

Фотографии: 16 вещей, которые следует делать в начале каждого рабочего дня

Посоветуйтесь со своими коллегами. «Быстрое общение в команде от 5 до 10 минут также может быть эффективным способом для многих людей начать свой день», — говорит Керр. «Сделайте это короткое совещание без стульев, пусть каждый поделится своей главной целью на день и поделится любой важной информацией, которая абсолютно необходима остальной команде», — говорит он. «Общение помогает людям сосредоточиться и, что более важно, объединяет всех с командой.А если публично заявить о своих целях на день, шансы на их достижение существенно возрастут ».

Организуйте свое рабочее место . «Убрать со стола и создать аккуратное рабочее место, задаст тон на весь день», — говорит Александра Левит, автор книги «Слепые пятна: 10 бизнес-мифов, в которые нельзя поверить на новом пути к успеху» .

Это также может помочь избежать путаницы. «Хотя в большинстве случаев общение осуществляется посредством электронной почты и текстовых сообщений, если ваш начальник или коллега остановился, разыскивая вас, и оставил записку о встрече в последнюю минуту, которая состоится через десять минут, и она будет лежать на куче писем или бумаг. , вы уже за восьмеркой », — говорит Тейлор.«Кроме того, для многих трудно ясно мыслить, легко забыть важные напоминания и просто вызывает стресс, если вы чувствуете, что сражаетесь в битве, а торнадо почты или бумаги побеждает». В идеале вы должны очистить все, что можно, накануне вечером, чтобы вы могли начать все сначала, прежде чем даже включите свой компьютер утром. Но если нет, убедитесь, что уборка на столе важнее таких вещей, как проверка электронной почты и общение с коллегами по утрам.

Напоминайте себе о своей основной цели на работе. «Как бы банально или банально это ни звучало, я предлагаю вам каждое утро выделять минутку, чтобы напоминать себе о своей основной цели на работе», — говорит Керр. Связь с целеустремленностью — один из самых мощных мотиваторов, и если каждый день уделять хотя бы мгновение, чтобы снова подключиться к тому, что действительно важно в вашей работе, к тому, чего вы в конечном итоге пытаетесь достичь и для кого, это может помочь вам почувствовать себя более мотивированным. и поможет вам сосредоточиться на приоритетных областях вашей работы.

Не отвлекайтесь на почту. Это сложно для большинства людей, но эксперты сходятся во мнении, что не стоит проверять электронную почту первым делом с утра. В этом случае читайте и отвечайте только на срочные сообщения. «Сканируйте свой почтовый ящик в приоритетном порядке», — говорит Тейлор. «Не все электронные письма были созданы равными. Оттачивайте свою способность быстро отсеивать пшеницу от плевел и решать вопросы, на которые необходимо ответить в срочном порядке ».

Аттридж соглашается. «Немедленно отвечайте только на срочные сообщения, чтобы контролировать свои утренние дела.«В течение дня будет время ответить на менее срочные электронные письма.

Почему вы должны отложить проверку электронной почты? «Для очень многих людей электронная почта и Интернет могут стать огромной тратой времени и отвлекать внимание, особенно по утрам», — говорит Керр.

«Как только вы начинаете проверять электронную почту, это на расстоянии одного клика от просмотра забавного видео, которое кто-то переслал вам, что затем втягивает вас в пропасть: проверка результатов спортивных состязаний в сети, заголовки новостей, акции и т. Д., И так далее. Вы знаете, что наблюдаете, как кошка играет на барабанах в течение двадцати минут, и, как плохо спланированная церемония вручения Оскара, весь ваш график уже сброшен, прежде чем вы даже начали свой день.”

Слушайте свою голосовую почту. Большинство людей прыгают за компьютером и игнорируют свой телефон. «Хотя офисная голосовая почта действительно устаревает, поскольку люди все больше полагаются на личные сотовые телефоны, Blackberry и электронную почту, некоторые люди оставляют голосовые сообщения, и если вы их проигнорируете, вы можете пропустить что-то важное», — говорит Левит.

Делайте важные звонки и отправляйте срочные сообщения электронной почты. Если вы знаете, что вам нужно связаться с кем-то в этот день, позвоните или отправьте электронное письмо с утра.Если вы подождете до полудня, есть больше шансов, что вы не услышите ответ, прежде чем выйдете из офиса. «Нет ничего более разочаровывающего, чем пытаться что-то завершить и не иметь доступа или ответов от людей, которые вам нужны, потому что ваши дневные часы были потеряны на другие вопросы», — говорит Тейлор. «Если у вас есть вопросы и отправлены электронные письма в ранние часы пик, к концу дня у вас будет то, что вам нужно».

Воспользуйтесь своим ясным умом. «Многие люди считают, что их мозг лучше всего работает утром, и именно в это утро они наиболее творчески и продуктивны», — говорит Керр.«Подумайте, насколько эффективно вы используете свои умственные способности, и запланируйте« высокоинтенсивные »занятия по утрам».

Время от времени перемешивайте. Некоторым людям нравится порядок и они привычны, а другим нравится разнообразие и перемены. «Для них мой совет — время от времени встряхивать вещи, сидя где-нибудь в другом месте (если у вас есть выбор), чтобы получить другую точку зрения; — первым делом прогуляйтесь и будьте видимыми для людей в других местах, как с социальной точки зрения, так и в качестве альтернативы разговору по телефону », — говорит Шиндлер.«Маленькие вещи, которые могут зарядить вас энергией с самого начала и могут положительно повлиять на вас и динамику офиса».

Сделайте перерыв в середине утра. «Это время, чтобы оценить, где вы, и найти время, чтобы восстановить силы, чтобы вы могли сохранить свой импульс», — говорит Аттридж.

Если вы застряли в рутине, которая не включает в себя эти обязательные действия, возможно, стоит пересмотреть свои привычки и внести некоторые изменения для улучшения карьерного роста, — говорит Тейлор.

«Привычки создаются из регулярных сигналов, которые побуждают к распорядку, а затем в конечном итоге становятся нашими привычками», — добавляет Керр.Утро — идеальное время для выработки важных привычек, которые со временем станут рутиной и помогут вам быть более сосредоточенными и продуктивными.

«Я знаю, что мои утренние распорядки критически важны. Они помогают мне сосредоточиться и набрать обороты », — говорит он. «Я верю, что нужно думать о начале дня накануне вечером».

Тейлор добавляет, что также полезно не быть слишком привязанным к своим распорядкам или жестким планам. «Ожидайте неожиданного, допускайте гибкость и смотрите на общую картину того, как ваша продуктивность будет выглядеть в конце дня.Вы, вероятно, столкнетесь с проблемой — вы можете не отметить все свои первоначальные задачи. Но вы можете гордиться своей способностью справляться с непредвиденными обстоятельствами ».

Фотографии: 16 вещей, которые следует делать в начале каждого рабочего дня

Это обновление части, которая запускалась ранее.

СМОТРИ ТАКЖЕ:

Объявление о номинациях: лучшие сайты для вашей карьеры

16 вещей, которые вы должны делать в конце каждого рабочего дня

–

Следуйте за мной в Twitter, Forbes и Google+.

47 навыков очень успешных сотрудников

Что знают самые успешные люди — те, кто получает повышение, повышение и возможности, которые им кажутся открытыми, — чего не знают все остальные?

Оказывается, совсем немного.

Мы обратились к нашим специалистам по вопросам карьеры, чтобы предоставить вам полное руководство о том, как лучшие из лучших подходят к своей работе. Хорошие новости? Каждую из этих привычек вы можете начать делать уже сегодня.

1.Они думают о навыках, которые им необходимы для следующей работы

Мы все (да ладно, большинство из нас) стараемся хорошо владеть навыками, указанными в описании должностей, но самые успешные люди также сосредотачиваются на том, что им нужно знать, чтобы добиться успеха на следующей работе. Не знаете, какие навыки вам следует развивать? Ознакомьтесь с советами карьерного эксперта Лоры Катен, которые помогут понять, что делать дальше.

2. Они говорят на собраниях

Особенно, если вы участвуете в большом собрании, напуганы начальством или мало знаете о том, что происходит, легко сидеть и слушать.Но люди, которые продвигаются вперед, не ждут разрешения или приглашения выступить — они следят за тем, чтобы все в зале знали, что им есть чем поделиться. Даже если у вас нет предложения? «Выступление с целью отстаивать точку зрения коллеги или постановка хорошо продуманного вопроса может зайти так же далеко», — говорит коуч по лидерству Джо Миллер.

3. Они одеваются для той работы, которую хотят

Вы слышали это тысячу раз, но это верно. Люди, которые продвигаются по работе, смотрят на тех, кто стоит выше их, и подражают не только одежде, которую они носят, но и тому, как они представляют себя в офисе, взаимодействуют с другими и подходят к своей работе.

4. Они узнают высшее руководство

Довольно сложно получить повышение, если начальник вашего начальника не знает, кто вы, поэтому обязательно познакомьтесь с высшим руководством в вашем отделе. Ознакомьтесь с советами Сары МакКорд, как правильно разговаривать с начальником.

5. Они знают, как общаться с высокопоставленными лицами

Если вы когда-нибудь были на совещании высшего руководства, то знаете, что с-мастеры общаются немного иначе, чем все мы. Так что, если вы хотите когда-нибудь это сделать, важно научиться говорить о разговоре.Карьерный тренер Леа МакЛеод дает несколько советов для начала.

6. Они не паникуют, когда их застают в лифте. С генеральным директором

Вместо этого они максимально используют возможность. Хорошие новости? У нас есть три способа начать разговор, так что вы всегда будете к этому готовы.

7. Они берут на себя ответственность

Столкнувшись с проблемой на рабочем месте, препятствием на пути реализации проекта или низким моральным духом коллектива, большинство людей пожимают плечами и говорят: «Что ж, я мало что могу с этим поделать». С другой стороны, самые успешные люди принимают меры.

8. Они ищут возможности для лидерства

Будь то предложение возглавить проектную команду, волонтерство для наставничества младшего сотрудника или принятие на себя ответственности за обучение новых стажеров, люди, которые хотят (и делают!) Получить повышение по службе. не ждут, когда от них откроется возможность стать лидером — они смотрят вокруг, видят, где нужен лидер, и прыгают туда.

9. Они создают союзников по всей организации

Большинство людей упорно трудятся, чтобы произвести впечатление на своих боссов. Самые успешные люди упорно трудятся, чтобы произвести впечатление на всех, от клерка почтового отделения и администратора до своих коллег и начальства, потому что они знают, что они ничто без команды людей на их стороне.

10. Они уделяют людям все свое внимание

«Умение слушать — один из главных навыков, который работодатель ищет у потенциальных и действующих сотрудников, и он коррелирует с предполагаемой способностью руководить», — объясняет МакЛеод. Уделить людям безраздельное внимание, помочь им почувствовать мотивацию и заряд энергии и показать им, что вы заботитесь об их мыслях и мнениях, — это более действенно, чем вы думаете.

11. Они остаются профессиональными

Хотели бы вы, чтобы менеджер не уложился в сроки, забывает отвечать на электронные письма и сплетничает о других сотрудниках? Конечно, нет, поэтому, если вы хотите продвинуться вперед, вам также не следует демонстрировать такое поведение.

12. Они появляются вовремя

Не только потому, что это приятно, но и потому, что они гарантируют им место за столом в конференц-зале, а не за столом в задней части комнаты.

13. Они думают, как менеджеры, а не сотрудники

Сотрудники ждут, чтобы им сказали, что делать — менеджеры стратегически думают о том, что нужно сделать, и затем они это делают. Сотрудники хорошо выполняют свою работу — менеджеры привержены тому, чтобы команда работала хорошо, поэтому они наставляют других сотрудников, вмешиваются, когда они нужны, и делают все возможное, если это означает, что работа будет выполняться лучше.

И люди, которые получают повышение, думают, как менеджеры.

14. Они записывают свои достижения

К сожалению, даже если ваш начальник в целом считает, что вы делаете отличную работу, он или она, вероятно, не ведет текущий счет ваших достижений. Вот почему самые успешные люди отслеживают собственные показатели продаж, результаты проектов и отличные отзывы клиентов. (Для начала мы рекомендуем хранить «папку для хвастовства» в своем почтовом ящике.)

15. Они сообщают о своих достижениях

Чтобы сделать еще один шаг вперед, они не просто держат эти достижения при себе — они сообщают о них регулярные проверки, в конце крупных проектов и, безусловно, на их официальных обзорах.(Вот несколько способов сделать это, чтобы не показаться придурком.)

16. Они сосредотачиваются на результатах, а не только на деятельности

Как и в резюме, не говорите просто о ваших делах » выкинули из вашего списка — расскажите о количественных результатах вашей работы. Подумайте: «На встрече с поставщиками на прошлой неделе я смог договориться о 10% скидке, которая сэкономит нам 20 000 долларов в следующем году», вместо «Встреча с поставщиками на прошлой неделе прошла отлично!»

17. Они обращают внимание на то, кто еще продвигается по службе

Правила промо-акций немного различаются в зависимости от места, где вы бываете.Некоторые компании вознаграждают своих лучших продавцов, другие продвигают тех, кто умеет гладко разговаривать на любой встрече. Даже если нет реальной модели, вы можете многое узнать о том, что нужно для (в конечном итоге) продвижения в вашей организации, наблюдая за действиями, привычками и достижениями других, добившихся успеха.

18. Они не сравнивают себя с другими

Конечно, легко подумать, что только потому, что Тим получил повышение после того, как проработал в компании год, вы тоже должны это сделать.

Плохая идея. У вас будет гораздо больше возможностей для продвижения в своей компании, сосредоточившись на том, чего вы достигли — и на том, что вы можете продолжать делать в своей новой роли, — чем на нытье о том, как вы стоите перед коллегами.

19. Они участвуют в работе

В большинстве компаний будут возможности вступать в комитеты или брать на себя обязанности, которые не обязательно являются частью вашей должностной инструкции: ваша компания пересматривает свои процедуры в социальных сетях и нуждается в представителях от каждого скажем, в команду проекта, или ваш офис проводит крупный сбор средств и нуждается в ком-то, кто будет координировать свои действия с компанией, планирующей мероприятия.Самые успешные люди подключаются к делу, поэтому они всегда оказываются там, где происходит действие.

20. Они прислушиваются к обратной связи

Обратная связь может быть сложной задачей. Но ведущие сотрудники выяснили, как относиться к этому серьезно, не принимая на свой счет, и, что более важно, как претворить это в жизнь. (Вот как они это делают.)

21. Они решают проблемы

Любой может отправить жалобу в ящик для предложений, но показатель по-настоящему блестящего сотрудника предлагает решения этих проблем.Решение проблем показывает, что вы заботитесь не только о своей карьере, но и о здоровье бизнеса в долгосрочной перспективе.

22. Они выявляют неэффективность

Даже если нет серьезных проблем, на вашем рабочем месте, вероятно, есть вещи, которые можно было бы сделать лучше или эффективнее. И если вы можете быть тем, кто определяет эти вещи, а также способ их исправить? Вы не только упростите себе жизнь — вы докажете своему начальнику, что готовы улучшить работу всего отдела.

23. Они избегают сплетен

Вы можете и должны выявлять проблемы в своей компании, но вы не должны рассказывать об этих проблемах в комнате отдыха — это создает впечатление, что вы ищете аудиторию, а не решение.

24. Но они не избегают политики в целом

Знание неофициальных правил вашего офиса — как происходит общение, кто на стороне генерального директора (а кто — нет), какие команды двигаются и встряхиваются, а какие застаиваются — может сыграть решающую роль. политическая игра.Но это игра, которая поможет вам продвинуться вперед. (Вот почему и как.)

25. Они следят за бизнесом в целом

Старшие руководители не просто знают, что происходит в их собственной функциональной области — они знают, что происходит в их бизнесе в целом, поэтому они могут внести свой вклад в общую картину. Для начала настройте оповещение Google с названием вашей компании, чтобы вы всегда были в курсе того, что происходит.

26. Они следят за другими частями бизнеса

Если есть область, в которой вы мало что знаете — например, финансы, HR или цепочка поставок, — представьтесь людям в этом отделе и спросите, можете ли вы их затенить. на полдень, чтобы узнать, что они делают.

27. Они стремятся учиться

Знакомство с компанией, отраслью и миром в целом — самые успешные люди задают вопросы, посещают конференции и курсы и всегда работают, чтобы улучшить свои навыки и узнать что-то новое. .

28. Они остаются позитивными

«Вам не нужно ослеплять каждого прохожего своими жемчужно-белыми цветами, но помните, что независимо от того, насколько близок ваш дедлайн или насколько тяжелая ваша рабочая нагрузка, другие люди будут получать от вас сигналы», — Либби Кейн из LearnVest.«Если вы огрызаетесь и хмуритесь коллег, они сразу же нахмурились. Вместо этого сделайте вдох, улыбнитесь и покажите своему начальнику, что вы цените возможность ». Это пойдет дальше, чем вы думаете.

29. Они общаются

Справедливо или нет, но начальники продвигают людей, с которыми им нравится проводить время (и с которыми они будут проводить больше времени). Рекламные люди много работают с 9 до 5, но они также стараются дожить до счастливого часа.

30. Они обращают внимание на язык тела

Потому что 93% того, что мы говорим, не имеет ничего общего с нашими словами.Чтобы выглядеть лидером, когда вы говорите, «встаньте, чтобы говорить, если это возможно, удобно расставив ноги, расправив плечи, приподняв подбородок и широко раскинув руки, чтобы ваш язык тела добавил достоверности вашему сообщению», — говорит Миллер. «Это работает и в сидячем положении; сидя прямо с вытянутыми руками, вы увеличиваете занимаемое пространство, что является демонстрацией силы ».

31. Они знают, как продвигать идеи (правильный путь)

Умные люди полны идей, но у блестящих людей также есть способность продавать эти идеи всем остальным, рассказывая не только о том, почему идея прекрасна, но как это повлияет на команду и бизнес.У МакКорда есть несколько отличных указателей.

32. Они удобны с давлением

«Начните чувствовать себя комфортно с давлением. На самом деле старайтесь изо всех сил попадать в неудобные ситуации », — говорит Джефф Виджунгко, вице-президент глобальной организации талантов Adobe. «Если вы будете делать это достаточно часто, вы будете более невосприимчивы к давлению во время стресс-тестирования — например, на импровизированной встрече с генеральным директором».

33. Они выглядят круто, спокойно и собранно (даже если это не так)

Когда вы стремитесь получить повышение, гонитесь за повышением или просто изо всех сил пытаетесь произвести впечатление, нет никаких сомнений ваше начальство будет следить за тем, как вы справляетесь с нагрузкой (перевод: стресс).Итак, когда у вас срывается дедлайн или вы выполняете новое задание, важно справляться со стрессом стильно, проявляя непоколебимое отношение «я понял». (Вот несколько профессиональных советов, как это сделать.)

34. Они не извиняются чрезмерно

«Вы можете подумать, что извинения — это хороший способ наладить отношения и выразить заботу о благополучии другого человека, но они могут фактически подорвет вашу профессиональную манеру поведения », — отмечает МакЛеод. «В своей книге« Хорошие девушки не попадают в угловой офис », Лоис Франкель утверждает:« Извинения за непреднамеренные, малопрофильные, не вопиющие ошибки подрывают нашу уверенность в себе и, в свою очередь, доверие к нам других .’»

35. Они ищут возможности опередить других

Как люди получают возможность выступать на конференциях, участвовать в крупных проектах или посещать нужные встречи? Они просят об этих возможностях (и никогда не отказываются от них, когда они появляются).

36. Они не беспокоятся о совершенстве

«Я знаю, что совершенство — это идеал, которого многие из нас стремятся достичь, но когда вы дойдете до него,« идеальный »редко упоминается в обзорах производительности или приводится в качестве основания для продвижение по службе », — говорит эксперт по карьере Дженнифер Винтер.Что важнее? Пробовать что-то новое, быть готовым учиться и расти, и постоянно стремиться перейти на следующий уровень, даже если вы сделаете одну или две ошибки на этом пути.

37. Они признают свои ошибки

Конечно, они знают, как правильно поступать с этими ошибками — извиняясь (один раз), выясняя, как исправить то, что пошло не так, и составляя план, как это сделать. больше никогда не повторится.

38. Они используют возможности, которых боятся

«Когда вам предлагается большая возможность, внимательно обдумывайте ее, даже если она до чертиков пугает вас.В конце концов, высокий риск часто приводит к высокому вознаграждению. Но если вы откажетесь от каждой возможности, которая встречается на вашем пути, у вас даже не будет шанса на успех », — говорит писатель Daily Muse Эйвери Огюстин.

39. Они не боятся просить о помощи

«Просить о помощи — это не признак слабости, это признак силы», — говорит Эллиот Белл, директор по маркетингу Muse. «Никто не смог добраться туда, где они есть сегодня, без помощи».

40. Они не всем говорят «да»

Потому что, если бы они сказали, они никогда бы не закончили то, что действительно важно.«В течение дня почаще проверяйте реальность. Останавливайся каждый час и быстро спрашивай себя: способствовал ли последний час моим самым важным целям? » — говорит Маклеод. «Если нет, пообещай улучшить следующие 60 минут и начать заново».

41. Они постоянно думают о своей карьере

Люди, стремящиеся к продвижению вверх, не пропускают пару лет, не задумываясь о продвижении по карьерной лестнице — они постоянно думают о том, куда движется их карьера. «Каждый год или два уделяйте время размышлениям о своей карьере», — говорит профессиональный тренер Кристи Мимс.«Выйдите и разогрейте свою сеть, проверьте новые возможности и сравните зарплаты. Когда у вас есть реальные данные, вы принимаете более разумные карьерные решения ».

42. Они всегда знают, что им нужно для работы по

Знаете ли вы, где именно вам нужно расти, цели вашего босса на будущее, время следующего обзора, сроки продвижения по службе и повышения в вашей компании? и кого, кроме своего начальника, вы должны впечатлять? Подсказка: вам следует.

43. Они знают, что им нужно для наилучшей работы

Будь то полный день без встреч, тихий утренний час, чтобы сосредоточиться на работе, или регулярные проверки своей команды, успешные люди точно знают что им нужно для выполнения своей работы — и они не боятся этого.(Хотите повысить свою продуктивность? Запишитесь на наш бесплатный курс «Взломайте свою рабочую жизнь».)

44. Им на самом деле нравится их работа

Потому что иначе в чем смысл?

45. Они просят, чего хотят (и как этого добиться)

Мы уверены, что есть люди, которых повысили, не прося об этом, но гораздо более надежный подход — сказать вашему менеджеру точно. что ты хочешь. Попробуйте: «Я не уверен, что уже рассказывал об этом раньше, но мне бы очень хотелось достичь уровня менеджера, и я чувствую, что более или менее готов к вызову».Что я могу сделать, чтобы туда добраться? »

46. Они не перестают достигать более высокого уровня

Хотя продвижение по службе — это то, что нужно (серьезно) отмечать, успешные люди не видят в этом конечную цель. Они видят в этом лишь один шаг на пути к долгой и успешной карьере.

47. Они читают ежедневный информационный бюллетень Muse (очевидно)

Подпишитесь сейчас, чтобы получать лучшие советы о том, как добиться успеха на работе, которые будут доставлены вам на почту каждое утро.

51 Что делать, когда вам нужен перерыв в работе

Когда вы много работаете, важно делать несколько перерывов в течение дня.Но давайте будем честными: действительно ли 10 минут прокрутки Facebook — это перерыв ?

Мы составили список лучших способов занять пять, 10 или 15 человек в офисе. Если вы хотите набраться сил, заняться чем-то продуктивным или просто проверить на несколько минут, попробуйте эти идеи для хорошо проведенного перерыва.

Бодрость

1. Попробуйте потянуться на столе, чтобы обратить вспять эту компьютерную догадку.

2. Выйдите на улицу и пройдите два круга вокруг своего квартала или здания.На улице слишком холодно? Получите такой же бодрящий эффект, пройдя несколько лестничных пролетов вверх и вниз.

3. Предлагаем выпить кофе на весь офис. Вы получите столько кофеина, сколько вам нужно, а также несколько серьезных моментов с вашей командой.

4. Вам нужно сделать несколько телефонных звонков? Выйдите на улицу или войдите в конференц-зал и делайте это, ходя взад и вперед. Комбинация движения и разговора даст вам заряд энергии, прежде чем вы вернетесь к своему столу.

5. Немного вздремните на 15 минут (в машине или в другом месте, где вас никто не видит). Вы почувствуете себя более бодрым и готовым вернуться к рутинной работе.

6. Найдите несколько вдохновляющих историй, чтобы прочитать их, чтобы вы были мотивированы и взволнованы. Эти выступления на TED Talks — отличное место для начала, они заставят вас заняться чем угодно.

Brain-Boosting

7. Проверьте Lumosity: бесплатные онлайн-упражнения разработаны нейробиологами для улучшения основных когнитивных функций, включая память, решение проблем и внимание.

8. Зайдите в свой карман (или что-нибудь еще, что вы используете, чтобы сохранить статьи, чтобы прочитать их на будущее), и найдите некоторые из тех статей, которые вы собирались прочитать. Вы получите хороший перерыв — и, возможно, даже узнаете что-то, что сможете применить, когда вернетесь к работе.

9. Посмотрите 7-10-минутную последовательность открытия ночного шоу, которое проходило накануне вечером, чтобы быстро подвести итоги новостей. и — посмеяться.

10. Возьмите закуски, стимулирующие мозг, и перекусите.Было доказано, что черника, черная смородина, листовая зелень и орехи помогают вашему мозгу лучше функционировать.

11. Держите в офисе нерабочую книгу, чтобы читать ее во время коротких перерывов. Приятно не смотреть в экран компьютера в течение 15 минут, а хорошая книга может полностью вдохновить.

12. Напишите что-нибудь! Сделайте сообщение в блоге. Посмотрите потрясающий список тем Александры Франзен, чтобы заставить вас задуматься), напишите небольшой рассказ о том, что происходит в вашем офисе, или, эй, даже начните писать тот роман, который вы всегда хотели написать.

13. Загрузите приложение для изучения языков Duolingo и возьмите один или два урока. Даже если вы не помните ничего, кроме «cerveza, por Favor», из школьного урока испанского, приложение поможет вам легко увеличить свой международный словарный запас всего за пару минут в день.

Социальные

14. Посмотрите, нужен ли кубический товарищ тоже перерыв, и сходите за чашечкой кофе или проведите пешеходную встречу. Чтобы получить бонусные баллы, используйте время, чтобы поразмыслить над тем, о чем вы думали, будь то работа с трудным клиентом или возвращение в аспирантуру.

15. Подбодрите коллегу и отправьте смешную электронную открытку.

16. Выйдите на улицу и позвоните маме, папе, бабушке и дедушке, брату или сестре или другому члену семьи, чтобы просто поздороваться и посмотреть, как проходит день. Они это оценят.

17. Отправьте электронное письмо своим 10 ближайшим коллегам с просьбой рассказать им лучшую шутку, которую они когда-либо слышали. Купите кофе победителю.

18. Отправьте благодарственное письмо тому, кто недавно помогал вам — вашему помощнику, который сделал все возможное, или коллеге, который корректирует отчет для вас.Это даже не обязательно должно быть что-то крупное — по сути, бонусные баллы, если это не так.

19. Порекомендуйте двух своих любимых профессиональных контактов в LinkedIn. Не уверен, где начать? Подумайте о том, что вам больше всего нравится в работе с ними, или о том, что они делают лучше, чем кто-либо из ваших знакомых, и поговорите об этом.

20. У вас есть свободное время, а как же ваши коллеги? Если какой-либо из других отделов находится в фазе полной готовности, помогите. Ваши коллеги обязательно оценят это (и мы надеемся, что в следующий раз вам понадобится дополнительная помощь).

Продуктивно

21. Организуйте свой смартфон. Уделите несколько минут, чтобы удалить все приложения, которыми вы никогда не пользуетесь, отсортируйте последние фотографии по событию или дате и поместите приложения в папки. Переместите все приложения, которые вы используете ежедневно, на передний экран. А почему бы не обновить фоновую фотографию, пока вы это делаете?

22. Выберите один проект, который у вас на тарелке, и проведите 10-минутный мозговой штурм. Отправляйтесь в конференц-зал, возьмите стопку стикеров и маркер и позвольте своему мозгу заняться делом.

23. Рекомендуется время от времени обновлять пароли в Интернете, а медленный полдень — отличная возможность. Лучше всего создать фразу, состоящую из прописных и строчных букв, цифр и хотя бы одного специального символа. Старайтесь не использовать один и тот же пароль для своей электронной почты и всех своих социальных сетей и отслеживайте новые пароли с помощью таких инструментов, как 1Password, PassPack или Password Genie.

24. На самом деле найдите время, чтобы просмотреть свои офисные ящики.Удалите старую жевательную резинку, неработающие ручки, отогнутые скрепки и все остальное, что вам не нужно.

25. Обновите свой почтовый ящик, загрузив несколько лабораторий Google. (Наши личные фавориты? Шаблонные ответы и автоматическое продвижение.)

26. Отписывайтесь от 10 информационных бюллетеней в вашем почтовом ящике. Информационный бюллетень о ежедневных предложениях, который вы не читали уже полгода? Убери это оттуда. Список адресов электронной почты магазина, на который вы никогда не подписывались, но каким-то образом попали в него? Прошло. Что-нибудь, что вы не читали месяц или больше? Вам, вероятно, не нужно получать это каждый день.

27. Потратьте несколько минут на переименование и систематизацию файлов. Ваше будущее (которому не нужно тратить пять минут на поиск этого документа, когда начальник смотрит) будет вам благодарно.

28. Передайте что-нибудь на аутсорсинг. Будь то поиск ближайшей службы доставки продуктов или профессиональная работа с презентацией PowerPoint, высвободите время в своем расписании, чтобы заняться тем, что вам действительно нравится.

Построение карьеры

29. Проведите время на Pinterest! Но вместо того, чтобы смотреть на вкусные рецепты или хитрые поделки своими руками, подумайте о досках, которые вы можете создать, чтобы вдохновить свою карьеру.Подумайте: креативные резюме, которые вам нравятся, рабочая одежда, которая обязательно произведет впечатление, и отличные компании, в которых вы хотите поработать один день.

30. Проследите за некоторыми из ваших контактов в Интернете, чтобы узнать, чем они занимались в последнее время. Кто-то из них издал книгу? Полностью переделать сайт? Отлично выступить на мероприятии? Погрузитесь в их жизни, а затем снимите пару человек по электронной почте с поздравлением.

31. А еще лучше взгляните на свой канал LinkedIn, чтобы узнать, о чем пишут ваши знакомые.Комментируйте и поздравляйте всех с новостями или новыми вакансиями. Никогда не знаешь, когда захочешь оставаться на связи с кем-то.

32. Сядьте в кресло и помечтайте несколько минут. Мы не говорим о теплых пляжах или захватывающих каникулах — вместо этого подумайте о том, куда ваша карьера может привести вас через два, пять или даже 10 лет. Вы хотите играть более творческую роль? У вас есть работа, которая позволяет вам путешествовать? Начать свой бизнес? Не сосредотачивайтесь на том, что возможно или что вам нужно сделать, чтобы этого добиться — просто позвольте своему разуму блуждать.

33. Подписка на влиятельных лиц в LinkedIn — отличный способ проникнуться карьерной мудростью людей, которые сами добились больших успехов. Идите и следуйте за несколькими.

34. Украсьте свой профиль LinkedIn. Никогда не знаешь, когда это может пригодиться.

35. Найдите курс, который вы хотите посетить, или конференцию, на которой хотите присутствовать, и затем запишитесь на нее (или составьте план, как вы будете на нее копить). Бонусные баллы, если вы убедите своего босса оплатить счет.

Расслабляющий

36. Ничего не делайте в течение двух минут. Нет, правда: donothingfor2minutes.com заставляет вас сидеть, расслабляться и смотреть на красивое фото, чтобы действительно прояснить себе голову. В ту секунду, когда вы уберете мышь? Вы терпите неудачу, и вам приходится начинать все сначала.

37. Обеспокоен чем-то? Введите его в «Комнату мыслей» в проекте «Тихая страница» и наблюдайте, как он растворяется в звездах.

38. Выберите новый фон рабочего стола — вдохновляющий городской пейзаж, мотивирующую цитату или ваше любимое место для отпуска.Фактически, выберите несколько и меняйте их примерно раз в месяц.

39. Отправляйтесь в свою любимую кофейню и побалуйте себя мокко мокко, латте с чаем или любым другим теплым напитком, который вам действительно нравится. На самом деле сядьте и наслаждайтесь каждым глотком.

40. Просмотрите архивы фотографий National Geographic и заблудитесь в другой части мира на несколько минут.

41. Возьмите блокнот и ручку и напишите несколько минут. Не волнуйтесь, если в голову не приходит ничего выдающегося — даже просто записать свои чувства или то, за что вы благодарны, может быть невероятно расслабляющим.

Прямо отвлекает

42. Включите свое воображение и добавьте забавные, вдохновляющие идеи в список дел своей жизни с помощью цифрового инструмента организации, такого как Evernote, Google Docs или Bucketlistly. Нужен вдохновляющий корм для потенциальных пополнений в список желаний? Ознакомьтесь с BucketList.net, Ultimate Bucket List Life’d и тегами bucket list в Tumblr.

43. Заблудитесь в Buzzfeed. Достаточно сказано.

44. Составьте свой рабочий плейлист, который поможет вам провести остаток дня.Подумайте о песнях, под которые вы действительно можете джемовать, но также о песнях, которые не будут отвлекать вас от работы. (Например, если вам нужно много писать, выбирайте мелодии без слов.)

45. Замените настольные аксессуары, чтобы сразу же сделать вашу кабину очень-очень крутой.

46. Прочтите это невероятно классное сопроводительное письмо (которое на самом деле никто никогда не отправит).

47. Зайдите в The Oatmeal и посмейтесь над некоторыми действительно качественными онлайн-комиксами.

48. Нарисуйте произведение искусства, достойное Пикассо. Нет, правда! Попытайся!

49. Пройдите в кладовку и возьмите несколько новых канцелярских принадлежностей. Или сделайте покупки в Интернете и побалуйте себя чем-то более приятным, чем ваш босс, вероятно, решил бы.

50. Сделайте красивую скульптуру из предметов в вашем офисе, например, этого дерева зажима для бумаги.

51. Пригласите коллегу поучаствовать в гонке на стульях. Нужно ли говорить больше?

Бонус: в следующий раз, когда вам понадобится перерыв на работе, выберите число от 1 до 51 и сделайте то, что соответствует этому числу.Скорее всего, вы почувствуете себя более освеженным, чем если бы вы потратили пять минут на просмотр социальных сетей.

Что делать на работе, когда работы нет?

Попытка довести все до конца на работе может стать ежедневным полем битвы. В большинстве случаев мы просто завалены тем объемом работы, который нам нужно сделать. Иногда мы даже становимся чрезмерно амбициозными и берем на себя слишком много работы.

Однако медленные рабочие дни все еще не исчезли, и если вы читаете эту статью, то, возможно, у вас тоже медленный рабочий день.

Разработано Freepik

Не отмахивайтесь и не торопитесь, чтобы посмотреть свои видео на YouTube или даже немного вздремнуть на работе. Важно помнить, что даже в тяжелый рабочий день вам все равно платят за ваше время в компании.

Итак, вы можете использовать этот столь необходимый перерыв и управлять временем, чтобы наверстать упущенное по множеству других задач.

Ваш медленный рабочий день не обязательно должен быть непродуктивным. Есть кое-что, что вы можете делать на работе, когда ее нет.

Когда у тебя нет работы? Что делать на работе?

Очень часто сотрудники чувствуют себя подавленными, когда у них внезапно наступает медленный рабочий день в офисе. Эти дни вы проводите, перейдя на «, пониженную передачу », где вы можете провести свой день, выполняя другие задачи, такие как уборка своего стола, систематизация файлов, которые всю неделю лежали в беспорядке, или даже общение с коллегами или друзьями. вне работы.

Хотя это не самое плохое занятие в мире, на которое можно тратить свое время, безусловно, есть более сложные задачи, на которых вы можете сосредоточиться в медленный рабочий день.Эти задачи могут включать в себя действия, которые помогут вам приблизиться на один шаг к достижению ваших более важных целей на работе. Они могут помочь вам оставаться в глазах ваших работодателей.

Хотя и правда, что вам следует время от времени делать перерывы, чтобы сохранять ясность ума и здоровье тела, вот некоторые другие задачи, которые вы можете выполнять в свой утомительный рабочий день.

1. Планировка:

Вы не поверите, но некоторые из лучших задач, которые выполняются успешно, на самом деле имеют секретную формулу.Эту секретную формулу знают и во что не многие люди верят, но сегодня вы можете проверить ее.

Для успешного выполнения любой задачи необходимо помнить о золотом сечении 80:20. Для вас это звучит немного расплывчато? Не волнуйтесь, мы вам объясним.

В идеале вы должны тратить 80% своего времени на планирование своей работы, создание чертежа и плана действий. Остальные 20% можно потратить на фактическое выполнение задачи. Без надлежащего планирования вы будете ошеломлены во время самой задачи.

Проведите свой медленный рабочий день, планируя задачи на предстоящую неделю или планируя долгосрочное планирование своего офиса. Визуализируйте путь роста вашей организации на ближайшие годы. Это называется проактивным планированием. Таким образом, у вас в голове будет четкий план действий и вы сможете гармонично выполнять свои задачи.

2. Сеть:

Под этим мы не имеем в виду входить в социальные сети и проводить день в поисках! В вашем офисе должно быть несколько отделов с множеством других сотрудников, работающих вместе, с которыми вы, возможно, не слишком хорошо знакомы.Может быть, вы просто называете себя по имени или просто делитесь улыбкой и кивком каждое утро.

Проведите свой медленный рабочий день, знакомясь с людьми в офисе. Это может быть разумным шагом для вашей карьеры, поскольку это поможет вам оставаться на переднем крае видимости среди сверстников и пожилых людей в вашем офисе. Это может иметь жизненно важное значение для вашего карьерного роста. Создайте себе хорошую репутацию в своей компании и используйте повышенную известность в своих интересах.

3. Протяни руку помощи:

То, что у вас тяжелый рабочий день, не означает, что вашим коллегам повезло.Пройдите в следующую кабинку и протяните руку помощи, если она кому-то понадобится. Помогите своим коллегам с более простыми задачами. Это поможет вам сделать что-то продуктивное для компании, а также даст вам время на общение с коллегой.

4. Узнай что-нибудь:

Может быть, вы собрали кучу статей или книг, чтобы прочитать, которые когда-нибудь помогут вам в вашей карьере. Сегодня, наконец, самое время начать читать! Возьмите книги или отправляйтесь в библиотеку своей компании и прочтите то, что вы давно откладывали.

Здесь мы говорим о чтении таких статей, как статьи о сетях, лидерстве и профессиональном развитии.

Воспользуйтесь этим медленным днем ​​на работе и приобретите новый навык, который вскоре поможет вам в вашей работе. Например, если вы работаете в сфере ИТ, вы можете прочитать несколько статей и узнать о новых тенденциях в кодировании; или если вы работаете в модной компании, вы можете потратить время на изучение последних модных тенденций и того, как вы можете поделиться этой информацией с вашей компанией.

5. Присоединяйтесь к волонтерской группе сотрудников:

Большинство компаний связаны с каким-либо видом сбора средств, даже если они могут помочь компании с их PR, а также дать им возможность сделать отдачу обществу. Если ваша компания участвует в какой-либо из этих причин поддержки, для вас было бы хорошее время протянуть руку помощи этим группам поддержки.

Примите участие в благотворительности и проведите время для общества. В то же время у вас будет шанс наладить лучшие отношения со своими коллегами и работодателями.Это также поможет создать положительный образ на вашем рабочем месте.

6. Запишитесь на вебинар:

С появлением технологий и Интернета теперь вы можете посещать занятия, даже не вставая со своего места, и посещать это место. Запишитесь на веб-семинар онлайн и посетите виртуальный класс. Повысьте свои профессиональные навыки и произведите на себя неизгладимое впечатление на рабочем месте.

Большинство онлайн-семинаров бесплатны и позволяют расширить знания по темам, которые могут быть полезны для вас на работе, например цифровому маркетингу, веб-дизайну и другим связанным темам.

7. Подготовьте несколько идей:

Поскольку вам платят за ваше время в офисе, вы должны стараться быть продуктивным и вносить свой вклад в свою организацию даже в ваш медленный рабочий день. Выделите несколько идей или мыслей, которые могут у вас возникнуть в отношении стратегий улучшения компании. Пойдите в офис вашего менеджера или просто отправьте документы, чтобы они прочитали.

Может случиться так, что одна из ваших идей окажется блестящей, и ваш менеджер сразу же захочет ее реализовать! Это внесет вас в хорошие книги не только вашего менеджера, но и ваших коллег.

8. Оцифровка важных документов:

Есть причина, по которой мир становится все более и более оцифрованным с течением времени. Оцифровка позволяет хранить важные документы в надежном и надежном месте, гарантируя, что они не потеряются в толпе. Их также намного легче найти в спешке, используя подходящие ключевые слова.

В унылый рабочий день уделите немного времени оцифровке важных документов. Это могут быть ваши трудовые договоры, важные пароли и удостоверения личности, подтверждение разрешения на работу и т. Д.Загрузите их в онлайн-хранилище и храните в надежном хранилище, пока они вам не понадобятся. В следующий раз, когда вы поторопитесь, найти эти документы будет намного проще.

9. Уберите лишнее на своем рабочем месте:

Для некоторых это может показаться пустой тратой времени компании. Однако, если вы действительно углубитесь в это, вы поймете, насколько важным может быть для вас это небольшое занятие. Грязный стол — признак грязного ума. Расчистив свое рабочее пространство, вы сможете четко организовать все свои важные дела в одном месте.

Выбросьте те неважные документы и клочки бумаги, которые вы копили. Создайте чистое и аккуратное рабочее место, чтобы вы могли работать и сосредоточиться. Сама по себе деятельность по очистке вашего беспорядочного рабочего места может иметь терапевтический эффект, позволяя вам сосредоточиться только на этой работе, которая в конечном итоге дает вам очень приятные результаты.

10. Создайте новый проект:

Вы завершили все ваши незавершенные проекты, и теперь вы просто сидите и ищете что-нибудь интересное? Почему бы вам не создать новый проект, который принесет пользу компании?

Поговорите со своим боссом о своей идее и воплотите ее в жизнь вместо того, чтобы просто ждать подходящего времени, чтобы обсудить ее с начальством.Сейчас самое подходящее время! Так что начните свой проект, вы можете просто произвести революцию.

11. Заполните свой список дел:

Признаете вы это или нет, но у всех нас есть список дел по работе, которые мы откладываем на лучшее время. Эти задачи просто не казались достаточно достойными, чтобы тратить время на напряженный день, а может быть, вы просто забыли и откладывали их на последнюю минуту.

Что ж, сегодня удачный день!

Вытащите свой список дел и начните устанавливать флажки, выполняя одно задание за другим.В конце концов, вы обнаружите, что выполнили все эти небольшие задачи (такие как удаление старых рабочих писем, которые вам больше не нужны, упорядочение важных файлов, устранение отвлекающих факторов на рабочем месте и т. Д.). Выполнив эти задачи, вы почувствуете огромное облегчение и на следующий день сможете приступить к работе со свежими мыслями.

12. Изучите важные данные:

У каждой организации есть ценные факты и данные, которыми будут обмениваться каждый божий день.Может быть, есть какие-то важные данные или факты, которые у вас не было времени проверить до сих пор. Найдите свободное время и используйте его для изучения или запоминания этих важных данных. К следующей встрече вы будете готовы и уверены, что возьмете на себя инициативу, но больше не теряетесь в фактах!

13. Поговорите с начальством:

Если сегодня тяжелый день для всего офиса, а не только для вас, вам повезло. Проведите свой медленный рабочий день в офисе, рассказывая своему боссу и начальству о предстоящих целях, достижениях и стратегиях компании по их достижению.

Это даст вам фору для предстоящих проектов, а также даст понять вашему руководству, что вы активно заинтересованы в том, чтобы упорно трудиться для достижения целей компании. Это также будет держать вас на передовой, когда ваше начальство планирует делегировать кому-то следующий большой проект или даже помочь вам с вашим следующим повышением!

14. Получите новые обязанности:

В офисе никогда не бывает недостатка в задачах и обязанностях.Если у вас особенно медленный рабочий день, поговорите со своим начальником о том, чтобы взять на себя некоторые новые обязанности. Проявите инициативу. Это будет хорошим толчком для вашей карьеры, а также избавит от скуки на рабочем месте.

По-настоящему продуктивных дел, которые надо делать на работе, когда вам скучно:

На рабочем месте сотрудники всегда должны сосредотачиваться и концентрироваться на работе, чтобы добиться лучших результатов. У сотрудников обычно будет много работы, но бывают случаи, когда из-за отсутствия работы сотруднику становится скучно.В этом нет ничего необычного, и такое случается время от времени, будь то в любом секторе работы.

Теперь, когда сотрудникам скучно, сидеть без дела — не лучший вариант, лучше делать что-то полезное, но и продуктивное. Скука — это хорошо, только если вы используете ее наилучшим образом.

Итак, вот несколько вещей, которые вам нужно делать, когда вам скучно на работе, которые могут оказаться не только полезными, но и полезными.

1. Сходите пообедать с коллегами
2. Очистите свой твиттер и подпишитесь на нескольких потенциальных людей
3. Посмотрите выступление на TED, имеющее отношение к вашей сфере труда
4. Чтение книги
5. Обратитесь к новым людям, написав электронное письмо с восхищением их работой
6. Превратите ваши документы в цифровой формат
7. Попробуйте стоячий стол или эргономичное кресло для большего комфорта
8. Установите высоту монитора для синхронизации положения сидя
9. Создайте несколько сообщений об отсутствии на работе и сохраните их
10. настроить голосовую почту, чтобы не пропустить ни одного обновления
11. Обновите приложения в телефоне.
12. Очистите историю браузера
13. Надежно храните свои пароли
14. Резервное копирование жесткого диска
15. Запастись необходимыми канцелярскими товарами
16. Очистите рабочий стол и настольные устройства
17. Помогите коллеге по работе, когда это необходимо
18. Перечислите несколько уникальных и лучших идей и отправьте их своему менеджеру
19. Поделитесь добрым делом коллег с HR
20. Подготовить благодарственные письма
21. Прогуляться
22. Подумайте о своих нездоровых привычках перекуса
23. Задайте 30-дневный вызов
24. Запишитесь на онлайн-курс
25. Запишитесь на вебинар.
26. Создайте новогоднюю открытку и отправьте электронное письмо
27. Написать менеджеру оценки
28. Подготовить самооценку
29. Составьте список ваших достижений и достижений
30. Еще раз проверьте свои варианты регистрации
31. Попробуйте спортзал вашей компании
32. Составьте пятилетний план развития карьеры
33. Запланируйте волонтерство на предстоящем мероприятии
34. Попробуй кофе с коллегой
35. Написать отзыв о вакансии
36. Прочтите новости рынка и технологий
37. Присоединяйтесь к группе ресурсов сотрудников.
38. Присоединяйтесь к волонтерской группе сотрудников.
39. Найдите несколько наставников
40. Очистить почтовый ящик
41. Составьте список дел
42. Проведите время в социальных сетях, чтобы пообщаться со старыми друзьями
43. Обновите свои профили в социальных сетях
44. Исследование предстоящих отраслевых событий
45. Напишите или напишите друзьям, чтобы оставаться на связи
46. Подготовка цифровых визиток
47. Убери свой стол
48. Оцените свои прошлые результаты и при необходимости подумайте об изменениях
49. Максимально используйте преимущества вашей компании
50. Исследование рыночной заработной платы вашего назначения

Заключение:

Медленный рабочий день — редкость на любом рабочем месте, но если вы столкнулись с одним из трудных дней, используйте его как можно лучше!

Воспользуйтесь некоторыми из этих советов и убедитесь, что ваш медленный рабочий день превратится в самый продуктивный день для вашей компании и вашей карьеры!

11 простых вещей, которые вы можете делать, чтобы быть более продуктивным и впечатляющим на работе

Путь к профессиональному успеху долог и часто извилист.Это сочетание упорного труда, увлечения и встречи с нужными людьми.

Но есть шаги, которые вы можете предпринять немедленно, чтобы приблизиться к своим целям. Ниже мы собрали несколько быстрых и грязных стратегий, подтвержденных исследованиями и мнениями экспертов, которые помогут добиться большего успеха в работе. Вы узнаете, как произвести впечатление на своего начальника (и вызвать зависть у коллег) и оставаться продуктивным, даже если вы чувствуете себя скучным.

Читайте наши главные советы.

Приходите вовремя — или раньше

Проще говоря, вы понравитесь вашему боссу больше.

Исследование, проведенное Школой бизнеса Майкла Г. Фостера при Вашингтонском университете, показывает, что сотрудники, которые приходят в офис раньше, обычно воспринимаются их руководителями как более добросовестные и получают более высокие оценки производительности, чем сотрудники, которые приходят на работу позже.

И неважно, останутся ли те, кто попадает позже, тоже позже.

В Harvard Business Review авторы статьи пишут:

«В трех отдельных исследованиях мы обнаружили доказательства естественного стереотипа на работе: по сравнению с людьми, которые предпочитают работать раньше днем, людьми, которые предпочитают неявно предполагается, что работа в течение дня менее сознательна и менее эффективна.

Один нюанс? Если ваш босс — сова, они, вероятно, не будут так строго осуждать вас за то, что вы оказались на более поздней стороне.

Оденьтесь

Исследования показывают, что более формальная одежда может заставить вас чувствовать себя и выглядеть более сильными.

В одном исследовании 2014 года, опубликованном в Журнале экспериментальной психологии, мужчины, одетые либо в костюмы, либо в спортивную одежду, участвовали в имитационных переговорах с партнером. Результаты показали, что мужчины добивались большего успеха в переговорах, когда они были в костюмах.

Неожиданная встреча с генеральным директором может показаться началом кошмара. Этого не должно быть.

По словам эксперта по этикету и вежливости Розалинды Оропезы Рэндалл, «это возможность показать себя». Если вы не очень хорошо знаете этого человека, представьтесь и скажите, в каком отделе вы работаете. Затем изучите язык его тела, чтобы узнать, заинтересованы ли они в дальнейшем разговоре.

Если вы уже довольно дружелюбны со своим генеральным директором, вы можете просто сказать что-то вроде: «У вас есть планы на праздники?»

График работы в час

Эксперт по тайм-менеджменту и автор Лаура Вандеркам рекомендует посвятить первый час рабочего дня важному проекту.В идеале вас не отвлекают электронные письма, телефонные звонки или стук в дверь.

Она называет это «мощным часом».

Как Вандеркам ранее сказал Business Insider, «мы должны сознательно тратить меньше времени на электронную почту и выделять время для важной работы, которая имеет для нас значение».

Вы можете подумать, что прослушивание музыки помогает выполнять работу быстрее, но на самом деле исследования показывают, что это на снижает вашу продуктивность при выполнении большинства задач. Например, исследование 2010 года показало, что люди хуже справляются с задачей на память, когда они слушают музыку в фоновом режиме, по сравнению с тем, когда они работают в тишине.

По словам Даниэля Левитина, нейробиолога и музыканта, лучше послушать музыку 10–15 минут перед тем, как приступить к работе, чтобы вы расслабились и были в хорошем настроении.

Слушайте музыку прямо перед началом задания

Вы можете подумать, что прослушивание музыки помогает выполнять работу быстрее, но на самом деле исследования показывают, что это на снижает вашу продуктивность при выполнении большинства задач. Например, исследование 2010 года показало, что люди хуже справляются с задачей на память, когда они слушают музыку в фоновом режиме, по сравнению с тем, когда они работают в тишине.

По словам Даниэля Левитина, нейробиолога и музыканта, лучше послушать музыку 10–15 минут перед тем, как приступить к работе, чтобы вы расслабились и были в хорошем настроении.

Сделайте перерыв на обед с коллегами

Одно исследование показало, что 80% рабочих обедают за своими рабочими столами.

И все же выход на улицу даже на 15–30 минут во время обеденного перерыва может быть полезным. Как сказал NPR профессор Калифорнийского университета в Высшей школе менеджмента Дэвиса: «Мы знаем, что творчество и инновации происходят, когда люди меняют свое окружение, и особенно когда они подвергаются воздействию окружающей среды, подобной природе, окружающей среде.

Между тем, исследование 2015 года показало, что обед с коллегами может повысить эффективность работы команды. В частности, пожарные, которые вместе готовили и ели еду, проявляли больше склонности к сотрудничеству.

Найдите равного наставника

Ваш руководитель не должен быть единственным человеком на работе, который дает вам обратную связь.

По словам Сюзанны Бейтс, генерального директора Bates Communications и автора новой книги «Всем лидером, которым вы можете быть», у успешных лидеров часто есть наставники или коллеги, с которыми они регулярно обмениваются отзывами.Бейтс говорит, что наличие равного наставника может помочь вам быстрее подняться в вашей организации.

Она рекомендует выбрать кого-нибудь, кто работает в другом бизнесе или отделе вашей организации. Еще лучше, если вы работали с этим человеком в рамках межведомственного или межведомственного проекта.

Между тем, автор бестселлеров Саймон Синек говорит, что у самых успешных лидеров есть «приятель» или кто-то, кто также стремится к лидерству. Друзья регулярно обмениваются знаниями и советами, чтобы не позволить друг другу слишком увлечься атрибутами богатства и славы.

Обратитесь к своей команде за отзывами

Не забывайте запрашивать отзывы и у людей младше вас.

Ким Скотт, бывший руководитель Google и Apple, а также автор книги «Радикальная откровенность: будьте крутым боссом, не теряя человечности», рекомендует спрашивать в ваших отчетах: «Могу ли я что-нибудь сделать или прекратить делать, что могло бы сделать со мной легче работать? »

Затем — и это самая сложная часть — молча подождите шесть секунд. Вашим сотрудникам придется выступить с конструктивной критикой, чтобы не было неловкости.

Выступите на собрании

Да, это может быть страшно — но окупается.

Дженна Лайонс, бывший президент и исполнительный креативный директор J.Crew Group Inc., сказала Motto, что ее впечатлили сотрудники, которые высказываются и делятся идеями.

«Мне невозможно понять, где стоит человек, если он не присоединяется к разговору», — сказала она.

«Мнения не зарезервированы для тех, кто находится в угловом офисе. Найдите свой голос и убедитесь, что ваш ввод сбалансирован; вы должны оказывать примерно равную поддержку другим с вдумчивой конструктивной критикой.И никогда не бойтесь предлагать идею; у всех есть хорошие и плохие », — сказал Лайонс.

Ближе к концу дня подумайте о том, чего вы достигли

Это проще, чем вы думаете.

В рабочем документе 2014 года, подготовленном исследователями Гарвардской школы бизнеса и других организаций, было обнаружено, что 15 минут размышляющего письма достаточно, чтобы добиться большего успеха в работе.

В одном исследовании сотрудники индийской аутсорсинговой компании потратили последние 15 минут рабочего дня либо на дополнительное обучение, либо на то, чтобы писать и размышлять над тем, что они узнали в тот день.Результаты показали, что вторая группа показала на 23% больше результатов по окончательной оценке.

«В ходе полевого исследования мы просили людей меньше работать», — сказал Business Insider один из авторов исследования. «Это нелогично, потому что вы думаете, что хотите использовать эти 15 минут, чтобы продолжить работу, но на самом деле это приводит к производительности».

Запланируйте следующий рабочий день

Не ждите завтра утром, чтобы понять, над чем вам нужно работать. Эксперты на рабочем месте сказали Business Insider, что важно записать самые важные цели на следующий день на бумаге.

«У вас могут быть двое или трое из них, которые являются главными, но поручите им написать, чтобы у вас была основная база для работы со следующего утра», — сказала национальный эксперт по рабочим местам Линн Тейлор.