Чем отличается жизнь после 50-ти от всей предыдущей жизни
Чем отличается жизнь после 50-ти от всей предыдущей жизни? Да тем, что тому, как жить после 50-ти, нас никто никогда не учил!
В младенчестве нас готовят к детству, в детстве — к юности, в юности — к молодости. А в молодости мы проводим десятки часов, подготавливая себя к предстоящим испытаниям зрелости.
И только границу в 50 лет мы пересекаем, не имея ни малейшего представления о том, как, чем и чего ради нам жить дальше?
Нет в этом ничего странного. Откуда таким знаниям взяться, если еще для поколения наших родителей в 50 официально начиналась старость и жить дальше вообще не полагалось, а полагалось начинать понемногу умирать.
Мы же роботы, друзья мои, правда — роботы!
Мы редко осознаем, что та стратегическая жизненная программа, которой мы неукоснительно следуем путешествуя по жизни, на самом деле заложена в нас предыдущими поколениями. Поскольку именно предыдущими поколениями созданы те книги, фильмы, система образования, которые в детстве и в молодости формируют наше сознание.
Но у предыдущих поколений не было никаких представлений о жизни после 50-ти по той простой причине, что после 50-ти жизни не было в принципе. Поэтому нет их и в программе жизни, которая досталась нам от них в наследство. Про детство есть, про молодость и про зрелость. А дальше все, конец программы, Error 404.
В результате сегодня миллионы людей прибывают на отметку 50 и толпятся там в нерешительности, попросту не зная, как быть дальше? Попытки сделать вид, что ничего особенного не произошло, и продолжать жить, как раньше, желаемого успеха не приносят. Стареть тоже вроде рано — энергии и сил полно. Но и менять жизнь не получается, поскольку (а) страшно и (б) совершенно непонятно как.
Вот так и стоим, переступая с ноги на ногу, пока — с течением времени — все вопросы ни отпадают сами собой.
Говорят, что один китаец по имени Ли Цинъюнь не так давно прожил 256 лет. Злые языки, впрочем, утверждают, что все это враки, и на самом деле больше 190 Ли никак не протянул. Ну, хорошо, пусть 190. Так вот, мне очень интересно, чем Ли занимался последние 140 лет? Нет, серьезно.
В 50 мы впервые оказываемся в ситуации, когда полностью выполнили и перевыполнили жизненную программу в том виде, в котором ее сформулировали для нас прежние поколения. Школу/институт окончили. Вышли замуж/развелись/женились на всем, на чем можно и нельзя, во всех мыслимых смыслах и позах. Проекты запустили/провалили/снова начали. Карьеру сделали/не сделали. Дома-квартиры купили/продали. Детей вырастили с успехом или без особого.
И не так важно даже, с успехом или нет мы эту программу прошли. Важно, что на этом оставленные родителями инструкции заканчиваются. А жизнь — продолжается.
И как, спрашивается, жить дальше?
Все повторять заново?
Снова строить уже построенную карьеру?
Еще детей? Еще квартир?
Еще мебели?
Тем, кто денег заработал — зарабатывать еще.
А тем, кто не заработал — продолжать пытаться?
Повторение пройденного не приносит радости. К 50-ти цели прежней жизни теряют смысл вне зависимости от того, насколько мы были успешны в их достижении. И хочется нового. И правильно хочется. Потому что новое — это будущее и развитие. Новое — это молодость. Но только совершенно непонятно, каким это новое должно быть?
Жить без программы, жить без родительских инструкций мы никогда прежде не пробовали.
Я, собственно, что хочу сказать? По всей и всяческой статистике для тех, кому сегодня 50 — 55 или около того, старость начнется не раньше 80-ти. И даже тогда, кстати, она будет совершенно иной, чем у поколения наших родителей.
И это ура, ура! Это очень, очень приятно конечно. Еще бы! Нам просто взяли и подарили аж двадцать пять лет (!!!) дополнительной яркой, активной, веселой, здоровой жизни.
«А в чем на…бка уловка?» — спросите вы, на собственном опыте усвоившие, что бесплатный хлеб бывает только в мышеловке.
Уловка в том, что, как пользоваться этим подарком, нас не научили.
И что теперь делать?
Пробовать.
Ну, или думать, как бы получше убить время.
Всего-то надо четверть века пересидеть!
© Владимир Яковлев
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
советы психолога для современных женщин
Множество представительниц слабого пола считают, что после 50 лет нет секса, хобби, работы, но вместо этого появляются проблемы со здоровьем и вообще жизнь на этом заканчивается. Однако на самом деле все не так уж и плачевно. Как жить женщине после 50 лет, чтобы оставаться в форме? Советы психолога помогут не завянуть, а наоборот, расцвести после так называемого «жизненного экватора».
О возрастных изменениях
Современный мир постепенно продвигается вперед, а с ним растет и психология, появляются все новые направления. Одним из таких является так называемый
Специалисты в данном направлении изучают вопрос старения. И они утверждают, что возраст 50-60 лет — это лишь средний рубеж. Поэтому он не опасен, а значит и переживания женщин являются напрасными.
Однако именно в этот период женщина испытывает массу внутренних изменений, к которым относится менопауза и период климакса.
Помимо гормональной перестройки изменения внутри организма, вызывают массу дискомфорта. А если к этому добавить еще и то, что женщина замечает седину на волосах, морщинки, а ее фигура становится далекой от идеальной, то настроение падает вовсе.
Это становится причиной депрессий, нервных срывов и других не особо полезных состояний. Поэтому чтобы не падать духом и не терять должную самооценку, психологи выделили несколько рекомендаций, которые обязательно понадобятся женщинам, причем в любом возрасте.
Побольше движения!
Известно, что с возрастом значительно снижается уровень усвоения полезных элементов и веществ, а кости становятся более пористыми. И чаще всего эта проблема решается с помощью приема лекарственных препаратов.
Однако стойкий мышечные каркас — более эффективное средство. Занятия спортом помогут нарастить мышечную массу, что, в свою очередь, значительно уменьшит нагрузку на кости и суставы. Это предотвратит травмы в дальнейшем и позволит вам чувствовать себя намного лучше.
Если нет возможности, времени, средств или желания посещать спортзал, то уделите этому внимание хотя бы в домашних условиях. Делайте каждый день зарядку, обязательно приседайте и выполняйте несложные упражнения для мышц пресса. Введите в привычку ежедневные пешие прогулки не менее получаса.
После 50 секс есть!
Существует заблуждение, что после 40-50 лет у людей, особенно у женщин, абсолютно исчезает интимная жизнь. И даже несмотря на то, что у представителей мужского пола после пятидесяти сексуальные функции действительно снижаются, интимная жизнь остается, в любом возрасте.
Особенно это относится к тем парам, которые любят и хотят друг-друга. Просто необходимо понять одну вещь: для мужчин становится более важна психологическая сторона близких отношений со своей супругой.
А чтобы немного поддерживать функциональность, можете пересмотреть меню своего возлюбленного, добавив в него продуктов, повышающих либидо и потенцию. К таковым относится какао, горький шоколад, мясо говядины, орехи, семечки, черная смородина и прочие.
Если же вы или ваш супруг потеряли влечение, то не стоит сразу отчаиваться. Попробуйте что-то изменить в уже привычной схеме. Например, смените обстановку, попробуйте что-то новое. Ну, на крайний случай, обратитесь к семейному психологу или хотя бы попробуйте поговорить на эту тему с мужем искренне на едине. Возможно, его что-то беспокоит.
Не забывайте саморазвиваться
Независимо от возраста женщина должна продолжать саморазвиваться. И залог хорошей самооценки — это быть интересной ее партнеру, обществу. Поэтому не зацикливайтесь на решении бытовых проблем, и саморазвивайтесь.
Придумайте или найдите себе какое-то хобби. Это может быть что угодно: вышивка ленточками, бисером, крестиком, маникюр, разработка сайтов, цветы, квиллинг, что угодно.
Если совсем не знаете куда податься, запишитесь на обычную или флай-йогу. Это поможет не только отвлечься от ежедневных проблем, но и найти себя. К тому же йога очень полезна для фигуры и здоровья.
Не бойтесь изменений! Меняйтесь и меняйте свой имидж, деятельность, будьте смелее. В конце концов, в истории имеется масса примеров того, что после 50 лет жизнь женщины только начинается.
Следите за питанием
Пожалуй, о вредной пище, тяжелых блюдах и фаст-фуде напоминать не стоит. Речь скорее идет о мясе.
Дело в том, что с возрастом происходит постепенное нарушение обмена веществ, поэтому специалисты рекомендуют свести количество потребляемого мяса и калорийной пищи к минимуму.
Во-первых, при замедленном процессе пищеварения повышается риск образования лишних килограмм. А во-вторых, это приведет к постоянному чувству тяжести в желудке, что явно изматывает женщину и приносит ей массу дискомфорта.
Наряду со снижением количества поедаемого мяса, рекомендуется обогатить свое ежедневное меню овощами и фруктами, которые укрепят иммунитет и помогут предотвратить развитие множества патологий.
Диетологи рекомендуют составить меню, в котором будет присутствовать не менее 60% морепродуктов, сои, помидоров и других продуктов, оказывающих омолаживающий эффект.
Поменьше нервничайте
Именно зря потраченные нервы, частые стрессы, переживания и эмоциональные всплески нередко ведут к ухудшению состояния здоровья, внешнего вида и психического состояния женщины.
Она становится более раздражительной, агрессивной, а отношения с окружающими значительно ухудшаются.
Чтобы немного стабилизировать свою нервную систему, постарайтесь побольше времени проводить на прогулке. Отличным средством от стресса является и спорт, особенно на свежем воздухе. Бегайте, катайтесь на велосипеде, просто гуляйте, — это позволит набраться сил, энергии и обогатить свой организм кислородом.
Не забудьте и про отдых, который является неотъемлемой частью стабильной работы нервной системы. Можете просто полежать на диване, можете поспать днем, а можете провести время в кругу семьи. И помните, что здоровый сон должен длиться не менее 8 часов.
Красота не зависит от количества лет
Люди средних лет должны все время подбирать наиболее подходящий уход за своим телом, кожей, лицом. Различные маски, кремы, гели, скрабы должны соответствовать вашему возрасту.
В таком случае, имеющиеся в составе косметических средств компоненты, окажут должный эффект. Ведь с возрастом снижается выработка гормонов, что негативным образом сказывается на состоянии кожи. И именно благодаря правильному уходу можно немного замедлить этот процесс и не допустить серьезных ухудшений.
Не откладывайте в сторону и декоративную косметику. Конечно, яркие тени и помады уйдут на задний план и останутся в прошлом, но это не значит, что нужно и вовсе отказаться от использования косметики.
Почаще посещаете салон красоты. Меняйте прическу, делайте маникюр, педикюр, можете даже сделать перманентный макияж. Не бойтесь экспериментировать. Это значительно омолодит вас визуально.
Возраст — это не приговор. А 50 и даже 60 лет — это далеко не конец. Многие люди, наоборот, добравшись до этой психологической отметки, начинают осознанно понимать свои жизненные цели.
После насыщенной семейной жизни и заботы о детях, в этом возрасте у женщины появляется больше свободного времени для себя, друзей и мужа. Поэтому не стоит раньше времени опускать руки.
Радуйтесь каждому новому дню, и проживайте его так, чтобы в старости было что вспомнить. А пока до старости далеко!
Видео к материалу
Как психологи советуют жить женщине после 50 лет
33 истории которые вдохновляют жить. 🎯
Синди Джозеф
Модельный бизнес очень жесток. После 25 лет о девушках забывают и ищут молодую кровь. Но тенденция использовать для рекламы нестандартных моделей и эту границу перешагнула! Синди Джозеф — начала свою модельную карьеру в 49 лет.
Самое смешное то, что Синди до того, как стать моделью, работала визажистом и красила подиумных красавиц. Вот только внимания на ее внешность никто не обращал. Нашел Синди Джозеф рекрутер прямо на улице. Вот так просто. Но она и выглядит шикарно, даже седина — часть ее образа. Сейчас ей 68, но выглядит она намного моложе, а ее карьера, кажется, только идет в гору.
Монсеррат Мечо
Страсть Монсеррат Мечо — прыжки с парашютом. Ее первый прыжок был в 50. И уже тогда она не просто падала и ждала момента, чтобы дернуть за кольцо. Она “танцевала”: сделала пару кульбитов прямо в воздухе. Ну кто вообще на такое способен? Сейчас она занимается парашютным спортом больше 30 лет и полностью счастлива.
Такиширо Мори
Такиширо Мори был скромным ученым. Но в 51 год он уволился из университета и подался в бизнес. Его семья была не из бедных: несколько поколений занимались продажей риса, а родители Такиширо Мори также занимались табаком. Но ученый решил вкладываться в недвижимость. Это было неожиданно и крайне доходно. Благодаря успешным инвестициям Такиширо Мори 2 года подряд возглавлял список самых богатых людей мира по мнению Forbes.
Реймонд Крок
Владелец сети ресторанов быстрого питания МакДональдс — Реймонд Крок долгое время работал в продажах. Но это были серые и безрадостные будни. В 52 года Рэй Крок познакомился с братьями МакДоналдами и решил вложиться в их ресторан. Его настолько захватила эта идея, что он вложил всю душу в популяризацию МакДональдса. В итоге он выкупил бренд и стал его полноценным владельцем. Еще раз напомню, со всей этой кухней он познакомился только в 52 года. Но возраст не стал помехой на пути у человека с горящими глазами и коммерческой жилкой.
Сильвия Уэйнсток
Попробовать сладости Сильвии Уэйнсток может не каждый. Цены на ее торты начинаются где-то в районе 6000 долларов. А среди клиентов кондитера — артисты и звезды мировой величины. Хотя Сильвия Уэйнсток всю жизнь готовила сладости для своих детей, всерьез заниматься собственным делом она начала только в 52 года. Она оставила прежнюю работу воспитательницы. Взяла пару уроков по созданию тортов и отправилась в свободное плаванье. Ее сладости отличаются не только вкусом, но и потрясающим внешним видом.
Хайдемари Швермер
Хайдемари Швермер в 53 года поставила перед собой цель — прожить год без денег, собственного дома и имущества. Планировалось, что эксперимент будет длиться всего 1 год, но бывший психотерапевт настолько поразилась результату, что до конца жизни продолжала жить по своей новой философии.
Все началось с желания помочь бездомным. Женщина открыла компанию “Бери-дари” для бартерного обмена вещами за услуги (помощь по хозяйству и т.д.). Но нищие оказались слишком горды, чтобы работать за еду. Хайдемари Швермер говорили, что она богатая дамочка никогда не поймет ничего не имущих. И вызов был принят. Психотерапевт раздала свое добро, оставила только небольшой чемодан вещей. И несмотря на отсутствие денег смогла путешествовать по миру и даже выпустила книгу. Она не прикасалась к деньгам, но бралась за любую работу в обмен на кров или еду. А гонорар за книгу и пенсию раздавала нуждающимся.
Лесли Нильсен
Есть вообще кто-то, кто не слышал о Лесли Нильсоне? Наверное — нет. А вы видели фильмы, в которых он играл в молодости? Дайте-ка угадаю — нет. На самом деле Лесли Нильсен всю жизнь посвятил актерской карьере, но популярность к нему пришла только в 54. Он решил сменить амплуа на комедийный образ и это была просто бомба! Все комедийные фильмы с его участие разрывали зал от смеха. Я и сама частенько люблю пересматривать части “Голого пистолета” с его участием.
Сания Сагитова
Вы когда-нибудь путешествовали автостопом? Многие называют его спортом и достаточно опасным. Сания Сагитова считает его еще и крайне увлекательным. После выхода на пенсию в 55 лет женщине не сиделось дома. Денег не было, поэтому она решилась на путешествие автостопом. Сейчас за ее плечами более 40 стран.
Женщина сама разрабатывает свой маршрут, делает заметки по пути, а в конце пишет о своих впечатлениях в местную уфимскую газету. Никто не помогает Сании, поэтому получение визы и необходимых документов часто затягивается. Но автостопщица никогда не сдается!
Дитрих Матешиц
Red bull окрыляет! А вы в курсе, что создатель этой компании по производству энергетиков только в 56 смог почувствовать вкус прибыли? Дитрих Матешиц работал в продажах и был неплохим дельцом. А потом он взглянул на свою жизнь и понял, что заработал не так уж и много. Небольшой анализ рынка — и вот уже австриец в Бангкоке пробует какой-то странный коричневый напиток, в который собирается вложить все свои деньги. Тогда ему было 40, слишком молодой для нашего списка. Но его продукцию никто не хотел выпускать на рынок. А в первые годы продаж Red bull уходил в минус.
Странно, что Дитрих Матешиц вообще не прикрыл эту убыточную лавочку. Зато в 1990 году она наконец начала приносить доход. А сейчас ее основатель — один из самых состоятельных людей в мире.
Дороти Макленнан
Еще одна спортсменка в списке, которая начала приходить в форму только после 50. Дороти Макленнан занимается прыжками с шестом. Примерно в 50 лет она решила, что пенсионеры не обязаны лежать и ждать смерти. Она узнала, что есть марафонцы, которым по 80 и больше. После этого женщина начала заниматься. А в 56 лет ее выбор пал на прыжки с шестом. За 20 лет, которые она посвятила прыжкам, Дороти стала настоящим профи. Почти каждый год — новая медаль.
Рошель Форд
Рошель Форд начала заниматься резкой по металлу в 58 лет. Она никогда не думала, что окажется скульптором. Ей нравилось наблюдать за тем, как металл меняет свою форму. А потом она поняла, что нельзя откладывать жизнь. Она ведь не студентка. Брат научил ее обращаться с горелкой. Остальное стало плодом экспериментов. И это подтверждают шрамы, которые Рошель получила во время своих творческих изысканий. Зато буквально через год она попала на выставку и получила мировую славу.
Грета Понтарелли
Танцы на пилоне больше подходят молодым девушкам, но у Греты Понтарелли собственные взгляды. Она начала танцевать в 59 лет и неоднократно получала награды за свои выступления. А все началось с остеопороза. Нужны были нагрузки, чтобы остановить болезнь. Грета перепробовала разные виды спорта, пока не попробовала танцы на пилоне. Она влюбилась в этот вид спорта и начала заниматься каждый день. Со временем стало получаться все лучше, благо в молодости был опыт гимнастических упражнений.
Филипп Дюмас
В 59 лет Филипп Дюмас кардинально поменял свой стиль. Правда, сексуальный француз умалчивает, что подтолкнуло его к этому решению. Известно только, что ему пришлось искать новую работу. Он хотел стать актером, подыскивал роль в массовках. Отрастил бороду и вдруг стал нереально секси! Прямо как в песне: у тебя есть борода, я скажу тебе ДА!.
К нему подходили на улицах сфоткаться и он поменял направление своих поисков. Вместо актера пошел в модели. Теперь не он ищет работу, а модельеры и рекламодатели ищут его и предлагают выгодные контракты. В свои 60 лет Филипп покоряет не только глянцевые обложки, но и сердца молодых девушек. Его признали один из самых сексуальных мужчин в мире.
Евгения Степанова
Евгения — чемпион по прыжка в воду с вышки. Профессиональный спорт — ее давняя мечта. До рождения своего сына она также прыгала в воду с вышки, но без особых достижений. А после родов завязала со спортом и свою жизнь проработала инженером. И только после выхода на пенсию решила осуществить свою мечту. А это было непросто: женщина была не в форме, а семья отказалась поддерживать начинания Евгении.
Несмотря на это, Евгения с 60 лет упорно тренировалась и добилась значимых успехов. Первую свою медаль она получила на чемпионате Европы в Австрии. С тех пор почти каждый год привозит домой золотые или серебряные медали.
Джеффри Лайф
Джеффри Лайф по профессии врач, который до 60 лет не видел ничего плохого в пивном животике. Но потом мужчина пошел в качалочку и подсел на тренировки. Каждый день по несколько часов. И вот уже ходить легче, а в зеркало на себя смотреть не так противно. Но тело было далеко от идеала, поэтому кроме тренировок Джеффри начал пить препараты с тестостероном и сейчас это дедушка с самым сексуальным телом, которому и молодые позавидуют!
Дорин Пеши
Дорин Пеши не достигла мировой популярности, но ее история тоже заслуживает уважения. Она всю жизнь мечтала танцевать балет. Но на это не было ни денег, ни времени. Поэтому отдаться любимому делу она смогла только на пенсии. В 60 лет Дорин Пеши начала заниматься балетом. Сначала самостоятельно, а потом поступила в Королевскую Академию Танца. В 71 год женщина получила диплом об окончании учебы и признана самой возрастной балериной Великобритании. Дорин Пеши не танцует на большой сцене, но с удовольствие организовывает выступления среди знакомых.
Джоан Прайс
Занимаются ли сексом пенсионеры? Ответ утвердительный. И на эту тему даже пару книжек можно найти. О своем сексуальном опыте Джоан Прайс написала книгу. В 57 лет писательница влюбилась и, оказалось, менопауза и пожилой возраст совершенно не влияют на влечение и удовольствие от секса. Эта тема относится к разряду неудобных, но Джоан Прайс издала в 61 год книгу о сексе после 60 лет. Чем раскрыла глаза на сексуальность для многих возрастных пар.
Людмила Воронова
В 61 год Людмила Воронова впервые участвовала в чемпионате Ironman. Он не просто так называется, это реально испытание для железного человека:
- 4 км вплавь;
- 180 км на велике;
- и напоследок 42 км бегом.
Людмила не просто осилила все дистанции триатлона, но и победила. С тех пор не может остановиться и продолжает заниматься спортом.
Харланд Сандерс
Харланд Сандерс — создатель сети ресторанов KFC, известных своей жареной курочкой. Даже при мысли о ней у меня текут слюнки. Но полковник Сандерс пришел к идее создать свой ресторан уже после 50.
Готовить Харланд любил всегда. Еще в детстве ему пришлось ухаживать за младшим братом и сестрой, поэтому пришлось научиться готовить. Но в жизни он зарабатывал совсем другим. Перебивался случайными заработками, пока не открыл автомастерскую. Именно там он начала свои эксперименты с жареной курицей. Немного странно, да? Он кормил своих работников, потом подъехали “клиенты” из ближайших районов… В конце концов автомастерская превратилась в столовую, а потом и в ресторан. Впервые ресторанным делом Сандерс занялся в 45 лет. Но мировую известность цыпленок в панировке получил, когда Сандерсу было уже 62, а сам бизнес едва не накрылся медным тазом. Пришлось продавать франшизу, и это было правильным решением.
Гейл Данн
Гейл Данн стала во главе армии спасения. Нет, она не отправляет гуманитарную помощь детям в Африку. Она помогает женщинам разобраться со своим авто. Звучит не круто? А что ты скажешь, когда твое корыто заглохнет? Ты знаешь, куда обращаться или можешь починить сам? Повезло, если да. Но большинство женщин в этом полные профаны. В 62 года Гейл Данн решила, что автомеханики плохо делают свою работу. Пенсионерка не просто разобралась со своей тачкой, но и решила давать уроки другим женщинам, которые совсем не шарят. И сегодня ее школа помогает тысячам американок.
Лин Слейтер
Лин Слейтер — современная икона стиля, которая доказала, что возраст — не причина кутаться в лохмотья. Нельзя сказать, что она взяла и изменила свою жизнь после 50. Она всегда была сильной. Просто одна случайность сделала ее популярной и трендовой. В 63 года на улице ее случайно приняли за редактора модного журнала. Другая женщина была бы просто польщена, но Лин Слейтер создала свой инстаграмм-аккаунт (@iconaccidental) и разом завела более полумиллиона подписчиков.
Диана Нияд
Диана Нияд известна тем, что в 64 года проплыла от Кубы до Флориды. Нет, она не пыталась сбежать с острова или незаконно пересечь границу. Это был одиночный непрерывный заплыв, который стал рекордом. Получилось не с первого раза. Диана Нияд — профессиональный спортсмен, правда, с 30 лет она работала инструктором. Тренировки для заплыва начались, когда Диане было 60. Потребовалось:
- 3 неудачных попытки;
- 53 часа непрерывного заплыва;
- плавательный костюм из нейлона на все тело;
- сопровождающая команда на лодке.
И все получилось.
Адриана Илиеску
С развитием медицины поздние роды перестали быть чем-то сверхъестественным. Немало примеров среди женщин, которые родили первенца уже после 50, в том числе естественным путем. Но я расскажу о румынке Адриане Илиеску.
Она родила совершенно здоровую дочь в 66 лет. И даже попала в книгу рекордов Гиннеса, хотя сейчас ее место уже заняла 72-летняя женщина. Адриана Илиеску прошла процедуру ЭКО и вынашивала 3 детей, однако мальчик и еще одна девочка умерли во время беременности. А Элиза родила здоровой и без отклонений.
В Румынии Адриана Илиеску довольно знаменита. Это стильная и образованная женщина, которую периодически приглашают на различные шоу-проекты.
Анна Мэри Мозес
У бабушки Мозес никогда не было художественного образования. Она просто любила рисовать с детства. Но будучи ребенком у нее было свободное время на хобби, а потом пришли другие заботы. Бабушка Мозес росла на ферме, где всегда есть чем заняться. К тому же она вырастила 5 детей. И только в 67 лет она снова вернулась к рисованию. Пожилая художница не занималась коммерцией, ее рисунки в стиле примитивизм стали популярны случайно. Их заметил коллекционер в окне аптеки, когда Анне Мэри Мозес было уже за 70. Но с этого момента она попрощалась со спокойной жизнью. Выставки по всему миру, лекции… Она стала символом американского искусства.
Рут Флауэрс
Рут Флауэрс решила стать ди-джеем в 68 лет и все из-за небольшой перепалки с охранником у входа в ночной клуб. Бабушка шла туда на день рождения внука, а сотрудник на фейс-контроле сделал старушке едкое замечание. Но разве возраст — помеха веселью? С этой мысли Рут Флауэрс изменила свою жизнь. Она не была связана с музыкой раньше, но обучение и собственный стиль принесли ей мировую популярность. Молодежь с удовольствием отжигала под сэмплы старушки, поэтому Мама Рок частенько проводила свободное время в перелетах. Но даже это доставляло ей удовольствие. Она по-настоящему умела отрываться!
Чандро Томар
В 68 лет Чандро Томар взяла в руки оружие. Нет, она не пошла на войну и не защищалась от вора. Она повела внучку в тир и решила попробовать. Попала в яблочко и решила попробовать еще раз, и еще, и еще. Старушка оказалась настолько меткой, что начала участвовать в соревнованиях по пулевой стрельбе. Тренировалась дома, стреляя по банкам. Но большую часть времени проводила в заботах о детях и внуках. Самой большой гордостью считает случай, когда в честном споре выиграла у офицера полиции.
Кей Д’Арси
Кей Д’Арси работала медсестрой, но мечтала стать актрисой. Многие из нас мечтают о лучшей жизни, но продолжают лежать на диване. В 69 лет Кей решила измениться:
- записалась на курсы актерского мастерства;
- начала ходить на пробы;
- начала изучать боевые искусства.
Все может пригодиться для перевоплощения. И в 79 лет женщина получила главную роль в сериале, где играла профессионального убийцу. Впрочем, сама актриса не считает, что 10 лет съемок в массовке и на вторых ролях были плохими. Она исполняла свою мечту и это было весело.
Ингеборга Моотц
В 75 лет Ингеборга Моотц открыла в себе талант биржевого дельца. Женщина всю жизнь была бедной и ее это просто достало. Когда после смерти мужа она нашла акции на неплохую сумму, она решила действовать. Не просто сидеть и ждать у моря погоды, а делать деньги на бирже. Ингеборга Моотц не имеет никакого образования или опыта в сфере купли-продажи акций. Она пользуется только своей интуицией и не идет на сомнительные сделки. Сегодня бабуля, прожившая всю жизнь в бедности, стала миллионершей.
Кимани Нганга Маруге
Кимани Маруге занесен в книгу рекордов Гиннеса как самый старый ученик начальной школы. Жизнь у Кимани Маруге была не сладка: он родился в бедном африканском племени. На него не оформили документы и ни о какой школе речи не шло. Но в 84 года он пошел в начальную школу. К сожалению, он смог закончить только 7 классов и вскоре после окончания учебы скончался. Однако его пример поражает.
Дорис Лонг
У меня от высоты кружится голова. А вот Дорис Лонг получает кайф от спуска с высотных зданий на оборудовании для промышленного альпинизма. Она никогда не занималась подобным, пока в 85 лет случайно не увидела молодых людей, что занимались абсейлингом. Она не назвала спортсменов наркоманами, вместо этого сама решила попробовать и втянулась. Дорис Лонг несколько раз попадала в книгу рекордов Гиннеса за свои спуски. И продолжает этим заниматься дальше!
Элен Рут ван Винкл
Элен известна также как Бадди Винкл по своему нику в инсте (@baddiewinkle). Это яркая женщина, которая одевается в молодежную одежду. По ее собственным словам, она никогда не носила одежду для старух, но знает границы. Поэтому розовое боди с единорогом и кардиган в пайетках — да! Откровенные шорты или бикини — нет!
Свою инсту она начала вести в 86. К этому ее подтолкнула собственная внучка, которая выложила видео с модной бабушкой в Vine. Бадди Винкл мгновенно стала популярной. Создавать образы для аккаунта ей по прежнему помогает внучка Кеннеди. Сегодня Бадди Винкл рекламирует разные бренды одежды в своем профиле и наслаждается жизнью.
Фауджа Сингх
Фауджа Сингх — самый известный пожилой бегун. Наверняка хотя бы раз слышали об этом индусе. Нет ничего удивительного в том, что люди бегают в пожилом возрасте. Фауджа не единственный бегун старше 100 лет. Есть отдельные возрастные категории для таких спортсменов. Но Фауджа Сингх стал известен, потому что свой первый марафон он пробежал в 89 лет! Мне от одного слова марафон становится плохо, а Фауджа бегает на длинные дистанции постоянно. Хотя ему уже 108 лет. Кроме того он самый быстрый в своей возрастной категории.
В следующий раз, когда меня замучает одышка от подъема по лестнице, я вспомню этого дедушку.
Как изменить свою жизнь после 50 лет: 5 реальных историй
Стать преподавателем йоги
Нина Миронова (68), в прошлом инженер, чиновник и научный сотрудник
В 57 лет по совету подруги я пошла на курс медитации по технике Випассаны.
Два года она твердила, что Випассана учит управлять своим умом, но я считала, что у меня нет времени на какое-то там сидение в медитации. И только когда у меня возникли проблемы в отношениях, и я устала думать о ситуации, с которой не могла справиться, решила пройти свой первый десятидневный курс обучения.На третью десятидневку я поехала зимой в Индию, в самый большой центр Випассаны — Дхамма Гири, и сразу влюбилась в эту страну. Через год решила просто путешествовать здесь, но случайно оказалась на интенсивном семинаре по хатха-йоге на Гоа. Мне было тогда 60 лет.
Мои взрослые дети (у меня их трое, а сейчас уже 13 внуков), глядя на меня, говорили: «Когда нам будет столько лет, сколько тебе, мы тоже начнем заниматься йогой, а пока нам некогда».
В августе 2010 года я поехала в северную часть Индии на интенсивный йога-семинар. А осенью решила поступить на преподавательский курс в центр-йоги «Прана», не думая о том, буду ли преподавать. Но вскоре предложила своим коллегам по институту заниматься йогой, так как поняла, что зачет по ведению занятий мне не сдать без практики преподавания. С тех пор прошла еще массу всяких тренингов и семинаров.
Чем больше я занимаюсь йогой, тем более широкие горизонты открываются для меня, все их хочется покорить. Это бесконечный и очень радостный процесс познания своей природы. Йога для меня — это жизнь, наполненная яркими красками мира, музыкой тела, которую можно услышать только в равновесии ума. Преподавание и личная практика дополняют друг друга. И я просто делюсь своей радостью и открытиями в йоге с другими.
Пройти 200 километров пешком
Мария Ванденко (53), старший редактор видеоархива
Я всегда мечтала выучить испанский язык, но нашла на это время только к 50 годам. Учу несколько лет, ездила в Испанию. В одном из учебников прочитала о паломническом португальском пути Камино-де-Сантьяго, который ведет к предполагаемой могиле святого апостола Иакова: он становится все популярнее у русских туристов.
Однажды я оказалась в Испании на празднике святого Яго, увидела пилигримов разных возрастов со счастливыми лицами и большими рюкзаками, и чувство зависти сказало мне: «Что, слабо? У них получилось пройти несколько сотен километров пешком, а ты что, хуже?» Я все спланировала и пошла. Мне было 52 года.
Семья удивилась, но почти все одобрили мою идею. Друзья спрашивали подробности, некоторые хотели со мной, но, когда узнавали, что идти надо пешком и с рюкзаком почти 200 км, быстро отказывались.
Честно говоря, первые мысли в пути были такими: «Зачем тебе это надо? Не погорячилась ли? Не переоценила силы?» Но я не пожалела. В первый день прошла 35 км, потом снизила километраж. Я с удивлением обнаружила, что могу пройти 189 км за 8 дней без мозолей и особой усталости. Но все же физически подготовиться нужно было получше, а не только экипировку покупать.
Идти одной было совсем не страшно, я встретила много хороших людей со всех континентов, наслаждалась умиротворяющими пейзажами и абсолютным спокойствием в душе. Сначала стеснялась общаться, но уже на второй день подружилась с кем-то из путешественников.
Вернувшись, купила билеты. Этой весной собираюсь пройти Английский путь, еще один из вариантов Камино.
Выйти замуж и переехать в Финляндию
Наталья Лопановская (58), филолог и переводчик
Я вышла замуж за гражданина Финляндии и переехала в город Эспоо. Мне было 55 лет, взрослые сыновья покрутили пальцем у виска и резко осудили мой «неразумный поступок». Близкие подруги и родственницы единогласно одобрили.
Не зря люди сравнивают переезд со стихийными бедствиями: пожаром, наводнением, землетрясением. По моим ощущениям произошло все вместе и сразу. Без поддержки новых родственников выдержать было бы очень непросто.
Сначала я общалась со всеми на английском языке: на нем говорят в Финляндии все — от школьника до президента страны. Потом начала учить финский: по государственной программе для иммигрантов, рассчитанной на три года.
Обучение было непростым, интенсивным и комплексным: помимо грамматики нашу группу активно знакомили с историей, культурой, правовой и трудовой сторонами жизни в Финляндии. Было несколько уроков по домоводству на финском, знакомство с национальной кухней, приготовление традиционных блюд и… дружное поедание результатов нашего труда.
Язык открывает в новой стране новые возможности: можно ходить на разные курсы для развития и самореализации. Теперь я могу заниматься всем, на что не было времени раньше: хожу на курсы акварели, занимаюсь спортом, танцами, пением. Постоянно открываю новую себя, и это так здорово! Одно из последних увлечений — йога, и я думаю, оно надолго. Жизнь после 55 только начинается!
Кардинально сменить профессию
Любовь Свинцова (64), художник-декоратор
Еще пять лет назад я работала менеджером в крупной международной компании, очень много времени отдавала бизнесу и однажды поняла, что больше не хочу этим заниматься. Вспомнила, что в детстве любила рисовать и снова захотела взять кисть в руки.
Начала с росписи по шелку, а потом поступила в архитектурный институт, окончила там курс по живописи. Появился новый смысл в жизни, я готова была рисовать все свободное время и, как на крыльях, летела на занятия.
Муж поддержал меня, с интересом рассматривал мои шедевры и очень хвалил. Сын и дочь делают мне заказы, и не только они. Мои картины продаются на выставках и аукционах, а также в арт-студии. Ее я открыла сама, веду мастер- классы для женщин. Помогаю им раскрыть свои таланты и начать радоваться жизни раньше, чем это удалось мне.
Все, чем я занимаюсь сейчас, приносит огромное удовольствие и счастье, я нашла наконец свое предназначение — делать этот мир лучше, красивее и счастливее!
Научиться кататься на велосипеде
Елена Довбах (53), журналист
Я всегда хотела научиться ездить на велосипеде. В детстве как-то не сложилось, но мечта осталась, а мечты нужно исполнять. На 50-летие дети подарили мне велосипед, муж вызвался быть тренером.
Каждые выходные мы ходили в парк, я усаживалась на сиденье, а муж катил меня по дорожке, периодически пытаясь отпустить руль. Велосипед не слушался, педали не крутились, сиденье натирало ноги. Я визжала, пугая прогуливающихся мам с колясками. Мысленно представляла себя лежащей на диване с загипсованными конечностями.
Через месяц дело пошло лучше. С криками «Поберегись!» я уже ездила по тротуарам, возмущаясь нерасторопностью пешеходов. Тяжелее всего давались повороты и подъем в горку.
Я с завистью смотрела на мальчишек, виртуозно владеющих рулем. А сама выпрыгивала из сиденья на полном ходу, если не удавалось разминуться со случайным прохожим, вынырнувшим из-за кустов.
Постепенно научилась кататься с ветерком и почувствовала удовольствие от быстрой езды. Вы не представляете, как здорово летом после работы ехать на море по степи, вдыхая ароматы цветущих трав, а потом мчаться обратно, чувствуя на губах соленый привкус морской воды.
Теперь мечтаю научиться водить автомобиль. Муж пока отговаривает, аргументируя это тем, что из машины на полном ходу не выпрыгнешь. Это, конечно, минус. Зато там педали крутить не надо!
Источник
как взрослеть красиво. 5 удивительных историй. Секреты долголетия
Содержание:
Известный журналист Владимир Яковлев уже давно увлекается фотографией. Во время своего многолетнего путешествия по миру, он собрал истории удивительных женщин, которые живут ярко и активно после 50. О чем бы вы ни мечтали — найти свое призвание, наладить личную жизнь, разобраться с деньгами, избавиться от лишнего веса, начать новую карьеру, — все это абсолютно возможно, сколько бы вам ни было лет. — считает автор. Когда узнаешь истории тех, кто сумел найти свое счастье в возрасте за 60 или за 70 лет, невольно вспоминаешь о тех, кто несчастлив в 30, 40 или даже 20. Хотелось, чтобы узнав о них, каждый сказал себе: «Если это возможно в 60, значит, это возможно и в 30!»
Рут Флауэрс, которая держит ритм
В 68 лет Рут Флауэрс решила стать клубным диджеем. Сегодня 73-летняя Флауэрс дает по нескольку концертов в месяц, выступает в лучших клубах мира и буквально живет в самолетах, перелетая с одного конца света на другой.
Рут Флауэрс было 58 лет, когда умер ее муж. Это случилось неожиданно, буквально за день. Еще накануне она была вполне довольна своей пенсионной жизнью — с мужем, в курортном городке на побережье Португалии. А день спустя всё: и уютный дом с бассейном, и привычный уклад жизни — только напоминало об утрате. Рут Флауэрс прожила с мужем почти 40 лет. С его смертью ее мир рухнул. Она вернулась в Великобританию. Чтобы занять себя, работала преподавателем музыки и читала лекции о творчестве Чарльза Диккенса. А через 10 лет, в 68, решила стать клубным диджеем. Друзья подумали, что от горя она сошла с ума.
А произошло следующее. Внук пригласил ее на свой день рождения в ночной клуб. Охранник на входе окинул ее оценивающим взглядом и снисходительно улыбнулся.
— Я думаю, в вашем возрасте вам туда не надо, — сказал он.
— А я думаю, надо! — ответила Рут Флауэрс. Охранник только пожал плечами.
— Если я захочу, то и диджеем могу стать! — сказала она.
Охранник окинул ее взглядом еще раз и усмехнулся — так, что Рут Флауэрс поняла: либо она станет диджеем, либо никогда больше не будет себя уважать.
«Почему считается, что люди моего возраста не могут веселиться? — думала она на следующее утро после вечеринки. — Почему все так уверены, что нам полагается тихо сидеть дома и мы не можем сходить в ночной клуб или потанцевать?»
Буквально через несколько дней друзья познакомили ее с молодым французским продюсером Орелом Саймоном. Он заинтересовался идеей и предложил свою помощь. В течение следующих двух лет Рут Флауэрс училась сводить треки и делать диджейские сеты — современная электронная музыка была для нее совершенно новым миром. А Орел тем временем безуспешно пытался организовать для Мами Рок (такой сценический псевдоним они придумали для Флауэрс) выступление. Но клубные менеджеры только пожимали плечами: почти 70-летняя бабушка, которая раньше выступала с лекциями о Чарльзе Диккенсе? В роли диджея?! Смешно! Первый настоящий шанс — который легко мог стать и последним — выпал им в Каннах. И Орел, и Рут Флауэрс очень переживали: как публика примет их затею? Волнения были напрасными — аудитория пришла в восторг. В течение следующих недель Орел получил десятки предложений организовать выступления Мами Рок в самых разных клубах по всему миру. Буквально за год Рут стала настоящей мировой знаменитостью. Молодая клубная аудитория в восторге от ее образа и ее музыкальных сетов. Ее узнают в клубах и на улице, просят автографы…
За два последних года Флауэрс более 80 раз выступала в лучших клубах Лондона, на Ибице, в Париже, Нью-Йорке, Лос-Анджелесе, Токио…
Мами Рок облетела практически весь мир — и утверждает, что постоянные перелеты ее не утомляют. Она способна вечером прилететь в город, выступить в клубе и той же ночью улететь опять — на следующее выступление. «Я люблю аэропорты, — говорит она. — Люблю бродить по ним, гулять по магазинам и наблюдать за людьми».
Стандартное выступление продолжается час. В течение часа она держит двух-, трех-, а то и пятитысячную толпу зрителей. На Ибице под ее музыку одновременно танцевали больше семи тысяч человек.
Несмотря на всю яркость и гламур клубной жизни, Рут Флауэрс не заводит романов. Когда ее спрашивают почему, она отвечает: «Мне было очень хорошо с мужем, не хочу портить этих воспоминаний».
Евгения Степанова, которая прыгает с вышки
Когда Евгении Степановой исполнилось 60, она решила, что для счастья ей не хватает только одного — начать карьеру профессиональной спортсменки. В качестве вида спорта Евгения выбрала прыжки в воду с вышки. И приступила к активным тренировкам в ожидании международных соревнований. Как отнеслась к этому ее семья, догадаться нетрудно…
«Пришла в бассейн и решила проверить — смогу ли прыгнуть? Забралась на вышку, посмотрела вниз и — прыгнула. Не испугалась. Тогда поняла, что можно начинать тренировки». Вообще-то Евгения всегда мечтала быть профессиональной спортсменкой, но всю жизнь работала инженером и только после 60 наконец решила сделать спорт своим основным занятием. Нашла тренера (свою давнюю подругу). И начала заниматься по три раза в неделю. Новое увлечение возмутило ее мужа Бориса и сына Дмитрия. Особенно когда зашла речь о международных соревнованиях. Мужчины были против того, чтобы их жена и мама в своем возрасте появлялась на публике в купальнике. Кроме того, они опасались, что затраты на поездки подорвут семейный бюджет, и предупредили, что не дадут на эти цели ни копейки. Но Евгения продолжала тренировки. За один сезон вернула себе спортивную форму и отработала необходимые для соревнований прыжки. «У нас довольно опасный вид спорта, — говорит она. — Приходится быть очень дисциплинированной и осторожной, чтобы избежать травм. Никаких безрассудных экспериментов я не допускаю».
Единственным членом семьи, который поддержал Евгению Степанову, была ее 17-летняя внучка Катя. Она помогла вести переписку со спонсорами и найти деньги на первую поездку. А потом и на все последующие. После первого же сезона тренировок Евгения решилась поехать на чемпионат Европы в Австрию — и победила. С тех пор так и ездит по миру, собирая медали.
Сейчас Евгении 74, и ее спортивная карьера в самом расцвете. Несмотря на то что прыжки в воду с вышки после 70 кажутся безумной затеей, в мире проводится множество состязаний для возрастных спортсменов. Так что возможностей ездить, соревноваться и выигрывать предостаточно. Помимо чемпионатов мира и Европы существуют открытые чемпионаты в разных странах. Спортивные перспективы у Евгении Степановой самые хорошие. «Перехожу в следующую возрастную группу, старше 75, — поясняет она. — А моя основная соперница, австриячка, на три года моложе меня. То есть еще как минимум три года я буду самой сильной в этой группе и смогу выиграть много медалей!»
Сейчас Евгения Степанова готовится к очередным чемпионатам и помогает Кате воспитывать правнуков. По ее собственному признанию, после ухода мужа (он умер три года назад) ей очень не хватает друга. «Поклонников-то много, — поясняет она. — Но это все молодежь. И в интернете знакомиться не хочется. Я и так не успеваю отвечать на запросы о дружбе в Facebook. А хотелось бы встретить человека, с которым можно было бы просто спокойно и свободно говорить о жизни».
Ингеборг Моотц, которая играет на бирже
Домохозяйка Ингеборг Моотц начала играть на бирже, когда ей было 75 лет, — без специального образования, опыта и без больших сбережений. За последующие 15 лет она стала одним из самых успешных игроков Германии, заработала на бирже миллион евро и написала книгу о торговле на фондовых рынках.
Секрет биржевой игры фрау Моотц очень прост — покупать дешевле, продавать дороже. Ингеборг Моотц вообще относится к деньгам крайне серьезно. Дело в том, что первые 75 лет своей жизни она буквально считала каждый пфенниг и была очень стеснена в средствах. Покойный муж был уверен, что Ингеборг не должна работать, и выдавал ей столько денег, сколько сам считал нужным.
После его смерти вдова обнаружила среди бумаг мужа документы на покупку акций. Она решила использовать этот капитал, чтобы играть на бирже. В первый же год она удвоила свои активы. Еще через год увеличила их на 130 процентов. Европа пережила переход на единую валюту и несколько банковских кризисов. Состояние Ингеборг Моотц росло с каждым годом. Все это время фрау Моотц обходилась без компьютера: она совершала сделки по телефону, а для хранения информации использовала обыкновенную тетрадь в клеточку. Всего два года назад, в 90 лет, Ингеборг Моотц не выдержала и (скорее из любопытства) купила-таки ноутбук.
Она совершенно не делает секрета из своего метода.
Во-первых, покупать исключительно акции. Моотц не доверяет инвестиционным фондам и сложным финансовым продуктам.
Во-вторых, не покупать акции компаний, которые моложе 100 лет. «Если фирма продержалась сто лет, вероятно, она протянет еще некоторое время», — рассуждает фрау Моотц.
В-третьих, перед покупкой проверить данные о стоимости акций компании за последние пять лет.
Никакой спешки. Никакой интуиции. Голые вычисления. Ингеборг Моотц не гонится за моментальной прибылью и легко может ждать год-полтора, прежде чем продать свои акции по выгодной цене. Несмотря на богатство, Ингеборг Моотц живет довольно скромно: она даже не сменила обстановку своей маленькой квартирки. Фрау Моотц принципиально не тратит капитал и живет исключительно на дивиденды от акций. Впрочем, счет ее текущих доходов идет уже на десятки тысяч евро — так что этого хватает и на то, чтобы путешествовать, и на то, чтобы иногда позволять себе дорогие наряды.
Сания Сагитова, которая объехала мир автостопом
Когда Сания Сагитова вышла на пенсию в 55 лет, она решила путешествовать. Одна. Без денег. Автостопом. К 69 годам она объехала уже около 40 стран.
Впервые Сания Сагитова вышла на трассу и подняла вверх большой палец не ради развлечения, а от безысходности. Нужно было срочно отвезти больного ребенка на лечение из Уфы в Москву, а денег на билет не хватало. Путешествие прошло удачно, ребенок поправился. Через 18 лет, выйдя на пенсию, Сагитова решила посвятить путешествиям автостопом чуть ли не все свое свободное время. «Технологию автостопа я учила методом проб и ошибок, — рассказывает она. — Сначала, чтобы привлечь внимание, я одевалась ярко, носила черные очки, красила губы.
Потом поняла, что так одеваться непрактично и не всегда безопасно. Автостоп — экстремальный вид путешествий, даже вид спорта, и у него есть свои правила. Я узнала их и стала им следовать. Теперь на мне всегда яркая желтая куртка, темные брюки и прочная обувь».
Сагитова путешествует одна в том числе потому, что мало кто может выдержать ее темп.
Однажды она поспорила с подругами: кто раньше доберется из Уфы в Москву? Подруги сели на поезд, Сания вышла на трассу. Пересаживаясь с машины на машину, она добралась до Москвы всего за 22 часа. Поезд с подругами прибыл по расписанию: через 28 часов после отправления из Уфы.
Сания Сагитова берет в дорогу дневник, фотоаппарат и диктофон — чтобы зафиксировать все интересное. Кроме сменной одежды и обуви она всегда возит с собой башкирские сувениры, мед (по профессии Сагитова пчеловод), флаг Башкирии и шприц с инсулином: Сания Сагитова — диабетик.
«Врачи нашли у меня кучу болезней, просто я не ношусь с ними, потому что, если болезни лелеять, они наглеют. В свое время медики предлагали оформить инвалидность — я не подсуетилась. Да и что я за инвалид, если езжу автостопом без остановки по всему миру!»
За 14 лет путешествий Сания Сагитова посетила около 40 стран, а в России проехала чуть ли не по всем регионам — до самой Камчатки. Она купалась в Персидском заливе, заглядывала в Авачинский вулкан, шагала и по монгольской степи, и по улицам Парижа и Ниццы. В общей сложности женщина проехала автостопом больше 120 тысяч километров, то есть трижды обогнула земной шар.
Все визы она получает сама. Перед поездкой бегает по консульствам и показывает статьи, которые пишет о своих путешествиях для уфимских газет. «Посол Йемена однажды вышел ко мне лично и сказал: «Мадам Сания, мы вам дадим визу бесплатно, только напишите, пожалуйста, про нашу страну».
С ночлегом в дороге тоже проблем не возникает: всегда находятся люди, готовые предоставить кров. Однажды в Македонии Сагитова зашла в придорожное кафе и, услышав динамичную местную музыку, не выдержала и начала танцевать. Посетители и хозяева заведения заинтересовались странной гостьей и, узнав ее историю, предложили ей ужин и ночлег.
«А на Востоке все совсем просто. Если перешагнешь порог и поздороваешься — ты уже гость. В Монголии я как-то шла пешком больше недели. Идешь-идешь по солнцу, никого нет, одна. Изредка — одна-две юрты. Заходишь в юрту, приветствуешь хозяев, садишься, скрестив ноги. И они тебя начинают угощать, ничего не спрашивая, а потом спать укладывают», — рассказывает она. Однажды в Германии Сагитову пытались ограбить. Водитель съехал с автобана в лес, остановил машину и стал требовать денег.
«Я ответила, что у меня денег нет, — вспоминает она. — Стал тогда шарить у меня по карманам, рюкзак перетряхнул… ничего нет! Он в сердцах выкинул мой рюкзак, вытолкнул меня и уехал». Пришлось выбираться из леса пешком.
Сагитова так привыкла ездить на автомобилях, что в прошлом году, в 68 лет, сдала экзамен и впервые в жизни получила водительские права. «Когда едешь автостопом, с водителем может случиться всякое, — поясняет она. — Нужно уметь вовремя перехватить руль, использовать ручной тормоз или подсказать шоферу знак, которого он не заметил».
Сейчас Сания Сагитова изучает испанский язык — на следующий год она наметила путешествие по Латинской Америке.
Синди Джозеф, которая стала счастливой благодаря возрасту
Жизнь Синди Джозеф резко переменилась в лучшую сторону, когда ей было 49 лет. В первую очередь благодаря тому, что она не стала бороться за молодость. С годами Синди поняла: нет никакого смысла скрывать, сколько тебе лет, своему возрасту нужно радоваться. Сейчас, в 62 года, Синди Джозеф старается объяснить это как можно большему числу людей. Получается хорошо.
В 49 лет Синди Джозеф, которая всю жизнь работала гримером и визажистом и всегда оставалась за кадром, случайно встретила на нью-йоркской улице агента — он искал модель для рекламной съемки Dolce & Gabbana. Образ зрелой женщины, которая сознательно принимает свой возраст и не пытается его скрывать, пришелся по душе рекламодателям. Так для Джозеф началась вторая карьера. В течение последующих лет ее лицо появлялось на обложках журналов The Oprah Magazine, More, Glamour, Mademoiselle, Marie Claire, а также в рекламе косметических марок Garnier, Olay, Elizabeth Arden, обуви Hush Puppies, нью-йоркского универмага Macy’s и многих других брендов.
Синди принципиально отказалась красить волосы, утверждая, что не видит никакого смысла скрывать седину. Ей было далеко за 50, а ее успех как модели только нарастал. Ее начали узнавать на улицах. «Ко мне на улице подходили женщины и признавались, что из-за меня перестали стесняться седых волос и стали более уверенными в себе. Это было прекрасно», — вспоминает она.
Еще женщины на улице постоянно спрашивали Синди, какими антивозрастными средствами она пользуется. Это слово — антивозрастные — очень удивляло Синди. «Зачем бороться с возрастом? Что в нем плохого?» — спрашивала она. Вопросы о борьбе с возрастом задавали так часто, что Синди Джозеф решила начать свое дело — создать косметические средства, которые поддерживали бы кожу здоровой, но не обещали бы омоложения.
«Надо перестать быть рабами косметики, — считает она. — Настоящая красота — в умении радоваться жизни вне зависимости от возраста. Поэтому мои средства не антивозрастные, а „провозрастные“. Я хочу сказать женщинам, что они находятся в правильном возрасте и не обязаны его скрывать».
Сейчас Синди 62 года, и косметический бизнес, по ее словам, «большой толстый голодный ребенок», который поглощает время, деньги, силы и энергию. Зато приносит много радости и счастья. Из-за управления фирмой «BOOM от Синди Джозеф» Синди даже пришлось отложить собственную свадьбу, планировавшуюся на прошлое лето. Жених (они познакомились шесть лет назад в спортивном клубе) отнесся к перемене планов с пониманием. «Нам уже за 60, у нас есть взрослые дети, можно не спешить. Устроим праздник, когда будем к нему готовы», — говорит Джозеф.
Синди от души наслаждается своим нынешним статусом невесты и очень счастлива.
Когда их отношения только начинались, жених как-то привез ей целый грузовик саженцев и предложил Синди разбить вокруг дома сад, который будет расти и крепнуть, как их отношения. Сад растет замечательно.
Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]
Пять смельчаков, круто изменивших жизнь после 50 лет
Похудел на 20 килограммов и стал бегуном-марафонцем
Александр Черкис, 51 год, Краснодар.
Еще три года назад Александр весил 106 килограммов (при росте 180 см), и даже на второй этаж поднимался с одышкой. А причина – работа, Александр водитель. За рулем по 14 часов в сутки, плюс питание из серии «фаст фуд».
— Однажды задумался — к 50 годам у моих товарищей-водителей целый букет болезней: остеохондроз, давление, геморрой, варикоз, — рассказывает он. – Мне 48, и перспектива стать инвалидом: сильно заболела нога. Хирург поставил перед выбором: «Или ты бегаешь на этой ноге, или ее лишишься!». Тогда я реально испугался и… побежал.
Александр поставил перед собой цель каждый день пробегать по два километра. Поначалу, казалось, такую дистанцию не одолеть. Язык на плечо, сердце колотится, в ушах шум. Но постепенно «разбегался». Сегодня, спустя три года, Александр весит 82 килограмма (похудел на 24). Здоровье отличное. Старается не пропускать ни одного марафона в своем городе, и даже выезжает на соревнования в другие.
— Я в прошлом году пробежал самый жаркий марафон в России – в Элисте, в тени было 42 градуса, — у Александра от эмоций глаза горят. – А 7 января этого года бежал в Омске, на самом холодном забеге.
Жизнь водитель-марафонец изменил полностью, начиная с гардероба. Дело не только в размере одежды, — просто сейчас у Александра больше спортивный стиль. Из обуви предпочитает кроссовки.
— Семья у меня классная, поддерживает полностью. У меня трое детей. Старший сын десантник, как вернулся из армии, со мной бегает на соревнованиях. Жена Елена – моя правая рука, она первая узнает, где будут проходить соревнования. И сама бронирует мне билеты на самолет и места в гостинице. Что бы я без них делал!
Воспитатель детсада сменила работу, и улетела жить на Бали
Галина Редькина, 54 года, поселок Октябрьское (Тюменская область).
Теперь зимой Галина Редькина живет на Бали.Фото: соцсети
Галина всю жизнь проработала в садике. Обычная женщина — работа, дом, муж, дети, внуки.
— В 2010 году меня отправили сопровождающей с группой ребятишек в южный лагерь. Мне тогда было 47 лет. Я как увидела море – влюбилась с первого взгляда. Думала, теперь буду летать к нему каждый год. Но как? Домой вернулась, быт затянул. Уже казалось, свой «роман» с морем придется позабыть.
В том же году по выслуге лет Галина вышла на пенсию. Выбор был – жить на 11 тысяч с копейками. Или как-то крутиться? Начала подрабатывать, пошла в дворники.
— Вот мету я как-то улицу, про себя думаю: «Галя, Галя, ты о такой пенсии мечтала?». И такой внутренний протест поднялся. Нашла я проект, где учили зарабатывать удаленно через Интернет (продажа видеотренингов, которые записывают специалисты). Постепенно включилась, стала хорошо зарабатывать, позволила себе поездки. Побывала на родине, в Молдове, а потом наша команда организовала сбор на Бали. И мне так там понравилось, что я даже решила сменить место жительства. Работать же через Интернет можно в любой точке мира. Теперь в холодное время года живу на Бали. А летом дома, с детьми и мужем. Он у меня пока привязан работой к России, но надеюсь, что когда выйдет на пенсию, ко мне присоединится. Иногда я сама себе не верю… Простая воспитательница, пенсионерка — живу в доме с видом на рисовые террасы, моя любовь – море, рядом.
В 60 лет вернулась в большой спорт
Евгения Степанова, 78 лет, Санкт-Петербург.
Благодаря спорту Евгения Степанова выглядит стройной и подтянутой.Фото: соцсети
78-летняя жительница северной столицы на сегодняшний день является действующей чемпионкой Европы и мира по прыжкам в воду среди ветеранов с высоты 1,3 и 5 метров. У Евгении Степановой десятки медалей с соревнований, которые проходили по всему миру. Но главное, она счастливая мать, бабушка и прабабушка.
Евгения родилась в Ленинграде в 1938 году. Помнит голодную блокаду, детский дом и возвращение отца. В бассейн пришла, когда ей исполнилось 15 лет.
— Я ведь была чемпионкой Советского Союза, — рассказывает Евгения Васильевна. – Потом ушла из спорта, надо было жизнь устраивать. Вышла за хорошего парня, мы с ним всю жизнь прожили, золотую свадьбу справили. Я работала инженером, налаживала системы вентиляции и кондиционирования. На пенсию вышла – и внуками занялась.
Когда младшая внучка Катенька поступила в институт, Евгения Васильевна вернулась в профессиональный спорт. Это было в 1998 году, ей исполнилось 60. Пришла в бассейн, забралась на трамплин, прыгнула.
На вышке — Евгения с чемпионом Украины Анатолием Кострицким. Киев, 1955 год.Фото: Личный архив
К слову, муж и сын были против, категорически.
— У них было два аргумента, — смеется Евгения Васильевна. – Во-первых, где это видано, чтобы в моем возрасте в купальнике у всех на виду ходить? Во-вторых, где брать деньги на все мои поездки по соревнованиям? Никакого семейного бюджета не хватит. Но внучка Катюша встала на мою сторону. Даже помогла найти спонсора из Европы. И на первом же своем чемпионате мира в Австрии в 1998 году я стала чемпионкой.
В ближайшие месяцы у спортсменки в планах подготовка к своему 18 чемпионату мира среди ветеранов, который пройдет в Будапеште. В последние три года она возит с собой правнука Матвейку, ему сейчас семь. Надеется, что он станет наследником ее спортивной славы. Одно печалит:
— К сожалению, сегодня молодым сложно заниматься спортом. – Шаг влево, шаг вправо – везде нужны деньги. А где они рассыпаны? Так что нужно им помогать.
Из секретарей в королевы пилона
Валентина Ферапонтова, 62 года, Волгоград.
Валентина Васильевна понимает: в танцах у шеста важно чувство меры.Фото: соцсети
Несколько лет назад Валентине поставили диагноз «панкреатит», и выписали множество лекарств. Но она решила, что не будет пичкать свой организм «этой химией»:
— Я отказалась от жареного, жирного и мяса, перешла на вегетарианскую пищу, — рассказывает она. — Мое тело словно ожило, болезнь отступила. Потом знакомые подсказали, а займись еще и спортом. Каким? И вот совпадение — в расположенном рядом фитнес-клубе открыли специальную группу пол-дэнса (танцы на шесте) «45+». Даже не знаю почему, но я решилась!
Поначалу было сложно, — признается Валентина. И дело не в физических нагрузках, долго не могла раскрепоститься. Сегодня у Валентины тренировки три раза в неделю, она участвует в отчетных выступлениях команды клуба. При этом не забывает, что главное – это чувство меры.
— Молодые девушки делают упор на пластику. Конечно, бабушка, виляющая бедрами, будет смотреться нелепо, поэтому я основной упор делаю на гимнастику и акробатику, — объясняет Валентина.
И вообще, лучше ведь быть красивой и энергичной, чем жаловаться на жизнь, сидя на лавочке у подъезда!
За парту в 88 лет
Кирилл Патрахин, 89 лет, Пермь.
Прошлым летом в педагогический университет Перми подал документы 89-летний абитуриент. Многие думали: может, ошибка в бумагах? Сомнения развеялись, когда на первый экзамен явился седовласый человек невысокого роста и отрекомендовался — Кирилл Петрович Патрахин. Оказалось, он действительно решил выучиться заочно на географа. Когда вывесили списки поступивших, среди них была и фамилия нового студента, 1927 года рождения.
Как пенсионера посетила идея стать географом? В конце 1980-х они с женой впервые выехали за границу — в Югославию. И заболел путешествиями, стал мечтать о дальних странах. Но как их посетить на зарплату преподавателя техникума? И они с женой решили, что будут откладывать деньги на поездки, а когда выйдут на пенсию – в путь. Днем Кирилл Петрович преподавал, а по утрам и вечерам подрабатывал дворником. Правда, выполнение плана немного затянулось. Сначала надо было поднимать дочь, потом внуки пошли.
И лишь когда ему стукнуло 85 лет, они с женой решили – пора. Первой стала поездка в Мексику, о которой он давно грезил. Потом были Камбоджа, Шри-Ланка, Эмираты, Греция, Вьетнам, Китай.
— Как за границей без языков? Стал учить их по книгам, — рассказывает путешественник. — Делал карточки-напоминалки разных слов и выражений и клал их в нагрудный карман.
Сейчас 89-летний пермяк разговаривает на португальском, арабском, китайском, английском и немецком.
— А однажды я услышал по радио новость о самой старой студентке, — говорит Кирилл Патрахин. — По-моему, ей было сто лет. Ее история поразила меня. Нет-нет да и вспоминал про нее. Мучился, колебался. Мне ведь раньше не приходилось сдавать ЕГЭ… А потом решился.
Поступив в вуз, Кирилл Петрович начал настраиваться на учебу.
— Конечно, тревожился перед сессией, — говорит он. – Переживал, как меня встретят студенты? Выдержу ли учебу? Один вуз — технический — я уже закончил раньше, но это было давно, в 1964-ом. А теперь-то, думал, все по-другому. Оказалось — ничего страшного.
Во время зимней сессии 89-летний студент вставал в 6.30. Занятия — с восьми, по четыре пары каждый день.
Девушки из их группы встретили единственного студента-парня очень хорошо.
— Мы сидим со студенткой Валей, она мне подсказывает, если что не расслышу, да и другие спрашивают, не надо ли чем помочь, — рассказывает Кирилл Патрахин. – Хорошие из наших девушек учительницы будут, когда закончат педагогический, сердечные.
Первую сессию 89-летний студент сдает успешно. Получил все зачеты, готовится к экзаменам. Особенно легко, говорит, даются основы жизнедеятельности и землеведение.
— Полезные предметы! – уверяет Кирилл Патрахин. — Туристу и путешественнику вполне могут пригодиться.
Старость после 50 не хочет приходить к тем, кто молод душой и телом
Ученые придумали, как слетать на Марс в два раза дешевле и в два раза быстрее: достаточно синтезировать бактерии, которые и топливо, и пищу будут производить во время полета — вес корабля снизится, и через тернии к звездам летать можно будет за 916 суток. Пристойное предложение для тех, кто не знает, чем заняться на Земле. Задачку «сын – дерево — дом» решили, а дальше — тишина.
Ведь психологи уверяют, что большинство людей эффективно умеют жить лишь до 50 по схеме: садик – школа — работа -брак – дети — внуки. А потом не знают, чем заняться — вроде все дела переделали.
Жить нужно в кайф — отпуск должен начинаться тогда, когда хочется, и длиться столько, сколько хочется. Это не откровения тунеядца, а формула успеха миллиардера Ричарда Брэнсона. Сам так живет, и своим сотрудникам так жить дает. Оговорка одна — они должны быть такими ответственными и мотивированными, чтобы сами могли решить, как и когда отдыхать, чтобы не повредить общему делу. В результате, уверяет Брэнсон, производительность труда взлетает до небес.
Есть хорошая новость для тех, кто может отдыхать долго без вреда производству, или решил, что в жизни все сделал — сын, дерево и дом готовы.
Ученые придумали, как сделать полеты на Марс в два раза дешевле и в два раза быстрее. Достаточно синтезировать бактерии, которые и топливо и пищу будут производить во время полета — вес корабля снизится, и через тернии к звездам летать можно будет за 916 суток. Пристойное предложение для тех, кто не знает, чем заняться на Земле.
Ведь, уверяют психологи, большинство людей эффективно умеют жить лишь до 50 — по схеме: садик – школа – работа – брак — дети. А потом не знают, чем заняться — вроде всего достигли.
У телеведущего Дмитрия Диброва на следующей неделе круглая дата— 55 лет. Его любимое место в доме — мастерская, где Дибров собирает модели самолётов и кораблей. И это скорее похоже на комнату мальчишки, чем кабинет человека, который, например, на два года старше дедушки Ленина, ведь Ильич умер в 53.
«Мы должны сопротивляться ходу времени, вообще время — это единственная наша собственность. Смещается медицинский показатель, может, мы действительно будем жить лет по 300 когда-нибудь», — говорит Дмитрий Дибров.
Ко дню рождения Дибров монтирует дома фильм о событиях, которые случились за время жизни. О важнейших годах и людях. Но глубоко задумываться о собственном возрасте не хочет.
«Лучше бы его и вовсе не ощущать. Если ты не ощущаешь, его как бы и нет», — говорит он.
Возраст после 50 — это уже не то, что называют «зрелостью», но еще и не старость. Для этого периода нет названия даже у социологов. Ведь всего полвека назад в России после 50 полагалось не жить, а потихоньку умирать.
«Жизнь тоже нужно менять, иначе вы просто остановитесь в развитии, и старость для вас начнется на 25 лет раньше. Штука заключается в том, что мы не знаем, как ее менять, потому что тому, как жить, мы, вообще говоря, учимся у предыдущих поколений, так ведь? А предыдущие поколения так не жили, мы первые», — отмечает автор проекта «Возраст счастья» Владимир Яковлев.
Писатель и журналист Владимир Яковлев организовал для своих ровесников тренинги о том, как жить, когда дом уже построен, дерево посажено, карьера и семья либо состоялись, либо нет.
В Японии, где долгожительство — норма, психологическая поддержка людей за 50 — это вообще государственная программа. В России фотография на паспорт (по советской еще традиции) последний раз в 45 лет, а дальше все, можно не менять всю жизнь. Звучит так, как будто и жизни этой осталось немного.
«Количество контактов в записной книжке, количество социальных связей, сколько людей вы можете попросить одолжить вам какую-то сумму денег, сколько людей вы можете просто позвонить и предложить попить кофе, сколько людей могут посмотреть за вашим домашним животным, когда вы в отъезде и так далее. И вот к 45 годам этот показатель начинает очень быстро сокращаться», — считает заведующий кафедрой теоретической социологии и эпистемологии РАНХиГС при Президенте РФ Виктор Вахштайн.
Социологи удивляются, что разговоры правительства о продлении пенсионного возраста вызывают мало протеста. А все потому, что сам выход на пенсию пугает сильнее.
«В 50 лет человек переходит этот рубеж, он попадает в критический возраст, когда егоне посылают на обучение, ему не предлагают сложные проекты, его не включают в какие-то долгосрочные программы развития компании, и в общем-то он сам начинает думать, что он уже отработанный материал. И это самое страшное, что может случиться», — отмечает социолог, директор Центра методологии федеративных исследований РАНХиГС при Президенте РФ Дмитрий Рогозин.
Необычайная вещь — диплом о высшем образовании в 61 год. Надежда Ширшина работала экономистом, но на самом деле давно поняла, что хочет быть юристом. Решилась на свою мечту только после пенсии.
«Единственное меня все время спрашивали, а зачем вам это надо? В 20-25, чтобы сделать карьеру. Но, казалось бы, в моем возрасте для чего карьера-то мне нужна?» — рассказывает Надежда Ширшина.
Вопреки скептикам пенсионерка стала юристом и, в отличие от многих своих юных однокурсников открыла частный бизнес. Новое успешное дело подарило ей вторую молодость, но не вскружило голову. Надежде Ширшиной 65 лет, и она осознаёт свой возраст.
«Я только вернулась из Голландии. Сижу, пью кофе в Роттердаме в центре города. Идет женщина. Красное шелковое прозрачное платье, там чехол какой-то был, легинсы в белых цветочках, шлепанцы, с палочкой. Женщине, ну, минимум, 70 лет. Если бы она у нас здесь по проспекту Кирова прошла, то все бы у виска покрутили», — рассказывает Надежда Ширшина.
Культ вечной молодости выглядывает с обложек глянца и современные женщины, действительно, теряют ориентиры. Если посмотреть на прежние стандарты стиля — вот где заметна разница поколений.
Современные бренды тоже делят одежду на подростков и взрослых. С молодёжной линией все понятно. А взрослая коллекция, на кого рассчитана?
Сами модельеры говорят: на тридцатилетних. 30 лет — это вообще такой возраст, комфортный. Уже не девочка, но совсем не бабушка! Удобно спрятаться в этих 30 годах, забыться, раствориться, забыться. При этом помня, что и в 30 лет человеку можно шагнуть в молодежный отдел и выбрать себе джинсы, кеды, или что-нибудь эдакое, например, кожаную куртку для мотоцикла.
Пятидесятилетние часто хотят быть похожими на подростков, но никак не наоборот. Раньше только девочки ходили в маминых туфлях, а теперь мама берет у дочки заколку как частичку юности. И самый лучший комплимент, чтобы сказали: «прямо, как сёстры».
«Культ молодости, который существует, это, без шуток, по статистике, самый страшный убийца, который в мире есть. Потому что он показывает людям в 45, в 50 лет, что они теперь люди второго сорта, что им незачем жить, им нечего ловить, им нечего от жизни ждать», — говорит Владимир Яковлев.
Как сохранить молодость — главная тема праздных женских блогов. В этих разных историях есть обязательные элементы — спасительный чудо-крем и мини-юбка как символ победы и отчаяния одновременно.
Известный антрополог Дмитрий Рогозин считает, что наше будущее не молодежь, как это любят говорить. Будущее каждого человека — именностарость. И то, что взрослые люди, копируют подростков — это трагедия индустриального общества.
«Человек в 20 в 30 лет он еще скукожен, он еще зародыш в этом плане, он еще не может осознать, что же с ним происходит. Как мне сказала одна бабулька, а я с ними разговариваю, как правило, о сексе: «Милок, что ты о сексе вообще знаешь? Секс настоящий только после 50 начинается», — говорит социолог, директор Центра методологии федеративных исследований РАНХиГС при Президенте РФ Дмитрий Рогозин.
При взаимном доверии и умении слушать можно открыть для себя уникальный опыт, интимный и родной, которого не вычитаешь в книгах. Считается, что пожилой человек нуждается в опеке, но исследования показывают, что людям за 50 важнее не брать, а давать.
«Если мы посмотрим на российские семьи, то именно старики являются связующей нитью этих семей. Они поддерживают семейные связи, отношения, традиции, ищут своих потерявшихся родственников, рассказывают детям и внукам о том, кто были деды и прадеды. Это колоссальная вещь. Поэтому в этом аспекте старики могут научить нас быть нацией, народом, обществом», — считает Дмитрий Рогозин.
Ирина Хакамада проводит тренинг о лидерстве, в этот раз для женщин за 50. Она сама из этой категории. Одета Хакамада не как свои ровесницы, но и не как подросток.
«Стиль — это не копирование, стиль появляется адекватно возрасту, когда человек находит самого себя и что-то делает. Как только он начинает действовать, а не говорить на эту тему, у него возникает тут же автоматически желание специальным способом себя и упаковать в том числе. А когда ты действуешь, ты пишешь роман, ты танцуешь балет, ты едешь на мотоцикле, ты прыгаешь с парашютом, ты, например, как Лени Рифеншталь занимаешься глубоководным дайвингом, подделываешь документы и в 80 лет снимаешь акул», — считает Ирина Хакамада.
Для самой Хакамады жизнь стала интересней ближе к сорока, а время после 50 — это период, когда можно реализовать самые смелые мечты. Потому что рисковать не так страшно, как в 20 и 30. И уж тем более, не так важно, во что одеваться и как выглядеть, главное — что делать в этом возрасте.